خوردن شوید در بارداری سقط جنین می‌آورد؟

خوردن شوید در بارداری سقط جنین می‌آورد؟

خوردن شوید در بارداری سقط جنین می‌آورد؟

بسیاری از خانم ها در دوران بارداری ویار شوید دارند، حتی مصرف ترشی شوید هم برایشان خوشایند است اما با وجود مزایای سلامت زیادی که شوید دارد، باید بدانید که چه مقدار مصرف شوید در دوران بارداری مجاز است. به همین دلیل بهتر است مطلب را تا انتها بخوانید.

مصرف شوید در بارداری امکان دارد؟

بله. شما میتوانید شوید را در پخت و پز خود استفاده کنید. اما بهتر است از روغن شوید استفاده کنید چون ممکن است برای سلامت جنین مضر باشد. همچنین باید از مصرف بیش از حد شوید در بارداری خودداری کنید زیرا میتواند قاعدگی را تقویت کرده و حاملگی را در معرض خطر قرار دهد. برگ شوید چندین اثر دارویی دارد اما شما بدون مشورت با پزشک نباید آن را مصرف کنید.

مزایای مصرف شوید در دوران بارداری

مزایای شوید در بارداری

استفاده از شوید در آشپزی در دوران بارداری میتواند به شما کمک کند تا مزایای سلامت زیادی به بدنتان برسانید:

  • پیشگیری از عفونت باکتریایی

استفاده از شوید در بارداری یک محافظ در برابر عفونت باکتریایی ایجاد می‌کند. اثرات ضدباکتریایی این گیاه باعث جلوگیری از رشد و گسترش باکتریها و بیماریهای مرتبط با آن می‌شود.

  • ممانعت از فعالیت رادیکال های آزاد

شوید دارای خواص آنتی اکسیدانی قوی است که به بدن کمک می‌کند تا اثرات مضر رادیکالهای آزاد محافظت کند. این گیاه رادیکالهای آزاد را خنثی می‌کند بنابراین از استرس اکسیداتیو در دوران بارداری جلوگیری می‌کند.

  • ارتقا سلامت استخوان

شوید سرشار از کلسیم است که ماده معدنی حیاتی برای پیشگیری از دست دادن تراکم استخوان است. این گیاه از خطر ابتلا به پوکی استخوان در دوران بارداری محافظت می‌کند و رشد استخوان در جنین را تضمین می‌کند. بازسازی استخوانهای مجروح شده و سلامت استخوان شما را بهبود می‌بخشد.

  • تنظیم کلسترول

استفاده از شوید در خوراکیهای مختلف در طول بارداری به تنظیم میزان کلسترول خون و سطح قند خون به شدت کمک می‌کند.

  • درمان کم خونی

برگ شوید یکی از منابع غنی آهن است. بنابراین برگهای این گیاه را باید در رژیم غذایی خود در طول بارداری اضافه کنید تا میزان آهن و هموگلوبین افزایش یابد. نشانه های کم خونی مانند خستگی را میتوان با افزودن شوید به رژیم غذایی جبران کرد.

  • پاکسازی بدن

شوید دارای مقادیر خوبی از منیزیوم است که در سم زدایی بدن موثر است. این ماده معدنی برای استخوانها نیز مفید است. خواص آنتی اکسیدانی شوید به درخشان شدن پوست نیز کمک میکند.

  • درمان اسهال

اضافه کردن شوید به رژیم غذایی به درمان مشکلات گوارشی در دوران بارداری بسیار کمک می‌کند. این گیاه خاصیت ضدعفونی کننده دارد و میتواند از عفونت قارچی و دیگر عفونتها پیشگیری کند.

  • کمک به رشد جنین

شوید منبع خوب ماده معدنی روی است. روی یک ماده مغذی حیاتی است که به رشد سریع سلولها کمک می‌کند و در رشد و تکامل جنین موثر است. مصرف شوید در دوران بارداری مانع از خطر کمبود روی در جنین می‌شود.
 

مصرف شوید و مزایای فراوان آن برای بدن

عوارض جانبی شوید در بارداری

اگرچه مصرف شوید در دوران بارداری مزایای سلامت بسیار زیادی دارد، اما مصرف بیش از حد این گیاه می‌تواند مضر باشد. برخی از عوارض جانبی رایج مصرف زیاد شوید در بارداری عبارت است از:

  • تحریک قاعدگی
  • سقط جنین
  • تحریک پوست

به همین دلیل باید اطمینان حاصل کنید از مصرف بیش از حد این گیاه در دوران بارداری اجتناب کنید تا از عوارض جانبی آن جلوگیری کنید.

چند هشدار مهم در استفاده از شوید در بارداری

  • اگر به گیاهان خانواده هویج حساسیت دارید باید در مصرف شوید در بارداری احتیاط کنید.
  • شوید برای درمان دیابت مفید است. هرچند بیمارانی که داروی دیابت مصرف می‌کنند باید احتیاط کنید. عصاره شوید قند خون را به شدت کاهش می‌دهد.
  • اگر جراحی دارید دو هفته قبل از عمل جراحی مصرف شوید را متوقف کنید تا سطح قند خونتان پایین نیاید.

خوردن قرص ال دی در بارداری خطرناک است؟

خوردن قرص ال دی در بارداری خطرناک است؟

خوردن قرص ال دی در بارداری خطرناک است؟

آیا خوردن قرص ضد بارداری ال دی در اوایل دوران بارداری باعث نقص مادرزادی می‌شود؟ آیا امکان دارد هم قرص ال دی مصرف کرد و هم باردار بود؟ به نظر می‌رسد مصرف قرص ال دی در اوایل دوران بارداری خطر نقص هنگام تولد را افزایش نمی‌دهد. در ادامه تحقیقات انجام شده در این زمینه را بیشتر بررسی می‌کنیم.

مصرف قرص ال دی و خطر بارداری خارج رحمی

در حالی که برخی تحقیقات نشان می‌دهد که ارتباطی بین قرص ال دی در روزهای نزدیک به لقاح و خطر وزن کم هنگام تولد، زایمان زودرس یا ناهنجاری ادراری مادرزادی وجود دارد، این نگرانی در تجربه‌های بالینی مشاهده نشده است.
قرص‌های ضد بارداری از جمله قرص ال دی احتمال بارداری را کم کرده و خطر حاملگی خارج رحمی را نیز کاهش میدهند با این حال اگر با وجود مصرف قرص ضد بارداری، لقاح انجام شود، این احتمال وجود دارد که بارداری نابجا یا خارج رحمی باشد.

قطع قرص ال دی با تست بارداری مثبت

به عنوان یک اقدام احتیاطی اگر فکر میکنید باردار هستید حتما تست بارداری انجام دهید. اگر تست خانگی بارداری مثبت بود مصرف قرص را قطع کنید. اگر انجام تست بارداری در منزل امکانپذیر نیست قرص ال دی را تا تایید بارداری مصرف کنید. در عین حال می‌توانید از روش‌های دیگر کنترل تولد مانند کاندوم استفاده کنید. اگر نگران هستید زیرا قبل از تایید بارداری قرص ضد بارداری مصرف کرده‌اید بهتر است با پزشکتان در این مورد مشورت کنید.

نقص تولد جنین با مصرف قرص ال دی در بارداری؟

اگر قرص ضدبارداری مصرف کرده‌اید و از قضا باردار شده‌اید ممکن است نگران باشید که آیا این دارو می‌تواند به جنین آسیب بزند و منجر به سقط جنین یا تولد زودهنگام نوزاد شود.
تحقیقات نشان می‌دهد نیازی نیست نگران باشید. برخی انواع قرص کنترل باردرای ممکن است عوارض ایجاد کند اما در بیشتر موارد استفاده از قرص‌های ضد بارداری و وسایل دیگری مانند حلقه نسبتا امن است.

قرص ضد بارداری و نقص هنگام تولد

براساس گزارش سازمان غذا و داروی آمریکا شواهدی وجود ندارد که مصرف قرص ضدبارداری یا قرص‌های پروژستین فقط در هنگام بارداری به جنین آسیب برساند یا باعث افزایش خطر ابتلا به نقص یا ایجاد عوارض بارداری شود.
مهم است که توجه داشته باشید تحقیقات زیادی در این زمینه انجام نشده است. در عین حال بیشتر داده‌های تحقیقات اپیدمیولوژیک در مقایسه مادرانی که در اوایل بارداری قرص ضدبارداری استفاده می‌کردند با افرادی که هیچ دارویی نمی‌خورند تفاوت کمی در نقص هنگام زایمان، سقط جنین نشان داده است.
همچنان توصیه نمی‌شود در زمان بارداری از قرص ضد بارداری استفاده شود. در نهایت هر دارویی که شما مصرف کنید به جنین منتقل می‌شود. بنابراین اگر فکر می‌کنید باردار هستید آزمایش بارداری انجام بدهید تا بی‌دلیل از قرص ضد بارداری استفاده نکنید یا از روشهای دیگر جلوگیری از بارداری مانند کاندوم یا اسفنج به جای دارو استفاده کنید تا مطمئن شوید باردارید یا نه!
مرکز کنترل بیماریها خاطر نشان می‌کند پروژستین‌هایی که در اوایل بارداری مصرف می‌شود خطر ابتلا به هیپوسپادیا یا همان نقص زایشی را در پسران افزایش می‌دهد.

قرص ضد بارداری و سقط جنین

برخی زنان معتقدند اگر در حین بارداری قرص ال دی یا هر نوع قرص ضدبارداری مصرف کنند، ممکن است منجر به سقط جنین شود. این درست نیست و هیچ مدرکی برای اثبات آن وجود ندارد. هورمون‌های موجود در قرص با ضخیم شدن مخاط رحمی، برای جلوگیری از ورود اسپرم به رحم، متوقف شدن تخمک گذاری و جلوگیری از ضخیم شدن پوشش رحم برای حمایت از لانه گزینی عمل می‌کنند که هیچ کدام از این موارد به سقط جنین کمک نمی‌کند.
یکی دیگر از باورها این است که استفاده از روش‌های پیشگیری اورژانسی در حالی که باردار هستید ممکن است به خاتمه بارداری منجر شود. این باور هم درست نیست و این قرص بر تخمک بارور تاثیری نمی‌گذارد.
داروهای خاصی وجود دارد که می‌تواند به بارداری پایان دهد با این حال اینها قرص ضدبارداری نیستند و داروهای پزشکی دیگری هستند که در سال 200 توسط سازمان غذا و داروی آمریکا به عنوان قرص سقط جنین شناخته شده است.

مراحل لقاح و شکل گیری جنین

مراحل لقاح و شکل گیری جنین

مراحل لقاح و شکل گیری جنین

بیشتر اوقات شما واقعا نمی‌دانید دقیقا چه روزی باردار شده‌اید. پزشک‌تان دوره بارداری را از اولین روز آخرین عادت ماهانه‌تان محاسبه می‌کند که حدودا دو هفته زودتر از زمانی است که بارداری رخ داده است.

در ادامه با مراحل اولیه بارداری شامل مراحل لقاح و شکل گیری جنین بیشتر آشنا خواهید شد.

تخمک گذاری

هر ماه در تخمدان‌های شما، گروهی از تخمک‌ها به نام «اووُسیت‌ها»در کیسه‌های کوچک و پر از مایعی به نام فولیکول شروع به رشد می‌کنند. در نهایت، یکی از تخمک‌ها از فولیکول خارج می‌شود و تخمک گذاری اتفاق می‌افتد. تخمک گذاری معمولا دو هفته قبل از پریود بعدی رخ می‌دهد.

تخمک گذاری از مراحل لقاح و بارداری

سفر تخمک به لوله فالوپ

بعد از آزاد شدن تخمک، او به سمت لوله فالوپ حرکت می‌کند و آنجا، به مدت ۲۴ ساعت منتظر یک تک اسپرم می‌ماند تا او را بارور کرده و لقاح اتفاق بیفتد. تمام این‌ها، به طور متوسط، حدود دو هفته بعد از آخرین پریود انجام می‌شود.
اگر هیچ اسپرمی برای لقاح با تخمک در محیط نباشد، تخمک وارد رحم شده و تجزیه می‌شود. سطح هورمون‌های شما هم به اندازه نرمال و طبیعی برمی‌گردد. بدن‌تان پوشش ضخیم داخل رحم را بیرون می‌ریزد و عادت ماهانه‌تان شروع می‌شود.

لقاح

اگر یک اسپرم بتواند راهش را به داخل لوله فالوپ پیدا کند و وارد تخمک شود، لقاح صورت گرفته و تخمک بارور می‌شود. در این مرحله تخمک بارور شده که حالا «بلاستوسیت» نام دارد، طوری تغییر می‌کند که هیچ اسپرم دیگری نمی‌تواند واردش شود.
به محض لقاح، ژن‌ها و جنسیت فرزندتان تنظیم می‌شود. اگر اسپرم کروموزوم Y داشته باشد، فرزندتان یک پسر خواهد بود. اگر کروموزوم X داشته باشد، به زودی یک دختر کوچولو را در آغوش خواهید گرفت!

لقاح چیست

لانه گزینی: پیش به سوی رحم!

تخمک بارور شده حدود ۳-۴ روز داخل لوله فالوپ باقی می‌ماند. اما ظرف ۲۴ ساعت بعد از لقاح، به سرعت شروع به تکثیر کرده و به تعداد زیادی سلول تقسیم می‌شود.
تخمک بارور شده، در طول حرکت آرام خود از لوله‌های فالوپ به رحم، همچنان به تقسیم سلولی خود ادامه می‌دهد. ماموریت بعدی‌اش، وصل شدن به آستر رحم است که به آن «لانه گزینی» می‌گویند.
بعضی خانم‌ها یک یا دو روز حوالی زمان لانه گزینی، لکه بینی (یا خونریزی خفیف و سبک) را تجربه می‌کنند. پوشش داخلی رحم ضخیم‌تر می‌شود و دهانه رحم توسط ترشحات مخاطی، مهر و موم می‌شود. این ترشحات مخاطی، تا زمانی که بچه آماده تولد شود، همانجا سر جایش می‌ماند.
طی ۳ هفته، سلول‌ها به صورت توده شروع به رشد می‌کنند و در نهایت به یک توپ کوچک یا «رویان» تبدیل می‌شود و در این زمان اولین سلول‌های عصبی بچه شکل گرفته است.
فرزند در حال رشد شما از همان لحظه لقاح تا هفته هشتم بارداری «رویان» نامیده می‌شود؛ اما بعد از هفته هشتم بارداری تا لحظه تولد، فرزند در حال رشدتان «جنین» است.
از آنجا که عمده‌ترین تغییرات بارداری به فاصله هر ۳ ماه رخ می‌دهد، مراحل پیشرفت بارداری به ۳ مرحله «سه ماهه» تقسیم و به همین نام خوانده می‌شود.

هورمون‌های بارداری

یک هورمون بارداری به نام hCG یا «گونادوتروپین کوریونی انسانی» از زمان لانه گزینی در خون شما پدیدار می‌شود. این همان هورمونی است که در آزمایش بارداری شناسایی می‌شود. بعضی از کیت‌های خانگی تشخیص بارداری می‌توانند ۷ روز بعد از تخمک گذاری، hCG را شناسایی کنند.

مراحل رشد جنین: ماه به ماه

ماه اول رشد جنین

بعد از لقاح و با رشد تخمک بارور شده، یک کیسه آب محکم دور آن شکل می‌گیرد و به تدریج پر از مایع می‌شود. اسم آن «کیسه آمنیوتیک» است و کمک می‌کند جایگاه نرمی برای رویان در حال رشد فراهم شود.
جفت هم رشد می‌کند. جفت عضوی گرد و تخت است که مواد مغذی را از مادر به جنین می‌رساند و ضایعات را از بچه انتقال می‌دهد.
شکل گیری اولیه صورت بچه با دایره‌های بزرگ تیره‌ای برای چشم‌ها آغاز می‌شود. دهان، آرواره پایین و گلو در حال شکلگیری هستند. سلول‌های خونی در حال شکل گیری هستند و گردش خون به زودی آغاز می‌شود. اواخر هفته چهارم بارداری، لوله «قلب» کوچک ۶۵ بار در دقیقه می‌تپد. در پایان ماه اول بارداری، قد فرزند شما حدود ۰.۶ سانتی‌متر است؛ یعنی کوچکتر از یک دانه برنج!

ماه دوم رشد جنین

اجزای صورت فرزند شما به رشد و تکامل خود ادامه می‌دهند. هر یک از گوش‌ها به شکل یک چینِ کوچکِ پوستی در دو طرف سر شروع به رشد می‌کنند. جوانه‌های کوچکی هم در حال رویش هستند تا بعدا به دست‌ها و پاها تبدیل شوند. انگشتان دست‌ها و پاها و همینطور چشم‌هایش در حال رشد هستند.
لوله عصبی (مغز، نخاع و سایر بافت‌های عصبی سیستم عصبی مرکزی) به خوبی شکل گرفته‌اند. دستگاه گوارش و اندام‌های حسی رشد خود را آغاز کرده‌اند. استخوان هم کم کم جایگزین غضروف می‌شود.
سر در مقایسه با سایر بدن بچه بزرگ‌تر است. با پایان ماه دوم بارداری، قد فرزند شما ۲.۵ سانتی‌متر و وزنش حدود ۳۷ گرم است. حدود هفته ۶ بارداری، ضربان قلب فرزندتان معمولا قابل شناسایی است. بعد از هفته ۸ بارداری، فرزند شما دیگر رویان نیست و به جنین تبدیل می‌شود.

ماه سوم رشد جنین

بازوها، دست‌ها، انگشتان دست‌ها و پاهای فرزندتان کاملا شکل گرفته است. بچه شما می‌تواند مشت‌ها و همینطور دهانش را باز و بسته کند. ناخن‌های دست‌ها و پاهایش هم شروع به رشد کرده و گوش بیرونی‌اش هم در حال شکل گیری است.
جوانه دندان‌ها در حال تشکیل هستند. اندام‌های تولید مثلی فرزندتان به تدریج رشد می‌کند اما تشخیص جنسیتش توسط سونوگرافی هنوز سخت است.
در انتهای ماه سوم بارداری، بچه‌تان کاملا شکل گرفته است. تمام ارگان‌ها و اندام‌هایش شکل گرفته‌اند و به رشدشان ادامه می‌دهند تا کارآمد شوند. دستگاه گردش خون و ادرار هم کار می‌کنند و کبد صفرا تولید می‌کند.
با پایان ماه سوم بارداری، فرزند شما بیش از ۱۰ سانتی‌متر شده و وزنش به بیش از ۲۸ گرم رسیده است. از آنجا که بیشتر مراحل حیاتی رشد بچه انجام شده است، احتمال سقط جنین بعد از سه ماهگی به طور قابل ملاحظه‌ای کاهش می‌یابد.

جنین در شکم مادر
ماه چهارم رشد جنین

حالا ضربان قلب فرزتان از طریق ابزاری به نام «داپلر» قابل شنیدن است. انگشت‌های دست‌ها و پاهایش حالا کاملا مجزا شده‌اند. پلک‌ها، ابروها، مژه‌ها، ناخن‌ها و موهایش شکل گرفته‌اند. دندان‌ها و استخوان‌ها متراکم‌تر می‌شوند. حالا فرزند شما حتی می‌تواند شست دستش را بمکد، خمیازه بکشد، کش و قوس بیاید و شکلک دربیاورد!
دستگاه عصبی او شروع به فعالیت کرده است. اندام‌های تولید مثل و دستگاه تناسلی‌اش کاملا رشد کرده و حالا پزشک می‌تواند از طریق سونوگرافی تشخیص دهد که به زودی صاحب یک دختر خواهید شد یا یک پسر.
در پایان ماه چهارم قد فرزندتان ۱۵ سانتی‌متر و وزنش حدودا ۱۱۳ گرم می‌شود.

ماه پنجم رشد جنین

کم کم ممکن است حرکات جنین را حس کنید چراکه حالا عضلات او در حال رشد است و فرزندتان عضلاتش را نرمش می‌دهد! حالا رویش موهای روی سرش هم آغاز شده. روی شانه‌ها، پشت و تمام بدن فرزندتان با موهای نرمی به نام «لانوگو» پوشیده شده است. این موها از او محافظت می‌کنند و معمولا یک هفته بعد از تولدش می‌ریزند.
پوست بچه با یک پوشش سفید به نام «ورنیکس کازئوزا» پوشیده شده است. این ماده «پنیری» از پوست بچه در برابر حضور طولانی مدت در مایع آمنیوتیک محافظت می‌کند. این پوشش بلافاصله بعد از تولد از بین می‌رود.
در انتهای ماه پنجم بارداری، قد فرزند شما به بیش از ۲۵ سانتی‌متر و وزنش بین ۲۳۰ تا ۴۵۰ گرم می‌رسد.

ماه ششم رشد جنین

رنگ پوست بچه قرمز است، چروک دارد و رگ‌هایش از روی پوست شفافش کاملا قابل مشاهده است. اثر انگشت‌های دست‌ها و پاهایش هم دیده می‌شوند. پلک‌هایش شروع به جدا شدن می‌کنند و چشم‌هایش باز می‌شود.
بچه در واکنش به صدا حرکت می‌کند یا ضربان قلبش افزایش می‌یابد. اگر بچه سکسه کند، شما هم حرکتی سریع را در بطن خود احساس خواهید کرد. اگر بچه نارس متولد شود، شانس زنده ماندش بعد از هفته ۲۳ بارداری و با مراقبت‌های شدید، وجود دارد.
در انتهای ماه ششم، قد فرزندتان بیش از ۳۰ سانتی‌متر و وزنش کمی بیشتر از ۹۰۰ گرم می‌شود.

ضربان قلب جنین در ماه ششم
ماه هفتم رشد جنین

فرزند شما همچنان به رشد و تکامل خود ادامه می‌دهد و چربی ذخیره می‌کند.حالا شنوایی او دیگر کامل شده و مرتب وضعیتش را تغییر می‌دهد. به محرک‌های صدا، درد و نور هم واکنش دارد. مایع آمنیوتیک هم به تدریج رو به کاهش می‌رود.
در انتهای ماه هفتم بارداری، قد فرزندتان به حدود ۳۵ سانتی‌متر و وزنش بین ۹۰۰ گرم تا یک کیلو و ۸۰۰ گرم خواهد بود. اگر او در این مرحله دچار زایمان زودرس شوید، احتمال زنده ماندن فرزندتان زیاد است.

ماه هشتم رشد جنین

رشد و تکامل بچه و ذخیره چربی همچنان ادامه دارد. شما احتمالا ضربات او را بیشتر از همیشه حس می‌کنید. مغز فرزندتان در این مرحله با سرعت در حال رشد است و او می‌توانند ببیند و بشنود. بیشتر اعضای داخلی بدنش به خوبی تکامل یافته‌اند اما ریه‌هایش هنوز نارس هستند.
فرزندتان در این ماه حداقل ۴۵ سانتی‌متر شده و وزنش به بیش از ۲ کیلو و ۲۰۰ گرم خواهد رسید.

ماه نهم رشد جنین

در ماه آخر بارداری هم رشد و بلوغ بچه همچنان ادامه دارد؛ ریه‌هایش دیگر تقریبا به طور کامل رشد کرده است. واکنش‌های فرزندتان هماهنگ است بنابراین او می‌تواند چشمک بزند، چشم‌هایش را ببندد، سرش را بچرخاند، به آرامی چنگ می‌زند و به صدا، نور و لمس پاسخ می‌دهد.او تقریبا آماده ورود به این دنیاست!
ممکن است احساس کنید که حرکاتش کمتر شده و این به خاطر تنگ شدن جایش است. او حالا وضعیتش را تغییر می‌دهد تا آماده زایمان شود. بچه در لگن شما پایین می‌آید و معمولا سرش به سمت پایین است تا وارد کانال زایمان شود.
حالا او بین ۴۵ تا ۵۰ سانتی‌متر قد دارد و وزنش حدود ۳ کیلو و ۱۰۰ گرم است.
 

حملات پانیک در بارداری خطرناک است؟

حملات پانیک در بارداری خطرناک است؟

حملات پانیک در بارداری خطرناک است؟

حمله‌ پنیک یا وحشت‌زدگی، احساس اضطراب، ترس و نگرانی بیش از حدی است که به صورت حمله‌های مداوم و غیرمنتظره اتفاق می‌افتد. این وحشت‌زدگی معمولاً ناخودآگاه است و به این که در اطراف فرد چه اتفاق‌هایی در جریان است، مرتبط نیست.
حمله‌ پنیک در میان خانم‌های باردار هم رایج است. تقریبا از هر ده زن یک نفر این حمله‌ها را تجربه کرده است. بارداری احساسات و هیجان‌های گوناگونی به همراه می‌آورد. تغییر اضطراب‌آور است پس کمی نگرانی و استرس در زنان باردار قابل انتظار و کاملا طبیعی است. اما خانم‌های بارداری که دچار این حمله‌ها می‌شوند اضطراب و ترسی بسیار متفاوت و البته دشوارتر از هیجان‌های معمول یک مادر در انتظار فرزند را تجربه‌ می‌کنند.‌

اضطراب در دوران بارداری

علائم حمله پانیک در بارداری

از نشانه‌های این حمله‌ها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • احساس ترس، دلهره و اضطراب ناگهانی که احساس دیوانه بودن یا مردن را در فرد به وجود می‌آورد
  • از خود بی‌خود شدن
  • بالا رفتن ضربان قلب
  • احساس فشار و درد در گلو و قفسه‌ سینه
  • سرگیجه و از دست دادن ناگهانی تعادل
  • حالت تهوع
  • گیجی
  • بی‌حس شدن قسمت‌هایی از بدن به ویژه دست‌ها و پاها
  • لرزیدن بدن

وحشت‌زدگی می‌تواند دلایل گوناگونی داشته باشد. هر تغییر بزرگی می‌تواند زمینه‌ساز بروز این حمله‌ها شود. ازدواج، شغل جدید، از دست دادن یک عزیز و … وقایعی هستند که زندگی فرد را دگرگون می‌کنند. بچه‌دارشدن هم تغییری بزرگ و اضطراب‌آور است. ترکیب این اضطراب و تغییرات هورمونی در دوران بارداری، ذهن و بدن مادر را برای بروز حمله‌های پنیک آماده می‌کند. عوامل دیگری مثل سابقه‌ خانوادگی و ژنتیکی، از سر گذراندن یک واقعه‌ تلخ و آسیب‌زا، تجربه‌ یک بیماری طولانی مدت و دردناک، مصرف داروهای غیر قانونی، افسردگی و تحت فشار بودن با مشکلات ارتباطی، فقر و مشکلات اجتماعی احتمال این دست حمله‌ها را افزایش می‌دهند.

حملات پانیک اتک

مقابله با حمله پنیک

با توجه به شرایط ویژه‌ مادران باردار مقابله‌ با این حمله‌ها بر علت‌یابی اولویت دارد. حمله‌های پنیک علاوه بر این‌که بسیار ناخوشایند هستند می‌توانند برای مادر و جنین آسیب‌زا باشند و با افزایش میزان اضطراب مادر و فراهم کردن بستر افسردگی، اثر منفی بر رشد جنین بگذارد. خوشبختانه این حمله‌ها قابل کنترل هستند و راهکارهای زیر می‌توانند کمک‌کننده باشند:

کاهش دادن عوامل اضطراب‌آور

آگاهی از موضوع‌هایی که باعث اضطراب در ما می‌شوند، اولین گام برای کاهش و حذف آن‌ها از زندگی است. به خطر افتادن سلامت جنین یکی از ترس‌های همیشگی مادران باردار است. با مراجعه‌ منظم به پزشک و چک‌آپ دوره‌ای از سلامت خود و جنین مطمئن شوید و نگرانی بیهوده به دل راه ندهید.

آگاهی از نشانه‌های حمله‌ پنیک و حفظ آرامش

بسیاری از افراد نشانه‌های حمله‌ی پنیک را با بیماری‌ها و مشکلات جسمی مختلف اشتباه می‌گیرند. برای مثال فکر می‌کنند دچار حمله‌ قلبی شده‌اند و همین موضوع ترس و نگرانی‌شان را افزایش می‌دهد. لازم است افراد نشانه‌های حمله را بشناسند و هنگام بروز حمله با تکنیک‌هایی مثل تنفس منظم و عمیق یا پرت کردن حواس منتظر پایان حمله باشند.

داشتن برنامه‌ منظم برای زندگی

زندگی هدفمند، با برنامه و منظم بسیاری از تنش‌ها را از بین می‌برد و احتمال قرار گرفتن ما در موقعیت‌های دشوار و مضطرب‌کننده را کم می‌کند. هر چه بیشتر بر زندگی‌مان مسلط باشیم، با آرامش بیشتری با موضوع‌ها برخورد خواهیم کرد. همچنین نظم داشتن در خواب و خوراک بدن‌ را سالم‌تر و مقاوم‌تر می‌کند.

رژیم غذایی مناسب

مصرف بعضی مواد غذایی مثل چای، قهوه، نوشیدنی‌های گازدار، شکر و شیرینی به میزان زیاد و فست‌فودها موجب اضطراب و افزایش ضربان قلب می‌شود. اگر زمینه‌ حمله‌های پنیک در شما وجود دارد بهتر است از این مواد پرهیز کنید. در مقابل مصرف لبنیات، موز، ماهی و ویتامین‌های B می‌تواند به کاهش این حمله‌ها کمک کند.

ویتامین ب موثر بر سلامت بارداری

ورزش و تمرین‌های آرامش‌بخش

ورزش و تمرین‌های آرامش‌بخش می‌توانند به آرامش جسم و روح کمک کنند. ورزش، تنفس و ضربان قلب را منظم می‌کند، باعث شل شدن و آرامش ماهیچه‌ها می‌شود، فشار خون را متعادل می‌کند و با ترشح هورمونی به نام اندروفین باعث کاهش افسردگی و احساس شادی می‌شود. در دوران بارداری، پیش از انجام هر حرکت ورزشی با پزشک خود مشورت کنید.

کمک از متخصص

در مواردی که حمله‌ها شدید و پرتکرار باشند، حتما باید از روان‌شناس یا روان‌پزشک کمک گرفت. گاهی با مشاوره گرفتن و یادگرفتن تکنیک‌ حمله‌ها کنترل خواهد شد. در غیر این صورت داروهایی که برای جنین عوارض نداشته باشند، می‌توانند به کنترل اوضاع کمک کنند.
در پایان باید درباره‌ نگرانی بزرگ افرادی که به حمله‌ پنیک مبتلا هستند و قصد بارداری دارند اشاره کنیم. این که آیا بارداری این افراد به جنین‎شان آسیب خواهد زد؟ یا بارداری این حملات را تشدید خواهد کرد؟ نتایج مطالعات درباره‌ این موضوع ضد و نقیض هستند. بر اساس بعضی از آن‌ها این حملات در دوران بارداری افزایش می‌یابد و بعضی از تحقیقات مدعی هستند که بارداری مانند یک محافظ عمل می‌کند و نشانه‌های حمله‌ پنیک در این دوران کاهش می‌یابد. با توجه به این اطلاعات اگر تصمیم به بچه‌دار شدن گرفتنید، همراهی یک متخصص در دوران بارداری را فراموش نکنید.

علت باد رحم در بارداری چیست؟

علت باد رحم در بارداری چیست؟

علت باد رحم در بارداری چیست؟

باد رحم یا کوئیفینگ زمانی است که هوا در مهبل گیر می‌کند و سرانجام از واژن رها می‌شود و می‌تواند صدایی شبیه نفخ روده ایجاد کند. این به طور معمول یک اتفاق طبیعی است و به ندرت نشانه نگرانی جدی برای سلامت شماست. با وجود این میتواند نشانه یک بیماری پزشکی باشد که نیاز به درمان دارد. بهتر است علت باد رحم را بدانید تا مراقبت پزشکی لازم را برای رفع آن انجام دهید.

علت باد رحم چیست؟

علل مختلفی برای باد رحم وجود دارد که دانستن آن اهمیت دارد برخی از این دلایل عبارتند از:

  • فعالیت جنسی

فعالیت جنسی علت شایع باد رحم است. حرکت آلت تناسلی در رحم ممکن است باعث ورود هوا شده و با اتمام رابطه جنسی گاز آزاد می‌شود. این اتفاق می‌تواند ایجاد سر و صدا کرده یا احساس حباب بروز کند.

  • اختلال در عملکرد لگن

در حالی که سر و صدای رحم یکی از علائم اصلی اختلال در عملکرد لگن نیست مطالعات نشان داده است که باد رحم که شبیه گاز معده است میتواند به این علت ایجاد شود.

باد رحم در بارداری

 

  • فیستول واژن

فیستول واژینال یک حفره غیرطبیعی و توخالی بین رحم و عضو داخلی شکم یا لگن است. این یک عامل بالقوه برای باد رحم است که ارتباط مستقیمی با فعالیت جنسی ندارد. انواع مختلفی از فیستول‌های واژینال وجود دارد که براساس جایی که سوراخ یا پارگی رحم قرار دارد و کدام ارگان به آن متصل است، مشخص می‌شود. فیستول باید توسط پزشک متخصص معالجه و درمان شود.
یکی از شایعترین انواع فیستول، فیستول وزکوواژینال است. حفره این فیستول بین مثانه و رحم قرار دارد. در ادامه انواع دیگری از فیستول را می‌خوانید:

  • فیستول مجاری ادراری که بین واژن و مجاری ادراری رخ می‌دهد و ادرار را از کلیه به مثانه منتقل می‌کند.
  • فیستول رکتوواژینال که بین واژن و روده بزرگ رخ می‌دهد. این نوع فیستول ممکن است هنگام زایمان اتفاق بیفتد. این بیماری همچنین می‌تواند در اثر جراحی لگن، سرطان لگن، درمانهای پرتو درمانی یا بیماری کرون ایجاد شود. این نوع فیستول معمولا باعث باد رحم می‌شود.
  • فیستول انتروواژینال که بین روده کوچک و مهبل رخ می‌دهد.
  • فیستول کولواژینال که بین روده بزرگ و مهبل است.
  • فیستول ادرار و واژن که بین واژن و مجرای ادراری است.

علائم فیستول واژن

باد رحم یکی از علائم فیستول است. علائم دیگر به اندازه و نوع فیستول بستگی دارد. برخی از علائم دیگر عبارت است از:

  • مدفوع سست در ادرار
  • ترشحات ادرار یا واژن که بوی نامطبوع دارد
  • واژینیت یا عفونت ادراری که به طور مکرر اتفاق می‌افتد
  • بی اختیاری مدفوع و ادرار
  • اسهال
  • ناراحتی یا درد در داخل واژن و روده
  • رابطه جنسی دردناک
  • حالت تهوع
  • درد شکم

جلوگیری از باد رحم در بارداری

جلوگیری از بروز باد رحم

کارهای زیادی برای جلوگیری از بروز باد رحم نمی‌توان کرد، چون معمولا نشانه‌ای از شرایط دیگری مانند رابطه جنسی است. با وجود این روش‎های درمانی و حتی جراحی برای درمان این مشکل وجود دارد. اگر باد رحم مربوط به رابطه جنسی نباید باید به پزشک مراجعه کنید. پزشک شما میتواند تشخیص دهد که شما فیستول واژن دارید یا مبتلا به وضعیت دیگری هستید. فیستول‌ها معمولا برای ترمیم نیاز به عمل جراحی دارند و اگر درمان نشوند منجر به عوارض جدیتر می‌شود.
برخی از متخصصان پیشنهاد میکنند با انجام تمرینات کگل که باعث تقویت عضلات کف لگن می‌شود میتوان این مشکل را تا حدود زیادی کاهش داد. برای انجام این تمرین عضلات مورد نظر را فشار دهید تا ادرار قطع شود. این انقباض را 10 ثانیه نگهدارید و سپس 10 ثانیه استراحت کنید. سعی کنید هر روز حداقل سه بار این تمرین را انجام دهید.

باد رحم در بارداری به چه علت است؟

بیشتر تغییرات در دوران بارداری به دلایل هورمونی اتفاق می‌افتد. اما باد رحم در بارداری به علت ضعف عضلات کف لگن و اضافه وزن ایجاد می‌شود. علاوه بر این جنین درون رحم به روده و معده فشار می‌آورد و باعث خروج باد رحم در بارداری می‌شود. علاوه بر این وارد کردن اسپوکولوم برای معاینه در حین زایمان طبیعی سبب خارج شدن باد از رحم بعد از زایمان می‌شود.

درد واژن در بارداری را چطور می‌توان کم کرد؟

درد واژن در بارداری را چطور می‌توان کم کرد؟

درد واژن در بارداری را چطور می‌توان کم کرد؟

درد واژن در بارداری یکی از دردهای شایع در این دوران است. اما چه عواملی باعث درد واژن در بارداری می شود و چگونه می توان آن را درمان کرد؟

درد واژن در بارداری چه دلایلی دارد؟

درد واژن در این دوران دلایل زیادی دارد که مهمترین آنها به شرح زیر است:

  • اختلال در ترشح هورمونها

به هم خوردن تنظیمات هورمونی در دوران بارداری طبیعی است. همین تغییرات هورمونی باعث خشکی واژن می‌شود. خشکی واژن هم باعث درد واژینال به خصوص در رابطه زناشویی می‌شود.

  • بزرگ شدن رحم

اندازه رحم با بزرگ شدن جنین کم کم رشد می‌کند. این تغییر اندازه باعث فشار بر وازن و ماهیچه های اطراف آن می‌شود. فشار همیشه با درد همراه است.

درد واژن در دوران بارداری

 

  • رشد جنین

وقتی جنین رشد می کند، رحم بزرگتر می‌شود و رباطهای در قسمت لگن گسترش پیدا می‌کنند. همین موضوع باعث انسداد مجاری و عضلات اطراف واژن می‌شود. این انسداد با درد همراه است.

  • عفونت

عفونت می‌تواند یکی از دلایل درد واژن باشد. اگر این درد در ناحیه تناسلی خارجی و واژن احساس شود باید به عفونت شک کنید. شایع ترین نوع عفونت واژن در زنان باردار کاندیدا است که چون ایمنی آن‌ها بسیار پایین است.

  • ورم گردن رحم

ورم و بزرگ شدن دهانه رحم هم می‌تواند باعث درد واژن شود. البته این ورم و این درد در هفته‌های پایانی بارداری حس می‌شود.

  • بارداری خارج از رحم

با اینکه تشخیص بارداری خارج از رحم خیلی سخت است اما این نوع حاملگی هم می‌تواند یکی از دلایل درد واژن در دوران بارداری باشد.

انواع دردهای واژن در بارداری

دردهای واژن در دوران بارداری به سه نوع تقسیم می شود: درد مقطعی، درد مکرر و درد شدید.

  • درد مقطعی

این درد معمولی بیشتر به دلیل رشد رحم در دوران بارداری اتفاق می‌افتد. البته بعضی از کارشناسان معتقدند ممکن است التهاب مثانه هم دلیل این دردهای مقطعی باشد. اگر این درد مقطعی در هفته‌های پایانی بارداری حس شود حتما باید با پزشک مشورت کنید.

  • درد مکرر

اگر یک درد در روز و به صورت یک شکل در یک ناحیه حس شود یعنی آن درد مکرر است. این درد بیشتر به دلیل التهاب لوله‌های رحمی و یا دهانه رحم ایجاد می‌شود. اگر درد پس از درمان برطرف شود دلیلی برای نگرانی وجود ندارد اما اگر این درد بعد از درمان بیشتر شد، حتما باید به پزشک مراجعه کنید.

  • درد شدید

درد شدید یا سوزشی یکی از دردهای شایع در دوران بارداری است. این درد بیشتر در هفته های ۵ تا ۸ بارداری و به دلیل کشش عضلات رحمی رخ می دهد. یکی دیگر از دلایل این درد نفخ شکم است. حواستان به درد شدید در هفته های پایانی باشد. این درد از هفته 37 بارداری به بعد دیگر به زایمان ربط دارد.

درد شدید واژن در هفته های پایانی بارداری

چطور می توان درد واژن در بارداری را درمان کرد؟

قطعا پزشک برای تسکین دردهای این دوران دارو تجویز می‌کند اما این راهکارها هم در درمان درد واژن در بارداری می‌تواند موثر باشد:

  • آب فراوان بنوشید.
  • به پهلوی چپ دراز بکشید تا گردش خون بهتر شود. گردش خون فشار واژینال را کم می کند و به دنبال آن درد کمتر می شود.
  • روی مبل بنشینید و پاهایتان را به آرامی بالا ببرید. با بالا بردن پاها می تواند باعث کاهش فشار واژینال در طول بارداری و در نتیجه کاهش درد واژن شود.
  • حمام گرم می تواند یک مسکن قوی برای درد واژن باشد.
  • تمرینات ورزشی که ماهیچه ها را تقویت می‌کند گزینه خوبی برای کم کردن درد واژن در بارداری است. شنا و یوگا را امتحان کنید.
  • بیشتر فشار واژینال به دلیل ماهیچه های ضعیف و فشار بر لگن است، کشش های آرام می‌توانند به فرد کمک کنند. سعی کنید کمر و باسن خود را کشش دهید تا درد و فشار کم شود.
  • انجام تمرینات کف لگن. ماهیچه های کف لگن را منقبض کنید انگار می خواهید ادرار کنید، چند ثانیه نگه دارید و بعد آزاد کنید. حداقل دو بار در روز این حرکت را تکرار کنید.

بهترین روش وزن گیری جنین

بهترین روش وزن گیری جنین

بهترین روش وزن گیری جنین

دغدغه بیشتر مادران باردار این است که وزن جنین به اندازه کافی در هر ماه از بارداری اضافه شود. بسیاری از این مادران به دلیل داشتن تهوع صبحگاهی و نداشتن تغذیه مناسب، نگران وزن گیری جنین هستند. اما بهتر است با بهترین روش‌های وزن گیری جنین آشنا شوید تا بتوانید این کمبود وزن سه ماهه اول بارداری را جبران کنید.

وزن گیری جنین چطور محاسبه می‌شود؟

بیشتر زنان باردار در سه ماه اول اولین سونوگرافی را انجام می‌دهند. متخصص سونوگرافی برای درک رشد و پیشرفت جنین اقدامات مختلفی صورت داده و اندازه‌گیری‌هایی از جنین انجام می‌دهد:

  • طول فمور(ران) یا FL

  • دور سر یا HC
  • دور شکم یا AC
  • قطر جمجمه یا BPD
  • طول استخوان بازو یا HL

با پارامترهای فوق متخصص سونوگرافی وزن جنین و سن حاملگی را تعیین میکند. همچنین در مورد تاریخ تخمین زایمان یا EDD نیز به مادر باردار زمان مشخصی گفته می‌شود.

وزن ایده آل جنین در هفته‌های مختلف

 

هفته بارداری

وزن جنین بر حسب گرم

8

1

9

2

10

4

11

7

12

14

13

23

14

43

15

70

16

100

17

140

18

190

19

240

20

300

21

360

22

430

23

501

24

600

25

660

26

760

27

875

28

1005

29

1153

30

1319

31

1502

32

1702

33

1918

34

2146

35

2383

36

2622

37

2859

38

3083

39

3288

40

3462

41

3597

42

3685

 

بهترین روش وزن گیری جنین

به عنوان مادر باردار حتما نگران وزن گیری جنین‌تان هستید و به دنبال راهی برای افزایش وزن او. در اینجا برخی روش‌های موثر در وزن گیری جنین را به شما می‌گوییم.
  • رژیم غذایی سالم و متعادل
رژیم غذایی مهم‌ترین نقش را در بارداری ایفا می‌کند. در صورت تمایل به افزایش ونز جنین باید میوه، سبزی، غلات سبوسدار، گوشت و مرغ را در رژیم غذاییتان بگنجانید.
رژیم غذایی سالم در بارداری از عوامل موثر بر وزن گیری جنین
  • آجیل و میوه خشک
یک رژیم غذایی متعادل شامل آجیل و میوه خشک است. بادام، زردآلو، انجیر، گردو و سایر آجیل‌ها را به صورت تازه یا خشک شده در برنامه غذاییتان قرار دهید.
  • ویتامین‌های دوران بارداری
ویتامین‌های دوران بارداری برای رشد و وزن گیری جنین بسیار مهم هستند. این ویتامین‌ها به جنین در افزایش وزن کمک می‌کند. برای افزایش بهینه وزن جنین در دوران بارداری بهتر است به طور مرتب ویتامین بخورید.
  • آبرسانی به بدن
برای جلوگیری از هرگونه کمبود آب بدن در بارداری مقدار کافی مایعات بنوشید. کم آبی در بارداری ممکن است منجر به برخی عوارض پزشکی جدی شود. نوشیدن آب میوه طبیعی، شیر و آب در بارداری برای حفظ سلامت شما و جنین مهم است.
نوشیدن آب در دوران بارداری
 
  • استراحت کافی
برای یک زن باردار استراحت بسیار مهم است. فشار بیش از حد یا غیرضروری ممکن است برای رشد و نمو جنین مضر باشد. حداقل 8 ساعت خواب بی وقفه را امتحان کنید و سطح انرژیتان را نادیده نگیرید.
  • آرام بودن در دوران بارداری
نه تنها مراقبت از سلامت جسمی بلکه سلامت روانی نیز مهم است. هر نوع استرس و اضطراب می‌تواند بر جنین تاثیر بگذارد. طغیان‌های عاطفی منجر به بی‌اشتهایی شده و می‌تواند سلامت جنین را تحت تاثیر قرار دهد.

خوردنی‌های مهم برای وزن گیری جنین

  • سیب زمینی شیرین: سیب زمینی شیرین با فیبر، پتاسیم، ویتامین C و B6، آهن، مس و بتاکاروتن غنی شده است. وجود بتاکاروتن در سیب زمینی شیرین در بدن به ویتامین A تبدیل می‌شود. همانطور که می‌دانید این ویتامین برای پوست، استخوان و چشم ضروری است. سیب زمینی شیرین باعث افزایش سطح آهن در بدن می‌شود.
  • عدس و لوبیا: عدس و حبوبات سرشار از آهن و پروتئین است. با مصرف لوبیا و عدس در رژیم غذایی به میزان کافی فیبر، فولات و کلسیم دریافت خواهید کرد. اگر گیاهخوار باشید لوبیا مواد معدنی مورد نیاز را به بدنتان می‌رساند.
  • آب پرتقال: روز خود را با یک لیوان آب پرتقال تازه شروع کنید و سطح ویتامین C و پتاسیم و فولات را افزایش دهید. فولات و اسید فولیک در دوران بارداری بسیار مهم هستند. با برآورده کردن نیاز روزانه بدن به این مواد مغذی میتوانید احتمال ابتلای نوزاد به نقص هنگام تولد کاهش دهید.
  • ماست: کلسیم، پروتئین، ویتامین B و روی مواد مغذی سازنده استخوان در ماست وجود دارد. میزان کلسیم روزانه مورد نیاز شما 1000 میلی گرم است و میتوانید این نیاز را تا حدود زیادی با ماست برآورده کنید. مقدار کافی کلسیم در بدن احتمال زایمان زودرس یا نوزاد کم وزن را کاهش می‌دهد.
  • ماهی قزل آلا: ماهی سرشار از اسید چرب امگا3 و پروتئین است. اسید چرب امگا 3 برای رشد جنین بسیار مفید است به رشد مغز و چشم کمک می‌کند. ماهی قزل آلا برای زنان باردار بی‌ضرر است زیرا میزان جیوه آن کم است.
 
خوردن ماهی در بارداری به رشد جنین کمک میکند
 
  • سبزیجات برگ سبز: سبزیجات برگ سبز مانند اسفناج، کلم، کلم بروکلی و مارچوبه با مواد مغذی ضروری و آنتی اکسیدان غنی شده‌اند. این سبزیجات به رشد جنین کمک زیادی می‌کنند.
  • تخم مرغ: تخم مرغ یک نیروگاه پروتئین، ویتامین A و ویتامین D است که همگی برای رشد و نمو جنین باورنکردنی است. تخم مرغ سرشار از اسید فولیک و آهن است و در جهت تقویت غشای آمنیوتیک و جلوگیری از نقص هنگام تولد و وزن کم هنگام تولد موثر است.
  • شیر: مصرف روزانه 200 تا 500 میلی لیتر شیر در روز میتواند به وزن گیری جنین در دوران بارداری کمک کند. شیر حاوی مقدار زیادی پروتئین و کلسیم است که برای رشد جنین ضروری است.
  • مرغ: مرغ یک ماده غذایی عالی است که به افزایش وزن جنین کمک می‌کند. این گوشت بدون چربی سرشار از پروتئین است که باعث تقویت سلول و ماهیچه بدن می‌شود. مرغ علاوه بر پروتئین‌، مقدار زیادی آهن دارد که باعث کاهش کم خونی در ماد و جنین می‌شود.
  • سویا: سویا منبع غنی پروتئین برای گیاهخواران است و به شکل‌های مختلفی قابل مصرف است. سویا با داشتن آهن زیاد از کم خونی جلوگیری می‌کند.

مصرف زیتون در بارداری مفید است؟

مصرف زیتون در بارداری مفید است؟

مصرف زیتون در بارداری مفید است؟

آیا خوردن زیتون و روغن زیتون در دوران بارداری بی ضرر است؟ مصرف زیتون در بارداری چه فوایدی برای مادر و جنین دارد؟ اگر باردارید و طرفدار زیتون هم هستید حتما این مطلب را بخوانید.

آیا خوردن زیتون در دوران بارداری ایمن است؟

جواب کارشناسان به این سوال مثبت است . یک پژوهش نشان داده زنان بارداری که درمناطق مدیترانه ای زندگی می کنند و روزانه ۶ تا ۷ عدد زیتون می خورند فشار خون پایین تری نسبت به بقیه کسانی که زیتون نمی‌خورند، دارند. این پژوهش نشان داده اسید اولئیک موجود در زیتون مسئول کاهش میزان کلسترول در خون است. خوردن زیتون در دوران بارداری باعث محافظت از کودکان در برابر برخی از آلرژی ها و آسم می شود. اما زیتون فواید دیگری هم دارد مثل:

  • آنتی اکسیدان زیتون جلوی بیماری ها را می‌گیرد

زیتون سرشار از آنتی اکسیدان های قدرتمندی است که خطر بیماری های مضر مانند بیماری های قلبی، سرطان خون و غیره را کاهش می دهند. علاوه بر بهبود گردش خون، همچنین به مقاومت معده علیه باکتری ها معده و ویروس های خطرناک کمک می کند.

زیتون و روغن زیتون در بارداری
  • سطح قند را بهبود می‌بخشد

زیتون منبع غنی از ویتامین E است. اسیدهای اولئیک و پلی فنول موجود در زیتون در کاهش احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 کمک می کنند.

  •  از سرطان پیشگیری می‌کند

زیتون احتمال ابتلا به سرطان سینه را کاهش دهد . سلول های سرطانی روی روده بزرگ، سینه ها و معده تاثیر می‌گذارند. اما مصرف زیتون در دوران بارداری می‌تواند جلوی این سرطان را بگیرد.

  • به سلامت استخوان کمک می کند

زیتون خطر ابتلا به شکستگی را کاهش می‌دهد و به افزایش توده استخوانی و کیفیت استخوان کمک می‌کند.

فواید روغن زیتون در بارداری

روغن زیتون هم مثل خود زیتون پر از فایده است.

  • به رشد جنین کمک می‌کند

مصرف روغن زیتون در دوران بارداری به رشد مغز و سیستم عصبی و شناختی جنین کمک می‌کند . همچنین و یتامین آ موجود در روغن زیتون در شکل گیری چشم جنین سهم زیادی می‌تواند داشته باشد. اسید چرب امگا 3 زیتون هم برای قلب جنین بسیار مفید است. مصرف روغن زیتون در دوران بارداری عملکرد و پیشرفت مغز را بهبود می‌بخشد و همچنین باعث بهبود مهارت های یادگیری کودک می‌شود. اگر مادر در دوران بارداری به طور منظم روغن زیتون مصرف کند، در آینده تاثیر آن را در رشد قد فرزندش می بیند.

  • به درمان رفلاکس نوزادان کمک می‌کند

مطالعات نشان می دهد مادرانی که به طور منظم در دوران بارداری روغن زیتون را مصرف می‌کنند، نوزادانشان واکنش بهتری به درمانهای رفلاکس نشان می‌دهند.

خوردن روغن زیتون در دوران بارداری
  • از بین بردن ترکهای بارداری شکم

روغن زیتون مسئول کاهش علائم و کاهش رگه ها است. استفاده منظم از این روغن طبیعی در دوران بارداری می‌تواند ترکهای شکم را از بین ببرد. ماساژ شکم با روغن زیتون باعث حذف سلول های مرده و جوان سازی پوست می‌شود.

  • با عفونت مبارزه می‌کند

بارداری ممکن است سیستم ایمنی بدن را ضعیف به همین دلیل زنان باردار بیشتر در معرض ابتلا به انواع مختلف عفونت قرار دارند. با این حال، روغن زیتون در رژیم بارداری بسیار سودمند است. روغن زیتون منبع غنی از ویتامین A است که به ایجاد یک سیستم ایمنی قوی کمک می‌کند و جلوی ابراز وجود عفونتها را می‌گیرد.

نکته:
حواستان باشد زیتون و روغن زیتون، مثل هر مواد غذایی دیگر باید در حد اعتدال مصرف شود. اگر برای اولین بار می‌خواهید زیتون یا روغن زیتون مصرف کنید حتما با پزشکتان مشورت کنید. هر بارداری متفاوت است و ممکن است برای یک زن مفید باشد اما برای دیگری بسته به شرایطی که دارد، ضرر داشته باشد.

غربالگری نوزاد چند مرحله دارد؟

غربالگری نوزاد چند مرحله دارد؟

غربالگری نوزاد چند مرحله دارد؟

غربالگری نوزادان آزمایشی است که معمولا بعد تولد نوزاد انجام می‌شود تا مشخص شود آیا اختلالی دارد یا نه! این یک آزمایش ساده خون است که با کمک آن پزشکان می‌توانند از نظر بیماری‌های نادر ژنتیکی، هورمونی و متابولیک نادر نوزاد را بررسی کنند. غربالگری در نوزادان سرعت تشخیص و درمان را افزایش می‌دهد.

غربالگری چیست؟

غربالگری نوزاد، آزمایشی است که کمی بعد از تولد انجام می‌شود تا بیماری‌های قابل درمان که معمولا در دوره نوزادی هیچ علامتی نشان نمی‌دهند، شناسایی شوند. با استفاده از پاشنه پا کمی خون از نوزاد در همان بدو تولد گرفته می‌شود و برای بیماری‌های جدی آزمایش می‌شود. دقت داشته باشید که به هیچ عنوان نباید خون بندناف برای آزمایش استفاده شود زیرا می‌تواند آلوده به خون مادر باشد. زمان ایده آل برای جمع آوری نمونه خونه برای غربالگری بین 24 تا 48 ساعت بعد از تولد است.

غربالگری نوزادان

آیا می‌توان غربالگری را دیرتر انجام داد؟

واقعیت این است که هرچه زودتر این اختلالات قابل درمان مشخص شوند، درمان روی نوزاد نتیجه بهتری خواهد داشت. اکیدا توصیه می‌شود که نوزاد قبل از ترخیص از بیمارستان غربالگری شود. نتایج غربالگری نوزاد شما به پزشک متخصص گزارش خواهد شد.

کدام تست های غربالگری را باید انجام دهید؟

نوزاد بعد از تولد برای 24 اختلال متابولیک نادر اما قابل درمان، اختلالات غدد درون ریز، اختلالات خون و فیبروز کیستیک مورد آزمایش قرار خواهد گرفت. تست غربالگری در کشورهای مختلف متنوع است. اما به طور کلی غربالگری نوزادان شامل آزمایش‌های زیر است:
مشکلات متابولیکی: متابولیسم فرایندی است که غذا را به انرژی تبدیل می‌کند که بدن می‌تواند از آن برای حرکت، فکر کردن و رشد استفاده کند. آنزیم‌ها پروتئین‌های خاصی هستند که با سرعت بخشید به واکنش‌های شیمیایی در سلول‌ها به متابولیسم کمک می‌کنند. بیشتر مشکلات متابولیکی وقتی اتفاق می‌افتد که آنزیم‌های خاصی از دست رفته باشد. اختلالات متابولیک در غربالگری نوزادان شامل موارد زیر است:

  • فنیل کتونوری
  • متیل مالنویک اسیدمی
  • بیماری ادرار شربت افرا
  • تیروزینمی
  • سیترولینما

مشکلات هورمونی: هورمون‌ها پیام رسان‌های شیمیایی هستند که توسط غدد ساخته می‌شوند. مشکلات هورمونی زمانی بروز میکند که غدد هورمونی بیش از حد یا ناکافی هورمون تولید کنند. مشکلات هورمونی که در غربالگری نوزادان بررسی می‌شود شامل موارد زیر است:

  • کم کاری تیروئید مادرزادی
  • هایپرپلازی مادرزادی آدرنال

مشکلات هموگلوبین: هموگلوبین یک پروتئین در گلبولهای قرمز است که اکسیژن را در سراسر بدن حمل میکند. برخی از مشکلات هموگلوبین موجود در غربالگری موارد زیر است:

  • بیماری سلول داسی شکل
  • بیماری هموگلوبین SC
  • بتاتالاسمی

 

غربالگری نوزاد بعد از تولد

مشکلات دیگر که در غربالگری بررسی میشود عبارتند از:

  • گالاکتوزومی
  • کمبود بیوتیدیناز
  • فیبروز کیستیک
  • نقص ایمنی ترکیبی شدید
  • بیماری پومپه
  • موکوپلی ساکاریدوز نوع 1
  • آدرنولوکودستروپی مرتبط با X
  • آتروفی عضله نخاعی

در اغلب کشورها نوزاد از لحاظ ضعف شنوایی و بیماری بحرانی مادرزادی قلب نیز غربالگری می‌شود.

نتایج غربالگری نوزاد چگونه است؟

اگر غربالگری منفی باشد به این معناست که احتمال اینکه نوزاد یکی از 24 اختلال را داشته باشد بسیار کم است.
اگر غربالگری مثبت باشد به این معنی است که نوزاد شما احتمالا مشکلی دارد. اما این به آن معنا نیست که نوزاد یکی از این اختلالات را دارد و تنها امکان آن در گزارش آزمایش آورده می‌شود و شما برای اطمینان باید آزمایش‌های بیشتری انجام دهید.
اگر نوزاد شما یکی از این شرایط را داشته باشد تشخیص زودهنگام به نوزاد کمک می‌کند تا در اسرع وقت درمان موثری انجام شود.
گاهی اوقات نمونه خون خشک شده از نوزاد بعد از اتمام آزمایش برای مقاصد دیگری استفاده می‌شود که شامل موارد زیر است:

  • اگر نتیجه آزمایش اول مشخص نبود برای انجام آزمایش دوباره استفاده می‌شود.
  • تلاش برای یافتن دلیل مشکل سلامتی که بعدا برای نوزاد به وجود می‌آید یا تلاش برای یافتن علت بیماری و یا حتی مرگ نوزاد
  • بررسی کیفیت آزمایش انجام شده توسط آزمایشگاه برای اطمینان از صحت نتایج
  • استفاده از نمونه ها برای تحقیقات بهداشتی

تکرار آزمایش غربالگری نوزاد لازم است؟

نتایج غربالگری نوزاد برای کاهش شنوایی و بیماری قلبی به محض انجام آزمایش در دسترس است. نتایج آزمایش خون معمولا 5 تا 7 روز بعد از آزمایش آماده می‌شود. اگر تست غربالگری طبیعی باشد به والدین اطلاع داده نمی‌شود اما اگر غربالگری مثبت باشد با آنها تماس گرفته می‌شود.
در صورت تایید تشخیص پزشکان ممکن است نوزاد را برای آزمایش‌های دیگر به پزشک متخصص ارجاع دهند. در صورت نیاز به درمان لازم است هرچه سریعتر اقدام لازم انجام شود.

غربالگری شنوایی در نوزاد

غربالگری نوزادان چند مرحله است؟

غربالگری نوزادان در یک مرحله و قبل از ترخیص از بیمارستان انجام می‌شود. این آزمایشها همانطور که گفته شد شامل غربالگری شنوایی، آزمایش خون به منظور تشخیص بیماریهای متابولیک و آزمایش بیماری‌های قلبی است.

چرا نوزاد باید غربالگری شود؟

برای به دست آوردن اطلاعات مهم در مورد سلامت نوزاد کمی خون از نوزاد گرفته شود. نوزاد تازه متولد شده می‌تواند سالم به نظر برسد اما دارای یک اختلال نادر و جدی باشد که والدین و پزشک از آن آگاهی نداشته باشند. غربالگری در نوزادان به یافتن این اختلالات کمک می‌کند. یافتن و درمان زودهنگام این بیماری‌ها باعث جلوگیری یا کاهش مشکلات جدی سلامت می‌شود. در صورت عدم درمان بسیاری از این اختلالات می‌توانند باعث معلولیت شدید روانی، سایر مشکلات سلامت و مرگ ناگهانی نوزاد شود.

بالا بودن گلبول سفید در بارداری نشانه چیست؟

بالا بودن گلبول سفید در بارداری نشانه چیست؟

بالا بودن گلبول سفید در بارداری نشانه چیست؟

بارداری تغییرات زیادی در بدن مادر ایجاد می‌کند. در طول ۹ ماه بارداری، خانم‌های باردار تغییرات فیزیکی، روانی و احساسی بسیار زیادی را تجربه می‌کنند که می‌تواند برای کسی که نسبت به این تغییرات آگاهی ندارد، آسیب‌زننده باشند.
یکی از این تغییرات که باعث ترس می‌شود تغییرات هماتولوژیک یا تغییراتی است که در خون مادر رخ می‌دهد. این تغییرات ممکن است مربوط به پلاکت‌ها، هموگلوبین‌ها، گلبول‌های قرمز خون و گلبول‌های سفید خون باشند.

گلبول‌های سفید خون چه هستند؟

سلول‌هایی که در دستگاه ایمنی بدن حضور دارند، همان گلبول‌های سفید خون هستند. این سلول‌ها از بدن در برابر ذرات مهاجم محافظت کرده و هر ذره‌ای که باعث آسیب به بدن شود، از بین می‌برند. گلبول‌های سفید خون که با نام علمی «لکوسیت» نامیده می‌شوند، در سراسر بدن وجود دارند. بنابراین، گلبول‌های سفید خون نشان‌دهنده سلامتی یا بیماری جسمی فرد است.

گلبول سفید

نقش گلبول‌های سفید خون چیست؟

گلبول‌های سفید خون در مغز استخوان ساخته می‌شوند و کاربردهای زیادی دارند. به طور کلی، وظیفه اصلی این سلول‌ها، محرکه سیستم ایمنی بدن است اما به طور خاص، مجموعه‌های مختلف گلبول‌های سفید، نقش‌های متفاوتی در بدن به عهده دارند.

  • نوتروفیل‌ها: این دسته شلوغ‌ترین گروه گلبول‌های سفید است که بیشترین فضا را اشغال می‌کنند. آنها علیه عفونت‌های باکتریایی و قارچی مبارزه می‌کنند.
  • مونوسیت‌ها: این گروه با مکیدن ضایعات سمی و باکتریایی، در نهایت آنها را از بین می‌برند.
  • ائوزینوفیل‌ها: این گروه، سربازهایی هستند که از بدن در برابر انگل‌ها و واکنش‌های آلرژیک محافظت می‌کنند.
  • بازوفیل‌ها: این دسته شاید کمتر از یک درصد جمعیت گلبول‌های سفید را تشکیل دهند اما برای تنظیم جریان خون سخت تلاش می‌کنند و باعث افزایش سلول‌های سیستم ایمنی می‌شوند تا در زمان بیماری، بدن قوی بماند.
  • لنفوسیت‌ها: این دسته، با ساخت آنتی‌بادی‌ها (پادتن) با ذرات خارجی مبارزه کرده و آنها را نابود می‌کنند.

افزایش گلبول‌های سفید در بارداری

افزایش یا کاهش این ۵ دسته از گلبول‌های سفید خون می‌تواند باعث بروز تغییراتی در بدن شود. همین عامل کلیدی است که باعث تغییرات همولیتیک در طول بارداری شده و منجر به عدم تعادل می‌شود.
وقتی سیستم ایمنی بدن با یک عفونت مبارزه می‌کند، شمار گلبول‌های سفید خون افزایش می‌یابد. بالا رفتن جمعیت این سلول‌ها نشان دهنده نیاز سیستم ایمنی بدن به چنین حمایت‌هایی است. علت این اتفاق می‌تواند تروما (هر نوع آسیب‌دیدگی)، بارداری، واکنش‌های آلرژیک یا اختلالات خودایمنی باشد. از جمله علائمی که با افزایش شمار گلبول‌های سفید خون مرتبط هستند می‌توان به تب، سرگیجه، واکنش مکرر آلرژیک و التهاب اشاره کرد.
زمانی که عفونت بر سلول‌های گلبول سفید خون غالب می‌شود، تعداد این گلبول‌ها کاهش می‌یابد و در نتیجه سیستم ایمنی و بدن ضعیف می‌شود. علتش می‌تواند اشکال در عملکرد مغز استخوان، عفونت‌ها و عفونت خون باشد. بعضی علائم مرتبط با کاهش گلبول‌های سفید خون عبارتند از: بی‌حسی، خستگی و مجموعه خطرناکی از عفونت‌های ساده.

گلبول های سفید خون

این تغییرات برای هر فردی ممکن است رخ دهد. زنان باردار هم ممکن است در بیشتر موارد، تغییرات مشابهی را تجربه کنند؛ این تغییرات بی‌خطر هستند:

۱. نوتروفیل‌ها
این گروه در طول بارداری افزایش می‌یابند اما این تغییر برای بدن مادر یا جنین خطرناک نیست. فقط نشان می‌دهد که مغز استخوان نسبت به افزایش تولید گلبول‌های قرمز خون واکنش نشان می‌دهد.
۲. مونوسیت‌ها
اوایل بارداری، سیستم ایمنی بدن مادر با به کارگیری روش‌های جایگزین، مانع از حمله به جنین می‌شود. یکی از این راه‌های جایگزین، افزایش مونوسیت‌هاست. البته از عوارض این اتفاق می‌توان به بروز برخی اختلالات بارداری از جمله پره اکلامپسی اشاره کرد. برای کنترل این ترس‌ها احتمالا پزشک‌تان با مشاهده افزایش بیش از حد مونوسیت‌ها، آزمایش دیگری تجویز می‌کند.
۳. ائوزینوفیل‌ها
تداد این دسته از سلول‌ها هیچ تغییری در بارداری نخواهد داشت. هر نوع تغییری در تعداد این دسته از گلبول‌های سفید می‌تواند نشان‌دهنده ضعف سیستم ایمنی یا حمله عفونی باشد.
۴ بازوفیل‌ها
تعداد بازوفیل‌ها تغییر خاصی نمی‌کند.
۵. لنفوسیت‌ها
طی سه ماهه اول و سه ماهه دوم بارداری، شمار لنفوسیت‌ها کاهش می‌یابد و در سه ماهه سوم و بعد از زایمان، تعداد این گروه از گلبول‌های سفید افزایش پیدا می‌کند. این تغییرات همان سرکوب فعالیت‌های ایمونولوژیک در طول بارداری است.

تعداد طبیعی گلبول‌های سفید در بارداری چقدر است؟

تعداد کل گلبول‌های سفید به طور متوسط و در زنان غیر باردار بین ۴ هزار و ۵۰۰ تا ۱۱ هزار در هر میلی‌متر مکعب از خون است. در دوران بارداری حداقل تعداد گلبول‌های سفید روی ۶۰۰۰ در هر میلی‌متر مکعب می‌ماند. در سه ماهه سوم بارداری، اگر تعداد گلبول‌های سفید در بازه ۱۲ هزار تا ۱۸ هزار در میکرولیتر باشد، طبیعی محسوب می‌شود.

اگر تعداد گلبول‌های سفید در بارداری زیاد باشد، چه می‌شود؟

از آنجا که سیستم ایمنی بدن در طول بارداری خود را با موجود کوچک درون بطن مادر تطبیق می‌دهد، می‌توانید منتظر افزایش تعداد گلبول‌های سفید خون در دوره‌های مختلف باشید. این موضوع به هیچ وجه غیرعادی نیست و فکر نیاز به بررسی سریع و اورژانسی را باید از سرتان بیرون کنید.
البته اگر دچار نشانه‌های نگران‌کننده‌ای مثل تب، فشار خون بالا، استرس حاد یا هر نوع مشکل دیگر مرتبط با ایمنی شدید، سریع به پزشک مراجعه کنید.

در هنگام بالا بودن گلبول سفید به پزشک مراجعه کنید

علل افزایش تعداد گلبول‌های سفید در بارداری

علت افزایش یا کاهس تعداد انواع مختلف گلبول‌های سفید در زنان باردار و غیر باردار مشابه است. یک افزایش ناشناخته و شدید می‌تواند باعث اختلالات و بیماری مختلف شود و بهتر است از موارد مشخصی که باعث افزایش تعداد گلبول‌های سفید می‌شود، جلوگیری کرد:
۱. استرس
استرس در دوران بارداری فقط احساسی نیست و می‌تواند فیزیکی باشد. همین استرس می‌تواند تعداد گلبول‌های سفید را به بیش از معمول برساند تا از بدن در برابر آسیب محافظت کند. بنابراین سعی کنید با تمرین یوگا و مدیتیشن و روش‌های دیگر، استرس خود را از بین برده و خود را آرام نگه دارید.
۲. عفونت
هرگونه عفونت باکتریایی یا قارچی از سرماخوردگی ساده گرفته تا عفونت مجاری ادراری می‌تواند تعداد گلبول‌های سفید را افزایش دهد. مراقبت‌های لازم را برای حفظ سلامت و ایمنی خود انجام دهید و از این عفونت‌ها دور بمانید. سیستم ایمنی بدن شما در بارداری بیشتر از قبل مشغول محافظت از بدن شماست، بنابراین شما هم مراقبت‌های لازم را انجام دهید.
۳. التهاب
بیماری‌های التهابی و واکنش‌های آلرژیک مرتبط با آنها می‌تواند منجر به افزایش گلبول‌های سفید شود. گلبول‌های سفید به مناطقی که نیاز به کمک دارند، هجوم آورده و بالغ می‌شوند. استفاده از تکنیک‌های تنفس و پرهیز کامل از مناطق و موارد آلرژی‌زا می‌تواند به پیشگیری از این مشکلات کمک کند.
۴. لوسمی یا بیماری خودایمنی
در بیماری‌های خودایمنی مثل بیماری کرون و گراویس یا لوسمی، افزایش غیرکاربردی گلبول‌های سفید خون اتفاق می‌افتد. برخلاف موارد دیگر، این سلول‌ها هیچ کاری نمی‌کنند، مگر افزایش بسیار شدید و هشداردهنده.
تغییرات بی‌شماری در دوران بارداری و بعد از آن در بدن رخ می‌دهد. افزایش گلبول‌های سفید در دوران بارداری چیزی نیست که نیاز به نگرانی داشته باشد اما با هر علامتی از ضعف سیستم ایمنی باید به پزشک مراجعه کنید. این اتفاق معمولا با تغییر قدرت بدن مادر و رحم او همراه است. البته همچنان به علامت‌های بدن‌تان دقت داشته باشید. اگر احساس ناراحتی دارید، به پزشک مراجعه کنید و همیشه تفکر مثبت‌تان را حفظ کنید. تنها یک مادر شاد است که می‌تواند یک بارداری شاد را تجربه کند.