برچسب: دانستنی ها

فواید انجام کاردستی در رشد و خلاقیت کودکان

کاردستی های خلاق کودکان را تشویق کنید و آنها را در معرض نمایش قرار داده و از ارزیابی بیش از حد آنان خودداری کنید. بسیاری از خانواده ها برای سرگرم کردن فرزندانشان به تکنولوژی روی می آورند. بیشتر آن ها فواید انجام هنر و کاردستی ها را فراموش کرده اند. به همین دلیل در این قسمت از بیا نی نی تصمیم گرفتیم که نگاهی به فواید انجام کاردستی در رشد و خلاقیت کودکان بیاندازیم تا بتوانید از آن به عنوان یک راه سرگرم کننده مفید برای فرزندانتان استفاده کنید.

1. باعث افزایش مهارت های حرکتی و ارتباطی در آنان می شود.

هنر و کار دستی معمولا نیاز به استفاده از دست ها به طور هماهنگ دارند. همزمان با این که باید ذهن نیز به کار گرفته شود. انجام این دو در کنار یکدیگر باعث می شود که فرزند شما بتواند در ذهن و دست خود هماهنگی ایجاد کند. مثلا نقطه کشیدن روی کاغذ و قیچی کردن روی خط باعث افزایش دقت او خواهد شد و باعث می شود که از این کار لذت نیز ببرند. این تمرین به آن ها کمک می کند که هرچه سریع تر در فعالیت هایی مثل بستن بند کفش ، لباس پوشیدن و استفاده از لوزام هنری پرورش پیدا کنند.

2. به آن ها کمک می کند که خودشان را نشان دهند.

کودکان تمایل دارند که خودشان را برای هر چیزی که در اطرافشان اتفاق می افتد، نشان دهند. آن ها دوست دارند که در انجام امور سهمی داشته باشند. پس وقتی که از مهارت طبیعی خود استفاده می کنند، یعنی این که توانسته اند خودی نشان دهند و به دیگران ثابت کنند که توانمند هستند و در نتیجه اعتماد بنفس آن ها در نشان دادن افکار، نظرات و تمایلات در آینده نیز افزایش می یابد.

3. خلاقیت آن ها را افزایش می دهد.

هیچ محدودیتی برای قدرت خیال و تصور وجود ندارد. هنر و کاردستی یک راه عالی برای تصور بی حد و اندازه و تمام نشدنی می باشد. ابزار، رنگ ها ، مواد ، شکل ها و فعالیت های مختلفی برای انجام کاردستی مورد استفاده قرار می گیرد. این موضوع به کودک اجازه می دهد که دنیای اطراف خود را کشف و آن را لذت بخش تر کند.

4. به او کمک می کند تا مهارت های دیگرش را نیز ارتقا دهد.

کودکان معمولا سعی می کنند که با در دست گرفتن یک مداد به کشیدن چیزهای عجیب و غریب بپردازند. آن ها کنترل مدادی که در دست گرفته اند را ندارند اما زمانی که شروع به انجام کار می کنند ، می توانند الگویی هایی را در ذهن خود شکل دهند و در نتیجه یاد می گیرند که چگونه با کارهای جدید آشنا شوند و مهارت های مختلف را در خود ارتقا دهند. می توانید از مداد های ژلی رنگارنگ در اختیار کودک خود قرار دهید تا لذت آن ها را دو چندان کنید.

5. به آن ها نقد کردن را یاد می دهد.

هنر یعنی وارد شدن به احتمالات و انتخاب های بی انتها. تمام رنگ و لعاب های موجود در هنر حتی کشیدن یک سگ و گربه ساده نیز می تواند ما را به این فرصت های بی انتها ببرد. این کار باعث می شود که کودک شما کم کم ایرادهای کار خود را بفهمد و در نتیجه فکر او به طور ناخوداگاه شروع به نقد کار خود و دیگران می کند و باعث می شود که هر موضوعی را به سادگی نپذیرد و حرفی برای گفتن داشته باشد.

6. به آن ها فرصت اجتماعی بودن را می دهد.

هنر و کاردستی زمینه ای عالی را برای کودکان به وجود می آورد تا بتوانند هیجانات مختلف را تجربه کنند که تابه حال درکی از آن ها نداشته بودند. زمانی که خلاقیت کودکان بالا رود، کم کم اعتماد بنفس قرار گرفتن را در جامعه پیدا می کنند و در نتیجه می توانند با انسان های اطراف ارتباط برقرار کنند و به یک فرد اجتماعی و سالم تبدیل شوند. کودکان به طور ذاتی کنجکاو هستند ، فرصت ساخت کاردستی به آن ها میدانی می دهد تا بتوانند حس کنجکاوی خود را ارضا کنند.

7. ارتباط بین چشم ها و دست ها را افزایش می دهد.

هنر و کاردستی اغلب به دستان و چشمان تیز نیاز دارد. زمانی که کودک شروع به ساخت کاردستی می کند ، کم کم می تواند این ارتباط و این سرعت و هماهنگی را بین چشمان و دستان خود افزایش دهد و در نتیجه در انجام امور دیگر نیز موفق تر عمل خواهد کرد.

8. اعتماد بنفس را افزایش می دهد.

هنر و کاردستی احساس بزرگ بودن را در کودکان به وجود می آورد. انگار که چیزی را به دست آورده اند و در نتیجه این موضوع باعث افزایش عزت نفس و اعتماد بنفس در آن ها می شود که در آینده نیز با آن ها همراه خواهد شد.

9. مهارت های تصمیم گیری را افزایش می دهد.

حل کردن چالش های هنری به کودک کمک می کند که بتواند تصمیمات تاثیرگزار و صحیحی بگیرد. توانایی تصمیم گیری کودک را افزایش می دهد و باعث می شود که راحت تر از پس حل مشکلات در زندگی بربیاید.

10. حافظه را افزایش می دهد.

کودکان با ساخت کاردستی جدا از یادگیری شکل ها و رنگ های جدید ، می توانند الگوها و مفاهیمی جدید را بیاموزند. بعضی از کاردستی ها نیاز به طراحی های پیچیده بصری دارد و عادت خوب نگاه کردن را در کودکان افزایش می دهد.

11. انعطاف پذیری را افزایش می دهد.

بیشتر کاردستی ها را می توان از چند طریق انجام داد. هنر برعکس ریاضی است که می توان طرق مختلف را برای آن امتحان کرد. این گوناگونی در انجام روش ها باعث می شود که انعطاف پذیری کودک شما افزایش پیدا کند. این کار همچنین به کودک کمک می کند که در شرایط مختلف زندگی بتواند احتمالات مختلف را بررسی کند.

پیشنهاد صبحانه ساده و مفید برای کودکان

قطعا شما به عنوان یک مادر سعی دارید که همیشه مواد مغذی و سالم را از طریق رژیم غذایی به کودک خود برسانید . اینکه همیشه درگیر این هستید که کودک خود را به خوردن صبحانه ملزم کنید، یکی از وظایف بزرگ شما در طول روز است که البته زحمت زیادی هم دارد.

یک صبحانه با پروتئین بالا برای کودکان به آن ها کمک می کند تا بتوانند روز خود را با انرژی زیادی آغاز کنند. حال در این قسمت از بیا نی نی پیشنهادات خود را در مورد استفاده از صبحانه های مقوی به شما خواهیم داد.

صبحانه سالم و مفید برای کودکان

1. تخم مرغ

تخم مرغ منبع عظیمی از پروتئین می باشد که برای شروع روز کودکان عالی است . بهتر است که نوع تخم مرغ را به گونه ای تهیه کنید که کودک شما مزه آن را بیشتر می پسندد و یا هر روز در سرو آن تنوع ایجاد کنید.

تخم مرغ آب پز معمولا پرطرفدارترین نوع برای کودکان است و راحت تر هم خورده می شود . همچنین می توانید یک روز هم به او املت بدهید تا از طعم یکنواخت تخم مرغ خسته نشود.

2. آجیل

چهار مغز اصلی یک منبع قوی از پروتئین است که مواد مغذی زیادی را به بدن کودک می رساند . می توانید این آجیل را از هر طریقی به کودک بدهید و یا حتی آن را با مواد دیگر ترکیب کنید.

کره بادام زمینی یکی از منابع اصلی پروتئین است که استفاده از آن همراه با نان تست یا حتی روی میوه مزایای زیادی را به بدن کودک می رساند و همچنین می توانید خود بادام زمینی و یا مغزهای دیگر را به ماست فرزندتان برای صبحانه اضافه کنید.

3. پودر پروتئینی برای اضافه کردن سریع به رسپی صبحانه

اگر کودک شما اهل ناخونک زدن است و درست غذا نمی خورد ، می توانید کمی پودر پروتئین را به رسپی صبحانه او اضافه کنید . موادی مثل جو، پودر شیر، تخم مرغ ، موز و .. در غذاها می تواند میل کودک را به صبحانه چند برابر کند.

4. اسموتی پروتئین

اسموتی ها برای صبحانه خوش طعم ، مقوی و حاوی پروتئین هستند و به راحتی تهیه می شوند . اضافه کردن مقداری پودر نارگیل ، کره بادام زمینی ، موز، وانیل ، زرده تخم مرغ ، پودر کاکائو و پودر دارچین می تواند اسموتی خوشمزه ای را بسازد و همچنین می توانید بر اساس ترجیح کودک این مواد تشکیل دهنده را کمی تغییر دهید.

5. اسموتی توت فرنگی

اسموتی توت فرنگی بسیار خوشمزه است و می تواند تا نصف روز کودک شما را سیر نگه دارد. کافی است که کمی توت فرنگی را با جوی خام، مسات یونانی، عسل و شیر ترکیب کنید.

6. گوشت

اضافه کردن گوشت به صبحانه کودک طعم متنوعی را به دهان او می دهد و بسیار مقوی است . می توانید یک روز در هفته در صبحانه از گوشت به صورت های گوناگون استفاده کنید . از گوشت هایی با پروتیئن بالا و چربی کم استفاده کنید.

7. محصولات لبنی

استفاده از محصولات لبنی برای صبحانه یک استارت خوشایند و خوشمزه است . مثلا شیر، ماست، پنیر و تکه هایی از پنیر کاتیج می تواند پروتئین کافی را به بدن کودکتان برساند. میلک شیک های خوشمزه، نان تست با پنیر و کاتیج گریل شده نیز برای صبحانه او مفید خواهد بود.

8. جو

جو یکی از مواد غذایی با پروتیئن بالا در صبحانه است که می توانید آن را با پنکیک و یا میوه ها همراه کنید تا صبحانه سالم تری داشته باشید.

9. سرلاک

یک کاسه سرلاک را با میوه و شیر مخلوط کنید و به کودکتان بدهید تا علاوه بر طعم خوشمزه آن بتواند از پروتئین موجود در این ماده نیز استفاده کند.

10. سالاد

برای تنوع بیشتر در صبحانه می توانید یک بشقاب سالاد نیز استفاده کنید.

در این سالاد می توانید از گوشت ، تخم مرغ ، سبزیجات سبز و … برای خوشمزه شدن و افزایش میزان پروتئین استفاده کنید تا انرژی کودک را در طول روز تامین کنید.

روشهای سریع برای تهیه صبحانه مقوی و مفید مخصوص کودکان

تهیه صبحانه در یک دقیقه

گرانولا :

ترکیبی از جو دو سر، گندم ، مغز بادام ، کنجد و عسل و قطعات میوه های خشک است و اغلب در وعده صبحانه به همراه شیر استفاده می شود . ریختن عسل زیاد باعث می شود مواد به خوبی جذب یکدیگر شوند و تنها تکه ای از آن می تواند منبع غذایی مقوی برای کودکان باشد.

این خوراکی پر انرژی ، کربوهیدرات لازم برای کارکرد مغز را تامین می کند . هر زمانی که فرصت داشتید آن را تهیه کرده و در یخچال نگهداری کنید تا در وعده صبحانه به کودک خود دهید .البته گرانولا به صورت آماده در فروشگاهها وجود دارد.

مافین سبوس جو :

مافین و یا همان کیک های کوچکی که با سبوس جو تهیه شده اند غنی از فیبر، پتاسیم و منیزیوم هستند.

میوه ها :

سیب سرشار از فیبر و مواد انرژی زا است و موز از میوه های سرشار از پتاسیم و مواد معدنی مهم است که می توانند در وعده صبحانه خورده شوند .البته این میوه ها را می توان به عنوان میان وعده نیز به کودکان داد تا در طول روز و انجام فعالیت با کاهش قند مواجه نشوند.

نان گندم و کره بادام زمینی :

نان تهیه شده از گندم یا دانه چاودار ، حاوی فیبر زیادی است . کره بادام زمینی نیز منبع غنی پروتئین است و چربی طبیعی آن به بدن آسیبی نمی زند.

تهیه صبحانه در دو دقیقه

سالاد میوه:

میوه های فیبردار را خرد کرده و درون کاسه بریزید و روی آن کمی ماست اضافه کنید تا علاوه بر مواد معدنی، کلسیم و پروتئین نیز به بدن کودک برسد.

پوره میوه :

محققان در مقایسه فواید میوه به این نتیجه رسیده اند که کیوی بیش از میوه های دیگر مواد مغذی مفید دارد . بنابراین کیوی پوست گرفته شده را با موز و آب سیب و تمشک در مخلوط کن بریزید تا به صورت پوره درآید.

اسموتی پرتقال و موز :

برای تهیه این اسموتی باید آب پرتقال ، ماست کم چرب و موز را با هم مخلوط کنید تا مایعی غلیظ و نرم درست شود . این اسموتی سرشار از ویتامین، کلسیم و مواد معدنی است.

اگر کودک شما طعم زنجبیل را دوست دارد می توانید کمی به اسموتی ، زنجبیل اضافه کنید .البته پزشکان توصیه می کنند که نباید بیش از نصف لیوان از این آب میوه ، به کودکان داد.

تهیه صبحانه در ده دقیقه

کورن فلکس یکی از بهترین و مقوی ترین صبحانه ها برای کودک است که با شیر کم چرب آماده می شود .این صبحانه سرشار از کلیسیم ، فیبر، ویتامین B و اسید فولیک است . هنگام خرید کورن فلکس نوع کم شکر آن را انتخاب کنید . برای شیرین تر کردن آن می توانید از عسل و یا میوه هایی مانند موز استفاده کنید.

برای جذب آهن کورن فلکس توسط بدن کودک به او یک لیوان آب میوه طبیعی سرشار از ویتامین C بدهید برای کودک کورن فلکس به همراه شیر کم چرب است. این مخلوط سرشار از کلسیم و فیبر است. بیشتر کورن فلکس ها، ویتامین هایی همچون ویتامین B و اسید فولیک دارند.

سعی کنید انواعی را خریداری کنید که شکر کمی دارند. به کودک خود بیاموزید برای شیرین کردن کورن فلکس می تواند از عسل یا میوه هایی همچون موز استفاده کند. برای اینکه بدن کودک آهن موجود در کورن فلکس را جذب کند، یک لیوان آب میوه 100 درصد طبیعی سرشار از ویتامین C نیز برای او تهیه کنید.

از جمله سیریِل های مقوی( غلات صبحانه) می توان به مخلوط دانه های جو یا گندم اشاره کردکه صبحانه ای مخصوص برای ورزشکاران است. کورن فلکس های سرشار از دانه های گندم یا جو ، ساعت های طولانی کودک را پر انرژی نگه می دارد . از انواع کشمش و مویز نیز می توان برای صبحانه استفاده کرد.

شب ادراری کودک از علت تا درمان

شب ادراری شب ادراری یک مشکل رفتاری قابل کنترل توسط خود کودک نیست. چنین مشکلی ریشه ارثی و ژنتیکی دارد. شب ادراری به دلیل و علل مختلف رخ می دهد و برای رفع این مشکل راه حل هایی وجود دارد. شب ادراری زمانی رخ می دهد که کودکی به اندازه کافی بزرگ است که در طول شب هنگام خواب خشک بماند و ادرار نکند، ولی در شب ادرار می کند.

با این که ناامید کننده است، اما این حوادث در طی سال های آموزشی ادراری در میان کودکان رایج است.شب ادراری در کودکان و بزرگسالان ریشه در مشکلات روحی و جسمی دارد که به سادگی با تداوم و تکرار قابل درمان است. کودک شما اگر از شب ادراری رنج می برد نباید با تحقیر او را در شرایط بدتری قرار دهید چرا که این اشتباه رفتاری موجب بدتر شدن شرایط می شود.

به طور معمول، بی اختیاری ادراری جای نگرانی ندارد، مگر اینکه کودک بیش از 5 سال سن داشته باشد و رختخوابش را بیش از یک بار در هفته به مدت حداقل 3 ماه خیس کند.

 گفته می شود که شب ادراری در کودکان به عنوان یک مشکل پزشکی شناخته شده نیستند، بلکه فقط برای کودک و والدین دردسر بزرگی محسوب می شوند.

 سن استاندارد برای آموزش توالت رفتن بین 2 تا 4 سال است و یادگیری عملکرد مثانه در هنگام خواب معمولاً آخرین مرحله از این فرآیند است.

کنترل مثانه به ماهیچه ها، اعصاب، ستون فقرات و مغز نیاز دارد، تا کاملاً هماهنگ باشند و کسب این هماهنگی برای برخی کودکان آسان تر از بقیه است.

باید درک کرد که هر کودکی با سرعت خودش رشد می کند و نمی تواند به سرعت به کنترل مثانه شبانه دست یابد.

علاوه بر این، بسیاری از والدین صبر خود را از دست می دهند و شروع به سرزنش کودک برای شب ادراری می کنند، و فرض می کنند که آن عمل را عمدی از روی تنبلی یا جلب توجه انجام داده است، اما واقعا اینطور نیست.

 شرمندگی و ناراحتی مربوط به شب ادراری می تواند برای کودکان خردسال بسیار زیاد باشد و از این بابت احساس گناه می کنند.

شب ادراری کودکان نشانه چیست؟

علل و دلایل شب ادراری 

چه چیزی موجب می شود کودکان تخت خوابشان را خیس کنند؟

هیچ بچه ای تختش را به دل خواه خودش خیس نمی کند دلایل متعددی وجود دارند که تمایل کودکان برای ادرار ناخواسته را هنگام خوابیدن توضیح می دهند، که عبارتند از: 

-رشد به تاخیر افتاده:

کودکان یک سیستم عصبی کاملاً پیشرفته ندارند و شب ادراری اغلب زمانی اتفاق می افتد که اعصاب مسئول کنترل مثانه به کندی رشد کنند.کودکان، به ویژه با خواب عمیق، با یک واکنش عصبی ضعیف نمی توانند تشخیص دهند که مثانه آن ها پر شده است. 

-داشتن مثانه کوچک:

برخی از کودکان دارای ظرفیت پایینی برای نگهداری ادرار به دلیل داشتن مثانه کوچک یا مثانه پیشرفت نکرده هستند. 

-هورمون ضد دیورتیکی غیر کافی:

هورمون ضد دیورتیک تولید شده توسط بدن مقدار ادرار آزاد شده توسط کلیه ها را تنظیم می کند.در این هورمون چیزی طبیعی وجود دارد و به همین دلیل است که مردم هنگام خواب، ادرار کمتری تولید می کنند.

با این حال، برخی از کودکانی که مستعد شب ادراری هستند، سطح پایینی از این هورمون را دارند و به تولید ادرار بیشتری در شب نسبت به بقیه ادامه می دهند.

 -یبوست:

شب ادراری یک اتفاق مشترک از یبوست در کودکان خردسال به دلیل فشار اعمال شده توسط روده در مثانه است.

 –استرس و اضطراب:

در برخی موارد، استرس عاطفی و یا روانی عمیق تر ناشی از برخی رویدادهای دراماتیک در زندگی کودک می تواند باعث ایجاد رشد عادی خشکی شبانه شود.

هر چیزی از تولد یک خواهر برادر جدید، بیماری، و شروع یک مدرسه جدید برای خوابیدن از خانه و شاهد ناسازگاری والدین و یا جدایی می تواند آغازگر اپیزودهای شب ادراری باشد.

 اغلب موارد شب ادراری در کودکانی که خواب عمیقی دارند گزارش می شود، به طوری که حتی زمانی که مثانه آن ها پر شده و به طور غیر ارادی ادرار را در خواب رها می کند، بیدار نمی شوند.

آن ها به رختخواب می روند و بدون هیچ خاطره ای از آن چه گذشته از خواب بیدار می شوند.در حالی که این گونه اتفاق ها در طول سال های اولیه زندگی یک کودک رایج است، اما در برخی موارد ممکن است مشکل بیش از این ادامه داشته باشد.

اگر فرزند شما نتواند تا سن 7 سالگی این مشکل را متوقف کند، مراجعه به پزشک مجاز و الزامی است.اگر فشار به سمت شما شروع شده و یا به نظر می رسد که کودک شما این مشکل را خیلی سخت گرفته است، همیشه می توانید به یک پزشک اعتماد کنید و از شما و فرزندتان در طول این دوره کمک بگیرید.

چه عواملی موجب شب ادراری کودک می شوند؟

روش های ساده برای مقابله با مشکلات شب ادراری در کودکان:

کودکان اغلب با بزرگتر شدنشان مشکل شب ادراریشان حل می شود، اما تاثیر منفی بر عزت نفس آن ها دارد.

کودکتان ممکن است احساس ناراحتی و خجالت کند و از فعالیت های اجتماعی مانند مهمانی های خواب و غیره دوری کند.

این مسئولیت والدین است تا به کودک خود اطمینان دهند که این یک بخش طبیعی از رشد آنها است که در نهایت خواهد گذشت.

خیلی مهم است که خونسردی خود را حفظ کنید, مهم نیست که ممکن است در مورد شست و شوی اضافی چه احساسی داشته باشید.

شما می توانید به کودکتان در متوقف کردن خیس کردن های تختش با برخی توصیه های ساده و آسان کمک کنید. 

*انجام ورزش ها و تمرینات مثانه برای افزایش ظرفیت مثانه:

تمرین های مثانه به کشش ماهیچه از مثانه کمک می کنند و ظرفیت مثانه را افزایش می دهند.تمرین های کششی و تمرین های تقویتی برای کنترل مثانه در نظر گرفته می شوند.

فرزند شما می تواند تمرینات تقویت ماهیچه را انجام دهد که شامل سفت کردن ماهیچه های لگن, نگه داشتن موقعیت برای چند ثانیه, و سپس استراحت برای چند ثانیه است.

این تمرین ها باید به دفعات تکرار شوند.

 *کودک خود را در زمانی که می خواهد ادرار کند، به دستشویی رفتن ترغیب کنید:

این روش ممکن است برای ادرارهای شبانه مفید باشد, اما می تواند به کاهش تعداد شب ادراری ها منجر شود.

این تمرینات معمولاً مثانه را تمرین میدهد تا ادرار افزایش یابد بدون آن که نیاز به ادرار کردن در شب را داشته باشد, در نتیجه به کودکان کمک می کند تا ادرار خود را 30 دقیقه بیشتر از هر روز نگه دارند.

 توجه:نگه داشتن ادرار برای مدت طولانی ممکن است ایده خوبی نباشد، زیرا مثانه می تواند یک زمینه پرورش عالی برای باکتری ها باشد. 

استفاده از دستگاه هشدار شب ادراری یک ابزار موثر است:

دستگاه الکترونیکی شب ادراری خطر شب ادراری را تشخیص می دهد و اگر کودک شروع به ادرار کردن کند زنگ خطر به صدا در می آید. زنگ هشدار برای بیدار کردن کودک به محض خروج اولین قطره ادرار طراحی شده است.

در این روش, کودک می تواند جریان ادرار را متوقف کرده تا به دستشویی برود. در طول زمان, کودک باید یاد بگیرد که هر وقت مثانه پر شد, بیدار شود.

انواع مختلفی از سیستم های زنگ خطر وجود دارند, از جمله لباس زیر با حسگرهای توکار, نشک ها با حسگرهای توکار, و آژیرهای کوچک که می توانند داخل لباس زیر کودک یا شلوار پوشیده شوند. 

به کودک آب کرن بری بدهید:

این درمان در صورت بروز عفونت ادراری موثر است.با پزشک کودک خود مشورت کنید و سه بار در روز یک فنجان آب کرن بری بدهید.آب کرن بری برای مثانه و دستگاه ادراری خوب است.این آب برای کودکان با مشکلات گوارشی بسیار توصیه می شود.

اگر چه باید از مصرف بیشتر مایعات خیلی زود قبل از خوابیدن اجتناب شود, اما شما می توانید یک فنجان آب کرن بری را به او بدهید.این فرآیند را هر روز برای حداقل چند هفته تکرار کنید.

درمان شب ادراری کودکان

عوامل خطر برای شب ادراری در کودکان چیست؟

عوامل متعددی می توانند کودک شما را آسیب پذیرتر کنند, که شامل:

زمینه ژنتیکی:

تمایل به خیس کردن بس تر بعد از دوران کودکی معمولاً در خانواده وجود دارد.

اگر یک یا هر دو والدین, تخت خواب را در کودکی خیس می کردند, احتمال زیادی دارد که فرزند آن ها هم این کار را بکنند. علاوه بر این, خطر افزایش ریسک زمانی وجود دارد که کودک حداقل یک خواهر یا یک عضو خانواده را داشته باشد که آنها تا و بعد از 5 سالگی این کار را می کرده انند. 

اختلال کمبود توجه / بیش فعالی (adhd):

کودکان مبتلا به adhd بیشتر مستعد ابتلا به شب ادراری هستند. 

جنسیت:

اگرچه این بیماری یک مشکل شایع در دوران کودکی است که هر دو جنس را آزار می دهد, اما در میان پسران شایع تر از دختران است. در واقع شیوع این بیماری در پسران تقریباً دو برابر دختران است.

چطور می توانید به کودک خود در غلبه بر مشکل شب ادراری کمک کنید؟

در این بخش از بیا نی نی چند راه برای ساده تر کردن این موضوع برای کودک شما وجود دارد که از عهده آن بر نمی آیند. همانطور که کودک شما ممکن است در مورد این وضعیت آگاه باشد, سعی کنید در مقابل دیگران از این مسئله آنها صحبت نکنید. 

داستان هایی درباره اینکه چگونه سایر اعضای خانواده برای آرام کردن کودک خود با آن ها مبارزه می کردند را بازگو کنید. این کار به عادی کردن مشکلشان کمک می کند و کودک شما را در مبارزه راحت تر می کند.

 شما می توانید لباس زیر جاذب به او بدهید تا پوست و تخت او را در یک شب ادراری خشک نگه دارد. اضطراب و استرس باعث بدتر شدن اوضاع می شود.بنابراین به جای سرزنش کردن یا تنبیه کودک خود, با کودک خود با عشق, حمایت و توجه برای تسکین ناراحتی اش رفتار کنید. 

کودک خود را به استفاده از درست دستشویی رفتن قبل از خواب تشویق کنید, زیرا خوابیدن با مثانه خالی با به حداقل رساندن ریسک حوادث شبانه کمک می کند. اطمینان حاصل کنید که کودک شما با وجود یک رختخواب با ارتفاع کم, به راحتی به دستشویی دسترسی داشته باشد.

 هنگامی که فرزند شما شب اداری ندارد، پاداش های ساده ای رابه او ارائه دهید و در مورد بدی ها خیلی خشن نباشید و کار خوب او را یادآوری کنید.کودک خود را به نوشیدن مایعات بیشتر در طول صبح و بعد از ظهر تشویق کنید، اما مصرف مایعات را طی چند ساعت قبل از اینکه به خواب برود محدود کنید.

احتمال شب ادراری وقتی که کودک با مثانه پر به خواب می رود, به طور طبیعی افزایش می یابد.

از دادن نوشیدنی های کافئینی و حتی شکلات داغ خودداری کنید، چون کافئین یک دیورتیک است که تولید ادرار را تحریک می کند. 

حتما از یک ملحفه جاذب استفاده کنید تا کودکتان زیاد شاهد صحنه آبکشی و شستن تشک نباشد و خجالت نکشد.

یک حوله حمام را زیر ملافه بگذارید تا تشک را در صورت نشتی خیس نکند.

درمان رفتاری شب ادراری کودک

چه زمانی شب ادراری کودک یک مشکل پزشکی می شود و مراجعه به پزشک لازم است؟

اگر کودک شما همیشه فاقد کنترل مثانه بود و برای مدت 10 ماه و یا بیشتر برای خشک ماندنش شکست خورده است, باید این مسئله را پیگیری کنید.ولی در حالت معمول این نوع بی اختیاری ادراری معمولاً هیچ علتی پزشکی, احساسی یا رفتاری ندارد. 

با این حال, اگر کودک شما کنترل مثانه را به مدت 6 ماه یا بیشتر کنترل کرده و ناگهان شروع به خیس کردن تخت خوابش کرده است, بهتر است با پزشک در این مورد مشورت کنید.

این مشکل اغلب از بیماری های زمینه ای مانند عفونت مجاری ادراری, یبوست, مشکلات مثانه, دیابت و استرس های روانی شدید ناشی می شود. 

مشکلات پزشکی که ممکن است موجب گرایش شب ادراری کودک شما شوند اغلب علائم دیگری را نشان می دهند که برخی از آن ها در زیر آمده است:

-تغییرات نامشخص در حجم و فراوانی ادرار در طول روز 

-احساس درد یا سوزش هنگام ادرار کردن

 -تقلا کردن برای ادرار

 -خرناس

 -کف یا مچ پاهای ورم کرده 

-وجود جریان بسیار کوچکی از ادرار 

-ادرار مداوم یا چکه چکه بعد از ادرار کردن

 -ادرار یا لکه های خون در زیر شلواری 

-خیس کردن جا در روز و شب 

-تغییر ناگهانی در شخصیت یا نوسان خلقی

 -فقدان کنترل حرکات روده

 -عطش غیر معمول 

-تب 

-احتمال غیرارادی ادرار بعد از هر نوع فشار فیزیکی مثل سرفه, دویدن یا برداشتن 

 اگر یکی از این علائم را تشخیص دادید, کودک خود را فوراً به پزشک اطفال خود برسانید.

پزشک, کلیه یا مثانه کودکتان را دقیق تر بررسی خواهد کرد. با توجه به پیچیدگی و شدت این مشکل, پزشک می تواند درمان های لازم را انجام دهد.

حرف آخر در مورد شب ادراری کودک:

این مشکلی نیست که در یک یا دو روز حل شود پس چنانچه پیش از این هم در بیا نی نی گفته شد صبور باشید و به درمان ها فرصت کار و فرآیند توسعه طبیعی کودک خود را بدهید.بعید است که کودکان کم سن و سال از این حوادث ناراحت شوند, مگر اینکه والدین آن را بسیار بد بدانند.

آن ها موجودات باهوشی هستند و می توانند لحن انتقادی والدین خود را جمع کنند که تنها به احساس گناه و خجالت آن ها می افزاید.بهتر است در این هنگام با کودک خود در این مرحله رشدی, ملایم, صبور و فهیم باشید.

لازم است به کودکان اطمینان داده شود که هیچ مشکلی در آن ها وجود ندارد و تنها کسانی نیستند که دچار این حالت می شوند.

 کودک خود را در فرآیند درمان درگیر کنید.

ممکن است به ترسیم روند پیشرفت آن ها با علامت گذاری شب خشک و خیس کمک کند.

به کودک خود اجازه دهید تا ستاره ها, استیکرهای و یا هر نماد مثبت دیگری را روی نقشه بگذارد تا به یاد شب های خشک بیفتد. 

جشن گرفتن شب های خشک به کودک شما انگیزه می دهد که تلاش کند.

حتی می توانید برای داشتن شب های خشک به کودک خود جایزه بدهید.

عوارض جدی بازی های کامپیوتری و رایانه ای برای کودکان

آیا کودک شما هم در مهمانی ها و یا حتی اوقات تنهایی بازی های رایانه ای را ترجیح می دهد؟ هوشیار باشید که این مسئله معروف به”کراک همیشه حاضر” آینده کودک شما را تهدید می کند. مشکلاتی که در آینده برای کودکانی که در سنین زیر 12 سال از بازی های کامپیوتری و گوشی های تلفن همراه در حد بالایی استفاده می کنند بسیار جدی است که باید کنترل شود در ادامه این بخش از بیا نی نی توضیحات کاملی از این مشکلات را می خوانید.

عوارضی که در کمین کودکان علاقه مند به بازی های رایانه ای است

رشد سریع تر از موعد مغز از عوارض بازی رایانه ای:

رشد مغز کودک در دو سال اول با اندازه ای خاص رشد می کند و بعد از 2 سال باید به طور طبیعی تا سن 21 سالگی طول بکشد اما زمانی که سلول های مغز در معرض فرایندهای تکنولوژی مانند گوشی موبایل و کامپیوتر و… قرار بگیرد این رشد زودتر اتفاق می افتد و در آینده اختلالاتی همچون برنامه ریزی و خود مدیریتی رخ می دهد. 

تعلیق و کندی پیشرفت از عوارض بازی رایانه ای:

تکنولوژی محدودیت های خاصی را در ذهن ایجاد می کند که می تواند کند شدن پیشرفت را به دنبال داشته باشد که امروزه از هر 3 کودکی که وارد مدرسه می شود دچار این مشکل است که این اختلال در مشکلات یادگیری در سواد خود را نشان می دهد.

چاقی:

بی تحرکی عامل اصلی چاقی است و بازی های کامپیوتری بی تحرکی کامل است.

پرخاشگری از عوارض بازی رایانه ای:

بازی های خشن کودکان شما را بدون دانستن خودتان خشن بار می آورد و آن ها را اینگونه تربیت می کند پس اجازه ندهید تکنولوژی کودکان دلبندتان را تربیت کند آنهم آنجور که خودش می خواهد. 

خستگی از آموزش و ترک تحصیل:

این یک نتیجه بعد از تحقیقات در سال 2010 است که کودکان معتاد تکنولوژی زودتر ترک تحصیل می کنند.

مشکلات استخوانی عضلانی از عوارض بازی رایانه ای

اولین و رایج ترین عوارض بازی های رایانه ای برای کودکان مشکلات استخوانی عضلانی است مثل درد دست، درد گردن و کمردرد. مشکلات مربوط به انگشت شست در کودکان که شامل بی حسی و زدن تاول به دلیل استفاده زیاد از کنترل پلی استیشن و گوشی موبایل و تبلت بود، گزارش شده است.

بازی رایانه ای چه عوارض و بیماری هایی را منجر می شود؟

مشکلات چشمی از عوارض بازی رایانه ای

مشکلی که نیاز به تشخیص هیچ پزشکی ندارد و به وضوح والدین آن را در ک.دکان خود می بینند؛ حتما شما هم دیده اید کودکانی که علاقه شدید به بازی های رایانه ای دارند وضعیت چشمانشان طبیعی نیست چرا که نگاه کردن بیش از حد صفحه ی نمایشگر می تواند باعث فشار به چشم شود. گفتنی است بازی و خیره شدن طولانی مدت به صفحه بازی های کامپیوتری و ویدئویی می تواند منجر به سردرد، سرگیجه و استفراغ به علت تمرکز بر صفحه ی نمایشگر شود. 

بهداشت فردی ضعیف

کودکانی که علاقه مند به بازی های کامپیوتری هستند کلا اهمیت زیادی به بهداشت شخصی خود نمی دهند و استحمام، مسواک زدن، شستن صورت و شانه زدن مو را پشت گوش می اندازند.

سندروم تونل کارپال از عوارض بازی رایانه ای

برایتان نام آشنایی نیست ولی باید هوشیار باشید که سندروم تونل کارپال ناشی از فشار بر روی عصب مچ دست است و یکی از مشکلات رایج کودکان علاقه مند به بازی های کامپیوتری؛ استفاده ی بیش از حد از ماوس کامپیوتر می تواند و دسته های پلی استیشن چنین ورم و التهابی را ایجاد کند.

میگرن از عوارض بازی رایانه ای

یکی از دردهای شایع کودکان علاقه مند به بازی های کامپیوتری سردرد میگرنی است؛ افرادی که برای مدت زمان زیادی بازی ویدئویی انجام می دهد به دلیل فشار زیاد به چشم، بیشتر در معرض دردهای میگرنی قرار می گیرد. در یک توضیح کوتاه و جامع در مورد سردردهای میگرنی باید گفت سردردهای میگرنی از یک قسمت سر شروع می شوند و به آرامی گسترش پیدا کرده و دردناک تر می گردند و در حالات شدیدتر منجربه استفراغ می شود.

اختلالات خواب و غذا خوردن از عوارض بازی رایانه ای

اصطلاح اختلال خواب شامل چند نوع مشکل است از جمله بی خوابی، حمله ی خواب، آپنه ی خواب، میوکلونوس شبانه و نابهنجاری خواب مثل کابوس های شبانه، راه رفتن در خواب، صحبت کردن و بختک). اختلالات خواب به علت تحریک بیش از حد مغز ایجاد می شوند. کسانی که بیش از حد به بازی های ویدئویی فکر می کنند، نمی توانند به راحتی در شب بخوابند.

همچنین کودکان علاقه مند به این بازی ها زمان کافی برای غذاخوردن در نظر نمی گیرند و به جای خوردن غذای سالم، به طور سریع و ناسالم غذا می خورند؛ البته گاها غذا هم نمی خورند.

زرد شدن و سایر تغییر رنگ های دندان های شیری در کودکان

لبخند یک کودک زیبا یکی از بزرگترین لذت های والدین است با این حال گاهی اوقات دندان های سفید و مروارید آنها ممکن است زرد یا سایر رنگها شود، و لبخند زیبای کودک شما را تحت تأثیر قرار می دهد.نیازی به نگرانی نیست زیرا شما می توانید اقدامات مختلفی را برای بهبود رنگ دندان کودک خود انجام دهید. اگر بچه هایتان دچار تغییر رنگ دندان هایشان باعث بیخوابی های شبانه شما شده، باید نگرانی خود را متوقف کنید، و در این بخش از بیا نی نی می خواهیم در مورد علل، درمان و پیشگیری های مختلفی که می توانید برای بهبود رنگ زرد و سایر تغییر رنگ دندان کودکتان بپردازید صحبت کنیم.

علت تغییر رنگ دندان کودکان چیست؟

تغییر رنگ دندان چیست؟

قبل از اینکه با مقاله پیش برویم، باید بدانیم که چه چیزی باعث تغییر رنگ دندان شده است. خوب، تغییر رنگ دندان ممکن است زمانی اتفاق بیفتد که رنگ سفید سفید یا عاجی سفید و در کل رنگ سفید دندان کودک شما تغییر کند. تغییر رنگ دندان می تواند دو نوع باشد:

تغییر رنگ خارجی و تغییر رنگ داخلی

تغییر رنگ خارجی ممکن است موقت باشد و به علت استفاده از برخی داروها، مواد غذایی و غیره باشد، از طرف دیگر، تغییر رنگ داخلی ممکن است عمدتا به دلیل مشکلات پزشکی اولیه مانند اختلال متابولیک، هیپوپلیزی مینا و غیره رخ دهد.

انواع تغییر رنگ دندان کودکان

چه چیزی باعث تغییر رنگ دندان و خرابی دندان شیری در کودکان می شود؟

اگر شما بدانید که چرا دندان های کودکتان زرد هستند، علل زیر ممکن است به شما در درک بهترش کمک کنند.

1. پوسیدگی دندان یا خرابی:

فرزند شما ممکن است دچار خرابی دندان یا سوراخ شدن به علت فعالیت باکتری ها در ذرات موجود در مواد غذایی در دهان شما باشد که این، ممکن است باعث تغییر رنگ شود.

2. بهداشت دهان و دندان نادرست:

اگر کودک شما بهداشت دهان و دندان مناسبی را دنبال نکند و دندان هایش را به طور مرتب مسواک نکند، ممکن است منجر به شکل گیری پلاک ها شود و بنابراین ممکن است رنگ دندان ها تغییر کند.

رعایت نکردن بهداشت دندان های کودک از علل مهم زرد شدن دندان ها

3. فلوروزیس :

فلوراید بیش از حد در شیر مادر یا خمیردندان شما ممکن است به وجود بیش از حد فلوراید در دهان کودک شما منجر شود ؛ مقادیر بیش از حد فلوراید ممکن است سبب ایجاد شرایطی شود که رگه های سفید یا لکه هایی را روی دندان های بچه شما ایجاد کند.

4. بیماری های خاص:

برخی از انواع بیماری ها مانند هپاتیت، تب بالا و غیره ممکن است منجر به تغییر رنگ دندان در کودکان شود.

5.هیپوپلازی مینای دندان :

این وضعیت ژنتیکی است که در آن پوشش مینای دندان از دست می رود یا بسیار نازک است. این اتفاق ممکن است منجر به تغییر رنگ شود.

هیپوپلازی مینای دندان می تواند باعث تغییر رنگ دندان شود

6. آسیب :

گاهی صدمه به دندانها ممکن است منجر به تغییر رنگ دندان شود ؛ این اتفاق ممکن است رخ دهد، زیرا رگ های خونی پاره می شوند و خون بر روی مینای دندان تاثیر می گذارد.

7. استفاده از داروهای خاص:

استفاده از داروهای خاصی که در دوران بارداری استفاده می شوند، مانند تتراسایکلین، که برای درمان ویتی استفاده می شود، ممکن است منجر به تغییر رنگ دندان های نوزاد شود.

8. زردی :

گاهی نوزادانی که پس از زایمان زردی شدید می گیرند، ممکن است دندانهای زرد یا سبز رنگی را داشته باشند.

زرد شدن دندان کودکانی که زردی داشتند

علل انواع تغییر رنگ و لکه های دندانی کودکان

موارد ذکر شده برخی از علل رایج تغییر رنگ دندان در کودکان هستند.

علائم تغییر رنگ دندان

هرچند که تغییر رنگ دندان ها ممکن است با نگاه کردن به دندان های بچه ها بسیار مشهود باشند، اما ممکن است نشانه های زیر در تشخیص اینکه آیا کودک شما از تغییر رنگ دندان ها رنج می برد نیز کمک باشند.

• دندانهای کودک شما ممکن است قهوه ای باشد این ممکن است به دلیل مصرف برخی نوشیدنی های تیره یا نوعی آسیب باشد.
• دندانهای کودک شما ممکن است لکه های سفیدی داشته باشد این ممکن است علائم اولیه پوسیدگی دندان را نشان دهد.
• ممکن است دندان های فرزندتان قرمز، بنفش یا آبی باشد که به علت تروما و آسیب یا مصرف برخی مواد غذایی تیره رنگ رخ می دهد.
• دندانهای کودک شما ممکن است نارنجی باشند این ممکن است به دلیل انباشت باکتری ها بر روی دندان های کودک شما به دلیل بهداشت دهان و دندان نامناسب باشد.
• دندان های کودک شما ممکن است دارای لکه های سیاه باشد و این ممکن است به دلیل آسیب دندانی رخ دهد.

لکه های سفید روی دندان از نشانه های پوسیدگی آن ها

راه هایی برای درمان تغییر رنگ دندان ها

اگر شما به چگونگی سفید کردن دندان های کودکتان فکر می کنید، بعد از درمان جواب هایی دارد.

• شما می تونید از جوش شیرین و آب را استفاده کنید تا دندان های کودکتان را مسواک کنید تا از تغییر رنگ دندان خلاص شوید.
• اگر کودکتان مکمل آهن می خورد، گاهی اوقات ممکن است منجر به رنگ گیری دندان شود بنابراین اگر دندان های بچه هایتان را مسواک بزنید و مکمل های آهن را مصرف کند، هیچ لکه ای به وجود نخواهد آمد.می توانید از مسواک بزرگسالان استفاده کنید و دندان های بچه هایتان را مسواک کنید، زیرا مسواک و خمیردندان بزرگسالان خواص پاک کنندگی بهتری دارند.
• برخی از تکنیک های سفید کنندگی که باید به شدت توسط دندانپزشک استفاده شوند، ممکن است در سفید کردن دندان های بچه هایتان مفید باشد.
• اگر تغییر رنگ به علت تروما و آسیب باشد، سفیدکردنشان دشوار خواهد بود، اما شما باید با دندانپزشک خود تماس بگیرید تا بتوانید سلامت دندان های دائمی که تحت آسیب قرار گرفته اند مطلع شوید.
• دندانپزشک شما ممکن است از مخلوط پمیز برای از بین بردن لکه ها و باکتری هایی که ممکن است باعث تغییر رنگ دندان شوند استفاده کند.

راه های درمان زرد شدن دندان کودکان توسط دندانپزشک 

راهنمایی برای جلوگیری از تغییر رنگ دندان

گزینه های درمانی زیادی برای درمان تغییر رنگ دندان وجود دارد با این حال، بهتر است اقدامات پیشگیرانه ای را برای تغییر رنگ انجام دهید، تا از هرگونه تغییر رنگ دندان جلوگیری شود.شما باید از خمیر دندان هایی استفاده کنید که دارای میزان فلوراید کمی هستند، زیرا مقدار زیاد فلوراید ممکن است منجر به تغییر رنگ دندان در کودکان شود.

شما باید مسواک زدن و تمیز کردن دندان های کودکتان را خیلی خیلی زود شروع کنید ؛ می توانید تمیز کردن دندان های نوزادان خود را با یک پارچه پنبه ای نرم شروع کنید و سپس به آرامی از مسواک کودک استفاده کنید.

غذاهایی که میزان قند زیادی هستند را به کودکتان ندهید ؛ مواد غذایی با مقادیر زیاد شکر منجر به پوسیدگی دندان و باعث تغییر رنگ می شود.

مسواک زدن یک عادت خوب است که باید از همان ابتدا شروع شود با این حال، والدین ممکن است نگران باشند که کودکانشان ممکن است خمیر دندان را بخورند بنابراین، مهم است که نحوه استفاده کردن از خمیر دندان را تدریس کنید.

کودکتان را تشویق نکنید که در شب با یک بطری شیر بخوابد ؛ حضور شیر و شکر ممکن است محیط مناسبی را برای باکتری ها را در دهان بچه هایتان ایجاد کند.

تمیز کردن دندان های کودک را با یک پارچه پنبه ای نرم شروع کنید

آیا محصولات سفید کننده دندان و محصولات سفید کننده برای کودکان ایمن هستند؟

بسیاری از داروهای سفید کننده در بازار وجود دارد با این حال، شما نباید از چنین محصولاتی برای کودک خود استفاده کنید زیرا دندانهای کودکتان شیری و موقت هستند و نیازی به نگرانی نیست زیرا آنها به زودی با دندان های دائمی جایگزین خواهند شد.

از سوی دیگر، اگر کودک شما دندان های دائمی دارد، رنگ دندان ها تغییر نمی کند ؛ چون زمانی که مینا دچار آسیب شود، مشکلش ثابت می ماند. علاوه بر این، محصولات OTC عمدتا حاوی پراکسید هستند که ممکن است آسیب بیشتری نسبت به دندان کودکتان بزنند.

از داروهای سفید کننده دندان برای کودکان استفاده نکنید

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

به محض این که شما هر نشانه ای از تغییر رنگ دندان را در کودک خود دیدید، توصیه می شود که به دندانپزشک مراجعه کنید ؛ این کار به این دلیل است که قبل از هر اقدام دیگری برای درمان تغییر رنگ دندان، مهم است که علتش تعیین شود و تنها ممکن است پزشک شما بتواند آن را درست کند. مهم است که سلامت دهان و دندان کودک تان را دنبال کنید و زمانی که زردی یا هر نوع تغییر رنگ دیگر مشاهده کردید به دنبال کمک حرفه ای باشید.

راه برخورد با کودک و نوجوانی که فیلم مبتذل دیده

با گسترش تکنولوژی و نفوذ فضای مجازی به دنیای کودکان و عدم نظارت والدین به این قشر از جامعه آسیب فراوانی وارد شده است. متاسفانه سن دسترسی به فضای مجازی در جامعه پایین آمده و کودکان زیر 15 سال بیشتر زمان خود را در این فضای خطرناک می گذارنند.

اگر والدین با خطرات فضای مجازی آشنا نباشند و دسترسی به برخی اطلاعات را محدود نکنند، ممکن است کودک کنجکاو آنان با فیلم و عکس های مستهجن روبرو شود. اگر کودکتان به طور تصادفی فیلم مبتذل مشاهده نمود بهتر است آرامش خود را حفظ کرده و با مطالعه این بخش از خانواده پلاس بیا نی نی نحوه برخورد با کودکی که فیلم یا عکس مبتذل دیده را یاد بگیرید.

چگونه با کودکی که فیلم مبتذل دیده برخورد کنم؟

نحوه برخورد با کودکی که فیلم مبتذل دیده تاثیر زیادی در رفتارهای آینده او خواهد داشت. بنابراین والدین باید با کودک خود به درستی رفتار کنند.

منطقی رفتار کنید

شما قطعا در این زمان عصبی و ناراحت خواهید شد اما آرامش خود را حفظ کنید و منطقی رفتار کنید. در زمان عصبانیت شما رفتاری را خواهید داشت که ممکن است سلامت روانی کودکتان را تهدید نماید پس اولین قدم در برخورد با اینگونه کودکان حفظ آرامش و پرهیز از عصبانیت است.

از کودک بخواهید این اتفاق را توضیح دهد

از کودک بخواهید این اتفاق را توضیح دهد و همه حقایق را بیان کند. اگر زمانی که جزئیات را بیان می کند آشفته نشده یا حرف او را قطع نکنید.

احساس شرم در کودک ایجاد نکنید

نحوه رفتار شما نباید به گونه ای باشد که کودک شما احساس شرم کند، او نباید احساس کند اشتباه کرده است. در عوض از کودک به¬خاطر شجاعت و جسارت او در بیان حقایق تشکر کنید.

او را تنبیه و مجازات نکنید

با حفظ آرامش از مجازات و تنبیه کودک، خودداری کنید و این اطمینان را به او دهید که با کمک یکدیگر مسئله را بررسی و حل خواهید کرد. واکنش خشونت آمیز که به روابط شما صدمه می زند، تصمیم سنجیده ای نیست.

موبایل را از کودک نگیرید

متاسفانه والدین با توقیف گوشی همراه، لپ تاپ یا گجت های کودک کنجکاوی جنسی کودک را بیشتر کرده و باعث می شود کودک پنهان کاری را بیاموزد.

از کودک سوال کنید

از کودکتان بپرسید که آیا اتفاقی این فیلم ها را دیده ؟ چگونه به این محتوا دسترسی پیدا کرده ؟ تصاویر را چه کسی به او نشان داده است؟ در زمان تماشای محتوای جنسی چه احساس داشته است؟

دانستن پاسخ این سوالات به شما کمک می کند به بهترین شکل ممکن عمل کنید. مثلا اقدامات امنیتی را بیشتر کرده و نظارت دقیق تری بر رفتارهای او در فضای مجازی داشته باشید.

با او دوستانه برخورد کنید

شما نباید در این شرایط کاری کنید که روابط شما و فرزندتان دورتر شود. نحوه برخورد شما باید طوری باشد که او شما را یک دوست و فرد مطمئنی برای در میان گذاشتن حرف هایش بداند تا بتواند سوالاتش را از شما بپرسد.

این اعتماد را در او ایجاد کنید که اگر در معرض هر محتوایی قرار گرفت، آن را با شما در میان بگذارد. پس روابط صمیمانه خود را با کودک تحت هر شرایطی حفظ کنید.

کودک را قضاوت نکنید

والدین در این شرایط نباید سریع تصمیم گیری کرده و کودک را قضاوت کنند و به کودک برچسب بزنند. آنها نباید طوری رفتار کنند که کودک به دلیل لجبازی با والدین تشویق به جستجوی محتوای جنسی شود.

آگاهی های جنسی مربوط به سن او را بدانید

در مطالب قبلی بخش سبک زندگی بیا نی نی گفتیم که باید اطلاعات کافی درباره تربیت جنسی کودک به دست آورده و قبل از صحبت با کودک، آگاهی های جنسی مربوط به سن او را بدانید.

با کودک خود صحبت کنید

صحبت از رابطه جنسی و هدف آن، کنجکاوی های کودک را کمتر می کند.اگر خودتان با کودکتان صحبت نکنید و بخواهید موضوع بحث را منحرف کرده و کودک را به کار دیگری مشغول کنید، جواب سوالات خود را در جای دیگری جستجو می کند.

احساسات کودک را درک کنید

کودکان پس از دیدن فیلم مستهجن احساسات مختلفی را تجربه می کنند. برخی از کودکان احساس ترس، خشم، ناراحتی داشته و ممکن است ترکیبی از احساس کنجکاوی و تنفر در کودک دیده می شود.

با توجه به سن کودک و پس از مشورت با روانشناس اگر کودک شما درگیر احساسات منفی روابط جنسی شد، از کودک بخواهید توضیح دهد که آیا دو نفر در رابطه احساس رضایت داشتند یا یکی از دو نفر ناراحت بود؟ برخی کودکان می پندارند روابط جنسی خشونت علیه زنان است و اینگونه از جنس مذکر متنفر می شوند.

توجه کنید تربیت جنسی کودک با توجه به سن او باید پیگیری شود، اگر اطلاعی از نحوه تربیت جنسی ندارید، از مشاورین کمک بگیرید.

به سوالات کودک پاسخ دهید تا نیازی به جستجوی مجدد نداشته باشد

طوری با کودک خود صحبت کنید که سوالی در ذهن کودک باقی نماند.مکالمه را طوری جهت دهید که کودک علاقه¬ای به جستجوی مجدد نداشته باشد. اگر کودک به دنبال کردن محتوای مبتذل علاقه پیدا کرده؛ از مشاورین و روانشناسان کودک کمک بگیرید.

کودک را ترغیب به دنبال کردن علاقمندی هایش نمایید

دردنیای دیجیتال امروز، نمی توان کودکان را از فعالیت های مجازی منع کرد. کودک را ترغیب کنید به موضوعات دیگری پرداخته و علاقمندی های خود را در اینترنت دنبال کند مثلا اگر او به نقاشی علاقمند است، او را به دنبال نمودن آموزش نقاشی در فضای مجازی با نظارت خود ترغیب کنید.

نکات مهم

1. در مورد نحوه استفاده و ترفندهای اینترنتی آگاهی بیشتری داشته باشید.
2. استفاده از لپ تاپ، کامپیوتر و گجت های هوشمند را محدود کنید و محدودیت زمانی برای کودک تعیین کنید.
3. در اپلیکیشن های مختلف از جمله اینستاگرام جستجوی کلمات کلیدی مرتبط را ممنوع کنید.
4. ارتباط کودک با افرادی که مشوق تماشای فیلم های نامناسب هستند، را قطع کنید.
5. با کودک روابط صمیمانه داشته باشید.
6. از کودک بخواهید در مورد فعالیت های مجازی خود صحبت کند.
7. از امنیت در فضای مجازی به طور کامل آگاه شوید.

اطلاعات مهمی که درباره خونریزی ناف نوزاد باید داشته باشید

بند ناف یک بخش مهم در جنین است زیرا مواد مغذی از بدن مادر از طریق بند ناف به جنین می رسد. بعد از تولد نوزاد، بند ناف دیگر نیازی به ماندن روی بدن ندارد و در نتیجه توسط پزشک جدا می شود و یا خود به خود می افتد. اگر چه بخش کوچکی از این بند ممکن است روی شکم نوزاد بماند و گاهی اوقات نیز ممکن است ناف کودک خونریزی داشته باشد که در چنین شرایطی باید اقداماتی را انجام داد.

چه نوع خونریزی در ناف نوزاد طبیعی است؟

زمانی که بند ناف می افتد، دیدن خون روی ناف نوزاد تازه متولد شده کاملاً طبیعی است. خونریزی از ناف نوزاد می تواند دقیقاً بعد از افتادن بند ناف یا یک هفته بعد اتفاق بیفتد و معمولاً در شرایطی بیشتر رخ می دهد که بند ناف زودتر از زمان موعد افتاده باشد زیرا احتمالاً دچار کشیدگی یا ضرب دیدگی شده است. همچنین باید ببینید که این خونریزی چه زمانی بیشتر است و چه مقدار است.

خارج شدن ترشحات بعد از افتادن بند ناف یک اتفاق طبیعی است. این ترشحات می تواند سبز یا زرد رنگ باشد. در نتیجه شبیه یک ماده لزج بوده و علامت عفونت نیستند و همچنین ممکن است این خونریزی ها در پوشک نوزاد یا لباس او هم حتی دو هفته بعد از افتادن بند ناف مشاهده شود و بنابراین مقدار کمی ترشح زرد یا سبز و یا مقدار کمی خون طبیعی است و چیزی نیست که بخواهید بابت آن نگرانی داشته باشید.

علل خونریزی ناف نوزادان

در اکثر موارد خونریزی ناف یک اتفاق طبیعی است. ناف کودکان در شرایط زیر خونریزی می کند:

– زمانی که بند ناف از بدن کودک جدا می شود و در نتیجه خونریزی اتفاق می افتد.

– زمانی که یک قسمت از لباس یا پوشاک نوزاد به بند ناف فشار وارد می کند و ناف او را حساس کرده و خونریزی ایجاد می شود.

برای جلوگیری از خونریزی بند ناف باید از چه اقداماتی خودداری کرد؟

زمانی که ناف کودک در حال بهبودی است، بهتر است از انجام کارهای زیر خودداری کنید:

1. ناف را با پوشک نپوشانید

بهتر است که این ناحیه را با پوشک پوشش ندهید زیرا ناف او را حساس تر می کند. اکثر پوشک های نوزادان تازه متولد شده موادی دارند که برای این قسمت حساسیت زا است و نباید آن را با پوشک پوشش دهید. اگر پوشک بلند است و به این قسمت می رسد، مقداری از آن را تا بزنید.

2. هیچ چیزی روی ناف قرار ندهید

اطراف و روی ناف را خالی بگذارید. اگر روی آن را پوشش دهید، عرق می کند و از خشک شدن و افتادن آن جلوگیری می شود. همچنین ممکن است به کودک آسیب برساند.

3. از استفاده از الکل خودداری کنید.

هرگز برای نافی که نیفتاده و یا در حال بهبودی است، الکل استفاده نکنید زیرا فرآیند شفابخشی و خشک شدن ناف را کند می کند. اکثر پزشکان با استفاده از الکل مخالف هستند ، مگر در شرایطی که خود پزشک آن را توصیه کرده باشد.

درمان خونریزی ناف نوزاد

زمانی که بند ناف خونریزی می کند، نیاز است که آن را استرلیزه کنید و بند ناف را با یک فشار ملایم در جای خودش نگه دارید. معمولا اکثر درمانگران این روش را به شما توصیه می کنند تا از خونریزی جلوگیری شود.

اگر چه بند ناف گاهی اوقات بعد از قرار گرفتن تحت فشار، باز هم خونریزی می کند که در این صورت حتما باید به پزشک متخصص مراجعه کنید.

هدف اصلی این است که بند ناف را خشک و تمیز نگه دارید تا خود به خود بیفتد زیرا این ناحیه هیچ گونه عصبی ندارد و زمانی که آن را تمیز می کنید و می افتد، کودک هیچ گونه درد و ناراحتی را احساس نمی کند.

دستورالعمل هایی که باید انجام دهید، شامل موارد زیر است:

– تا زمانی که بند ناف نیفتاده، هرگز کودک خود را به حمام نبرید و آن را زیر آب قرار ندهید.

به جای آن می توانید از دستمال های مرطوب مخصوص کودکان برای حمام کردن و تمیز کردن بند ناف استفاده کنید.

– برای این که ادرار یا مدفوع کودک به ناف برخورد نداشته باشد، زودتر پوشک او را تعویض کنید.

– اگر آلودگی را در نواحی ناف کودک مشاهده کردید، این قسمت را با دستمال های مخصوص و صابون های بسیار ملایم و آب شستشو دهید.

– هرگز پوشک نوزاد را به بند ناف نزنید.

– زمانی که بند ناف در معرض هوای آزاد قرار بگیرد، زودتر خشک می شود و بنابراین هیچ لباس تنگی را به تن او نکنید.

– اجازه دهید که بند ناف خود به خود بیفتد.

– تلاش برای جدا کردن آن، قبل از آمادگی کامل ناف، باعث خونریزی، درد و عفونت می شود.

– علائم عفونت را در کودک خود بررسی کنید و مراقبت از او را مد نظر قرار دهید.

چه زمانی باید نگران خونریزی بند ناف نوزاد بود؟

اگر احساس کردید که خونریزی زیاد است و نمی توانید آن را بند بیاورید و مقدار آن از چند قطره گذشته است، احتمالاً باید به درمانگر مراجعه کنید تا از عفونت جلوگیری شود.

علائم دیگری از عفونت بر اثر خونریزی ناف هستند که شامل موارد زیر می باشد:

– ناف کودک کمی نسبت به قسمت های دیگر بدن گرمتر است.

– پوست اطراف ناف قرمز شده است.

– جوش، حساسیت و ضایعاتی در اطراف ناف ایجاد شده است.

– ترشحاتی در اطراف ناف مشاهده می شوند.

– گاهی اوقات بوی بدی دارند.

– بعضی از بوهای موجود در این ناحیه و ترشحات طبیعی هستند اما گاهی اوقات حتی باید به پزشک مراجعه کنید.

– تب کودک بالاتر از 100 درجه فارنهایت است.

– زمانی که ناف کودک را لمس می کنید، احساس درد و ناراحتی می کند.

– ناف در مدت زمانی که پزشک مشخص کرده است، نیفتاده است.

– کودک علائم دیگری را شبیه به بیماری از خودش نشان می دهد.

– عفونت در این فرآیند در موارد بسیار نادری اتفاق می افتد اما باز هم امکانش وجود دارد و هیچ جای نگرانی نیست و می توانید خودتان در منزل با مراقبت ها از این اتفاق جلوگیری کنید.

**در نهایت اگر هر گونه ترشح زیاد، ورم و خونریزی زیادی را مشاهده کردید، هر چه سریع تر به پزشک متخصص کودکان مراجعه کنید.

 علائم و خطرات شکستگی بینی کودکان 

شکستگی بینی یک نوع شکاف در استخوان بینی می باشد که معمولاً به دلیل ضرب دیدگی اتفاق می افتد . در شکستگی بینی معمولاً استخوان پل بینی آسیب می بیند . این استخوان در نگه داشتن قسمت بالای بینی کمک کننده است و همچنین غضروف را در قسمت پایین تر نگه می دارد. شکستگی بینی همان شکاف در استخوان بینی است که جداره بینی را تشکیل می دهد. این استخوان، بینی را از سمت چپ به راست متصل می کند و بین غضروف و استخوان های دیگر قرار گرفته است. 

شکستگی بینی معمولا در نوجوانان بیشتر از کودکان دیده می شود. شکستگی بینی در کودکان معمولاً سخت تر اتفاق می افتد و علت کم بودن آن این است که کودکان معمولاً در فعالیت هایی که موجب شکسته شدن بینی می شود، شرکت نمی کنند. همچنان که سن آن ها بالا می رود ، خطر این مشکل نیز افزایش پیدا می کند. پسران بیشتر از دختران در معرض شکستگی بینی می باشند. شکستگی بینی یکی از رایج ترین شکستگی ها در اجزای صورت از قسمت پایین استخوان بینی است که در این حالت قسمت پایین بینی نازک تر از قسمت بالا می باشد و راحت تر می شکند. 

علت شکستگی بینی در کودکان چیست؟ 

ضرب دیدگی عامل اصلی شکستگی بینی می باشد که معمولاً بر اثر اتفاقاتی از جمله موارد زیر رخ می دهد:

•  زمین خوردن
•  ورزش های مبارزه ای
•  بلند کردن وزنه های سنگین
•  تصادف کردن
•  تمرین جسمانی کودک 

اکثر ضرب دیدگی ها منجر به شکستگی بینی نمی شوند. بسیاری از کودکان آسیب دیدگی ببینی را احساس می کنند که تنها در جداره بیرونی بینی آنها اتفاق می افتد.

علائم شکستگی بینی در کودکان چیست؟

نشانه های شکستگی بینی شامل موارد زیر می باشد:

•  خونریزی بینی
•  ورم
•  کبود شدن بینی
•  کبودی زیر چشم
•  احساس سوزش هنگام لمس کردن بینی
•  شنیدن صدا هنگام لمس کردن بینی
•  مشکلات تنفس از بینی
•  بدشکل شدن بینی
•  مشهود بودن آسیب دیدن بینی

شکستگی بینی در کودکان چگونه تشخیص داده می شود؟

اول از همه باید او را نزد درمانگر ببرید و سابقه سلامت او را بررسی کنید و سپس جزئیات ضرب دیدگی از شما پرسیده می شود و بعد کودک تان را تحت معاینه قرار می دهند که معمولاً این معاینه از داخل و بیرون بینی انجام می گیرد زیرا شکستگی بینی اغلب همراه با آسیب دیدگی اتفاق می افتد و ممکن است که به دلیل جراحت دندان و چشم ها نیز به وجود بیاید.

معمولا استفاده از آزمایش های اشعه ایکس به تشخیص این مورد کمک نخواهد کرد و بهتر است که کودک را تحت آزمایش های تصویربرداری مثل سی تی اسکن قرار دهند تا اطلاعات دقیق تری از آسیب دیدگی به دست آورند. 

شکستگی بینی چگونه درمان می شود؟

 درمان این مشکل بستگی به نشانه های کودک مثل سن و وضعیت عمومی سلامت او دارد و همچنین بستگی به شدت شکستگی بینی هم دارد. کودکانی که بعد از آسیب دیدگی کاملاً راست بنشینند، می توانند ورم و خونریزی را کاهش دهند.

درمان اولیه نیز معمولاً مسکن و یخ می باشد. کودکانی که آسیب دیدگی های شدید تر را تجربه می کنند، باید گوش و گلو آنها علاوه بر بینی تحت درمان قرار بگیرد. گاهی اوقات مشکلات گوش و بینی بعد از چند روز بهبود می یابد و به همین دلیل باید مراقب باشید و هر گونه علائمی را به پزشک اطلاع دهید. 

بسیاری از کودکان برای بهبود این مشکل نیاز به تعادل و تنظیم استخوان پیدا می کنند زیرا استخوان از محل خودش خارج می شود که معمولا در همان مرحله اول این کار را انجام نمی دهند. این درمان، استخوان بینی را به صورت فیزیکی به جای قبلی خود و صحیحش برمی گرداند. البته در موارد بسیار کمی جراحی نیاز است. جراحی بینی در این شرایط برای کودک دردناک است و به همین دلیل بیهوشی عمومی استفاده می گردد و سپس بینی را گچ خواهند گرفت. 

البته بعد از جراحی بینی، ظاهر بینی مانند قبل نخواهد بود. جراحی رینوپلاستی نیز می تواند در این امر موثر باشد و همزمان اقدامات زیبایی را برای بینی کودک انجام دهد. اگر شکستگی بینی بیش از شدید باشد ، ممکن است که سریع او را به اتاق عمل ببرند و مشکلات استخوانی بینی را برطرف کنند.

خطر درمان نشدن شکستگی بینی کودک بعد از 3 روز

سختی های بعد از شکستگی بینی در کودکان چیست؟

شکستگی بینی در کودکان گاهی اوقات می تواند توسط رعایت بعضی از نکات جلوگیری شود اما سختی های آن بستگی به شدت آسیب دیدگی دارد که در صورت درمان نشدن ، مشکلاتی را به وجود می آورد که موارد زیر را شامل می شود: 

•  خونریزی شدید بینی
•  عفونت مغزی یا بافت اطراف مغز
•  اتصال غیر طبیعی بین دهان و حفره های بینی
•  بهبود نیافتن استخوان بینی
•  بدشکل شدن بینی
•  چرک کردن جداره بینی
•  تومور جداره بینی
•  بسته شدن غدد اشکی 

وضعیت های بالا معمولاً نیاز به درمان های اضافه تر مثل مصرف آنتی بیوتیک ها یا جراحی های بیشتر دارد. نوزادانی که به شکستگی بینی دچار می شوند نیز همچنین ممکن است مشکلات تنفسی را تجربه کنند زیرا نوزادان دهان کوچکی دارند و نمی توانند از دهان نفس بکشند. این کودکان باید هر چه سریع تر تحت درمان قرار بگیرند.

چگونه به کودکی که دچار شکستگی بینی شده کمک کنیم؟

موثر واقع شدن درمان برای شکستگی بینی زمان بر است تا بینی به طور کامل بهبود پیدا کند. معمولاً در این زمان بینی حساس تر است و راحت تر آسیب می بیند. به همین دلیل بهتر است که کودک خود را تا مدت حداقل دو هفته از ورزش کردن محروم کنید. همچنین اجازه ندهید که با دوستانش فوتبال بازی کند یا مثلاً کشتی بگیرد و این کار را حداقل تا شش هفته ادامه دهید. 

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟ 

اگر بینی شروع به خون ریزی کرد یا تب و لرز را در کودک خود مشاهده کردید که نشان دهنده ناهوشیار بودن در او است، حتما با پزشک تماس بگیرید یا به پزشک مراجعه کنید.

بچه داری و مراقبت از نوزاد جدید در ایام کرونا

همه کودکان گریه می کنند. اکثر کودکان بین سنین دو هفتگی تا دو ماهگی بیشتر از همیشه گریه می کنند. بعضی از آن ها بیشتر از دیگران گریه می کنند و بعضی دیگر گریه های طولانی تری دارند. بسیاری از افرادی که تازه پدر یا مادر شده اند، گریه کردن را یکی از پر استرس ترین بخش های بزرگ کردن نوزاد می دانند.

در بعضی از موارد استرس شدید و ناتوانی در کنترل احساسات می تواند عاملی برای واکنش های بد یا گاهی اوقات ضربه خوردن به سر کودک حین گریه شود. در حقیقت اکثر محرک ها برای این آسیب دیدگی های مربوط به سر، همان گریه کردن نوزاد است.

خب برای این که بتوانیم از این مشکلات و آسیب دیدگی ها جلوگیری کنیم، اول باید مراقب کودک باشیم و سعی کنیم هنگام گریه کردن واکنش خوبی را نشان دهیم. مخصوصاً در ماه های اول تولد نوزاد اما کار زمانی سخت تر می شود که ما در این قرنطینه هستیم و نمی توانیم تعامل اجتماعی داشته باشیم.

در نتیجه راهکارهای ما در دوران کرونا برای کنار آمدن با گریه کردن نوزاد از مراقبت از او سخت تر می شوند. پس باید چه کار کنیم؟ در ادامه چند راهکار کلی هرچند به ظاهر ساده اما موثر به شما معرفی خواهیم کرد.

راهکار های کمک کننده بچه داری در این شرایط خاص

ترفندهای آرام کردن کودک را یاد بگیرید

کودکان در حال گریه می خواهند که کسی آن ها را آرام کند. ممکن است مجبور باشید چند کار را مدام تکرار کنید و ببینید که کدام یک واکنش بهتری دارند. آن ها را بغل بگیرید. به آن ها غذا بدهید و کمی آن ها را راه ببرید.

بدن آن ها را ماساژ دهید. برایشان آواز بخوانید. همچنین می توانید در کنار آن وضعیت خواب کودک را تغییر دهید. مثلا از جنس پتوی متفاوت تر و لطیف تر استفاده کنید و سعی کنید تا جایی که می توانید امکانات و راحتی او را فراهم کنید.

به نیاز های خودتان توجه کنید

چالش مادر شدن یک چالش بسیار پیچیده است پس تا جایی که می توانید بیشتر استراحت کنید. مثلاً هنگامی که کودک خواب است، خودتان هم بخوابید چرا که با استراحت و رسیدگی مناسب به خودتان مادر قوی تر و سرحال تری خواهید بود در نتیجه بهتر از عضو جدید خانواده مراقبت خواهید کرد.

زمانی را به خودتان اختصاص دهید

حتماً با همسرتان اوقات خوبی را سپری کنید و در کنار آن از کودک خود هم با دقت بسیار بالا مراقبت کنید. مثلا زمان هایی که کودک در حال استراحت است، می توانید با دوست تان تماس بگیرید، یک فنجان قهوه برای خود درست کنید تا دوباره ریکاوری شوید.

فراموش نکنید که در ایام قرنطینه شما فرصت بیشتری برای رسیدگی به خودتان خواهید داشت پس از این فرصت در زمان های فراهم شده حتما استفاده کنید.

با دیگران ارتباط بگیرید

فاصله گذاری اجتماعی در دوران کووید 19 ممکن است شما را منزوی کرده باشد. سعی کنید از چت های ویدئویی و رسانه های اجتماعی برای ارتباط برقرار کردن استفاده کنید. حتما تماس تلفنی را با دوستان و خویشاوندان خود حفظ کنید و تصور کنید که دیگران در کنار شما هستند و با آن ها مانند همیشه ارتباط بگیرید.

از کمک کننده ها استفاده کنید

از تجربیات پدر و مادر های قدیمی تر استفاده کنید. از آن ها مشاوره بگیرید و سعی کنید خودتان را در این مسیر رشد دهید. دنبال کمک موثر باشید. افسردگی یکی از رایج ترین مشکلات ذهنی در دوران قرنطینه کرونا است.

پس اگر شما هم قبلاً سابقه افسردگی داشتید، احتمالا اکنون در معرض خطر بیشتری هستید و هر چه سریع تر این مشکلات را با پزشک در میان بگذارید و اجازه ندهید که افسردگی باعث شود رسیدگی شما به کودکتان هم کاهش پیدا کند.

اگر لازم شد پرستار بگیرید

اگر در دوران قرنطینه قرار گرفتید و شاغل هم هستید و نگرانی های زیادی برای بزرگ کردن کودک دارید، می توانید از یک فرد دیگر و یک پرستار مطمئن هم کمک بگیرید.

در گروه های مربوط به مادران عضو شوید

گروه های زیادی در شبکه اجتماعی هستند که کسانی که تازه مادر شدند، در آن شرکت می کنند. تجربیات خود را با یکدیکر یه اشتراک می گذارند. در این گروه ها ممکن است افراد متخصص وجود داشته باشند که بتوانید مشکلات خود را با آن ها در میان بگذارید.

از پزشک اطفال کمک بگیرید

هرگز از کمک خواستن از پزشک اطفال دریغ نکنید. این پزشک می تواند منبع مناسبی برای درک مشکلات کودک باشد، نیاز های او را برآورده کند و از افسردگی بعد از زایمان هم جلوگیری کند.

بهترین روش برای مشق نوشتن کودکان

اگر فرزند کوچک دارید ، حتما بارها و بارها با مشکلات مشق نوشتن او مواجه شده اید . بسیاری از کودکانی که تازه به مدرسه رفته اند، به شدت در این مورد مقاومت می کنند . آن ها دوست دارند که تمام بازیگوشی های خود را قبل از مشق نوشتن انجام دهند و در نتیجه همیشه آن را به آخر وقت موکول می کنند.

گاهی اوقات نیز مجبور می شوید که به زور و اجبار متوسل شوید تا آن ها را مجبور به دو کلمه مشق نوشتن کنید . حال در این قسمت از بیا نی نی قصد داریم که راهکارهایی را به شما معرفی کنیم تا کودک شما بهتر از قبل مشق بنویسد . فرقی ندارد که کودکتان به مهد کودک می رود یا در حال سپری کردن دوران مدرسه است . در هر صورت این روش ها برای او کارآمد خواهد بود.

1. انجام دادن کارها در سریع ترین زمان ممکن برای همه سودمند است.

روزهایی را تصور کنید که در عصر آن هیچ کاری برای انجام دادن ندارید . می بینید که در این روزها چه حس خوبی دارید . حال آن را به فرزند خود یاداوری کنید . در چنین زمان هایی بهتر است که به فرزند خود یک بازه و چارچوب زمانی مناسب بدهید.

مثلا به او بگویید که می تواند از ساعت سه تا پنج به تفریح بپردازد و هیچ مسئولیتی در این زمان ندارد . این کار باعث می شود که او کارهایش را زودتر انجام دهد تا در این تایم ، زمان کافی برای بازی یا استراحت را داشته باشد . به او بگویید که در این قانون ساعت پنج زمانی است که باید کار را شروع کند . حتی اگر شما منزل نباشید هم او باید به این قانون پایبند باشد.

2. یک لیست تماس تهیه کنید و به فراموش کردن کودکتان کمک کنید.

از فرزند خود بخواهید که شماره تماس سه الی چهار نفر از همکلاسی هایش را داشته باشد تا در صورت فراموش کردن تکالیف از او بپرسد تا بهانه ای برای انجام ندادن مشق هایش نداشته باشد.

3. اعتماد بنفس او را بسازید ، که برای کودکان استرسی بهترین راه است.

زمانی که کودکان کاری را به درستی انجام نمی دهند ، احساس می کنند که به اندازه کافی باهوش نیستند و در نتیجه افکار منفی در فکر او نقش می بندد و این می تواند ریشه بسیاری از مشکلات در زندگی آینده او باشد.

پس برای جلوگیری از این اتفاق به او اعتماد بنفس دهید و بیشتر در مورد توانایی ها و تلاش و موفقیت هایش صحبت کنید و به او یاد بدهید که هر کسی ممکن است مرتکب اشتباه شود.

4. کار را برای او نصف کنید

گاهی اوقات با بررسی رفتار و ویژگی های کودک متوجه می شوید که مشکل او در انجام دادن تکالیف این است که بخشی از درس را نمی فهمد یا این که قسمتی از مشق ها یا تکالیف برای او گنگ است و هنوز برای آن آمادگی ندارد.

گاهی اوقات نیز مشکل این است که کودک از کلاس های طولانی مدرسه ، ژیمناستیک و یا کلاس های هنری خسته شده است ، در این مواقع بهتر است که مشکل او را شناسایی کنید.

اگر در فهم مفاهیم درسی مشکل دارد با معلم او صحبت کنید یا این که بخشی از تکالیفش را برای او توضیح دهید و کار را برای او نصف کنید و همچنین می توانید تعداد کلاس های او را در طول روز کمتر کنید تا کمتر با خستگی جسمی و ذهنی مواجه شود.

5. محیط را برای او دلپذیر و لذتبخش کنید

بعضی از تغییرات ساده در اتاق او می تواند انگیزه اش را تا چندین برابر افزایش دهد و همچنین حضور خود را از او دریغ نکنید . برای کودکان بین 7 تا 11 سال باید سعی کنید که کار خود را کمتر کنید و مدت زمان بیشتری را در کنار او سپری کنید.

6. فیدبک یا بازخوردهای مثبت خود را به او نشان دهید

سعی کنید که اشتباهات کودک خود را تصحیح کنید . به او تاکید کنید که می تواند بهترین از این ها باشد اما مهم ترین کاری که باید انجام دهید، این است که بازخوردهای مثبت به او بدهید. مثلا زمانی که حتی در یک درس راحت نمره خوبی کسب می کند ، او را تشویق کنید و از او تعریف و تقدیر کنید.

7. زمان هایی که گله و شکایت می کند، اتاق را ترک کنید

گاهی اوقات کودکتان در حین انجام تکالیف از شما گله و شکایت می کند ، در این مواقع بهتر است که آرامش خود را حفظ کنید و خودتان به این تنش ها دامن نزنید . به جای آن کمی کودک را آرام کنید و اتاق را ترک کنید تا بتواند با خودش کنار بیاید و هرگز کلافگی های او را مورد عتاب و سرزنش قرار ندهید.

8. برای او ساعت تنظیم کنید تا کارهایش را به تعویق نیاندازد

می توانید ساعت را برای او تنظیم کنید . مثلا هر زمانی که می خواهد استراحت کند ، به او یک ربع استراحت بدهید و به او یاد دهید که چگونه ساعت را تنظیم کند تا سر یک ربع زنگ بزند و شما مجبور به گوشزد کردن به او نباشید.

9. برنامه ریزی کنید و برنامه ریزی کردن را به او یاد دهید

برای فرزند خود یک بازه زمانی تعیین کنید . زمان هایی که فرزند در کلاس های پایین تر می باشد ، سعی کنید که خودتان برای او برنامه ریزی کنید و سپس یک تقویم ماهانه و هفتگی برای او تهیه کنید.

این کار باعث می شود که ذهن او کم کم با برنامه ریزی آشنا شود و بتواند این برنامه ریزی را در سنین بالاتر انجام دهد . خودتان نیز از همان سن شروع به آموزش دادن تقسیم وقت و زمان به او کنید.

10 . به او فرصت بدهید

بعضی روزها هستند که کودک شما کامل از برنامه عقب می ماند . در این زمان ها نباید او را برای شروع کردن برنامه اش هل کنید و یا به او اضطراب دهید . سعی کنید که آرامش را به او برگردانید تا راحت تر برنامه ریزی کند.

برای عقب نیفتادن از برنامه نیز می توانید به او راهکار دهید.

11. معلم او را بشناسید و با متود او آشنا باشید

در کنار تمام راهکارهایی که در بالا گفتیم، باید با معلم او نیز در مورد تکالیف ، نحوه درس دادن و مشکلات فرزند خود صحبت کنید تا با او هماهنگ باشید و فرزند خود را سردرگم نکنید . حتما در تمام جلسات اولیا و مربیان شرکت کنید و نسبت به این قضیه بی تفاوت نباشید.

12. برای بازی کردن او نیز زمان مناسب اختصاص دهید

بیش از حد برنامه ریزی خود را خشک و جدی نکنید . اوقاتی را هم برای بازی و تفریح او در نظر داشته باشید.

13. سعی کنید که میزان حواس پرتی او را به حداقل برسانید

این موضوع به این معناست که زمانی که کودکتان در حال درس خواندن است ، صدای تلویزیون، موسیقی و یا تلفن را زیاد نکنید تا حواس او پرت نشود.

14. سعی کنید که یک منبع انگیزه برای او باشید

با خوش رویی ، تشویق کردن ، جایزه خریدن و مهربانی یک منبع انگیزشی برای کودک خود باشید.

15. خودتان نیز برای او الگو باشید

زمانی که خودتان به حرف ها و راهکارهایی که به او می دهید ، عمل نکنید ، نباید از کودکتان توقع داشته باشید . پس خودتان نیز در زندگی کارهایتان را با برنامه ریزی پیش ببرید.

اگر دیدید که با رعایت تمام راهکارهای بالا باز هم مشکل سر جایش باقی بود و کودک شما هنوز از انجام دادن مشق ها و تکالیفش سر باز می زد ، حتما به یک مشاور کودک و یا نوجوان مراجعه کنید و این موضوع را نادیده نگیرید تا در آینده به او آسیب نزند.

16. اجازه دهید فرزندتان برنامه ریزی کند

بگذارید فرزندتان، خودش برنامه درسی را برای خود بنویسد . این کار به تقویت شخصیت فرزندتان کمک می کند پس از او بپرسید می خواهد چه زمانی، کجا و چگونه به انجام تکالیف درسی خود بپردازد و آیا ایده هایی برای مدیریت روند انجام تکالیف خود د ارد یا خیر.

اگر او ایده مشخصی نداشت، پیشنهادهایی بدهید و او را به مسیر درست هدایت کنیدو با پرسیدن سوالاتی مانند اول عصرانه بخوری؟ یا می خواهی قبل از مشق نوشتن در حیاط پشتی بازی کنی؟ سبب شوید که او برنامه ای برای خود بنویسد و آن را در محلی مناسب نصب کند. بگذارید فرزندتان در هر کجا که راحت تر است به انجام تکالیف خود بپردازد.

17. به او بگویید تا تکالیفت را انجام ندهی نمی توانی تلویزیون ببینی

پس از پشت سر گذاشتن تعطیلات تابستانی و عادت مداوم با تلویزیون بودن در این مدت طولانی، کودکان به دیدن تلویزیون عادت می کنند بنابراین از علاقه آنها به تماشای تلویزیون استفاده نمایید و به او بگویید اگر تکالیف خود را انجام ندهند، نمی توانند پای تلویزیون بنشیند و برنامه های دلخواهش را دنبال کند.

18. نقش ناظر را داشته باشید

هیچگاه خودتان تکالیف کودک را انجام ندهید و فقط نقش ناظر را داشته باشید زیرا تکالیف درسی برای معلمان نقش ابزاری را دارد که به وسیله آن می توانند میزان گیرایی دانش آموزان را بررسی کنندو با دادن تکلیف به بچه ها پی به اشتباهات آنها ببرند.

19. به فرزندتان اجازه دهید فقط سه سوال درباره تکالیف درسی خود بپرسد

به فرزندتان اجازه دهید فقط سه سوال درباره تکالیف درسی خود بپرسد و باقی سوالات را خود انجام دهد یا دور مواردی که بلد نیست خط بکشد و آن ها را از معلم خود بپرسد.

20. صبر داشته باشید

صبر و تامل داشته باشید تا فرزندتان خودش به تنهایی بتواند تکالیفش را انجام دهد . اگر فرزندتان به شما گفت که به کمک احتیاج دارد به او بگویید اگر با دقت و تمرکز کارت را انجام بدهی، مشکلی پیش نخواهد آمد.هر چقدر بیشتر صبر کنید، فرزندتان مجبورمی شود سوالات را بار دیگر بخواند و درباره آنها فکر کند . اینگونه فرزند مستقل تری خواهید داشت.

21. به او بگویید زمانش را مدیریت کند

به فرزندتان بیاموزید که باید زمان خود را مدیریت کند و تا ابد برای انجام تکالیف خود وقت ندارد . او باید یاد بگیرد در زمان مناسب تکالیف خود را انجام دهد و از هرگونه بطالت و بازیگوشی بپرهیزد.

22.از معلم فرزندتان انتقاد نکنید

هرگز در مقابل کودک از معلمان و سیستم آموزشی مدرسه، انتقاد نکنید و سیستم آموزشی مدرسه و محل تحصیل وی را سبک و کم اهمیت نشمارید.مثلا اگر کودک شما از نوع تکالیف و نحوه انجام آن ها شکایت دارد به او نگویید با معلمت تماس می گیرم ، این تکلیف مسخره است.

23.بگذارید فرزندتان عاقبت کار خود را ببیند

اگر فرزندتان نمی خواهد تکالیف خود را انجام دهد ، آنها را انجام دهید و بگذارید برای یک بار هم که شده آن را ناقص تحویل دهد و عاقبت این کار را خود تجربه کند و عواقبش را بپذیرد. معلم با روش خود او را تنبیه می کند و او می آموزد که باید تکالیف خود را انجام دهد.

برای بالا بردن انگیزه فرزندتان در انجام هر چه بهتر تکالیف ، پنج نکته زیر را رعایت کنید :

1. به فرزندتان نگویید که نمی فهمم معلمت چگونه به شما ریاضی یاد می دهد بلکه بگویید بهتر است کتابت را ببینی و نکته اش را یاد بگیری تا بتوانی خودت مسائل را حل کنی.
2. به جای اینکه بگویید انشایت کم است و آن را بیشتر کن به او بگویید:«این انشای بسیار جالب است . من می خواهم بیشتر درباره انشایت به من توضیح دهی.»
3. به جای گفتن جواب سوالات به فرزندتان به او بگویید :تو این مسئله را حل کن و اگر نتوانستی من به تو کمک می کنم.
4. به جای اینکه به فرزندتان بگویید با ننوشتن مشق هایت نمره بد می گیریبگوییدتو کل تلاشت را کن معلم تو مطمئنا تلاشت را نادیده نمی گیرد.
5. به جای اینکه بگویید این سوال بی معنی می باشد بگویید:من هم از جواب این مساله سر در نمی آورم و بهتر است یک یادداشت برای معلمت بنویسم.

چگونه با معلم فرزندم حرف بزنم؟

از معلم فرزندتان بپرسید که :

• چگونه می توانم در انجام تکالیف فرزندم به او کمک کنم؟
• آیا باید از تکالیف فرزندم غلط بگیرم؟
• آیا باید درست و غلط بودن تکالیف را بررسی کنم یا تنها همین که بدانم فرزندم تکالیف خود را انجام داده است کفایت می کند؟

معلم فرزندتان جواب این سوالات را می دهد و شما می دانید که تا چه اندازه ای می توانید به فرزند خود کمک کنید . اگر فرزند شما در انجام تکالیف تعیین شده با مشکلات جدی روبرو است یک ملاقات حضوری با معلم فرزندتان ترتیب دهید.