
نحوه صحیح قنداق کردن نوزاد

آموزش تصویری مراحل قنداق کردن نوزاد




سایتی برای نی نی ها و مامانا







انتظار این است که بارداری به آرامی و بدون عارضه پیش برود. زنان باردار برای محافظت از خود و همچنین نوزاد متولد نشده خود باید استراحت کافی داشته باشند. دانستن اینکه به چه چیزهایی در مدت زمان استراحت در رختخواب نیاز خواهند داشت، برای تحمل پذیرتر شدن زمان ضروری است. در حالی که برخی از خانمها میدانند استراحت در رختخواب به دلیل بارداری قبلی یا شرایط سلامتی زمینهای برای آنها امکان پذیر است، اما حتی بیشتر از آنها مراقب هستند. از نظر فشار خون بالا، تغییرات دهانه رحم، خونریزی واژن، زایمان زودرس و موارد دیگر. دلایل پزشکی متعددی وجود دارد که استراحت در بستر هنگام بروز عوارض بارداری تجویز میشود. به همین دلیل مادران آینده به راههایی برای گذراندن وقت تا رسیدن موعد مقرر احتیاج دارند.

۱- بیسیم
هنگامی که زنی که در انتظار استراحت در رختخواب است، مجبور است با سایر اعضای خانوادهاش ارتباط برقرار کند. با استفاده ازبیسیم میتواند تارهای صوتی خود را در مقابل فریاد زدن، به آرامی به دیگران بگویی. یک زن باردار در حالت استراحت ممکن است خود را در مکانی دور از دیگران ببیند و به برقراری نیازهای خود احتیاج پیدا کند. به جای اینکه مدام مجبور شوید صدای خود را بلند کنید یا از چیزی در امتداد زنگ استفاده کنید تا توجه مردم را جلب کنید.
۲- ملحفه و بالش راحت
داشتن ملحفه و بالش راحت برای داشتن یک خواب خوب در شب مهم است. با این حال داشتن این وسایل هرگز مهمتر از زمانی که یک زن را در حالت استراحت قرار میدهد مهم نبود. در حالی که خوابیدن در رختخواب به نظر میرسد یک روش آرامش بخش برای گذراندن روز باشد، اما هنگام استراحت در رختخواب همه شرایط خوابیدن میتواند ناراحتکننده باشد. مگر اینکه انواع مختلفی از بالش از نوع سنتی تا بدنه وجود داشته باشد و ملحفههای نرم که باعث خراش پوست نمیشوند.
۳- کیت با وسایل مراقبت از خود
فقط به این دلیل که یک زن در انتظار استراحت در رختخواب است، به این معنی نیست که او میخواهد اجازه دهد مراقبت از خود در حاشیه قرار گیرد. با این حال، طبق کلینیک مایو، بسیاری از افراد فقط قادر به برخاستن برای دوش گرفتن هستند، انجام این کار دشوار است. به همین ترتیب، تنظیم کیت با تمام وسایل موردعلاقه او در مواقعی ضروری است که وی نتواند از هر نظر فرکانس مراقبت از خود را بالا و پایین کند.

۴- کتابها و یا مجلات
تحریک مغز هنگام استراحت در رختخواب میتواند به شما در حفظ دیوانگی یک زن کمک کند. یکی از راههای انجام این کار خواندن است. کسانی که خود را در حالت استراحت در حین بارداری میبینند، باید کتابهایی را که میخواستند برای مطالعه در مجلات و مجلههایی که علاقه آنها را به سمت شلیک مغز به همه استوانهها دارد تهیه کنند. مهم محتوا نیست. مغز فقط باید فعال بماند، حتی زمانی که بدن نمیتواند.
۵- سرگرمیها
با وجود تمام زمانهایی که یک زن باردار در هنگام استراحت در رختخواب دارد زمان مناسب برای کار در زمینه سرگرمیهای خود است. با بسیاری از سرگرمیهایی که میتوان انجام داد و نیازی به فعالیت ندارند، بهترین راه برای گذراندن وقت است.
منبع: www.babygaga.com

شیر مادر سزاوار لقب “طلای مایع” است که قادر است کودک شما را از داخل و خارج تغذیه کند . شیر مادر حاوی 3 تا 5٪ چربی، 0.8 تا 0.9٪ پروتئین، 8/6 تا 7.2٪ کربوهیدرات و 0.2٪ ویتامین و مواد معدنی است و میزان چربی شیر شامل چربی هایی است که مواد اصلی مواد آرایشی مانند مرطوب کننده های پوست هستند و این چربی ها برای پوست و مو بسیار مفید می باشند و بنابراین حمام شیر مادر برای نوزادان بسیار مفید است .
حمام شیر مادر چیست؟
حمام شیر مادر حاوی شیر رقیق است و استحمام کودک با شیر مادر به بهبود شرایط پوستی مانند اگزما، پسوریازیس و بریدگی و سوختگی جزئی کمک می کند.

در این بخش از بارداری و نوزاد بیا نی نی برخی از مزایای حمام شیر مادر برای نوزادان آورده شده است :
1. آکنه و لکه ها را بهبود می بخشد
شیر مادر حاوی اسید لوریک یک اسید چرب است که در روغن نارگیل نیز وجود دارد و این ماده خاصیت ضد باکتریایی دارد و می تواند با آکنه مبارزه کند و همچنین به کاهش لکه ها و تغییر رنگ در پوست کمک می کند . برخی از نوزادان به دلیل وجود هورمون های مادر در خونشان دچار آکنه می شوند و این مشکل می تواند با حداقل دو بار در هفته حمام شیر دادن به کودک بهبود یابد .
2. سوختگی های جزئی و نیش حشرات را درمان می کند
شیر مادر حاوی آنتی بادی ایمونوگلوبولین-A است که با باکتری های مضر مبارزه می کند و عفونت ها را درمان می کند . از این رو یک حمام شیر مادر می تواند سوختگی جزئی ، بریدگی و خراش ها را بهبود بخشد و همچنین می تواند درد و سوزش گزش حشرات را تسکین دهد .

3- پوست خشک را مرطوب کرده و خارش را کاهش می دهد
شیر مادر حاوی اسید پالمیتیک یک اسید چرب اشباع شده و یک مرطوب کننده عالی است و همچنین حاوی اسید چرب امگا به نام اولئیک اسید است که در بافت بدن انسان نیز یافت می شود . اسید اولئیک پوست را مرطوب و بهبود می بخشد و با پیری زودرش مبارزه می کند .
یکی دیگر از ترکیبات شیر مادر اسید واسنیک است که از پوست محافظت و آن را تغذیه می کند . اسید لینولئیک یکی دیگر از ترکیبات شیر مادر است که مرطوب می کند، لکه ها را روشن کرده و التهاب را به حداقل می رساند و بنابراین، حمام شیر مادر می تواند پوست خشک را بهبود بخشد و خارش را در نوزادان کاهش دهد . استفاده از چند قطره شیر مادر نیز می تواند نوک پستان های خشک ، ترک خورده و گلو درد را در خود مادر نیز بهبود بخشد .
4- بثورات پوستی و تحریک پوست را تسکین می دهد
آنتی بادی های موجود در شیر مادر می توانند یک بثورات پوشک را تسکین دهند . هفته ای یک یا دو بار برای کودک خود حمام شیر مهیا کنید تا پوست ملتهب آن آرام شود .

برای مؤثر بودن حمام شیر مادر، آب باید شیری رنگ به نظر برسد اما باید بتوانید کل بدن کودک را در زیر سطح آب ببینید و برای این کار ایده آل این است که از 180 تا 300 میلی لیتر شیر مادر استفاده کنید .
دستور العمل حمام شیر مادر به آب گرم، 180 تا 300 میلی لیتر شیر مادر و وان حمام کودک نیاز دارد .
می توانید از شیر مادر تازه دوشیده شده یا شیر مادر جوشیده استفاده کنید و آب گرم را درون وان ریخته، شیر مادر را اضافه و مخلوط کنید تا آب حمام شیری رنگ به نظر برسد و سپس کودک تان را در وان قرار دهید و بگذارید گردن ، صورت و اندام خود را خیس کند و به آرامی بدون آب زدن او را نوازش کنید و از روغن نارگیل استفاده کنید تا رطوبت داخل آب حفظ شود .
نکته : حتی می توانید بلغور جو دوسر را هم به آب اضافه کنید تا بازده آن افزایش یابد !

بعضی اوقات مادران شیر اضافی پستان را می دوشند و آن را منجمد می کنند اما ممکن است تاریخ انقضا شیر بگذرد. تا زمانی که شیر بوی بد یا طعم آن بو ندهد ، می توانید کودک خود را با آن حمام کنید و از استفاده از شیر مادری که کپک زده و بوی تندی می دهد، خودداری کنید .
مادرانی که از سفت شدن سینه رنج می برند ، می توانند شیرشان را بدوشند و بعدا از آن برای حمام شیر مادر استفاده کنند .
حمام کردن با شیر مادر به صورت روزانه ضروری نیست . حمام شیر هفته ای یکبار یا دو هفته یکبار کافی است و اگر کودک شما مشکل شدید پوستی و یا اگزما دارد ، دو بار در هفته او را با شیر مادر حمام کنید و بسته به بهبودی کودک می توانید تعداد دفعات حمام را کاهش دهید .
حمام شیر مادر می تواند بیماری های مختلف پوستی را که در نوزادان و کودکان نوپا تأثیر می گذارد درمان کند و مواد مغذی موجود در شیر مادر پوست نوزادان را تغذیه می کند و آن را آبرسانی کرده ، نرم و مرطوب نگه می دارد .

ویتامین ب 6 برای عملکرد سالم مغز و سیستم عصبی لازم و ضروری است و به همین خاطر نقش بسیار مهمی در رشد جنین شما دارد. اهمیت این ویتامین به خصوص در تولید دو انتقال دهنده عصبی مهم در بدن یعنی سروتونین و تریپتوفان است.

اغلب زنان بزرگسال زیر 50 سال باید روزانه 1.3 میلی گرم ویتامین B6 در روز مصرف کنند و این مقدار برای خانم های باردار تا 1.9 میلی گرم افزایش مییابد و جالب است بدانید که نیاز به این ویتامین در دوران شیردهی تا 2 میلیگرم بالا میرود. یعنی یک خانم پس از زایمان و در دوران شیردهی به مقدار ویتامین ب 6 بیشتری نسبت به دوران بارداری نیاز دارد.
از آنجا که ویتامین ب 6 در اغلب مولتیویتامینها، مواد غذایی غنی شده و… وجود دارد و خانمهای باردار ممکن است این ویتامین را به صورت مجزا هم مصرف کنند، باید مراقب دریافت مقادیر بیش از حد آن باشند. اگرچه دریافت کمی بیشتر از نیاز ب 6 مشکل خاصی ایجاد نمیکند و تقریبا بیعارضه است، مصرف مقادیر بالای آن میتواند منجر به مشکلات عصبی، کرختی و بیحالی و… شود. بنابراین بهتر است پیش از مصرف ویتامین ب 6 به صورت جداگانه، در زمینه مصرف این مکمل با پزشکتان مشورت کنید.
منابع طبیعی ویتامین ب 6 را بشناسید
ویتامین ب 6 به صورت طبیعی در بسیاری از مواد غذایی وجود دارد از جمله غلات کامل، دانههای خوراکی و مغزدانهها، میوههایی مانند پاپایا و موز، ماهی، گوشتهای کم چرب و… . دانه سویا، لوبیا و نخود هم جزو منابع طبیعی بسیار غنی این ویتامین محسوب میشوند. اگرچه دریافت حداقل یک واحد از مواد غذایی حاوی ویتامینB6 در روز میتواند نیاز مادر باردار را به این ویتامین رفع کند، در حال حاضر محصولات غنی شده با این ویتامین نیز در بازار وجود دارد که تامین کننده بخشی از نیاز مادران باردار است.

اغلب خانمها با داشتن یک رژیم غذایی متعادل و متنوع میتوانند نیاز خودشان به ویتامین B6 را به صورت روزانه تامین کنند در غیر این صورت مولتیویتامینهای دوره بارداری به اندازه کافی ب6 دارد.
اگرچه ویتامین ب 6 میتواند در رفع تهوع و بدحالی صبحگاهی در دوران بارداری نقش داشته باشد، اما مصرف مکمل این ویتامین به صورت جداگانه تا پیش از مشورت با پزشک لازم نیست. پزشک متخصص ممکن است به خانمهای بارداری که دچار تهوع شدید هستند توصیه کند روزانه 25 تا 50 میلیگرم ویتامین ب 6 استفاده کنند که مصرف آن در این حد برای خانمهای باردار ایمن است.
همه خانمها در دوران بارداری به ویتامین ب 6 بیشتری نسبت به دوران پیش از بارداریشان احتیاج دارند اما در اغلب موارد مکمل یاری با ب 6 در صورت داشتن رژیم غذایی متعادل، متنوع و متناسب لازم نیست.
کمبود ویتامین ب 6 به دلایل مختلف ممکن است در بارداری ایجاد شود که مهمترین آن دریافت ناکافی از طریق رژیم غذایی است. سایر عوامل موثر در ایجاد کمبود ب 6 در بدن شامل مصرف بیرویه الکل، دریافت مقادیر بالای مواد غذایی پرشکر و استفاده بیش از حد از غذاهای فرآوری شده است. البته بعضی بیماریها نیز میتواند منجر به کمبود ویتامین ب 6 در بدن شود.
شایعترین علامت کمبود ویتامین ب 6 افسردگی و علائم دهانی مانند التهاب زبان، زخم و سوزش در این ناحیه است. اگر کمبود ویتامین ب 6 شدید شود، به دلیل اختلال در تولید سلولهای خونی فرد دچار کم خونی میشود که نتیجهاش خستگی و بیحالی و… بود و در موارد بسیار شدید کمبود ما به علائم عصبی رو به رو خواهیم شد.
به طور خلاصه کمبود ویتامین ب 6 در بدن میتواند منجر به موارد زیر شود:

تحقیقات جدید کشف کرده است که سونوگرافی ریه در پیش بینی و درمان دیسپلازی برونش ریوی در نوزادان نارس مفید است. دیسپلازی برونکوپلوموناری (BPD) نوعی بیماری مزمن ریوی است که نوزادان را متأثر میکند، به ویژه نوزادانی که نارس یا با وزن کم به دنیا میآیند. در نتیجه التهاب و زخم ریهها ایجاد میشود. در حالی که اکثر کودکان مبتلا به BPD بهبود مییابند، میتواند منجر به مشکلات تنفسی طولانی مدت شود. تشخیص BPD دشوار به اثبات رسیده است، زیرا هیچ آزمایش واحدی وجود ندارد که بتواند آن را تشخیص دهد. در عوض، متخصصان برای تشخیص آن به علائم مختلفی اعتماد میکنند. از جمله:

سونوگرافی ریه در تشخیص نارسایی حاد تنفسی در بیماران بزرگسال مفید بوده است. بنابراین محققان فکر کردند که آیا این امر میتواند در تشخیص شرایط ریه در نوزادان نیز مفید باشد. محققان دادههای نوزادان نارس متولد شده در هفته ۳۰ حاملگی یا کمتر را در نظر گرفتند. برعکس نوزادان تمام ترم نوزادانی هستند که در هفته ۳۷ یا بالاتر متولد میشوند. محققان یک سری سونوگرافی ریه را روی نوزادان انجام دادند. سونوگرافی ریه میتواند میزان اکسیژن و الگوی تنفس را کنترل کند. اولی در روز تولد آنها انجام شد. در حالی که دومی ۱ هفته پس از تولد انجام شد. در میانگین نمره سونوگرافی ریه بین نوزادانی که به BPD مبتلا شده اند و آنهایی که این تفاوت را ندارند تفاوت وجود دارد. به همین ترتیب آنها تشخیص دادند که سونوگرافی ریه راهی مطمئن برای تعیین احتمال ابتلا به BPD در نوزادان نارس به ویژه در ۷ و ۱۴ روز پس از تولد است. امید است که تحقیقات جدید عملکرد سونوگرافی ریه در نوزادان نارس را در تلاش برای پیش بینی BPD قبل از ایجاد یا شدیدتر تشویق کند. هر چه BPD زودتر محافظت شود، نتایج درمانی بهتر خواهد بود.
منبع: www.babygaga.com

پس از گذشت چندین ماه از مراسم ازدواج زمزمه هایی درباره بچه دار شدن زوج جوان از گوشه و کنار شنیده می شود . برخی از زوجین خیلی زود پس از مراسم ازدواجشان فرزند دار می شوند اما برخی دیگر دوست دارند بعد از چندین سال بچه دار شوند.آیا می دانید بهترین زمان برای بچه دار شدن چه وقت است؟ برای دانستن جواب این سوال مهم این بخش از بیا نی نی را مطالعه فرمایید.
بهتر است فرزند آوری در شرایط مناسب خودش اتفاق بیافتد تا هم زوجین و هم فرزند تازه به دنیا آمده، بتوانند در آرامش بیشتر زندگی خود را سپری کنند . این شرایط مناسب عبارتند از :
سن ازدواج
از بهترین اعمال نزد خدا تولید نسل است اما بهتر است این عمل در شرایط مناسب باشد . برای بچه دار شدن لازم است به سن ازدواجتان توجه کنید و اگر سن ازدواجتان بالا بوده زودتر بچه دار شوید زیرا بارداری در سنین بالاتر خطرناک است.

اعداد و ارقام گذاشتن ممنوع
یک زوج اگر بخواهند بچه دار شوند باید به معیارها و ملاک های خودشان برای والد شدن توجه کنند و به نظرات دیگران و اعداد و ارقامی که برای بچه دار شدن می گویند توجه نکنند. برخی افراد توصیه می کنند بعد از 1 الی 2 سال بعد از ازدواج بچه دار شوند و برخی دیگر 4 الی 5 سال را برای بچه دار شدن مناسب می دانند.
وقت کافی
کودک برای رشد روحی و ذهنی خود نیاز به رسیدگی والدین دارد و اگر والدین نتوانند نیازهای کودک را برآورده کنند و زمان کافی برای بودن در کنار کودک اختصاص دهند ، کودک دچار مشکلات روحی می شود و می پندارد که والدینم قطعا مرا دوست ندارند که هیچ گاه در کنار من نیستند. پس بهتر است والدینی که هر دو تمام وقت کار می کنندتا رسیدن به تعادل در کارشان بچه دار نشوند.

وضعیت مالی در حد متوسط
درست است که می گویند فرزند با خودش روزی می آورد اما والدین حتما باید قبل از فرزند دار شدن از حداقل امکانات مالی برای برآورده نمودن نیازهای فرزند مانند خوراک و پوشاک و مسکن برخوردار باشند. اگر توان مالی پایینی دارید و نمی توانید برای کودکتان غذا و لباس تهیه کنید تا بهتر شدن وضع مالی خود بچه دار نشوید.
نکته عکس این موضوع والدین کمالگرایی هستند کهمی گویند باید از امکانات مالی بسیار بالایی برخوردار باشیم تا بتوانیم از فرزندی نگه داری کنیم، اما این نگرش نسبت به فرزند دار شدن نیز اشتباه است.
رسیدن به تفاهم کامل
زوجین قبل از بچه دار شدن باید بتوانند مشکلات و مسایل خود را بدون ایجاد بحث و مشاجره و قهر کردن های طولانی حل کنند. از مهم ترین نیازهای هر فرزندی این است که در خانواده احساس آرامش و امنیت کند و دایما شاهد مشاجره و بحث والدینش نباشد.

برنامه ریزی کنید
برای بچه دار شدن برنامه ریزی کنید یعنی وظایف خود و همسرتان را بعد از آوردن فرزند برنامه ریزی نمایید و برای داشتن اوقات فراغت با یکدیگر نیز روش هایی را به کار ببرید که با ورود فرزند ، از همسرتان فاصله عاطفی نگیرید .
فرزندپروری
قبل از اینکه اقدام به آوردن فرزند کنید لازم است مهارت هایی را به دست آورید تا بتوانید بهترین رفتار را در مواقع گوناگون با فرزندتان داشته باشید.

بهترین سن باروری برای آقایان بین 20 تا 30 سالگی است. با این حال آقایان هیچ محدودیت سنی از لحاظ بچه دار شدن ندارند. در سنین بالا تا حدودی قدرت باروری کمتر می شود اما معمولا تا آخر عمر اسپرم وجود دارد.
بهترین سن برای بارداری خانم ها معمولا 25 و 26 سالگی است که احتمال دیابت، فشارخون و کاهش رشد جنین و ناهنجاری های جنینی که بیشتر به علت سه تایی شدن کروموزوم های 13، 18 و 21 اتفاق می افتد، بسیار کم است.

آمیزش و همبستری برای بچه دار شدن در زمان های زیر مستحب است:
شب دوشنبه: فرزند حافظ کتاب خدا و راضی به آنچه خداوند برایش مقدر کرده ، می شود.
شب سه شنبه : شهادت روزی اومی شود ، خداوند او را با مشرکان عذاب نمی کند ، دهانش خوشبو، دلش رحیم و جوانمرد خواهد بود ، زبانش از دروغ ، غیبت وتهمت و پاک باک می ماند.
شب پنج شنبه : حاکمی از حکما و یا عالمی از علما خواهد شد.
روز پنج شنبه هنگام زوال : سلامتی دین و دنیا روزی اش خواهد بود.
شب جمعه : بچه خطیب و سخنگو خواهد شد.
روز جمعه موقع عصر : فرزند از دانایان مشهور خواهد شد.
شب جمعه بعد از نماز عشا : فرزند از ابدال ( شبیه به والدین )می شود.

در این مقطع زمانی، گونادوتروپینِ جفتی انسان یا اِچ.سی.جی–که جای رویان را در رحم محکم میکند بهسرعت در بدن شما افزایش مییابد و سپس در حدود ماه چهارم شروع به کاهش میکند. بهغیراز این هورمون، استروژن و پروژسترون هم -که به حفظ بارداری کمک میکنند- افزایش پیدا مییابند و تا زمان زایمان همراه شما خواهند ماند.
با این طوفان هورمونی، کمکم سروکله تغییرات دیگری هم در شما پیدا میشود. برای مثال گونادوتروپین جفتی یا اچِ.سی.جی ممکن است موجب کسالتهای صبحگاهی در شما شود و یا افزایش استروژن و پروژسترون با پریشانی همراه باشند. بهتر است سعی کنید، این طوفان هورمونی را درک کنید و به تغییراتی که به دنبال آن در شما ایجاد میشوند، به چشم یک مرحله گذرا نگاه کنید.
اگر در این میان، فرزند یا فرزندان دیگری هم داشته باشید که نیاز به مراقبت شما داشته باشند، احتمالاً فرصت زیادی برای استراحت کافی پیدا نخواهید کرد. مادرانی که چنین تجربهای دارند، گاهی احساس میکنند که نمیتوانند لذتی را که منتظرش بودند تجربه کنند و یا ممکن است به خاطر کمکاری نسبت به فرزندان دیگرشان احساس گناه کنند. اگر شما هم جزء این خانمها هستید خوب است بدانید که 9/99 درصد از خانمهای مشابه شما، همین احساسات را تجربه میکنند. تنها کاری که باید بکنید آن است که آرام بمانید و به خودتان فرصت بیشتری بدهید.

ممکن است احساس کنید که این ماهیت غیرقابلپیشبینی بارداری است که دارد شمارا کنترل میکند! بهترین کاری که در این موقعیت میتوانید انجام دهید آن است که خودتان را با چیزهایی که نمیتوانید آنها را کنترل کنید درگیر نکنید. بهعلاوه سعی کنید نیازهایتان را بشناسید و از حمایتهای خانواده و دوستانتان بهره بیشتری بگیرید.
معمولاً در سهماهه دوم اوضاع بهتر از سه ماه اول است. برای مثال کسالتهای صبحگاهی شما کمتر از قبل میشود. بهعلاوه با پیدا شدن سروکله حرکات و لگدهای جنین در این دوران، چنان لذتی وجودتان را میگیرد که فرصت فکر کردن به سختیهای این دوران را پیدا نمیکنید. البته این به معنای آن نیست که قرار نیست شما با هیچ مسئلهای مواجه شوید. برخی از رایجترین این مسائل شامل موارد زیر هستند:
ممکن است در این دوران شما استرسهایی را تجربه کنید. برای مثال بین هفته پانزدهم تا هفدهم از شما خواسته شود که آزمایشهایی برای ارزیابی سلامت جنین یا وضعیت سلامتی خودتان انجام دهید که ممکن است استرس و اضطراب را برای شما به همراه داشته باشد.
بارداری با تغییراتی در رابطه شما و همسرتان همراه است. برای مثال کمکم سروکله مسئولیتهای پدر و مادر شدن پیدا میشود و یا ممکن است شوهر در مسائلی مانند افزایش وزن، آنطور که خانم انتظار دارد، با او همدلی نکند و یا تغییراتی که به دنبال بارداری در کم و کیف رابطه جنسی آنها ایجاد میشوند موجب مشکلاتی در رابطه و صمیمیت آنها بشود.

دیگر زمان زیادی تا آغوش گرفتن فرزندتان باقی نمانده است. این دوره برای اغلب خانمها یک دوره انتظار است. یکی از مسائلی که در این دوران احتمالاً برای شما پیش میآید، خستگی است. بهعلاوه افزایش وزن، درد، اضطراب زایمان، تحریکپذیری خلقی، ورم دستوپا و کمخوابی هم ممکن است به سراغتان بیاید. از سوی دیگر، در این ایام، استروژن و پروژسترون به بالاترین سطح خود میرسند و این افزایش، احتمال نوسانات خلقی شمارا بیشتر میکند.
عمده تمرکزتان را روی راحتی خودتان بگذارید. برای مثال اگر به حمایت بیشتری نیاز دارید خواستهتان را به زبان بیاورید و یا اگر زود خسته میشوید، به رختخواب بروید. ممکن است در این مقطع، خوابتان به هم بخورد برای مثال نتوانید یک خواب منظم و متصل هفت/ هشتساعته را در شب داشته باشید. اگر اینطور هستید، با استراحتهای متناوب به بهبود حال خودتان کمک کنید.

یکی از تجربههایی که برای بسیاری از خانمهای باردار اتفاق میافتد آن است که نگراناند که نکند اضطرابهای گاهوبیگاه مربوط به دوران بارداریشان، برای فرزندشان ضرر داشته باشد. اگر شما هم از این گروه خانمها هستید، خوب است بدانید که اغلب خانمهای باردار حالی شبیه به همین حال شما دارند. درواقع اگر مادر بارداری در طی این دوران هیچگونه اضطرابی را تجربه نکند باید به سلامتش شک کرد!!! بنابراین اگر استرس شما در حد طبیعی است، مشکلی برای خودتان و فرزندتان ایجاد نخواهد شد. اما اگر این استرس و اضطراب شمارا به هم میریزد بهطوریکه مثلاً نمیتوانید از خودتان مراقبت کنید، بایستی با پزشک و یا روانشناستان صحبت کنید.

احتمالاً شنیدهاید که برای جلوگیری از نقص لوله عصبی باید قبل و حین بارداری از اسیدفولیک استفاده کنید، اما ممکن است این سوال برای شما پیش بیاید که آیا مقدار کم ویتامین نیز میتواند در سقط جنین تأثیر بگذارد.

برای اینکه این اتفاق نیوفتاد چه توصیهای میشود؟
پزشکان توصیه میکنند که زنان در سن باروری هر روز باید حداقل ۴۰۰ میکروگرم اسید فولیک دریافت کنند. اسید فولیک فرم مصنوعی فولات است و ماده مغذی در گروه ویتامین B که در مکملها و غذاهای غنی شده استفاده میشود. مدتهاست پذیرفته شده است که کمبود اسید فولیک به این معنی است که یک زن در معرض خطر بیشتری برای به دنیا آوردن نوزادی با نقص لوله عصبی تولد نقص مربوط به مغز و نخاع است. به همین دلیل است که در بسیاری از کشورها محصولات غلات با اسید فولیک غنی میشوند. نقص شدید لوله عصبی مانند آنانسفالی ممکن است با زندگی ناسازگار باشد و بنابراین میتواند منجر به از دست دادن جنین در اواخر بارداری شود.

صرف نظر از اینکه اسید فولیک به جلوگیری از سقط جنین کمک میکند، باید مقدار آن را برای جلوگیری از نقایص مادرزادی دریافت کنید. مکملهای اسید فولیک، مولتی ویتامینها و ویتامینهای قبل از تولد معمولاً حاوی حداقل مقدار توصیه شده اسید فولیک (حداقل ۴۰۰ میکروگرم) هستند. منابع غذایی خوب شامل غلات صبحانه غنی شده، سبزیجات سبز برگ، آجیل، لوبیا، نخود فرنگی، لبنیات، میوهها و آب میوهها، مرغ، گوشت، تخم مرغ، غذاهای دریایی و غلات است. چند ماده غذایی که به ویژه از نظر فولات غنی هستند اسفناج، مخمر، مارچوبه و جوانه بروکسل است.
منبع: www.verywellfamily.com

عکس یادگاری راهی عالی برای جاودانه کردن لحظات منحصر به فرد، مثل فرزند دار شدن،است که اولین لحظات مهم و زیبای زندگی هستند. مشخص کنید کدام لحظات باید روی دوربین در این مقاله ثبت شوند.
عکس ها راهی برای حفظ لحظات با ارزش هستند. مثالا، اولین ماه یا سال کودک، تولد آن ها، روز نامگذاری یا روزهای عادی که با هم گذرانده اید. در این مقاله، 7 عکس را پیشنهاد می کنیم که باید بیاندازید.

اولین حمام آن ها یا اولین بار که آن ها را دیدید و بغلشان کردید ، لحظات منحصر به فردی برای دو شما (مادر ، فرزند ) در زندگی است اگر منتظر اولین فرزند خود هستید و نمی دانید چه تصاویری از آن ها بگیرید، برخی توصیه ها را در اینجا به اشتراک می گذاریم.
تصاویر قبل از زایمان
اولین عکسی که باید از نوزاد خود بگیرید قبل از به دنیا آمدن است. لازم است صبر کنید تا آن ها به دنیا بیایند و از آن ها عکس بگیرید، یا از آماده سازی های که برای رسیدن به آن ها انجام داده اید. به عنوان مثال، اولین عکس هایی که از فرزند خود می گیرید، سونوگرافی هایی است که در طول مراقبت های قبل از تولد انجام داده اید، و زمانی که آن ها به شما جنسیت فرزند را می گویند.سپس می توانید از اتاق خواب آینده کودکتان عکس بگیرید، اسباب بازی هایی که منتظر آن ها هستند و زمانی که در شکم شما سپری می کنند.

اطلاعات مربوط به تولد
همچنین می توانید ذهنیتی خوب از زمان تولد نگه دارید و بیان کنید چقدر نوزاد وزن و قد داشته اولین لباسی که می پوشیدند و اولین ملاقاتشان با شما کی و چطور بوده . این نوع تصاویر مشترک نیستند، اما همیشه می توانید مبتکر باشید.
هم چنین برای کسانی که بیش از یک تصویر را دوست دارند، می توانید تولد را ثبت کنید. کسی که ویدیو گرافی دوست دارد می تواند لحظه ای را که بچه آن ها وارد دنیا می شود را ثبت کند. اگر تولد در منزل اتفاق بیفتد، انجام این ایده آسان خواهد بود؛ با این حال، اگر در یک مرکز پزشکی انجام شود، باید بپرسید که آیا این کار مجاز است یا خیر .

عکس های خانوادگی با کودک
هر عضو خانواده یک عکس از جدیدترین جمع را می خواهد. می توانید تصاویر گروهی، جداگانه و یا بخش های مختلف خانواده را عکس بگیرید. بعضی از مادران اغلب کودک را با خواهر و برادرهایش عکس می گیرند،برخی دیگری با خاله ها و دایی ها، یکی با پدربزرگ و مادربزرگ و البته چیزی که نمی توانید فراموش کنید، تصویر مادر و پدر با نوزاد جدید است.
خانواده مهم ترین چیز است ! اینها می توانند ارزشمندترین خاطراتی از زمانی که نوزاد برای اولین بار با خانواده آشنا می شود باشند. شما باید این تصاویر را لحظه ای که شادی روی چهره همه هنگام ملاقات با کودک است بگیرید.

جزئیات:خاطرات برای همیشه
چیزی که نوزادان را جذابترین موجود روی کره زمین می سازد این است که آن ها چقدر کوچک هستند. هر قسمت از آن ها قابل ستایش است، از بینی تا پای کوچکشان. این جزئیات را با گرفتن عکس ثبت کنید. این خاطرات را همانطور که برای اولین بار به آن ها نگاه کردید حفظ کنید، زمانی که آن ها به سختی چشم هایشان را باز کردند و برای اولین بار دست شما را با انگشتان کوچکشان گرفتند.

ثبت تصاویر در حین رشد
این یکی از 7 عکسی است که باید از نوزادتان بگیرید:نشان دهید چگونه کودکان در طول زمان در حال تغییر و رشد هستند. می توانید تصمیم بگیرید که عکسی از آن ها در همان موقعیت و هر ماه یا سال بگیرید. می توانید آن ها را در 6 سالگی تصور کنید ؟

حالات و ژست نوزادان
مثل همه انسان ها، هر نوزاد حالات و ژست خودش را دارد. وقتی آن ها به طرز عجیبی زبان خود را بیرون می آورند، وقتی اخم می کنند، شاید وقتی که بی اختیار می خندند و یا صورت عصبانی دارند.این لحظات را ثبت کنید چون قطعا زمانی که بزرگ تر می شوند آن ها را به خنده می اندازند و پر از گرما ، عشق خواهند شد.

اولین بار
اولین بار ! اینها عکس هایی هستند که شما باید در آلبوم عکس داشته باشید. اولین بار که گام بر می دارد ، دندان در می آورند ، چهار دست و پا می رود ، اولین باری که پارک می روید ، بستنی می خورند .

انعکاس
مهم ترین قسمت تمام عکس های نوزاد مکان، دوربین یا دانستن این که کدام زاویه آن ها را می گیرید، نیست، اما یادبگیرید لحظات جادویی و احساسی را عکس بگیرید و هرگز اجازه ندهید خلاقیت تان از بین برود.

این تصاویر را از نوزادتان بگیرید و از آن لذت ببرید. مامان، زود باش ! آن ها را چاپ کنید ، آن ها را قاب کنید و یا آلبوم عکس بسازید. هرچه می خواهی ! مساله این است که وقتی نوزادتان به دنیا می آید، بدون شک، یک تصویر شخصی جدید نیز برای او زاده می شود.

تخصص انکولوژی زنان یک رشته تخصصی پزشکی است که بر درمان سرطان تخمدان، سرطان واژن، سرطان رحم و سرطان دهانه رحم تمرکز دارد. در این مطلب به بهترین متخصصان انکولوژی زنان در تهران نیز میپردازیم.
یک متخصص انکولوژی زنان از افرادی که این شرایط را دارند مراقبت میکند، سرطانهای آنها را تشخیص میدهد و بهترین روش درمانی را توصیه میکند.
در این مقاله میخوانید:
متخصص انکولوژیست زنان چه کاری انجام میدهد؟
انکولوژیستهای زنان به دنبال تومور در اندامهای تولید مثل فرد هستند و مشخص میکنند که این بیماری به سایر قسمتهای بدن سرایت کرده است، یا نه.
این کار به آنها کمک میکند تا مطمئن شوند که فرد در زمان مناسب، درمان به موقع و مناسب خود را دریافت میکند.
متخصصان انکولوژی به طور معمول با همکاری سایر پزشکان برای ارائه مراقبتهای یکپارچه فعالیت میکنند. آنها به بیماران در مورد گزینههای مختلف درمان سرطان و اینکه کدامیک از گزینهها برای شرایط آنها بهترین است، مشاوره میدهند.

متخصص انکولوژی چه درمانهایی را پیشنهاد میکند؟
یک متخصص انکولوژی ممکن است این موارد را توصیه کند:
متخصصان انکولوژی، پزشکانی هستند که آموزشهای اولیه را به عنوان یک متخصص زنان دریافت میکنند.
آنها برای یادگیری بیشتر در مورد درمان سرطانهای زنان، تحصیلات تخصصی انجام میدهند که شامل یادگیری بیشتر در این موارد است:

دلایل مراجعه به انکولوژیست زنان
اگر چنین علائمی دارید، باید با از پزشک خود وقت بگیرید:
پزشک عمومی ممکن است شما را به یک متخصص زنان و زایمان، یا انکولوژیست زنان ارجاع دهد تا آزمایشهای بیشتری روی شما انجام شود و درمانهای لازم صورت بگیرد.
انکولوژیست متخصص زنان از تجربه و مهارتهای فنی لازم برای تشخیص و درمان سرطان برخوردار است.
انتظارات درباره متخصص انکولوژی
در ملاقات با متخصص انکولوژی لازم است هر آنچه را پزشک درخواست میکند، برای قرار ملاقات خود همراه داشته باشید، از جمله مواردی مانند:

گزینههای درمانی نوآورانه
پزشکتان احتمالا از شما درباره علائمی که داشتهاید سئوال خواهد کرد. به این دلیل که انکولوژیستها اندامهای تولید مثل شما را بررسی میکنند، یک متخصص انکولوژیست زنان ممکن است برای تایید تشخیص، آزمایشهای پیگیری یا تصویربرداری را تجویز کند.
پزشکان انکولوژیست در کنار سایر پزشکان متخصص در درمان سرطان کار میکنند که شامل این تخصصهاست:
جراحی لاپاروسکوپی پیشرفته، یک روش کمتهاجمی موثر است که به بستری در بیمارستان، ناراحتی کمتر و دوره بهبودی کوتاهتر منجر میشود.
تیم پزشکان شما با یکدیگر همکاری خواهند کرد تا بهترین دوره درمانی را برای شما پیدا کنند.
پزشک در مورد طیف کاملی از گزینههای درمانی موثر و نوآورانه با شما صحبت خواهد کرد.
جراحان انکولوژی زنان و زایمان در روشهای پیچیده لاپاراسکوپی و رباتیک، جراحی برای جلوگیری از باروری و روشهای کاهش خطر برای سندرمهای سرطانی ارثی، متخصص هستند:
1- جراحی لاپاروسکوپی پیشرفته
جراحی لاپاروسکوپی پیشرفته، یک روش کمتهاجمی موثر است که به بستری در بیمارستان، ناراحتی کمتر و دوره بهبودی کوتاهتر منجر میشود.
فرسایش رادیو فرکانس لاپاروسکوپی یک گزینه کمتر تهاجمی برای برداشتن رحم و میومکتومی است که عدم برش بافت رحم را شامل میشود.
اکثر خانمها معمولا حدود 7 روز پس از این جراحی، به فعالیت طبیعی خود باز میگردند.

2- جراحی رباتیک
این روش، همان مزایای لاپاراسکوپی پیشرفته را دارد و به جراحان اجازه میدهد با دقتی بیشتر عمل کنند. در جراحی رباتیک ضربه به بافتهای اطراف به حداقل میرسد.
شیمیدرمانی داخل صفاقی، شامل انتقال مستقیم شیمیدرمانی به داخل شکم برای درمان سرطان تخمدان است.
3- پرتودرمانی حین عمل (IORT)
این روش برای درمان سرطانهای پیشرفتهای که موضعی هستند، استفاده میشود.
در IORT، تجهیزات مستقیما به اتاق عمل آورده میشوند و طی جراحی مقدار زیادی اشعه مستقیما به محل سرطان تزریق میشود.
4- شیمیدرمانی داخل صفاقی
این روش، شامل انتقال مستقیم شیمیدرمانی به داخل شکم برای درمان سرطان تخمدان است.
متخصص انکولوژی زنان در تهران
برخی از پزشکان متخصص انکولوژی زنان در تهران را برایتان نام میبریم:
اگر سئوالی دراینباره دارید متخصصان زنان و زایمان کلینیک بیا نی نی پاسخگوی شما هستند.