برچسب: دانستنی ها

آنچه والدین در ایام امتحانات فرزندان باید بدانند و رعایت کنند

 فصل امتحانات پر فراز و نشیب ترین ایام برای دانش آموزان و نیز والدین آنان به شمار می رود. اولیا درایام برگزاری امتحانات نقش و وظائف ویژه ای به عهده دارند و در صورت انجام وظایف خود به نحو شایسته، شاهد موفقیت و پیشرفت تحصیلی فرزندان خود خواهند بود، بنابراین عملکرد اولیا مستقیما بر روی موفقیت دانش آموزان تاثیرگذار است. در این مطلب از بیا نی نی روی سخن ما با والدین است، والدین مسئولیت پذیری که موفقیت تحصیلی فرزندانشان را در اولویت قرار می دهند. والدین گرامی، اگر می خواهید در زمان امتحانات یار و یاور فرزندان خود باشید، به توصیه هایی که در این بخش از خانواده پلاس بیا نی نی آورده ایم به خوبی عمل کنید.

جوی آرام در خانه ایجاد کنید:

مهمترین مسئله در زمان امتحانات آرامش دانش آموزان است. برای جفظ آرامش فرزندانتان در زمان امتحانات هرگز در محیط خانه تنش ایجاد نکنید و از طرح مسائل و مشکلات اقتصادی و … که موجب ایجاد فشار روحی بر دانش آموزان می شود، خودداری کنید.

ارتباط خوبی با فرزندتان برقرار کنید: 

در زمان امتحانات خونسردی خود را حفظ کنید واصل احترام متقابل را در ارتباط با سایر اعضای خانواده و فرزندتان رعایت نمایند . یکی از وظایف مهم اولیا حفظ خونسردی و تلاش در کاهش دادن نگرانی های مربوط به این دوره است. به احساسات درونی او (ترس ها و نگرانی ها و آرزوهایش…) احترام بگذارید و به درد و دل های او توجه داشته باشید. گوش مهربان و شنوای شما او را آرام می کند و به او انرژی می دهد.

مهمان دعوت نکنید و به مهمانی نروید:

برای موفقیت فرزندتان در امتحانات باید خانه را آرام کرده و فضای مناسب درس خواندن را برایش فراهم کنید. این آرامش تا پایان امتحانات لازم است. بنابراین در این روزها تا حد امکان از مهمان دعوت کردن و رفت و آمد خودداری کنید.

هیچ وقت آنها را از امتحان نترسانید:

برخی والدین گمان می کنند با ترساندن فرزندشان از امتحانات او بیشتر درس خوانده و در امتحانات موفق می شود اما هیچ وقت فرزندتان را از امتحان نترسانید زیرا اینگونه در او ترس و استرس ایجاد خواهید نمود. با دانش آموز خود گفتگو کرده و به او امید بخشید و امتحان را در نظر او عادی جلوه دهید تا از حساسیت امتحان کاسته شود.

تلاش کردن را به فرزند خود بیاموزید:

تلاش کردن را به فرزندانتان یاد دهید و به آنها بگویید نتیجه تلاش موفقیت است. آن ها باید یاد بگیرند که خداوند موفقیت را در سایه تلاش دانسته است.

اعتماد به نفس فرزندان خود را افزایش دهید:

به فرزندانمان بیاموزیم که اعتماد به نفس با توکل بر خدا و اعتقاد به توانایی فردی حاصل می شود و به او یادآوری کنیم که می تواند انسان بزرگی باشد. والدین با برخوردهای منطقی و آرامش بخش و ذکر توانمندیهای فرزند می توانند اعتماد را در وی افزایش دهند. زمانی که دانش آموز خود را باور کند به راحتی می تواند از عهده سخت ترین امتحان با موفقیت برآید.

برنامه های جانبی خود را حذف کنید:

برای مطالعه و ایجاد آرامش در فضای خانه و خانواده برنامه های جانبی خود را حذف کنید و بعد از امتحانات انجام دهید. 

مدیریت زمان را به فرزندتان بیاموزید:

اگر فرزندتان مدیریت زمان را بلد نیست به او بیاموزید که برای موفقیت در امتحانات باید زمان خود را مدیریت کرده و برای مطالعه طرح و نقشه داشته باشد. حتماً بین نوبت های مطالعاتی، فرزندان را وادار کنیم حدود ٢٠ تا ٢٥ دقیقه استراحت فکری و ذهنی داشته باشند. 

فضا و محیطی شبیه کتابخانه را برای فرزندان خود فراهم نمایند:

در طول مدت امتحانات فضا و محیطی شبیه کتابخانه را برای فرزندان خود فراهم نمایید. درزمانی که فرزندتان مشغول مطالعه است، از تلویزیون و دیگر ابزارهای ارتباطی پر صدا کمتر استفاده کنید و محیط خانه را ساکت کنید. به فرزند خود هرگز از تختخواب خود به عنوان میز مطالعه استفاده نکند، چون همانطور که پیش ازاین هم در بخش سبک زندگی بیا نی نی توضیح دادیم مطالعه کردن در مکان خواب یا در جاهای بسیار نرم و راحت یا در حالت خوابیده و درازکش اشتباه است و زمینه ذهنی خواب را فرآهم می کند.

به برنامه ریزی دانش آموز نظارت کنید:

برای موفقیت دانش آموزان لازم است که اولیا بر برنامه ریزی درسی دانش آموز نظارت داشته باشند. 

از وضعیت درسی فرزندتان اطلاع دقیق کسب کنید:

 با مسؤولان آموزش و مشاور دبیرستان ارتباط مداوم داشته باشید و از نظرات آن ها در مورد وضعیت درسی و رفتاری فرزندتان اطلاع دقیق به دست آورید.

در امور درسی به فرزندتان کمک کنید:

برای کمک به فرزندتان در امور درسی آماده باشید و اگر در خواست کمک کرد، به او کمک کنید.هنگام کمک کردن به فرزندتان در درس ها، به توانایی های او توجه کنید و نقاط ضعف او را با مهربانی یادآوری کنید و کمک کنید که توانایی اش را نشان دهد. در کمک رسانی به فرزندتان، از بی حوصلگی و بد اخلاقی و جر و بحث و تحقیر و سرزنش و منت گذاشتن به شدت پرهیز کنید.

به تغذیه فرزندتان توجه نمایید:

در فصل برگزاری آزمون ها غذاهای مغذی و مقوی تهیه کنید .داشتن برنامه غذایی سالم و خوردن صبحانه سبب می شود دانش آموز انرژی کافی برای درس خواندن داشته باشد. والدین یک برنامه ی غذایی مناسب برای فرزندان خود فراهم سازند و غذاهایی که فسفر دارند مانند:ماهی، مغز گردو، فندق، و سایر مواد فسفری بیشتر استفاده نمایند.

به خواب دانش آموز توجه کنید:

دانش آموزان در فصل امتحانات باید شب ها به موقع بخوابند و خیلی دیر نخوابند زیرا خسته و خواب آلود بودن از جمله موارد مهمی هستند که باعث می شود دانش آموز در زمان برگزاری امتحان نتواند از پس پاسخگویی به سئوالات امتحان به نحو صحیح برآید.

توصیه های مهم دیگر به والدین در فصل برگزاری امتحانات

• وظایف خانگی محوله به دانش آموزان را حذف یا کاهش دهید.
• ساعات تماشای برنامه های تلویزیون تا حد امکان کاهش دهید.
• از توقعات بی جا و فشار بیش از حد برای مطالعه خودداری نمائید. کمال گرایی بیش از حد والدین و وسواس شدید خانواده نسبت به نمرات بالا باعث ایجاد اضطراب در فرزندان می شود.
• اگر فرزندتان در یکی از امتحانات موفق نبود، او را مورد حمایت قرار ندهید و از سرزنش نمودن او خودداری کنید.
• از مقایسه فرزندان با یکدیگر و با دیگران بپرهیزید.
• بیش از حد بر درس خواندن تاکید نکنید.
• با ارائه پاداش در دانش آموز ایجاد انگیزه نموده و آنها را تشویق به مطالعه نمائید.
• مداوم به فرزندتان در مورد درس خواندن و عواقب نخواندن درس تذکر ندهید.
• خطاها و اشتباهات فرزندتان را بزرگ نکنید.
• از ابراز انتظارات خارج از توان فعلی او خودداری کنید.
• از سرزنش و تحقیر فرزندتان پرهیز کنید.
• نسبت های منفی (مثل تنبل، پررو، قدرنشناس، بی نظم و………..) به او ندهید.
• از برنامه ی امتحانات فرزند خود اطلاع داشته باشند.

بررسی علل پرخوری کودک و نوجوان و راه حل این مشکل

گاهی اوقات اگر کمی دقت کنید، متوجه می شوید که کودک یا نوجوان شما در همه اوقات، در حال خوردن یک چیزی است. به نظر می رسد که او میان وعده های زیادی را بین وعده های اصلی می خورد و همیشه پرخوری دارد. خب حالا باید از کجا بفهمیم که این رفتار او طبیعی است یا باید در مورد آن نگران باشیم؟ یا اگر پرخوری دارد چگونه باید مراقب باشیم که وزن سالمش را نگه دارد و از پرخوری جلوگیری کند؟

علائم پرخوری در کودکان

• میل شدید به غذا
• خوردن مقدار زیادی غذا به صورت مرتب
• عدم توانایی در کنترل اشتها
• بالا رفتن غیر عادی وزن
• نارضایتی از وعده های غذایی
• مخفی کردن غذاها
• ناتوانی در کنترل گرسنگی
• احساس استرس یا تنش احساس انزجار، ناراحتی یا گناه بعد از پرخوری
• ناتوانی در کنترل وزن بدن
• نداشتن احساس رضایت پس از وعده های غذایی

علل پرخوری کودکان و نوجوانان

برخی از مشکلات که موجب پرخوری در کودکان می شود، عبارتند از:

پرخوری احساسی

در این نوع پرخوری کودک برای به دست آوردن آرامش و یا رفع کسلی غذا می خورد. خوردن احساسی معمولا سبب پرخوری و دریافت بیش از اندازه کالری و انباشته شدن چربی و بالا رفتن وزن کودک می شود. در صورت مشاهده نشانه هایی از پرخوری احساسی در کودک دلیل آن را بیابید.

اختلال پرخوری شدید

اختلال پرخوری که اغلب در سنین نوجوانی و جوانی بروز می کند، سبب می شود نوجوان شما دیگر کنترلی روی گرسنگی خود نداشته باشد و پرخوری کند.

تکامل رشد کودک

کودکان در سنین رشد بیشتر دچار گرسنگی می شوند زیرا در این سنین بدن برای تکمیل رشد به مواد مغذی و ویتامین نیاز دارد. پرخوری در این سنین طبیعی است اما نیاز به کنترل در موارد غیرضروری دارد.

فعالیت بدنی بیش از حد

برخی کودکان دارای انرژی بالایی هستند و همواره در حال فعالیت بدنی می باشند و متابولیسم بدن آنها کاملا بالا می رود. در این شرایط کودک مواد غذای بیشتری را مصرف می کند و حتی بعد ازاینکه فعالیت بدنی کم شده، پرخوری ادامه یافته و کودک دچار اضافه وزن و چاقی می شود.

الگوبرداری کودک

دوستان، خانواده و آشنایان می توانند به شکل ناخواسته الگوی غذایی را در اختیار کودکان قرار دهند پس همانطور که در بیا نی نی عنوان شده است گاهی پرخوری در کودکان ناشی از الگوبرداری از اطرافیان است. ممکن است به علت الگو برداری میل کودک به مصرف غذاهای چرب و شیرین افزایش یافته و این نوع تغذیه وارد تغذیه کودک شود.

استرس بیش از حد

برخی کودکان به دلیل بروز استرس و یا یک ضربه ی عاطفی به پرخوری روی می آورند. در این شرایط والدین باید کودک را نزد روانشناس ببرند.

عوامل محیطی

عوامل محیطی نیز سبب بروز پر خوری می شوند زیرا این عوامل تعادل میزان کالری دریافتی بدن را به هم میریزد مثلا کودکانی که زیاد تلویزیون می بینند و تحرک ندارند از تنقلات پر کالری استفاده می نمایند و انرژی کمتری مصرف می کنند.

شرایط دوران جنینی و نوزادی

تغذیه اولیه شیرخواران از فاکتورهای مهم در چاقی کودکان است. تغذیه جنینِ داخل رحم باعث تغییرات فیزیولوژیکی می شود. تغذیه نوزاد با شیر مادر از چاق شدن کودک در آینده جلوگیری می کند.

نکته :

عادت های نادرست، بیماری ها و تفکرات اشتباه به شدت بر روی پرخوری کودکان اثر گذارند.

وقتی علل پرخوری کودک و نوجوان شما جدی است 

در بعضی از کودکان و نوجوانان، پرخوری نشانه یک مشکل در عادات غذایی آنهاست . گاهی اوقات این مشکل ریشه در اختلالات عاطفی یا اختلالات غذایی آن ها دارد.

پرخوری عاطفی یا عصبی چیست؟

پرخوری عاطفی یعنی غذا خوردن هنگام ناراحتی برای دوری از کلافگی یا پاسخ به احساسات شدید که نیاز به دریافت مواد مغذی را در فرد بالا می برد. پرخوری عاطفی باعث غذا خوردن زیاد می شود و معمولاً در آن زمان به آن اندازه کالری و مواد مغذی نیاز نیست. در طول زمان نیز کالری های اضافه روی هم جمع می شوند و باعث می شود که کودک به اضافه وزن و چاقی دچار شود. پرخوری همچنین عاملی برای احساس گناه یا خجالت در کودک خواهد شد.

اگر علائم پرخوری عاطفی را در کودک مشاهده کردید، حتماً با او در مورد نگرانی ها صحبت کنید. به او کمک کنید که پاسخ بهتری هنگام تمرکز روی حل یک مسئله داشته باشد.

اختلال غذایی بینگ چیست ؟

اختلالات مربوط به غذا خوردن معمولاً در سنین نوجوانی یا در اوایل جوانی رخ می دهند که یکی از آن ها اختلال غذایی بینگ می باشد که در آن شخص به طور منظم مقدار زیادی غذا را در مدت زمان کوتاه می خورد.

افرادی که به این اختلال دچار هستند، اغلب به دلیل غذای زیادی که می خورند از دیگران خجالت می کشند. ممکن است آن ها مقداری غذا را هم پنهان کنند تا تنهایی این کار را انجام دهند.

این افراد معمولاً سعی می کنند رژیم هایی را در پیش بگیرند اما به موفقیت نمی رسند. آن ها اغلب قول می دهند که پرخوری را ترک کنند اما موفق نخواهند شد. آن ها احساس می کنند که هیچ وقت نمی توانند میل زیاد خود به غذا خوردن را کنترل کنند و در نتیجه دچار اضافه وزن و چاقی می شوند.

اگر در مورد این اختلال در کودک خود نگران هستید، حتماً رفتار های او را زیر نظر بگیرید و با پزشک او صحبت کنید. پزشک می تواند کودک را ارزیابی کند و بهترین راهکارها را معرفی کند که به کودک کمک کند.

عوارض و خطرات پرخوری برای سلامتی چیست ؟

پرخوری می تواند عاملی برای اضافه وزن باشد و کودکانی که دچار اضافه وزن و چاقی هستند، در معرض خطرات و مشکلات جدی تری از جمله موارد زیر قرار می گیرند:

• بیماری قلبی
• دیابت
• فشارخون بالا
• کلسترول بالا
• آسم
• آپنه خواب
• بعضی از انواع سرطان ها
• اختلال پرخوری بینگ همچنین می تواند عاملی برای مشکلات معده و ایجاد علائم افسردگی باشد.

راه کار والدین برای مقابله با پرخوری کودکان و نوجوانان

عادات غذایی کودک از همان سن پایین آغاز می شود و ممکن است بین سنین 1 تا 2 سال شکل بگیرد. به همین دلیل بسیار مهم است که والدین عادات غذایی سالم را به کودک یاد بدهند و آن ها را تشویق کنند که این عادت ها را رعایت کنند.

نمونه هایی از این عادات سالم باید در سنین پایین آغاز شود و تا دوران نوجوانی هم ادامه پیدا کند. در این قسمت از بیا نی نی راهکارهایی را به شما معرفی می کنیم که می توانید آن ها را انجام دهید و سلامت کودک تان را تضمین کنید.

• الگوی خوبی برای کودک باشید.
• غذاها و میان وعده های سالم را برای خودتان انتخاب کنید.
• همیشه به اندازه کافی پروتئین، سبزیجات و حبوبات کم چرب را در میان وعده ها و وعده های اصلی جای دهید.
• حتی اگر کودک استقبال نمی کند، باز هم غذاهای سالم و متنوع را به او پیشنهاد دهید.
• کودکان همیشه نسبت به غذای جدید پذیرا نیستند اما اگر سعی کنید انتخاب های سالم و متنوع داشته باشید، احتمال پذیرفتن آن در کودک بالاتر می رود و ممکن است که سریعاً به عادت غذایی سالم عادت کند.
• به کودک یاد بدهید که چگونه باید برای ناهار در مدرسه انتخاب های سالم داشته باشد.
• تا جایی که می توانید از مصرف فست فود دوری کنید. اگر هم مجبور شدید و او را به رستوران بردید، حتما سالم ترین ماده غذایی را انتخاب کنید.
• از مصرف نوشیدنی های شیرین مثل نوشابه یا چای های طعم دار و شیرین خودداری کنید. اجازه ندهید که کودک شما در روز بیش از یک لیوان آبمیوه بنوشد.
• او را مجبور نکنید که بشقاب غذای خود را کامل پاک و تمیز کند.
• به او یاد دهید که هر زمان که احساس سیری کرد، می تواند از غذا خوردن دست بکشد.
• از غذا به عنوان یک پاداش یا جایزه استفاده نکنید، مثلاً به جای این که بعد از انجام یک کار خوب، وعده خوردن بستنی را بدهید، می توانید به او قول دهید که یک بازی جدید با او انجام خواهید داد.
• همیشه در خانه میان وعده های سالم داشته باشید. مثلا از میوه هایی مثل سیب و موز، سبزیجات خام مثل هویج و کلم، کرفس و ماست کم چرب استفاده کنید.

فواید فعالیت فیزیکی برای مقابله با عوارض مواقع پرخوری

کودک خود را تشویق کنید که از لحاظ فیزیکی و جسمی فعال باشد . فعالیت فیزیکی فواید بسیار زیادی از جمله موارد زیر دارد:

• باعث می شود که به جای ذخیره چربی، کالری بسیار بیشتری در بدنش بسوزد.
• سطح قند خون کودک را متعادل نگه می دارد؛ مخصوصاً زمانی که او در معرض مشکلاتی مثل دیابت باشد.
• فشار خون و سطح کلسترول را پایین می آورد.
• استخوان و ماهیچه های کودک را قوی می کند.
• قدرت و استقامت کودک را بالا می برد.
• استرس او را می کاهد.
• خواب و وضعیت ذهنی او را بهبود می بخشد.
• اعتماد به نفس او را بالا می برد زیرا باعث می شود که نسبت به بدن و ظاهرش، احساس بهتری داشته باشد.
• از مشکلات جدی مثل اضافه وزن و چاقی جلوگیری می کند.
• مطالعات نشان می دهد که انجام فعالیت فیزیکی به طور منظم برای رشد سالم کودک ضروری است. پس او را تشویق کنید که حداقل 60 دقیقه به انجام فعالیت های ایروبیک در طول روز بپردازد و انجام ورزش را برای او یک کار جذاب تبدیل کنید.

روش هایی که به شما کمک می کند کودک خود را از لحاظ فیزیکی فعال کنید

1. زمان استفاده از موبایل، کامپیوتر و لوازم الکتریکی را نباید بیشتر از دو ساعت در روز کنید زیرا بازی های ویدئویی و کامپیوتری، گشت و گذار در اینترنت، پیام دادن، تماشای زیاد تلویزیون باعث می شود که کودک کم تحرک شود. پس این زمان ها را محدود کنید.

2. به کودک خود کمک کنید تا فعالیت فیزیکی را پیدا کند که از آن لذت می برد ، مثلاً ممکن است کودک عاشق شرکت کردن در ورزش های گروهی، بازی در بیرون از منزل یا انجام یک کار به شکل داوطلبانه باشد.

3. انجام فعالیت فیزیکی را به عنوان بخشی از سبک زندگی خانوادگی خود تبدیل کنید. با هم پیاده روی کنید. دوچرخه سواری کنید و کارهای خانه را با یکدیگر انجام دهید و همیشه یک سبک زندگی فعال داشته باشید.

آیا باید برای کودک خود رژیم کاهش وزن در نظر بگیریم ؟

هرگز نباید کودک خود را مجبور به رعایت رژیم کاهش وزن کنید؛ مگر این که پزشک به شما دستور داده باشد. کودکان در طول روز به تعداد مشخصی از کالری ها و مواد مغذی برای رشد و افزایش سطح یادگیری نیاز دارند.

چه زمانی زیاد خوردن غذا توسط کودکان و نوجوانان طبیعی محسوب می شود؟

گاهی اوقات کاملاً طبیعی است که کودک و نوجوان بیشتر از حد معمول غذا بخورند. همچنین ممکن است کمی اضافه وزن هم پیدا کنند. این اتفاق معمولاً قبل از رشد قدی او رخ خواهد داد. این نوع اضافه وزن معمولاً به سرعت عبور می کند و باعث می شود که کودک بعد از آن، روند طبیعی را در پیش بگیرد.

توانایی هایی که پیش از رسیدن کودک به نوجوانی باید به او بیاموزید

زمانی که پدر و مادر می شوید، مسئولیت بزرگی برای آینده نوزادتان را بر عهده می گیرید، همه می خواهند بچه هایشان مهربان، شریف، دلسوز و شجاع باشند، با این حال، این ویژگی ها از ناکجا آباد ظاهر نمی شوند، تربیت خوب و مثال های شخصی کلید های موفقیت هستند، ما در سایت بیا نی نی 10 مورد را در نظر می گیریم که ممکن است بخواهید قبل از اینکه فرزندتان 10 -11 ساله شود، به او بگویید.

10 نکته مهم که می توانید به کودک خود پیش از ورود به نوجوانی آموزش دهید

مواردی که خواهیم گفت در برخی موارد باید توسط خود والدین عملی انجام شود تا کودک آن را به خوبی درک کند.

10. شما باید هم به دختر و هم پسران خود احترام بگذارید، آن ها با هم برابرند:

احترام به دیگران یک ویژگی مهم است که کودک شما باید به دست آورد، از جمله احترام به کودکان در هر سن و سالی بدون توجه به جنسیتشان.

به فرزندان خود احترام بگذارید

9. آموزش نترسیدن از اشتباه کردن به کودک:

یادگیری از اشتباهات یک نفر یک استعداد نادر است، همچنین یاد گرفتن از شکست های خود نیز مهم است، کودک شما نباید نگران از دست دادن یا اشتباه کردن باشد.

8. کسب دانش مهم تر از نمره است:

گاهی والدین نسبت به نمراتی که انتظارات آن ها را برآورده نمی کنند عصبانی می شوند، با این حال، نمره خوب همیشه نشان دهنده دانش خوب نیست، شما باید به فرزندتان آموزش دهید که دانش مهم تر از نمره است.

7. والدین شما دشمنان شما نیستند، شما می توانید از آن ها درخواست کمک کنید:

تبدیل شدن به یک دوست برای کودکتان کار آسانی نیست، به خصوص اگر او دوستان خودش را داشته باشد، زیاد زورگویی نکنید، نشان دهید که می توانید به آن ها اعتماد کنید و سعی کنید از فریاد زدن و سخنرانی های بلند اجتناب کنید.

آموزش مهارت هایی به فرزندان 

6. همیشه برای خودتان آماده باشید:

برخی از والدین نسبت به کودکشان احترام بیشتری نسبت به معلمان یا افراد دیگر نشان می دهند، این ممکن است دلیلی برای ناامنی آینده و ناتوانی در ایستادن برای خودشان باشد، توضیح دهید که احترام مهم است، اما توانایی دفاع از نقطه نظر فرد نیز ضروری است، فقط مطمئن باشید که آن را درست انجام دهید.

5. کاری را که دوست ندارید برای تایید کسی انجام ندهید تا خود را ثابت کنید:     

کودکان فکر می کنند که محبوبیت میان دوستان بسیار مهم است و آن ها نهایت تلاش خود را می کنند که آن را به دست آورند، از مثال شخصی خود استفاده کنید تا به کودک خود نشان دهید که فرد شریف و نجیبی باشید که با قدم گذاشتن بر روی عقاید شما ارزشمند تر خواهید شد.

4. اگر نمی دانید، سوال بپرسید:

پرسیدن سوال ها کاملاً طبیعی است، بهتر است سوال بپرسید تا اینکه وانمود کنید همه چیز را می دانید، کودکی بهترین زمان برای دانستن این موضوع است.

مهارتی که باید به فرزندتان بیاموزید

3. اگر احساس خوبی ندارید، به معلم خود بگویید:

کودک نباید از صحبت در مورد مسائل بهداشتی و سلامتی بترسد، سلامتی مه م تر از نمرات یا عصبانیت معلم است، دقت کنید که فرزندتان از این موضوع مطلع باشد.

2. آموزش احترام به محیط زیست :

آیا اغلب در مورد خیابان های کثیف و بس ترهای خراب گلی شکایت می کنید؟ احترام به طبیعت باید در خانه شروع شود، از خودتان شروع کنید و سپس این کیفیت را در کودک خود پرورش دهید، در این مورد، نتیجه کاملاً مشهود خواهد بود.

1. یاد بگیرید که نه بگویید:

بارها در مطالب مختلف بیا نی نی گفته ایم که به کودک خود بیاموزید که به بزرگسالان، معلمان و حتی خود “نه” بگوید، شما می خواهید شخصیت قوی ایجاد کنید، نه فردی که باید از هر دستوری پیروی کند، توانایی گفتن “نه” در زندگی بزرگسالی مفید خواهد بود.

اگر فرزندتان بگوید “ازت متنفرم”

اکثر کودکان این جمله را به زبان آورده اند! در حقیقت اگر کودک شما این جمله را گفته باشد، احتمالاً حس خودش را در آن لحظه بیان کرده است. گفتن این که ” از شما متنفرم ” عبارتی است که اکثر خانواده ها حداقل یک بار در زندگی آن را از زبان کودکشان شنیده اند اما به نظر شما بعد از شنیدن چنین جمله ای چگونه باید برخورد کرد؟ پاسخی که شما به این حرف کودک می دهید، نقش بسیار مهمی در تربیت او و اصلاح این رفتار دارد.

به عنوان یک خانواده، شما و همسرتان مسئول شنیدن چنین جمله ای از کودک هستید. معمولاً کودک این جمله را از روی منطقش بیان می کند، نه از روی احساساتش. اگر نتوانید در این زمان خشم و عصبانیت خود را کنترل کنید، احتمالاً همه چیز بدتر می شود. پس بهتر است از یک مشاور کمک بگیرید تا بتواند در این زمینه به شما کمک کند.

مشاور به شما یاد می دهد که چگونه این لحظات آسیب زا در کودک تان را مدیریت کنید و به او یاد بدهید که حرف درست را بگوید و عمل درست را انجام دهد. فهم و درک کودکان حین بیان چنین عبارتی، بسیار مهم است و باعث می شود که او بهترین برخورد را در آینده داشته باشد.

چرا کودکان جمله ازت متنفرم را بر زبان می آورند؟

توضیحات مختلفی در مورد گفتن چنین کلمات خشونت آمیزی وجود دارد اما گفتن این جملات لحظه ای است و کودک واقعا از صمیم قلبش از شما متنفر نیست. در حقیقت شاید بیش از هر کس دیگری به شما عشق بورزد اما در آن زمان دلایلی وجود دارد که باعث می شود چنین کلماتی را به زبان بیاورد اما هیچ کدام از آن ها به معنای تنفر واقعی از شما نیست.

این دلایل ممکن است شرایط سخت عاطفی یا حتی تلاش برای ایجاد یک احساس در شما باشد. در حقیقت چنانچه در خانواده پلاس بیا نی نی گفته ایم احساسات کودک به راحتی درک نمی شوند و در نتیجه آن ها مدام واکنش های عاطفی مختلفی را در شرایط چالش برانگیز از خودشان نشان می دهند تا بتوانند یک رفتار قابل پذیرش داشته باشند. به همین دلیل کلماتی را بر زبان می آورند که واقعاً خودشان از آن مطمئن نیستند اما خانواده مسئول هستند که به کودک آموزش دهند چگونه از این اتفاقات آسیب زا عبور کند.

ممکن است کودک دچار حس خشم و ناراحتی یا آسیب شود. از آن جایی که در همان دوران کودکی قادر نیست که مهارت های مختلف را در خودش به کار بگیرد تا حس خود را بهبود بخشد و به همین دلیل این جمله را به زبان می آورد اما باید ببینید که چه چیزی باعث شده است که کودک چنین حرفی را بزند.

به نوع بیان و کلماتی که انتخاب می کند دقت کنید. آیا به نظر شما از چیزی ناراحت است یا از موضوعی عصبانی شده است؟ فهم احساس کودک مهم ترین مرحله محسوب می شود. واکنش شما نیز نباید همراه با عصبانیت باشد. تاثیر پاسخ هوشمندانه در جلوگیری از رویداد دوباره این اتفاق، بسیار موثر است.

پاسخ والدین به جمله ی ” ازت متنفرم ” فرزند

ممکن است که در این اوقات واکنش های مختلفی به سرتان بزند. بعضی از خانواده ها عصبانی می شوند و بعضی از آن ها به سرعت نگران می شوند و بعضی دیگر شوکه می شوند اما بسیار مهم است که بدانید باید چه کار کنید.

قبل از هر چیز سکوت کنید و دقت کنید که کودک شما چه احساسی دارد. اگر بتوانید احساس او را بخوانید، راحت تر به او پاسخ می دهید. همچنین بسیار مهم است که آرامش خود را حفظ کنید.

یک نفس عمیق بکشید و سعی کنید قد خود را به اندازه قد کودک کوتاه کنید. یعنی اگر ایستادید، بنشینید تا هم قد او شوید یا این که به او کمک کنید تا در کنار شما بنشیند تا یک ارتباط چهره به چهره با او داشته باشید و بتوانید به چشم هایش نگاه کنید.

انجام این کار باعث می شود که متوجه باشد که شما به او توجه می کنید، به حرف های او گوش می دهید و زبان بدنش را می فهمید. حال می توانید به او بگویید که ” من می فهمم که تو الان عصبانی هستی، می دانم که از فلان موضوع بسیار ناراحت شده ای “.

سعی کنید احساسی را که از او درک کرده اید را برایش توضیح دهید، مثلاً اگر دلیل موضوع را می دانید جمله را این گونه بیان کنید:”می دانم به دلیل اینکه اجازه نمی دهم تلویزیون ببینی عصبانی شده ای و از دست من ناراحتی”.

با انجام این کار و توضیح احساسات کودک به او یاد می دهید که او هم از این به بعد دلیل ناراحتی اش را واضح و شفاف بیان کند و بتواند علت خشم و عصبانیتش را بفهمد و در نتیجه در مدیریت احساسات بعدی خود موفق خواهد شد.

سپس در طول مکالمه برای او بیان کنید که گفتن چنین جملاتی به احساسات طرف مقابل آسیب وارد می کند. پس سعی کنید به او بفهمانید که گفتن جمله ” ازت متنفرم ” چه احساس منفی را ایجاد می کند. پس یاد می گیرد به جای بیان این جملات، احساس و دلیل ناراحتی اش را بگوید.

همچنین از مضرات کاری که منع کرده اید، برایش توضیح دهید. مثلا اگر اجازه نداده اید که تلویزیون ببیند، دلیل اینکار و آسیب هایش را برای او شرح دهید و اعلام کنید به دلیل علاقه ای که به او داشته اید، این کار را انجام داده اید. به او یاد بدهید زمانی که عصبانی است، به راحتی بگوید که من عصبانی هستم و احساس واقعی اش را شرح بدهد.

رشد کودک 18 ماهه و هر آنچه باید در این مورد بدانید

نگاهی به آن کودکی بیاندازید که در اطراف خانه، شما را دنبال می کند ؛ او سایه کوچک شماست و دوست دارد در هر کاری که انجام می دهید، به شما بپیوندد اما آگاه باشید، صبر و شکیبایی یک فضیلت است که فرزند کوچک شما هنوز آن را ندارد او عمیقا در زمان حال زندگی می کند.

زمانی که کودکتان 18 ماهه می شود، چه چیز دیگری باید انتظار داشته باشید؟ پاسخ را در ادامه این بخش از مطالب مربوط به بررسی رشد نوزاد بعد از تولد در بیا نی نی خواهید یافت.

رشد فیزیکی کودک 18 ماهه:

در حال حاضر، کوچولوی شما در حال راه رفتن است و احتمالا می دود، و حالا می توانید ببینید که او بر روی پاهای خودش ایستاده ، اگر دستش را نگه دارید، او از پله ها بالا می رود، و می تواند به عقب برگردد حتی شروع به پریدن نیز می کند.

او احتمالا دست ترجیحی اش را مشخص کرده، بنابراین شما در نهایت می دانید که او راست دست یا چپ دست است واقعا مهم نیست که کدام دست است، اما اگر هنوز مشخص نیست، نگران نباشید.

به عنوان بخشی از رشد و نقاط عطف کودک 18 ماهه، او همه چیز را در نظر می گیرد. دیر یا زود شما خواهید دانست که کدام دستش را ترجیح می دهد ؛ او همچنین کشف کرده که چگونه می توان با بلوک های بازی اش بازی کند و ممکن است قادر به ساخت یک برج با دو تا چهار بلوک باشد. او واقعا از خراب کردن آنها و ساختن دوباره آنها لذت خواهد برد!

کودک 18 ماهه مهارت های حرکتی خوب دیگری را نیز نشان می دهند:

فرزند کوچک شما دوست دارد که روی کاغذ بنویسد، مخصوصا اگر او اغلب ببیند که شما یادداشت می کنید و می نویسید. نقاشی او اغلب علامت ها و الگوها است، انتظار نداشته باشید که نقاشی او الان شکل بگیرد همه این فعالیت ها به این معنی است که کودک نوپا شما زمان کمتری دارد.

زمان های چرت زدن کودک 18 ماهه می تواند یک مشکل باشد :

بسیاری از کودکان در حدود یک زمان چرت می زنند، و حتی بعضی از آنها زودتر از حالت معمولی از خواب بیدار می شوند.اختلال در خواب و تغییر الگوهای خواب نیز ممکن است موجب بی خوابی اولیه شود کمی به عادت های خوابیدن کوچولوی خود توجه داشته باشید، مخصوصا اگر نیاز به تنظیم برنامه دارید.

فعالیت هایی برای تقویت پیشرفت جسمی کودک 18 ماهه:

​​اگر می خواهید به او در دستیابی به چابکی در انگشتانش کمک کنید، می توانید دانه های چوبی بزرگ را با هم بچرخانید. او به کمی کمک از شما نیاز دارد، اما دوست دارد که نتیجه را ببیند. این یک راه خوب برای نشان دادن اشکال و رنگهای مختلف به او نیز می باشد.

اگر علاقه ای برای رفتن به حمام نشان دهد، می توانید آموزش دستشویی را برایش در نظر بگیرید با این حال، هیچ عجله ای وجود ندارد. اکثر کودکان کنترل کامل مثانه خود را تا زمان تولد دو سالگیشان به دست نمی آورند.

اگر آب و هوا خوب بود، او را بیرون ببرید این نه تنها کمک می کند که همه انرژی اضافیشان را بیرون بریزند، بلکه فضای بیشتری برای تمرین حرکات فیزیکی و بازی کردن به او می دهد.

چه زمانی باید با پزشک در مورد رشد کودک 18 ماهه تان صحبت کنید:

اگر فرزند شما دچار ضعف هماهنگی بدن باشد.

هنگامی که فرزند شما به سرعت از یک فعالیتی به فعالیت دیگری می رود.

توسعه شناختی کودک 18 ماهه:

در 18 ماهگی هنوز چیزهای زیادی وجود دارد ؛ فرزندتان دوست دارد آواز بخواند، مخصوصا زمانی که شما برای او آواز می خوانید.او عاشق این است که دست بزند و حرکاتی را انجام دهد به وسایل آهنگی و یا درام های کوچک نیز علاقه های بسیاری دارند، اگر چه حس ریتم آنها هنوز پایین است.

گوش دادن به داستان ها و اشاره به تصاویر، یکی دیگر از فعالیت های دوست داشتنی و آموزشی است. کوچولوی شما ممکن است قادر به جای گذاری قطعات بزرگ پازل در تمام مکان های درستشان باشد، به خصوص اگر دو یا چند بار تمرین کرده باشد.

تماشا کنید که او در زمان بازی هایش از شما کپی برداری می کند، مانند برقراری تماس، کار بر روی کامپیوتر، خواندن یک کتاب یا انجام کارهای دیگر.

او دوست دارد صداهای حیوانات را روی اسباب بازی هایش دربیاورد، و معمولا قادر به تطابق صدای حیوانات است. کودک نو پای شما یاد می گیرد که لباس هایش را دربیاورد، پس زمانیکه همه چیز خیلی آرام است، با او این کار را چک کنید.

فعالیت هایی برای تقویت رشد شناختی کودک 18 ماهه:

کار کردن با پازل های بزرگ را با او ادامه دهید البته، ممکن است در ابتدا نیاز به کمک داشته باشید، اما اجازه دهید او این کار را انجام دهد.یک صدای مورد علاقه او را پخش کنید! اینکار سرگرم کننده است و واقعا برای ریتم و هماهنگی او عالی است.

سعی کنید یک کلاه کاغذی برای او بسازید و به او نشان دهید که چطور آن را روی سرش قرار دهید ، باید شگفت زده شوید که حتی چیزی به این سادگی می تواند او را برای ساعت ها خوشحال نگه دارد.

چه زمانی باید با پرشک خود صحبت کنید:

اگر فرزند شما قادر به تمرکز یا توجه در دوره های زمانی نباشد.

هنگامی که فرزند شما از انجام برنامه های روتین مشکلاتی دارد.

توسعه اجتماعی و عاطفی کودک 18 ماهه:

آنها نام مادرشان را بی جهت و بدون دلیل صدا می کنند ؛ کوچولوی شما دوست دارد در طول رشد دوران 18 ماهگی اش با نقاط قوت خود به کمک شما برسد یا کارهای دیگری را انجام دهد.

اینکارها باعث می شود او به خودش افتخار کند و هنگامی که او را برای تلاش هایش ستایش می کنید، خوشحال می شود اما به یاد داشته باشید، فاصله توجه او هنوز زمان خیلی کوتاهی دارد بنابراین اگر برای او کافی بود، اجازه دهید برود و با بازی های دیگرش سرگرم شود.

او را برای تلاش هایش ستایش کنید، و بدون خشم و عصبانیت اشتباه های او را درست کنید.مدل رفتاری که می خواهید فرزندتان داشته باشد را از خود نشان دهید او با مثال یاد می گیرد ؛ می تواند هر چیزی باشد، مثل انجام کارهای اجتماعی مانند به اشتراک گذاری هر چیزی.

کودک نو پا کوچک شما می تواند حدود ده کلمه در حال حاضر بگوید، و “برای منه” قطعا یکی از آنهاست ؛ او نشانه هایی برای قلمرو خود می گذارد، که بخشی از توسعه کودک است.

به همین ترتیب، او انتظار دارد که مرزها را برای او تنظیم کنید. آماده برای مقابله با بعضی کارهایش باشید! او ممکن است امتناع کند که به کالسکه اش برود، با غذاها فریب بخورد یا شما را بی وقفه در تماس با دوستان یا اشغال بگذارد هنوز هم چیزهای بیشتری در مورد او وجود دارد.

سعی کنید با او سازگار باشید، قوانین را روشن برای یک محیط قابل پیش بینی ایجاد کنید و این به نوبه خود باعث می شود او احساس امنیت کند حتما به کوچولویتان بگویید که عاشقش هستید ، او به طور خودکار این را نمی داند و در بغل و بوسه های شما رشد خواهد کرد.

فعالیت هایی برای تقویت توسعه اجتماعی و عاطفی کودک 18 ماهه:

راه های زیادی برای دخالت دادن کودک 18 ماهه در کارهای روزانه وجود دارد. او می تواند به شما برای تهیه لوبیا فرانسوی کمک کند، یا هویج را در یک کاسه بچسبانید. او می تواند لباسها را در ماشین لباسشویی قرار داده و یا به شما برای تهیه میان وعده کمک کند.

او دوست دارد شما را تماشا کند، بنابراین به او نشان دهید که چه کارهایی می توانید انجام دهید نشان دهید که او چگونه بازی ها را به اشتراک بگذارد و به او چگونه بازی کردن با یک اسباب بازی را آموزش دهید.

اگر او همچنان خودخواه است و توجه نمی کند، دلسرد نشوید، فقط باید سازگار باشید و به زودی این کارش را تمام می کند ؛ اگر او بیشتر بازی مستقل تر و تنهاتری را انجام می دهد، اجازه دهید که اینکار را انجام دهد نیازی نیست که احساس گناه کنید که چرا او به تنهایی بازی می کند.

اگر کودک نو پایتان بازی تعاملی ضعیفی دارد یا هنگامی که کودک نوپای شما وقفه های مکرری را از خود نشان می دهد، حتما به پزشک مراجعه کنید.

رشد زبانی و صحبت کردن کودک 18 ماهه:

به دقت گوش کنید! به عنوان یک کودک نوپا و در حال رشد 18 ماهه، احتمالا می تواند به طور متوسط ​​10 کلمه در این زمان بگوید، حتی اگر او قادر به درک کلمات بیشتری باشد این ها شامل کلماتی مانند مامان،بابا و اسامی سایر مراقبان او می باشد.

کلمات دیگر که زود یاد می گیرد “نه”، مال منه”، “نمیخوام” و چیزهای مورد علاقه و یا چیزهایی مانند “شیر”، “توپ” یا “گربه” است ؛ او می تواند به اشیاء معمولی اشاره کند، آنها را نام ببرد و قسمت های بدن خودش را شناسایی کند او همچنین می تواند افراد را در تصاویر تشخیص دهد.

برخی از کودکان نوپا ممکن است جملات دو کلمه ای را شروع کنند، اما اکثر آنها با توجه به شنوایی، واژگان را جذب می کنند.

فعالیت هایی برای تقویت زبان و توسعه گفتاری کودک 18 ماهه:

نظرات فعلی شما در مورد آنچه که در حال حاضر انجام می دهید، واقعا کمک می کند تا کلمات جدید و همینطور طرز استفاده از آنها را یاد بگیرند.

خواندن و آواز خواندن متن ها:آهنگهایی که همراه با انجام حرکاتی هستند و یا نیاز به اشاره به قسمت هایی از بدن دارند، برایشان مفید است. در هنگام قدم زدن با او، آنچه را که شما می بینید توصیف کنید، و یا خواندن برای او راه خوبی برای گسترش واژگان اش است.

هنگامی که حافظه او پیشرفت کند، می فهمد و اعتراض می کند ، اگر شما صفحاتی از کتاب را برایش نخوانید و جا بگذارید بله، او این داستان را به یاد می آورد و می خواهد شما آن را به درستی برایش بخوانید.

چه زمانی با پزشک مشورت کنید:

اگر فرزند شما قادر به بیان چند کلمه نباشد.

هنگامی که فرزند شما به طور مداوم به نام یا دستورالعمل شما پاسخ نمی دهد.

بهداشت و تغذیه کودک 18 ماهه:

به عنوان بخشی از رشد و نقطه عطف در 18 ماهگی، کودکان نوپا به طور معمول بین 9 تا 12 کیلوگرم وزن و حدود 76 تا 84 سانتی متر قد دارند. البته، تمام کودکان نوپا با سرعت خود رشد می کنند، بنابراین کوچولوی شما ممکن است به این رقم نرسیده باشد.

مشکلی نیست. فرزند شما در جستجوی مرزهای خود است، شما می توانید با غذا و زمان شام با او مقابله کنید یک قاعده خوب این است که پدر و مادر تصمیم بگیرند، چه اتفاقی بیفتد و چه وقتی غذا سرو شود، اما کودک تصمیم بگیرد چقدر غذا بخورد.

تا زمانی که شما برای او انواع غذاهای سالم، مغذی در وعده های غذایی و میان وعده های غذایی ارائه کنید، او خوب خواهد بود. اگر او یک روز کم بخورد، معمولا دفعه بعد جبران می کند.

برای پاسخگویی به نیازهای روزانه او، 3 بار نصف فنجان برنج یا غلات پخته شده را به او بدهید، یک سیب کوچک را به تکه های کوچک ببرید و اضافه کنید، 1 فنجان سبزیجات پخته شده یا ریز خرد شده و 2 قاشق غذاخوری ماهی یا 1/3 اندازه کف دست گوشت اضافه کنید. او همچنین نیاز به 2 فنجان لبنیات دارد، می توانید شیر، پنیر یا ماست را نیز انتخاب کنید.

زمان ،مجموعه دیگری از مصونیت ها و ایمنی هاست ؛ زمانی برای سه تقویت کننده:DTaP( دیفتریا، تشنج، سیاه سرفه یا سرفها های سوزش دار و درد دار)، پنج در یک، که شامل پلی یولیت و هیب برای آنفولانزا نوع b است.

در مورد دست و پا و دهان این بیماری مطالعه کنید ببینید که چه چیزی است، و اگر کودکتان به آن مبتلاست شما باید چه کارهایی را انجام دهید.

چه زمانی باید درمورد کودک 18 ماهه خود با پزشک خود صحبت کنید:

اگر کودک نوپای شما در طول زمان غذا خوردن، یا حتی در طول رشد 18 ماهگی خود سرفه می کند.

هنگامی که شما فکر می کنید که فرزند شما به نسبت سنش مواد مغذی دریافت نمی کند و غذا نمی خورد.

همه چیز درباره سینوزیت کودکان ، از علل و علائم تا درمان

سینوزیت کودکان در انواع مختلفی وجود دارد که ممکن است از همان اوایل کودکی ایجاد شود و تا نوجوانی هم ادامه داشته باشد. عفونت سینوسی تشخیص راحتی ندارد و ممکن است به دلایل مختلفی از جمله آلرژی یا عفونت های تنفسی در کودک ایجاد شده باشد. در این قسمت از بیا نی نی نیز اطلاعاتی را در مورد سینوزیت کودکان در اختیار شما قرار می دهیم تا بدانید که چگونه باید با آن برخورد کنید.

چهار نوع سینوس در کودکان وجود دارد که شامل موارد زیر هستند:

1. سینوس اتموئید

این سینوس در زمان تولد ظاهر می شود و تا زمانی که کودک به سن نوجوانی برسد، ادامه پیدا می کند. این سینوس در ناحیه صورت در نزدیک پل بینی قرار می گیرد.

2. سینوس ماگزیلاری

این سینوس در نزدیکی گونه ها، و داخل صورت قرار می گیرد. هنگام تولد ایجاد می گردد و به طور مداوم رشد می کند.

3. سینوس فرونتال

این سینوس تا سن 7 سالگی پیشرفت نمی کند و محل آن در پیشانی است.

4. سینوس اسفنوئید

این سینوس در عمق صورت و دقیقا پشت بینی قرار گرفته است و این سینوس تا سن نوجوانی رشد نمی کند.

انواع سینوزیت در کودکان

سینوزیت بر اساس طول دوره عفونت دسته بندی می شود و به چند نوع تقسیم میشود که شامل :

1. سینوزیت حاد

این نوع سینوزیت بین 7 الی 10 روز طول می کشد و اگر درمان درستی برای آن اعمال شود، کودک سریعا بهبود پیدا می کند.

2. سینوزیت زیر حاد

علائم سینوزیت زیر حاد می تواند به مدت 4 الی 8 هفته طول بکشد. درمان آن در وهله اول هیچ بهبودی را از خودش نشان نمی دهد و ممکن است تا وجود هرگونه بهبودی، فرد تحت نظر قرار بگیرد.

3. سینوزیت مزمن

عفونت مزمن زمانی روی فرد تاثیر می گذارد که فرد به طور منظم سینوزیت حاد را تجربه می کند یا اینکه عفونت های پیشین او به طور کامل درمان نشده باشد. علائم سینوزیت مزمن در کودکان، شش الی هشت هفته یا حتی بیشتر طول می کشد.

4. سینوزیت بازگشت پذیر

زمانی که کودک به طور مکرر سه یا چند سینوزیت را تجربه کند، به آن سینوزیت برگشت پذیر می گویند.

علل سینوزیت در کودکان

سرماخوردگی رایج یا عفونت تنفسی فوقانی می توانند عاملی برای مشکلات سینوسی در کودکان باشند. در طول عفونت های تنفسی فوقانی، راه بینی ورم می کند و این مسیر دچار گرفتگی می گردد و همین باعث عفونت سینوسی می شود. سینوزیت به دلیل آلرژی اتفاق می افتد و در این دوران، تولید مخاط بالاتر می رود و بافت بینی دچار ورم و عفونت می گردد. موارد عنوان شده در ادامه ی این بخش از بیا نی نی می توانند عاملی برای سینوزیت در کودکان باشند:

• بد شکل شدن ساختار بینی
• عفونت دندان
• جراحت و آسیب به بینی
• باد کردن غدد لنفاوی
• سیگار
• شکاف کام
• شنا یا غواضی

علائم و نشانه های سینوزیت

سن کودک یکی از عوامل اصلی ظاهر شدن علائم سینوزیت است اما ممکن است که این علائم در یک کودک متفاوت از کودک دیگر باشد. این علائم شامل موارد زیر هستند:

کودک در سن پایین:

• ورم اطراف چشم
• آبریزش بینی به مدت 7 الی 10 روز
• ترشحات بینی که شفاف، زرد یا مایل به سبز هستند
• سرفه هنگام شب
• سرفه های موقعیتی در طول روز
• سر درد در کودکان پنج سال به بالا

نوجوانان و جوانان :

• تب
• گلو درد
• سر درد
• ترشح گلو یا بینی
• آبریزش بینی
• علائم سرماخوردگی تا بیش از یک هفته
• بدبویی دهان
• ناراحتی هایی در صورت
• سرفه
• ورم اطراف چشم که صبح ها شدید می شود

سر درد سینوسی ممکن است در کسانی که میگرن هم دارند، مشاهده شود و معمولا درد را در نواحی جلوی صورت ایجاد می کند و باعث فشار به ناحیه زیر چشم می شود. اگر حالت تهوع یا استفراغ هم رخ داد ، حتما باید او را نزد پزشک ببرید تا علت را تشخیص دهد.

تشخیص سینوزیت در کودکان

بر اساس معاینه های پزشک و علائمی که در کودک وجود دارد، پزشک می تواند سینوزیت را تشخیص دهد. البته بعضی از تست ها و آزمایش ها بر ای تشخیص دقیق پزشک وجود دارد. این ها شامل موارد زیر هستند:

– سی تی اسکن یا CAT اسکن :

این اسکن یک عمل تصویربرداری است که با تکنولوژی کامپیوتر و اشعه ایکس انجام می گردد و باعث می شود که پزشک بتواند اعضای بدن، استخوان، و ماهیچه ها را در یک تصویر واضح تر مشاهده کند.

– اشعه ایکس سینوسی :

این یک تست تشخیصی است که در آن از امواج الکترومغناطیسی استفاده می کنند تا تصاویری را از استخوان ها، بافت ها و اعضای بدن ایجاد کنند و تشخیص را راحت تر انجام دهند.

– کشت سینوسی :

این آزمایش در لابراتور انجام می گردد و شامل پرورش باکتری یا میکروارگانیسم است که تشخیص را راحت می کند.

پیش از درمان سینوزیت کودکان

برای درمان کودک اول باید مواردی را در نظر گرفت که شامل موارد زیر هستند:

• سن، سابقه بیماری و یا سلامت کنونی کودک
• نوع و شدت عفونت
• ترجیح کودک برای نوع درمان و دارو
• ترجیح یا عقیده خودتان برای نوع دارو و پروسه درمان

درمان های رایج سینوزیت در کودکان با طب مدرن

درمان سینوزیت در کودکان شامل موارد زیر است:

• مصرف آنتی بیوتیک به مدت دو هفته
• مسکن هایی مثل استامینوفن برای از بین بردن ناراحتی
• اسپری بینی برای متوقف کردن التهاب
• جراحی آندوسکوپی سینوسی
• جراحی خارج سازی غده
• دارو برای بیماری های رفلاکس معده

درمان های خانگی برای سینوزیت کودکان

1. دستگاه بخور

اگر کودک به سینوزیت مبتلاست، یک عدد دستگاه بخور را داخل اتاقش قرار دهید تا بتواند راحت تر نفس بکشد. تنفس در یک محیط آرام به خواب راحت تر او کمک می کند و باعث می شود که بیشتر استراحت کند و در نتیجه با عفونت مبارزه بهتری داشته باشد.

2. اسپری آب نمک

اسپری آب نمک برای رقیق کردن مخاط و باز کردن راه بینی بسیار موثر است. همانطور که در این قسمت از بیا نی نی عنوان شده است ممکن است که کودک در وهله اول مقاومت کند اما این روش مخاط او را نرم کرده و به راحتی خارج می کند. هنگام استفاده از این اسپری، پوزیشن سر کودک باید به سمت بالا باشد.

3. بخور سنتی

برای باز کردن گرفتگی ها، بخور یک روش مناسب است. با بخور، مسیر عبور سینوس باز می شود و مخاط نرم می گردد. حمام بخار معمولی با شدت ملایم هم می تواند به اندازه بخور مناسب باشد. حتی می توانید چند قطره روغن اکالیپوس هم در حمام بخار استفاده کنید.

4. روغن درخت چای

اگر کودک به دلیل سینوزیت نمی تواند استراحت داشته باشد، می توانید یک قطره روغن درخت چای را با روغن نارگیل یا روغن بادام ترکیب کنید و آن را با پنبه به بینی اش اعمال نمایید. خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی آن به مبارزه با عفونت و موثر بودن درمان سینوزیت کمک خواهد کرد.

5. آبرسانی

از آب و آبمیوه های تازه به کودک بدهید تا بدن او آبرسانی شود و در نتیجه مخاط او نرم شده و سینوس هایش از یک راه طبیعی پاکسازی می شوند.

6. استفاده از حوله خیس و گرم

یک عدد حوله کاملا تمیز و نرم را داخل آب داغ کنید و و آب اضافی آن را بچلانید و کمی صبر کنید که حوله گرم شود و از حالت داغی خارج گردد و سپس آن را روی صورت کودک بگذارید تا مخاط نرم شوند و حس ناراحتی در کودک کاهش پیدا کند. هرگز حوله داغ را روی صورت کودک نگذارید !

آیا سینوزیت کودکان قابل پیشگیری است؟

با راهکارهای زیر می توانید از سینوزیت کودکان پیشگیری کنید :

• سیستم ایمنی کودک خود را تقویت کنید.
• اجاره ندهید هیچ حیوانی، حتی حیوانات بی خطری مثل گربه به او نزدیک شوند.
• هرگز در حضور کودک سیگار نکشید.
• از تهویه مناسب استفاده کنید تا آلودگی محیط خانه را از بین ببرد.
• ملحفه و بالشت او را به طور منظم بشویید.

 این نکته را به یاد داشته باشید که بدن کودک یک بدن حساس است و باید به شدت مراقب محیط اطراف او باشید تا در معرض عفونت ها و آلودگی ها قرار نگیرد و اگر علائم بیش از دو هفته طول کشیدند، حتما دوباره به پزشک مراجعه کنید.

تربیت کودک تک والدی و قوانین و نکاتی که باید والدین تنها بداند

ساختار خانواده سنتی در طول سال ها تغییر عظیمی کرده است و والدین مجرد یک چهره جدید دارند در حالی که مرگ همیشه یک دلیل بوده است، اما افزایش تعداد طلاق هم به کمک این قضیه آمده است.

تربیت کودک کار آسانی نیست و وقتی فرد باید این کار را به تنهایی انجام دهد، مجموعه جدیدی از چالش ها را ایجاد می کند. با این حال، ممکن است به نظر برسد که این یک کار غیر ممکن نیست، و کودکان والدین مجرد، افرادی شاد، سالم و موفق هستند. تمام آنچه مورد نیاز است نگرش درست، سیستم حمایتی خوب و عشق است.

تربیت کودکان تک والدی که والدین آنها از یکدیگر جدا شده اند یا یکی از آنها فوت کرده است، کار بسیار دشواری است و همت مضاعفی نیاز دارد. متاسفانه خانواده های تک والدی به طور فزاینده ای رایج شده و دیگر استثنایی در نظر گرفته نمی شوند پس دانستن نکاتی برای تربیت کودکان تک والدی طبق آنچه در ادامه این بخش از بیا نی نی خواهیم گفت نیاز است ؛ در اینجا 14 نکته برای والدینی وجود دارد که کودک را به تنهایی بزرگ می کنند.

کودکان تک والدی را چگونه تربیت کنیم؟

نکات مفید برای والدین تنها و تربیت کودک تک والدی :

1. برنامه روتین داشته باشید:

همه متخصصان پیشنهاد می کنند که در هر حالی کارهای روتین برای کودکان خود داشته باشند، و این برای یک والد تنها اهمیت بیشتری پیدا می کند. جدا از این واقعیت که امور عادی به توسعه احساس امنیت و آشنایی در کودکان کمک می کنند، برای خانواده ضروری است که به راحتی اداره شود. زمانی برای کارها و یک مکان برای همه چیز – پس از این تنها می تواند مقادیر زیاد استرس را کاهش دهد و زمان بیشتری برای سرگرمی باقی بگذارد.

2. نشان دادن عشق به فرزندتان را فراموش نکنید:

از دست دادن یک عضو خانواده یک تجربه ضربه روحی است. این زمانی است که همه باید احساس عشق کنند. آغوش کشیدن و بوسه بر کودکان مهم است آن ها هنوز احساس فقدان پدر یا مادر دیگر را احساس می کنند، اما در مورد عشق به جریان فعلی احساس امنیت خواهند کرد.

عشق ورزیدن به کودکان تک والدی

3. مرزهای خود را حفظ کنید:

در حالی که یک میزان اضافی از عشق برای یک کودک با یک والد تجویز می شود، اما اجازه ندهید که وقتی نوبت به نظم می رسد قضاوت شما را تیره کند. حفظ مرزها به همان شکلی که به طور معمول انجام می دهید و از عواقب استفاده از آن ها اطمینان حاصل کنید. به خاطر داشته باشید که شما یک پدر و مادر هستید و آخرین حرف را شما می زنید.

4. گروه پشتیبانی داشته باشید:

زندگی می تواند بسیار تنها و افسرده به نظر برسد و در مراحل اولیه مادر مجرد شدن، یک گروه حمایتی برای خود و فرزندتان داشته باشید. بهترین مورد استفاده از خانواده ها، پدر بزرگ ها و مادر بزرگ، خاله ها، دایی ها و خاله ها برای ارائه حمایت و کمک کامل هستند. بگذارید کودک شما تعامل داشته باشد و زمانی را با هر شخصی سپری کند – این یک راه عالی برگزاری جشن با یکدیگر است.

برای تربیت کودک تک والدی از دیگران کمک بگیرید

بهترین روش های تربیت کودکان تک والدی

5. خوش بگذرانید:

زندگی با یک والد تنها لازم نیست بد باشد. هر هفته وقت بگذارید تا کاری را با فرزندتان انجام دهید و گاهی اوقات تعطیلات را نیز به همراه داشته باشید. اگر قبلاً پدر و مادر “شوخی” نبودید، ممکن است مجبور باشید کمی تلاش کنید، ارزشش را دارد. دقت کنید که این کار را با سرعت فرزندتان انجام دهید، بدون اینکه او احساس اجبار کند.

6. پیوستن به کلاس ها:

پیوستن به یک کلاس فوق برنامه، راه خوبی برای ایجاد دوستان جدید و یادگیری چیزهای جدید است که هر دو می توانند ذهن کودک را مولد، اشغال و شاد نگه دارند. گزینه ایده آل، کلاس هایی است که برای مادران و کودکان باهم برگزار می شود، بنابراین هر دوی شما می توانید با هم منافعی را به دست آورید.

ایجاد دوستان جدید برای کودک تک والدی

7. تشویق استقلال:

برخی از والدین مجرد به شدت مراقب کودکان خود هستند. سعی کنید بین بودن در آنجا و انجام هر کاری برای آن ها تعادل برقرار کنید. انجام دادن کارهای ساده در اطراف خانه راهی خوب برای پرورش حس مسئولیت پذیری و استقلال کودکان است. این، هم چنین یک جفت کمک اضافی برای کمک به شما ارائه می دهد.

8. برنامه بودجه:

ممکن است وسوسه شوید که شکاف موجود در زندگی فرزندتان را با هدایا پر کنید، اما اینها فقط موقتی هستند. مجرد شدن، سنگین است، به خصوص اگر نان آور اصلی هستید. شما نباید از هر ریال دوری کنید و به کاهش تمام هزینه های غیر ضروری و پس انداز کردن برای آینده کودکتان اقدام کنید. این نیز یک درس زندگی فوق العاده برای فرزندتان خواهد بود.

پس انداز برای آینده فرزند تک والدی

چونگی تربیت و رفتار با کودک تک والدی

9. منفی ها را دور نگه دارید:

داشتن یک والد تنها باعث جذب منفی ها از دیگران می شود. بهترین کار خود را بکنید که کودک خود را از چنین افرادی دور نگه دارید. اگر آن ها در مورد چیزی ناراحت به نظر می رسند، با آن ها صحبت کنید – کودکان در درک منطقی بسیار خوبی دارند.

از مراقبت بد خودداری کنید چون او پدر و یا مادر کودک شما نیز هست.

10. عالی بودن را فراموش کنید:

ممکن است فشار زیادی بر سر والدین مجرد، به خصوص مادران مجرد فرود بیاید تا همه چیز کامل باشد. آن ها فکر می کنند که برای ثابت کردن خود به عنوان یک پدر یا مادر خوب، باید بی نظیر به نظر برسند، خانه ای زیبا و تمیز، بچه های شاد که در امتحانات نمرات بالایی می گیرند، و همگی به رویدادهای اجتماعی می روند. با این تصویر کنار بیایید و تنها بر روی اولویت های خود تمرکز کنید – کودک و خودتان.

مشکلات تربیت فرزندان تک والدی

چگونگی ایجاد عادات غذایی صحیح در کودکانمان

تعیین چگونگی تغذیه کودکان در سنین بین 2 تا 6 سال می تواند چالش برانگیز باشد زیرا علاقه و نفرت آن ها از مواد غذایی دائما تغییر می کند، بنابراین دانستن این که چگونه یک رژیم غذایی سالم و متعادل را برای آن ها در نظر بگیرید، دشوار خواهد بود.

با رشد کودک، باید یک رژیم غذایی متعادل را برایش ایجاد کنید تا در طول زندگی نیز آن ها را دنبال کند. تشویق به انتخاب های سالم راهی عالی برای ایجاد عادت غذایی سالم است که در بزرگسالی او نیز ادامه دار خواهد بود.

ایجاد این عادت غذایی سالم اغلب به زمان و حوصله نیاز دارد بنابراین نا امید نشوید. در ادامه این قسمت از بیا نی نی نکاتی برای کمک به شما ذکر شده است که با استفاده از آنها به راحتی میتوانید در این راه موفق شوید.

بهترین راههای ایجاد عادت غذایی سالم در کودکان

الگویی سالم برای او باشید:

شما مهم ترین الگو برای کودک تان هستید و بر او تاثیر می گذارید بنابراین علاوه بر ایجاد عادت های غذایی سالم برای او، خودتان نیز عادات غذایی سالم داشته باشید.

وعده ها و میان وعده های غذایی منظم داشته باشید:

وعده ها و میان وعده ها را هر 3-4 ساعت یک بار سرو کنید. مصرف میان وعده های سالم از اهمیت زیادی برخوردار هستند زیرا مواد مغذی و کالری مورد نیاز را برای رشد در اختیار کودکان خردسال قرار می دهند.

ساعات وعده ها و میان وعده های غذایی را به طور روتین تنظیم کنید:

پشت میز بنشینید و از سرو وعده های غذایی کنار خانواده لذت ببرید. این امر به تقویت اتحاد خانواده کمک و تغذیه کودک را بهبود میبخشد.

هنگام غذا تلویزیون را خاموش کنید:

در موقع غذا خوردن تلویزیون را خاموش و وسایل بازی او را جمع کنید تا حواس کودک از غذا خوردن پرت نشود.

وعده های غذایی متنوع و متعادلی داشته باشید:

سعی کنید منابع پروتئینی بدون چربی، میوه ها و سبزیجات، لبنیات کم چرب و غلات کامل را برای حفظ وزن سالم در رژیم غذایی خود و کودک تان بگنجانید. بهتر است حداقل 3-4 گروه غذایی را زمان صرف غذا با یکدیگر ترکیب کنید.

تقسیم وظیفه و مسئولیت داشته باشید:

این وظیفه والدین است که پیشنهاد دهند چه غذایی در چه زمانی و در کجا باید خورده شود. کودک نیز باید تصمیم بگیرد کدام و چه مقدار غذای سالم را می خورد.

اجازه دهید کودک هر طور می خواهد غذا بخورد:

در مطالب قبلی بخش سبک زندگی بیا نی نی گفتیم که شما والدین باید اجازه بدهید کودک از راهی که دوست دارد و طور می خواهد، غذا را بخورد. غذا را روی میز یا سر سفره در یک جای مناسب گذاشته و پیشنهاد کنید غذا را بخورد.

به آن ها اجبار نکنید که غذایشان را تا انتها بخورند:

به فرزندتان اجازه دهید تا به شما بگوید چه موقع سیر شده و غذا را تمام کرده است. آن ها به طور طبیعی میزان غذای مورد نیاز خود را می خورند بنابراین هرگز مجبورشان نکنید آنچه در بشقاب است را حتما تمام کنند.

غذاهای جدید را امتحان کنید:

ممکن است مجبور شوید 10 تا 15 بار یک غذای جدید را پیشنهاد دهید تا آن ها بپذیرند. غذاهای جدید را معرفی کنید و حتما غذاهایی را پیشنهاد دهید که کودک تان هم اکنون آن را دوست دارد تا اینکه بخواهید غذای جدید را به او معرفی کنید.

کودک خود را درگیر تهیه غذا کنید:

به فرزندتان پیشنهاد دهید تا در آشپزخانه برای تهیه غذا به شما کمک کند. این گونه ممکن است که او نسبت به امتحان غذاهای جدید و متفاوت کنجکاوتر باشد. همیشه نکات اساسی ایمنی پختن غذا را رعایت کنید و در حد توان و سن کودک از او کمک بخواهید.

با غذا پاداش یا جایزه ندهید:

این کار پیام اشتباهی را به کودک منتقل می کند، به خصوص این که غذاهای مورد نظر گزینه های ناسالمی هم باشند.

فعالیت بدنی را فراموش نکنید:

تغذیه سالم باید همراه با فعالیت بدنی سالم باشد. کودکان باید روزانه حداقل 1-2 ساعت بازی کنند و فعال باشند. از جمله این فعالیت ها عبارتند از:رفتن به پارک، کلاس های آموزشی یا ورزش هایی متناسب با سن شان.

پیشنهادهایی برای کودکان بد غذا

اگر کودکتان گوشت نمی خورد:

1. گوشت را به برخی غذاها بدون آنکه متوجه شود(مانند حلیم گندم)، بیافزایید.
2. اگر گوشت تکه ای نمی خورد گوشت را به قطعات بسیار کوچک و ریز تقسیم کنید و به خوبی بپزید.
3. گوشت را ریز کرده یا گوشت چرخ شده را با حبوبات کاملا بپزید یک قاشق غذاخوری روغن زیتون و یک قاشق مرباخوری آب لیموترش به آن بیافزایید تا تغییر طعم دهد و سپس به کودک بدهید.
4. می توانید گوشت چرخ کرده را به صورت کوفته قلقلی درآورید با گوجه فرنگی مخلوط کنید.
5. کتلت (گوشت، سیب زمینی و تخم مرغ) در شکل های زیبا تهیه کنید.
6. گوشت را به غذاهایی مانند لوبیا پلو بیافزایید.

اگر کودکتان شیر نمی خورد:

• شیر را به غذاهای او بیافزایید مثلا به سوپ او آرد و کره و شیر افزوده و یا به او شیربرنج یا فرنی بدهید.
• به او کم کم و به تدریج شیر دهید.

اگر کودکتان سبزی یا میوه نمی خورد:

1. هرکدام از سبزیجاتی که کودک بهتر می خورد را بیشتر به او بدهید.
2. سبزیجاتی که کودک نمی خورد را دوباره امتحان و پیشنهاد کنید.
3. سبزی هایی مانند کرفس و هویج را بپزید تا کودک آن را با دست بردارد و بخورد.
4. روی سبزی های پخته کمی ماست چکیده بریزید.
5. سبزی را با نان و پنیر به کودک بدهید.
6. برخی سبزیجات و میوه هایی که کودک نمی خورد را رنده یا به تکه های کوچک تقسیم کنید و با کمی خامه به او بدهید.

اگر کودکتان شیرینی زیاد می خورد:

• غذاهای شیرین درست نکنید.
• از شکر کمتری در تهیه غذا استفاده کنید.
• به عنوان جایزه به کودک بستنی و شکلات ندهید.
• به کودک بگویید بعد از خوردن مواد غذایی شیرین دندانش را مسواک بزند.

چند مورد مهم کمک های اولیه ای ضروری برای افرادی که فرزند دارند

همیشه کتاب هایی در مورد رشد و تربیت کودک یا چگونگی برخورد با آن ها در بزرگسالی وجود دارد اما هیچ کس تا به حال به این موضوع اشاره نکرده است که چگونه می توان جان آن ها را از برخی خطرات نجات داد!

آنچه والدین واقعا به آن احتیاج دارند، کتابچه راهنمای مهم ترین مهارت های کمک های اولیه است که هر یک از ما باید آن را بدانیم. فرزندان تان در هر سنی که باشند، دانستن مهارت کمک های اولیه ضروری است. علاوه براین، با مهارت شما آن ها نیز می آموزند که برای مثال چه زمان هایی باید با 115 تماس بگیرند و … .

1- دانستن زمان تماس با 115 (اورژانس)

در ابتدا لازم است پس از یادگیری مهارت های اولیه، به فکر امداد اورژانس باشید بنابراین دانستن زمان تماس با آن مهم است. زمانی که کودک به کمک نیاز دارد نباید از او غافل شد. به طور خلاصه اگر فرزند شما نفس نمی کشد، به سختی نفس می کشد یا از خواب بیدار نمی شود حتما و فورا با اورژانس تماس بگیرید.

2- چگونگی انجام احیای قلبی ریوی (cpr)

CPR جزء مهم ترین مهارت هایی است که باید یاد بگیرید. اپراتور های 115 هم می توانند دستورالعمل های CPR را به شما بیاموزند و در کل بسیار حیاتی است که هر والدینی این روش را بلد باشند. برای افزایش آگاهی خود حتما توضیحات ارائه شده در مطلب” آموزش مرحله به مرحله سی پی آر کودک و نوزاد ” را مطالعه فرمایید.

3- چگونگی در آوردن یک تیغ و تراشه از پوست

گاهی شیطنت بچه ها باعث می شود تا اتفاقاتی نظیر رفتن تیغ در دست کودک، فرو رفتن نوک مداد در پا یا بریده شدن دست با شیشه یا رفتن میخ در پای او رخ دهد. در چنین شرایطی چگونگی درآوردن یک تیغ و تراشه از پوست که در بخش بهداشت و سلامت بیا نی نی و مطلب ” خارج کردن تیغ و تراشه از پوست با کمی عسل ” کامل به آن پرداخته ایم برای والدین یک فوریت مهم پزشکی در نظر گرفته می شود.

4- چگونگی باندپیچی یک زخم

کودکان بازی می کنند و ممکن است آرنج یا بازوی خود را زخم کنند. شما به عنوان والدین باید علاوه بر آرام کردن (آغوش گرفتن و بوسیدن او)، چگونگی پانسمان زخم را نیز بلد باشید.

5- چگونگی درمان سوختگی

کودکان کنجکاو هستند و هرچند بار به آن ها بگویید که مراقب وسایل گرمایشی ( اجاق گاز، بخاری، شومینه، توستر، شمع یا حتی سشوار) باشند، مطمئنا گوش نکرده و دست می زنند اما وقتی دچار سوختگی می شوند باید بدانید که چه کارهایی انجام دهید. در مطلب ” 24 درمان خانگی واقعا موثر و قطعی برای سوختگی ” روش های مناسبی معرفی شده است.

6- نجات یک کودک در حال خفگی

بچه ها همیشه اشیای مختلف را امتحان می کنند و داخل دهانشان می گذارند که گاهی موجب موقعیت های خطر ساز برای آن ها می شود. آن ها ممکن است با به دهان گذاشتن لقمه درشت غذا یا وسایل ریز کوچک دچار خفگی شوند.

در چنین موقعیتی ابتدا با اورژانس تماس بگیرید و بلافاصله به پشت او ضربه بزنید. مطلب ” اولین اقدام شما بعد از قورت دادن سکه توسط کودک ” روش های کاربردی مناسب این شرایط را به شما آموزش می دهد.

7- چگونگی انجام مانور هایملیک

نجات کودکان بزرگتر در حال خفگی می تواند کمی دشوار تر باشد. شما پس از تماس با اورژانس باید نحوه انجام مانور هایملیک را بدانید. مانور هایملیک یک فشار ناگهانی به شکم است که وقتی جسم خارجی به جای مری وارد نای می شود و تنفس را قطع می کند، برای باز شدن راه تنفس انجام می شود.

8- چگونگی درمان اسهال

آیا با رژیم BRAT که به رژیم ملایم نیز معروف است آشنا هستید؟ این رژیم که مخفف انگلیسی کلمات موز، برنج، سیب و نان تست است به افرادی که دچار اسهال هستند پیشنهاد می شود بنابراین هنگام اسهال کودک آن را به خاطر بسپارید یا از روش های عنوان شده در مطلب ” بهترین روش های درمان خانگی “اسهال کودکان” استفاده کنید.

9- چگونگی برطرف کردن حالت تهوع

رفع استفراغی که ناشی از ویروس باشد دشوار است زیرا زمانی رفع می شود که ویروس از بدن دفع شود. حالت تهوع ( به همراه تب و سرفه ) معمولا ناشی از بیماری های حرکتی است و بهترین ترفند برای آرام کردن کودک در چنین شرایطی دادن یک میان وعده میوه ای به او می باشد.

میتوانید از روش های عنوان شده در مطلب ” درمان حالت تهوع و استفراغ کودکان با روش های خانگی ” به راحتی استفاده کنید.

10- چگونگی بند آوردن خون دماغ

خون دماغ به دلایلی همچون ضربه یا دستکاری بینی در کودکان رخ می دهد. کودک ممکن است به دلیل دست کردن در بینی یا فروکردن چیزی در آن دچار خون دماغ شود. شما به عنوان والدین باید چگونگی قطع کردن آن را بدانید.

11- چگونگی درمان شپش سر

گاهی اوقات ممکن است کودکان دچار شپش سر شوند. این مخلوقات کوچک و زننده می توانند احساس بدی را برای کودک ایجاد کنند. بدترین قسمت این ماجرا آن است که شپش موهای تمیز را هم دوست دارد بدان معنا که فقط تمیز نگه داشتن موهای آن ها کافی نیست.

شما باید در چنین شرایطی از درمان شپش سر مطلع باشید تا کودک را از شر آن خلاص کنید، در مطلب ” شپش موی سر و درمان سریع و قطعی آن ” روش ها را گفته ایم.

12- چگونگی درمان نیش زنبور عسل

سوزش و درد زنبورزدگی می تواند همانند فرورفتن یک تیغ یا تراشه در پوست باشد. نیش زنبور عسل همانند یک پمپ کار می کند و هر چه مدت بیشتری در پوست بماند زهر بیشتری از آن آزاد می شود بنابراین در چنین شرایطی هرکاری می توانید انجام دهید و نیش را از پوست کودک بیرون بیاورید و آن را با استفاده از ناخن یا چیزی شبیه یک کارت اعتباری بخراشید. در مطلب ” بعد از نیش زدن زنبور چه کنیم ؟ + درمان خانگی ” روش را گفته ایم.

تاخیر رشد کودکان 

همه ما دوران کودکی را دوره رشد و نمو می دانیم اما نرسیدن به نقاط عطف خاصی در بازه زمانی معین چیزی نیست که به عنوان تأخیر رشد کودکان در نظر گرفته شود. رشد آینده کودک در سه سال اول زندگی شکل می گیرد و تأخیر در رشد می تواند به معنای عقب ماندن از همسالان و عملکرد ضعیف در زمینه های اجتماعی و تحصیلی باشد.

در صورتی که کودک از نظر رشد اجتماعی و مهارت های حرکتی از همسالان خود عقب باشد، می توان آن را به عنوان یک نشانه در نظر گرفت. برای والدین ناراحت کننده است که کودکشان در یادگیری چیزهای جدید، هماهنگی کارها و تعامل با همسالان خود مشکل داشته باشد به همین دلیل آگاهی از مشکلات متداول رشد و چگونگی بروز آنها در کودکان که در این بخش از بیا نی نی به طور کامل به ان پرداخته شده است اهمیت زیادی دارد.

عوامل موثر در بروز تاخیر رشد در کودکان 

احتمال بروز تاخیر در رشد کودکان به عوامل زیر بستگی دارد:

• اختلالات ژنتیکی و کروموزومی مانند سندرم داون
• قرار گرفتن در معرض آلاینده های محیطی و عوامل سمی تهدید کننده
• سوءتغذیه یا نداشتن رژیم غذایی مناسب
• عفونت ها
• عدم رعایت بهداشت، مراقبت و تولد زودرس

همه عوامل فوق تأثیر زیادی بر تأخیر رشد کودکان دارند. زندگی سالم، ورزش و مراقبت از خود می تواند احتمال زایمان سالم را بالا ببرد و عوامل خطر بروز تاخیرهای مختلف رشد را کاهش دهد.

تفاوت بین تاخیر رشد و ناتوانی در رشد 

تأخیر در رشد موقتی است در حالی که ناتوانی در رشد دائمی است. تاخیر در رشد را می توان با داروها، روش های درمانی مناسب، آموزش کودکان و  درمان های زودهنگام رفع کرد. از طرف دیگر، ناتوانی در رشد قابل درمان نیست و ممکن است کودک در طول زندگی خود به آموزش خاصی نیاز داشته باشد.

ناتوانی در رشد می تواند به دلیل اختلالات ژنتیکی، مصرف بیش از حد داروهای خاص، آسیب مغزی و عوارض بارداری ایجاد شود. به همین دلیل مراقبت از نظر عاطفی و جسمی، قبل از بارداری یا زایمان ضروری است.

تاخیر رشد در کودکان چگونه است؟

مهارت های شناختی، عاطفی و حرکتی جز تاخیرات رشد هستند و براساس رویداد های خاصی مانند لبخند زدن، برداشتن اولین قدم و شناسایی برخی الگوهای رفتاری در کودکان با توجه به گروه های سنی آنها طبقه بندی می شود. این کودکان رشد می کنند اما به دلیل وجود برخی علائم مشخص می توان پی به تاخیر رشد و عدم سلامت کلی در آنها برد. 

تشخیص تاخیر رشد کودک

وجود تاخیرات رشد در کودکان با بررسی موارد زیر قابل تشخیص است:

• به کار بردن کلمات و حرکات خاص برای شناسایی والدین
• ابراز علاقه نسبت به دوستان و مراقبان
• توانایی نشستن بدون تکیه دادن
• بالا رفتن از پله ها بدون کمک
• خط خطی کردن با مداد ، مداد رنگی و خودکارها
• دانستن نحوه استفاده از اشیا روزمره مانند قاشق، چنگال و مسواک
• درک کلمات،  پاسخگویی  و گفتن نه
• ابراز احساسات واضح مانند شادی ، عصبانیت و ناامیدی از طریق حالت چهره و صداها

علل انواع تاخیر رشد در کودک و علائم و درمان هر یک

تأخیر در رشد بینایی 

یکی از نشانه های تاخیر رشد در شش ماه اول نوزادان تاری دید است. اگر کودک در هماهنگی حرکت عضله چشم در هر دو چشم خود مشکل دارد، پس از دو ماه حرکات دستان خود را با چشم هایش دنبال نمی کند یا پس از شش ماه همچنان تاری دید را تجربه می کند جای نگرانی وجود دارد.

علل تأخیر در رشد بینایی

دلایل عمده تأخیر رشد بینایی کودکان عبارتند از:

• عیوب انکساری مانند نزدیک بینی و دور بینی
• آمبلیوپی یا سندرم تنبلی چشم که شامل ضعف بینایی در یک چشم است
• آب مروارید بچگانه که چشم کودک را تار می کند
• بیماری چشم “رتینوپاتی زودرس”
• دو بینی

درمان تأخیر در رشد بینایی

• درمان های موثر برای تاخیر در رشد بینایی فوق عبارتند از:
• لنز / عینک
• جراحی
• استفاده از وصله های چشم

علائم هشدار دهنده

تاخیر در رشد بینایی کودکان چندین نشانه دارد. اگر کودک با هر یک از مشکلات زیر روبرو شد، بلافاصله به پزشک مراجعه کنید:

• تاری دید (بعد از شش ماه)
• عدم توانایی در دنبال کردن اجسام متحرک
• حرکت عضله غیر هماهنگ چشم
• حرکت مکرر چشم
• فرو رفتگی و بیرون زدگی چشم (فراتر از بازه زمانی شش ماهه)
• ندیدن اشیا دور یا نزدیک (فاصله یک فوت تا شش فوت)

تأخیر در رشد زبان و گفتار

کودکان زمانی تأخیر در رشد زبان را تجربه می کنند که قادر به بیان کلمات مفهومی نیستند، در حالی که تاخیر رشد گفتار، تلفظ را به تأخیر می اندازد. تأخیر در گفتار از مشکلات مربوط به صدا در کودکان است که وقتی با تاخیر در رشد زبان (عضو زبان ) او همراه شود منجر به عدم رشد کلامی خواهد شد.

علل تأخیر در رشد زبان و گفتار

تاخیر در رشد زبان و گفتار دلایل مختلفی دارد و نداشتن شنوایی می تواند دلیل اصلی این امر باشد چرا که کودک در وهله اول نتوانسته کلمات را بشنود. از دلایل دیگر تاخیر در رشد زبان می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• عدم قرار گرفتن در معرض یک محیط گفتاری، از این رو یادگیری زبان / گفتار وجود ندارد
• تولد زودرس
• ناتوانی ذهنی (مربوط به سندرم داون، سندرم ایکس شکننده، نقایص ژنتیکی و سندرم جنینی الکل)
• آسیب مغزی یا ضربه روحی
• اوتیسم
• آپراکسی گفتار ( اختلالی است که کودک در تعیین توالی و اجرای حرکات گفتاری مشکل دارد)
• لالی انتخابی(کودک به سادگی در همه شرایط صحبت نمی کند)

درمان تأخیر در رشد زبان و گفتار

گزینه های درمانی موثر در  تأخیر رشد گفتاری و زبانی شامل ارجاع کودک به یک متخصص کاردرمانی، مددکار اجتماعی، آسیب شناس گفتار و زبان یا شنوایی سنجی است.

در این بخش از بیا نی نی، گزینه های درمانی موثر در تأخیر رشد زبان و گفتار کودکان ذکر شده است:

• صحبت با جنین قبل از تولد
• پاسخ دادن به نیازهای کودک
• خواندن کتاب و قصه گفتن با صدای بلند
• توصیف عملی کارهای کودک در طول روز 
• استفاده از حرکات هنگام صحبت با کودک
• انجام بازی های گفتاری

علائم هشدار دهنده

با بررسی موارد زیر از تاخیر رشد زبان و گفتار کودکان خود مطمئن شوید:

• بعد از یک بازه زمانی خاص قادر به گفتن “مادر” و “بابا” نیست
• به صدا ها پاسخ نمی دهد یا واکنشی در برابر صدا زدن نام او نشان نمی دهد
• متوجه دستورالعمل های ساده نمی شود 
• نمی تواند اعضای مختلف بدن را با نامگذاری شناسایی کند
• دایره واژگان گسترده ای ندارند
• حرکات را بر گفتار ترجیح می دهد
• در گفتن جملات 2-3کلمه ایی، ناتوان است

تاخیر در رشد مهارت حرکتی

تاخیر در رشد مهارت حرکتی کودکان با مهارت حرکتی  ظریف مانند راه رفتن، خزیدن، برداشتن قاشق یا نوشیدن  یک لیوان آب  مرتبط است. هنگامی که کودک تاخیر رشد مهارت حرکتی را تجربه می کند، در هماهنگی حرکات خاص، برداشتن مداد رنگی، طراحی نقاشی، راه رفتن، دویدن و سایر فعالیت های بدنی که به هماهنگی مغز و دست نیاز است مشکل دارد.

علل تاخیر در رشد مهارت حرکتی

دلایل احتمالی تاخیر حرکتی رشد در کودکان عبارتند از:

• تولد زودرس
• آسیب مغزی
• فلج مغزی
• آتاکسی ( شرایطی که باعث ایجاد نقص در هماهنگی عضلات می شود)
• میوپاتی
• مشکلات بینایی
• اسپینا بیفیدا ( یک بیماری ژنتیکی است که باعث فلج نسبی / کامل ناحیه نخاع بدن می شود)

درمان تاخیر در رشد مهارت حرکتی

درمان  تاخیر رشد مهارت های حرکتی شامل ترکیب برنامه های طولانی مدت ورزشی است که توسط پزشک تعیین می شود. این درمان ها به اختلال عملکرد حسی و رشد مهارت های حرکتی  از طریق کار درمانی کمک می کند.

علائم هشدار دهنده

در صورت مشاهده هر گونه علائم هشدار دهنده در مهارت های حرکتی کودک ، بلافاصله به پزشک مراجعه کنید:

• عدم توانایی در برداشتن و گرفتن اشیا
• عدم کنترل سر و گردن
• عدم توانایی در بردن اشیا به دهان
• تاخیر در غلتیدن ، نشستن یا راه رفتن
• سفتی عضلات
• مشکل در بلع
• کلافگی
• اسپاسم عضلات

تأخیر رشد اجتماعی و عاطفی

تأخیرهای رشد اجتماعی و عاطفی بر نحوه درک کودک از جهان تأثیر می گذارد و زمانی که این کودکان در معرض محرک های محیطی قرار می گیرند متفاوت از کودکان دیگر عمل می کنند.  این تأخیرها می تواند توانایی کودک در یادگیری ، برقراری ارتباط و تعامل با دیگر کودکان و بزرگسالان را تحت تأثیر قرار دهد.

علل تأخیر رشد اجتماعی و عاطفی

شایع ترین علل تاخیر رشد اجتماعی و عاطفی در کودکان عبارتند از:

• کودک آزاری یا ضربه روحی
• آسیب مغزی
• ناتوانی در یادگیری مانند بد خوانی، نوشتار پریشی و دیسکلکولیا
• از دست دادن شنوایی به دلیل اختلالات ژنتیکی و عفونت ها
• اختلال در مهارت های ارتباطی و تعاملی مربوط به اختلالات طیف اوتیسم

درمان تأخیر رشد اجتماعی و عاطفی

مشاوره با یک متخصص گفتار درمانی، به رفع این مشکل کودکان کمک می کند. روش های درمانی شامل گفتگو با کودک، کمک به او در درک نشانه های اجتماعی و عاطفی و مصرف برخی داروهای تجویز شده برای مقابله با مشکلات عاطفی و رفتاری مانند اضطراب، افسردگی، تغییرات خلقی و عصبانیت های ناگهانی است.

علائم هشدار دهنده

• عدم توانایی در برقراری ارتباط چشمی
• نداشتن انگیزه و علاقه در برقراری ارتباطات
• لکنت زبان ، مشکل در بیان توالی کلمات
• گریه زیاد و عدم تحمل در دوری از والدین
• نشان ندادن احساسات و پاسخ ندادن به غریبه ها
• عدم علاقه به بازی با کودکان دیگر

تأخیر رشد شناختی

کودکانی که دچار تاخیر رشد شناختی هستند دچار اختلال در توانایی یادگیری و مشکل در رشد شناختی می باشند. از مسائل  مربوط به تأخیر رشد شناختی چنانچه پیش از این هم در بیا نی نی اشاره شد، می توان دشواری در برقراری ارتباط، عدم توانایی تعامل با دیگران و مشکلات مرتبط با بازی را نام برد.

علل تأخیر رشد شناختی

شایعترین علل تاخیر رشد شناختی عبارتند از:

• اختلالات یادگیری مختلف مثل :خواندن ، نوشتن و سایر مهارتهای یادگیری
• مسمومیت
• قرار گرفتن در معرض الکل یا سموم مضر قبل یا بعد از تولد
• سندرم داون
• اختلالات طیف اوتیسم
• عوارض بیماری
• سایر علل ناشناخته

درمان تأخیر رشد شناختی

اگر فکر می کنید فرزندتان مشکلی دارد با یک پزشک و متخصص مشورت کنید. روش های معمول درمان عبارتند از:

• آموزش ویژه به کودکان
• مصرف داروهای تجویز شده  که می تواند به مشکلات رفتاری ، تغییرات خلقی و کوتاه کمک کند

علائم هشدار دهنده

علائم هشدار دهنده تاخیر رشد شناختی در کودکان عبارتند از:

• ناتوانی در رسم  یک دایره یا اشکال ساده
• عدم درک دستورالعمل های ساده
• لذت نبردن از بازی با اسباب بازی ها یا کودکان دیگر
• توجه نداشتن به تصاویر یا اشیا معمول خانه
• تقلید نکردن از حرکات یا کلمات دیگران
• عدم تمرکز بیش از 5 دقیقه روی یک فعالیت در 5 سالگی

تشخیص تأخیر رشد شناختی

برای درمان کودکانی که دچار تاخیرات رشد هستند اولین گام تشخیص صحیح بیماری است. به همین دلیل برای تشخیص تاخیرات رشد، غربالگری و ارزیابی رشد صورت می گیرد. متخصصان و کاردرمانگرها طیف وسیعی از مهارت های کودک از جمله مهارت شناختی، حرکتی، اجتماعی و عاطفی و زبان و گفتار را ارزیابی می کنند. پزشک ممکن است برای ارزیابی یا تشخیص علائم تاخیر رشد، نحوه صحبت، حرکت، یادگیری و رفتار کودک را بررسی کند.

عوامل خطر تاخیر رشد 

کودکانی که تاخیر رشد دارند معمولاً در محیط کلاس و فعالیت های سریع از همسالان خود عقب می مانند و در برقراری ارتباط با سایر کودکان و یادگیری مهارت های جدید با مشکل  روبرو می شوند.

همان طور  که از نامشان مشخص است تأخیرهای رشد دائمی نیستند و در دوره خاصی بروز می یابند. با روشهای درمانی صحیح، تأخیر در رشد کودک بسیار کاهش می یابد. به خاطر داشته باشید که هر کودک با سرعت متفاوتی رشد می کند، از این رو مهارت و میزان رشد در همه این زمینه ها متفاوت است.

زمان مراجعه به پزشک 

هر زمان با مشاهده علائم هشدار دهنده تاخیر  رشد و رفتار غیر عادی برخلاف آنچه از سن او انتظار می رود باید کودک را نزد پزشک ببرید. برای از بین بردن احتمال تاخیر رشد قبل از تولد نوزاد می توانید با مراقبت از خود و داشتن رژیم غذایی حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و غذاهای مغذی عوامل خطر را کاهش دهید.