علت شایع خارش واژن: 5 عامل عفونی، 2 بیماری پوستی و 13 ماده شیمیایی

7 علت شایع خارش واژن در شب چیست؟
اگر ناحیه تناسلی شما هم در هنگام شب خارش می‌گیرد؛ شاید دوست داشته باشید علل مختلف آن را بدانید. معمولا برخی عوامل فیزیکی، شیمیایی و عفونی سبب این خارش می‌شوند که در ادامه به 5 مورد شایع آن اشاره کرده‌ایم.

7 علت شایع خارش واژن در شب چیست؟
برخی خانم‌ها، شب‌ها که در حال استراحت هستند؛ به دلیل خارش زیاد واژن در شب، نمی‌‌توانند بخوابند. به همین دلیل معمولا به دنبال علت و درمان این مشکل هستند. از طرفی خارش واژن می‌تواند بعد از مشخص شدن دلیل و عوامل، با درمان دارویی و درمان خانگی بهبود یابد. در نتیجه بهتر است در ادامه این صفحه همراه ما باشید که ببینید خانم‌های مجرد و متاهلی که این مشکل را دارند؛ برای درمان خارش واژن خود در هنگام خواب شبانه چه راه‌کارهایی را انجام می‌دهند.

چرا خارش واژن شب‌ها شدید می‌شود؟

هنگامی‌که برای استراحت شبانه در تخت خود خوابیده‌اید؛ احتمالا دیگر در خانه سروصدایی به پا نیست؛ از طرفی از بیرون و خیابان و منزل همسایه‌ها هم صدایی نمی‌آید. به همین علت است که تمام توجه شما روی فضای تخت خواب و بدن خودتان است. پس هرگونه محرک را به شدت بیشتری حس می‌کنید. به همین دلیل اگر عاملی باعث خارش واژن شده باشد؛ شب‌ها شدیدتر به نظرتان می‌آید؛ حتی شاید دل‌تان بخواهد آن ناحیه را با ناخن به شدت بخارانید که این حس آزاردهنده برطرف شود اما اصلا چنین کاری نکنید؛ زیرا پوست ناحیه تناسلی به شدت آسیب‎‌پذیر است و ممکن است بعد از بیدار شدن، صبح روز بعد، ببینید که این ناحیه می‌سوزد و زخم شده است. در ضمن یادتان باشد وقتی بدن در حالت افقی و درازکشیده است؛ وضعیت انواع حس‌ها در بدن بیشتر، مورد توجه هستند و بیشتر احساس می‌شوند. 

7 علت شایع خارش شبانه واژن 

خارش واژن معمولا علل زیاد و متنوعی دارد اما شایع‌ترین انواع دلایل خارش واژن این موارد هستند: 
  1. عفونت قارچی 
  2. عفونت باکتریایی
  3. بیماری‌های مقاربتی
  4. انواع محرک و آلرژن
  5. بیماری‌های پوستی 

خارش شبانه واژن در هنگام ساعت خواب 7 علت شایع خارش واژن در شب چیست؟

1) عفونت قارچی و خارش واژن در شب

هنگامی‌که بدن خانمی به مخمر کاندیدا، آلوده شود؛ عفونت مخمری کاندیدا در واژن خانم گسترش می‌یابد. این عفونت در 20 درصد زنان نشانه‌ای ندارد. گاهی گسترش این عفونت سبب خارش شدید واژن می‌شود.
  • علت ایجاد عفونت کاندیدا در واژن: ابتلا به یک عفونت باکتریایی و سپس شروع عفونت قارچی
  • علائم عفونت قارچی واژن: این عفونت می‌تواند نشانه‌های زیر را داشته باشد:
    • خارش در واژن، به ویژه در فرج
    • حس درد در واژن
    • درد در حین رابطه جنسی یا ادرار کردن
    • خروج ترشح غیرطبیعی از واژن 
  • شیوع عفوت قارچی واژن: این نوع عفونت بسیار شایع است و بیشتر زنان در طول زندگی خود، چندین بار این خارش و ناراحتی را در ناحیه واژن حس می‌کنند. 
  • درمان خانگی عفونت کاندیدای واژن: برای درمان این عفونت باید از کرم‌ها و پمادهای موضعی ضدقارچ استفاده کرد. این داروهای موضعی نیازی به نسخه ندارند. البته اگر این عفونت همراه با عفونت مقاربتی باشد؛ خارش شبانه واژن با یک کرم ضدقارچ، بهبود نمی‌یابد. 
  • معاینه پزشک برای عفونت قارچی واژن: پزشک متخصص زنان برای تائید عفونت ناشی از مخمر کاندیدا، باید علائم خانم را در ناحیه لگن برسی کند. به همین دلیل ممکن است در جلسه ویزیت ناحیه واژن معاینه شود. برای دوشیزگان هم ممکن است این معاینه انجام شود اما به حریم شخصی آنها، دخالتی نمی‌شود؛ تنها سطح واژن بررسی می‌شود. 
  • داروهای موثر در درمان عفونت قارچی: داروهای خوراکی یا واژینال برای درمان عفونت قارچی مناسب هستند. این داروهای واژینال به صورت موضعی یا شیاف عرضه می‌شوند.
7 علت شایع خارش واژن در شب چیست؟

2) عفونت باکتریایی و خارش شبانه واژن 

بیماری واژینوز باکتریایی (BV) شایع‌تر از عفونت‌ مخمری واژن است؛ به‌طوری‌که شایع‌ترین مشکل خانم‌های 15-44 ساله در دنیا عفونت باکتریایی واژن است. هنوز پزشکان نمی‌دانند، علت اصلی این بیماری چیست و چرا خانم‌ها این‌قدر شایع به آن مبتلا می‌شوند. 
  • علائم عفونت باکتریایی واژن: نشانه‌های این عفونت در زنانی که زندگی جنسی خود را شروع کرده‌اند؛ بیشتر و شدیدتر است اما افراد مجرد هم در صورت آلوده شدن ناحیه واژن، مثلا در استخر دچار آن می‌شوند. نشانه‌های این عفونت عبارتند از: 
    • ترشح رقیق سفید یا خاکستری از واژن 
    • درد یا خارش واژن
    • گرفتن بوی ماهی
    • احساس سوزش در هنگام ادرار کردن
    • خارش فرج

اگر متاهلید؛ هنگام ارتباط با همسر اصول بهداشتی را رعایت کنید که دچار عفونت‌های مقاربتی و خارش واژن نشوید.

  • تشخیص عفونت باکتریایی واژن: برای تشخیص دقیق این مشکل باید از ناحیه واژن نمونه میکروسکوپی برداشته شود؛ سپس بعد از مشخص شدن، نوع باکتری، آنتی بیوتیک موثر برای درمان عفونت باکتریایی واژن، تجویز شود.

با درمان دقیق آنتی بیوتیک واژینوز باکتریایی، خارش شبانه واژن به مراتب، کمتر می‌شود؛ با این‌حال باید حتما به بهداشت شخصی در زندگی روزمره و جنسی در ارتباط با همسر، بیشتر دقت شود.

درمان خارش شبانه واژن - علت شایع خارش واژن در شب چیست؟

3) بیماری های مقاربتی ایجادکننده خارش شبانه واژن

عفونت‌های مقاربتی که ناشی از ارتباط با همسر آلوده هستند؛ علائم زیادی دارند که یکی از آنها خارش فرج است. البته بیشتر افراد مبتلا به این عفونت‌های مقاربتی، علائمی ندارند. از جمله مهم‌ترین این بیماری‌های مقاربتی عبارتند از:
  1. تریکومونیازیس 
  2. شپش شرمگاهی

تریکومونیازیس یک عفونت است امام شپش شرمگاهی آلودگی به نوعی آفت محسوب می‌شود.

  • علائم تریکومونیازیس واژن: بیشتر کسانی که دچار این عفونت هستند؛ علائمی ندارند اما شاید دچار این مشکلات شوند:
    • خارش لبه‌های خارجی و کمی از داخل واژن
    • بوی نامطبوع واژن
    • لکه‌بینی غیرطبیعی
    • سوزش یا قرمزی ناحیه تناسلی
  • درمان تریکومونیازیس: برای درمان این بیماری عفونی ابتدا باید پزشک آن را تشخیص دهد؛ سپس می‌تواند با داروی آنتی بیوتیک، آن را درمان کند. 

بعد از این‌که علت خارش واژن مشخص شود؛ مثلا بدانید که عفونت ناشی از تریکومونیازیس است، دیگر خارش واژن شما در شب خیلی کم می‌شود و می‌توانید، راحت‌تر بخوابید.

  • تشخیص شپش شرمگاهی: این مشکل را خودتان هم می‌توانید تشخیص دهید؛ کافی‌ست اگر خارش دارید؛ به این بخش نگاهی بیاندازید تا مشخص شود که در ناحیه تناسلی شما و موهای زاید؛ شپش دارید یا خیر اما برای تشخیص دقیق باید حتما به پزشک متخصص مراجعه کنید. 
  • درمان خارش شبانه واژن ناشی از شپش: پزشک برای درمان این بیماری به شما شامپو لوسیون مخصوص از بین بردن شپش می‌دهد؛ همچنین از شما می‌خواهد که تمام لباس‌ها و ملحفه‌های خود را به طور منظم ضدعفونی و استریل کنید. مثلا آنها را بجوشانید. در صورتی‌که این درمان‌ها برای شما موثر نباشد؛ باید دوباره به پزشک‌تان مراجعه کنید تا برای‌تان داروهای خوراکی هم تجویز کند. 
7 علت شایع خارش واژن در شب چیست؟

خارش واژن به دلیل مصرف محرک و آلرژن 

همیشه وقتی شب‌ها خارش واژن امان‌تان را بریده است؛ انواع عفونت سبب آن نیست؛ بلکه برخی مواد محرک نیز می‌توانند سبب این خارش شوند. از جمله انواع مواد شیمیایی استفاده شده در ناحیه، واژن که سبب خارش، التهاب و اگزما می‌شوند.
انواع مواد شیمیایی که در ناحیه واژن خارش و تحریک، ایجاد می‌کنند؛ عبارتند از: 
  1. صابون
  2. محلول‌های ایجادکننده کف در وان حمام
  3. مواد شوینده
  4. لباس زیر نایلونی
  5. انواع خاصی از لباس
  6. دوش واژینال و مواد به کاررونده در آن
  7. اسپرم‌کش ها یا روان کننده‌ها
  8. پودر تالک
  9. عطرها
  10. داروها
  11. دستمال مرطوب نوزاد
  12. کاندوم‌های لاتکس
  13. آستر شورت 
اگر هر یک از این 13 عامل شیمیایی را اخیرا استفاده کرده‌اید و دچار خارش واژن شده‌اید؛ بهتر است استفاده از آن را قطع کنید. اگر بعد از مدتی خارش شبانه واژن، از بین نرفت؛ باید برای بررسی مشکل حتما به پزشک مراجعه کنید. 

بیماری‌های پوستی ایجادکننده خارش واژن در شب

برخی بیماری‌های پوستی که ناشی از پاسخ سیستم ایمنی به شرایطی خاص هستند؛ نیز می‌توانند سبب خارش واژن در هنگام استراحت شبانه شوند. به همین دلیل نیاز است که برای بررسی دقیق علت خارش واژن در شب، به پزشک متخصص مراجعه کنید.
  1.  لیکن پلان
  2. لیکن اسکلروزوس
  • علائم لیکن پلان در واژن: اگر خانمی دچار بیماری پوستی لیکن پلان شود؛ لکه‌ها و زخم‌های سفیدی در ناحیه واژن او ایجاد می‌شوند که ممکن است درد هم داشته باشند. از دیگر علائم این بیماری می‌توان به این موارد اشاره کرد:  برآمدگی‌های صاف، خارش‌دار و آلویی رنگ. این بیماری یک پاسخ ایمنی غیرطبیعی است که در آن سیستم ایمنی به غشای مخاطی و پوست حمله می‌کند. در صورت ابتلا به این مشکل برخی عوامل می‌توانند خارش واژن را تحریک کنند؛ از جمله: واکسن آنفلوانزا، هپاتیت C، مصرف داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) و برخی داروهای خاص.
  • درمان لیکن پلان: برای درمان این بیماری پزشک برای شما انواع داروهای سرکوب‌کننده سیستم ایمنی را تجویز می‌کند. مثلا کورتیکواستروئید و آنتی هیستامین‌ها. 
  • علائم لیکن اسکلروزوس: لیکن اسکلروزوس یک بیماری مزمن پوستی است که در زنان یائسه شیوع دارد. این بیماری سبب نازک شدن پوست و ایجاد تاول و خارش در آن می‌شود. به طوری‌که ممکن است ناحیه دچار خارش شدیدی هم بشود. این بیماری درناحیه واژن و مقعد زیاد خودش را نشان می‌دهد. علت ابتلا به لیکن اسکلروزیس مشخص نیست اما می‌توان به دلیل برهم خوردن تعادل هورمونی و مشکلات ایمنی باشد. لیکن اسکلروزوس ممکن است در ابتدا علائمی ایجاد نکند، اما با پیشرفت خود، این علائم را نشان می‌دهد:
    • لکه‌های سفید روی پوست که بعداً رشد کرده و به زوائد نازک تبدیل می‌شوند.
    • خارش فرج
    • مقاربت دردناک
    • خارش مقعد یا خونریزی
    • درد همراه با ادرار
    • تاول 
  • درمان لیکن اسکلروزیس: برای درمان این بیماری پزشک ابتدا شما را معاینه می‌کند؛ سپس بر اساس تشخیص خود ممکن است این داروها را برای‌تان تجویز کند. 
    • استروئیدهای موضعی برای تسکین هرگونه درد یا خارش
    • تزریق استروئید
    • داروی خوراکی
    • داروهای ضدافسردگی 
7 علت شایع خارش واژن در شب چیست؟

پیش‌گیری از خارش شبانه واژن

برای این‌که از خارش ناحیه واژن خلاص باشید؛ لازم است که نکات پیش‌گیرانه را رعایت کنید. شاید این نکات نتواند به طور صد در صد از ابتلا به مشکلات مختلفی که توضیح دادیم؛ جلوگیری کند اما تا حد زیادی خطر درگیری با آنها را کاهش می‌دهد. برای این منظور: 
  • به طور منظم به پزشک متخصص زنان و زایمان مراجعه کنید تا شما را معاینه کند.
  • آزمایش‌های غربالگری دوره‌ای خود را انجام دهید تا هرگونه بیماری در مراحل ابتدایی مشخص شود. 
  • در هنگام رابطه با همسر، اصول بهداشت جنسی را رعایت کنید. 
  • مواد بهداشتی غیراستاندارد را در ناحیه واژن مصرف نکنید. چراکه سبب تحریک این ناحیه می‌شوند. 

جمع‌بندی 

در این صفحه بیا نی نی به طور کامل عوامل و عللی که سبب خارش واژن در شب هنگام می‌شوند را توضیح دادیم؛ این عوامل می‌توانند شما را در وضعیت پرالتهابی قراردهند و پوست ناحیه وازن‌تان در پاسخ به این التهاب برای مطلع کردن شما، به شدت خارش می‌گیرد. عوامل عفونی این خارش را باید با داروی خوراکی یا موضعی مناسب درمان کنید. انواع محرک‌های شیمیایی را هم باید از زندگی روزمره خود حذف کنید. همچنین لازم است برای درمان بیماری‌های خودایمنی پوستی مسبب خارش واژن، داروهای کورتونی مصرف کنید. در پایان یادتان باشد برای درمان این خارش، بهتر است خوددرمانی نکنید و برای مشخص شدن علت دقیق به پزشک متخصص زنان و زایمان، مراجعه کنید. 

از بین رفتن ورم سینه و تهوع علامتی برای سقط جنین

از بین رفتن ورم سینه و تهوع علامتی برای سقط جنین

از بین رفتن ورم سینه و تهوع علامتی برای سقط جنین

اگر جنین در هفته های اولیه بارداری به طور ناخواسته سقط شود، احتمال دارد خانم باردار از وقوع آن مطلع نشود. در اولین هفته بارداری، تقسیم و رشد سلول ها بسیار سریع اتفاق می افتد و یک هفته بعد از تخمک گذاری عمل کاشت صورت می گیرد. سطح هورمون ها به سرعت بالا می رود و در این زمان ، ممکن است که نتیجه تست بارداری مثبت شود. به هرحال در این مرحله از بارداری، نطفه کاملا  با چشم قابل دیدن است.

دلایل زیادی وجود دارد که باعث  متوقف شدن رشد ناگهانی جنین می شود. اگر سقط جنین در هفته های اول بارداری اتفاق بیفتد، عادت ماهانه بسیاری از خانم ها به شکل عادی باز خواهد گشت. البته احتمال دارد به علت بافت های رحمی که برای کودک مهیا شده بود، خونریزی عادت ماهانه شدیدتر از قبل باشد. 
خانم ها به شکل متفاوت سقط جنین را تجربه می کنند. اما به طور عمومی با سقط شدن جنین، خونریزی،گرفتگی عضلات شکم که البته به مراتب قوی تر از درد های گرفتگی عضلات شکم در زمان عادت ماهانه است، همراه خواهد بود.


سقط جنین قبل از اینکه به طور کامل اتفاق بیفتد، علائم و نشانه هایی دارد که با شروع آنها جنین سقط می شود البته در بعضی موارد دیده شده است که این علائم و نشانه ها ناگهان از بین رفته اند و  بارداری به روند خود ادامه داده است.
از علائم و نشانه های سقط زودهنگام جنین می توان به این موارد اشاره کرد: از بین رفتن ورم سینه ها و حالت تهوع، ترشحات شدید واژنی که بسیار غلیظ و یا خونی باشد، خونریزی سبک و یا لکه بینی، گرفتگی خفیف عضلات شکم(شبیه گرفتگی عادت ماهانه).
اگر خانم ها به باردار بودن خود مشکوک هستند، با دیدن این علائم هر چه سریعتر باید با پزشک متخصص خود مشورت کنند.  متاسفانه راهی برای جلوگیری از سقط شدن نوزاد وجود ندارد. اما برای جلوگیری از هر خطری که ممکن است در طول سقط شدن جنین برای مادر اتفاق بیفتد، بهتر است هر چه سریعتر به بیمارستان مراجعه شود.

منبع: Huggies

 

کدام یک از علائم را در دوران بارداری نباید نادیده بگیریم؟

کدام یک از علائم را در دوران بارداری نباید نادیده بگیریم؟

کدام یک از علائم را در دوران بارداری نباید نادیده بگیریم؟

بارداری با درد و علائم عجیبی همراه می‌باشد که کاملاً طبیعی بوده اما برخی از علائم بارداری نشانه یک عارضه احتمالی است. اگر خونریزی، لکه بینی یا درد دارید با پزشک یا ماما تماس بگیرید. اگر کودک شما کمتر فعال به نظر می‌رسد یا اگر کیسه آب شما به طور ناگهانی پاره شده یا سایر علائم یک مشکل بالقوه شامل خارش شدید، سردرد جدی، افزایش وزن سریع، تورم ناگهانی، ادرار دردناک، ترشحات عجیب واژن، تب و تنگی نفس دارید یک مشکلی وجود دارد. بدن شما در دوران بارداری آنقدر سریع تغییر می‌کند که تشخیص اینکه آیا درد یا درد جدید یا سایر علائم طبیعی است یا خیر یا اینکه باید با پزشک خود تماس بگیرید یا حتی به اورژانس مراجعه کنید دشوار است. اگر موارد زیر را دارید با پزشک یا ماما تماس بگیرید:

خونریزی یا لکه بینی:

بسیاری از زنان در اوایل بارداری خونریزی یا لکه بینی دارند(خونریزی لانه گزینی ممکن است زمانی اتفاق بیفتد که تخمک بارور شده در رحم حدود 6 تا 12 روز پس از لقاح لانه گزینی شود) اما لکه بینی یا خونریزی واژینال که ممکن است شبیه شروع یک دوره خفیف به نظر برسد نیز می‌تواند اولین علامت سقط جنین باشد یا می‌تواند حاملگی خارج رحمی یا مولار را نشان دهد. ممکن است خونریزی متناوب یا خونریزی مداوم داشته باشید.

 درد:

ممکن است درد شکمی، گرفتگی مداوم یا درد شدید داشته باشید یا ممکن است بیشتر شبیه فشار لگن یا کمر درد باشد. ممکن است پس از خونریزی ظاهر شود که می‌تواند نشان دهنده سقط جنین باشد. درد ممکن است زمانی که فعال هستید، مدفوع می‌کنید یا سرفه می‌کنید بدتر شود. بارداری مولار می‌تواند باعث گرفتگی شکم و فشار یا درد لگن و همچنین حالت تهوع و استفراغ شدید شود.

در ماه‌های آخر بارداری چه علائمی را جدی بگیریم؟

بسیاری از ناراحتی‌ها و تغییرات در بارداری بعدی کاملاً طبیعی هستند اما باید از علائم مشکلاتی مانند زایمان زودرس و پره اکلامپسی که می‌توانند خطرناک باشند آگاه باشید. اگر این موارد را تجربه کردید با پزشک یا ماما تماس بگیرید:

 تحرک کمتر جنین:

احتمالاً در هفته‌های 16 تا 22 بارداری شروع به احساس حرکت کودک خود خواهید کرد اگرچه این حرکات در ابتدا ضعیف خواهند بود. در پایان سه ماهه دوم یا اوایل سه ماهه سوم لگد‌های کودک شما قوی‌تر و مکررتر می‌شود. همچنین از پزشک خود بپرسید که آیا باید با انجام روزانه «شمارش ضربات» در سه ماهه سوم بر فعالیت کودک خود نظارت داشته باشید یا خیر. حرکات کمتر کودک شما ممکن است نشانه عفونت رحم، کم بودن مایع آمنیوتیک و یا ناراحتی جنین باشد.

پاره شدن کیسه آب:

اگر آب شما پاره شد یا مایع آمنیوتیک شما نشت می‌کند و هنوز زایمان نکرده‌اید به این معنی است که شما قبل از زایمان پارگی غشا‌ها (PROM) دارید. اگر کیسه آب شما قبل از 37 هفتگی پاره شود به آن پارگی پرده‌های قبل از زایمان زودرس (PPROM) می‌گویند و به این معنی است که ممکن است نوزاد خود را زودتر از موعد به دنیا بیاورید.

سردرد شدید:

سردرد خفیف به ویژه در اوایل بارداری به دلیل نوسانات هورمونی طبیعی است اما در سه ماهه دوم یا سوم (یا در چند هفته اول پس از زایمان)، سردرد مداوم یا شدید که هنگام استراحت یا مصرف استامینوفن از بین نمی‌رود و ممکن است نشانه پره اکلامپسی باشد. همچنین ممکن است نشانه‌ای از میگرن یا به ندرت سکته مغزی باشد. ممکن است سردرد شدید و ضربانی داشته باشید که به طور ناگهانی از یک طرف سر و بالای گوش شروع می‌شود.

افزایش وزن سریع:

افزایش بیش از سه تا پنج کیلو در یک هفته به ویژه در نیمه دوم بارداری می‌تواند نشانه پره اکلامپسی باشد. همچنین ممکن است تورم ناگهانی داشته باشید اگرچه همه زنان مبتلا به پره اکلامپسی افزایش وزن سریع ندارند.

 

 منبع:

www.babycenter.com

 

آیا کیست ها مانع بارداری می شوند؟

آیا کیست ها مانع بارداری می شوند؟
اکثر زنان در مقطعی از زندگی خود دچار کیست تخمدان می‌شوند. این کیست‌ها به طور کلی بی ضرر و بدون درد هستند و به خودی خود بهبود می‌یابند. با این حال، برخی از کیست‌ها می‌توانند دردناک باشند، بر چرخه قاعدگی شما تاثیر بگذارند و مانع بارداری شوند.

    آیا کیست ها مانع بارداری می شوند؟

علائمی که شما تجربه می‌کنید، به نوع کیست تخمدانی که دارید وابسته هستند. در نتیجه، برای این‌که ببینید آیا کیست ها مانع بارداری می شوند یا نه، باید اطلاعات جامع و کاملی داشته باشید که با خواندن این مقاله به آن دست می‌یابید.

در این مقاله می‌خوانید:

  • کیست تخمدان چیست و چه انواعی دارد؟
  • علت کیست تخمدان در بارداری
  • آیا کیست تخمدان مانع بارداری میشود؟
  • علائم کیست تخمدان
  • تشخیص کیست تخمدان
  • درمان کیست تخمدان
  • بارداری بعد از درمان کیست تخمدان

کیست تخمدان چیست و چه انواعی دارد؟

کیست تخمدان کیسه‌ای پر از مایع است که روی تخمدان رشد می‌کند. کیست‌ها شایع هستند و اغلب علائمی ندارند. علاوه بر این، بسیاری از آن‌ها بدون ایجاد مشکل یا نیاز به درمان خود به خود بهبود می‌یابند. ۲ نوع اصلی از انواع کیست تخمدان عبارتند از:

  • کیست‌های عملکردی تخمدان: رایج‌ترین نوع کیست‌ها که به عنوان بخشی از چرخه قاعدگی ایجاد می‌شوند و معمولاً بی ضرر و کوتاه‌مدت هستند.
  • کیست‌های پاتولوژیک تخمدان: کیست‌های کمتر رایجی هستند که در نتیجه‌ی رشد غیرطبیعی سلول‌ها ایجاد می‌شوند.

    بارداری بعد از درمان کیست تخمدان

علت کیست تخمدان در بارداری

اکثر کیست‌های تخمدان در نتیجه‌ی چرخه قاعدگی شما ایجاد می‌شوند. در بخش قبل گفتیم که به این‌ها، کیست‌های عملکردی می‌گویند و ۲ نوع دارند:

  • کیست فولیکولار: در اواسط چرخه قاعدگی، یک تخمک از فولیکول خود می‌ترکد و سپس، به سمت لوله‌ی فالوپ حرکت می‌کند. کیست فولیکولی زمانی ایجاد می‌شود که فولیکول به جای پاره شدن و آزاد کرذن تخمک، به رشد خود ادامه دهد.
  • کیست جسم زرد: پس از این‌که فولیکول تخمک خود را آزاد می‌کند، کوچک می‌شود و شروع به تولید استروژن و پروژسترون می‌کند. در این حالت به آن جسم زرد می‌گویند. حال اگر دهانه‌ای که تخمک از آن‌جا آمده مسدود شود، مایع در داخل جسم زرد جمع شده و کیست جسم زرد را ایجاد می‌کند.

انواع دیگری از کیست‌ها وجود دارند که مربوط به چرخه قاعدگی نیستند. این کیست‌ها و علت تشکیل آن‌ها عبارتند از:

  • کیست درموئید یا تراتوم که از سلول‌های زاینده‌ای تشکیل می‌شود که در تخمدان‌ها وظیفه‌ی ساختن تخمک را برعهده دارند. این کیست می‌تواند شامل بافت‌هایی مانند مو، پوست یا دندان باشد و به ندرت سرطانی است.
  • سیستادنوما که از سلول‌های سطح تخمدان ایجاد شده و ممکن است با مواد آبکی یا مخاطی پر شود. این کیست می‌تواند رشد کند و بسیار بزرگ شود.
  • اندومتریوما که بر اثر آندومتریوز و چسبیدن برخی از بافت‌ها به تخمدان ایجاد می‌شود.

    آیا کیست تخمدان مانع بارداری میشود؟

آیا کیست تخمدان مانع بارداری میشود؟

برخی از کیست‌های تخمدان می‌توانند با کاهش شانس باروری همراه باشند. با این حال، این کاملاً به نوع کیست تخمدان شما بستگی دارد. اما چه نوع کیستی باعث ناباروری میشود؟ کیست‌های تخمدانی که می‌توانند بر باروری شما تأثیر بگذارند، عبارتند از:

  • کیست‌های اندومتریوما: گفتیم که این کیست‌ها در اثر آندومتریوز ایجاد می‌شوند و به وضعیتی گفته می‌شود که در آن اندومتر یا پوشش داخلی رحم، در خارج از رحم رشد می‌کند.
  • کیست‌های تخمدان ناشی از سندرم تخمدان پلی کیستیک: این سندرم وضعیتی را توصیف می‌کند که شما با چندین کیست‌ کوچک روی تخمدان‌ها، پریودهای نامنظم و سطوح بالایی از هورمون‌های خاص مواجه می‌شوید. سندرم تخمدان پلی کیستیک با تخمک گذاری نامنظم همراه است که ممکن است در برخی از زنان منجر به مشکلات باروری شود.

هر چند که کیست تخمدان و بارداری همزمان یا بارداری با کیست تخمدان می‌تواند برای بسیاری از زنان استرس زا باشد، اما بعضی از کیست‌های تخمدانی نیز هستند که معمولاً تاثیری روی باروری نمی‌گذارند. این کیست‌ها عبارتند از:

  • کیست‌های عملکردی مانند کیست‌های فولیکولی یا کیست‌های جسم زرد که در واقع نشان می‌دهند عملکردهای لازم منجر به باروری در حال انجام هستند.
  • کیست‌های سیستادنوما که اگرچه ممکن است نیاز به درمان داشته باشند، اما بر باروری تأثیری ندارند.
  • کیست‌های درموئیدی هم که با ناباروری مرتبط نیستند.

    کیست تخمدان و بارداری همزمان

علائم کیست تخمدان

شباهت علائم بارداری و کیست تخمدان ممکن است برای بعضی از افراد گیج کننده باشد. البته باید گفت که اغلب اوقات، کیست تخمدان هیچ علامتی ایجاد نمی‌کند. با این حال، علائم می‌تواند با رشد کیست ظاهر و معمولاً موارد زیر را شامل شود:

  • نفخ یا تورم شکم
  • حرکات روده‌ی دردناک
  • درد لگن قبل یا در طول سیکل قاعدگی
  • مقاربت دردناک
  • درد در قسمت پایین کمر یا ران
  • حساسیت سینه
  • تهوع و استفراغ

سایر علائم کیست تخمدان که شدید‌تر هستند و نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارند نیز عبارتند از:

  • درد شدید یا تیز لگن
  • تب
  • غش یا سرگیجه
  • تنفس سریع و پی در پی

این علائم می‌توانند نشان دهنده‌ی پارگی کیست یا پیچ خوردگی تخمدان باشند که هر دوی این‌ها در صورت عدم درمان به موقع می‌توانند شما را با عواقب جدی رو به رو کنند.

    چه نوع کیستی باعث ناباروری میشود؟

تشخیص کیست تخمدان

پزشک شما می‌تواند کیست تخمدان را در طول معاینه‌ی معمول لگن تشخیص دهد.

پزشک شما می‌تواند کیست تخمدان را در طول معاینه‌ی معمول لگن تشخیص دهد. در واقع پزشک ممکن است متوجه‌ی تورم در یکی از تخمدان‌های شما شده و برای تایید وجود کیست، از شما بخواهد که سونوگرافی انجام دهید. نتایج سونوگرافی می‌تواند به تعیین اندازه، محل، شکل و ترکیب (جامد یا پر از مایع) کیست کمک کند. البته علاوه بر این، از سی تی اسکن و ام آر آی نیز می‌توان برای تشخیص کیست تخمدان استفاده کرد.
از آن‌ جایی که اکثر کیست‌ها پس از چند هفته یا چند ماه ناپدید می‌شوند، ممکن است که پزشک بلافاصله درمانی را برای شما مشخص نکند. در عوض، ممکن است از شما بخواهد که چند هفته یا چند ماه سونوگرافی انجام دهید تا وضعیت شما را زیر نظر بگیرد. در نهایت اگر هیچ تغییری در وضعیت‌تان وجود نداشته باشد یا اندازه‌ی کیست افزایش یابد، پزشک آزمایش‌های بیشتری را برای تعیین علل دیگر علائم شما درخواست می‌کند که عبارتند از:

  • تست بارداری برای اطمینان از این‌که باردار نیستید.
  • آزمایش سطح هورمون برای بررسی مسائل مرتبط با هورمون، مانند استروژن یا پروژسترون بیش از حد
  • آزمایش خون CA-125 برای غربالگری سرطان تخمدان

    شباهت علائم بارداری و کیست تخمدان

درمان کیست تخمدان

اگر کیست شما به خودی خود از بین نرفت یا بزرگتر شد، پزشک ممکن است درمان‌هایی را برای کوچک کردن یا برداشتن کیست به شما توصیه کند که عبارتند از:

  • قرص‌های ضد بارداری: اگر کیست‌های تخمدانی مکرر دارید، پزشک می‌تواند به شما داروهای ضد بارداری خوراکی تجویز کند تا تخمک گذاری شما متوقف شود و در نتیجه، تخمدان شما کیست‌های جدید ایجاد نکند. ناگفته نماند که این داروها می‌توانند خطر ابتلا به سرطان تخمدان را نیز کاهش دهند.
  • لاپاراسکوپی: اگر کیست شما کوچک باشد، پزشک می‌تواند آن را با جراحی لاپاراسکوپی بردارد. در این روش، پزشک یک برش کوچک در نزدیکی ناف شما ایجاد می‌کند و سپس ابزار کوچکی را برای برداشتن کیست در شکم شما قرار می‌دهد.
  • لاپاراتومی: اگر کیست شما بزرگ باشد، پزشک می‌تواند آن را از طریق یک برش بزرگ در شکم شما با جراحی خارج کند. به این کار بیوپسی فوری می‌گویند و اگر تشخیص داده شود که کیست شما سرطانی است، ممکن است عمل هیسترکتومی نیز برای برداشتن رحم و تخمدان‌هایتان لازم باشد.

    بارداری با کیست تخمدان

بارداری بعد از درمان کیست تخمدان

از ۳ تا ۶ ماه برای اقدام به بارداری صبر کنید.

اگر کیست خود را با لاپاراتومی یا لاپاراسکوپی برداشته باشید، بهترین کار این است که از ۳ تا ۶ ماه برای اقدام به بارداری صبر کنید. البته این مدت زمان به سطح بهبودی و آمادگی خود شما بستگی دارد و می‌توان گفت منعطف است.
فقط یادتان باشد که در این مدت باید سبک زندگی و رژیم غذایی معقول و معتدلی داشته باشید و تمام توصیه‌ها و دستورالعمل‌های پزشک برای بهبودی را مو به مو اجرا کنید.

کلام آخر

کیست‌های تخمدان کیسه‌های پر از مایعی هستند که در داخل تخمدان‌ها یافت می‌شوند. اکثر زنان در طول زندگی خود به این کیست‌ها مبتلا می‌شوند، اما این کیست‌ها معمولاً غیرسرطانی هستند و درد ندارند. با این حال، اگر کیست تخمدان دارید و در تلاش برای باردار شدن هستید، خوب است کیست‌هایی که می‌توانند مانع از بارداری شوند را بشناسید.

برای اطلاعات بیشتر و آشنایی با متخصص زنان، به کلینیک بیا نی نی سر بزنید.

تأثیر منفی گرما بر ذهن جنین

تأثیر منفی گرما بر ذهن جنین

تأثیر منفی گرما بر ذهن جنین

بیا نی نی: زنانی که در ماه های اول دوران بارداری هستند باید بدانند که رشد سرعت جنین در سه ماه اول بارداری بیشتر از ماه های دیگر بارداری است وهمچنین ب توجه به تغییر هورمونی ایجاد شده در  زنان باردار آن ها به دمای هوا به نسبت افراد عادی حساس تر هستند. متخصصان معتقدند اگر زنان باردار در معرض گرما و نور آفتاب قرار بگیرند به سرعت حالش بد می شود و شرایط خوبی نخواهند داشت.

تحقیقات متعدد نشان می دهد زنان در 12 هفته اول بارداری نباید در معرض مستقیم نور افتاب و گرما قرار بگیرند زیرا این گرما می تواند روی رشد جنین داخل رحم مادر تاثیر منفی بگذارد. به طوری که در زنانی در 3 ماه اول دوران بارداری خود در معرض گرما قرار بگیرند، احتمال تولد نوزادانی با وزن کم افزایش پیدا می کند.


متخصصان بر این باورند که گرمای هوا باعث می شود تا مادر میزان زیادی از انرژی و مواد معدنی و ویتامین را از دست دهد. همچنین تحقیقات انجام شده در دانشگاه بروکسل که این کودکان از ضریب هوشی پایین تر برخوردار خواهند بود  در آینده تحصیلی خود برای یادگیری مطالب مشکل خواهند داشت.



از این رو متخصصان برای حفظ سلامت مادران بارداری و فرزندان داخل شکمشان توصیه می کنند که مادران در تابستان در معرض نور مستقیم افتاب قرار نگیرند لباس های سبک، نخی و خنک استفاده کنند و در فصل گرما از رژیم های غذایی سالم به ویژه میوه و سبزیجات استفاده کنند.


البته باید توجه داشت که گرمای هوا فقط برای زنانی که تازه باردار شده اند خطرناک نیست، بلکه حتی زنانی که آخرین ماه های بارداری را طی می کنند باید نسبت به عوارض گرما هشیار باشند و از قرار گرفتن در گرما و نور مستقیم آفتاب جلوگیری کنند.


حقیقات نشان می دهد زنان باردار اگر در ماه های آخر بارداری در گرما قرار بگیرند، احتمال زایمان زود رس در آن ها افزایش پیدا می کند.

توصیه می شود زنان باردار در ساعت 11 تا 3 بعد ازهر که آفتاب به طور مستقیم به زمین می تابد از خانه خارج نشوند.

 

به چه علت در دوران بارداری شکم سفت می‌شود؟

به چه علت در دوران بارداری شکم سفت می‌شود؟

به چه علت در دوران بارداری شکم سفت می‌شود؟

اگر شکم شما سفت و سنگین می‌باشد معمولاً به این دلیل است که رحم شما در حال بزرگ شدن است تا بتواند کودک در حال رشد شما را در خود جای دهد. همانطور که رحم شما بزرگ می‌شود در نهایت به دیواره شکم شما فشار وارد می‌کند و به شکم شما حالت سفتی را می‌دهد. در اواخر بارداری انقباضات براکستون هیکس می‌تواند باعث احساس سفت شدن مکرر شود. این‌ها طبیعی هستند زیرا بدن شما برای زایمان آماده می‌شود اما اگر درد شدید یا خونریزی داشتید که بعد از 30 تا 60 دقیقه متوقف نشد با پزشک یا ماما تماس بگیرید. شکم‌های مادران باردار در اشکال، اندازه‌ها و سفتی متفاوت هستند. اگر شکم شما سفت و سنگین باشد کاملاً طبیعی است و جای نگرانی نیست. در اواخر بارداری ممکن است در طول انقباضات براکستون هیکس و زمانی که بدن شما در حال تمرین برای زایمان است احساس سفت شدن معده داشته باشید.

در اوایل بارداری فرم شکم چگونه است؟

در اکثر سه ماهه اول ممکن است تفاوت زیادی در شکم خود احساس نکنید و احتمالاً نرم خواهد بود و کمی بزرگتر به نظر می‌رسد و شبیه زمانی است که در طول قاعدگی یا بعد از خوردن یک وعده غذایی بزرگ نفخ می‌کنید. در اوایل بارداری بزرگ شدن شکم یا احساس سفتی احتمالاً به دلیل تغییرات گوارشی است. همانطور که رحم شما فضای بیشتری را در لگن شما اشغال می‌کند روده‌های شما را به سمت بالا هل می‌دهد. علاوه بر این تغییرات هورمونی هضم شما را کند می‌کند و منجر به افزایش گاز و یبوست می‌شود. رحم شما هنوز در لگن شما قرار دارد و به خوبی توسط استخوان‌ها محافظت می‌شود. 

چه زمانی شکم شما در دوران بارداری سفت می‌شود؟

این موضوع متغیر است اما معمولاً در سه ماهه دوم یا سوم شما رخ می‌دهد. همانطور که رحم شما بزرگ می‌شود در نهایت به دیواره شکم فشار می‌آورد و باعث می‌شود شکم شما سفت شود. ماهیچه‌ها و رباط‌های اطراف رحم شما نیز کشیده می‌شوند که می‌تواند باعث گرفتگی خفیف شود. وقتی حدوداً در هفته بیستم بارداری هستید رحم شما روی ناف شما قرار دارد. (پزشک یا مامای شما رشد رحم شما را اندازه‌گیری می‌کند و نوزاد و بدن شما را در هر ویزیت قبل از زایمان ارزیابی می‌کند). شما به دلیل تغییرات هورمونی که سرعت عبور غذا از دستگاه گوارش شما را کاهش می‌دهد دچار نفخ می‌شوید.

به چه علت شکم سنگین می‌شود؟  

در اواخر سه ماهه سوم شکم شما به اندازه یک هندوانه سفت و سنگین می‌شود. همانطور که شکم شما بزرگ می‌شود پوست شما شروع به احساس کشیدگی می‌کند و ممکن است علائم کشش جدیدی روی شکم خود مشاهده کنید. پوست شما ممکن است در اثر رشد سریع و کشش خارش داشته باشد. در این شرایط بهتر است از کرم و لوسیون استفاده کنید. اگر احساس سفت شدن معده دارید که می‌آید و می‌رود می تواند انقباضات براکستون هیکس باشد. این انقباضات تمرینی بسیار طبیعی هستند و بدن شما را برای زایمان آماده می‌کنند.  گرفتگی یا درد‌های کوتاه در یک یا هر دو طرف شکم شما نیز ممکن است درد رباط گرد باشد و زمانی اتفاق می‌افتد که رباط‌هایی که رحم شما را به دیواره‌های لگن متصل می‌کنند با رشد کودکتان کشیده می‌شوند.

آیا سنگین شدن شکم خطرناک است؟

اگرچه برای انقباضات براکستون هیکس و درد رباط گرد جای نگرانی وجود ندارد اما گرفتگی یا درد شکم گاهی اوقات می‌تواند نشانه مشکلی مانند زایمان زودرس، پره اکلامپسی شدید یا جدا شدن جفت باشد. اگر بیش از هفته 37 باردار هستید ممکن است با نزدیک شدن به موعد زایمان خود احساس تنگی و ناراحتی بیشتری داشته باشید. چنانچه موارد زیر را تجربه کردید به پزشک مراجعه کنید:

  • انقباضات شما دردناک است
  • شما خونریزی واژینال مانند پریود دارید
  • کیسه آب پاره شده است حرکت جنین را کمتر احساس می‌کنید

اگر کمتر از هفته 37 هستید یا اگر احساس گرفتگی دارید با پزشک خود تماس بگیرید:

  • شما خونریزی یا لکه بینی دارید
  • سفت شدن در فواصل منظم و بیش از 4 تا 6 انقباض در هر ساعت به مدت دو ساعت انجام می‌شود
  • ترشحات واژن دارید که برای شما جدید یا غیرعادی است یا فکر می‌کنید ممکن است کیسه آب شما پاره شده باشد
  • درد شدید است
  • حرکت جنین را کمتر احساس می‌کنید

 

منبع:

www.babycenter.com

 

 

چه چیزی باعث استرس بارداری می‌شود؟

چه چیزی باعث استرس بارداری می‌شود؟

چه چیزی باعث استرس بارداری می‌شود؟

 بارداری زمان تغییرات عظیمی است که بدن شما را از نظر جسمی و روحی و همچنین تمام جنبه‌های سبک زندگی شما تحت تأثیر قرار می‌دهد. در طول این مدت تا 84٪ از زنان استرس پریناتال را تجربه می‌کنند در حالی که اضطراب پری ناتال تقریباً 17٪ از زنان را تحت تأثیر قرار می‌دهد. مواردی که ممکن است باعث استرس شما شود شامل:

  • نگرانی در مورد از دست دادن بارداری
  • نگرانی در مورد زایمان
  • علائم بارداری مانند حالت تهوع، خستگی و نوسانات خلقی
  • تغییرات فیزیکی که تجربه می‌کنید
  • نگرانی‌های مالی

آیا استرس بارداری می‌تواند باعث سقط جنین شود؟

برخی از مطالعات نشان داده‌اند که بین استرس و سقط جنین ارتباط غیر مستقیم وجود دارد که می‌تواند آن را به یک عامل خطر تبدیل کند اما برای اثبات این ارتباط به شواهد بیشتری نیاز است. متاسفانه حدود 10 تا 20 درصد از تمام بارداری‌های شناخته شده به سقط جنین ختم می‌شود. بیشتر سقط‌ها به این دلیل رخ می‌دهند که جنین آنطور که انتظار می‌رود رشد نمی‌کند و هیچ کاری نمی‌توان برای جلوگیری از آن انجام داد. در کل مهم است که بدانید تجربه استرس بارداری باعث سقط جنین نمی‌شود بنابراین سعی کنید اجازه ندهید این ترس منجر به استرس بیشتر شود.

چه چیزی می‌تواند به کاهش استرس بارداری کمک کند؟

با کسی که بهش اعتماد دارید صحبت کنید:

سعی کنید با دوستان، خانواده، شریک زندگی خود یا یک پزشک در مورد احساس خود صحبت کنید. گفتن آن با صدای بلند و پردازش هرگونه ترس یا نگرانی می‌تواند کمک‌کننده باشد.

 ورزش کنید:

ورزش یک تقویت‌کننده برای خلق و خوی است. کورتیزول که در حین ورزش آزاد می‌شود بر روی چند چیز مختلف در بدن شما تأثیر می‌گذارد اما عمدتاً به تنظیم پاسخ بدن شما به استرس کمک می‌کند.

چگونه به کاهش استرس خود کمک کنیم؟

استفاده از روغن اسطوخودوس:

این روغن به کاهش احساس تنش کمک می‌کند و در عین حال فضایی آرام بخش ایجاد می‌کند تا آرام شوید و به خوابی راحت بروید.

استفاده از روغن نعناع:

روغن نعناع برای کمک به هضم غذا بسیار مفید است. همچنین می‌تواند تنفس را بهبود بخشد و به طور طبیعی حشرات را دفع می‌کند تا به شما در جلوگیری از سرماخوردگی کمک کند.

 

منبع:

www.baby2body.com

 

ترس از زایمان باعث طولانی شدن مدت آن می شود

ترس از زایمان باعث طولانی شدن مدت آن می شود

ترس از زایمان باعث طولانی شدن مدت آن می شود

پژوهشگران دانشگاه اسلو دریافتند: روند زایمان در زنانی که از زایمان کردن ترس و نگرانی دارند، معمولا هشت ساعت است درحالی که این مدت درمورد سایر زنان بیش از شش ساعت و نیم می باشد.

محققان براساس نتایج تحقیقات خود گفتند: ترس زنان از زایمان باعث می شود که در بدن آنها هورمون آدرنالین ترشح شود که این هورمون باعث متوقف شدن انقباض عضلات رحم به طور مطلوب به منظور خروج نوزاد از رحم می شود.

تحقیقات همچنین نشان داد: این دسته از زنان بیشتر به بی حسی اپیدورال یا سزارین نیاز دارند و به علت همکاری اندک با ماما هرگونه کمک ضروری به تاخیر می افتد.

محققان از 2206 زن باردار که در هفته سی و دوم بارداری بودند خواستند تا یک آزمایش روانی را برای ارزیابی میزان ترس آنها از زایمان انجام دهند و روشن شد که 7.5 درصد از زنانی که برای اولین بار زایمان داشتند، از این امر ترس داشتند.

خانم سامنتا سالویزین آدامز پژوهشگر مسئول این تحقیقات گفت: به طور کلی هر اندازه مدت زایمان طولانی شود به همان اندازه خطر اجرای سزارین افزایش می یابد اما این اشاره ضروری است که درصد زیادی از زنانی که از زایمان می ترسند، به شیوه طبیعی زایمان می کنند و در نتیجه، این توصیه لازم نیست که به طور معمول اقدام به عمل سزارین اختیاری بکنند.

این تحقیقات نشان داد: زنانی که از زایمان ترس داشتند، مدت انجام زایمان آنها یک ساعت و 32 دقیقه بیشتر زمان می برد.

منبع: بیا نی نی

 

آیا رعایت رژیم غذایی باعث افزایش باروری می‌شود؟

آیا رعایت رژیم غذایی باعث افزایش باروری می‌شود؟

آیا رعایت رژیم غذایی باعث افزایش باروری می‌شود؟

وقتی صحبت از رژیم غذایی خاص می‌شود استاندارد خاصی وجود ندارد که به هر زن کمک کند باروری خود را افزایش دهد. عوامل زیادی در مورد سطوح باروری نقش دارند مانند ژنتیک و شرایط بهداشتی از قبل موجود که رژیم غذایی نمی‌تواند به خودی خود آن‌ها را نادیده بگیرد. در کل غذایی که می‌خورید می‌تواند بر شانس باردار شدن و سلامت بارداری آینده شما تاثیر بگذارد. داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل قبل از بارداری به شما کمک می‌کند تا مطمئن شوید که بدن شما تمام ویتامین‌ها، مواد معدنی و انرژی مورد نیاز برای بارداری را دارد. به محض بارداری بدن شما شروع به هدایت ذخایر مواد مغذی شما به رشد کودک می‌کند.

چرخه خود را کنترل کنید:

درک چرخه خود یک عامل کلیدی هنگام تلاش برای باردار شدن است. هدف این است که تشخیص دهید چه زمانی بیشترین باروری را دارید که معمولاً به عنوان”پنجره باروری” شناخته می‌شود که پنج روز منتهی به تخمک‌گذاری است. ممکن است چندین ماه طول بکشد تا روشی را پیدا کنید که برای شما کارایی داشته باشد.

یک رژیم غذایی سالم را در اولویت قرار دهید:

خوردن فیبر بیشتر و غذا‌های فرآوری شده کمتر نیز می‌تواند برای باروری مفید باشد اما چربی‌های ترانس که در روغن‌های گیاهی هیدروژنه، غذا‌های سرخ شده و سایر محصولات فرآوری‌شده یافت می‌شوند و به دلیل اثرات منفی بر حساسیت به انسولین با افزایش خطر ناباروری تخمک‌ گذاری مرتبط هستند. علاوه بر این چاقی می‌تواند باعث عدم تعادل هورمونی شود و از تخمک‌گذاری منظم جلوگیری کند.

فعالیت بدنی داشته باشید:

شکی نیست که افزایش فعالیت بدنی روزانه برای سلامت کلی شما مفید است. 3-5 بار در هفته ورزش کنید تا نتایج بارداری را بهبود بخشید. انجام ورزش منظم در زندگی شما می‌تواند برای سلامتی شما از جمله باروری مفید باشد. نشان داده شده است که ورزش اثرات مثبتی بر باروری در مردان و زنان دارد.

 به یک متخصص زنان مراجعه کنید:

داشتن یک برنامه می‌تواند شانس شما را برای بچه دار شدن سریع افزایش دهد و خیالتان را راحت کند که در مسیر درستی حرکت می‌کنید.

 از استرس دوری کنید:

اگر قصد باردار شدن دارید ضروری است که استرس خود را کاهش دهید. طبق تحقیقات شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد استرس می‌تواند باروری را سرکوب کند. برخی از کارشناسان معتقدند که این ممکن است به دلیل تغییرات هورمونی باشد که در اثر استرس ایجاد می‌شود.

مصرف کافئین را کاهش دهید:

در جامعه پزشکی در مورد ارتباط بین کافئین و باروری تحقیقات کافی انجام نشده واحتمالاً‌ ایده خوبی است که مصرف کافئین را به طور موقت کاهش دهید. به عنوان مثال یک فنجان قهوه یا چای در روز درست در زمانی که در حال تلاش برای باردار شدن هستید ممکن است مضرر باشد.

مولتی ویتامین مصرف کنید:

تحقیقات نشان می‌دهد زنانی که به طور منظم مولتی ویتامین مصرف می‌کنند ممکن است راحت‌تر باردار شوند. زنان قبل و در اوایل بارداری به اسید فولیک برای کمک به جلوگیری از نقص لوله عصبی مانند اسپینا بیفیدا نیاز دارند. اگر می‌خواهید به شانس باروری خود کمک کنید همیشه‌ ایده خوبی است که در مورد بهترین مولتی ویتامین مصرفی با پزشک خود صحبت کنید.

نتیجه‌گیری:

اجرای این تغییرات سبک زندگی و نکات رژیم غذایی به طور طبیعی می‌تواند به افزایش باروری شما کمک کند. اگر بلافاصله باردار نشدید خیلی نا‌امید نشوید و احساس نکنید که شما تنها کسی هستید که این مشکل را دارید. برای بسیاری از زنان باردار شدن ممکن است ماه‌ها تا سال‌ها طول بکشد.

 

منبع:
getmegiddy.com

 

 

ترشحات ناشی از عفونت، سلامت جنین را تهدید می کند

ترشحات ناشی از عفونت، سلامت جنین را تهدید می کند

بیا نی نی: ترشحات واژنی، به ترشحاتی گفته می شود که از رحم و یا دهانه رحم خارج می شوند. بیشتر خانم ها دچار ترشحات واژنی هستند. این ترشحات انواع مختلف دارند و تمام آنها عادی نبوده و احتمال دارد نشانه عفونت باشد.
ممکن است بعضی از خانم ها فقط یک بار ترشحات واژنی را تجربه کرده باشند و این در حالی است که بعضی دیگر از خانم ها هر روز دچار این ترشحات می شوند.

دانستن این مطلب که چه میزان و چه نوع از این ترشحات نرمال هستند از اهمیت بالایی برخوردار است. چراکه بعضی از ترشحات واژنی دارای عفونت بوده و احتمال دارد که منجر به سقط جنین شود.
از ابتدا تا انتهای دوره قاعدگی، داشتن ترشحات سفید رنگ و غلیظ یک مسئله معمولی است. اگر ترشحات در این دوره با خارش همراه باشد، احتمال دارد که نشانه عفونت مخمری باشد. در این شرایط باید به پزشک مراجعه شود تا برای درمان آن دارو تجویز شود.
احتمال دارد بعضی از خانم ها در انتهای عادت ماهانه خود دچار این ترشحات شوند. در این زمان می توان با کشیدن مخاط بین دو انگشت میزان کش آمدن آن را امتحانکنید. این کشیدگی نباید خیلی طولانی باشد. هرچه قدر خانم ها به زمان تخمک گذاری نزدیک تر می شوند، ترشحات آنها شفاف تر می شود. اگر در این زمان میزان کش آمدن مخاط را با انگشتان امتحان کنیدمتوجه می شوید که میزان کش آمدن آنها بیشتر شده است. این تغییرات مخاطی به اسپرم کمک می کند تا مدت زمان بیشتری زنده مانده و برای بارور کردن تخمک در بدن حرکت کند.
راههای دیگری که منجر به وجود ترشحات شده و سلامت جنین را به خطر می اندازند، میکروب هایی هستند که از طریق مقاربت وارد بدن می شوند. عفونتهایی که از طریق مقاربت بوجود می آید، گونورهیا(سوزاک )-چلامیدیا و تریکوموناس (انگل) هستند.
این 3 نوع عفونت می توانند باعث بوجود آمدن ترشحات مختلف شوند. ترشحاتی که در نتیجه عفونت گونورهیا به وجود می آید، به رنگ زرد و ابری است. ترشحات ناشی از تریکوموناس به رنگهای سبز، زرد یا خاکستری ظاهر می شوند. عفونت ناشی از چلامدیا بیشتر اوقات ترشح یا نشانه ای ندارد اما در هر صورت برای درمان تمام آنها باید دارو تجویز شود.
منبع:Fitpregnancy