برچسب: مشاوره زوجین

حامی هنر زندگی/ دخالت اطرافیان در زندگی زناشویی و نحوه مواجه با آن یکی از دغدغه‌های مهم زوج‌های جوان در زمان نامزدی و بعد از ازدواج است و البته یکی از عوامل مهم در اختلافات زناشویی بین زوج‌های جوان نیز، همین مداخله‌های نابجا است. گرچه معمولا والدین و اطرافیان گمان می‌کنند که این دخالت‌ها با نیت خیر خواهی صورت می‌گیرد ولی اکثر مواقع تاثیرات منفی بر روابط گذاشته و ممکن است حتی به طلاق زوجین هم منجر شود. اختلاف و درگیری بین خانواده‌ها، فاش کردن اسرار زندگی زناشویی، عدم آشنایی زوجین جوان با مهارت‌های مدیریت زندگی، وابستگی‌های بیش از حد عاطفی به والدین، نداشتن استقلال مالی و… از مهم‌ترین دلایل دخالت اطرافیان در زندگی زناشویی زوجین است. در این مقاله به بررسی مقوله دخالت اطرافیان در زندگی زناشویی، پیامد‌ها و راه حل‌های موجود برای مقابله با آن می‌پردازیم.

دخالت اطرافیان در زندگی زناشویی
 از مهم‌ترین دلایل دخالت والدین و اطرافیان در زندگی زوج‌ها می‌توان به موارد زیر اشاره داشت:

1- عدم اطمینان والدین به آمادگی فرزندانشان برای شروع یک زندگی مشترک
نقش خانواده در ازدواج، در ابتدای ازدواج فرزندان بسیار پررنگ است. به خصوص در شرایطی که فرد از نظر اقتصادی به خانواده خود وابسته باشد. والدین می‌خواهند نتیجه یک عمر تلاش و تجربه خود را در مورد نحوه زندگی، چگونگی معاشرت و ارتباط با همسر، چگونگی صرفه جویی در هزینه‌ها و… به فرزند خود منتقل کنند. از طرفی نیز حق خود می‌دانند که در سرنوشت فرزندشان سهمی داشته باشند. برای کسب اطلاع بیشتر در زمینه نقش خانواده در ازدواج کلیک کنید.

2- فاش کردن اسرار و مشکلات زندگی مشترک برای اطرافیان و دوستان
برخی از زوجین به دلیل شرایط خاصی که خودشان ایجاد کرده‌اند، فرصت بیشتری برای مداخله اطرافیان در زندگیشان فراهم می‌کنند. زوج‌هایی که بسیاری از رازهای زندگی را برای دوستان و آشنایان خود تعریف می‌کنند یا مشکلاتشان را به بیرون از جمع دو نفره می‌برند با دخالت‌های بیشتری نیز مواجه می‌شوند. در صورتی که بهترین فرصت برای بازگو کردن مشکلات خصوصی زندگی مشترک، صحبت کردن با یک فرد متخصص است. با بهره گیری از مشاوره ازدواج می توانید مشکلات و تعارضاتی که در زندگی زناشویی با آن مواجه می‌شوید را بدون مورد قضاوت واقع شدن، بیان کنید. علاوه بر این راهکارهای مناسب و علمی نیز برای حل مشکلات ارائه می‌شود.
3- وجود مشکلات شخصیتی در زوجین و عدم توانایی در تصمیم گیری
دلایل دخالت اطرافیان در زندگی زناشویی می‌تواند ریشه در ویژگی‌های شخصیتی و رفتاری خاص زوجین داشته باشد. به گونه‌ای که اطرفیان و به خصوص والدین به توانایی زوج‌های جوان برای اداره زندگی اعتماد نداشته باشند و دخالت در زندگی آنان را صحیح بدانند. زوج‌هایی که مهارت‌های حل مسئله یا قدرت تصمیم گیری ندارند و در برخورد با مشکلات زندگی از اعتماد به نفس پایینی برخوردار هستند، شرایط را برای دخالت اطرافیان در زندگی زناشویی فراهم می‌کنند. 

4- دخالت اطرافیان در زندگی زناشویی | عدم آمادگی زوج‌ها برای ازدواج
تازه عروس و دامادها که در کسب مهارت های اولیه زندگی موفق نبوده و قابلیت تعیین و تشخیص شرایط مطلوب برای زندگی خود را ندارند، شرایط را برای دخالت دیگران فراهم می‌کنند. باید اذعان نمود شاه کلید شروع دخالت‌های والدین و اطرافیان در زندگی زوج‌های جوان، ریشه در وابستگی عاطفی و مالی آنان به خانواده‌هایشان دارد. با کاهش این وابستگی‌ها، اطمینان والدین و اطرافیان به زوجین برای اداره زندگی خود بیشتر شده و سطح مداخلات به صورت قابل توجهی کاهش می‌یابد.

5- اختلاف و درگیری بین خانواده‌ها
در گذشته ازدواج‌ها به صورت سنتی صورت می‌گرفت و خانواده‌ها شناخت بیشتری نسبت به هم داشتند؛ ولی امروزه که دوستی‌های قبل از ازدواج بیشتر رایج شده و افراد خود همسرشان را انتخاب می‌کنند، میزان آشنایی و شناخت خانواده‌ها نسبت به هم کمتر شده است و در مواردی که اختلاف عقاید بین خانواده‌ها زیاد باشد احتمال دخالت والدین در زندگی فرزندشان نیز بیشتر می‌شود. 
پیامد های دخالت اطرافیان در زندگی زناشویی
به مرور زمان و با شدت یافتن دخالت اطرافیان در زندگی زناشویی زوجین، مشکلات آنان روز به روز بیشتر می‌شود؛ تا جایی که ممکن است حتی به طلاق و جدایی زن و شوهر منتهی شود. زمانی که زوجین نمی‌توانند زمام زندگیشان را به دست بگیرند و برای خودشان تصمیم بگیرند، اطرافیان شروع به دخالت خواهند کرد. ساختن زندگی مشترک بر اساس نظرات و تصمیمات والدین یا اطرافیان باعث بی ثباتی در زندگی خصوصی می‌شود. 

روش‌های موجود برای مقابله و جلوگیری از دخالت اطرافیان در زندگی زناشویی
روش‌ها و راهکارهایی برای کاهش و کنترل دخالت والدین در ازدواج و کارشکنی‌های اطرافیان در زندگی مشترک زوجین وجود دارد که عبارتند از:

1. مدیریت روابط
بهتر است موارد ضروری برای مشاوره گرفتن از خویشاوندان خود را مدیریت نمایید تا والدین و اطرافیان به پذیرش و درک استقلال شما و همسرتان دست یابند و فقط در مواقع ضروری به کمک شما بپردازند. 

2. دخالت اطرافیان در زندگی زناشویی | مشخص کردن مرزها
برای جلوگیری از دخالت دیگران بهتر است برنامه مشخصی داشته باشید. البته این به معنای قطع رابطه با دیگران نیست؛ بلکه مدیریت و هنر برقراری ارتباط صحیح با دیگران به گونه‌ای است که روزنه‌های دخالت بی مورد دیگران در زندگی را مسدود نماید. با رعایت احترام در مقابل کمک‌های صمیمانه و با محبت اطرافیان، طوری رفتار کنید تا آنان پی ببرند که ادامه دخالت‌های نابجای آن‌ها حتی اگر دلسوزانه باشد نه تنها در حل مشکلات شما تاثیر گذار نیست بلکه ممکن است آتش اختلافات را شعله ورتر سازد و زندگی مشترکتان را با خطر مواجه نماید. 

3. کمک گرفتن از روانشناس
تشکیل و مدیریت زندگی مشترک به منظور برقراری روابطی متعادل و تعاملی درست، میان خانواده‌ها و همسر، یکی از مهم‌ترین وظایف زوجین است. باید پذیرفت که سوء برداشت‌ها و چه بسا اختلاف نظر با خانواده همسر، تاحدودی امری طبیعی و غیر قابل انکار است. مشاوره خانواده کمک می‌کند تا با بررسی تعارضات خانوادگی و نقش هر یک از اعضا بتوانید به تفاهمی پایدار در جهت حل‌ مسائل و چالش‌ها دست یابید که در تحکیم بنیان خانواده موثر است. 

بیا نی نی/ یک روانشناس گفت: زوجین باید چند اقدام عملی و مهارت رفتاری را آموزش ببینند تا بتوانند یکدیگر را در برابر افسردگی ایمن کنند. امیر ناظرى روانشناس و مشاور درباره راهکارهای زوجین که باید در برابر افسرده شدن یکدیگر را ایمن کنند، اظهار کرد: یکی از دلایل اصلی ازدواج، داشتن فردی امن برای حمایت و همراهی است و چقدر زیبا و دلچسب است که زوجی این باور را داشته باشند که همیشه یک فردی هست که اگر همه دنیا به هر یک از آن‌ها پشت کردند، همسرش او را می‌پذیرد و حمایتش می‌کند، دقیقا همین نکته می‌تواند برعکسش هم اتفاق بیفتد. 
این روانشناس افزود: زوجی که نه تنها در سختی‌ها از همسرش حمایت نمی‌کند بلکه گاهی خود فرد با عملکرد و رفتاری که نشان می‌دهد عاملی برای حال بد و حتی افسردگی همسرش است.
وی با اشاره به اینکه یکی از اختلالات شایع خلقی افسردگی است که در میان خانم‌ها درصد بالاتری دارد، ادامه داد: چقدر در طی روز با همسرانی مواجه می‌شویم که از حال بد و افسردگی همسر خود ناراحت هستند و برای درمان مراجعه کردند در صورتی که باید قبل از وقوع اقدامات لازم را انجام داد.
ناظرى با بیان اینکه زوجی که دارای مهارت کافی در زندگی خود باشند همسر خود و حتی فرزندان خود را در برابر اختلالات روانشناختی از جمله افسردگی بیمه می‌کنند، گفت: متاسفانه آن چیزی که در این روز‌ها بسیار رواج پیدا کرده این موضوع است که همسران تصور می‌کنند تنها با هزینه کرد و قدرت مالی می‌توانند از همسر خود حمایت کنند و عامل حال خوب وی باشند در صورتی که خیلی از تکنیک‌های رفتاری وجود دارد که بدون صرف هزینه میتوانیم در روحیه همسر تفاوت ایجاد کنیم.
این روانشناس بیان کرد: زوجین عزیز به ویژه زوجین جوان به این نکته توجه کنند که صرف اینکه بگوییم همسر خود را دوست داریم برای خوشبختی کافی نیست این تنها شروع یک راه پر فراز و نشیب است، ادعای عشق بدون اقدام عملی، اگر امروز از بین نرود منتظر فردایی باید بود که قطعا از بین خواهد رفت، اما چند اقدام عملی و مهارت رفتاری برای آنکه زن و شوهر بتوانند یکدیگر را در برابر افسردگی ایمن کنند را مطرح می کنیم.

پذیرش
وی گفت: خانم و آقایی که همسر خود را بدون قید و شرط با همه نقاط ضعف و قوت پذیرفته اند و این حس را به طرف مقابل نشان می‌دهند به همسر خود حس عزت می‌دهند، زوجی که عزت نفس داشته باشند احتمال کمتری دارد که دچار اختلال افسردگی شوند.

گوش شنوا
ناظرى تصریح کرد: زوج توانمند و پویا با فکر و تامل گوش شنوای خوبی دارد و با جان و دل پای درد و دل همسر خود می‌نشیند؛ و چقدر تلخ که بخشی از افسردگی، خیانت‌ها و… به خاطر همین موضع است. خانه‌ای که برای فرد گوش شنوا نداشته باشه، خانه نیست محلی برای اقامت موقت است و تا دلتان بخواهد بیرون پر از گوش شنوا است.

حمایت و توجه
این روانشناس با اشاره به اینکه زوج آگاه بالغانه به همسر خود توجه می‌کنند و به ویژه در مشکلات همسر را تنها نمی‌گذارند به گونه‌ای که طرف مقابل این حس حمایت را درک کند، ادامه داد: یادتان باشد این حس حمایت باید محسوس و مستقیم باشد تا فرد مقابل آن را لمس کند وگرنه این حس حمایت از سمت مقابل باور نمی‌شود.

چشم پوشی و گذشت
وی اظهار کرد: اگر می‌خواهید همسر خود را وارد چرخه اختلالات از جمله افسردگی کنید از امشب هر روز خطا‌ها و مشکلات رفتاری وی را دائم بیان کنید. زوج پویا و بالغ به جای ابراز بدون راهکار و هر روزه ضعف‌های طرف مقابل، گاهی نمی‌بیند و رد می‌شود، چرا مشکلات چندساله را پتک می‌کنیم؟ به چه نتیجه‌ای رسیدیم؟ زوجین لباس یکدیگر هستند نه مچ گیر ضعف‌ها.

تسهیلگر و بسترساز برای اهداف همسر
ناظرى اضافه کرد: زوج بالغ و پویا، برای اهداف همسر خود سرعت گیر و مانع نیستند بلکه زمینه رشد و شکوفایی را فراهم می‌کنند و اتفاقا با همین سبک رفتار همسر خود را عزت می‌دهند. هر زوجی که مانع شکوفایی همسر خود باشد، دیر یا زود تبعات آن را مشاهده خواهد کرد. یادمان باشد ارتقای همسر، ارتقای خود ماست.

محبت
این روانشناس با بیان اینکه محبت کلامی و عملی شاخصه‌ خوشبختی و آرامش زوجین است، خاطرنشان کرد: وقتی همسری این نکته را نداشته باشد از درون حس تهی بودن و طرد شدگی را حس می‌کند و متاسفانه دچار حجم زیادی از افکار و باور‌های منفی شده و در نهایت به افسردگی منجر می‌شود. پس از امروز روزانه چند دقیقه برای حال خوب همسر فکر کنیم و به جای تنها توصیه کردن به دیگران، خود عامل نشاط همسر باشیم.

بیا نی نی/ مردان در زندگی بنا به دلایلی جزئیاتی مانند تولد همسرشان را فراموش می‌کنند که بد نیست دلایل آن را بدانید. پرابو لازاروس، مشاور خانواده، می گوید: یکی از موضوع‌هایی که در ذهن مردان نهادینه شده، این است که آن‌ها تأمین‌کنندگان نیاز‌های زنان و فرزندان و محافظان زندگی هستند و به همین دلیل، جزئیات را فراموش می‌کنند.
زنان باید قبل از عصبانی شدن به خاطر فراموش‌کاری شوهرشان، به خود یادآوری کنند که تا مدتی پیش، تمام کاری که همسرشان قبل از رسیدن به خانه باید انجام می‌داد، رساندن جسم خسته‌اش به خانه خود بود، جایی که زن و فرزندش منتظر او بودند تا خرجی و غذایی بیاورد و زمانی را برای بودن و تفریح با خانواده‌اش بگذراند که این، تنها یکی از مسئولیت‌های مرد بود که او پس از سیر شدن شکمش و برطرف شدن نیاز‌های اولیه بیولوژیکی‌اش، در سایه درخت بزرگی دراز می‌کشید و فقط در صورت تهدید اعضای خانواده‌اش از خواب بیدار می‌شد.
این رفتار، نسل به نسل در ژن مردان گشته و در طی قرن‌ها، در ذهن مردان ریشه دوانده، اما تکامل انسان باعث ایجاد تغییراتی در شرایط شده است و با این وجود، باز هم این تحول با انتظار‌هایی که زن‌ها از همسر خود دارند فاصله زیادی دارد. زیرا اغلب مردان هنوز بر این باورند که رفتن به محل کار، گذاشتن غذا روی میز و تأمین نیاز‌های اولیه زنشان، تنها هدف زندگی آن‌ها است.
همه زن‌ها می‌دانند که در طول دوران نامزدی و حتی چند سال پس از ازدواج، شوهرشان بهترین خاطرات را در ذهن آن‌ها به جای گذاشته است که این ثابت می‌کند، اغلب مرد‌ها حتی به کوچک‌ترین جزئیات هم در رابطه زناشویی خود توجه دارند، اما شاید سوالی که در این خصوص مطرح شود این است که چرا مردان با گذشت چند سال از ازدواجشان، تاریخ تولد یا سالگرد ازدواج خود را فراموش کرده اند؟ آیا این نشان می‌دهد که مردان بی‌عاطفه‌اند؟
حقیقت این است که در روز‌های ابتدایی آشنایی، مردان تمام تلاش خود را می‌کنند تا محبت زن را به خود جلب کنند و این مقوله برای آن‌ها یک چالش بزرگ به حساب می‌آید. اما بعد از اینکه مردان به این هدف دست یافتند، چالش‌های بزرگتر و سخت‌تری مقابل آن‌ها قرار می‌گیرد که این مراحل سخت، خارج از قلمرو همیشگی شان است.
اغلب مردان از این حقیقت اطلاع کافی ندارند که فراموش کردن جزئیات کوچک تا چه اندازه می‌تواند برای زن‌ها گران تمام شود تا جایی که تلقی آن‌ها از این موضوع این است که در رابطه زناشویی شان یا عشقی وجود ندارد و یا این که عشق میان آن‌ها بسیار کمرنگ است.
به همین خاطر، مرد‌ها همیشه تاکید می‌کنند که آن‌ها به سختی، کار و تلاش کرده‌اند تا در حد توانشان بتوانند بهترین‌ها را برای زن و فرزند خود تهیه کنند. در این میان، اگرچه اغلب آن‌ها به دلیل این موضوع با نارضایتی همسر خود روبه‌رو شده اند، امّا باز هم متوجه کار اشتباه و یا سهل انگاری خود نشده اند.
با این وجود باید بررسی کرد که آیا این موضوع بدان معناست که زنان هیچ گونه انتظاری از همسرشان برای به خاطر سپردن جزئیات را ندارند؟ در پاسخ باید گفت به دلیل پویایی اجتماعی و فشار‌های وارده از سوی هم سن و سال ها، زن‌ها همیشه انتظار دارند که همسرشان علاوه بر برطرف کردن نیاز‌های خانواده، به مسائل دیگری، چون جزئیات زندگی و هر آن چه که به عنوان یک الگوی رفتاری مناسب در جامعه مرسوم است، توجه کافی داشته باشند.

راه حل این مشکلات چیست؟
راه حل این مشکلات کاملا آسان است؛ به طوری که مردان می‌توانند برای این کار یک تقویم یا سررسید تهیه کنند تا در آن، مناسبت‌ها و روز‌های مهم زندگی خود را علامت بزنند و در کنار آن روز‌ها نیز، هدیه‌های مورد علاقه همسرشان مانند ادکلن، گل یا وسیله مورد علاقه او را یادداشت کنند و علاوه بر این، به عنوان یک شرط احتیاط، مرد می‌تواند کاری کند که همسرش، این مناسبت‌های جزئی یا اصلی را فراموش کند تا بتواند با غافلگیر کردن، او را خوشحال کند.
مردان باید تلاش کنند تا تمام اتفاق و مناسبت‌ها و حتی جزئی‌ترین مسائلی که از نظر شریک زندگیشان مهم است را به خاطر بسپارند و این کار را به یک عادت تبدیل کنند تا همه چیز را در زمان مقرر خود، به یاد آورند. چرا که با این رفتار ثابت می‌کنند حواسشان به همسرشان است و زن‌ها هم متوجه می‌شوند که برای شوهر خود تا بسیار اهمیت دارند.
اگر یک مرد، شوهر و پدری مسئولیت‌پذیر است، به طور منطقی می‌توان گفت که یک انسان خوب هم است که برای برطرف کردن نیاز‌های خانواده‌اش، بسیار تلاش می‌کند. بنابراین، زن‌ها نباید برای فراموش کردن برخی از مناسبت‌ها از سوی شوهرشان، به او خرده بگیرند، بخصوص زمانی که این مشکل کوچک، راه حلی به این سادگی دارد و زن‌ها می‌توانند به شوهرشان کمک کنند تا این مناسبت‌ها و روز‌های خاطره انگیز برایشان یادآوری شده و به یک عادت خوب در ذهنشان پرورش یابد.

مشاوره 24/ سوال: سلام. من ۲۶ و اقامون ۳۴ سال هستن. من خیلی همسرمو دوست دارم زندگیمم دوست دارم ولی اقامون اصلا به خودش نظافتش به هیچ وجه نمیرسه یعنی بیشتر وقتا ازش حالم بهم میخوره گاهی وقتا که به خودش میرسه انقدر بوسش میکنم که تشویق بشه اما متاسفانه اصلا و یکسره مادرشوهرم میگه تو تمیز براش ببر لباساشو بشور بهش بگو مسواک بزنه تشویقش کن میگم خوب گوش نمیکنه چکار کنم میگه از وقتی داماد شده شلخته کثیف شده حالا من درحرفهای مادرشوهرم چی بهش بگم چی جوابی بگم و چکار کنم که شوهرمم تمیز باشه؟

مهدی وفانوش ( مشاور و رواندرمانگر دانشگاه علامه طباطبایی )
  با سلام و احترام خدمت شما دوست عزیز مادر شوهر شما جوری در مورد همسرتون صحبت می کنند که انگار بچه ای تحویل شما داده اند و این بچه هیچ مسئولیتی در مورد نظافت شخصی خودش نداره!!! از همه مهمتر چشم پوشی ایشان از وظیفه خودشان در کوتاهی های تربیتی می باشد که نمی توان آن را از نظر دور داشت. با این وجود اگر در مقابل رفتارهای خوب ایشون تشویق صورت میگیره در مقابل این رفتارهای نامناسب و عدم رعایت بهداشت با پیامد آن مواجه شوند و از بعضی امتیازات در زندگی زناشویی محروم بشوند. شاید این گونه تغییراتی در رعایت بهداشت ایشون حاصل بشود.

دلارام جمعیان ( روانشناس بالینی،دانشگاه علامه طباطبایی تهران)
با سلام خدمت شما دوست عزیز من متوجه احساستون به این مسئله شدم اما لازمه که دوتا نکته رو از هم جدا کرد، یکی اینکه الان مسئله عدم نظافت همسرتون هست که میتونه رو جنبه‌هایی از زندگی مشترکتون و ابعاد عاطفیتون اثربگذاره تا اینکه مسئله این باشه که مادرهمسرتون چی فکر میکنن و چی میگن، اگر بخواییم به بعد اول ریشه‌ای بپردازیم، عدم شکل گیری بینش در بخشی از هسته شخصیت همسرتون دیده میشه تا حدی که گویا از ایشون انگار کودکی ساخته که نیاز به مراقبت و تذکر دارند، بنابراین میتونه این ویژگی با یک سری از رفتارهای خاصِ دیگه در ابعاد دیگه‌ای از زندگی اجتماعی، شغلی و… ایشون تاثیر بگذاره با توضیحات شما، همسرتون نیاز به کمک تخصصی رواندرمانی دارند و این بررسی و داشتن انتظلر تغییر حتما میبایستی با خودشون جلو بره. بهتون پیشنهاد میکنم در قالب گفتگویی انعطاف پذیر به دور از برچسب عدم نظافت زدن به ایشون متقاعدشون کنید به روانشناس هردو مراجعه فرمایید تا روند تغییر این بعد شخصیتون رو شروع و کنترل کنند موفق باشید

بیا نی نی/ یک روانشناس خانواده درباره آسیب ها و مضرات بی توجهی مردان به همسرشان در زندگی مشترک، توضیحاتی داد.
نگین پیوندى نژاد روانشناس خانواده درباره بی توجهی مردان به زنان، گفت: بی توجهی هر خانمی را چه از لحاظ عاطفی و چه از لحاظ روانی با مشکل مواجه می‌کند. آنچه که کیفیت زندگی و رضایت زوج‌ها را تعیین می‌کند، مفهوم ارتباط در میان آن‌هاست. اگر این ارتباط سالم و صمیمانه باشد در رشد فردی و اجتماعی زن و مرد بسیار تاثیرگذار خواهد بود. به علاوه سطح سلامت روان شما تحت تاثیر رابطه با همسرتان می‌تواند به میزان زیادی ارتقا پیدا کند پس هر کدام از زوجین به نوبه خود موظف‌اند تا علل فاصله‌ها رو بررسی و راهی برای رفع آن پیدا کنند.
این روانشناس خانواده با تاکید بر اینکه یکی از بخش‌های مهم یک ارتباط سالم وجود صمیمیت میان افراد است، افزود: صمیمیت به این معناست که شما بتوانید رابطه دوستانه‌ای با همسر خود برقرار کنید. در مورد مشکلات خود بدون ترس از قضاوت، با یکدیگر وارد گفتگو شوید و اوقات مشترک لذت بخشی را در کنار یکدیگر تجربه کنید.
وی با بیان اینکه بی توجهی به شوهر یکی از معمول‌ترین روش‌هایی است که خانم‌ها با استفاده از آن سعی در رسیدن به خواسته‌هایشان می‌کنند، اما وقت شناسی و تعادل در هر چیزی ضروری است، ادامه داد: هر فردی نیازمند محبت و توجه است، مخصوصا در رابطه زناشویی که زن و شوهر، نزدیک‌ترین افراد به هم هستند. بی توجهی، مانند توجه بیش از حد، افراد را سرخورده و ناامید کرده و ممکن است پیامد‌های جدی به همراه داشته باشد.

پیوندى نژاد اضافه کرد: محبت و توجه، حد و مرزی نمی‌شناسد، اما هر چیزی که از حد تعادل خارج شود، تبدیل به مشکل در زندگی می‌شود. نه مردان و نه زنان، همسری که دائم به آن‌ها توجه داشته باشد، آن‌ها را کنترل کند و به قول معروف به او بچسبد را دوست ندارند. بنابراین، لازم است که حد و مرز رابطه و فضای شخصی زن و شوهر، مورد احترام واقع شود. به شوهرتان، اجازه دهید زمان‌هایی را برای خودش بگذراند؛ همانطور که شما هم به این خلوت نیاز دارید.

این روانشناس خانواده بیان کرد: مردان، مثل هر انسان دیگری نیاز به توجه دارند. شاید در ۵ یا ۱۰ درصد موارد، بی توجهی بتواند راه خوبی باشد، اما محبت هیچ جایگزینی ندارد. مردی که با بی مهری همسرش دست و پنجه نرم می‌کند، احساس شکست و سرخوردگی او را آزار داده و همین سرخوردگی مبنایی برای بی مهری‌های بعدی و دعو‌های زن و شوهر می‌شود.

وی افزود: مرد‌ها به سادگی اعتماد خود را از دست می‌دهند. اگر از همسر خود محبت و توجه نبینند، نسبت به او بی اعتماد شده و سرد می‌شوند. در صورتی که اعتماد مرد از بین برود، دیگر به راحتی نمی‌توان آن را به حالت سابق برگرداند و حتی ممکن است تلاش زن برای عادی شدن شرایط، به اختلافات خانوادگی منجر شود.

پیوندى نژاد ادامه داد: ممکن است مردان دلیل بی توجهی همسرشان را متوجه نشوند و برای جبران، آن‌ها نیز چنین رفتاری را در پیش بگیرند. بحران زمانی اتفاق می‌افتد که زن این رفتار را شروع کرده و حالا مقابل مردی قرار دارد که شدیدا به او بی محلی و بی توجهی می‌کند. رفتن زن به سمت شوهر یک مشکل و نرفتن او، مشکل بسیار بزرگتری است که منجر به جدایی عاطفی، دعوا یا کشمکش خواهد شد.

این روانشناس خانواده با اشاره به اینکه پر رنگ‌ترین اثری که بی توجهی مداوم و طولانی مدت زن روی مرد می‌گذارد، این است که مرد انگیزه و روحیه ادامه زندگی مشترک را از دست می‌دهد، گفت: ممکن است با خود فکر نکند که چرا همسرم دائم این رفتار را می‌کند، ولی به احتمال بیشتری به این نتیجه می‌رسد که “چرا باید برای این زندگی تلاش کنم” و ادامه زندگی را بیهوده تلقی می‌کند.

وی با بیان اینکه با بی توجهی مداوم از طرف زن، مرد نیز علاقه خود را از دست داده و دیگر به همسرش ارزش چندانی نمی‌دهد، اضافه کرد: این اتفاق ممکن است به دلیل مقابله به مثل باشد یا در اثر واکنش طبیعی مرد اتفاق افتد. اما در هر صورت به دست آوردن جایگاه و ارزش نزد همسرتان دیگر کار چندانی راحتی نیست؛ و در آخر اینکه ممکن است مرد برای کسب محبت به دنبال جایگزین شود.
پیوندى نژاد با اشاره به اینکه یکی از دلایل خیانت مردان، خسته شدن او از بی توجهی و بی محلی‌های دائم همسرش است، خاطرنشان کرد: این بی محلی می‌تواند تمام نیاز‌های روانی و جنسی مرد را شامل شود و او برای رفع نیاز‌های خود و فرار از این شرایط، به سمت ارتباط با زنی برود که به او توجه و محبت متعادل یا زیاد دارد. در یک جمع بندی کلی میتوان گفت علاقه، احترام و صمیمیت باعث افزایش سطح کیفی زندگی زناشویی می‌شود.

حامی هنر زندگی/ اختلاف مذهبی در ازدواج از جمله عواملی است که تداوم زندگی مشترک را به خطر می‌اندازد. با این وجود بسیاری از افراد تفاوت مذهبی را نادیده گرفته و ازدواج می‌کنند. این زوجین در طول زندگی مشترک دچار مشکلاتی در زمینه‌های مختلف خواهند شد. موضوعات اعتقادی پیچیده‌تر از آن هستند که زن و شوهر بتوانند در مورد آن با هم مصالحه کنند. شخصی که دارای باورهای متضادی با شماست، در مقابل حوادث و رویدادهای مختلف راه حل‌ها و واکنش‌های متضادی از خود نشان می‌دهد. حتی گاه تعاریفی که او از خوب و بد دارد با شما در تعارض خواهد بود. مشاوره قبل از ازدواج تا حد زیادی می‌تواند به زوجین چشم اندازی از زندگی مشترک‌شان بدهد، به همین دلیل تست تفاهم ازدواج توسط روانشناس گرفته می‌شود. برای اطلاع بیشتر در زمینه پیامدها و راه‌های مقابله با تفاوت‌های مذهبی در ازدواج با ما همراه باشید. 

اهمیت رفع اختلاف مذهبی در ازدواج
ازدواج میان دختران و پسران با وجود اختلافات مذهبی بسیار فراگیر شده است. در این ازدواج‌ها طرفین تصور می‌کنند هیچ اختلافی نمی‌تواند مانع عشق بین آن‌ها شود و هر یک به خیال خود امید به تغییر همسر بعد از ازدواج دارند. طبق اصول روانشناسی شما هرگز نمی‌توانید کسی که چندین سال با اعتقادات خود بزرگ شده و با آن‌ها خو گرفته را تغییر دهید. زمانی که با وجود اختلافات مذهبی وارد زندگی مشترک شوید مشکلات خود را در قالب تربیت فرزندان، نوع پوشش، مراسم مذهبی و خیلی موارد دیگر نشان می‌دهند. باید گفت که برخی اختلافات در ازدواج مثل اختلاف فرهنگی با تعامل و بعد از مدتی قابل تطبیق می‌باشد، اما تفاوت‌های عقیدتی شاید تا سال‌ها باعث دلخوری‌های ریشه‌ای میان زوجین شود. پس هرگز این گونه مسائل را در انتخاب همسر نادیده نگیرید.
پیامدهای اختلاف مذهبی در ازدواج
اختلافات مذهبی در ازدواج پیامدها و مشکلاتی را به همراه دارد که برخی از آن‌ها به شرح زیر هستند:

1. اختلافات اعتقادی در تربیت فرزندان مشکل ساز می شود
عقاید مذهبی والدین بر شکل گیری شخصیت فرزندان و تربیت آن‌ها تاثیر بسیار زیادی دارد. باید قبل از ازدواج در مورد نحوه تربیت فرزندان گفتگو کنید وگرنه به مشکل بر می‌خورید. والدینی که با یکدیگر بر سر مسائل اعتقادی تفاهم ندارند باعث آشفتگی و دوگانگی فرزند خود می‌شوند. برای مثال اختلافات والدین بر سر نوع پوشش فرزندشان، ارتباط او با جنس مخالف، به جا آوردن نماز و روزه باعث می‌شود فرزند شما دچار سردرگمی شود و نتواند تصمیم بگیرد که باید حرف کدام یک از والدین را بپذیرد و به آن عمل کند.
همچنین در صورت عمل به اعتقادات یکی از والدین، ممکن است با مخالفت و حتی پرخاش والد دیگر مواجه شود. در نهایت مجبور می‌شود برای رضایت هر دو والد در مقابل هر یک از آن‌ها حفظ ظاهر کند. در این حالت به احتمال زیاد دچار بی ثباتی شده و بر شکل گیری هویت و تصمیم گیری‌هایش در آینده اثرات مخربی می‌گذارد.
بنابراین قبل از بچه دار شدن لازم است تا از یک مشاور در زمینۀ فرزندپروری و تربیت دینی کمک بگیرید. مشاور به شما کمک می‌کند تا برای حل اختلافات خود در تربیت فررزندان راه حل‌هایی موثر به کار بگیرید.

2. اختلافات مذهبی در مورد حجاب، زن و شوهر را از هم دور می کند
خیلی از دختران و پسران قبل از ازدواج تصویر دقیقی از حجاب و میزان پوشش برای یکدیگر ترسیم نمی‌کنند و همین سبب بروز اختلافات، بحث و جدل‌ها و دوری زن و مرد از هم می‌شود. بسیاری از پسران نیز تصور می‌کنند که می‌توانند بعد از ازدواج همسر خود را تغییر دهند و با اعمال و نصیحت‌های خود و گاها با اعمال زور همسرشان را مجبور به حفظ حجاب کنند.
از طرفی دیگر ممکن است دختر برای رضایت و خوشحالی همسر آینده خود، اصول حجاب را رعایت کند؛ اما بعد از مدتی (که به طور طبیعی از شور و عشق اولیه کاسته می‌شود) از این پوشش (که البته به خواست قلبی خودش نبوده) خسته می‌شود و آن را کنار می‌گذارد. در اینجاست که اختلافات و چالش‌ها خود را نشان می‌دهند. در اینجاست که اختلافات زوجین بر سر نوع پوشش رابطه را به چالش می‌کشد.
راهکارهای موثر برای مواجه با اختلاف مذهبی در ازدواج
حال ممکن است شما با وجود اختلافات مذهبی ازدواج کرده باشید و همسر و زندگی خود را نیز بسیار دوست داشته باشید. در چنین شرایطی می‌توانید با کمک مشاوره خانواده و زوجین از اختلافات خود بکاهید. به علاوه آگاهی از مجموعه‌ای از راهکارهای موثر که در ادامه ذکر کرده‌ایم، می‌توانند در جلوگیری از بروز اختلافاتی که منشا مذهبی و اعتقادی دارند به شما کمک کنند.
1. احترام به اعتقادات یکدیگر 
احترام به همسر از ارکان مهم پایداری و آرامش در زندگی مشترک است. از آن مهم‌تر، احترام به اعتقادات مذهبی یکدیگر است که باعث می‌شود زن و شوهر اجازه دخالت و یا مخالفت با اعتقادات طرف مقابل را به خود ندهد. بنابراین ابتدا با خودتان و سپس با همسرتان عهد ببندید که به اعتقادات او احترام می‌گذارید و او را با هر مذهب و عقیده‌ای که دارد دوست دارید. هرگز در مورد اعتقادات با یکدیگر بحث و مخالفت نکنید و تنها شنونده باشید. 
2. پیدا کردن وجه اشتراکات
بین اعتقادات مذهبی خود و همسرتان اشتراک پیدا کنید. برای مثال ممکن است کسی حجاب را قبول نداشته باشد اما مطمئنا برای خود در زندگی محدودیت‌ها و اصول اخلاقی در نظر می‌گیرد. سعی کنید موارد مورد قبول هر دو طرف را بیابید و بیشتر در مورد  آن‌ها با هم صحبت کنید. می‌توانید هر دو بر روی باورهای مشترکی که در مورد وجود خدا دارید تمرکز کنید.

3. اختلاف مذهبی در ازدواج | درک اعتقادات مذهبی یکدیگر
برای فهمیدن و درک اعتقادات مذهبی همسرتان تلاش کنید. با خود بیاندیشید که او نیز حق دارد چرا که در تمام این سال‌ها با اعتقادات خود که تا حدی الگو پذیری از اعتقادات خانواده‌اش است، رشد کرده و آن‌ها را در خود پرورانده. سعی کنید اعتقادات مذهبی او را جویا شوید و از آن‌ها آگاهی پیدا کنید. شما نمی‌توانید بگویید که اعتقادات او غلط یا درست است. فقط کافیست خود را جای او بگذارید و درکش کنید. این گونه با حمایت از همسرتان در موقعیت‌های مختلف از اختلافات خود می‌کاهید.

4. توجه بیشتر به مسائل غیر مذهبی
ممکن است فکر کنید در مورد مسائل مذهبی هیچوقت با همسرتان به تفاهم نمی‌رسید، سعی کنید روی مسائل غیرمذهبی که هر دو از آن لذت می‌برید تمرکز نموده و به جنبه‌های خوب و مثبت یکدیگر توجه کنید. مانند سرگرمی‌های مختلف، ورزش یا فیلم یا به طور کلی انجام کارهایی که هر دویتان را خوشحال می‌کند؛ اینگونه به هم نزدیک‌تر شوید و اختلافات را برطرف سازید.

تاثیر خدمات روانشناسی بر اختلاف مذهبی در ازدواج
اختلاف مذهبی در ازدواج مخصوصا زمانی که زوجین دو مذهب کاملا متفاوت داشته باشند، مشکلات زیادی را برای آنان ایجاد می‌کند. اما در صورتی که تصمیم خود را گرفته‌اید و قصد ازدواج دارید یا حتی ازدواج کرده‌اید، بهتر است که از یک روانشناس به منظور کاهش مشکلات کمک بگیرید. روانشناس به شما کمک می‌کند تا از مسائلی که در انتظارتان است آگاه باشید و با روش‌های صحیح این مشکلات را به حداقل برسانید. 

خراسان/ اهل ایجاد مزاحمت برای خانم‌ها نیستم اما مشکلی دارم که از گفتن آن به دیگران خجالت می‌کشم. راستش این است که طی روز، بارها و بارها ذهنم درگیر خانم‌ها و فکر کردن به آن‌ها، وضعیت زندگی‌شان و … می‌شود، فکرهای الکی و بی‌فایده. متاهلم و 40 ساله. دست خودم نیست. چه کنم؟
 
پاسخ
  گاهی به جای خجالت کشیدن باید دنبال راهکار باشیم تا با روانی سالم‌تر به زندگی ادامه دهیم. متاهل هستیدبنابراین  باید کیفیت رابطه شما با همسرتان بررسی شود. آیا از ارتباط زناشویی تان رضایت دارید؟ آیا ازدواج تان از روی علاقه بوده است یا خیر؟ چقدر فکر می کنید که همسرتان به نیازهای شما پاسخ می دهد؟ چنین افکاری می تواند ناشی از نوعی وسواس فکری در شما باشد اما تشخیص قطعی، نیاز به مصاحبه دقیق تری دارد. از طرفی محیط زندگی و اجتماعی شما هم می تواند نقش داشته باشد. آیا در محیطی زندگی می کنید که  زمینه این کج روی ذهنی در شما ایجاد می شود ؟ و سوالاتی از این قبیل که به ما کمک می کند، تشخیص بهتری برای مسئله شما پیدا کنیم. با این حال ،برای کمک به شما پیشنهادهایی داریم.
درباره انتظارات‌تان با همسرتان صحبت کنید
اگر در ارتباط با همسرتان مشکل دارید، حتما به فکر اصلاح آن از طریق گفت‌و‌گو با مشاور باشید. در یک ارتباط زن و شوهری اگر مشکلی هم وجود داشته باشد، نیازهای شما می تواند ناکام بماند! پس صرفا با ازدواج کردن نمی توانید انتظار داشته باشید که نیازهایتان برطرف شود. ارتباط شما باید همراه با احترام متقابل باشد. بعد از ازدواج، زوج های موفق به طور منظم درباره توقعات و انتظارات شان با هم صحبت می کنند و اگر اختلافی پیش آید، درباره آن گفت و گو می کنند تا به توافق برسند.
در موقعیت‌های مشکل‌زا قرار نگیرید
از قرار گرفتن در معرض موقعیت های تحریک کننده بپرهیزید. دیدن فیلم ها یا حضور در مکان هایی که مرتب ذهن شما را مشغول می کند یا جلوی چشم بودن تصویری تحریک کننده، می تواند ذهن تان را درگیر کند. این رفتارها منجر به نارضایتی و اشتباه شما در مواجهه با واقعیت زندگی می شود. عمده ترین اثر مشغولیت فکری این است که باعث می شود تمام انرژی را که باید صرف رشد خودتان به عنوان یک انسان کنید، هرز رود و هدر رفتن این انرژی به این معناست که زندگی تان کسل کننده و بی تنوع خواهد شد.
به دنبال تفریحات سالم باشید
تفریح و سرگرمی داشته باشید. تنهایی و بیکاری می تواند باعث افزایش این افکار وسواسی شود. بیکاری چه به دلیل فراهم نبودن زمینه کار باشد یا نداشتن تلاش خود فرد، در هر دو صورت باعث می شود فرد اعتماد به نفس خود را ازدست بدهد و مورد سرزنش اطرافیان به خصوص خانواده قرار گیرد یا حداقل اطرافیان توجه لازم را به فرد بیکار نداشته باشند. در این صورت، فرد احساس بی ارزشی می کند و مشکلات جدی برایش به وجود می آید.
نویسنده : دکتر رضا یعقوبی | روان‌شناس سلامت

خراسان/ افزایش مصرف شیشه بین زوج های جوان به بهانه کیفیت رابطه زناشویی خطر اعتیاد به این افیون خانمان سوز را زیاد کرده است
 مدیرعامل جمعیت احیای انسانی کنگره 60 (سازمانی مردم نهاد و فعال در حوزه ترک اعتیاد و …)در جدیدترین گفت‌و‌گویش به نکته‌ای اشاره کرده که بازتاب زیادی در سایت‌ها و شبکه‌های اجتماعی داشته است. «حسین دژاکام» از افزایش مصرف شیشه توسط زوج ها برای افزایش توانایی جنسی خبر داده و گفته: «متاسفانه این روزها زوج ها برای افزایش توانایی جنسی و بهبود کیفیت رابطه زناشویی اقدام به مصرف شیشه می‌کنند و ما شاهد افزایش این موضوع در جامعه هستیم که نگران کننده است. چه از لحاظ پزشکی تاثیر شیشه بر این موضوع تایید شود چه نشود، به هرحال در جامعه وجود دارد و زوج ها پس از استفاده و افتادن در دام اعتیاد، دیگر نمی‌توانند به راحتی از دست آن رهایی پیدا کنند و بعدها آسیب‌های فراوانی برای‌شان ایجاد خواهد شد.»(منبع خبر: برنا). امروزه تغییر مصرف مواد از سنتی به مواد صنعتی و شیمیایی و استفاده از مواد محرک به یک مشکل جدی تبدیل شده است. مواد صنعتی ترکیبی از مخدرهای سنتی با مواد شیمیایی و دست‌ساز هستند که از میان پرمصرف‌ترین آن‌ها می‌توان به متامفتامین(شیشه) اشاره کرد. طبق برخی پژوهش‌های داخلی، مصرف شیشه به خصوص بین جوانان یعنی در گروهی که در سن تولیدمثل هستند و توانایی جنسی برای آنان از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است، رو به افزایش است و باید مورد توجه جدی قرار گیرد. بنابراین با توجه به اهمیت شناسایی عوامل موثر بر توانایی جنسی مطلوب، مطلب حاضر با هدف بررسی خطرات استفاده از  شیشه بر  رابطه زناشویی نگاشته می‌شود.
 
   عاقلانه نبودن تکیه به مزیت‌های کوتاه‌مدت
این ماده بسیار اعتیادآور، جزو ماده‌های محرک سیستم عصبی مرکزی شناخته و با افزایش انتقال دهنده عصبی دوپامین، باعث تحریک مدار لذت در مغز می‌شود و بدین وسیله خلق را بالا می‌برد و باعث احساس شادی بیش از حد(شنگولی)، افزایش برانگیختگی جنسی، کاهش اشتها و افزایش انرژی می‌شود. اما ذکر این نکته ضروری به نظر می‌رسد که افزایش میل جنسی و عملکرد جنسی  از آثار بسیارکوتاه مدت مصرف شیشه محسوب می‌شود. در نتیجه این ادعا که مصرف متامفتامین موجب افزایش میل و توانایی جنسی می‌شود، ادعای نادرستی نیست اما با توجه به تاثیر دراز مدت آن، تکیه بر این ادعا به هیچ عنوان عاقلانه نیست. شیشه ماده‌ای بسیار اعتیادآور است به طوری که حتی با یک بار مصرف آن احتمال اعتیاد به شیشه وجود دارد. بنابراین بعد از مصرف چند باره نه تنها کمکی به قوای جنسی فرد مصرف کننده نمی‌کند بلکه باعث بروز اختلالات و کژکاری‌های جنسی متعدد از جمله اختلال ارگاسم  و زودانزالی می‌شود.
   اثر لذت‌بخش اما زودگذر و پردردسر
همان‌طور که مشخص است، سازوکار اثر ماده شیشه مانند اغلب مواد اعتیادآور در ابتدا دارای یک سری از تقویت کننده‌ها و پاداش‌ها از جمله افزایش توجه و تمرکز، سرخوشی، رفع غم و اضطراب، افزایش میل جنسی و … است ولی در ادامه تمام این تقویت‌کننده‌ها و پاداش‌های اولیه جای خود را به آثار دراز مدت و مخربی همچون اختلال توجه، اختلالات هیجانی(افسردگی، اضطراب و …)، اختلالات شناختی و جنسی می‌دهد. به یاد داشته باشید که اگر همین تقویت کننده‌های اولیه و زودگذر سوءمصرف مواد نبودند شاید کمتر کسی دچار بیماری اعتیاد می‌شد و به نظر می‌رسد که این آثار لذت‌بخش اما زودگذر، به اصطلاح در حکم دانه پاشیدن برای گرفتاری طولانی مدت باشد.
   اشتباه رایج زوج های مصرف‌کننده شیشه
باید پذیرفت بسیاری از افراد پس از استعمال شیشه، افزایش موقتی قوای جنسی و اعتماد به نفس را تجربه می‌کنند. این افراد، افزایش توانایی جنسی و اعتماد به نفس خود را با مصرف شیشه مرتبط می‌دانند و به نوعی یک ارتباط ذهنی بین مصرف و افزایش فعالیت جنسی پیدا می‌کنند و به اصطلاح در برابر استعمال و حتی تصور شیشه شرطی می‌شوند. بنابراین از سایر عوامل مهم و اثرگذار روانی(مانند ارتباط عاطفی مناسب با همسر) و جسمانی غافل می‌شوند و آن‌ها رابه طور کلی نادیده می‌گیرند و همین موضوع سبب می‌شود درباره آثار مصرف شیشه در افزایش توانایی جنسی دچار مبالغه شوند. همچنین درباره خطرات و عوارض جدی این ماده(اختلالات شناختی، مشکلات خواب، تعارضات زناشویی، افسردگی و اضطراب و رفتارهای پرخطر) درک خطر پایینی داشته باشند و همین مسئله، رایج‌ترین اشتباه چنین زوج هایی است که سلامت آینده جسم و زندگی مشترک‌شان را تهدید خواهد کرد.
 راه‌حل اشتباهی برای حل تعارضات زناشویی
تحقیقات مختلف نشان می‌دهد که تعارضات بین فردی و زناشویی با نارضایتی و گاه ناتوانی‌های جنسی در زوج ها رابطه دارد. به عبارتی ارضا نشدن نیازهای عاطفی از طرف هر یک از زوج ها و کشمکش‌های زناشویی منجر به بروز برخی اختلالات جنسی حتی در افراد سالم به لحاظ جسمانی می‌شود. بنابراین به افرادی که به دنبال افزایش چنین توانایی و کسب لذتی هستند، پیشنهاد می‌شود قبل از هر چیز به دنبال راهی به منظور تعامل سالم با همسر خود باشند و به جای استعمال موادی همچون شیشه، سعی در بهبود ارتباط با همسر خود به کمک یک زوج درمانگر داشته باشند.
   فرسایشی‌ترین درمان، ترک معتادان به شیشه
درمان افراد معتاد به شیشه از مشکل‌ترین و فرسایشی‌ترین درمان‌ها محسوب می‌شود. یکی از دلایل آن‌  هم  تاثیر عمیق و گاه پایدار استعمال این مواد در مدارهای مغزی است، به طوری که فرد ولع شدیدی برای مصرف دوباره دارد که از آن به عنوان وابستگی روانی یاد می‌شود. به منظور درمان هرچه بهتر اعتیاد به شیشه نیاز به کمک گرفتن از یک تیم تخصصی همچون روان درمانگر، خانواده درمانگر، زوج درمانگر، روان پزشک و متخصص تغذیه است. البته نقش دوستان، خانواده و اجتماع نیز بسیار مهم ارزیابی می‌شود.
   قبول نکردن هر توصیه کوچه‌بازاری
کلام آخر این‌که توجه داشته باشید اختلالات جنسی مانند بسیاری از اختلالات دیگر درمان‌های خاص خود را دارند و افراد می‌توانند با کمک پزشک متخصص و یک درمانگر اختلالات جنسی مجرب، اختلالات را درمان کنند و پذیرفتن هر توصیه کوچه‌بازاری از دوست و آشنا، می‌تواند آسیب‌های جبران‌ناپذیری داشته باشد که در وهله اول، باورکردنی نخواهد بود اما عاقبت تلخی خواهد داشت.  
نویسنده : مصطفی نجمی| کارشناس‌ارشد روان‌شناسی و پژوهشگر اعتیاد

حامی هنر زندگی/ آشنایی با روش‌های دلبری کردن نقش مهمی در عمق بخشیدن به روابط زناشویی و پایداری زندگی مشترک ایفا می‌کند. برای تقویت مهارت دلبری ابتدا لازم است که آگاهی کافی در مورد علایق همسرتان، خواسته‌ها و تمایلات او به دست آورید. نیازهای عاطفی همسر خود را شناسایی کنید تا بتوانید در جهت رفع آن‌ها برنامه ریزی مناسبی داشته باشید. عوامل مختلفی در مهارت دلبری کردن از همسر تاثیر گذار هستند ولی از مهم‌ترین آن‌ها می‌توان به برقراری رابطه جنسی رضایت بخش اشاره کرد. برای مردان صمیمیت در رابطه جنسی اهمیت بسیاری دارد و از این طریق می‌توانند به روابط عاطفی دست یابند. آشنا نبودن با مهارت‌های دلبری و ظرافت‌های زنانه باعث یکنواخی و سردی روابط می‌شود که به مرور ممکن است به روابط فرازناشویی و حتی طلاق نیز منجر شود. در ادامه این مقاله به بررسی روش‌های تقویت مهارت دلبری از شوهر می‌پردازیم. 

مهارت دلبری و راه‌های جذب شوهر
دلبری کردن مهارتی است که می‌توانید به صورت کلامی یا غیر کلامی برای جذب شوهر خود استفاده کنید. در ابتدا لازم است که شما از تفاوت‌های مردان با زنان آگاه باشید تا بتوانید به خوبی با همسر خود ارتباط برقرار کنید و نکات مهم برای جذب شوهرتان را شناسایی کنید. با آگاهی از این تفاوت‌ها بسیاری از سوء برداشت‌ها از میان می‌رود و بهتر می‌توانید روابط را مدیریت کنید. در ابتدا نقش شما به عنوان یک زن برای تداوم رابطه بسیار حیاتی است چرا که شما به دلیل مهارت‌های ارتباطی قوی‌تر بهتر از شوهرتان قادر هستید در جهت تولد عشقی ماندگار و زیبا حرکت کنید. این فرآیند در مردان به زمان بیشتری نیاز دارد تا بتوانند عواطف خود را در رابطه نشان دهند. 

در ادامه به مهم‌ترین نکات برای دستیابی و تقویت مهارت دلبری اشاره می‌کنیم.
1- از غر زدن و ایرادگیری‌های دائمی بپرهیزید
یکی از عواملی که باعث فراری دادن اکثر مردان می‌شود، ایرادگیری‌ها و سرزنش‌های مداوم زنان است. در صورتی که می‌خواهید در مورد موضوعی مهم با همسرتان صحبت کنید سعی کنید آرامش خود را حفظ کنید و زمانی بحث خود را آغاز کنید که او از لحاظ روحی آماده باشد؛ یعنی زمانی که او خسته از سرکار برمی‌گردد یا هنگام تماشای برنامه‌های ورزشی یا اخبار زمان مناسبی نیست.

2- آراستگی و اهمیت دادن به ظاهر
اهمیت دادن به ظاهر به این معنا نیست که همیشه آرایش داشته باشید یا هر ماه رنگ موی خود را عوض کنید. بلکه تمیز بودن و آراسته بودن باعث می‌شود که همسرتان از دیدن شما لذت ببرد و بخواهد زمان بیشتری در کنار شما باشد که این عامل در ترشح هورمون عشق یعنی اکسی توسین موثر است. 

3- برای دلبری کردن به همسرتان احترام بگذارید
مردان همیشه به دنبال موفقیت بوده‌اند تا از این طریق توجه و احترام دیگران را به دست آورند. پس برای شوهرتان خیلی دشوار خواهد بود که ببیند زنی که عاشقش است به او احترام نمی‌گذارد. پس یکی از راه‌های دلبری کردن و جذب همسرتان، احترام گذاشتن به اوست. از این طریق شوهرتان متوجه خواهد شد که شما برای او ارزش قائل هستید. این ارتباط به مرور به فرزندانتان نیز منتقل خواهد شد و شما خانواده موفقی خواهید داشت.

4- برقرار کردن تماس چشمی 
تماس چشمی بدون کلام و خیره شدن به چشمان همسرتان می‌تواند در جذب کردن شوهرتان موثر باشد. زمانی که صحبت می‌کنید سعی کنید به چشمان او خیره شوید؛ چرا که برقرار کردن تماس چشمی در ایجاد صمیمیت بیشتر و بهبود روابط موثر است. در این حالت بخشی از مغز که مخصوص لذت بردن و پاداش است فعال می‌شود.

5- نحوه بیان نمودن مناسب احساسات
مردان معمولا گمان می‌کنند که نیازی به بیان احساسات و ابراز علاقه به همسرشان نیست و همین که با سخت کوشی برای خانواده خود تلاش می‌کنند کافی است. در واقع علاقه خود را به صورت عملی با خرید کردن برای منزل یا تعمیر وسایل و رفع احتیاجات مادی نشان می‌دهند. پس بیان احساسات در آن‌ها فرآیندی ست که ممکن است مدتی طول بکشد. هر چه مهارت‌های دلبری شما بیشتر باشد و بتوانید عشق خود را بیان کنید همچنین صمیمیت و تعهد خود را به او ثابت کنید، این مسیر برای همسرتان آسان‌تر می‌شود.

6- برقراری روابط جنسی پرهیجان و آتشین برای دلبری کردن
بهترین راهی که به کمک آن می‌توانید شوهر خود را جذب کنید، تقویت روابط جنسی با شوهرتان است. تداوم یافتن روابط جنسی در طول زندگی زناشویی امری نیست که به سادگی محقق شود. مهم‌ترین مهارت دلبری کردن، در بعد جنسی و روابط زناشویی نمایان می‌شود. مشاوره جنسی به شما کمک می‌کند تا به تفاهم جنسی با همسرتان دست یابید؛ همچنین با تنوع دادن به استایل رفتار جنسی خود بتوانید کیفیت روابط جنسی خود را بالا ببرید، عاملی که در رضایت شوهرتان و علاقه مند شدن هر چه بیشتر او اهمیت دارد.

7. پیام‌های عاشقانه برای همسرتان ارسال کنید
هنگامی که شما برای همسرتان پیامی ارسال می‌کنید احتمالا او با خود فکر می‌کند که شما برای خرید منزل و یا یادآوری نکته‌ای به او پیام داده‌اید به همین خاطر پیام عاشقانه شما می‌تواند تاثیرات خود را بگذارد. در پیام خود دلبری کنید و به مانند روزهای نخست حرف‌های عاشقانه بزنید. می‌توانید با صحبت‌های بی پروای خود و شیطنت‌هایی که دارید او را تحریک کرده و به او نزدیک تر شوید. مطمئن باشید همسرتان از این گونه پیام‌ها استقبال خواهد کرد.

8. برای دلبری کردن شوخ طبع باشید
زنانی که بتوانند شوخ طبع باشند و شاد و بازیگوش به نظر برسند بیشتر می‌توانند برای همسر خود دلبری کنند. شوخ طبعی می‌تواند حتی در مسائل جنسی نیز وجود داشته باشد اما آنچه که مهم است میزان و حد شوخ طبعی است که نباید به گونه‌ای باشد که دلخوری پیش بیاید. توجه به همین نکات مهم در همسرداری به شما کمک خواهد کرد تا بتوانید ارتباط خود را مستحکم تر و عاشقانه تر کنید.

نقش مهارت دلبری در زندگی زناشویی
عوامل فرهنگی و اجتماعی به گونه‌ای بوده است که دختران از همان ابتدا برای ابراز احساسات، عشق ورزی و تقویت صمیمیت آموزش داده شده‌اند؛ در حالی که مردان برای قوی بودن، سرسختی، پیروز شدن در رقابت‌ها و به دست آوردن استقلال شخصی تربیت شده‌اند. مسلما در چنین شرایطی نمی‌توانید انتظار داشته باشید که شوهرتان بتواند به خوبی شما به احساساتتان پی ببرد یا عواطفش را بیان کند. پس شما با مهارت دلبری خود می‌توانید او را جذب کنید و رابطه تان را در جهت مسیر زندگی رویایی‌تر مدیریت کنید. در این شرایط شوهرتان نیز احساس راحتی بیشتری برای ابراز علاقه به شما دارد. با برقراری رابطه‌ای دوستانه و صمیمی با شوهرتان به او فرصت دهید که برای ابراز علاقه و بیان احساساتش آماده شود.
در صورتی که در این زمینه با مشکلاتی مواجه هستید بهره بردن از مشاوره خانواده و زوج درمانی در مرکز مشاوره حامی هنر زندگی می‌تواند در بهبود روابط موثر باشد. این مرکز با داشتن مشاورانی برجسته و آگاه به شما در حل مشکلات یاری می‌رساند.

سوالات متداول
آیا روش‌های دلبری کردن برای همه مردان به یک شکل موثر است؟
خیر. مردان با یکدیگر متفاوت هستند و شما باید روش‌های مختلفی را آزمون و خطا کنید تا به آنچه که شوهرتان خوشش می‌آید و آنچه که بیزار است پی ببرید. هرچقدر شناخت شما از همسرتان بیشتر باشد بهتر می‌توانید به نتیجه دلخواه خود برسید.

بیا نی نی/ بچه‌دار شدن یک تصمیم دو نفره بین شما و همسرتان است؛ اما فکر می‌کنید چه زمانی بهترین موقع، برای صحبت با او درباره بچه‌دار شدن است؟
دو نفر برای شروع زندگی مشترک، نیاز دارند که مدتی را برای گفت و گو درباره موضوعاتی بگذارند که اغلب آن صحبت‌ها احساسی و هیجانی هستند. بعد از اینکه یکدیگر را نسبتاً شناختید و ازدواج کردید نباید گفت و گوها را متوقف کنید؛ بلکه باید درباره موضوعات عمیق‌تری صحبت کنید. این صحبت‌ها ناخودآگاه به سمت برنامه‌ریزی برای آینده نیز می‌رود. بحث «اگر بچه‌دار شدیم» و «چه زمانی بچه‌دار شویم» یکی از مهم ترین صحبت‌هایی است یک زوج با یکدیگر خواهند داشت. نتیجه در این‌باره، که آیا دوست دارید «سال آینده بچه‌دار شوید» یا اینکه «اصلا به بچه‌دار شدن فکر نکنید»، همه و همه، جزو برنامه‌ریزی‌های جدی زندگی هستند که به شما و همسرتان بستگی دارد. کارشناسان در این‌باره توصیه می‌کنند: «هر چه زودتر شروع به بحث در مورد بچه‌دار شدن کنید».
اگر این موضوع برای شما مهم است پس به هر چه زودتر آن را مطرح کنید و برای آن برنامه‌ریزی مشخص داشته باشید. توجه کنید که این تصمیم، ارتباط مستقیمی با شرایط مالی خانواده (دخل و خرج) دارد. در ابتدا بهتر است یک نقشه بلند مدت برای آینده خانوادگی خود بکشید. دقت کنید که انتظار طولانی مدت برای بچه‌دار شدن می‌تواند در زمان حال شما اثر منفی داشته باشد. به نوعی احساس کامل نبودن را به شما می‌دهد و لذت از زمان حال از بین می‌رود.پس خیلی صادقانه در این‌باره با همسرخود صحبت کنید. سیندر کوتر، پزشک خانواده، می‌گوید: «انتظار نداشته باشید که تنها با یک بار گفت و گو به نتیجه برسید، این تصمیم مهمی برای هر زوجی است که باید بارها به گفت و گو بپردازید و همه جوانب را بسنجند. در این گفت و گوها، استفاده از کلمه «من» ممنوع است. برای مثال نباید بگویید: «من عاشق بچه هستم» بگویید: «به نظرم ما، مادر و پدر فوق‌العاده‌ای می‌شویم».