دسته: خردسال و کودک

دیابت در بین کودکان به دلیل تغییر سبک زندگی و عادات غذایی با سرعت بالایی در حال افزایش است. این باعث تولد بسیاری از بیماری‌های دیگر مانند فشار خون بالا، کلسترول بالا و آسیب چشم می‌شود. کودکان مبتلا به دیابت شانس بیشتری برای مواجهه با بیماری‌های چشمی دارند. کودکان مبتلا به دیابت نوع 2 با خطر بالای مشکلات چشمی روبرو هستند. مطالعه‌ای که بر روی 525 فرد 22 ساله یا کمتر انجام شد، نشان داد که خطر ابتلا به رتینوپاتی دیابتی در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 ، 88 درصد بیشتر از دیابت نوع 1 است.

یکی از دلایل اصلی این امر این است که در طول دیابت نوع2 بدن انسان مکانیسم مقاومت به انسولین ایجاد می‌کند که به دلیل آن سطح قند خون به طور غیر طبیعی افزایش می‌یابد و در نتیجه به رگ‌های خونی آسیب می‌رساند. مطالعه دیگری به دلایل افزایش موارد دیابت نوع 2 در کودکان اشاره کرد. دلیل اصلی ابتلا به این بیماری سبک زندگی ناسالم است. دلیل دیگر افزایش موارد چاقی در بین کودکان به دلیل مصرف غذا‌های ناسالم و تنقلات است.
جدای از این عوامل ژنتیک نیز نقش مهمی در ابتلا به دیابت دارد. اگر فردی در خانواده قبلاً دیابت نوع 2داشته باشد کودکان بیشتر مستعد ابتلا به این بیماری هستند. ادم ماکولا دیابتی وضعیتی است که در آن ناحیه‌ای از چشم به نام ماکولا به دلیل دیابت متورم می‌شود می‌تواند منجر به نابینایی نسبی شود یا در صورت عدم درمان می‌تواند منجر به از دست دادن بینایی شود. گلوکوم به عصب بینایی که چشم را به مغز متصل می‌کند آسیب می‌رساند.

رتینوپاتی دیابتی بیماری است که در آن رگ‌های خونی به دلیل سطح بالای قند خون آسیب می‌بینند. رگ‌های خونی جدیدی که رشد می‌کنند حساس هستند و شروع به خونریزی می‌کنند که منجر به دیدن لکه‌های سیاه می‌شود. با بالا رفتن سن لنز‌های چشم آن‌ها کدر می‌شود و به همین دلیل دیگر تصاویر واضح را نمی‌بینند. با این حال کودکان مبتلا به دیابت از سنین پایین با این مشکل روبرو هستند. همه این بیماری‌ها برای چشم مضر هستند و می‌توانند منجر به نابینایی دائمی شوند. بنابراین کارشناسان توصیه می‌کنند که والدین باید فرزندان خود را به طور منظم برای معاینات بهداشتی به دکتر ببرند. کودکان مبتلا به دیابت باید سالی یک بار چشم خود را معاینه کنند تا در صورت وجود مشکل به موقع تشخیص داده شود و به موقع درمان شود.

منبع:

www.news18.com

وقتی کودکان از نظر عاطفی هیجان‌زده می‌شوند دست‌های خود را به شدت تکان می‌دهند. در بیشتر موارد والدین وقتی می‌بینند که فرزندشان دست‌های خود را تکان می‌دهد، نگران می‌شوند زیرا این نشانه‌ای از اوتیسم است. در اینجا سه علامت رایج ذکر شده است:

•  نقاط عطف دیررس
•  کودکی که دارای اضطراب اجتماعی است
• کودکی که در برقراری ارتباط کلامی یا غیرکلامی مشکل دارد

بچه‌ها از محرک‌هایی مانند تکان دادن دست برای آرام کردن، تسکین خود یا تنظیم بدنشان استفاده می‌کنند. هنگامی که کودک هیجان‌زده، عصبی، مضطرب یا در هر نوع حالت عاطفی دیگری بوده این تکان دادن دست پیش می‌آید. کل بازوی کودک در حالی که آرنج خمیده می‌ماند به جلو و عقب حرکت می‌کند. مچ دست کودک نیز به جلو و عقب تکان می‌دهد. تکان دادن دست‌ها یک رفتار خود تحریکی است که کودکان مبتلا به اوتیسم به عنوان بخشی از تحریکات خود نشان می‌دهند. کودکان مبتلا به اوتیسم نیز ممکن است گهگاه به عنوان رفتار‌های خود تحریکی بچرخند و تکان بخورند. کودکان اتیستیک تمایل دارند از این رفتار‌ها برای آرام کردن خود یا تنظیم احساسات خود استفاده کنند. بنابراین کودکان مبتلا به اوتیسم تمایل به انجام رفتار‌های خود تحریکی دارند که اجتناب از آن‌ها می‌تواند چالش برانگیز باشد.

تکان دادن دست به چه علت نشان دهنده اوتیسم است؟

تکان دادن دست لزوماً به این معنا نیست که فرزند شما در صورت تکان دادن یا انجام سایر رفتار‌های خود تحریکی اوتیسم دارد اما کودکان گاهی اوقات در مرحله رشد رفتار‌های خود تحریکی از خود نشان می‌دهند و هر کودکی می‌تواند این را تجربه کند و معمولاً چند ماه قبل از ناپدید شدن طول می‌کشد. این رفتار‌ها شامل موارد زیر است:

•  وقتی فرزند شما12ماهه است و به نام خود پاسخ نمی‌دهد
•  اجتناب از تماس چشمی هدف اصلی آنهاست
•  به جای بازی با کودکان دیگر ترجیح می‌دهید به تنهایی بازی کنید
•  داشتن علایق مختلف

چه چیزی باعث تکان دادن دست در کودکان می‌شود؟

کودکانی که این رفتار‌ها را نشان می‌دهند ممکن است رشد معمولی داشته باشند. معمولاً افراد با دیدن کودکی که تکان می‌خورد به کودک مبتلا به اوتیسم فکر می‌کنند. اگرچه همیشه اینطور نیست. حتی کودکان بدون اختلال می‌توانند این رفتار‌ها را به دلیل نیاز‌های حسی برآورده نشده از خود بروز دهند.

چه زمانی باید نگران تکان دادن دست کودک باشیم؟

هنگامی که کودکان سطوح بالایی از احساسات را تجربه می‌کنند ممکن است رفتار تکان دادن دست از خود نشان دهند. فرض بر این است که تکان دادن دست یک رفتار خود تحریکی است که توسط کودکان مبتلا به اوتیسم نشان داده می‌شود که می‌تواند با سایر رفتار‌های تحریک‌کننده مانند تکان دادن و چرخیدن همراه باشد. کودکان مبتلا به اوتیسم اغلب حساسیت شدیدی نسبت به صدا‌ها و احساسات خاصی دارند که بر دیگران تأثیر نمی‌گذارد. افراد مبتلا به اوتیسم و حتی آن‌هایی که این اختلال را ندارند ممکن است در صورت وجود صدا‌های متعدد صدا‌های بلند و شلوغی احساس کنند.

آیا تکان خوردن بازو‌ها هنگام هیجان طبیعی است؟

گاهی اوقات کودکی که بازو‌ها یا دست‌های خود را تکان می‌دهد لزوماً دچار بیماری اوتیسم نیست. به عنوان مثال هنگامی که کودکان هیجان‌زده هستند اغلب بازو‌ها و دست‌های خود را تکان می‌دهند.

نتیجه‌گیری:

هنگامی که کودکان این رفتار را نشان می‌دهند ممکن است احساسات شدیدی مانند هیجان در مورد بازی کردن داشته باشند. کسانی که اضطراب شدید را تجربه می‌کنند ممکن است از این رفتار به عنوان وسیله‌ای برای تسکین خود استفاده کنند.

منبع:

www.parentalquestions.com

شستن با آب و صابون بهترین کار است اما بیشتر ضدعفونی‌کننده‌های حاوی الکل برای کودکان خردسال خوب هستند و تا زمانی که با احتیاط از آنها استفاده شود مشکلی پیش نمی‌آید. فقط به اندازه یک نخود استفاده کنید و دست‌های کودکتان را بمالید تا کاملا خشک شوند. محتوای الکل در اکثر ضدعفونی‌کننده‌های دست 60 تا 70 درصد است و تقریباً بلافاصله از روی پوست تبخیر می‌شود. نوزادان و کودکان نوپا می توانند دستمال مرطوب را بمکند و الکل را قورت دهند، بنابراین دستمال مرطوب را در جایی که دست کودکتان به آنها برسد نگذارید. همچنین مطمئن شوید که از دستمال‌های ضدعفونی‌کننده برای تمیز کردن کودکتان استفاده می‌کنید، نه دستمال‌های ضدعفونی‌کننده ساخته شده توسط کلروکس یا لیزول که برای سطوح هستند. توجه داشته باشید که ضدعفونی‌کننده‌ها و دستمال‌ها به خوبی آب و صابون روی دست‌های کثیف یا چرب کار نمی‌کنند و روی برخی از میکروب‌ها مانند نوروویروس به خوبی کار نمی‌کنند. در نهایت آنها می توانند پوست را تحریک یا خشک کنند (و در صورت استفاده حتی در کوچکترین بریدگی، باعث گزش می شوند). بنابراین استفاده از آن‌ها در هنگام بیرون رفتن خوب است اما سعی کنید زیاد از آنها استفاده نکنید.

اگر کودک من مقداری ضدعفونی کننده دست را بخورد چه می شود؟

خوردن مقدار کمی از آن به ندرت مضر است. فقط دهان او را پاک کنید (زیرا طعم بدی دارد) و از او بخواهید کمی آب بنوشد. با این حال اگر کودک شما خواب‌آلود به نظر می‌رسد یا چشم‌هایش تحریک‌شده استل یا مشکوک هستید که او یک قاشق چای‌خوری یا بیشتر ماده ضدعفونی‌کننده را خورده است به پزشک مراجعه کنید.

آیا نوع مطمئن تری از ضدعفونی کننده دست برای کودکان وجود دارد؟

ضدعفونی‌کننده‌های مبتنی بر الکل که از اتیل الکل استفاده می‌کنند (نوعی در شراب و مشروب) ممکن است ایمن‌تر از آنهایی باشند که از الکل ایزوپروپیل استفاده می‌کنند (نوعی که در الکل مالشی استفاده می‌شود). ایزوپروپیل الکل یک میکروب کش بسیار موثر است اما سمی تر نیز می باشد. همچنین بهتر است از برندهای دارای رایحه، رنگ یا زرق و برق اجتناب کنید. عطرها اغلب حاوی فتالات یا سایر مواد شیمیایی سمی هستند و رایحه‌ها می‌توانند ضدعفونی‌کننده را برای لیسیدن وسوسه‌کننده‌تر کنند. برخی از برندها برای از بین بردن میکروب ها تنها به روغن های ضروری متکی هستند. روغن‌هایی که از آویشن، پونه کوهی یا لیمو استفاده می‌کنند می‌توانند بر علیه میکروب‌های خاصی اثر بگذارند اما این روغن‌ها همچنین محرک پوست هستند و بهتر است از مصرف آن در نوزادان اجتناب شود.

منبع:

www.babycenter.com

اگر شما صاحب خانه سه خوابه نیستید باید نوزاد خود را پیش خواهر و برادر بزرگترش بگذارید اما ممکن است نگران این موضوع شوید که اتفاقی برای فرزند تازه متولد شده‌تان نیوفتد. در ادامه نکاتی را در مورد کار‌هایی که مادران و بابا‌ها می‌توانند انجام دهند تا اتاق فرزندانشان را برای کل خانواده آسان‌تر کنند آورده شده است.

 اتاق را تاریک نگه دارید:

پرده‌ها یا کرکره‌ها را باید هنگام چرت زدن و زمان خواب پایین بکشید تا فضا برای خواب بهتر تاریک شود. همچنین سعی کنید از استفاده از چراغ‌های شبانه خودداری کنید. اجتناب از نور شب باعث می‌شود کودک نوپا از بیدار ماندن و بازی کردن جلوگیری کند. اگر نیاز به استفاده از چراغ خواب دارید از چراغ موجود در سالن استفاده کنید.

 از دستگاه نویز سفید استفاده کنید:

این کمک می‌کند تا کودک و کودک نوپا هنگام استراحت از خواب بیدار نشوند.

 برنامه‌ریزی کنید:

زمان خواب باید هر شب یکسان باشد. اگر ساعت 7 یا 8 بعد از ظهر است در همان ساعت کودک را برای خوابیدن آماده کنید.

 فضای خانه را ساکت نگه دارید:

کودکان بعد از خواب با صدای کوچک‌ترین چیز‌ها بیدار می‌شوند و خواباندن مجدد آن‌ها ممکن است برای شما مشکل باشد در نتیجه بهتر است تلویزیون را خاموش کرده و اگر در منزل مهمان دارید درب اتاق را ببندید و به خواباندن کودک خود مشغول شوید.

 یک فضای خصوصی برای هر دو کودک ایجاد کنید:

مطمئناً آن‌ها در یک اتاق می‌خوابند اما کمی حفظ حریم خصوصی همچنان در این شرایط مفید خواهد بود.

صبور باشید:

مهم است که به یاد داشته باشید که یک کودک 3 روز طول می‌کشد تا عادت کند و یک کودک نوپا 3 هفته. پس وقت بگذارید، صبور باشید، روال خود را حفظ کنید و ثابت قدم باشید.

منبع:

newparent.com

آهن یک ماده مغذی حیاتی برای همه انسان‌ها است اما برای بچه‌ها بسیار مهم است. بدن و مغز با رشد سریع آن‌ها از دوران نوزادی و تا تمام دوران نوجوانی خود برای انرژی قدرت و رشد طبیعی به این ماده معدنی متکی است. گفته می‌شود مکمل‌های آهن چیزی نیست که هر بچه‌ای باید مصرف کند. دریافت مقدار مناسب آهن مانند اکثر ویتأمین‌ها و مواد مغذی کمی پیچیده‌تر از مصرف یک قرص است. اول از همه آهن برای تولید هموگلوبین و مواد پروتئینی در گلبول‌های قرمز که اکسیژن را به اندام‌ها، ماهیچه‌ها، بافت‌ها و سلول‌ها می‌رساند ضروری است.

بدون دریافت آهن کافی در رژیم غذایی، بخش‌های مهم بدن و مغز اکسیژن کافی دریافت نمی‌کنند و به این معنی است که نمی‌توانند به خوبی عمل کنند یا آنطور که باید رشد کنند. به همین دلیل است که کودکانی که آهن کافی مصرف نمی‌کنند یا بدنشان به اندازه کافی این ماده مغذی را جذب نمی‌کند ممکن است احساس کندی، ضعف یا مه‌آلودگی کنند. کمبود مزمن آهن حتی می‌تواند رشد آن‌ها را متوقف کند یا منجر به مشکلات رفتاری، اجتماعی یا یادگیری شود.

در شش ماه اول زندگی بیشتر نوزادان تازه متولد شده آهن کافی از طریق شیر مادر یا شیر خشک غنی شده دریافت می‌کنند. سپس از هفت تا 12 ماهگی که به سمت غذا‌های جامد‌تر ‌می‌روند. از یک تا سه سالگی به 7 میلی گرم نیاز دارند. از چهار تا هشت سالگی 10 میلی گرم است و از 9 تا 13 سالگی به 8 میلی گرم کاهش یافته است. زمانی که کودکان به 14 سالگی رسیدند میزان مصرف روزانه توصیه شده دوباره افزایش می‌یابد.

پسران به 11 میلی گرم نیاز دارند در حالی که دختران به دلیل از دست دادن آهن از طریق قاعدگی باید 15 میلی گرم در روز دریافت کنند. به طور کلی پزشکان و متخصصان تغذیه می‌گویند که همیشه بهترین کار این است که مواد مغذی از جمله آهن را از غذا به جای مکمل‌ها دریافت کنید. حتی اگر مکمل‌های آهن به طور کلی برای کودکان بی‌خطر هستند. غذا‌های غنی از آهن برای انتخاب وجود دارد از جمله گوشت (همه انواع)، ماهی، تخم مرغ، نخود، نخود، عدس، کلم بروکلی، کلم بروکسل، کلم پیچ و لوبیا سبز و همچنین آهن غلات غنی شده، گرانولا، نان و پاستا. با این حال حتی در این شرایط والدین احتمالاً باید از دادن مکمل به آن‌ها خودداری کنند.

چرا کودکان بیشتر در معرض کمبود آهن هستند؟

برخی از بچه‌ها محدودیت‌های غذایی خاصی دارند که می‌تواند خطر کمبود آهن را در آن‌ها افزایش دهد و به طور بالقوه نیاز به مکمل‌های آهن داشته باشد. به عنوان مثال بچه‌های گیاه‌خوار تمام منابع گوشتی آهن و ماهی را از دست می‌دهند. بسیاری از کودکان آلرژی یا عدم تحمل غذایی دارند که ممکن است برخی از غذا‌های غنی از آهن یا کل گروه‌های غذایی را از منو پاک کند و دریافت آهن کافی برای آن‌ها دشوارتر شود. جالب اینجاست که بچه‌هایی که شیر گاو زیاد می‌نوشند ممکن است دچار کمبود آهن نیز باشند. این به این دلیل است که شیر گاو حاوی این ماده معدنی نیست اما سیرکننده است و ممکن آن‌ها را از خوردن سایر غذا‌های غنی از آهن باز دارد. مهم نیست که چه چیزی می‌خورند و بدن آن‌ها برای جذب مواد مغذی از جمله آهن مشکل دارد. این می‌تواند ناشی از هر شرایطی باشد مانند بیماری سلیاک، بیماری کرون، آسیب روده یا عفونت‌های مزمن. مصرف طولانی مدت آنتی بیوتیک نیز می‌تواند مانع جذب آهن شود.

نتیجه‌گیری:

برای هر یک از این موارد مکمل‌های آهن می‌توانند بهترین راه برای افزایش دریافت یا جذب آهن کودک باشند. اما باز هم همیشه قبل از خرید مکمل‌های کودک خود ابتدا با یک پزشک مشورت کنید.

منبع:

www.fatherly.com

متأسفانه اضطراب در میان کودکان رایج‌تر می‌شود اما ما می‌توانیم با آموزش این 7 تمرین به آن‌ها کمک کنیم تا با احساسات دشوار کنار بیایند. اضطراب برای کودکان بین 3 تا 17 سال به یک مشکل تبدیل شده است. در واقع از هر 10 کودک تقریباً 1 نفر به طور منظم اضطراب را تجربه می‌کند. با فعالیت‌های زیر به کاهش اضطراب کودک کمک کنید.

تنفس شکمی:

اگرچه تنفس عمیق به کاهش اضطراب کمک می‌کند اما درک کامل نفس‌های عمیق و آهسته برای کودکان اغلب دشوار است. با این حال از کودکتان بخواهید یک حیوان عروسکی را برای «سواری کردن» روی شکم خود بگیرد، سپس به او بگویید که روی زمین دراز بکشد و حیوان عروسکی خود را روی شکم خود قرار دهد. به فرزندتان بگویید که ببیند چقدر آهسته می‌تواند حیوان عروسکی خود را با نفس کشیدن بلند کند و ببیند چقدر می‌تواند آن را بالا ببرد. سپس به آن‌ها بگویید که ببینند چقدر آهسته می‌توانند با بازدم آرام حیوان خود را وادار کنند که به پایین برگردد. بچه‌ها این فعالیت را سرگرم‌کننده می‌دانند و به زودی احساس آرامش بیشتری خواهند کرد.

 5-4-3-2-1 تکنیک:

گاهی اوقات وقتی کودکان غرق در اضطراب می‌شوند احساس سردرگمی می‌کنند یا حتی چیز دیگری را به جز ترسی که احساس می‌کنند بر بدنشان حاکم شده است فراموش می‌کنند. در این نوع موقعیت‌ها تمرین 5-4-3-2-1 می‌تواند به آن‌ها کمک کند و آن‌ها را به محیط اطرافشان متصل کند. برای این تمرین به کودکان بگویید که 5 چیز را که می‌توانند ببینند، 4 چیز را که می‌توانند لمس کنند،3 چیزی که می‌توانند بشنوند، 5 چیزی که می‌توانند بو کنند و 1 چیزی که می‌توانند بچشند فهرست کنند. از طریق این تمرین سریع کودکان اغلب متوجه می‌شوند که از شدت اضطراب آن‌ها کاسته می‌شود و حتی گاهی اوقات وقتی موارد را برای شما فهرست می‌کنند کمی می‌خندند. این کاهش اندک در شدت عاطفی می‌تواند به شما کمک کند سپس در مورد احساسات کودک خود صحبت کنید و به ریشه وضعیت بپردازید.

 پرتاب توپ:

درست مانند حرکات حیوانات هر نوع فعالیت بدنی می‌تواند به دور کردن حواس کودکان از نگرانی‌هایشان کمک کند و سطح اضطراب آن‌ها را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. به عنوان مثال پرتاب توپ به جلو و عقب نوعی حرکت فیزیکی است که نه تنها تا حدودی شدید، بلکه تا حدودی تکراری و آرامش بخش است. این نوع فعالیت راهی عالی برای کودکان است تا برخی از استرس‌های خود را از بین ببرند زیرا به آن‌ها کمک می‌کند تا هورمون‌های استرس را دفع کنند و در عین حال ذهن را بر روی یک کار جدید متمرکز کنند.

 رنگ‌آمیزی آگاهانه:

نقاشی و رنگ‌آمیزی می‌تواند اثرات آرام بخشی بر روی کودکان داشته باشد. چیزی در مورد حرکت مکرر رنگ‌آمیزی و احساس اینکه چگونه مداد رنگی یا نشانگر‌ها کاغذ را برس می‌زنند بسیار آرام‌بخش است. در واقع حتی بزرگسالان نیز حرکات رنگ‌آمیزی را آرام‌بخش می‌دانند به همین دلیل است که کتاب‌های رنگ‌آمیزی بزرگسالان وجود دارد.

 تجسم کردن:

تمرینات تجسم یک راه عالی دیگر برای کاهش سطح اضطراب برای کودکان و بزرگسالان است. در حالی که برخی از افراد از مراقبه‌های هدایت شده از پیش ضبط شده لذت می‌برند بسیاری از کودکان برای مدت طولانی روی چیزی مانند آن تمرکز مشکل دارند.

 نوک انگشتان:

مانند تمرین 5-4-3-2-1 که در بالا ذکر شد”نکات انگشتی” یکی دیگر از تمرینات زمینی است که کودکان می‌توانند در هر مکان و هر زمان که دچار اضطراب شوند انجام دهند. برای این فعالیت کودکان به سادگی هر دو دست خود را می‌گیرند و نوک انگشتان هر دست را به هم فشار می‌دهند و تقریباً با دستان خود یک مثلث سه بعدی را تشکیل می‌دهند. آن‌ها می‌توانند میزان فشاری که وارد می‌کنند را تغییر دهند (افزایش یا کاهش)، انگشتان خود را خم کنند یا آن‌ها را از لمس کردن به جلو و عقب حرکت دهند. در حین انجام این کار باید سعی کنند فقط روی نوک انگشتان خود و احساساتی که احساس می‌کنند تمرکز کنند.

 پیاده روی در طبیعت:

مطالعات نشان می‌دهد که فضا‌های سبز از بسیاری جهات برای کودکان به خصوص در مورد سلامت روان آن‌ها مفید است. بنابراین پیاده روی در طبیعت می‌تواند راهی عالی برای کمک به کودک شما برای کاهش سطح اضطراب باشد. در طول پیاده روی با فرزندتان در مورد آنچه می‌بیند، می‌شنود و بو می‌کند صحبت کنید. آن‌ها حتی می‌توانند وسایلی مانند خاک، پوست درخت یا سنگ‌ها را در مسیر لمس کنند و بر احساس خود تمرکز کنند. پیاده روی در طبیعت برای بچه‌های حسی عالی است و به کاهش اضطراب کمک می‌کند.

منبع:

www.moms.com

شما می‌توانید نوزاد خود را از یک یا دو ماهگی به استخر ببرید اما باید مراقبش باشید تا اتفاقی نیوفتد. همچنین باید خیالتان راحت باشد که کودکتان در معرض عوامل و میکروب‌های موجود در محیط استخر قرارنگیرد. اگر ترجیح می‌دهید منتظر بمانید تا آن‌ها بتوانند در یک محیط کلاس با حضور متخصصان ایمنی آب در آب تمرین کنند می‌توانید چند ماه دیگر صبر کنید.

استخر بردن کودک چه مزایایی دارد؟

آوردن فرزند کوچکتان به استخر به شما فرصتی برای معاشرت می‌دهد به علاوه به کودک شما این فرصت را می‌دهد که چهره‌های دیگر را ببیند و به صدا‌های دیگر گوش دهد که کلید رشد گفتار و زبان او از سن دو ماهگی است.

چه نکات ایمنی را باید رعایت کنیم؟

 دمای آب را در نظر بگیرید:

اگر کودکتان را با خود به داخل استخر می‌برید ابتدا به دمای آب و هوا فکر کنید. در اوایل کودکی نوزادان به سرما و گرما بسیار حساس هستند بنابراین محدودیت‌های زیادی برای بردن آن‌ها در استخر به این موضوع بستگی دارد که آیا تنظیم دمای بدن برای آن‌ها دشوار است یا خیر. استخر می‌تواند معانی زیادی داشته باشد بنابراین چیزی که بیشتر شبیه یک حمام آب گرم با کودکتان بوده و تجربه متفاوتی نسبت به رفتن به یک استخر روباز بدون گرم کردن است. در واقع نوزادان نمی‌توانند دمای بدن خود را به خوبی بزرگسالان تنظیم کنند. در واقع آن‌ها می‌توانند چهار برابر سریعتر از یک بزرگسال گرما را از دست بدهند و تبخیر آب از پوست مرطوب می‌تواند باعث شود که گرما را با سرعت بیشتری از دست بدهند.

 از جلیقه و محافظ‌های مخصوص کودکان استفاده کنید:

لایه‌های حفاظتی شامل شیوه‌های ایمنی آب مانند استفاده از موانع و هشدار‌ها، نظارت، و دستیابی هر یک از اعضای خانواده به آب است که به معنای توانایی اجتناب، پیش‌بینی و زنده ماندن از موقعیت‌های غرق شدگی است. استخر محیطی برای کودکان و خردسالان بسیار جذاب است و غرق شدن به سرعت اتفاق می‌افتد. بسیار مهم است که تا حد امکان موانع و هشدار‌ها را در محل قرار دهید تا اطمینان حاصل شود که کودک به طور غیرمنتظره در شرایط اضطراری آبی قرار نمی‌گیرد.

نتیجه‌گیری:

آوردن کودک به داخل استخر می‌تواند به معنای اجتماعی شدن برای شما و کودک باشد و به طور بالقوه مانع از ایجاد ترس از آب در آن‌ها شود. اطمینان از گرم بودن دمای آب و هوا به اندازه کافی برای کودک و استفاده از نرده‌ها برای جلوگیری از حوادث خطرناک بسیار مهم است.

منبع:

www.verywellfamily.com