دسته: شیرخوار و نوپا

انتخاب لباسی که کودک در خانه می‌پوشد یکی از سرگرم‌کننده‌ترین قسمت‌های انتظار نوزاد است.

برای انتخاب لباس چه نکاتی را رعایت کنیم؟

فصل را در نظر بگیرید:

نوزادان معمولاً به پوشیدن یک لایه لباس اضافی روی لباس بزرگسالان نیاز دارند، مگر زمانی که هوا بسیار گرم است. به این فکر کنید که با آمدن نوزاد چه فصلی خواهد بود و بر اساس آن نوع لباس را برنامه‌ریزی کنید. اگر نیاز دارید در سرما بیرون از خانه باشید لباس کودک باید یک ژاکت باشد. می‌توانید کودک را با پتو‌های اضافی گرم نگه دارید. شما باید یک کلاه گرم داشته باشید. اگر هوا گرم است یک لایه لباس نازک و تابستانی برای نوزاد بخرید.

 به پوست نوزاد توجه کنید:

بنابراین لباس‌های نوزاد باید دارای پارچه‌های نرم و قابل تنفس باشند. اگر از کش برای جمع کردن آستین لباس استفاده می‌شود مطمئن شوید که خیلی سفت نباشد و یک لایه پارچه بین پوست کودک و کش وجود داشته باشد تا از تحریک شدن جلوگیری شود. اطمینان حاصل کنید که گیره‌ها و دکمه‌ها به خوبی وصل شده‌اند. طبیعی است که بخواهید لباسی شیک به کودک بپوشانید اما به یاد داشته باشید که لباس‌های بیش از حد شلوغ اغلب راحت نیستند.

 اندازه‌ها را با دقت بررسی کنید:

سخت است که بدانید کودک شما در هنگام تولد چقدر بزرگ خواهد شد اما به طور کلی اندازه نوزاد برای بازگشت از بیمارستان به خانه مناسب است. بسیاری از والدین سعی می‌کنند لباس‌های کودک را در سایز‌های کمی بزرگتر بخرند، به این‌ امید که کودکشان بتواند برای مدت طولانی‌تری لباس مخصوص بپوشد.

 لباسی ساده انتخاب کنید:

لباس‌های ساده با رنگ‌های یکدست یا طرح‌های نسبتاً کم‌کلید در نوزادان به بهترین شکل ظاهر می‌شوند.

 یک لباس یدکی به همراه داشته باشید:

نوزادان ممکن است تند تند لباس‌های خود را کثیف کنند. حتماً یک دست لباس آماده داشته باشید که فقط در صورتی که لباس اول کثیف شد از لباس یدک نوزاد استفاده کنید.

منبع:

www.verywellfamily.com

نوزادان خواب‌آلود بیشتر روی شیردهی و چرت زدن تمرکز می‌کنند.

چه زمانی کودک من باید‌اشیا را بگیرد؟

هنگامی که کودک شما یاد می‌گیرد که چگونه با اسباب بازی‌ها و سایر‌اشیاء اطراف خود تعامل داشته باشد، مراحل مختلفی را طی می‌کند. در اینجا چیزی است که باید از ماه به ماه انتظار داشت:

• در ماه چهارم:

کودک شما یاد می‌گیرد که با یک دست به یک جسم برسد. در این سن او همچنین می‌تواند اسباب‌بازی را در دست بگیرد و تکان دهد و همچنین می‌تواند روی‌اشیاء آویزان تاب بخورد.

•تا ماه ۶:

اکثر نوزادان در این سن می‌توانند سعی کنند چیزی را که دور از دسترس است به دست آورند و‌اشیاء را از یک دست به دست دیگر منتقل کنند.

چگونه به نوزادان یاد دهیم که‌اشیا را بگیرند؟

• در ۱۲ ماهگی:

با نزدیک شدن به اولین تولدش کودک تقریباً نوپا شما می‌تواند دو اسباب بازی را به هم بکوبد.

• در زمان بازی او را تشویق کنید:

در طول زمان بازی، مجموعه‌ای از اسباب‌بازی‌ها، مانند فنجان‌های رنگارنگ و توپ‌های نرم را درست دورتر از دسترس او بچینید و سپس او را تشویق کنید تا دستش را برای آن‌ها دراز کند.

• انگشتان پا را فراموش نکنید:

نوزادان عاشق بازی با پا‌ها و انگشتان خود هستند.

• زمان غذا دادن و میان وعده را با هم ترکیب کنید:

اگر کودک را از شیر گرفته‌اید از کلم بروکلی بخارپز یا تخم مرغ آب پز سفت برای تغذیه استفاده کنید.

منبع:

www.whattoexpect.com

تقریباً هر نوزاد (و بزرگسال!) هر از گاهی با خشکی پوست سر و کار دارند. بسیاری از موارد مشابهی که باعث خشکی پوست شما می شود می تواند پوست کودک شما را تشنه کند. قرار گرفتن در معرض هوای سرد و هوای خشک به ویژه در فصل زمستان رایج است و می تواند رطوبت معمول پوست را کاهش دهد. صرف زمان زیاد در حمام‌های آب گرم، اگرچه آرامش‌بخش و دنج است اما می‌تواند همین اثر را داشته باشد. و پوست نازک و ظریف کودک شما را مستعد خشک شدن می کند.

پوست خشک در نوزادان چگونه است؟

زبری، پوسته پوسته شدن، خاکستری و خطوط ریز یا ترک‌ها همه نشانه‌هایی هستند که نشان می‌دهند پوست فرزندتان به رطوبت بیشتری نیاز دارد. لکه های خشک می توانند به هر جایی برخورد کنند، اما به ویژه در دست ها، پاها، صورت و لب ها شایع هستند. خشکی خفیف احتمالاً کودک شما را زیاد آزار نخواهد داد. اما پوست بسیار خشک ممکن است دچار خارش شود، که می تواند منجر به خاراندن و تحریک بیشتر پوست شود.

تفاوت بین خشکی پوست و اگزما در نوزادان چیست؟

آیا نمی‌دانید که این لکه خشک واقعاً نشانه‌ای از این بوده که فرزند شما ممکن است مشکل پوستی جدی‌تری داشته باشد؟ خشکی پوست و اگزما (یک بیماری پوستی که اغلب در نوزادان از چند ماه اول زندگی شروع می شود) می تواند علائم مشترکی داشته باشد. اما چند راه برای تشخیص تفاوت وجود دارد (برای اطمینان، همیشه با پزشک کودک خود مشورت کنید).

تکه های اگزما ظاهر مشخص تری دارند:

پوست خشک می تواند خشن یا پوسته پوسته به نظر برسد. اما پوست مبتلا به اگزما نیز می تواند ملتهب باشد و می تواند قرمز یا صورتی (در کودکان با رنگدانه های روشن تر) یا قرمز مایل به قهوه ای، ارغوانی یا خاکستری (در کودکان با پوست تیره تر) به نظر برسد. پوست مبتلا به اگزما همچنین می تواند جوش های ریز و پر از مایع ایجاد کند که در نهایت می ترکد.

 اگزما در نقاط مختلف ظاهر می شود:

هم اگزما و هم پوست خشک می توانند روی دست ها، پاها، صورت و لب های کودک شما ظاهر شوند. اما ایجاد اگزما در مناطقی که معمولاً مستعد خشکی منظم نیستند، مانند پشت گوش‌های کودک، روی پوست سر، چین‌های آرنج یا پشت زانوها نیز رایج است.

نحوه درمان خشکی پوست در نوزادان:

 کودک خود را هیدراته نگه دارید.

مطمئن شوید کودک مایعات زیادی از شیر مادر و/یا شیر خشک دریافت می کند.

چه زمانی در مورد خشکی پوست نوزادان با پزشک خود صحبت کنید؟

اگر لکه های خشک شروع به پخش شدن، ترک خوردن یا خارش دردناکی کردند، با پزشک اطفال خود مشورت کنید. او ممکن است لوسیون ها، صابون ها یا شامپوهای خاصی را توصیه کند که برای کودک شما بهتر است.

منبع:

www.whattoexpect.com

زمان تلویزیون می‌تواند بر تغذیه کودک شما تأثیر بگذارد. بسیاری از بچه‌ها زمان زیادی را جلوی تلویزیون می‌گذرانند و تحقیقات نشان می‌دهد که به راحتی در انتخاب غذا‌هایی که در تبلیغات می‌بینند تحت تأثیر قرار می‌گیرند. برخی از غذا‌هایی که در آگهی‌های تبلیغاتی نشان داده می‌شوند سرشار از چربی‌های جامد، قند‌های افزوده شده، سدیم یا کالری هستند و اغلب فاقد ویتأمین، مواد معدنی و فیبر غذایی هستند. هر روز هنگام تماشای تلویزیون کودکان معمولاً بین ۱۰ تا ۱۳ آگهی تبلیغاتی را می‌بینند که نوعی غذا یا نوشیدنی را تبلیغ می‌کند .

چگونه نگذاریم تبلیغات تلویزیون بر روی کودک تأثیر بگذارد؟

هنگام غذا خوردن از تماشای تلویزیون خودداری کنید:

. به عنوان یک خانواده این قانون را داشته باشید تا زمان صرف غذا تلویزیون تماشا نکنید غذا خوردن منظم در کنار هم بدون حواس پرتی فرصتی برای ارتقای تغذیه سالم و پیوند خانواده فراهم می‌کند.

زمانی را با هم صرف یادگیری غذا‌ها کنید:

سعی کنید باغی را پرورش دهید یا در صورت امکان از بخش محصولات در فروشگاه مواد غذایی دیدن کنید. به کودکان بزرگتر می‌توان نحوه استفاده از برچسب حقایق تغذیه و کمک به خرید غذا‌های سالم‌تر را آموزش دهید.

 اجازه دهید بچه‌ها در آشپزخانه کمک کنند:

کودکان خردسال تمایل به یادگیری و کمک دارند. این زمان بسیار خوبی برای معرفی ایمنی مواد غذایی است مانند شستن دست‌ها قبل از دست زدن به غذا و انجام کار‌های ساده مانند چیدن میز.

 محدودیت‌هایی را در مورد استفاده از صفحه نمایش داشته باشید:

کودکان در هر سنی زمان بیشتری را در مقابل تلویزیون و سایر وسایل الکترونیکی می‌گذرانند. اگرچه بخشی از این زمان شامل فعالیت‌های آموزشی می‌شود اما هنوز این نگرانی وجود دارد که چگونه می‌تواند بر سلامت و رشد آن‌ها تأثیر بگذارد.
 الگوی خوبی باشید:

بچه‌ها خیلی ساده با مشاهده دیگران خیلی چیز‌ها را یاد می‌گیرند. به عنوان والدین انتخاب غذا‌ها و نوشیدنی‌های سالم‌تر ممکن است به تقویت عاداتی که می‌خواهید در فرزندانتان تشویق کنید کمک کند.

منبع:

www.eatright.org

قنداق کردن یک روش قدیمی برای پیچیدن نوزادان در یک پتو یا پارچه نازک است.

قنداق به کودک شما کمک می کند تا زمانی که خود را با زندگی خارج از رحم سازگار می کند احساس امنیت و امنیت کند.

قنداق کردن به او کمک می‌کند تا دست‌ها و پاهایش را تکان ندهد، که می‌تواند رفلکس مبهوت او را  تحریک کند و به طور بالقوه باعث بیدار شدن او شود.

قنداق تا زمانی که ترموستات داخلی او  به دنده برسد، کودک را دنج و گرم نگه می دارد.

نحوه قنداق کردن، مرحله به مرحله:

1.مرحله اول

پتوی قنداق کودکتان را به شکل الماس پهن کنید و یک گوشه آن به سمت بالا روی یک سطح صاف (مانند وسط تختتان) باشد. گوشه بالایی را حدود 6 اینچ به سمت پایین تا کنید.

2.مرحله دوم

سر او باید بالای لبه تا شده پتو قرار گیرد و بدنش باید مستقیماً به سمت پایین به سمت گوشه پایین کشیده شود.

3.مرحله سوم

سپس سمت چپ پتو را بردارید و آن را روی بازوی چپ و سینه او بپیچید. پتو را زیر بازوی راست و پشت او بچسبانید. در این مرحله دست چپ کودک شما پوشیده می شود اما بازوی راست او آزاد خواهد بود.

4.مرحله چهارم

گوشه پایین پتو را روی بدن کودک خود تا کنید و آن را زیر اولین چین، زیر چانه او قرار دهید. بازوی

راست کودکتان را صاف کنید و سمت راست پتو را روی بدن کودکتان بکشید و آن را زیر سمت چپ او قرار دهید.

5.مرحله پنجم

پایین پتو را به آرامی بچرخانید و آن را زیر نوزاد خود قرار دهید .

قنداق کردن بی خطر است؟

این خطر با این واقعیت تشدید می‌شود که نوزادان قنداق شده تمایل بیشتری به خواب راحت دارند. بنابراین اگر صورت آنها با پتوهای قنداق پوشانده شود ممکن است کمتر از خواب بیدار شوند و موقعیت خود را تغییر دهند.

پتوهایی که خیلی محکم هستند، مخصوصاً در اطراف باسن کودکتان خوب نیستند. قنداق‌های تنگ پاهای او را مجبور می‌کند تا به حالت غیرطبیعی صاف درآیند که می‌تواند به لگن، مفاصل و غضروف‌های او آسیب برساند.

برای تشویق رشد سالم لگن پایین قنداق باید به اندازه‌ای شل باشد که پاهای کودک شما به سمت بالا و بیرون خم شود، مانند نوزادی که بدون قنداق به پشت دراز کشیده است.

پیچاندن کودک به روش صحیح کودک شما را تشویق می کند تا آرام تر بخوابد و در عین حال آرامش خاطر شما را به ارمغان می آورد (تا بتوانید خودتان کمی بخوابید!). چند نکته مهم ایمنی قنداق که باید به خاطر داشته باشید.

آیا قنداق نکردن نوزاد تازه متولد  شده اشکالی ندارد؟

حقیقت این است که همه نوزادان قنداق کردن را دوست ندارند. به نظر می‌رسد برخی قنداق‌ها را محدود می‌کنند و سعی می‌کنند هر بار آزادانه مبارزه کنند.

منبع:

www.whattoexpect.com

مصرف لیمو وقتی به مقدار محدود سرو می‌شود بله مفید است. لیمو می‌تواند برای کودک شما مفید باشد. لیمو حاوی ویتأمین C است که به جذب آهن و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. از آنجایی که لیمو بسیار اسیدی بوده برای دستگاه گوارش در حال رشد نوزادان سخت است بنابراین این ماده را به مقدار کم وارد کنید. سعی کنید چند قطره آب لیمو را روی غذای کودکتان ریخته یا آن را با سبزیجات له شده مخلوط کنید.

آیا لیمو باعث خفگی نوزادان می‌شود؟

دانه‌های لیمو یک خطر خفگی هستند و همیشه باید قبل از سرو برداشته شوند. غشاء موجود در تمام مرکبات نیز خطر خفگی دارد.

آیا لیمو آلرژی زا است؟

خیر. آلرژی به لیمو بسیار نادر است. با این حال بسیار رایج است که آب اسیدی لیمو باعث ایجاد قرمزی در اطراف دهان کودک در طول و یا بعد از غذا خوردن شود. گاهی اوقات این فقط یک واکنش پوستی به اسیدیته است اما اگر نگران هستید با پزشک اطفال خود مشورت کنید.

از چه زمانی به نوزاد می‌توان لیمو داد؟

– ۹ ماهگی:

به غذا‌هایی که قبلاً آماده کرده‌اید مانند سبزیجات بخارپز، مرغ یا ماهی، کمی آب لیمو اضافه کنید.

– ۹ تا ۱۲ ماهگی:

در این سن کودک شما ممکن است از مزه کردن لیمو یا لیموترش به تنهایی لذت ببرد. برای انجام این کار یک تکه لیمو را به کودک دهید . یادتان باشد هسته‌ها را خارج کنید.

– ۱۲ تا ۲۴ ماهگی:

میتوانید داخل غذای کودک از لیمو ترش استفاده کنید.

دستور تهیه کلم بروکلی لیمویی

مواد لازم:

– کلم بروکلی

– روغن زیتون یا کره بدون نمک

– لیمو

طرزتهیه:

کلم بروکلی‌ها را بشویید و تکه تکه کنید. ساقه را برای وعده غذایی خود نگه دارید و کلم را بخارپز کنید تا زمانی که خیلی نرم شوند. سپس ۱ قاشق غذاخوری روغن زیتون (یا کره ذوب شده) را با کمی آب لیمو در یک کاسه مخلوط کنید و سرو کنید.

منبع:

solidstarts.com

شیرهای گیاهی جایگزین های محبوبی برای شیر گاو معمولی هستند و می توانند گزینه های عالی برای برخی از بزرگسالان، به ویژه کسانی که به عدم تحمل لاکتوز مبتلا هستند باشند.

شیر سویا چیست؟

شیر سویا از دانه های سویا پخته شده تهیه می شود و حاوی پروتئین سویا، قندهای طبیعی یا افزوده شده و فیبر است. در حالی که محتوای غذایی می تواند از برندی به برند دیگر متفاوت باشد، یک لیوان شیر سویا حاوی 40 کالری، 3 تا 4 گرم پروتئین، 2 گرم چربی و نیم گرم شکر است.

آیا نوزادان باید شیر سویا بخورند؟

شیر گاو حاوی پروتئین‌ها و مواد معدنی بسیار زیادی است که معده نوزادان نمی‌توانند آن‌ها را کنترل کند، و بیشتر شیرهای گیاهی منابع کافی برای مواد مغذی بسیاری نیستند که نوزادان در مراحل اولیه به آن نیاز دارند.

بنابراین اگر کودک شما قبل از ۵ سالگی و بعد از ۱ سالگی شیر سویا می‌نوشد، مطمئن شوید که شیر سویا غنی‌شده و شیرین نشده باشد. کودکان 1 تا 2 ساله باید روزانه دو تا سه فنجان شیر کامل بخورند.

آیا شیر سویا برای نوزادان مفید است؟

شما نباید به نوزادان زیر 1 سال شیر سویا بدهید. برخلاف شیر سویا، شیر مادر و شیر خشک حاوی تمام مواد مغذی مورد نیاز نوزادان هستند.

اگر به نوزادم به لبنیات حساسیت دارد باید شیر سویا بدهم؟

اگر کودک شما حساسیت به شیر دارد که تا حدودی نادر است و تنها 2 تا 3 درصد از نوزادان را تحت تاثیر قرار می دهد  یا عدم تحمل لاکتوز (نوعی قند موجود در شیر و محصولات لبنی) دارد می توانید شیر سویای غنی شده را به کودک بدهید.

شیر سویا و کلسیم:

در حالی که برخی از شیرهای سویا کمی بیشتر از شیر گاو کلسیم دارند، اما همچنین حاوی ترکیبات طبیعی به نام فیتات هستند که می تواند در توانایی کودک شما برای جذب کلسیم اختلال ایجاد کند. اگر کودک شما به جای شیر گاو شیر سویا می‌نوشد از پزشک اطفال خود بپرسید که آیا باید سایر غذاهای غنی از کلسیم مانند اسفناج و غلات غنی شده را به رژیم غذایی او اضافه کنید.

چه زمانی با دکتر تماس بگیرم؟

آلرژی به شیر در نوزادان نادر است، اما ارزش این را دارد که بدانیم چگونه علائم را تشخیص دهیم. نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می‌شوند می‌توانند نسبت به شیر موجود در رژیم غذایی مادرشان واکنش آلرژیک داشته باشند، در حالی که نوزادانی که با شیر خشک تغذیه می‌شوند به پروتئین‌های شیر موجود در خود شیر خشک واکنش نشان می‌دهند.

برخی از علائم آلرژی به شیر در نوزادان عبارتند از تف کردن مکرر، علائم شکم درد، استفراغ، اسهال، خس خس سینه، مشکلات تنفسی، سرفه و خارش، آبریزش یا تورم چشم، اگر فکر می کنید ممکن است فرزندتان به شیر حساسیت داشته باشد، با پزشک اطفال تماس بگیرید.

منبع:

www.whattoexpect.com

تغذیه، پیشگیری از بیماری، ایمنی و مراقبت کلی از نوزاد برای نوزادانی که زود به دنیا آمده‌اند کمی متفاوت است. حتی اگر این اولین نوزاد شما نیست ممکن است در مورد نحوه مراقبت از نوزاد نارس خود نگران باشید. امروز ۲۶ آبان و روز جهانی کودکان نارس است. نوزادان نارس با نوزادان کامل متفاوت هستند و نیاز‌های متفاوتی دارند. در اینجا موضوعاتی که انتظار می‌رود آورده شده است:

شیردهی در خانه:

نوزادان نارس ممکن است در دریافت کالری کافی برای افزایش وزن مشکل داشته باشند. نوزادان نارس برای افزایش رشد نیاز به افزایش وزن مناسب دارند، اما ممکن است آنقدر قوی نباشند که بتوانند از شیر مادر تغذیه کنند. نوزاد خواب آلود بهتر تغذیه می‌کند.

سلامت نوزاد نارس خود را حفظ کنید:

از آنجا که آن‌ها زود به دنیا آمده‌اند برخی از نوزادان نارس راحت‌تر از نوزادان کامل‌تر بیمار می‌شوند. شایع ترشح به احتمال زیاد دارای بیماری‌های مختلفی از جمله بیماری مزمن ریوی هستند که آن‌ها را در معرض خطر عفونت‌های تنفسی، سیستم‌های ایمنی نابالغ قرار می‌دهد که مبارزه با عفونت یا مشکلات طولانی مدت روده را با حملات NEC دشوار می‌کند. رعایت چند قانون ساده به جلوگیری از بسیاری از بیماری‌ها در نوزادان کمک می‌کند.

 پیشگیری از SIDS در نوزادان نارس:

سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS) یک مشکل وحشتناک است. متأسفانه نوزادان نارس بیشتر در معرض خطر مرگ ناشی از SIDS نسبت به نوزادان کامل هستند.

ایمنی صندلی خودرو:

نوزادان نارس ممکن است هنگام ترخیص از NICU بسیار کوچک باشند و ممکن است با خیال راحت در همه صندلی‌های ماشین قرار نگیرند. نه تنها می‌توانید موقعیت شیردهی خود را روی صندلی ماشین پیچیده کنید، بلکه موقعیت نیمه عمودی نیز می‌تواند باعث ایجاد مشکل در راه باز بودن راه هوایی شود. با اطمینان از اینکه کودک خود را همیشه در صندلی ماشین به طور ایمن قرار داده‌اید از او محافظت کنید

حمام کردن:

اگرچه حمام کردن نوزاد شما ممکن است به عنوان یکی از ساده‌ترین وظایف والدین به نظر برسد، اما حمام کردن نوزاد نارس  برای اولین بار می‌تواند ترسناک باشد! با وسایل مورد نیاز و اقدامات لازم در هنگام حمام کردن نوزاد و نحوه گرم نگه داشتن شیر خود در زمان حمام آشنا شوید.

منبع:

www.verywellfamily.com