دسته: خردسال و کودک

«برای درمان شب ادراری کودکان می‌توانید با تهیه مخلوطی از پودر سنجد و شیر به بهبود بیماری آنها کمک کنید.»
داوود حاج محمدخانی، محقق و پژوهشگر طب سنتی با بیان این مطلب گفت:« برای کمک به درمان شب ادراری کودکان می‌توانید از مخلوط پودر سنجد و شیر استفاده کنید. روش تهیه این ترکیب هم به این صورت است یک قاشق مرباخوری پودر سنجد همراه با هسته آن را با کمی شیرگرم مخلوط کنند و هر شب به کودکانشان بدهند.والدینی که کودکانشان دمای بدنی بالایی دارند و یا زمینه پیش فعالی دارند با مصرف روزانه ۱۵ تا ۲۰ عدد سنجد می‌توانند به بهبود بیماری فرزندانشان کمک کنند.»

این محقق و پژوهشگر طب سنتی در ادامه درباره فواید سنجد به بیا نی نی گفت: «این میوه برای کاهش سرفه، تقویت بافت اسخوان، تقویت معده مفید است. افرادی که درمعرض پوکی استخوان هستند می‌توانند برای تقویت بافت استخوان خود با تهیه معجونی جلوی روند پوکی استخوان را بگیرند؛ روش تهیه آن هم به این صورت است که ابتدا، سنجد را با هسته آن سابیده و با کمی شیر گرم و عسل مخلوط کنند؛ سپس ظهر و شب یک قاشق از این معجون را میل کنند. افرای که از درد معده خود رنج می‌برند و به دنبال راه حلی برای درمان آن هستند می‌توانند از مخلوط پودر سنجد با کمی شیرین بیان استفاده کنند این ترکیب برای تقویت معده بسیار مفید است. سنجد برای کودکانی که یبوست دارند، مضرر است؛ در صورت مصرف آن را با شیر گرم میل کنند.»بیشتر بخوانید شب ادراری کودکان چه دلایلی دارد؟

«یادگیری کودکان با توجه به سن،‌ آموزش،‌ هوش و یا سایر آزمون های مورد انتظار دیگران، سنجیده و بر اساس معیارهای خواندن و نوشتن محاسبه می شود، از این رو اختلالات در یادگیری نه تنها در ناتوانایی‌های دیرآموزی و خواندن، بلکه بر عزت نفس کودکان و یا حتی افراد بزرگسال تاثیر مخرب می‌گذارد.»
مریم عبدالهی روانشناس بالینی با بیان این مطلب درباره اختلال یادگیری و آثار آن در کودکان گفت:« اختلالی که در آن موفقیت تحصیلی فرد، با توجه به سن، آموزش، هوش و یا براساس آزمون‌های معیار خواندن، نوشتن و محاسبه، از آنچه انتظار می‌رود بسیار کمتر باشد، اصطلاحا اختلال یادگیری اتلاق می‌شود. در واقع این اصطلاح به دانش‌آموزانی اتلاق می شود که به‌ طور مداوم در کارهای درسی خود با شکست مواجه می‌شوند و در عین حال در چهارچوب سنی کودکان استثنایی نمی‌گنجند. ظاهر این افراد طبیعی است، رشد جسمی و قد و وزن‌ معمولی و هوش عادی دارند، خوب صحبت می‌کنند، مانند سایر کودکان بازی و با سایرین ارتباط برقرار می‌کنند. در خانه به والدین در کارهای منزل کمک می کنند و مسئولیت پذیر هستند، اما توانایی لازم برای به جریان اندازی اطلاعات برای بیان کردن و بویژه نوشتن را ندارند.» 

مریم عبدالهی با بیان اینکه اختلال یادگیری فقط با خواندن جبرانی یا دیرآموزی مترادف نیست،‌ به بیا نی نی گفت:« برخی کودکان و نوجوانان بطور ویژه دچار ناتوانی‌های یادگیری بخصوصی می شوند، برای نمونه دانش آموزان مبتلا به معلولیت های ادراکی و یا آسیب دیدگان مغزی، نیازمند آموزش ویژه‌ای با شیوه های منظم هستند و برای این منظور باید از کارشناسانی که عهده‌دار جبران ناتوانی یادگیری در بین کودکان و نوجوانان به صورت آموزش انفرادی یا گروههای کوچک هستند،‌ بهره برد.»
این روانشناس برای شناخت بهتر والدین از کودکی که دارای اختلال یادگیری است،‌ توضیح داد:« در سنین مهدکودک می توان پیش بینی های لازم را برای ابهام زدایی در این خصوص به عمل آورد. با مشاهده این رفتارها در کودکان مانند ناتوانی در باز و بستن دکمه و یا زیپ لباس، گره زدن بند کفش، مداد به دست گرفتن، برش کاغذ با قیچی، تلفظ ناقص کلمات می توان فهمید که آنها دچار اختلال یادگیری هستند. اگر پدر و مادری این نشانه ها را در کودک خود مشاهده کرد، برای ارزیابی و تشخیص بیشتر باید به متخصص روانپزشک و یا روانشناس مراجعه کند.»بیشتر بخوانید سکوت بچه ها را جدی بگیرید

بسیاری از کودکان به طور همزمان دچار تب و بثورات ( جوش‌ها یا لکه‌های قرمز یا هر دو) می‌شوند. این می‌تواند نشانه عفونت باشد. بیشتر این عفونت‌ها در اثر ویروس‌ها ایجاد می‌شوند و چند روز ادامه دارند. بهتر است بدانید که آنها به تنهایی و خود به خود از بین می‌روند و هیچ اثر طولانی مدتی ندارند.

عفونت‌هایی که با تب و جوش همراه است

شایع‌ترین عفونت‌ها شامل روزلا و بیماری دست، پا و دهان است. اما به لطف برنامه‌های واکسیناسیون سرخک و سرخجه بسیار نادر است. آبله مرغان هم به دلیل اینکه به تازگی واکسن آن ارائه شده، کمتر دیده می‌شود. گاهی مننژیت باکتریایی و ویروسی هم باعث تب و جوش در کودک می‌شود.

روزلا

روزلا با تب بالا که بعد از 3 تا 5 روز متوقف می‌شود، مشخص می‌شود. لکه‌های صورتی کوچک در صورت، گردن و تنه ظاهر می‌شود تا زمانی که جوشهای قرمز ظاهر می‌شوند، کودک تقریبا بهبود پیدا می‌کند.
رزولا در اثر ویروس ایجاد شده و در کودکان 3 تا 24 ماهه شایع‌تر است. مشخص نیست که این بیماری چطور گسترش پیدا می‌کند و هیچ واکسنی برای جلوگیری از آن وجود ندارد اما این بیماری چندان مسری نیست و در بیشتر موارد حال عمومی کودک بد نیست و حتی می‌تواند به فعالیت عادی خود ادامه دهد.

چه کار کنیم؟

هیچ درمانی برای این بیماری وجود ندارد. اگر کودک احساس خوبی ندارد و تب دارد می‎‌توانید به او استامینوفن بدهید. اگر کودک بالای 6 ماه داشت می‌توانید به او ایبوپروفن هم بدهید. دقت داشته باشید که لازم نیست او را قرنطیه کنید و به محض اینکه احساس کند حالش خوب است می‌تواند به فعالیت‌های عادی خود بازگردد.

بیماری دست، پا، دهان

بیماری دست، پا، دهان نوع دیگری از عفونت‌های ویروسی است. این بیماری معمولا در تابستان رخ می‌دهد و به طور کلی کودکان خردسال را تحت تاثیر قرار می‌دهد. این بیماری می‌تواند باعث ایجاد تب، ناراحتی و زخم‌های کوچک و دردناک در دهان شود. جوش‌های کوچک قرمز یا تاول‌های کوچک هم ممکن است روی دست‌ها و پاها و گاهی اوقات روی بقیه بدن ظاهر شود.
بیماری دست، پا، دهان عموما جدی نیست.

چه کار کنیم؟

هیچ درمانی برای این عفونت وجود ندارد و معمولا درمان آن 7 تا 10 روز طول می‎کشد. در صورتی که کودک احساس بدی نداشته باشد، می‌تواند فعالیت‌های روزانه‌اش را انجام دهد.

مننژیت باکتریایی

کودکان علیه سه باکتری اصلی ایجاد کننده مننژیت واکسینه می‌شوند: مننژوکوک، پنوموکوک و آنفلوآنزای هموفیلوس. در نتیجه این عفونت‌ها حالا بسیار نادر است اما گاهی ممکن است اتفاق بیفتد زیرا واکسن‌ها همه انواع باکتری‌ها را پوشش نمی‌دهند. کودکان مبتلا به مننژیت به سرعت بیمار می‌شوند. آنها تب، درد و سردرد دارند. ممکن است تحریک پذیر و بسیار خواب آلود باشند. لکه‌های قرمز یا آبی ممکن است روی بدن ظاهر شود.
کودکان مبتلا به مننژیت باکتریایی را باید بلافاصله نزد پزشک برد.

مننژیت ویروسی

ویرو‌س‌های مختلفی باعث این نوع مننژیت می‌شوند. هیچ درمان خاصی وجود ندارد و معمولا این نوع مننژیت خطرناک نیست و به طور کلی بدون ایجاد اثرات ماندگار از بین می‌رود.

اگر فرزندتان تب و جوش دارد چه باید کرد؟

به طور کلی وجود جوش‌های قرمز روی پوست همراه با تب، نشان دهنده بیماری جدی نیست. معمولا بهتر است وضعیت عمومی کودک را در نظر گرفت نه وجود جوش و تب بالا. به وضعیت عمومی، رفتار و سایر علائم کودک توجه کنید. طبیعی است که کودک تب دار نیاز به نوازش بیشتری داشته باشد و بیش از حد معمول گرسنه شود. اگر فرزندتان بیش از 72 ساعت جوش و تب بالا داشته باشد، بهتر است با پزشک تماس بگیرید.

دکتر علیرضا زالی رئیس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با اشاره به شیوع گسترده بیماری های ریوی در کودکان، گفت: آلودگی هوا، کودکان را بیش از گروه های دیگر در معرض خطر قرار می دهد. بیماری های ریوی منشا و نقطه اشتراک سایر بیماری های عمومی کودکان است، بنابراین اگر بخش درمانی تمام تلاشش را به تشخیص و درمان بیماری های خاص ریوی در کودکان معطوف کند، جایگاه بسیار مهمی را در کاهش و تقلیل بار بیماری ها در این گروه سنی ایفا می کند.»

رئیس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در ادامه با اشاره به تاثیر آلاینده ها در بروز اختلالات تنفسی در کودکان، گفت:« متاسفانه موضوع آلودگی هوا کودکان را بیش از گروه های دیگر در معرض خطر قرار می دهد، چراکه میزان تبادل گازهای تنفسی در ریه کودکان نسبت به بالغین ۵۰ درصد بیشتر است و این موضوع آنها را آسیب پذیرتر می کند. همچنین سیستم دفاعی کودکان نارس تر است. اگر کودکان با وجود این آلاینده ها در کوتاه مدت دچار عوارض ریوی نشوند، در دراز مدت آلرژی، آسم ریوی و مسائلی از این قبیل می تواند آینده آنها را به خطر بیندازد.در بسیاری موارد افرادی که مواد دخانی استعمال می کنند توجهی به حضور کودک در محیط ندارند، این مسئله نیز یکی دیگر از دلایل اصلی آسم و مشکلات ریوی است.» بیشتر بخوانید آلودگی هوا باعث چه بیماریهایی می شود؟
دکتر زالی در حاشیه افتتاح بزرگترین بخش فوق تخصصی ریه کودکان در بیمارستان مفید تهران، با اشاره به فعالیت چند بخش تخصصی ریه در سایر مراکز دانشگاهی، بخش فوق تخصصی ریه کودکان بیمارستان مفید را بزرگ ترین بخش اعلام کرد و به مهر گفت:« اختصاص ۱۴ تخت عمومی، ۲ تخت ایزوله و ۲ تخت ویژه، این بخش را از لحاظ وسعت به بزرگترین بخش فوق تخصصی ریه کودکان در کشور تبدیل کرده است.» بیشتر بخوانید ردپای آلودگی هوا در استخوان کودکان

«اگر فرزندتان بیش از سه شب در خواب خروپف می‌کند یا خواب ناآرام دارد، غلت می‌زند، شب‌ادراری دارد یا مواردی از این قبیل، این مشکلات را جدی بگیرید چراکه او دچار اختلال خواب است و باید درمان شود تا هوش و جسمش تحت تأثیر قرار نگیرد.»
شبنم جلیل‌القدر، فلوشیپ طب کودکان واستاد دانشگاه علوم پزشکی قزوین با بیان این مطلب گفت:« خواب باید کیفیت خوبی داشته باشد یعنی در دوران نوزادی ۱۶ ساعت، در کودکان زیر ۱۰ سال تا ۹ و نیم ساعت و در نوجوانان هشت ساعت خواب لازم است، درواقع یک‌سوم عمر همه ما بزرگ‌سالان در خواب می‌گذرد.ما خواب را چیزی می‌دانیم که به‌واسطه آن بازتوانی جسمی، فیزیکی و بازیابی قوای ذهنی در عملکرد روزانه به دست می‌آوریم، اما با توجه به اتفاقاتی که در عصر نوین افتاده است، تغییر پرسرعت سبک زندگی و گسترش استفاده از وسایل ارتباط‌ جمعی باعث ایجاد اختلالات خواب جدی در گروه‌های مختلف شده است.اختلال خواب می‌تواند از مقاومت ساده به رختخواب رفتن بچه‌ها شروع شود تا مشکلات جدی بیداری‌های مکرر شبانه، دیر و زود خوابیدن‌ها، کم‌خوابی، قطع نفس در خواب، تعرق، شب اداری، بی‌قراری‌های شدید در خواب که ازجمله نشانه‌های اختلالات خواب در کودک است.» بیشتر بخوانید خواب زیاد نوزاد نشانه چیست؟

اختلال خواب چه عوارضی دارد؟

این فلوشیپ طب کودکان در ادامه درباره عوارض اختلال خواب در کودکان به بیا نی نی گفت:« اختلالات خواب ممکن است با عوارضی در طول روز همراه باشد که می‌توان به کم‌توجهی، بی‌قراری، بیش فعالی، اختلالات در وزن گیری اشاره کرد همچنین اختلالات در خواب تأثیر جدی بر روی هوش بچه‌ها می‌تواند داشته باشد. خطرناک‌ترین علامت این است که بچه‌ای بیش از سه شب به‌صورت مداوم در خواب خروپف کند، شدت آن مهم نیست بلکه تداوم خروپف باید حتماً موردبررسی قرار بگیرد، بچه‌هایی که خواب بسیار ناآرام دارند، در خواب غلت می‌زنند، بیش‌ازحد عرق می‌کنند، با دهان نفس می‌کشند، شب‌ادراری و شب‌بیداری دارند یا رفتار غیر معلول از خود نشان می‌دهند مثلاً در خواب جیغ می‌زنند نیز دچار اختلال خواب هستند.علائم روزانه نیز در تشخیص این اختلال کمک‌کننده است والدین در صورت دیدن هرکدام از علائم ازجمله کم‌توجهی، بیش فعالی در روز، فشارخون‌های بی‌دلیل، مشکلات در آناتومی صورت، کودکان دارای بیماری‌های قلبی-ریوی، آسم که به درمان‌های معمول جواب نمی‌دهند، کودکانی که رفلاکس دارند و به درمان‌های معمول جواب نمی‌دهند به مرکز اختلالات خواب مراجعه کنند.» بیشتر بخوانید الگوی خواب نوزاد چگونه است؟

گل‌مژه عفونت خطرناکی نیست اما هر‌چه زود‌تر درمان شود، کودک هم زودتر به آرامش می‌رسد. گل مژه گاهی همراه با درد است و به همین دلیل با دیدن اولین نشانه‌های آن در کودک باید به فکر روش‌های درمان سریع گل مژه در کودک بیفتید. 

گل مژه چیست؟

برآمدگی قرمز و دردناک کوچکی که در اثر التهاب پیاز مو در محل رویش مژه به وجود می‌آید، گل‌مژه نام دارد. گل‌مژه‌ معمولا در لبه پلک بالایی یا پایینی ظاهر می‌شود و دلیل ایجاد آن میکروب‌ها و باکتری‌های معمولی و همچنین تجمع چربی‌ها و سلول‌های مرده پوست در محل غدد پلکی و رویش مژه‌ها است.
اگر چشمان کودک‌تان گل‌مژه زده نگران نباشید چون این مشکل حادی نیست و تنها با خارج شدن مایع چرکی از برآمدگی رفع می‌شود. گل‌مژه‌ها عفونی نیستند اما از یک چشم به چشم دیگر منتقل می‌شود.
 

 

انواع روش درمان گل مژه در کودک

نگذارید دستکاری کند: به کودک‌تان بگویید برآمدگی حساس و قرمز روی پلکش را دستکاری نکند تا عفونت گل مژه به چشم دیگرش سرایت نکند.
کمپرس گرم کنید: برای بیرون آوردن چربی مسدود شده باید روی پلک کودک روزانه 4 بار و به مدت 3 تا 15 دقیقه کمپرس گرم بگذارید. برای این کار می‌توانید حوله یا دستمال کوچکی را در آب گرم خیس کنید و روی گل‌مژه بگذارید.
اگر سر باز کرد مژه را بردارید: اگر مدتی بعد از گذاشتن کمپرس گرم، گل‌مژه کودک سر باز کرد و محتویات آن خارج شد، شما باید چرک‌ها را پاک کنید و درد کودک را تسکین بدهید. اگر  مژه را توانستید در وسط گل‌مژه ببینید می‌توانید آن را با موچین یا هر وسیله‌ای خارج کنید. چون اگر مژه خارج شود، چرک و عفونت بیرون می‌ریزد و پلک بچه زود خوب می‌شود.
شامپو بچه بزنید: می‌توانید از شامپو بچه برای تمیز کردن برآمدگی گل‌مژه استفاده کرد.
اگر خوب نشد به پزشک مراجعه کنید: اگر بعد از 48 ساعت کمپرس آب گرم عارضه کودک بهبود پیدا نکرد،‌باید او را برای معاینه پیش پزشک ببرید. در این وضعیت معمولا پزشکان پماد آنتی‌بیوتیک یا قطره چشم برای کودک تجویز می‌کنند.
وسایل شخص‌اش را جدا کنید: بهتر است برای جلوگیری از انتقال این عفونت به سایر اعضای خانواده حوله و دستمال و وسایل شخصی او را از بقیه جدا کنید.
دستانش را بشویید: حواستان باشد که قبل و بعد از استفاده از پماد یا قطره برای گل‌مژه بچه، دست‌تان را خوب بشورید.

نوزادان و کودکانی که در هنگام دستشویی گریه و بی‌قراری می‌کنند بسیار مشکوک به عفونت مجاری ادراری هستند. به همین دلیل پدر و مادران باید به عادت‌های دفع ادرار فرزند‌شان دقت کنند تا اگر بیشتر شده بود فورا او را به پزشک ببرند. بنابر‌این ما از دکتر وحیده صباغی، پزشک عمومی، خواستیم تا درباره تشخیص و درمان این بیماری برای‌مان توضیح دهد.
 

عفونت ادراری در کودکان چطور تشخیص داده می‌شود؟

اعضای خانواده باید درباره عفونت ادراری در بچه‌های زیر 2 سال خیلی دقت کنند. همه عفونت‌های ادراری درمان دارویی دارند و به کودکان مبتلا به این عفونت باید آنتی‌بیوتیک داده شود. زمانی که پزشک با مشاهده علائم بیماری کودک، به عفونت مجاری ادراری در کودک مشکوک می‌شود و با آزمایش ادرار آن را تأیید می‌کند، در دوره‌ای برای او آنتی‌بیوتیک تجویز می‌کند که معمولا این دوره 7 تا 10 روزه است. یک هفته بعد از پایان یافتن این دوره،‌ادرار کودک باید دوباره آزمایش شود.
آزمایش ادرار باید در بچه‌ها به ویژه در پسران خیلی جدی گرفته شود چون این بیماری در بین پسر ‌بچه‌ها زیاد شایع نیست و باید علت و دلیل ایجاد بیماری پیدا شود. تکرار مجدد آزمایش به این دلیل انجام می‌گیرد که بررسی کنند میکروب ضعیف شده یا از بین رفته است. همچنین بعد از پایان دوره درمان یک هفته وقفه می‌اندازند و به بچه دارو نمی‌دهند تا آزمایش ادرار بعدی را از او بگیرند و مشاهده کنند که عفونت ادراری از بین رفته است یا نه. چون ماندن عفونت ادراری ممکن است باعث پیشرفت تدریجی عفونت ادراری از مثانه به کلیه شود و کلیه را به عوارض زیادی دچار ‌کند.

 

آزمایش ادرار برای بررسی بهبود عفونت ادراری در کودکان

ممکن است باکتری به‌طور کامل از بین نرفته باشد و با توجه به سیستم ایمنی ضعیف بچه‌ها دوباره رشد کند و منجر به عود بیماری شود اما با انجام آزمایش ادرار، پزشکان می‌توانند از هر گونه عود دوباره باکتری جلوگیری کنند. همچنین وقتی پسر بچه‌ای به‌طور مرتب دچار عفونت ادراری می‌شود،‌ بسیار مشکوک به عفونت است چون پسر‌ها بسیار کمتر از دختر‌ها به این بیماری مبتلا می‌شوند. بنابر‌این پزشکان باید علت آن را پیگیری و بررسی کنند. زیرا ممکن است بیماری کودک به شن‌ریزی کلیه، تنگی پیش آبراه و ریفلاکس یا برگشت ادرار از مثانه به کلیه مربوط باشد.
 

علائم عفونت ادراری در کودکان

یکی از علائم پیلو نفریت یا عفونت ادراری استفراغ است. اگر یک کودک زیر 2 سال دچار تب بالا شود و بد‌حال باشد به‌طوری که تحمل خوردن خوراکی نداشته باشد باید در بیمارستان بستری شود و آنتی‌بیوتیک‌ها را به صورت وریدی به او بدهند.

پیشگیری از عفونت ادراری در کودکان

عفونت مجاری ادراری راه پیشگیری خاصی ندارد. به همین دلیل تنها کاری که والدین می‌توانند انجام دهند،‌این است که در زمان آموزش دستشویی رفتن و شستشو به بچه‌ها، به آنها یاد بدهند که هیچ‌گاه دست‌شان را از ناحیه مقعد به طرف ناحیه مجرای ادراری نکشند. مادران هم نباید نوزادان یا شیر‌خواران‌شان را به این شکل بشویند چون باکتری‌های ناحیه روده‌ای در دهانه مجاری ادراری جمع شده و وارد آن می‌شوند.
در صورتی که عفونت مجاری ادراری به موقع تشخیص داده نشود و یا نادیده گرفته شود باعث آسیب به بافت کلیه می‌شود. بنابر‌این مادر‌ها باید حتما به علائم ادراری کودک حساس باشند.

هر تغییری عفونت ادراری نیست

هر تغییر رنگی عفونت نیست. مادران نباید هر بوی ادرار را عفونت تلقی کنند بلکه اگر مشاهده کردند رنگ ادرار فرزند‌شان تیره شده حتما به مقدار آب مصرفی او و تعداد دستشویی رفتنش توجه کنند. اما اگر تغییر رنگ ادرار کودک به اندازه‌ای است که به قرمزی می‌زند، تکرر ادرار پیدا کرده یا سوزش دارد، باید حتما آزمایش ادرار بدهد. گرما به‌طور مستقیم باعث ایجاد این بیماری نمی‌شود اما مصرف مایعات به پیشگیری از این بیماری خیلی کمک می‌کند چون باعث می‌شود کلیه دفع داشته باشد. اما زمانی که ادرار زیاد در مثانه بماند، هم احتمال سنگ‌های مثانه‌ای را بالا می‌برد و هم عفونت ادراری.

انجام تمرینات ورزشی به رشد بهتر جسمی کودکان کمک می کند. داشتن فعالیت‌های جسمانی علاوه بر تاثیر در رشد جسمی کودکان در رشد عاطفی، اجتماعی، شناختی و اخلاقی آن‌ها موثر است و باعث افزایش اعتماد به نفس در کودکان می‌شود. اما والدین باید آگاهی‌های لازم در مورد بهترین ورزش برای کودکان در گروه‌های سنی مختلف را بدانند.

بچه ها از چه زمانی می توانند ورزش کنند؟

کودکان قبل از سن دو سالگی نمی‌توانند ورزش‌های منظمی را انجام دهند چون توانایی کافی برای بسیاری از فعالیت‌ها را به دست نیاورده‌اند. بنابراین بهترین ورزش برای کودکان قبل از دو سالگی بازی‌های ساده مانند قل دادن توپ و پیاده‌روی است، ولی والدین بعد از دو سالگی می‌توانند آموزش‌های لازم بر حسب سن و توانایی کودک به او بدهند .بیشتر بخوانید چه ورزشهایی باعث افزایش قد کودکان می شود؟

ورزش برای کودکان ۲ تا ۴ سال

برای کودکان در این سن آموختن مهارت‌های لازم فیزیکی مانند دویدن، پریدن، شوت کردن، پرتاب کردن و گرفتن توپ بهترین تمرین ورزشی است. بهتر است والدین برای آموختن این مهارت‌ها در خانه وقت بگذارند و آموزش‌های لازم را به کودک‌شان بدهند.بازی‌های عروسکی، آب بازی و استخر توپ برای کودکان در این سن مناسب هستند.

ورزش برای کودکان ۴ تا ۶ سال

بچه ها در این سن به فعالیت‌ها و ورزش‌های جهشی علاقه دارند و عاشق دویدن، پریدن و بازی کردن‌های پر تحرک هستند. کودکان در این سن انرژیشان تمام نمی‌شود ولی هنوز نمی‌توانند بین حرکات بدن و چشم هماهنگی لازم را ایجاد کنند، بنابراین یکی از وظایف والدین انتخاب بهترین ورزش برای کودکان بر حسب سن آن‌هاست. بهتر است از دادن ورزش‌هایی که نیاز به مهارت‌های خاصی دارند و پیچیده هستند در این سن به کودکان خودداری کنید چون نه تنها برایشان مفید نیست بلکه باعث ازدست دادن اعتماد به نفس آن‌ها می‌شود. بهترین ورزش برای کودکان در این سن ورزش‌هایی مانند لی لی بازی، طناب بازی، توپ بازی، سه چرخه بازی و شنا هستند. همچنین هنرهای رزمی نیز یکی از ورزش‌های مناسب برای این سنین است چرا که کودکان می‌توانند به راحتی حرکات را بیاموزند و با سرعت پیشرفت کنند. بیشتر بخوانید کودکان باید از چه سنی به کلاس ورزش بروند؟

با سرد شدن هوا دیدن بچه‌هایی که حسابی پوشیده‌اند و در حال سرفه کردن هستند منظره آشنایی است. شاید هم کودک شما هنوز از سرفه سرماخوردگیِ چند هفته‌پیش رنج می‌برد و نگرانید که چرا خوب نمی‌شود. به همین دلیل در این مطلب انواع سرفه‌های کودکان که باید جدی گرفته شوند را برایتان توضیح می‌دهیم.
 

سرفه‌هایی شبیه پارس کردن

فرزند‌تان سرماخورده و اگرچه بینی‌اش کیپ شده اما به خواب آرامی فرورفته است. چند ساعتی را می‌خوابد که ناگهان با سرفه از خواب بیدار می‌شود. سرفه‌هایش شبیه پارس کردن است . فرزند شما با چنین سرفه‌هایی به سختی نفس می‌کشد.
علت این نوع سرفه: این بیماری در اثر ویروسی است که باعث تورم حنجره و نای می‌شود. معمولا از اول پاییز تا آخر زمستان چنین بیماری ویروسی رایج است و بیشتر کودکان شش ماهه تا سه ساله دچار آن می‌شوند. این نوع سرفه‌ها در روز کمتر است اما معولا تا دو شب ادامه دارد. گاهی اوقات وقتی کودک نفس می‌کشد صدایی شبیه سوت از حنجره‌اش شنیده می‌شود.

راه کاهش این سرفه: وقتی فرزند‌تان با سرفه از خواب بیدار می‌شود، او را در معرض جریان هوای سرد قرار دهید . این کار به او کمک می‌کند تا بهتر نفس بکشد. اگر چنین کاری ممکن نیست او را زیر دوش آب گرم ببرید و حدود 15 تا 20 دقیقه در حمام پر از بخار با او بمانید. زیرا گرما هوا را لطیف‌تر و به او کمک می‌کند تا بهتر نفس بکشد. اما اگر همچنان بسیار سخت نفس می‌کشد یا اینکه دم و بازدم‌هایش نیمه‌کاره تمام می‌شود و این حالت پنج دقیقه بیشتر طول می‌کشد حتما اورژانس را خبر کنید. از دستگاه بخور سرد نیز در خانه استفاده کنید و مایعات کافی به او بدهید. در بیشتر موارد این بیماری بدون نیاز به مراجعه به پزشک بهبود می‌یابد اما اگر نگران هستید می‌توانید با پزشک خانوادگی‌تان تماس بگیرید.
 

سرفه‌های خلط‌ دار

گاهی اوقات وقتی فرزند‌تان سرما می‌خورد؛ آب بینی‌اش سرازیر می‌شود یا وقتی آب دهانش را قورت می‌دهد گلویش می‌سوزد؛ چشم‌هایش اشک‌آلود است؛ اشتهای کمی دارد و سرفه‌هایش خلط دار است.
علت این نوع سرفه: این یک سرما‌خوردگی ساده است که معمولا یک یا دو هفته طول می‌کشد. این نوع سرما‌خوردگی ویروسی است و کودک را در روزهای اول بسیار آزار می‌دهد. کودکان معمولا شش تا ده بار در سال سرما می‌خورند بنابراین از پشت سرهم سرما خوردن او نگران نباشید.
راه کاهش این سرفه: از آنجا که عامل سرماخوردگی ویروس است آنتی بیوتیک‌ها به درمان آن هیچ کمکی نمی‌کنند بنابراین از پزشک اطفال خواهش نکنید تا برای فرزندتان آنتی‌بیوتیک تجویز کند اما اگر متوجه شدید آب بینی فرزندتان سبزرنگ است و تب کرده است حتما به پزشک مراجعه کنید زیرا ممکن است سینوس‌های او عفونی شده باشد.
اگر فرزندتان بسیار کوچک است و نمی‌تواند فین کند از قطره‌های شستشوی بینی استفاده کنید تا بینی‌اش کاملا تخلیه شود. حمام آب گرم و بخور سرد را فراموش نکنید. برای دادن دارو به فرزندتان حتما با پزشک مشورت کنید.

سرفه‌های خشک شبانه

فرزند شما همیشه سرفه‌های کودک خشک می‌کند خصوصا در شب‌های زمستان به طوری‌که خواب آرام را از او گرفته است.
علت این نوع سرفه: علت این نوع سرفه‌ها آسم است حالتی که در آن راه تنفسی متورم و باریک می‌شود . گاهی اوقات بیشتر والدین تصور می‌کنند خس‌خس سینه اولین نشانه آسم است اما سرفه‌های بسیار بد‌و آزار‌دهنده همی می‌تواند نشانه این بیماری باشد. بلغم‌هایی که در شش‌ها وجود دارد باعث قلقلک گلوی کودک می‌شود و در نتیجه او را وادار به سرفه میک‌ند. این سرفه‌ها با سرمای هوا، آلرژی و ورزش بیشتر می‌شود.
راه کاهش این سرفه: حتما به پزشک مراجعه کنید.تشخیص این بیماری در کودکان بین پنج تا شش سال از طریق فوت کردن در یک  لوله صورت می‌گیرد. در کودکان کوچکتر پزشک با توجه به نشانه‌هایی که والدین توضیح می‌دهند و سابقه این بیماری در خانواده آن را تشخیص می‌دهد.

سرفه‌های خسته‌کننده

فرزند شما بسیار ناتوان شده است. سرفه‌هایی که می‌کند توان زیادی از او می‌گیرد. تب بالایی دارد. درد عضله دارد و تو دماغی صحبت می‌کند.
علت این نوع سرفه: او دچار آنفولانزا شده است؛ یک نوع بیماری ویروسی که به سیستم تنفسی حمله می‌کند. پیش از اینکه نشانه‌های بیماری ظاهر شود این ویروس در بدن کودک شما وجود دارد و می‌تواند آن را به دیگران منتقل کند. حتی سرفه و عطسه کودکان بیمار این ویروس را در محیط پراکنده می‌کند.
راه کاهش این سرفه: مایعات کافی به فرزندتان بدهید. مصرف استامینوفن در کودکان بالای شش ماه کمک می‌کند. ایبوبروفن نیز همراه غذا یا شیر تب و درد او را کاهش می‌دهد.

سرفه‌های سوت دار

چند روزی است که فرزندتان سرما خورده است و حالا سرفه‌هایش شدیدتر شده. وقتی سرفه می‌کند صدای سوت مانندی شنیده می‌شود. به نظر تندتر نفس می‌کشد.
علت این نوع سرفه: چنین علائمی حاکی از برونشیت است بیماری‌ای که در آن، مجاری تنفسی به شدت باریک می‌شود. در این بیماری نفس کشیدن برای کودک بسیار سخت می‌شود.علت اصلی برونشیت نوعی ویروس است و معمولا در فصل‌های زمستان کودکان دچار آن می‌شوند.
راه کاهش این سرفه: اگر فرزند شما به سختی نفس می‌کشد یا آشامیدنی می‌نوشد بهتر است با پزشک تماس بگیرید. معولا در موارد برونشیت نیاز به عکس از قفسه سینه یا آزمایش خون نیست. بهتر است فرزندتان استراحت کند و مقدار زیادی مایعات بنوشد. طبق آخرین مطالعات درمان برونشیت نیازی به دارو ندارد در موارد جدی کودک در بیمارستان بستری می‌شود تا با دریافت اکسیژن، مایعات و دارو درمان شود.