دسته: بانوان

نورا وینسنت، روزنامه‌نگار ۵۳ ساله، در ۶ ژوئیه ۲۰۲۲، پس از اینکه زندگی به عنوان یک مرد را تجربه کرد، خودش را کشت. نورا وینسنت، روزنامه‌نگار و نویسنده کتاب Self Made Man می‌خواست زندگی را به عنوان جنس مخالف تجربه کند تا بتواند در مورد آن بنویسد. ذات جستجوگر او را در مورد جنسیت و هویت کنجکاو کرد. در سال ۲۰۰۳، او یک آرایشگر را استخدام کرد تا به او کمک کند تا روی صورتش ته ریشی بگذارد که با موهای کوتاه و تیره اش هماهنگ شود.

او تمرین می کرد تا عضلات پشتش را تقویت کند و عینک هایی با قاب مستطیلی به چشم می زد. او با کمک یک مربی آواز، حتی توانست صدای خود را طوری پرورش دهد که مردانه تر به نظر برسد. نورا وینسنت مصمم بود.

هیچ مانعی برای تغییر ظاهر او وجود نداشت. اما چیزی که او در زندگی جنس مخالف یافت، امتیاز مردانه نبود، در عوض، وینسنت آموخت که در جایگاه ضعف بودن چگونه است. نورا به مدت ۱۸ ماه وانمود کرد که مردی با نام ند است. او کارهای مردانه انجام داد و به یک لیگ بولینگ، یک صومعه کاتولیک رومی و یک گروه آگاهی برای مردان پیوست. او حتی در یک صنعت تحت سلطه مردان کار کرد. اما با وجود این ماجراجویی ها، ند احساس نمی کرد زنده، آزاد و رهاست و در افسردگی عمیقی فرو رفت. وینسنت در طی یک مصاحبه تلفنی گفت: «تجربه من تجربه ای بود که باعث شد احساس کنم بسیار آسیب پذیر شدم و درد و سختی زیادی را در من ایجاد کرد. در حالی که همه ما در جنبش پسا فمینیستی متقاعد شده ایم که زنان همیشه وضعیت بدتری داشته اند و مردان همیشه اوضاعشان خوب بوده است.

مجبور شدم پا در کفش آنها بگذارم تا متوجه شوم که این اصلا درست نیست.» او در نقش ند احساس تنهایی و شکست می کرد. نورا گفت: «مردان رنج می برند. آنها مشکلات متفاوتی نسبت به زنان دارند. آنها به همدردی ما نیاز دارند، آنها به محبت ما نیاز دارند و بیش از هر چیز دیگری به یکدیگر نیاز دارند. آنها باید با یکدیگر باشند.» او مجبور شد در سال ۲۰۰۸ خود را به دلیل تمایل به خودکشی در بیمارستان بستری کند. در حالی که نورا به طرز باورنکردنی خودآگاه و متفکر بود، به نظر می‌رسد که او هرگز بر مشکلات ذهنی و شکست‌هایی که در زندگی به عنوان یک مرد با آن روبه‌رو شده بود، غلبه نکرد. در تابستان ۲۰۲۲، نورا سرانجام تسلیم درد خود شد و در سن ۵۳ سالگی از طریق مرگ کمکی در سوئیس به زندگیش پایان داد.

انتخاب دکورِ مناسب برای اتاق لباس، آن هم در فضایی کوچک کار سختی است و بعضی ها آن را غیرممکن می‌دانند؛ اگر چه داشتن یک اتاق برای لباس و پیدا کردن آن ها بین کمد؛ نیاز به فضای خیلی بزرگی هم ندارد و همه چیز بستگی به نوع برنامه ریزی و طراحی شما و استفاده از فضای تان دارد که در این قسمت به شما توضیح خواهیم داد چگونه یک اتاق لباس در فضای کم و کوچک را تجربه کنید.
 
از رگال استفاده کنید
از رگال لباس استفاده کنید که یک راه حل عالی برای بهره بردن از فضای اتاق تان می باشد. شما می توانید لباس های ضروری که بیش از همه به آنها نیاز دارید را روی رگال تان آویزان کنید. فقط کافی است که یک رگال فلزی بخرید و آن را در گوشه‌ای از اتاق مورد نظر قرار دهید و ببینید که چقدر از لباس هایتان روی آن جا می شود و برای دکور هم عالی است، می‌توانید زیباترین کفش‌های خود را هم در قسمت پایین بگذارید و جلوه زیبایی به اتاق تان ببخشید.

از دراور و جعبه های لباس استفاده کنید
شما می توانید یک اتاق کوچک برای لباس تان داشته باشید؛ به شرطی که از جعبه های متحرک و استند های مخصوص لباس استفاده کنید و داخل جعبه ها مقدار زیادی لباس و شلوار جای دهید تا فضای کمتری را هم اشغال کنید.

کمد و قفسه با سایز ها و اشکال مختلف داشته باشید
یک راه حل مناسب دیگر این است که از کمد و قفسه های متفاوت با سایز ها و اشکال مختلف استفاده کنید و لباس هایتان را روی آن آویزان کنید یا حتی بعضی از لباس ها را تا کرده و داخل کشو جای دهید. فقط نوع و اندازه کشوها را با توجه به اتاق و فضایی که دارید؛ انتخاب کنید.

یک کمد کوچک داشته باشید
شما می توانید یک کمد کوچک بدون در و با قفسه بندی داشته باشید و کفش های خود را داخل این کمد قرار دهید یا لباس های تا شده را داخلش بگذارید یا حتی می توانید اکسسوری ها و چیزهایی که خیلی به آن نیاز ندارید را به صورت مرتب داخل آن جای دهید که هم فضای بیشتری داشته باشید و هم به دکورِ اتاق تان کمک کنید.

چنانچه فرزندتان زمان تنبیه می‌خندد شما تنها نیستید. روانشناسان به شما خواهند گفت که این خیلی شایع است. علت این رفتار امکان دارد از کودکی به کودک دیگر فرق داشته باشد.

عللی که چرا کودکان شما امکان دارد در زمان تنبیه بخندند:
اعصاب
بعضی از کودکان این کار را انجام می‌دهند چون عصبی هستند و نمی‌دانند چطور احساسات خود را کنترل کنند. توجه داشته باشید که شما با یک کودک کوچک سر و کار دارید نه یک بزرگسال. آن‌ها چیز‌های جدید بسیاری را در اطراف خود تجربه می‌کنند که پردازش همه آن‌ها برایشان سخت است. آن‌ها باید یاد بگیرند که چطور در موقعیت‌های گوناگون واکنش نشان دهند.

حس بی‌قدرتی
دیگر کودکان امکان دارد این کار را انجام دهند چون می‌خواهند قدری بر موقعیت کنترل داشته باشند و امکان دارد حس ناتوانی کنند.

نگران بودن
این اهمیت دارد بدانید که قهقهه در زمان فریاد زدن حتما نشانه بی‌احترامی نیست. فرزند شما در مورد دنیای اطراف خود یاد می‌گیرد و باید بفهمد که چطور واکنش نشان دهد.

چطور با کودکی که در هنگام تنبیه می‌خندد رفتار کنیم؟
رفتار بد او را برایش توضیح دهید
چنانچه بخواهید کتک بزنید یا فریاد بزنید امکان دارد کودک شما حس خشم و ترس کند.  شما نمی‌توانید توقع داشته باشید که آن‌ها در نخستین بار آن را درک کنند. این احتیاج به گذر زمان دارد. هنگامی که چیز‌هایی را برای کودک نوپا توضیح می‌دهید صبور باشید تا او بتواند از رفتارش درس بگیرد.

قوانینی را تنظیم کنید و آن‌ها را حفظ کنید
همان گونه که رفتار بد را برای فرزندتان توضیح می‌دهید، قوانینی را در مورد اینکه چه کاری می‌توانند انجام دهند و چه کاری نمی‌توانند انجام دهند مشخص کنید. حتماً این قوانین را رعایت کنید تا کودکتان بفهمد در صورت نقض آن‌ها عواقبی به دنبال خواهد داشت.

ابراز احساسات کنید
بچه‌های کوچک امکان دارد درک نکنند. آن‌ها را در بغل بگیرید و به آن‌ها بگویید که هنوز آن‌ها را دوست دارید هرچند امکان دارد رفتار آن‌ها را در لحظه خاص دوست نداشته باشید.

خونسردی خود را حفظ کنید
هر اندازه هم که دشوار باشد چنانچه فرزندتان در زمان تنبیه می‌خندد خونسردی خود را از دست ندهید. نفس عمیق بکشید و با شرایط به روشی مثبت برخورد کنید. با صدایی آرام با کودکتان حرف بزنید و توضیح دهید چرا رفتار او درست نیست.

سیره اخلاقی امام حسین(ع) در خانواده را می توان با بررسی اتفاقات تاریخی دارای چند ویژگی دانست:

  احترام و علاقه به همسر و دخترش

احترام به همسر از عواملی است که در تربیت فرزندان، تاثیر فراوانی دارد. مادری که در خانه، عزیز باشد و مورد تکریم شوهرش قرار گیرد با روحی سرشار از عاطفه و آرامش و احساسِ شخصیت، فرزندان را تربیت خواهد کرد. به عکس اگر همسر در خانه مورد آزار و اذیت روحی و جسمی قرار گیرد و شخصیتش در خانه و پیش فرزندان تحقیر شود، بدیهی است که از روان سالمی برخوردار نخواهد بود و در نتیجه، آرامش خود را از دست می‌دهد و اضطراب و نگرانی او در فرزندان نیز تاثیر خواهد گذاشت. امام حسین(ع) با همسران و فرزندان خویش در نهایت ادب، محبت و مهربانی معاشرت می کردند. یکی از یاران ایشان می نویسد: «حسین (ع) از آن افرادی بود که به فرزندان خویش، محکم ترین علایق را داشت و نیز نسبت به همسرانش بهترین عواطف را دارا بود.» گفته شده است امام درباره همسر باوفایش، رباب و دختر شیرین زبانش، سکینه چنین می گفتند: «من دخترم و مادرش را دوست می دارم و مالم را در راه آنان می دهم و فردی نمی تواند مرا بر این علاقه و دوستی ملامت کند.» واضح است که همین دوستی و صمیمیت است که بنای خانواده را محکم و استوار می گرداند و از تزلزل و فروپاشی آن جلوگیری می کند.

احترام به برادر بزرگ تر

امام حسین(ع) به برادرش امام مجتبی(ع) بسیار احترام می گذاشت و همواره با او، هم گام و همراه بود و هیچ گاه میان دو برادر شکافی رخ نداد. از امام باقر(ع) نقل شده است که امام حسین(ع) به قدری، برادرش امام مجتبی(ع) را گرامی می داشت و بزرگ می شمرد که در حضور او هیچ وقت سخنرانی نمی کرد. وحدت کلمه و اتفاق نظر، پیوسته در میان دو برادر برقرار بود و این برای اطرافیان، قابل توجه بود.

توجه به خواسته های همسر

امام حسین(ع) به خواست، علاقه و حس زیبایی دوستی همسرش، توجه خاصی می فرمود و برخی اوقات به همین دلیل با انتقادات اصحاب و دوستان خود روبه رو می شد ولی به خواست طبیعی و مشروع همسر خویش احترام می گذاشت. جابر از امام باقر(ع) نقل می کند که عده ای بر امام حسین(ع) وارد شدند؛ ناگاه فرش و پشتی های فاخر و زیبا را در منزل آن حضرت مشاهده کردند. عرض کردند: ای فرزند رسول خدا! ما در منزل شما وسایل و چیزهایی مشاهده می کنیم که ناخوشایند ماست (وجود این وسایل در منزل شما را مناسب نمی دانیم!) حضرت فرمود: پس از ازدواج، مهریه زنان را پرداخت می کنیم و آنها هر چه دوست داشتند، برای خود خریداری می کنند. هیچ یک از وسایلی که مشاهده کردید، از آنِ ما نیست. در روایت دیگر نقل شده است که از امام صادق (ع) سؤال شد که آیا خرید جواهرات برای زینت بچه ها درست است؟ حضرت فرمود: علی بن الحسین(ع) برای بچه ها و همسرانش زیورآلات از نوع طلا و نقره تهیه می کرد و آنها را با آن زیورها می آراست. از این روایات و نظایر آن، به خوبی استفاده می شود که امام حسین(ع) به حس زیبایی دوستی همسر خود احترام می‌گذاشتند و امکانات لازم را در حد متعارف آن زمان، برای آنها فراهم می کردند.

اظهار محبت به فرزندان

محبت به فرزندان امری درونی است که خداوند آن را در دل والدین به ودیعه نهاده است. اما آنچه در این میان مهم می شود و آثار تربیتی در پی دارد ابراز آن است. این امری اختیاری است و والدین و مربیان می توانند در پرتوی آن زمینه تربیت صحیح رافراهم آورند. چه بسیارند والدینی که در برابر فرزندان خود محبت فراوان دارند اما آن را ابراز نمی کنند در حالی که محبت وقتی سازنده و تاثیر گذار خواهد بود که فرد مورد محبت از آن آگاهی یابد. امام حسین(ع)به عنوان الگوی تربیتی مطمئن و کامل، محبت به فرزندان را از نیازهای ضروری آنان دانسته و در قالب های گوناگون به ابراز آن می پرداخت. گاه با در آغوش گرفتن و به سینه چسباندن خردسالان، زمانی با بوسیدن آنان و گاه با به زبان آوردن کلمات شیرین و محبت آمیز. عبیدا… بن عتبه چنین می گوید: «نزد حسین بن علی(ع) بودم که علی بن الحسین(ع) وارد شد. امام حسین(ع)، او را صدا زد، در آغوش گرفت و به سینه چسباند، میان دو چشمش را بوسید و سپس فرمود: پدرم به فدایت باد، چقدر خوشبو و زیبایی!» 

بر اساس نتایج تحقیقات، مردان فکر می کنند که خیلی شوخ تر، بامزه تر یا بانمک تر از همسر خود هستند. با این که شوخی کردن، خندیدن و خنداندن راهی برای پی بردن به شادی خود و دیگران است، اما پژوهش ها می گوید که این همه ماجرا نیست و چیزهای بیشتری را می توان از خنده کشف کرد.
در حقیقت، پژوهش های جدید نشان داده با کمک خنده می توانیم چیزهای بیشتری درباره ی خودمان و دیگران بفهمیم. مثلا این که شریک زندگی مان به ما علاقه دارد یا نه.
یک نظرسنجی از ۱۴۹ زوج بلندمدت نشان می‌دهد که مردها بیشتر شوخی و مسخره بازی می‌کنند و به شوخی‌های خودشان نسبت به شوخی های همسرشان امتیاز بالاتری می‌ دهند.
اما زنان بیشتر از مردان به تلاش های کمدی همسرشان نمی خندند. به این معنی که مردان سختکوش خود را به خاطر مهارت های شوخ طبعی خود مسخره می کنند.
وقتی شناخت بیشتری وجود داشته باشد، احتمال خندیدن به یا با کسی بیشتر می شود. در اغلب موارد، لطیفه ها یا جوک ها زمانی برای ما بامزه تر می شوند که آن ها را از زبان کسی بشنویم که او را می شناسیم؛ مثل همسر.
این مطالعه نشان داد که اگر مردم شریک زندگی خود را بامزه تر از خود ارزیابی کنند، خوشحال تر می شوند.
دکتر لوکاس یاخ، از دانشگاه سیلسیا، لهستان، می‌گوید:
«هنگام جذب جنس مخالف بالقوه، مردان به احتمال زیاد از حس شوخ طبعی خود استفاده می کنند و زنان بیشتر دریافت‌کننده و داور این کمدی ها هستند. در روابط طولانی مدت، زنان ممکن است تمایل خود را برای پاسخ به شوخ طبعی از دست بدهند یا کاهش دهند.”
دانشمندان می گویند شوخ طبعی افراد را جذاب می کند زیرا خندیدن استرس را از بین می برد و هورمون های مثبت و آرامش بخش تولید می کند.
علاوه بر این، شوخی کردن باعث افزایش اکسیژن به قلب، مغز و اندام های حیاتی می شود.

خانمی 21 ساله ام. یک دختر 18 ماهه دارم. 4 سال است ازدواج کرده ام. شوهرم مرا جلوی دیگران و آشنایان مسخره و تحقیر می کند که خیلی خجالت می کشم.

پاسخ مشاور

این که برخی مردان، همسرشان را مسخره می کنند یا او را دست می اندازند، در نهایت به ضرر خودشان خواهد بود و به ارتباط دوطرفه، لطمه وارد می کنند. برخی مردها برای جلب توجه دیگران یا این که دیگران آن ها را فردی بامزه تلقی کنند و بپذیرند شوهر قدرتمندی هستند، این عمل را انجام می دهند. بنابراین ممکن است شوهر شما هم این باور نادرست را داشته باشد. با این حال، امیدوارم با توجه به پیشنهادهایی که در ادامه مطرح می شود، این مشکل برطرف شود.

شاید شوهرتان تلافی می کند

ممکن است شما رفتاری را که مطلوب و خوشایند شوهرتان نیست انجام می دهید و او از روی لجبازی یا تلافی با این نوع برخورد واکنش نشان می دهد؛ هر چند این رفتار نشانه بلوغ ناکافی عاطفی است اما ممکن است دلیلی برای رفتارهای اشتباه شوهرتان باشد. بنابراین به رفتارهای خود دقت و آن را بررسی کنید و ببینید موردی وجود دارد که شوهرتان را ناراحت کند؟ همچنین می توانید برای رسیدن به جواب این سوال، از شوهرتان بپرسید که آیا رفتاری انجام می دهید که او را ناراحت می کند. اگر پاسخ شوهرتان مثبت بود، باید به رفع آن رفتارها اقدام کنید. به طور مثال ممکن است جواب شوهرتان در موضوعاتی مانند مقایسه های بیجا، تحقیر، تهدید یا غر زدن های پیاپی باشد.

از ابراز احساسات غافل نشوید

با مهربانی و صمیمیت با همسرتان از احساسات خود حرف بزنید و به او بگویید که چون من و شما زندگی مان را دوست داریم، این رفتار شما موجب ناراحتی من می شود. همچنین سعی کنید فضای صمیمانه ای را در خانه ایجاد کنید و رفتارهایی مانند ابراز و بیان مداوم صمیمیت نشان دهید یا وقتی شوهرتان در منزل نیست به صورت غیر حضوری با راهکارهایی مانند تماس تلفنی، ارسال پیام محبت آمیز و توجه به امور کاری او و خانواده اش، تغییرات مثبتی را در رفتار شوهرتان ایجاد کنید. رفتار محبت آمیز و کلمات مودبانه و عاشقانه شما، مسیر ادبیات گفتاری شوهرتان را تغییر خواهد داد.

به تلافی کردن فکر نکنید

فراموش نکنید که رفتار تلافی جویانه شما نه تنها اثر مثبتی ندارد بلکه می تواند باعث افزایش رفتار نامناسب شوهرتان شود. ما هر کاری را که انجام می دهیم، برای هدفی خاص آن را انتخاب می کنیم. هرچند ممکن است آن کار برای ما کارکردی داشته باشد، به طور مثال باعث کنترل اوضاع شود ولی چون جهت منفی و غیر سازنده دارد، اغلب به رابطه لطمه می زند. بنابراین به هیچ وجه به تلافی کردن فکر نکنید. معمولا دلیل چنین مشکلاتی می تواند به شخصیت فرد، عوامل مختلف خانوادگی، شغلی یا حتی مشکلات ارتباطی با همسر و دیگران مرتبط باشد که لازم است با داشتن اطلاعات بیشتر در این باره به راه حل های موثرتری دست یافت.

نویسنده: دکتر مسعود خاکپور، مشاور خانواده

آیا اغلب با موهای بهم ریخته و نامرتب از خواب بیدار می شوید؟ اگر پاسخ شما مثبت است به شما راه حل ها و نکاتی را معرفی می کنیم.  سال هاست که متخصصان پوست و مو پیرامون این نکته تحقیق می کنند. با انجام نکاتی که در ادامه به شما پیشنهاد می کنیم که بسیار ارزان قیمت و موثر است، موهای مرتب تری خواهید داشت.

8 توصیه مهم برای مراقبت از مو در شب

1. استفاده از نرم کننده ها :
 اگر می خواهید موهای نرمی داشته باشید، نرم کننده ها را شب روی مو بمالید. این کار از شکنندگی و فر خوردگی مو هنگام بیدار شدن جلوگیری میکند.

2. شانه کردن مو :
 مهم نیست که چقدر خسته اید، همیشه قبل از خواب موها را شانه کنید.این یک قانون طلایی است.

3. استفاده از شامپوهای خشک کننده :
 قبل از خواب از شامپوهای خشک کننده در طول شب استفاده کنید.زمان کافی برای ماندن روی مو را دارد و مفید است.

4. نخوابیدن روی بالشت چرک :
 تمیزی رو بالشتی تاثیرات بسیار جالبی روی مو می گذارد و همچنین بعضی از کارشناسان مدعی هستند که خوابیدن روی رو بالشتی های ابریشمی از شکنندگی مو جلوگیری می کند.

5. مالیدن روغن اسطوخودوس :
 این روغن بوی خوبی ندارد اما بافت مو را از فر خوردن و کثیفی و نامرتبی باز می دارد.مقدار کمی قطرات روغن را روی مو بمالید و وقتی صبح از خواب بیدار می شوید موهای زرق و برق دار می بینید.

6. مالیدن ژل آلوورا : 
ژل آلوورا برای موهای خشک و فرخورده مناسب است و باعث آبرسانی و مرطوب کردن مو می شود.

7. بستن مو : 
قبل از خواب موها را جمع کنید و با کش بسته و به رختخواب بروید چون باعث می شود وقتی صبح از خواب بیدار می شوید موهای مرتب تری داشته باشید.

8. اسپری موها :
 قبل از اینکه به رختواب بروید بسیار ضروری است که از اسپری ها برای رطوبت مو استفاده کنید که وقتی از خواب بیدار می شوید موهای مرتب تری داشته باشید.

پسری 27 ساله دارم سه سال پیش ازدواج کرد. به‌تازگی عروسم پشت سر او بدگویی می‌کند و بدجوری زیرآبش را می‌زند؛ مثلا به من می‌گوید که پسرتان اهل زندگی نیست، صداقت ندارد، فلان عادت اشتباه را هم دارد و … . نمی‌دانم باید در زندگی‌شان دخالت کنم یا  خیر؟ واکنشم به این حرف‌های عروسم چطور باشد؟
هرچند اطلاعات کافی درخصوص فرزندتان و همسرش در اختیار ما قرار نداده‌اید ولی در عین حال نکاتی را به اختصار خدمت شما بیان می‌کنم و امیدوارم راه گشا باشد.
 از قضاوت بر اساس حرف‌های عروس‌تان پرهیز کنید
قبل از هر چیز توصیه می‌کنم که در مقابل بدگویی‌های عروستان سعی کنید ضمن حفظ آرامش از هرگونه قضاوت پرهیز و از تایید یا رد صریح صحبت‌های وی هم خودداری کنید، چراکه تایید حرف‌های او ممکن است باعث شود که خود را بر حق بداند و هیچ تلاشی برای بهبود رابطه نکند. همچنین تایید نکردن و مخالفت متعصبانه ممکن است منجر به احساس نا امیدی و لجبازی در عروس‌تان و همچنین سوء استفاده پسرتان شود. بنابراین بهتر است شرایط استفاده از خدمات مشاوره تخصصی را برای پسرتان و همسرش فراهم کنید و از آن‌ها بخواهید که با کمک گرفتن از یک روان شناس یا مشاور با تجربه تعارضات خود را حل کنند.
 به 3 دلیل، دخالت نکنید
شایان ذکر است دلایل زیادی وجود دارد که تا حدامکان  نباید مشکلات بین زوج ها به خانواده‌ها منتقل شود که در ادامه به برخی از آن‌ها اشاره می‌کنیم. به شما هم توصیه می کنیم به این سه دلیل در زندگی مشترک پسرتان دخالت نکنید.
1- برخوردهای احساسی| بدیهی است که وقتی مشکلات و اختلافات یک زوج به خانواده‌ها کشیده می‌شود، هرکدام ممکن است جانبداری بیشتری از فرزند خودشان داشته باشند و حق را به او بدهند که این موضوع باعث تشدید تنش‌ها و بروز کدورت‌های بیشتر می‌شود.
2- نداشتن تخصص کافی| راهکارهایی که خانواده‌ها و اطرافیان برای حل مسائل و تعارض های زوج ها  پیشنهاد می‌کنند، بیشتر ناشی از تجربیات خودشان در زندگی است و چون دانش کافی درخصوص آموزش مهارت‌های زندگی ندارند، فکر می‌کنند هر راهکاری که برای آن‌ها یا زندگی دیگران موثر واقع شده لزوما برای همه افراد مفید خواهد بود در حالی‌که تفاوت‌های فردی باعث می‌شود امکان تعمیم در این خصوص وجود نداشته باشد.
3- احساس شرم بعد از حل مشکل| به هرحال ممکن است تنش‌ها و مشکلات بین زن و شوهر کمتر شود و رابطه آن‌ها بهبود یابد اما آن ها همواره در تعامل با خانواده و اطرافیان هستند. همیشه این دغدغه و نقطه‌ضعف در ذهن آن‌ها وجود خواهد داشت که دیگران از جزئیات مشکل و درگیری‌های آن‌ها اطلاع دارند و بنابراین احساس شرم خواهند  کرد ولی درخصوص کمک گرفتن از مشاور به‌دلیل این که اطلاعات آن‌ها محرمانه تلقی  می شود و مورد قضاوت قرار نمی گیرند و همچنین به‌طور روزمره و مداوم با مشاور مواجه نمی‌شوند احساس شرمندگی ندارند.

نویسنده: دکتر حسین محرابی|‌ روان شناس