آپاندیسیت در دوران بارداری

آپاندیسیت در دوران بارداری

آپاندیسیت در دوران بارداری

آپاندیسیت التهابی است که از روده بزرگ در سمت راست پایین شکم بیرون می‌زند. محل درد و سایر علائم یا نشانه‌های کلاسیک ممکن است در آپاندیسیت در دوران بارداری وجود نداشته باشد. بنابراین توصیه می‌شود برای شروع درد شکم در دوران بارداری به دنبال مراقبت‌های پزشکی باشید تا علت اصلی آن شناسایی و درمان شود. این مطلب را بخوانید تا در مورد میزان بروز، علل، عوامل خطر، علائم، تشخیص، درمان و عوارض آپاندیسیت در دوران بارداری بیشتر بدانید.

 

آیا آپاندیسیت در دوران بارداری شایع است؟

آپاندیسیت در بارداری نادر است. با این حال یکی از علل شایع شکم حاد (شرایط شکمی که نیاز به درمان فوری دارد) در بارداری است که حدود یک مورد از هر 1500 بارداری را تحت تأثیر قرار می‌دهد. بروز کلی آپاندیسیت حاد در زنان باردار 70 درصد است.

 

چه چیزی باعث آپاندیسیت می‌شود؟

آپاندیسیت ممکن است به دلایل مختلفی رخ دهد. ممکن است در برخی موارد علت آن مشخص نباشد. علل احتمالی آپاندیسیت ممکن است شامل موارد زیر باشد:

مدفوع سفت شده به دلیل یبوست، انگل و غیره مسدود‌کننده آپاندیس

 آپاندیکولیت (سنگ در آپاندیس)

بافت بزرگ در دیواره آپاندیس به دلیل عفونت در دستگاه گوارش یا سایر قسمت‌های بدن

 بیماری التهابی روده

تومور‌های آپاندیس مانند تومور‌های کارسینوئید هنگامی که هر یک از این عوامل مجرای آپاندیس را مسدود می‌کند و باکتری‌ها در لومن تجمع می‌یابند و منجر به التهاب و عفونت آپاندیس می‌شوند.

آپاندیسیت در بارداری چه علائم و نشانه‌هایی دارد؟

هیچ یک از علائم و نشانه‌های بالینی برای تشخیص آپاندیسیت در بارداری به دلیل تغییر محل آپاندیس و تغییرات و درد‌های بدن قابل اعتماد نیستند. علاوه بر این علائم آپاندیسیت کلاسیک مانند علائم روسینگ و پسواس نیز از نظر بالینی در دوران بارداری قابل توجه نیستند. بنابراین ارزیابی سونوگرافی برای تأیید تشخیص در تمام موارد مشکوک توصیه می‌شود شروع ناگهانی علائم شدید در آپاندیسیت حاد دیده می‌شود در حالی که علائم خفیف‌تر اغلب ظاهر می‌شوند و در آپاندیسیت مزمن ناپدید می‌شوند. علائم آپاندیسیت در بارداری ممکن است شامل:

  •  درد ربع تحتانی راست شکم
  •  بی‌اشتهایی (اختلال خوردن)
  •  استفراغ
  •  حالت تهوع
  •  انقباض رحم
  •  اسهال
  •  سوزش ادرار (ادرار دردناک)
  •  درد رکتوم و حساسیت واژن در سه ماهه اول

 

تب ممکن است در علائم آپاندیسیت در دوران بارداری دیده نشود. علاوه بر این آپاندیس در دوران بارداری محل خود را تغییر می‌دهد به طوری که ممکن است درد در سمت راست بالای شکم به خصوص در سه ماهه بعدی احساس شود.

 

آپاندیسیت در بارداری چگونه تشخیص داده می‌شود؟

تکنیک‌های تصویربرداری به تشخیص آپاندیسیت در بارداری کمک می‌کند. تصویربرداری اولتراسوند شکم انتخاب اول است زیرا به راحتی در دسترس و ایمن است. سونوگرافی همچنین می‌تواند اطلاعاتی در مورد وضعیت جنین و علل علائم مامایی ارائه دهد. سایر آزمایش‌ها و روش‌های تجویز شده برای تشخیص آپاندیسیت در بارداری عبارتند از:

  • سابقه پزشکی برای دانستن سایر علل احتمالی علائم و نشانه‌های مشابه
  • معاینه فیزیکی از جمله حساسیت و سفتی شکم
  • شمارش کامل خون (CBC) برای تعیین تعداد گلبول‌های سفید. اگرچه سطوح WBC در عفونت می‌تواند بالا باشد، اما در زنان باردار اختصاصی نیست زیرا سطوح بالای WBC در بارداری معمول است
  •  آزمایش ادرار یا آزمایش ادرار برای بررسی گلبول‌های قرمز و سفید خون در ادرار
  • افزایش خفیف بیلی روبین ممکن است نشان دهنده سوراخ شدن آپاندیس در بارداری باشد

اگر‌ام آر آی در دسترس نباشد یا سونوگرافی بی‌نتیجه باشد به ندرت دستور سی تی اسکن داده می‌شود. با این حال پزشکان ممکن است سی تی اسکن تجویز کنند. این تصمیم ممکن است به هفته‌های بارداری نیز بستگی داشته باشد زیرا ناهنجاری‌های جنین به دلیل تشعشعات در سه ماهه اول زیاد است. با این حال پس از تکمیل رشد اندام خطر کاهش می‌یابد. نشانه‌های زیر ممکن است شبیه آپاندیسیت در بارداری باشد:

  •  کیست تخمدان
  • سالپنژیت (التهاب لوله‌های فالوپ)
  • جدا شدن جفت
  •  کوریوآمنیونیت
  •  حاملگی خارج رحمی
  •  پره اکلامپسی
  •  پیچ خوردگی آدنکس
  •  سندرم رباط گرد
  •  زایمان زودرس
  • گاستروانتریت
  •  آدنیت مزانتریک
  • پانکراتیت
  • نفرولیتیازیس (سنگ کلیه)
  •  عفونت‌های دستگاه ادراری
  •  کوله سیستیت (التهاب کیسه صفرا)
  • سنگ کیسه صفرا (سنگ کیسه صفرا)
  • فتق
  • انسداد روده
  •  پیلونفریت (نوع UTI)
  •  پنومونی لوب پایین سمت راست
  •  بیماری سلول داسیشکل

 

آپاندیسیت در بارداری چگونه درمان می‌شود؟

پس از ارزیابی اگر خطر سوراخ شدن وجود نداشته باشد پزشکان ممکن است درمان آنتی بیوتیکی را برای زنان باردار توصیه کنند. این ممکن است به کاهش عفونت و علائم مرتبط کمک کند. سفالوسپورین‌های نسل دوم باکتری‌های گرم مثبت و گرم منفی و کلیندامایسین یا مترونیدازول باکتری‌های بی‌هوازی را پوشش می‌دهند. در برخی موارد مداخله جراحی ظرف 24 ساعت برنامه‌ریزی می‌شود زیرا تأخیر ممکن است خطر سوراخ شدن آزاد را افزایش دهد. به عنوان مثال آپاندکتومی باز یا لاپاروسکوپی برای برداشتن آپاندیس در زنان باردار انجام می‌شود. با این حال روش‌های جراحی برای جلوگیری از آسیب به رحم اصلاح می‌شوند. پس از جراحی پزشکان ممکن است برای بهبود یک هفته یا بیشتر در خانه استراحت کنند.

آپاندیس سوراخ شده در بارداری چگونه درمان می‌شود؟

درمان آپاندیس سوراخ شده ممکن است به نوع سوراخ بستگی داشته باشد. آپاندکتومی فوری با آبیاری و زهکشی حفره شکمی (حفره صفاقی) برای سوراخ شدن آزاد مورد نیاز است. پس از ترکیدن آپاندیس چرک و مواد مدفوع به داخل حفره شکمی نشت می‌کند. این ممکن است باعث عفونت، زایمان زودرس و حتی از دست دادن جنین در صورت عدم درمان شود. آپاندیس توسط سایر ساختار‌های شکمی مانند روده و صفاق احاطه شده است. وقتی التهاب آپاندیس وجود دارد لایه چربی متحرک امنتوم که به «پلیس شکم» معروف است می‌تواند آپاندیس را حرکت داده و عفونت را مهار کند. این ممکن است منجر به یک آبسه پر از چرک در خارج از آپاندیس شود که توسط امنتوم پوشانده شده است.

 

آپاندیسیت در دوران بارداری چه عوارضی دارد؟

آپاندیسیت در زنان باردار نسبت به زنان غیر باردار با خطر بیشتری برای عوارض و سوراخ شدن همراه است. میزان سوراخ شدن آپاندیسیت در دوران بارداری ممکن است 55 درصد باشد. این ممکن است خطر سقط جنین (از دست دادن جنین) و زایمان زودرس را در صورت عدم مداخله به موقع افزایش دهد. تأخیر در تشخیص و درمان نیز می‌تواند زندگی مادر را تهدید کند. در آپاندیسیت پاره نشده تا 2 درصد خطر مرگ و میر مادر و 9 درصد خطر از دست دادن جنین وجود دارد. خطر ممکن است با سوراخ شدن افزایش یابد. عوارضی مانند پارگی آپاندیس در سه ماهه سوم زیاد است. آپاندیسیت در بارداری علائم غیر اختصاصی دارد. ممکن است برای تشخیص علت درد شکم در بارداری به دنبال مراقبت‌های پزشکی باشید زیرا مصرف دارو‌های مسکن ممکن است درد را پنهان کرده و منجر به عوارض شود. سونوگرافی شکم برای بارداری بی‌خطر است و همیشه قبل از برنامه‌ریزی برای جراحی آپاندیس انجام می‌شود تا از مداخلات غیر ضروری جلوگیری شود.

 

منبع:

www.momjunction.com

آیا استفاده از کرم‌های موبر در دوران بارداری بی‌خطر است؟

آیا استفاده از کرم‌های موبر در دوران بارداری بی‌خطر است؟

آیا استفاده از کرم‌های موبر در دوران بارداری بی‌خطر است؟

نایر موادی است که مو‌های بدن را بدون تراشیدن، کندن یا اپیلاسیون از بین می‌برد و به آن موبر می‌گویند. موبر‌ها از مواد شیمیایی (معمولاً ترکیبی از نمک‌های پتاسیم و کلسیم) برای شکستن پیوند‌های کراتینی که هر تار مو از آن ساخته شده است استفاده می‌کنند. هنگامی که این پیوند‌ها از بین ‌می‌روند مو‌ها به اندازه‌ای نرم می‌شوند و ضعیف می‌شوند که می‌توانید آن را از روی پوست خود پاک کنید.

 

چگونه بارداری می‌تواند رشد مو‌های بدن را تغییر دهد؟

مو‌های شما در دوران بارداری سریعتر رشد می‌کنند و بسیاری از افراد تغییرات بافت و چربی را نیز تجربه می‌کنند و متوجه می‌شوند که مو‌هایشان وزتر، خشک‌تر یا چرب‌تر است. گاهی اوقات مو‌ها در دوران بارداری تیره می‌شوند و این یک علامت بارداری است.

آیا موبر‌های شیمیایی مانند نایر در دوران بارداری بی‌خطر هستند؟

همه محصولات نایر با مواد تشکیل دهنده یکسانی ساخته می‌شوند اگرچه برخی از آن‌ها به طور خاص برای مقابله با انواع مختلف مو (به عنوان مثال درشت در مقابل ریز) یا مو‌های نواحی مختلف (مانند صورت شما در مقابل پا‌های شما) فرموله شده‌اند. با این حال هیچ یک از انواع نایر ایمن‌تر یا کمتر از نوع دیگری نیست. با این حال در حالی که گمان نمی‌رود که نایر برای شما یا کودکتان مضر باشد باید سه چیز را در نظر داشته باشید:

پوست شما معمولاً در دوران بارداری بسیار حساس است. همان تغییرات هورمونی که در دوران بارداری مو‌های شما را بیشتر می‌کند پوست شما را نیز مستعد واکنش‌های آلرژیک می‌کند. در حالی که یک واکنش آلرژیک احتمالاً فقط روی سطح پوست شما تأثیر می‌گذارد، اما درمان آن می‌تواند شدیدتر و سخت‌تر از حد معمول باشد (زیرا برخی از دارو‌های آلرژی در دوران بارداری ممنوع هستند).

اکثر افراد سعی می‌کنند در طول 3 ماه اول بارداری از مصرف هر گونه مواد شیمیایی اجتناب کنند.

 

چه اقدامات احتیاطی را باید هنگام استفاده از موبر انجام دهیم؟

مقداری مرطوب‌کننده مناسب برای بارداری در دسترس داشته باشید تا هرگونه تحریک پوستی را تسکین دهید و برچسب مواد تشکیل دهنده را بخوانید تا مطمئن شوید که به هیچ یک از مواد آلرژی شناخته شده ندارید.

چگونه موبر را قبل استفاده روی پوست تست کنیم؟

مقداری از محصول را روی ناحیه انتخاب شده بمالید و مطمئن شوید که کاملاً جذب شده است. بعد از استفاده 24 تا 48 ساعت ناحیه مورد نظر را تحت نظر داشته باشید. در صورت بروز هرگونه واکنش مانند خارش، قرمزی، تورم یا بثورات پوستی محصول را دوباره یا در ناحیه بزرگتری از پوست استفاده نکنید.

سایر نکات:

ممکن است بخواهید برای استفاده از موبر تا سه ماهه دوم یا سوم صبر کنید. همچنین می‌توانید استفاده خود را به یک بار در هفته محدود کنید، به عنوان مثال تعداد دفعات استفاده از محصول را کاهش دهید. اگر می‌خواهید مو‌های بدن خود را بدون اپیلاتور مدیریت شیو کنید در اینجا چند گزینه وجود دارد که روش‌های ایمن برای رفع مو‌های زائد در دوران بارداری در نظر گرفته می‌شوند:

  •  موچین
  •  اصلاح
  •  اپیلاسیون (اگر پوست شما را تحریک نکند)

 

نتیجه‌گیری:

اگر پوست شما به محصولات شیمیایی حساس شده است یا بینی شما نمی‌تواند بوی فوق‌العاده قوی آن را تحمل کند ممکن است برای استفاده از موبر در دوران بارداری مشکل داشته باشید. اگر در مورد حذف مو‌های زائد در دوران بارداری سؤالی دارید با پزشک خود صحبت کنید.

 

منبع:

www.healthline.com

تغییر میل جنسی در دوران بارداری

تغییر میل جنسی در دوران بارداری

تغییر میل جنسی در دوران بارداری

بارداری اغلب به عنوان زمان حساس شدن سینه‌ها، تهوع صبحگاهی، نوسانات خلقی و خستگی در نظر گرفته می‌شود و مطمئن باشید تغییرات میل جنسی در دوران بارداری کاملاً طبیعی است. ممکن است متوجه شوید که مواقعی وجود دارد که نمی‌توانید دست خود را از شریک زندگی خود (یا خودتان) دور نگه دارید، در حالی که در سایر مراحل بارداری رابطه جنسی به سختی در لیست کار‌های شما ثبت می‌شود یا این فکر کاملاً شما را ناامید می‌کند. اما به احتمال زیاد متوجه خواهید شد که میل جنسی شما در طول بارداری کاهش می‌یابد.

 

چه چیزی باعث تغییرات میل جنسی در دوران بارداری می‌شود؟

هورمون‌های خود را سرزنش کنید زیرا نوسان سطح استروژن و پروژسترون می‌تواند منجر به تغییر در میل جنسی شود. اما حالت تهوع، خستگی، استرس و افزایش وزن نیز بر میل جنسی شما تأثیر می‌گذارد.

افزایش میل جنسی در دوران بارداری:

اگر میل جنسی شما همراه با بارداری شما در حال افزایش است از میل جنسی خود لذت ببرید. این افزایش میل جنسی ممکن است فوایدی برای سلامتی شما و جنین داشته باشد، زیرا رابطه جنسی و ارگاسم بارداری می‌تواند بهبودی پس از زایمان را تسریع کند (با سفت کردن عضلات کف لگن) و خواب و خلق و خوی را بهبود بخشد.

 

آیا میل جنسی من در دوران بارداری افزایش می‌یابد؟

همانطور که اغلب در مورد شدیدترین علائم بارداری نیز اتفاق می‌افتد این علائم کاهش می‌یابد. برخی از زنان متوجه می‌شوند که میل جنسی آن‌ها در دوران بارداری به قدری زیاد است که تقریباً همیشه در خلق و خوی قرار دارند.

چه زمانی میل جنسی من در دوران بارداری افزایش می‌یابد؟

اکثر زنان گزارش می‌دهند که میل جنسی آن‌ها به احتمال زیاد در سه ماهه دوم افزایش می‌یابد، زمانی که حالت تهوع کاهش می‌یابد و هر دو شما انرژی بیشتری برای زمان بازی دارید. اما هر زن (و بارداری) متفاوت است. اگر خوش شانس باشید افزایش میل جنسی شما می‌تواند تا روز زایمان ادامه داشته باشد.

در مورد افزایش میل جنسی چه زمانی باید با پزشک تماس گرفت؟

رابطه جنسی برای اکثر مادران باردار مفید است اما همیشه‌ایده خوبی است که در مورد رابطه جنسی با پزشک خود صحبت کنید، اگر فقط مطمئن شوید که هیچ کاری که انجام می‌دهید ممنوع نیست. اگر او به شما گفته است که به دلیل یا دوره‌ای خاص از رابطه جنسی خودداری کنید این کار را انجام دهید تا دچار مشکلی نشوید. دریافت جزئیات در مورد اینکه آیا رابطه جنسی برای شما در دوران بارداری بی‌خطر است یا خیر به شما این امکان را می‌دهد که در دوران بارداری بدون نگرانی از آسیبی که برای کودک وارد می‌شود لذت ببرید.

 

آیا میل جنسی من در دوران بارداری کاهش می‌یابد؟

اگر بارداری سختی داشته‌اید یا بارداری سختی را تجربه کرده‌اید ترس اینکه هر رابطه جنسی می‌تواند به کودک آسیب برساند می‌تواند مانعی برای زمان بازی لذت بخش باشد.

 

کاهش میل جنسی من چقدر طول می‌کشد؟

برخی از زنانی که در سه ماهه اول دچار تأخیر در میل جنسی می‌شوند و در سه ماهه دوم دوباره قوی می‌شوند.

 

آیا رابطه جنسی کم می‌تواند برای من یا کودک مضر باشد؟

پرهیز کامل از رابطه جنسی در دوران بارداری برای شما و جنین خوب است تا زمانی که رابطه شما با همسرتان را مشکلی پیدا نکند. اگر شریک زندگی شما احساس طرد شدن می‌کند با او صحبت کنید و بگویید که مانند روز اول او را دوست دارید.

 

منبع:

www.whattoexpect.com

10غذایی که در دوران شیردهی باید از آن‌ها پرهیز کرد

10غذایی که در دوران شیردهی باید از آن‌ها پرهیز کرد

10غذایی که در دوران شیردهی باید از آن‌ها پرهیز کرد

بسیار مهم است که مادران در هنگام شیردهی وعده‌های غذایی منظم خود را برای به دست آوردن مواد مغذی ضروری و همچنین برای افزایش سطح شیر مادر حفظ کنند. در اینجا 10 ماده غذایی وجود دارد که باید در هنگام شیر دادن به کودک خود از آن‌ها اجتناب کنید.

 کافئین:

در حالی که ممکن است مقداری کافئین خوب باشد اما باید بدانید که کافئین به شیر مادر وارد می‌شود. بدن نوزادان برای پردازش کافئین به سرعت بدن بزرگسالان آماده نیست.

ماهی:

لازم نیست به طور کامل از ماهی اجتناب کنید اما باید در مورد نوع غذا‌های دریایی که می‌خورید انتخاب کنید. برخی از ماهی‌ها ممکن است دارای جیوه بالایی باشند که می‌تواند به شیر شما راه پیدا کند.

شکلات:

در حالی که مجبور نیستید شکلات را به طور کامل حذف کنید اما منبعی از کافئین است. برخی از مادران شیرده نیز دریافتند که خوردن شکلات اثر ملین بر روی نوزاد دارد. اگر بعد از خوردن شکلات او دچار یبوست شد به این معنی است که وقت آن رسیده است که آن را به طور کامل کاهش دهید یا حذف کنید.

جعفری یا نعناع:

جعفری یک چاشنی خوب است اما مشکل این گیاهان این است که هر دو با خطر کاهش عرضه شما همراه هستند. اگر در مقادیر کم استفاده شوند نباید مشکلی ایجاد کنند، اما مراقب هر گونه افت بعد از غذا خوردن باشید به خصوص اگر با جهش رشد روبرو می‌شوید که در آن کودک بیشتر از حد معمول گرسنه می‌شود.

 لبنیات:

لبنیات یکی از رایج‌ترین مواد غذایی مشکل ساز برای نوزادانی است که از شیر مادر تغذیه می‌کنند. اگر کودک شما بعد از شیردهی اگزما یا سایر مشکلات پوستی دارد یا مشکلات خواب دارد، یک رژیم غذایی بسیار به کار می‌آید. در حالی که اجتناب از تمام لبنیات ممکن است دشوار باشد برای بهبود حساسیت باید برای چند هفته از لبنیات استفاده نکنید.

الکل:

الکل وارد شیر مادر می‌شود و می‌تواند بر کودک شما تأثیر منفی بگذارد. در حالی که بهتر است از نوشیدن خودداری کنید، اگر یک یا دو نوشیدنی بنوشید متابولیزه شدن الکل 1 تا 2 ساعت طول می‌کشد. الکل بیش از آنچه در جریان خون شما باقی می‌ماند در شیر مادر باقی نمی‌ماند، بنابراین به محض اینکه کاملاً هوشیار شدید شیردهی را از سر بگیرید.

 مرکبات:

دستگاه گوارش کودک شما هنوز نابالغ است و برخی از ترکیبات موجود در مرکبات می‌تواند تحریک‌کننده باشد.

 بادام زمینی:

اگر سابقه حساسیت به بادام زمینی در خانواده شما وجود دارد حتماً از خوردن بادام زمینی خودداری کنید. ترکیبات حساسیت‌زا موجود در بادام زمینی و آجیل درختی می‌تواند از طریق شیر مادر منتقل شود. اگر مطمئن نیستید که کودک شما ممکن است آلرژی به بادام زمینی داشته باشد مراقب خس خس سینه، بثورات پوستی یا کهیر در کودک خود باشید.

 سیر:

اگر متوجه شدید که کودک شما گهگاهی تمایلی به شیر خوردن ندارد یا در حین شیردهی تمایلی به خوردن سینه شما ندارد این را به خاطر بسپارید که دیگر از سیر استفاده نکنید زیرا سیر طعم بدی روی شیر شما خواهد گذاشت.

 گندم:

اگر کودک شما مدفوع خونی داشته باشد ممکن است عدم تحمل گلوتن مقصر باشد. گیجی و شکم دردناک نیز می‌تواند به مشکلات مربوط به گندم اشاره کند. برخی از مادران تصمیم می‌گیرند تمام غذا‌های رایج مشکل‌زا را حذف کنند و سپس شروع به مصرف مجدد بکنند.

 

منبع:

www.mom365.com

سلامتی شما پس زایمان

سلامتی شما پس زایمان

سلامتی شما پس زایمان

پس از تولد نوزاد مسائل فیزیکی وجود دارد که باید در نظر بگیرید زیرا پس از تولد خونریزی می‌کنید، سینه‌های شما تغییر می‌کند و در نهایت چرخه قاعدگی شما دوباره شروع می‌شود.

 

 خون‌ریزی:

پس از زایمان زنان معمولاً پنج تا ده روز خونریزی واژینال دارند. توصیه می‌شود خانم‌ها به جای تامپون از پد استفاده کنند تا خطر عفونت را کاهش دهند. زنان در صورت مشاهده هر یک از علائم زیر باید به پزشک عمومی مراجعه کنند:

  •  خونریزی طولانی مدت یا شدید
  •  لخته شدن خون
  • درد شدید زیر شکم
  •  تغییرات در ترشحات واژن یا ترشحات بدبو
  •  تب یا علائم شبیه آنفولانزا

تغییرات سینه:

پس از تولد نوزاد ممکن است تغییراتی در سینه شما ایجاد شود. سینه‌های شما ممکن است علائم تولید شیر را در بارداری که در اوایل هفته 16 تا 18 به پایان رسید نشان دهد. سینه‌های شما ممکن است حساس شوند. ممکن است متوجه شوید که آن‌ها بزرگتر هستند و ممکن است مقداری نشت شیر ​​وجود داشته باشد. این بدن شما است که به طور معمول به بارداری پاسخ می‌دهد. سینه‌های دردناک را می‌توان با موارد زیر تسکین داد:

  •  از دست زدن یا تحریک سینه خودداری کنید
  •  پوشیدن یک سوتین راحت در روز و شب (شاید به سایز بزرگتر نیاز داشته باشید)
  • استفاده از کمپرس سرد برای کاهش تورم (شوینده‌های صورت مرطوب سرد یا بسته-‌های ژل مفید هستند)
  •  تسکین درد مانند پاراستامول
  •  پوشیدن پد سینه برای کمک به جذب شیر
  • اگر مدتی است که شیر می‌دهید باید دفعات و مدت دوشیدن شیر را به تدریج کاهش – دهید. این موضوع را با ماما خود در میان بگذارید.

 

 رابطه جنسی و صمیمیت:

ممکن است مدتی طول بکشد تا به فکر از سرگیری رابطه جنسی با شریک زندگی خود بپردازید. دلایل زیادی برای این امر وجود دارد. اگر هر گونه ناراحتی، پارگی یا آسیب به پرینه خود را متحمل شده‌اید یا سزارین کرده‌اید رابطه جنسی ممکن است تا مدتی بعد از آن ناراحت‌کننده و دردناک باشد. حتی زنانی که زایمان طبیعی واژینال داشته‌اند ممکن است رابطه جنسی در هفته‌های بعد از زایمان را دردناک یا ناخوشایند ببینند. نیاز‌های جنسی شما و نیاز‌های جنسی شریک زندگی شما ممکن است برای مدتی بسیار متفاوت باشد. این می‌تواند مفید باشد که به صحبت کردن با یکدیگر در مورد افکار و احساسات خود ادامه دهید. اگر صحبت کردن با یکدیگر برایتان سخت می‌باشد باید با یک متخصص بهداشت یا یک مشاور صحبت کنید.

 

 پیشگیری از بارداری:

پس از زایمان معمولاً زنان به فکر پیشگیری از بارداری تا اولین قاعدگی خود نیستند. مهم است که به خاطر داشته باشید که تخمک‌گذاری قبل از قاعدگی اتفاق می‌افتد و ممکن است ظرف چند هفته پس از زایمان تخمک‌گذاری شود و باردار شوید.

 

منبع:

www.thewomens.org.au

عوارض دوران بارداری و زایمان

عوارض دوران بارداری و زایمان

عوارض دوران بارداری و زایمان

اکثر بارداری‌ها بدون عارضه اتفاق می‌افتد. با این حال برخی از زنان باردار عوارضی را تجربه خواهند کرد که می‌تواند سلامت آن‌ها، سلامت کودکشان یا هر دو را در برگیرد. گاهی اوقات بیماری‌ها یا شرایطی که مادر قبل از باردار شدن داشته است می‌تواند منجر به عوارض دوران بارداری شود. برخی از عوارض در هنگام زایمان رخ می‌دهد. حتی با وجود عوارض، تشخیص زودهنگام و مراقبت‌های دوران بارداری می‌تواند خطرات بیشتری را برای شما و نوزادتان کاهش دهد. برخی از شایع‌ترین عوارض بارداری عبارتند از:

  •  فشار خون بالا
  •  دیابت بارداری
  •  پره اکلامپسی
  •  زایمان زودرس
  •  از دست دادن بارداری یا سقط جنین

 

چه کسانی در معرض خطر عوارض هستند؟

اگر قبلاً یک بیماری یا بیماری مزمن دارید، با پزشک خود در مورد چگونگی به حداقل رساندن هرگونه عارضه قبل از بارداری صحبت کنید. اگر قبلاً باردار هستید ممکن است پزشک نیاز به نظارت بر بارداری شما داشته باشد. برخی از نمونه‌هایی از بیماری‌ها و شرایط رایجی که می‌توانند در دوران بارداری شما عوارض ایجاد کنند عبارتند از:

  •  دیابت
  •  سرطان
  •  فشار خون بالا
  • عفونت‌ها
  •  بیماری‌های مقاربتی، از جمله HIV
  • مشکلات کلیوی
  •  صرع
  •  کم خونی

عوامل دیگری که ممکن است خطر عوارض را افزایش دهند عبارتند از:

  •  باردار شدن در سن 35 سالگی یا بیشتر
  • باردار شدن در سنین پایین
  • داشتن یک اختلال خوردن مانند بی‌اشتهایی
  •  سیگار کشیدن
  •  استفاده از دارو‌های غیر قانونی
  •  نوشیدن الکل
  •  داشتن سابقه سقط جنین یا زایمان زودرس
  •  حمل چند قلو، مانند دوقلو یا سه قلو

 

شایع‌ترین عوارض بارداری و زایمان چیست؟

علائم طبیعی بارداری و علائم عوارض گاهی اوقات به سختی قابل تشخیص است. اگرچه بسیاری از مشکلات خفیف هستند و پیشرفت نمی‌کنند، اگر در دوران بارداری خود نگرانی دارید همیشه باید با پزشک خود تماس بگیرید. اکثر عوارض بارداری با درمان سریع قابل کنترل هستند. این‌ها شایع‌ترین عوارضی است که زنان در دوران بارداری تجربه می‌کنند:

 

 فشار خون بالا:

فشار خون بالا زمانی اتفاق می‌افتد که شریان‌هایی که خون را از قلب به اندام‌ها و جفت می‌برند، باریک شوند. فشار خون بالا با خطر بیشتر بسیاری از عوارض دیگر مانند پره اکلامپسی همراه است. این شما را در معرض خطر بیشتری برای بچه دار شدن قبل از موعد زایمان قرار می‌دهد. به این زایمان زودرس می‌گویند. همچنین خطر داشتن نوزادی کوچک را افزایش می‌دهد. کنترل فشار خون با دارو‌ها در دوران بارداری بسیار مهم است.

 دیابت بارداری:

دیابت بارداری زمانی اتفاق می‌افتد که بدن شما نتواند قند‌ها را به طور مؤثر پردازش کند. این منجر به سطوح بالاتر از حد طبیعی قند در جریان خون می‌شود. برخی از زنان برای کمک به کنترل سطح قند خون باید برنامه غذایی خود را تغییر دهند. برخی دیگر ممکن است برای کنترل سطح قند خون خود نیاز به مصرف انسولین داشته باشند. دیابت بارداری معمولاً بعد از بارداری برطرف می‌شود.

 پره اکلامپسی:

به پره اکلامپسی سموم نیز گفته می‌شود. بعد از ۲۰ هفته اول بارداری رخ می‌دهد و باعث فشار خون بالا و مشکلات احتمالی در کلیه شما می‌شود. درمان توصیه شده برای پره اکلامپسی، زایمان نوزاد و جفت برای جلوگیری از پیشرفت بیماری است. پزشک شما در مورد خطرات و مزایای مربوط به زمان زایمان صحبت خواهد کرد. اگر در هفته ۳۷ تا ۴۰ بارداری هستید، ممکن است پزشک شما را وادار به زایمان کند.

 زایمان زودرس:

زایمان زودرس زمانی اتفاق می‌افتد که قبل از هفته ۳۷ بارداری شروع به زایمان کنید. این قبل از آن است که اندام‌های کودک شما، مانند ریه‌ها و مغز رشد کنند. برخی از دارو‌ها می‌توانند زایمان را متوقف کنند. پزشکان معمولاً استراحت در رختخواب را توصیه می‌کنند تا نوزاد زود به دنیا نیاید.

 کم خونی:

کم خونی به این معنی است که تعداد گلبول‌های قرمز کمتر از حد طبیعی در بدن شما وجود دارد. اگر کم خونی دارید، ممکن است بیش از حد معمول احساس خستگی و ضعف کنید و ممکن است پوست رنگ پریده داشته باشید. کم خونی دلایل زیادی دارد و پزشک شما باید علت اصلی کم خونی را درمان کند. مصرف مکمل‌های آهن و اسید فولیک در دوران بارداری ممکن است کمک‌کننده باشد زیرا اکثر موارد کم خونی به دلیل کمبود آن رخ می‌دهد.

 عوارض زایمان:

در حین زایمان ممکن است عوارضی ایجاد شود. اگر مشکلی در حین زایمان وجود داشته باشد، ممکن است پزشک شما نیاز به تغییر روش زایمان داشته باشد.

 جفت سرراهی:

جفت سرراهی به این معنی است که جفت دهانه رحم را می‌پوشاند. در این صورت پزشکان معمولاً زایمان سزارین انجام می‌دهند.

 وزن کم هنگام تولد:

وزن کم هنگام تولد معمولاً به دلیل تغذیه نامناسب یا استفاده از سیگار، الکل یا مواد مخدر در دوران بارداری اتفاق می‌افتد. نوزادانی که با وزن کم به دنیا می‌آیند در معرض خطر بیشتری از موارد زیر هستند:

  •  عفونت‌های تنفسی
  •  ناتوانی‌های یادگیری
  •  عفونت‌های قلبی
  •  کوری

 

چه زمانی با پزشک خود تماس بگیرید؟

اگر باردار هستید در صورت وجود علائمی از مشکل با پزشک خود تماس بگیرید. در صورت تجربه هر یک از موارد زیر فوراً با پزشک خود تماس بگیرید:

– خونریزی از واژن

– تورم ناگهانی دست یا صورت

– درد در شکم

– تب

– سردرد‌های شدید

– سرگیجه

– استفراغ مداوم

– تاری دید

چگونه می‌توانید از عوارض جلوگیری کنید؟

اگر به فکر باردار شدن هستید از قبل با پزشک مشورت کنید تا به شما در آمادگی کمک کند. به عنوان مثال اگر قبلاً یک بیماری پزشکی از قبل وجود داشته باشد، پزشک ممکن است توصیه کند که درمان خود را برای آمادگی برای بارداری تنظیم کنید.

یک رژیم غذایی سالم با مقدار زیادی میوه، سبزیجات، پروتئین بدون چربی و فیبر داشته باشید.

اگر سیگار می‌کشید سیگار را ترک کنید.

از مصرف الکل و مواد مخدر غیرقانونی خودداری کنید.

از پزشک خود بپرسید که آیا دارو‌هایی که از قبل مصرف می‌کنید برای ادامه مصرف مناسب هستند یا اینکه باید مصرف آن‌ها را متوقف کنید.

سطح استرس خود را کاهش دهید.

 

منبع:

www.healthline.com

تعریق شبانه پس از زایمان

تعریق شبانه پس از زایمان

تعریق شبانه پس از زایمان

اگر تعریق شبانه پس از زایمان را تجربه می‌کنید علائمی مانند بوی شدید بدن، احساس خیس شدن و خستگی و تحریک‌پذیری… را تجربه می‌کنید. بدن شما در طول بارداری 50 درصد خون و مایعات بدن بیشتری دریافت می‌کند تا از رشد کودک شما حمایت کند. این مایع بعد از زایمان دیگر مورد نیاز نیست. تعریق پس از زایمان روشی است که بدن شما برای خارج کردن تمام مایعات اضافی که به حفظ سلامت شما و جنین در دوران بارداری کمک می‌کند.

 

علت تعریق شبانه چیست؟

در دوران بارداری بدن شما مقادیر زیادی دو هورمون کلیدی پروژسترون و استروژن تولید می‌کند. پس از به دنیا آمدن نوزاد، سطح هورمون‌ها به طور چشمگیری تغییر می‌کند زیرا بدن شما برای باردار نشدن دیگر سازگار می‌شود. این تغییرات می‌تواند دمای بدن شما را در شب افزایش دهد و مانند گرگرفتگی یائسگی باعث تعریق شما شود. در دوران بارداری سطح استروژن و پروژسترون افزایش می‌یابد. پس از تولد این سطوح کاهش می‌یابد. سطوح پایین استروژن شبیه اتفاقاتی است که در یائسگی اتفاق می‌افتد و برخی از بیماران تغییرات خلقی، خشکی واژن همراه با تعریق شبانه را تجربه می‌کنند.

تعریق شبانه بعد از زایمان چقدر طول می‌کشد؟

معمولاً حدود دو هفته بعد از زایمان طول می‌کشد تا سطح هورمون‌های شما به سطح قبل از بارداری بازگردد. تعریق شبانه باید به تدریج پس از این زمان کاهش یابد و معمولاً بیش از 6 هفته طول نمی‌کشد اگرچه برخی از علائم ممکن است بیشتر ادامه داشته باشند.

 

تعریق شبانه پس از زایمان را چطور مدیریت کنیم؟

 خونسرد باشید:

  • یک پنکه کنار تخت خود قرار دهید
  • تهویه مطبوع اتاق خواب خود را روشن کنید
  • از ملحفه‌های سبک و روتختی چند لایه استفاده کنید
  • با قرار دادن یک دستمال سرد مرطوب روی گردن، زیر بغل و کشاله ران خود را خنک کنید

 آب بنوشید:

از آنجایی که مایعات از بدن شما به عنوان عرق یا ادرار خارج می‌شود، برای هیدراته ماندن همچنان باید آب زیادی بنوشید. نوشیدن آب قبل از تشنگی از کم‌آبی بدن جلوگیری می‌کند و به بهبودی بدن شما پس از بارداری و بازگشت به عملکرد طبیعی بدن کمک می‌کند.

 مقداری سویا بخورید:

از آنجایی که تغییرات هورمونی پس از زایمان می‌تواند شبیه یائسگی باشد، گزینه‌هایی برای تسکین گرگرفتگی یائسگی اغلب می‌تواند برای تعریق شبانه پس از زایمان مؤثر باشد. اما مادران پس از زایمان لزوماً نباید به مکمل‌ها اعتماد کنند. شما به راحتی می‌توانید ایزوفلاون‌های سویا را با مصرف بیشتر غذا‌های حاوی سویا در رژیم غذایی خود بگنجانید.

 از پتو‌هایی با الیاف طبیعی استفاده کنید:

خوابیدن در الیاف طبیعی مانند پنبه، کتان یا ابریشم می‌تواند به فرار گرمای بدن شما کمک کند در حالی که پارچه‌های مصنوعی مانند پلی استر یا لیکرا می‌توانند باعث تعریق بیشتر شما شوند.

 رژیم غذایی کامل را رعایت کنید:

خوب غذا خوردن همیشه راه خوبی برای سلامتی است. می‌توانید با افزایش مصرف سبزیجات، میوه‌ها، غلات کامل، پروتئین بدون چربی و چربی‌های سالم بهبود سلامت جسمی و روانی خود را بهتر کنید. علائم برخی از مادران ممکن است با مصرف برخی غذا‌ها یا نوشیدنی‌ها تحریک یا بدتر شود. غذا‌های تند، کافئین، الکل، غذا‌های داغ یا مایعات می‌توانند باعث افزایش دمای بدن شما شوند که می‌تواند باعث تعریق شود، بنابراین بهتر است از مصرف آن‌ها خودداری کنید.

 از روش‌های طبیعی استفاده کنید:

تمرین تمدد اعصاب (که در آن بر آرام کردن ماهیچه‌های هر قسمت از بدن به نوبه خود، از انگشتان پا تا سر خود تمرکز می‌کنید)، تنفس سریع و هیپنوتیزم به گرگرفتگی کمک می‌کند. سایر گزینه‌های غیر دارویی شامل:

  • آب چغندر
  • طب سوزنی
  • ویتأمین E

 

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

اگر استروژن پایین بعد از زایمان باعث می‌شود تعریق شبانه بعد از زایمان شما بیش از چند هفته طول بکشد و شما را بیش از حد تحریک‌پذیر و خواب‌آلود کند (و به طور کلی بر کیفیت زندگی شما تأثیر می‌گذارد) یا اگر تعریق شبانه شما همراه با لرز و تب است با پزشک خود تماس بگیرید. همچنین دارو‌هایی که مصرف می‌کنید نیز می‌توانند باعث تعریق شبانه شوند، بنابراین ممکن است پزشک بخواهد سطح قند خون و سطح هورمون تیروئید شما را بررسی کند. در نتیجه همیشه قبل از ایجاد تغییرات در رژیم غذایی یا معرفی مکمل‌ها به خصوص در دوران شیردهی با پزشک خود صحبت کنید.

 

منبع:

www.mother.ly

چگونه بدن شما پس از دوقلو یا چند قلو شدن تغییر می‌کند

چگونه بدن شما پس از دوقلو یا چند قلو شدن تغییر می‌کند

چگونه بدن شما پس از دوقلو یا چند قلو شدن تغییر می‌کند

بهبود فیزیکی پس از زایمان چند قلو چه از طریق واژینال یا از طریق سزارین بسیار شبیه به نقاهت پس از زایمان تک قلو است. در واقع دوره پس از زایمان با دوقلو‌ها یا سه قلو‌ها می‌تواند بدتر باشد زیرا هر چیزی که تجربه می‌کنید کمی دردناک‌تر خواهد بود و مدت طولانی‌تری طول می‌کشد. بهترین راه برای یک بهبودی موفق پس از زایمان این است که صبور باشید و به خودتان زمان کافی برای استراحت و بهبودی بدهید. برای کمک به درک اینکه بدنتان در چه شرایطی قرار دارد در اینجا بیشتر در مورد چگونگی تغییر هر یک از اعضای بدن شما پس از زایمان چند قلو و همچنین اینکه آیا می‌توانید دوره نقاهت پس از زایمان را تسریع کنید (یا حداقل تسهیل کنید) آورده شده است.

بدن پس از زایمان دوقلو یا چند قلو شدن چگونه خواهد شد؟

 شکم:

صبور باشید و بدانید که بعد از زایمان چند قلویی طول می‌کشد تا ناحیه میانی شما به حالت عادی برگردد. پوست شکم شما بعد از به دنیا آوردن دوقلو‌ها و چند قلو‌های دیگر کشیده می‌شود به حدی که راه رفتن و چرخیدن برایتان ناراحت‌کننده است. باندر شکمی می‌تواند به ارائه حمایت و تسکین کمک کند. در مورد درد احتمالاً به مدت 7 تا 10 روز با کوچک شدن اندازه رحم، گرفتگی شکم را احساس خواهید کرد و شدیدترین ناراحتی در حدود روز‌های دوم و سوم رخ می‌دهد.

 سینه‌ها:

هنگامی که شیر شما در حدود سه یا چهار روز پس از زایمان می‌آید نوک سینه‌های دردناک و سینه‌های نشتی و پف کرده خواهید داشت. اما به محض اینکه به دوقلو‌ها یا چند قلو‌های خود شیر بدهید (یا اگر نوزادانتان در NICU هستند پمپاژ کنید) ناراحتی باید کاهش یابد. حتماً غذا‌های سالم فراوان بخورید، مایعات زیادی بنوشید و در صورت نیاز از متخصص شیردهی کمک بگیرید.

 خونریزی واژن:

با دوقلو‌ها و چند قلو‌ها ترشحات خونی بعد از زایمان بیشتری را تجربه خواهید کرد که به آن لوچیا می‌گویند. در 10 روز اول این مایع قرمز رنگ و سنگین به نظر می‌رسد اما بعد از آن جریان و رنگ آن روشن می‌شود و در حدود چهار تا شش هفته پایان می‌یابد.

 کمردرد:

کمردرد نه تنها در بارداری رایج است، بلکه اغلب پس از زایمان نیز می‌تواند ادامه یابد. کمردرد پس از زایمان می‌تواند ناشی از حمل آن نوزادان جدید در همه جا باشد اگرچه هورمون‌های بارداری همچنین عضلات، رباط‌ها و مفاصل شما را شل می‌کنند بنابراین چند هفته طول می‌کشد تا قدرت کمر شما به حالت طبیعی نزدیک شود.

بدن درد:

ممکن است از تجربه زایمان در همه جا احساس درد کنید در حالی که باسن، زانو‌ها و پا‌های شما که وزن نوزاد را تحمل می‌کنند (دو بار یا بیشتر) بدون شک تا چند هفته پس از زایمان درد خواهند داشت.

 خستگی:

خستگی طبیعی بوده زیرا تولد نوزادان شما ممکن است ساعت‌های زیادی طول بکشد و  شما در تمام طول شب بیدار خواهید بود و در حال شیر دادن یا آماده کردن و دادن شیشه شیر به پای شیرینی خود هستید.

 درد بخیه:

اگر با دوقلو‌ها، سه قلو‌ها یا سایر چند قلو‌های خود سزارین شده‌اید بریدگی معده‌ای که دریافت کرده‌اید ممکن است تا شش هفته طول بکشد تا بهبود یابد. مقداری بی‌حسی و خارش در محل نیز طبیعی است.

 

آیا راهی برای تسریع بهبودی پس از زایمان بعد از دوقلو و چند قلو شدن وجود دارد؟

هیچ راه مطمئنی برای تسریع بهبودی پس از زایمان وجود ندارد زیرا بدن به سادگی به زمان نیاز دارد تا بهبود یابد. به طور کلی اگر زایمان طبیعی داشته باشید احتمالاً در عرض سه هفته احساس بهتری خواهید داشت اگرچه اگر پارگی یا اپیزیوتومی داشته باشید ممکن است شش هفته یا بیشتر طول بکشد. بهبودی سزارین ممکن است چهار تا شش هفته طول بکشد اگرچه احساس درد برای ماه‌ها غیرمعمول نیست. بنابراین در حالی که نمی‌توانید ریکاوری خود را مجبور کنید به سرعت حرکت کند، می‌توانید برای کاهش ناراحتی خود وسایلی مانند کیت ریکاوری زایمان طبیعی که حاوی پد‌های زایمان، شیشه شیر و مسکن‌های OTC است جمع‌آوری کنید (البته از پزشک خود بپرسید که چه چیزی بی‌خطر است. برای شیردهی اگر شیر می‌دهید). مجدداً قبل از مصرف هر چیزی با پزشک متخصص زنان یا مامای خود در مورد ملین‌ها و سایر دارو‌ها مشورت کنید.

نتیجه‌گیری:

داشتن دو یا چند نوزاد به طور همزمان می‌تواند تأثیرات زیادی بر بدن شما داشته باشد و عوارض بعدی را تا حدودی بدتر و طولانی‌تر از زمانی است که فقط یک نوزاد داشته باشید. با این حال بدانید که با زمان کافی به علاوه کمک دوستان و خانواده به زودی بهبود خواهید یافت و دوباره به حالت قبلی خود باز خواهید گشت.

 

منبع:

www.whattoexpect.com

چای بابونه در دوران شیردهی

چای بابونه در دوران شیردهی

چای بابونه در دوران شیردهی

فلاونوئید‌های موجود در بابونه نقش قدرتمندی در حفظ خواص دارویی آن دارد. هنگامی که به صورت یک دمنوش گیاهی ساخته می‌شود با فرض اینکه ظاهر یک آرام بخش باشد برای مشکلات عصبی و اعصاب بسیار مهم است. مانند هر دمنوش گیاهی دیگری، بابونه باید در دوز‌های کمتر یا دوز توصیه شده طبق توصیه پزشک مصرف شود تا زمانی که مصرف دوز‌های کمی بیشتر برای شما بی‌خطر باشد.

 

آیا مصرف چای بابونه در دوران شیردهی بی‌خطر است؟

بابونه که به عنوان یکی از قوی‌ترین دمنوش‌ها شناخته می‌شود در طول قرن‌ها به دلیل توانایی آن در مهار بیماری‌ها از جمله دیابت و سرطان، مورد استفاده قرار گرفته است. گفته می‌شود که بابونه دارای خواص ضد التهابی است و گفته می‌شود که چای باعث آرامش اعصاب شما می‌شود. توجه تحقیقات زیادی به اثرات چای بابونه برای مادران شیرده نشده است. با این حال بهتر است قبل از ادامه کار با پزشک خود مشورت کنید. چای بابونه در واقع برای زنان در دوران بارداری موهبتی خواهد بود تا اعصاب و تشویش آن‌ها را تسکین دهد. اگر تحت فشار شدید هستید و هوس چای بابونه کرده‌اید همیشه می‌توانید با پزشک خود در مورد محدودیت ایمن برای مصرف چای مشورت کنید.

 

فواید چای بابونه برای سلامتی در دوران شیردهی

چرخه خواب را ترویج می‌کند:

مادران اغلب در هنگام شیر دادن به نوزاد خود دچار بی‌خوابی یا اختلال در الگوی خواب خود می‌شوند. زمانی که کودک در ساعات اولیه شب از خواب بیدار می‌شود بستن چشم‌ها بسیار سخت است. چای بابونه اکسیدان‌های خواب‌آور تولید می‌کند، بدن آن‌ها را آرام می‌کند و آن‌ها را دوباره به خواب می‌برد و سیستم عصبی آن‌ها را آرام می‌کند. از آنجایی که چای بابونه فاقد کافئین است می‌تواند برای مادران نیز مفید باشد.

 سرماخوردگی را درمان می‌کند:

اگر سرماخوردگی مداوم را تجربه می‌کنید و از سردرد ناشی از آن رنج می‌برید چای بابونه می‌تواند به عنوان درمان اصلی شما عمل کند. اگر گرفتگی بینی دارید می‌توانید از دستگاه بخور استفاده کنید.

خواص ضد التهابی:

گفته می‌شود چای بابونه از آنتی اکسیدان‌ها و ترکیبات مختلفی تشکیل شده است که خواص درمانی دارند. بنابراین اگر چای کمکی نکرد بهتر است با یک متخصص مراقبت‌های بهداشتی مشورت کنید.

درمان دستگاه گوارش:

بابونه برای درمان کل دستگاه گوارش استفاده می‌شود. نگرانی‌های گوارشی مانند اسهال، حالت تهوع، اسهال خونی و مواردی از این دست تنها با نوشیدن چای بابونه بهبود یافته است.

 شوره سر را از بین می‌برد:

مادران پس از تولد نوزاد زمان زیادی برای مراقبت از خود ندارند بنابراین قربانی عامل شوره سر می‌شوند. هیچ کس دوست ندارد که مو‌هایش شوره داشته باشد زیرا پوست سر شما خارش دار و غیرقابل تحمل می‌شود. بابونه از خارش سر جلوگیری و آن را سالم می‌کند.

 کاهش درد قاعدگی:

تجربه درد قاعدگی شوخی نیست به خصوص اگر آستانه پایینی برای آن داشته باشید. مطالعات تحقیقاتی اخیر نشان داده است که چای بابونه به کاهش دردی که بیشتر زنان مجبور به تحمل آن هستند کمک می‌کند.

 کاهش دهنده استرس:

چای بابونه می‌تواند اعصاب شما را آرام و به عنوان یک آرام بخش طبیعی عمل کند.

چگونه از چای بابونه نگهداری کنیم؟

بابونه به عنوان یکی از قدیمی‌ترین گیاهان دارویی شناخته شده است. بابونه حاوی آنتی اکسیدان‌هایی است که اعصاب و ماهیچه‌های شما را آرام می‌کند، علاوه بر روغن‌های ضروری که تولید می‌کند و در رایحه درمانی استفاده می‌شود.

 

اقدامات احتیاطی که در هنگام استفاده از چای بابونه باید رعایت کنید

 برای کاهش آلودگی از چای کیسه‌ای بابونه استفاده کنید. اگر می‌خواهید چای بابونه را در دوران شیردهی امتحان کنید، بهتر است با پزشک مشورت کنید تا ببینید آیا تولید شیر افزایش یافته است یا خیر. اگر در حین مصرف چای بابونه دچار واکنش‌های آلرژیک شدید بهتر است از مصرف آن – خودداری کنید. هنگام غذا دادن به نوزاد حتماً علائم و نشانه‌ها را بررسی کنید. اگر متوجه علائمی شدید که شما را آزار می‌دهد آن‌ها را به اطلاع پزشک خود برسانید

چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟

دوره شیردهی هم برای مادر و هم برای نوزاد یک مرحله مهم است. بنابراین ضروری بوده که قبل از مصرف چای بابونه با یک متخصص مراقبت‌های بهداشتی مشورت کنید. بابونه به طور کلی یک نوشیدنی گیاهی بی‌خطر است اگر در دوز توصیه شده مصرف شود. از آنجایی که مطالعات عمیق زیادی در مورد فواید بابونه انجام نشده است آن را به عنوان یک مکمل استفاده کنید. نوشیدن یک فنجان چای بابونه در روز می‌تواند نتایج عالی برای سیستم ایمنی و بهداشت کلی شما به همراه داشته باشد.

 

نکات زیر برای بزرگسالان است:

هنگامی که کودک دچار زخم می‌شود دارو‌های ضد ویروسی شدت و گسترش بیماری را به حداقل می‌رساند

کاندوم شانس ابتلا به تبخال تناسلی را محدود می‌کند

اگر می‌دانید که ویروس تبخال دارید و اخیراً در اواخر بارداری شیوع پیدا کرده‌اید به پزشک خود اطلاع دهید. اجازه دهید پزشک وضعیت را تجزیه و تحلیل کند و تصمیم بگیرد که آیا سزارین را انتخاب کند یا نه.

 

نتیجه‌گیری:

تبخال تناسلی یک بیماری مادام العمر است که عموماً بزرگسالان را درگیر می‌کند اما می‌تواند کودکان و نوجوانان را نیز تحت تأثیر قرار دهد. در صورت رعایت بهداشت شخصی کافی می‌توان از انتقال به طور کلی جلوگیری کرد. آموزش جنسی مناسب باید به نوجوانان داده شود.

 

منبع:

parenting.firstcry.com

فتق ناف در بارداری چگونه درمان می‌شود؟

فتق ناف در بارداری چگونه درمان می‌شود؟

فتق ناف در بارداری چگونه درمان می‌شود؟

 جراحی در دوران بارداری:

جراحی ترمیم فتق ناف در دوران بارداری تنها در صورتی ممکن است در نظر گرفته شود که فتق خفه یا حبس شده باشد. پزشک روده بیرون‌زده را به جای اصلی خود برمی گرداند. بافت‌ها روی روده رشد می‌کنند و دیواره شکم قوی‌تر می‌شود. قرار دادن توری ممکن است با انبساط رحم و بافت‌های شکمی در حین پیشرفت بارداری تداخل ایجاد کند. پزشک ممکن است از روش جایگزین بخیه زدن برای قوی‌تر کردن آن استفاده کند.

جراحی در حین سزارین:

پزشک در هنگام ترمیم فتق ناف در حین سزارین به جای بخیه روش ترمیم مش را انجام می‌دهد. این روش بیشتر برای مادر و نوزاد بی‌خطر در نظر گرفته می‌شود و به ندرت زمان بیشتری نسبت به روش استاندارد سزارین طول می‌کشد. اگر فتق شما نیاز به ترمیم دارد می‌توانید تا زایمان صبر کنید و سزارین را انتخاب کنید تا فتق خود را نیز ترمیم کنید.

آیا می‌توانید با فتق ناف زایمان طبیعی داشته باشید؟

اگر فتق شما بدون علامت باشد می‌توانید زایمان طبیعی خود را انجام دهید. متخصصین زنان و زایمان و ماما‌های مجرب و واجد شرایط می‌توانند فتق را در حین زایمان به طور مؤثر مدیریت کنند. با پزشک خود در مورد اقدامات احتیاطی که ممکن است لازم باشد قبل از انجام عمل انجام شود صحبت کنید.

بهبودی پس از درمان چه مدت طول می‌کشد؟

مراقبت‌های بعد از عمل پس از جراحی فتق ناف می‌تواند مشابه هر جراحی از جمله سزارین باشد. مراقبت و زمان بهبودی ممکن است بر اساس شدت فتق ناف شما متفاوت باشد. در زیر نکات برجسته‌ای در مورد روند بهبودی پس از جراحی فتق ناف آورده شده است:

 ممکن است از شما خواسته شود که هشت تا ده لیوان آب در روز بنوشید و غذا‌های پر فیبر مصرف کنید. این کار برای اطمینان از حرکت صاف روده و جلوگیری از زور زدن هنگام استفاده از توالت است.

 ممکن است مجبور شوید تا شش ماه آینده یا بیشتر از بلند کردن وزنه‌های سنگین خودداری کنید.

 پزشک شما ممکن است دارو‌های ایمن شیردهی را برای مدیریت هر گونه درد در محل جراحی توصیه کند.

چگونه از فتق ناف در بارداری جلوگیری کنیم؟

  •  از بلند کردن وزنه‌های سنگین در دوران بارداری خودداری کنید
  •  بالا رفتن از پله‌ها را محدود کنید
  •  برای جلوگیری از یبوست و زور زدن آب کافی بنوشید و رژیم غذایی پر فیبر داشته باشید
  •  ورزش‌های ایمن بارداری را انجام دهید تا ماهیچه‌های خود را سالم و قوی نگه دارید
  • هنگام دراز کشیدن از شکم خود حمایت کافی برای جلوگیری از فشار وارد کنید
  • اگر بیماری دارید که باعث می‌شود اغلب عطسه یا سرفه کنید به دنبال درمان آن باشید

نتیجه‌گیری:

اگر بدون علامت هستید ممکن است پس از زایمان منتظر درمان باشید. فتق حبس شده یا خفه شده ممکن است نیاز به جراحی فوری داشته باشد. با پزشک خود در مورد بهترین گزینه‌های درمانی که برای شما و کودکتان بی‌خطر خواهد بود صحبت کنید.

 

منبع:

www.momjunction.com