بیا نی نی/ اهمیت سلامت روان در دوران بارداری
حقایق جالب و جذاب درباره بوسه
بیا نی نی/ بوسه راهی برای نشان دادن و ابراز احساسات است و معمولاً یک رفتار اجتماعی هم محسوب می شود. اما آیا می دانستید همین بوسه ساده فواید زیادی دارد که بسیاری از ما به آن توجه نمی کنیم؟
بوسه حقایق بسیار جالبی در پشت خودش دارد که از آن باخبر نیستیم. در این قسمت از گوناگون بیا نی نی فکت هایی راجع به بوسه به شما معرفی می کنیم که احتمالا شما را شگفت زده خواهد کرد.
درگیر شدن چند عضله
وقتی که شما شخصی را می بوسید، همزمان 24 عضله صورت و 112 عضله دیگر بدن درگیر خواهد شد.
افزایش سطح دوپامین
دوپامین یک ماده شیمیایی ارگانیک در بدن است که به عنوان یک انتقال دهنده عصبی فعالیت می کند. بنابراین زمانی که شما یک شخص را برای اولین بار می بوسید، سطح دوپامین افزایش پیدا می کند. همچنین عاملی برای بی خوابی، کاهش گرسنگی و افزایش سطح انرژی هم است.
افزایش ضربان قلب و اکسیژن رسانی بیشتر به مغز
هنگامی که شخصی را می بوسید، مغز سیگنال هایی را به غده آدرنال انتقال می دهد که هورمون هایی مثل آدرنالین، اپی نفرین و نوراپی نفرین را آزاد می کند. این هورمون ها در طول خون حرکت می کنند، ضربان قلب را تند می کنند و همچنین خون بیشتری را به مغز می رسانند.
مانع پوسیدگی دندان
بوسه تولید بزاق را افزایش می دهد که راهی برای پاک کردن بدن از اجزای مواد غذایی بین دندان و محافظت از دندان ها برای جلوگیری از پوسیدگی است.
گشاد شدن مردمک چشم
بوسه سیستم عصبی را به صورت اتوماتیک تحریک می کند که باعث گشاد شدن مردمک چشم می شود. به همین دلیل بسیاری از افراد هنگام بوسیدن به صورت ناخودآگاه چشمان خود را می بندند.
ترشح هورمون اکسی توسین
هورمون اکسی توسین به هورمون عشق معروف است و به دلیل افزایش حس صمیمیت و وابستگی در بوسه افزایش پیدا می کند. زمانی که شما در یک رابطه بلند مدت باشید، سطح دوپامین بعد از گذشت دوره اولیه کاهش پیدا می کند اما اکسی توسین تولید می شود که عشق بین شما را پابرجا نگه می دارد.
تحریک تولید اندورفین
وقتی که شما بوسه ای روی لب های همسر تان می زنید، اندورفین از غدد درون ریز آزاد می شود و احساس محبت و عواطف در شما فوران می کند و باعث می شود که بعد از بوسه، احساس خوشحالی داشته باشید.

درگیری 5 عصب جمجمه
از 12 عصب جمجمه، پنج مورد درگیر یک بوسه هستند عصب جمجمه به انتقال سیگنال بین شما و همسرتان کمک می کند و اطلاعاتی را در مورد او در اختیار شما قرار می دهد.
تولید تستسترون بیشتر
مردان هنگام بوسه تستسترون تولید می کنند. انتقال تستسترون در بدن باعث تحریک میل جنسی می شود، بنابراین مردان از این تکنیک برای روشن شدن موتور جنسی خود استفاده می کنند.
سوزاندن کالری با بوسیدن
یک دقیقه بوسه باعث سوزاندن 2 الی 3 کالری می شود. بوسه سطح سوخت و ساز را بالا می برد، بنابراین بدن را تحریک می کند که کالری بیشتری بسوزاند. در حقیقت هرچه بوسه طولانی تر باشد ، میزان کالری سوزانده شده بیشتر است.
مقاومت بدن در برابر آلرژی
بوسه باعث مقاومت بدن در برابر آلرژی می شود. قرار دادن لب ها روی یکدیگر باعث می شود که 300 نوع باکتری بین شما و همسرتان تعامل شود. این باکتری های زنده در بدن شما و همسرتان به مبارزه با عفونت می پردازند و همچنین محافظ در برابر آلرژی مخصوصاً در فصل آنفولانزا هستند.
کاهش هورمون کورتیزول
بوسه هورمون کورتیزول را می کاهد. هورمون کورتیزول هورمون استرس است که با بوسیدن کاهش پیدا می کند و اثر منفی در سلامت مغز و سیستم ایمنی دارد که با بوسه و ریلکسیشن می توانید آن را از بین ببرید.
کاهش فشار خون
بوسه باعث کاهش فشار خون می شود. هنگامی که شما همسرتان را می بوسید، احساس شادی و ضربان قلب تان افزایش پیدا می کند و رگ های عروقی تان کمی گشاد می شوند بنابراین فشار خون هم کاهش پیدا می کند.
تحریک تولید آدرنالین
بوسه تولید آدرنالین را هم تحریک می کند. علاوه بر اندورفین، آدرنالین هم احساس درد را می کاهد و باعث ایجاد احساسات خوب در شما می شود که با بوسه تولید می شود.
حقایق جالب درباره بوسه که نمی دانستید
طولانی ترین بوسه
طولانی ترین بوسه جهان 58 ساعت و 35 دقیقه و 58 ثانیه به طول انجامید .یک زوج تایلند به نامهای ارکاچج و لاکسانا در سال 2013، در 12 فوریه شروع به بوسیدن کردند و در روز ولنتاین به این بوسه خاتمه دادند. آنها موفق شدند به مدت 58 ساعت و 35 دقیقه و 58 ثانیه همدیگر را ببوسند و طولانی ترین بوسه را به نام خود ثبت نمایند.
ژنتیکی بودن مدل بوسیدن
باید بدانید مدل بوسیدن مسأله ژنتیکی است، دو سوم از افراد هنگام بوسیدن، سر خود را به سمت راست خم می کنند چون در رحم مادرسر ما به همین سمت خم می شد.
اعتقاد نداشتن به بوسه برخی مردم جهان
در ده درصد مردم جهان به بوسه اعتقادی ندارند، در حالی که 90 درصد مردم جهان بوسه را خیلی مهم می دانند اما عده ای باور دارند که دهان راه ورود به روح انسان هاست بنابراین بوسیدن دهان باعث ترساندن این روح می شود و باعث می شود که روح از داخل دهان بیرون برود. اسکیموها نیز محبت و علاقه ی خود به یکدیگر را با کشیدن بینی هایشان به هم ابراز می کنند و همدیگر را نمی بوسند.
ترس از بوسه
بعضی افراد، ترس از بوسه دارند که به آن فیلمافوبیا گفته می شود. ترس از بوسه دلایل متعددی مانند ضربات روحی ، ترس از ابتلا به بیماری و… می تواند داشته باشد.
بوسه در حیوانات
در نخستی سانان و همینطور غیر نخستی سانان رفتارهایی شبیه به بوسیدن دیده شده است. شامپانزه ها بعد از جنگ و دعوا اغلب یکدیگر را می بوسند. فیل ها هم گاهی با خرطوم خود به دهان یکدیگر ضربه می زنند که این حرکات شبیه به بوسه هستند.
تمایل بیشتر زنان به بوسیدن
زنان بیش از مردان تمایل دارند، عزیزان خود را ببوسند. تمایل بیشتر زنان به بوسیدن ممکن است به دلیل استفاده بیشتر آنها از نخ دندان و توجه به بهداشت دهان و دندان باشد، زیرا اینگونه آنها کمتر نگران بدبویی دهان شان هستند.
منشاء بوسه
برخی بوسه را میلی غریزی و برخی فرآیندی اکتسابی می دانند. برخی منشا بوسه را مادران می دانند که غذای جویده را از دهان خود به دهان نوزادشان می گذاشتند. به این کار که بیشتر در پرندگان دیده می شود، غذا دادن توأمان با بوسه می گویند.
به عمل بوسیدن در کتب مذهب ودایی هند اشاره شده است، تاریخ نویسان معتقدند بوسیدن به دنبال حمله ی اسکندر مقدونی به هند در سرتاسر دنیا گسترش یافته است.
با علل و انواع کودک آزاری آشنا شوید
خراسان/ یکی از ناراحت کننده ترین خبرهایی که این روزها در صفحات حوادث روزنامه ها و فضای مجازی دیده می شود، درباره کودک آزاری است. در سراسر جهان از هر چهار کودک، یک کودک قربانی خشونت و کودک آزاری شده است.23 درصد این کودکان در معرض خشونت فیزیکی هستند و 36 درصد با آزارهایی نظیر تهدید، تحقیر، توبیخ، اعمال فشار عاطفی و نظایر آن مواجه شده اند. کودکان معلول در مقایسه با کودکان عادی چهار برابر بیشتر در معرض چنین رفتارهایی هستند و بیشترین آزار در محیط خانه به کودکان روا می شود. در ادامه به دسته بندی انواع کودک آزاری، وظیفه یکی از والدین درباره کودک آزاری والد دیگر و مسئولیت های مدنی مردم می پردازیم.
کودک آزاری و سوء رفتار درباره کودک به چهار دسته تقسیم می شود.
1- سوء رفتار جسمانی یا کودک آزاری جسمانی:
هرگونه جراحت عمدی از جمله کبودی های کوچک تا شکستگی های شدید، سوزاندن، خفگی، ضربه زدن یا هر روش دیگری که از سوی والدین یا مراقب کودک اعمال شده است، در این دسته قرار می گیرد. چنین آسیبی صرف نظر از نیت و قصد مراقب سوء رفتار تلقی می شود. البته تنبیه جسمانی مانند ضربه زدن آرام به نواحی غیر حساس بدن مادامی که منطقی باشد و منجر به جراحت و آسیب جسمانی نشود سوء رفتار جسمانی محسوب نمی شود.
2- سوء رفتار جنسی یا کودک آزاری جنسی:
شامل هرگونه عمل جنسی با یک کودک به منظور تأمین لذت جنسی می شود. همچنین بهره کشی غیر تماسی از کودک مانند اجبار، دوز و کلک، اغفال، تهدید یا فشار به کودک برای شرکت در اعمالی با هدف ارضای جنسی دیگران (بدون تماس جسمانی مستقیم بین فرد مرتکب سوء رفتار و کودک) سوء رفتار جنسی محسوب می شود.
3- غفلت از کودک:
هرگونه اقدام کردن یا اقدام نکردن فاحش اثبات شده یا مورد ظن از سوی والد یا مراقب که کودک را از نیازهای اساسی متناسب با سن او محروم می کند و در نتیجه به آسیب جسمانی یا روان شناختی کودک منجر می شود یا چنین قابلیتی دارد، در این دسته از کودک آزاری قرار می گیرد مانند ترک کودک، نداشتن نظارت کافی، کوتاهی و قصور در رسیدگی به نیازهای ضروری هیجانی یا روان شناختی یا فراهم نکردن پیش نیازهای آموزش، مراقبت پزشکی، غذا، سرپناه و پوشاک لازم برای کودک.
4- سوء رفتار یا کودک آزاری روانی:
اعمال نمادین یا اظهارات شفاهی عامدانه از سوی والد یا مراقب که به آسیب چشمگیر روان شناختی کودک منجر می شود یا چنین قابلیتی دارد. به طور مثال پرخاشگری، انتقاد، تحقیر، تهدید، صدمه زدن یا رها کردن اشیا یا افرادی که برای کودک اهمیت دارند یا تهدید به انجام این کارها، زندانی کردن، سپر بلا کردن و اجبار کودک برای اعمال درد بر خودش، تأدیب مفرط کودک با روش های جسمانی و غیر جسمانی.
پیامد های کودک آزاری روی کودک و جامعه
کودک آزاری رخدادی است که در چرخه ای معیوب در طول زمان تکرار و تشدید می شود چراکه بسیاری از کودکان قربانی به دلیل بازماندن از مسیر رشد طبیعی انسانی و شکل گیری ریشه های انواع اختلالات روانی در بزرگ سالی تبدیل به والدی می شوند که خود به آن دچار بودند و با هر بار تکرار این چرخه در طول نسل شدت و فراوانی مشکلات بیشتر خواهد شد. مشکلاتی چون بزهکاری، عزت نفس پایین، افسردگی، اضطراب، بدبینی، انحراف جنسی، خشم و عصبانیت، دیگرآزاری، خود آزاری، خودزنی، خودکشی، شکست تحصیلی، اعتیاد و… که علاوه بر خود فرد گریبان اجتماع را نیز می گیرد و به تدریج فضایی سمی می سازد که کودکان سالم هم ممکن است با تبدیل شدن به قربانیان این چرخه در آینده در جایگاه یک متجاوز قرار گیرند. مگر این که تمامی افراد جامعه در سطوح مختلف ارتباطی با کودک قربانی گامی برای مقابله با این مشکل بردارند و کودک را به مسیر رشد طبیعی بازگردانند.
سه مورد از مهم ترین علل کودک آزاری عبارتند از:
1- عوامل روانی:
ابتلای والدین یا مراقب کودک به مشکلات عاطفی، رفتاری یا اختلال روانی از قبیل افسردگی، تحمل پایین در برابر ناکامی، ناتوانی در کنترل خشم، نقص در همدلی، عزت نفس پایین، اضطراب، استرس ادراک شده، درماندگی و اعتیاد.
2- عوامل خانوادگی:
نداشتن سرپرست و جدا بودن پدر و مادر از یکدیگر، اختلاف بین پدر و مادر و محیط خانوادگی پر تنش، مبتلا بودن پدر، مادر یا دیگر اعضای خانواده به اختلالات روانی، والدینی که خود آن ها نیز قربانی خشونت بوده اند، انتظارات غیر واقعی و بیش از توان کودک، استفاده از کودک برای ارضای نیازها یا آرزوهای ناکام توسط والدین (مانند آرزوی تحصیل در یک رشته خاص)، طلاق، بدسرپرستی، ازدواج های مجدد.
3-عوامل اجتماعی-اقتصادی:
فقر، حمایت ناکافی قانون از کودکان، ضعف و محدودیت سیستم های مددکاری، نا آگاهی اجتماعی درباره مسئولیت های مدنی، فرهنگ محافظه کاری و بی تفاوتی.

در قبال کودک آزاری
در شرایطی که فرد کودک آزار یکی از والدین است، مسئله پیچیده خواهد شد چرا که والد دیگر در برابر موضوعات متناقضی مانند علاقه به همسر، تمایل به حفظ کانون خانواده و رازداری، آگاهی نداشتن از اختیارات یک والد و خط قرمزها، ترس از دست دادن همسر و فرزند، امید به تغییر، نا آگاهی از حقوق اخلاقی کودک و پیامدهای کودک آزاری و… دچار تعارض می شود به گونه ای که ممکن است احساس کند در بن بست گرفتار شده و هیچ راهی پیش رویش نیست.
1- کودک تان باید شما را محرم اسرارش بداند
والد عزیز وظیفه شما به عنوان یک پدر یا مادر در وهله اول محافظت از مرزهای جسم و روان فرزندتان است. به طور قطع تصمیم گیری در چنین شرایطی برای هر فردی بسیار دشوار خواهد بود و با توجه به این که احتمالا خود شما نیز در زندگی با همسر آزارگر قربانی شده اید و شرایط سختی را می گذرانید، باید بدانید به عنوان یک فرد بزرگ سال تصمیم گیری صحیح و اقدام به موقع، وظیفه اخلاقی و انسانی شماست.به فرزند خود درباره حریم جسمی اش آموزش دهید و به او یادآور شوید گاهی ممکن است فرد آزارگر او را به اشکال مختلفی تهدید کند تا مسئله را به فردی نگوید. به کودک اطمینان دهید که کار درست مطرح کردن موضوع با شماست و این که شما در هر شرایطی از او محافظت خواهید کرد و به او اعتماد می کنید. علاوه بر این هرگونه علامت و نشانه های بدنی و رفتاری را (مانند قرمزی و کبودی پوست، حساسیت ناگهانی به مسائل غیرمرتبط با سن و سالش) در کودک خود پیگیری کنید و همواره هوشیار باشید. به خاطر داشته باشید تنها در رابطه ای مبتنی بر اعتماد و ایمنی کودک تان شما را محرم اسرار خود خواهد دانست.
2- ادامه زندگی را منوط به حل مشکل کنید
بعد از آگاهی از نشانه های هر نوع تجاوز یا غفلتی درباره کودک باتوجه به دسته بندی مطرح شده در ابتدای مطلب که ممکن است جسمی یا روانی باشد، اقدامات لازم را به عمل آورید. اگر این فرد همسر شماست از او بخواهید رفتار آسیب رسان خود را متوقف سازد و ادامه زندگی با او را منوط به مراجعه به روان شناس و حل این مشکل کنید. اگر وی حاضر به همکاری با شما و توقف رفتار خود نیست، فرزندتان را از دسترس او خارج و با یک مددکار اجتماعی برای ادامه مسیر مشورت کنید. اگر فرد آزارگر همسر شما نیست، پس از اطمینان از دسترسی نداشتن فرد کودک آزار به فرزند خود و تأمین امنیت جسمی و روانی او با یک مددکار مشورت و مسیر پیگیری قانونی را دنبال کنید.اگر در زمان آزار رساندن به کودک حضور داشتید ابتدا کودک را از دسترس همسر خود خارج کنید حتی اگر مجبور به گرفتن کمک از شخص دیگری ولو همسایه یا پلیس شدید، پس از تضمین امنیت کودک در شرایطی آرام به گفت و گو با همسر خود بپردازید و شروط فوق را برای ادامه زندگی به او بگویید.
مسئولیت مدنی شهروندان در قبال کودک آزاری
بی تفاوتی در برابر کودک آزاری، دیر یا زود می تواند منجر به قربانی شدن یکی از عزیزان خودمان شود و با روند افزایشی که در پیش می گیرد، وضعیت اجتماعی را برای کودکان روز به روز نا امن تر خواهد کرد بدین منظور باید در هر جایگاهی که هستیم درباره کودکان اطراف خود هوشیار باشیم و کوچک ترین نشانه های کودک آزاری مثل جراحت، لاغری بیش ازحد و مواردی از این قبیل را شناسایی کنیم و با تحقیق و بررسی بیشتر در صدد آزمون ظن خود بر آییم و در نهایت اگر حدس مان تا حد زیادی به واقعیت نزدیک شد با اورژانس اجتماعی تماس بگیریم و پس از مطمئن شدن از پیگیری آن ها بقیه کار را به این عزیزان بسپاریم. برنامه اورژانس اجتماعی تلفیقی از مداخله در بحران، مداخله فردی، خانوادگی و اجتماعی (مرکز اورژانس اجتماعی) و خط تلفن اورژانس اجتماعی ١٢٣ است. ویژگی مهم این برنامه تخصصی بودن، به موقع و در دسترس بودن است .
سلامت روان پس از سقط جنین

پیدا کردن دوباره خود و برگشتن به روزهای اول ممکن است برایتان مانند یک سفری باشد که تمام شدنی نیست و برایتان سخت باشد. البته که ممکن است مثل قبل نشوید اما میتوانید فعالیت و عادت های جدید را در زندگی تان پیدا کنید. اما ممکن است که این عادت ها برای مدت طولانی همراهتان باشند.
البته که انجام این کارها آسان نیست اما شدنی است . شما میتوانید با افرادی که صمیمی هستید و قابل اعتماد هستند صحبت کنید و از آنها کمک و راه حلی بخواهید تا مانند قبل شوید.
در این دوران حالت های روحی شما تغییراتی خواهد کرد که گذرا است و با مرور زمان و مراقبت از روح و روان خود به دوران قبل خواهید برگشت.

1- شوک و انکار کردن خود
بعد سقط شما هنوز نمیتوانید باور کنید که فرزندتان وجود ندارد و نداشتنش را قبول نمیکنید
2- احساس گناه کردن
شما در این دوران خودتان را مقصر میدانید و دیگران را هم سرزنش میکنید البته که دلیلی برای سرزنش وجود ندارد. ممکن است از هر خانمی که بارداری است و یا نوزاد و فرزندی دارد نفرت داشته باشید و عصبی بشید.
3- فسرده شدن|
برخی از خانم ها بعد از سقط دچار افسردگی میشوند و در این دوران ناراحت و غمگین هستند. آنها دیگر به چیزی علاقه ندارند و در خودشان هستند.
4- احساس تنهایی و گوشه گیری
ممکن است دیگر مثل قبل انرژی و حس بیرون رفتن با دوستان و آشنایانتان را نداشته باشید. زیرا با دیدن خانم های باردار و کسانی که بچه دارند حالتان دشوار میشود. در زمان کرونا هم این حس بدتر میشود زیرا با شرایط این ویروس نمیتوانید جایی بروید و باید در خانه بمانید. ممکن است این حس را داشته باشید که اطرافیانتان شما را درک نمیکنند. اما آنها هم مانند شما از اتفاقی که افتاده است ناراحت هستند.

مراقبت های حیاتی بعداز سقط:
شما باید بعد از سقط مراقبت هایی را انجام دهید تا از نظر جسمی و روحی مشکلی نداشته باشید
1- ورزش کنید و وزنتان را ثابت نگهدارید
2- ویتامین ها و فولیک اسید مصرف کنید البته قبلش با پزشک مشورت کنید
3- از مصرف سیگار و الکل خودداری کنید
4- یک رژیم غذایی سالم داشته باشید
چه مدت بعد از سقط طول میکشد تا بدنتان به حالت قبل برگردد؟
بعد از سقط چندماهی طول میکشد تا بدن به حالت اول برگردد و ممکن است خونریزی تان چند وقتی ادامه داشته باشد . اما دل دردتان بعد از چند روز خوب میشود. سقط جنین باعث نمیشود تا زندگیت مانند قبل نباشد و دیگر امیدی در زندگی نداشته باشید.
شما میتوانید بعد از سقط فرزندتان دوباره بچه دار شوید و فکرنکنید که دیگر نمیتوانید لذت پدر و مادر شدن را بچشید. بهتر است قبل از بارداری مجدد خود و همسرتان را از لحاظ روحی و جسمی آماده کنید.
بازگشت به زندگی و کارهای روزمره قبلی:
اگرکه قبلا کارهایی مانند ورزش کردن انجام میدادید ممکن است بعد از سقط فرزندتان باز هم این کارها را انجام دهید تا بتوانید اتفاقی که افتاده رو فراموش کنید و خودتان را سرگرم کنید. اما شما میتوانید با انجام کارهای دیگر هم خودتان را سرگرم کنید.
اختلالات روانی مشهورترین شخصیتهای کارتونی!
خراسان/ مشهورترین شخصیتهای کارتونی، نشانههایی از اختلالات روانی دارند که کمتر فردی متوجه آنها شده است. «بتمن» افسرده است و شخصیت «باباسفنجی» تکامل نیافته می باشد! بیشتر ما حتی در بزرگ سالی با کارتونهای قدیمی یا حتی امروزی خاطره داریم و بارها تماشاگر آنها بوده و هستیم. گاهی از رفتارهای عجیب و غیرقابل پیشبینی و احمقانه برخی شخصیتهای مهم این کارتونها در عین بامزه بودن، متعجب شدهایم اما همچنان از طرفداران پر و پاقرص آنها بودهایم. برخی از روانشناسان با واکاوی شخصیتی و رفتاری برخی از این شخصیتها به نتایج جالبی دست یافتند که موجب تعجب ما هم خواهد بود. در این مطلب قصد داریم با این رویکرد، نگاه تازهای به این شخصیتهای کارتونی داشته باشیم. اگرچه برخی، این تشخیصها را دقیق نمیدانند و فقط با جنبه سرگرمی به آنها پرداختهاند.
سندروم ویلیامز-بورن باب اسفنجی

این سندروم یک اختلال ژنتیکی نادر در تکامل سیستم عصبی است که با نشانههایی همچون مشکل در یادگیری، چالشهای رشدی و تکاملی، سطح بالای کلسیم در خون، ظاهری غیرطبیعی و… همراه است. سندروم ویلیامز-بورن با حذف تقریباً ۲۶ ژن از کروموزوم ۷ اتفاق میافتد. افراد مبتلا از نظر شخصیتی سرحال، برونگرا و بسیار اجتماعی هستند، مهارت ارتباطی بالایی دارند تا حدی که دیگر مشکلات رشدی آنها پوشش داده میشود. شخصیت محبوب باب اسفنجی در این پویانمایی از نظر رفتاری گاهی یک فرد بزرگ سال با شخصیتی تکامل نیافته است.
اختلال آگورافوبیای «السا» در پویانمایی «یخزده»
افسردگی، اختلالی در بهداشتروان است که با اندوه مداوم، کاهش علاقه در فعالیتهایی که قبلا لذتبخش بودند و ناتوانی در فعالیتهای روزمره در طولانیمدت همراه است. شخصیت السا در این پویانمایی شاید بهترین توصیف این اختلال باشد. ابتدای فیلم، هنگام بازی، وقتی السا میخواهد از سقوط آنا خواهرش جلوگیری کند بهطور اتفاقی با یکی از پرتوهای یخی خود به سر آنا ضربه میزند و باعث بیهوشی او میشود. بهنظر میرسد السا توانایی کنترل احساساتش را ندارد، او مدام با دغدغههای ذهنی خود در مبارزه است. السا منزوی میشود، بهتدریج علاقهاش به سرگرمیها و بازیها از دست میرود و از ترس آسیب به آدمها، از رویارویی با آنها دوری میکند.به ظاهر او به آگورافوبیا هم مبتلاست، یک اختلال اضطرابی که فرد مبتلا از حضور در مکانهای شلوغ، بسته و هرجا که امکان فرار سریع نداشته باشد، میهراسد.
افسردگی «بتمن»

بتمن، یکی از شخصیت های اصلی سری کتابهای کمیک است که توسط شرکت DC Comics در سال ۱۹۳۹ خلق شد و پس از مطرح شدن در مجلات کمیک، پا به دنیای پویانماییهای خانگی گذاشت. در داستانهایی که از بتمن در پویانماییها یاد میشود، او تحت تاثیر یک انفجار بزرگ قرار گرفته است که منجر به گرایشهای عجیبی شبیه به اختلال شخصیت اسکیزوئید میشود. با این که نام بتمن همیشه در فهرست شخصیتهای محبوب و مثبت دیده میشود، ولی حقایقی پنهانی درباره او وجود دارد که پرده از نقاط ضعف شخصیتاش برمیدارد. به نظر میرسد او از اختلالات استرس پس از متولد شدن رنج میبرد و چون شاهد مرگ پدر و مادرش بوده ، باعث افسردگی او شده است. جالب است که بدانید او قادر است خطرات زیادی را در شهرها به وجود آورد و گرایشهای ضداجتماعی را از خود نشان دهد. اتفاقاتی که نشاندهنده شخصی است که از اختلالات روانی رنج میبرد.
احساس بدشکلی «آریل» در پویانمایی پریدریایی

آریل در این پویانمایی مدام به تغییر بدنش به بدن انسانی فکر میکند یعنی نشانهای مبنی بر اختلال بدشکلی بدنی. در این نوع اختلال فرد از یک یا چند عضو بدن خود ناراضی است و این موضوع، زندگی طبیعی او را مختل می کند. از طرف دیگر، او به اختلال احتکار هم مبتلاست. مشخصه این اختلال، گردآوری و ناتوانی در دور انداختن چیزهای بیارزش است و منجر به مشکلات زیادی از جمله آتشسوزی، شرایط غیربهداشتی، سلامتی و … میشود. شرمساری از به همریختگی خانه منجر به گوشهگیری و اختلال در فعالیتهای اجتماعی مبتلایان میشود. آریلِ پری دریایی هم دلبسته یک انسان شده و به خاطر کنجکاویاش درباره انسانها هربار توسط پدر سرزنش میشود. این سرزنشها علاقه او را به جمعآوری و دزدیدن هرچیزی مربوط به دنیای آدمها بیشتر میکند، چیزهایی که برای زندگی زیر آب هیچ کاربردی ندارد و با نزدیک شدن کسی به این انبار، پریشان میشود.
بیشفعالی شخصیتهای زرد در پویانمایی مینیونها

اختلال بیشفعالی یا کمبود توجه یک اختلال عصبی-رفتاری است که با علایم بیتوجهی، حواسپرتی، بیشفعالی و دمدمی مزاج بودن شناخته میشود. کودکان مبتلا ممکن است آشفته و یاغی باشند و در کنار آمدن با بزرگ ترها با مشکل مواجه شوند و بزرگ سالان مبتلا، احساس بیقراری می کنند و گاهی با تصمیم عجولانه، بر زندگی خود تاثیر نامطلوبی میگذارند. اگر یکبار پویانمایی «من نفرتانگیز» مینیونها این موجودات شلوغ، فرز و عجیب را ببینیم، شیفته بامزگی، کارهای عجیب و رفتارهای غیرقابل پیشبینی آنها میشویم. مینیونها عادت دارند به صورت افراطی در محیط اطرافشان سرک بکشند و در بیشتر صحنهها سادهلوحانه و احمقانه عمل کنند. بهنظر میرسد آنها مبتلا به نوعی «بیشفعالی» خفیف یا شدید باشند اما این ویژگی ،آنها را به موجودات دوستداشتنی تبدیل کردهاست.
سندروم استکهلم «بل» در پویانمایی دیو و دلبر

سندروم استکهلم، عارضهای روانشناختی است که اغلب در موقعیتهای گروگانگیری اتفاق میافتد؛ زمانی که گروگان شروع به شناخت و همدردی با گروگانگیرش میکند حتی در مواقعی که گروگانگیر با اسیرش بدرفتاری میکند! گروگانگیر، اسیرش را در خانه خود حبس میکند، غذا میدهد، آسایش اش را فراهم میکند و تنها یک شرط دارد، این که هرگز او را ترک نکند. این روند ممکن است ماهها یا بیشتر طول بکشد. گروگان بهتدریج وابسته گروگان گیرش میشود و با وجود درد و عذابی که تحمل میکند، خوشبختیاش را در حبس بودن میداند. بل شخصیت داستان دیو و دلبر، کودکی سختی داشته است، مادرش را در کودکی از دست میدهد و با پدری غیرمعمول زندگی میکند. بل در ماجرایی اسیر دیو میشود اما به جای فرار با او همدردی و به او در رسیدن به اهدافش کمک میکند.
مترجم : فاطمه قاسمی منابع: ranker، toptenz
ماسکی که از روان کودک مراقبت می کند!
بیا نی نی/ کرونا زندگی را شبیه سفر در جاده ای کرده است که رد شدن از هر پیچش رانندگان ماهر خود را می طلبد. کودکان همسفرانی کوچک در این مسیر پرخطر هستند که مسئولیت مراقبت از سلامت جسم و روان شان با ماست. کودکانی که تغییرات زندگی در دوران کرونا آسیب پذیرترشان کرده است.
عوامل به خطر افتادن سلامت روان کودکان در دوران کرونا
1. حال خراب والدین: اضطراب و نگرانی از بیمار شدن، محدود شدن روابط اجتماعی، ترس از مشکلات اقتصادی و از دست دادن عزیزان هر یک می تواند عامل از بین بردن آرامش و حال خوب پدر و مادر باشد. والدینی که کنترل حال شان را از دست بدهند. به بزرگ ترین خطر برای سلامت روان کودک تبدیل می شوند!
2. رابطه سرد پدر و مادر: نه فقط دعوا و مشاجره که حتی داشتن رابطه سرد و غیر صمیمانه به کودک آسیب می زند! گرمای ارتباط زن و شوهر ضامن عبور فرزند از جاده پر خطر زندگی است. وجود اختلافات، طبیعی است اما روش درست حل تعارض هاست که می تواند فرزندان را در برابر آسیب های روانی واکسینه کند.
3. توجه بیش از حد به کودک: درست است که بسیاری از نیازهای کودک باید در خانه برآورده شود. درست است که کودک از بسیاری از امکانات اجتماعی محروم شده است، اما توجه دائم تنها باعث آسیب وارد شدن به مهارت خودگرانی و در نتیجه عزت و اعتماد به نفس کودک خواهد شد.
4. تزلزل در برنامه روزانه کودک: کودک نهال نازکی است که هرروز به یک استکان آب نیاز دارد. فراموشی چند روزه و بعد ریختن مقدار زیادی آب به رشد نهال آسیب می زند. الگوهای ناسالم برای گذراندن وقت، رها شدن کودکان جلوی تلویزیون و موبایل و نداشتن برنامه ثابتی که جنبه های مختلف رشدی کودک را پوشش دهد. آسیب جدی هم به سلامت جسم و هم سلامت روانی کودک وارد می کند. اگر بازی های حرکتی، ساخت کاردستی، خواندن کتاب، آموزش هنر و مهارتهای مختلف فراموش شود و یا در یک برنامه متزلزل اجرا شود جسم و روح کودک به خطر می افتد.
5. نداشتن رابطه با کیفیت با کودک!: یکی از شاه کلیدهای پرورش کودک سالم داشتن وقت با کیفیت با اوست. وقتی کیفی یعنی زمانی برای خاموش کردن تمام عوامل پرت کننده حواس و همراهی صددرصدی با کودک، یعنی زمانی مخصوص برای بازی هایی که کودک تعیین میکند چطور و چگونه انجام شود. نیازی نیست «وقت کیفی» طولانی باشد. مدت یک ساعت در روز، یعنی نیم ساعت صبح و نیم ساعت عصر کافی است. نیم ساعتی که کودک از ته دل با خود می گوید چقدر مامان(یا بابای) باحالی دارم! چقدر بازی دوست دارن!
مواقبت از این 5 اصل همچون ماسک و ژل ضدعفونی کننده در وضعیت پراسترس کرونا از سلامت روان کودکان نگهبانی می کند.
نویسنده: نرگس رضاپور
راههای افزایش سلامت روان در کودکان دبستانی







