آیا می‌توانم در دوران بارداری‌مانیکور کنم؟

آیا می‌توانم در دوران بارداری‌مانیکور کنم؟

آیا می‌توانم در دوران بارداری‌مانیکور کنم؟

در دوران بارداری بسیاری از فعالیت‌های مرتبط با زیبایی وجود دارد که باید از آن‌ها اجتناب کرد، مانند درمان‌هایی که با استفاده از مواد خاص و انجام سوراخ‌کاری انجام می‌شود. ‌مانیکور معمولاً شامل انواع مختلفی از مواد شیمیایی است. بنابراین طبیعی است که افراد باردار نگران باشند که‌مانیکور نیز ممنوع است. انجام‌مانیکور (و پدیکور) به طور کلی در دوران بارداری ایمن است. چه به دنبال نوازش و چه به دنبال کمک برای کوتاه کردن ناخن باشید، باید بتوانید بدون نگرانی از‌مانیکور خود لذت ببرید. مطمئن شوید که سالن ناخنی که به آن می‌روید با دستورالعمل‌های اولیه تمیزی مطابقت دارد، تهویه خوبی دارد.

 

آیا مانیکور برای نوزاد بی‌خطر است؟

انجام‌مانیکور در دوران بارداری برای شما و کودکتان بی‌خطر است، مشروط بر اینکه به یک سالن تمیز و دارای تهویه مناسب که از محصولات ایمن و غیر سمی استفاده می‌کند بروید. خطر اصلی قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی سمی (که در سالن‌های ناخن بجز در شرایط شدید بعید است) و عفونت است.

برای انتخاب‌مانیکور چه نکته‌ای را رعایت کنیم؟

 تهویه سالن را بررسی کنید:

سیستم تهویه مهم است زیرا اگر مواد شیمیایی دیگری برای مشتریان دیگر استفاده می‌شود ممکن است آن‌ها را استنشاق کنید. یک سیستم هوای خوب از این امر جلوگیری می‌کند و مطمئن می‌شود که تازه‌ترین هوای ممکن را خواهید داشت. برخی از افراد در دوران بارداری حس بویایی شدیدی را تجربه می‌کنند که می‌تواند باعث تهوع، سردرد یا سرگیجه در مواجهه با بو‌های شدید شود. پنجره‌های باز، میزهای‌مانیکور با تهویه داخلی (به سمت بیرون) و سیستم‌های خاص برای بیرون کشیدن گرد و غبار و بخارات بهترین هستند. پخش کردن بو‌های قوی مرتبط با برخی از محصولاتی است که معمولاً در سالن‌های ناخن استفاده می‌شود. برخی از افراد در دوران بارداری حس بویایی شدیدی را تجربه می‌کنند که می‌تواند باعث تهوع، سردرد یا سرگیجه در مواجهه با بو‌های شدید شود. مداخلاتی که تهویه ایمن ارائه نمی‌دهند شامل فن‌های کوچک رومیزی، تصفیه‌کننده‌های هوا و تنظیمات در سیستم تهویه است که صرفاً هوا را بازیافت می‌کند. پنجره‌های باز، میزهای‌مانیکور با تهویه داخلی (به سمت بیرون) و سیستم‌های خاص برای بیرون کشیدن گرد و غبار و بخارات بهترین هستند.

 اطمینان حاصل کنید که همه چیز تمیز است:

ابزار‌ها یا نواحی سطحی که به درستی تمیز نشده‌اند خطر عفونت دارند. همچنین اگر پوست شما بریده شود احتمال بروز عفونت نیز بیشتربوده بنابراین بهتر است اگر زخمی روی دست یا پای خود دارید تا زمان بهبودی از درمان خودداری کنید. در صورت تمایل می‌توانید وسایل خود مانند قیچی ناخن یا سوهان را نیز به همراه داشته باشید.

 به آن‌ها بگویید که باردار هستید:

مطمئن شوید تا متخصصی که به شما‌مانیکور، پدیکور یا ماساژ را پیشنهاد می‌کند از بارداری شما آگاه بوده است. از‌مانیکوریست خود بخواهید که فقط از درمان‌های ایمن بارداری، لوسیون‌ها، اسکراب‌ها و پولیش‌ها استفاده کند.

 

نتیجه‌گیری:

انجام‌مانیکور فعالیتی است که افراد باردار می‌توانند با خیال راحت از آن لذت ببرند. افراد باردار باید از همان دستورالعمل‌های ایمنی پیروی کنند که هر فردی که به سالن ناخن می‌رود باید از آن استفاده کند تا از عفونت و سایر خطرات احتمالی جلوگیری کند. این‌ها فقط شامل رفتن به یک سالن تمیز و دارای تهویه خوب و استفاده از یک پولیش غیر سمی هستند.

 

منبع:

www.verywellfamily.com

آیا آرایش ممکن است بر باروری تأثیر بگذارد؟

آیا آرایش ممکن است بر باروری تأثیر بگذارد؟

آیا آرایش ممکن است بر باروری تأثیر بگذارد؟

مشکلات ناباروری می‌تواند ناشی از دلایل زیادی باشد که از شرایط سلامتی و قلبی زنان گرفته تا عوامل محیطی را شامل می‌شود. اما با مطالعات بیشتری که وجود سموم در برند‌های محبوب لوازم آرایش را تأیید می‌کند، ارتباطی بین استفاده از لوازم آرایش و مشکلات در باردار شدن یا ناتوانی کامل در بارداری ایجاد می‌شود. در نتیجه توصیه‌هایی به کسانی که در تلاش برای باردار شدن هستند، ارائه می‌شود تا مواد آرایشی و محصولات زیبایی خود را که می‌تواند در باردار شدن تداخل ایجاد کند بررسی کنند.

چرا سموم موجود در آرایش باعث ناباروری می‌شود؟

به منظور تولید یک رنگ خاص و زیبایی چهره مواد شیمیایی وجود دارد که در طول فرآیند تولید به آن اضافه می‌شود تا این اتفاق بیفتد. مشکل این مواد شیمیایی این است که بسیاری از آن‌ها سمی هستند و سمیت می‌تواند توانایی باردار شدن را با تداخل با سیستم غدد درون ریز سرکوب کند. هنگامی که مواد شیمیایی مختل‌کننده غدد درون ریز در نتیجه محیط از طریق چیز‌هایی مانند آب آشامیدنی، هوای تنفسی یا محصولات زیبایی استفاده شده به بدن وارد می‌شوند، می‌توانند مانع از مشارکت هورمون‌ها در عملکرد طبیعی بدن خود شوند. در نتیجه مواردی مانند سرطان‌ها، بیماری‌های خودایمنی و حتی ناباروری را می‌توان با مواد شیمیایی مختل‌کننده غدد درون ریز مرتبط دانست. با توجه به اینکه چندین جزء کلیدی در آرایش هستند، قطع استفاده از محصولات زیبایی حاوی آن‌ها ممکن است شانس باروری را هنگام تلاش برای باردار شدن افزایش دهد.

 

آیا مواد سمی در تمامی مواد آرایشی وجود دارند؟

از اجزای تشکیل دهنده آرایش مواردی وجود دارند که به طور فزاینده‌ای برای افراد جامعه علمی نگران‌کننده هستند. متأسفانه در حالی که برخی از شرکت‌های آرایشی و بهداشتی مواد تشکیل دهنده خود را تغییر می‌دهند تا دیگر سمومی را که منجر به ناباروری و سایر مشکلات سلامتی می‌شوند در بر نگیرند، همچنان تعداد بیشتری از آن‌ها از تغییر امتناع می‌کنند. به این دلیل که استفاده از مواد شیمیایی در سطوح ایمن تلقی می‌شود. اختلالات اصلی غدد درون ریز یافت شده در آرایش عبارتند از:

 

پارابن‌ها:

پارابن‌ها به عنوان نگهدارنده استفاده می‌شوند. هدف از افزودن پارابن، پاک نگه داشتن آرایش از باکتری و کپک است. متیل پارابن، پروپیل پارابن، بوتیل پارابن و‌اتیل پارابن رایج‌ترین نام‌های پارابن هستند.

بنزوفنون‌ها:

بنزوفنون‌ها به آرایش اضافه می‌شوند تا از حل شدن محصول در گرما محافظت کنند. موادی که باید به دنبال آن بنزوفنون باشید عبارتند از اکسی بنزون، سولیسوبنزون، سولیسوبنزون سدیم و هر چیزی که “BP” با یک عدد بعد از آن باشد.

بیسفنول‌ها:

بیسفنول‌ها که به نام BPA نیز شناخته می‌شوند در فرمولاسیون آرایش ممنوع شده‌اند.

فتالات‌ها:

فتالات‌ها به آرایش اضافه می‌شوند تا رنگ را زنده نگه دارند. ترکیباتی که به معنی فتالات روی بسته‌بندی هستند عبارتند از عطر، DEP، DBP و DEHP.

در حالی که مواد شیمیایی سمی دیگری به دلایل دیگری به غیر از ایجاد ناباروری در آرایش یافت می‌شوند، اگر در طول تلاش برای باردار شدن و در روز‌های اولیه بارداری از آن‌ها اجتناب شود احتمال باردار شدن و احتمال داشتن نوزاد سالم‌تر بیشتر می‌شود.

 

آیا استفاده از محصولات گیاهی آرایشی خوب است؟

صرفاً به این دلیل که اسم آن‌ها گیاهی نامگذاری شده به این معنی نیست که کیفیت کمتری دارد یا گزینه‌های کمتری نسبت به آرایشی دارد که می‌توان در بازار رایج امروزی خریداری کرد. معنای آن این است که شرکت‌ها جایگزین‌هایی برای سموم موجود در آرایش پیدا کرده‌اند و توانسته‌اند محصولی بسازند که به همان خوبی کار کند، اما بدون عوارض جانبی مواد شیمیایی مختل‌کننده غدد درون ریز. یافتن محصولاتی که برای بدن سالم‌تر هستند آسان‌تر از همیشه است و شاید روزی آرایش دیگر نقشی در ایجاد ناباروری نداشته باشد.

 

منبع:

www.babygaga.com

آیا فیشال صورت در دوران بارداری ایمن است؟

آیا فیشال صورت در دوران بارداری ایمن است؟

آیا فیشال صورت در دوران بارداری ایمن است؟

اگرچه بیشتر کرم‌های موضعی بی‌خطر هستند اما برخی از افراط ‌پذیری‌ها وجود دارد که باید در زمانی که انتظار دارید از آن‌ها دوری کنید. این موارد شامل فیشال‌هایی است که دارای ترکیباتی هستند که برای بارداری بی‌خطر نیستند مانند رتینوئید‌ها یا دوز‌های بالای اسید سالیسیلیک. همچنین ممکن است بخواهید از تحریک الکتریکی برای تمیز کردن عمیق و بوتاکس اجتناب کنید و قبل از رزرو لیزر درمانی یا میکرودرم ابریژن صورت با پزشک خود مشورت کنید (بعضی از متخصصان می‌گویند که آن‌ها غیرمجاز هستند، در حالی که برخی دیگر می‌گویند در برخی موارد بی‌خطر هستند).

گزینه‌های ایمن‌تر صورت در دوران بارداری شامل صورت‌های آب‌رسان، فیشال‌های کلاژن، فیشال‌های اکسیژن، فیشال‌های بخار، فیشال‌های LED یا مواردی است که دارای لایه‌برداری و استخراج اسید میوه هستند. اگر به باردار شدن فکر می‌کنید و در حال حاضر از درمان‌های آکنه مانند آکوتان یا رتین-A استفاده می‌کنید باید حداقل یک ماه قبل از اقدام فعال برای باردار شدن این کار را متوقف کنید. خوشبختانه مراحلی وجود دارد که می‌توانید برای درمان جوش‌ها به طور طبیعی انجام دهید از جمله نوشیدن آب فراوان و تمیز نگه داشتن صورت.

استفاده از مرطوب‌کننده بدون روغن بسیار مهم است زیرا صورت بیش از حد خشک در واقع می‌تواند بیشتر مستعد جوش باشد (آکنه بزرگسالان نیاز به لمس ملایم‌تری دارد). غذا‌های سرشار از اسید‌های چرب ضروری، ویتأمین C، اسید فولیک و آهن، نیاسین و ویتأمین A به داشتن ظاهری سالم و بدون جوش کمک می‌کنند.

 

منبع:

www.whattoexpect.com

آیا می‌توانم در دوران بارداری تزریق ژل را انجام دهم؟

آیا می‌توانم در دوران بارداری تزریق ژل را انجام دهم؟

آیا می‌توانم در دوران بارداری تزریق ژل را انجام دهم؟

تزریق ژل درمان‌های زیبایی مورد تأییدی هستند که معمولاً توسط متخصص پوست یا جراح پلاستیک انجام می‌شوند تا حجم از دست رفته را به صورت اضافه کنند. آن‌ها مجاز به تزریق در مکان‌هایی مانند گونه‌ها، زانو‌ها و لب‌ها هستند. پرکننده‌های صورت تزریقی هستند که به زیر پوست برای بازگرداندن حجم از دست رفته، خطوط صاف، نرم کردن چین و چروک‌ها و بهبود خطوط صورت تزریق می‌شوند. دارو‌های تزریقی معمولاً برای جایگزینی کلاژن، الاستین و چربی از دست رفته استفاده می‌شوند که با افزایش سن شروع به ناپدید شدن می‌کنند و منجر به شلی و پوکی پوست می‌شوند.

 

آیا دریافت ژل صورت در دوران بارداری بی‌خطر است؟

مانند سایر تزریقی‌ها فیلر‌ها بر روی بیماران باردار آزمایش نشده‌اند بنابراین از نظر فنی هیچ راهی برای اطلاع از ایمن بودن استفاده از آن‌ها در این دوره وجود ندارد. با این وجود متخصصان پوست می‌گویند که بهتر است در زمانی که باردار هستید از تزریق ژل صرف نظر کنید.

چرا در دوران بارداری نباید ژل صورت را تزریق کرد؟

پرکننده‌ها معمولاً با انواع مواد آزمایشگاهی ساخته می‌شوند که به طور طبیعی در بدن ما وجود دارد یا از موادی که برای بدن ما بی‌خطر بودنشان ثابت شده است. با این حال مطالعات قطعی در مورد این موضوع انجام نشده است (و تقریباً به طور قطع هرگز انجام نخواهد شد). از آنجایی که هر چیزی که یک زن باردار در بدن خود می‌گذارد می‌تواند بر جنین او نیز تأثیر بگذارد، بهترین و ایمن‌ترین اقدام این است که از دریافت ژل خودداری کنید. زنان باردار اغلب تغییراتی را در صورت خود تجربه می‌کنند.

 

تزریق ژل صورت در دوران بارداری چه خطراتی دارد؟

چه باردار باشید چه نباشید تزریق ژل همیشه خطرات خاصی را به همراه دارد. شایع‌ترین خطرات برای هر روش پرکننده پوستی اعمال می‌شود تورم و کبودی به‌ویژه در اطراف چشم‌ها و بینی بوده که حاوی منابع خونی عمده هستند و واکنش‌های جانبی دارد که می‌تواند منجر به سکته مغزی یا سکته شود. در دوران بارداری خطرات حتی بیشتر است زیرا هر چیزی که وارد بدن خود می‌کنید می‌تواند روی جنین شما تأثیر بگذارد و گزینه‌های درمانی موجود برای اصلاح هر گونه عارضه محدودتر خواهید بود.

 

چه زمانی می‌توانم ژل را مجدد تزریق کنم؟

توصیه می‌شود تا پس از قطع شیردهی صبر کنید تا تزریق‌هایی مانند فیلر صورت و بوتاکس را از سر بگیرید.

به جای تزریق ژل در دوران بارداری چه کار‌هایی برای زیبایی چهره می‌توان انجام داد؟

– از یک رطوبت ساز استفاده کنید:

مدت‌هاست که مرطوب‌کننده‌ها به‌عنوان ابزاری ضروری برای هیدراته نگه داشتن پوست معرفی شده‌اند و می‌توانند برخی از همان اثرات پرکننده را به عنوان پرکننده ارائه دهند. آبرسانی کردن باعث نرمی و شادابی پوست می‌شود. برای جلوگیری از عوامل خارجی مانند دما و رطوبت از مرطوب‌کننده استفاده کنید.

– مایعات مصرف کنید:

این احتمالاً اولین باری نیست که به شما گفته می‌شود هیدراته بمانید. اما علاوه بر حفظ سلامتی شما نوشیدن آب فراوان به پوست شما نیز کمک می‌کند. نوشیدن آب به دفع سموم کمک می‌کند و پوست شما را به خوبی هیدراته نگه می‌دارد.

 

نتیجه‌گیری:

مشخص نیست که در صورت استفاده از ژل در دوران بارداری و در دوران شیردهی چه نوع اثراتی می‌تواند بر شما یا کودکتان داشته باشد، اما متخصصان پوست موافقند که در این دوران اجتناب از تزریق به سادگی بی‌خطر است.

 

منبع:

www.verywellfamily.com

محافظت و مراقبت از پوست‌های تیره

محافظت و مراقبت از پوست‌های تیره

محافظت و مراقبت از پوست‌های تیره

در پوست‌های تیره‌تر ایجاد جوش می‌تواند باعث ایجاد لکه‌های تیره، اسکار یا حتی کلوئید (بافت اسکار که بزرگ‌تر از اسکار اصلی رشد می‌کند) شود که ماه‌ها تا سال‌ها پس از آن باقی می‌مانند. کسانی که تحت تأثیر قرار گرفته‌اند در جستجوی درمان و همچنین پیشگیری هستند. در این مطلب به نحوه درمان آکنه و شرایط مشابه یا مرتبط با آن در افرادی که پوست تیره‌تری دارند می‌پردازیم.

آیا آکنه باعث ترشح ملانین می‌شود؟

ملانین همان مولکولی که پوست و موی ما را رنگ‌ می‌کند و از پوست ما در برابر اشعه‌های مضر فرابنفش خورشید محافظت می‌کند همچنین می‌تواند از پوست ما در برابر التهاب محافظت کند. هنگامی که پوست به دلیل آکنه (یا از محصولات خشن آکنه) ملتهب می‌شود، پوست ما ملانین ترشح می‌کند. این می‌تواند منجر به لکه‌های تیره شود که به عنوان هایپرپیگمانتاسیون پس از التهاب (PIH) شناخته می‌شود که می‌تواند بیشتر از خود آکنه باقی بماند و در افرادی که پوست تیره‌تر دارند بیشتر رخ می‌دهد. اقدامات پیشگیرانه و درمان به موقع می‌تواند به بهبود، به حداقل رساندن یا حتی پیشگیری از PIH، اسکار و کلوئید کمک کند.

اگر مشکل پوست آکنه نباشد چه کنیم؟

قبل از شروع درمان مهم است که بدانید شرایط دیگری وجود دارد که می‌تواند شبیه آکنه باشد. برای مثال افرادی که پوست تیره‌تری دارند بیشتر مستعد ابتلا به مو‌های زیر پوستی هستند که می‌تواند به طرز چشمگیری شبیه آکنه باشد و همان لکه‌های تیره را ایجاد کند. با این حال این برجستگی‌ها به دلیل رشد مو‌ها از فولیکول به شکلی محکم ایجاد می‌شوند و ممکن است به درمان‌هایی مانند لیزر مو‌های زائد نیاز داشته باشند. در ناحیه ریش این بیماری پسودوفولیکولیت باربا نامیده می‌شود و ممکن است با آکنه اشتباه گرفته شود.

آکنه را چطور درمان کنیم؟

آکنه واقعی را باید با محصولات شست و شو درمان کرد زیرا درمان‌های دیگر می‌تواند باعث خشکی یا تحریک شدید شود که می‌تواند لکه‌های تیره و جای زخم را بدتر کند. کرم‌ها و ژل‌های موضعی رتینوئید و رتینول می‌توانند به پاکسازی منافذ، کاهش التهاب و سرعت بخشیدن به فرآیند تبدیل و بازسازی سلول‌های پوست کمک کنند که هم در پیشگیری و هم در درمان PIH و جای زخم کمک می‌کند. شروع با یک محصول رتینوئید ملایم‌تر (مانند ژل آداپالن ۰. ۱٪) و افزایش تدریجی قدرت و دفعات استفاده به بدن اجازه می‌دهد تا بدون تحریک بیش از حد خود را تنظیم کند. شستشو با بنزوئیل پراکسید همچنین می‌تواند به از بین بردن باکتری‌های روی پوست که در ایجاد آکنه نقش دارند کمک کند. همیشه از فشردن، ترکیدن یا برداشتن آکنه خودداری کنید که می‌تواند باعث گسترش آکنه و تأخیر در بهبودی شود. ممکن است چندین ماه طول بکشد تا نتایج مورد نظر خود را ببینید بنابراین صبور باشید. یکی دیگر از دلایل بالقوه جوش‌ها به ویژه در پیشانی برخی از محصولات حالت دهنده مو بر پایه روغن و کرم‌ها هستند. اگر احساس می‌کنید استفاده از ماسک به جوش‌های شما کمک می‌کند ممکن است نوعی آکنه ناشی از اصطکاک و فشار روی پوست را تجربه کنید. به محض برداشتن ماسک صورت خود را بشویید. ماسک خود را مرتباً عوض کنید و یک لایه نازک مرطوب‌کننده زیر ماسک بزنید تا در صورت امکان به عنوان مانعی در برابر اصطکاک عمل کند. برخی از کرم‌های سفیدکننده ممکن است حاوی دوز‌های ناسالم کورتیکواستروئید‌ها باشند که با استفاده طولانی‌مدت می‌توانند باعث ایجاد نوعی آکنه به نام آکنه استروئیدی شوند. هنگام انتخاب یک محصول روشن‌کننده پوست به دنبال موادی مانند رتینوئید‌ها یا رتینول‌ها، آزلائیک اسید، اسید گلیکولیک، هیدروکینون یا کوجیک اسید باشید. حتماً دستورالعمل‌های روی بسته‌بندی را بخوانید و برای جلوگیری از تحریک بیش از حد با پزشک متخصص پوست خود مشورت کنید. علاوه بر این با استفاده از کرم ضد آفتاب روزانه از پوست خود محافظت کنید.

 

منبع:

www.health.harvard.edu

دلیل خارش بعد از دوش گرفتن چیست؟

دلیل خارش بعد از دوش گرفتن چیست؟

دلیل خارش بعد از دوش گرفتن چیست؟

خارش بعد از حمام یا دوش آب گرم غیر معمول نیست. معمولاً در ماه‌های زمستان رخ می‌دهد و فقط چند دقیقه طول می‌کشد. با این حال خارش بعد از دوش گرفتن می‌تواند برای برخی از افراد مزمن شدید و حتی ناتوان کننده باشد. شرایط متعددی می‌تواند باعث خارش بعد از دوش شود. بیشتر آنها بی‌ضرر هستند اما برخی می‌توانند جدی باشند. پوستی که پس از دوش گرفتن قرمز ، ترک خورده یا تحریک شده است باید توسط پزشک مراقبت شود. این مقاله علل شایع و غیر معمول خارش بعد از دوش گرفتن را مورد بحث قرار می‌دهد. همچنین داروهای مختلف و داروهای خانگی را برای کمک به تسکین خارش بررسی می‌کند.

به چه علت دچار خارش زمستانی می‌شویم؟

گزروس که بیشتر با خارش زمستانی شناخته می‌شود در آب و هوای سرد و خشک شایع است. این می‌تواند افراد را در هر سنی تحت تأثیر قرار دهد اما افراد مسن به ویژه در معرض خطر هستند. علائم بیماری گزروز شامل پوستی است که به شرح زیر است:

– خشک

– خارشدار

– پوسته پوسته

– قرمز

 

چه عواملی باعث ایجاد بیماری گزروز می‌شود؟

گزروز در اثر شرایط محیطی ایجاد می‌‌شود که باعث کاهش میزان سبوم در پوست می شود. سبوم یک ماده چربی و مومی است که توسط غدد چربی پوست تولید می‌شود. این یک سد محافظتی است که به مرطوب نگه داشتن پوست کمک می‌کند. در زمستان  هوای خشک و گرم داخل خانه می‌تواند پوست را از چربی جدا کند. دوش گرفتن یا دوش آب گرم طولانی مدت مشکل را تشدید می‌کند. قرار گرفتن در معرض نور خورشید و باد نیز می‌تواند آن را بدتر کند. داروهای موضعی آکنه نیز می‌توانند باعث ایجاد خشونت شوند.

 

درمان خارش زمستانی پوست به چه صورت است؟

– دوش‌های کوتاه را در آب گرم بگیرید

– به آرامی با یک پارچه نرم بشویید

-از صابونی استفاده کنید که فاقد عطر باشد

– به آرامی خود را خشک کنید و بلافاصله از یک مرطوب کننده بدون بو استفاده کنید

– به یاد داشته باشید که حتی در روزهای ابری از کرم ضد آفتاب استفاده کنید

– در صورت لزوم هوای خانه خود را مرطوب کنید

بارها و بارها از مرطوب کننده استفاده کنید (مخصوصاً بلافاصله بعد از حمام یا دوش گرفتن)

– از کرم کورتیکواستروئید، لوسیون کالامین یا کرم‌های منتول استفاده کنید

 

پلی سیتمی ورا چیست؟

پلی سیتمی ورا (PV) یک بیماری مزمن مغز استخوان است. این باعث تولید بیش از حد گلبول‌های قرمز می‌شود. در نتیجه افراد مبتلا به PV خون غلیظ‌تری دارند و بیشتر در معرض لخته شدن خون هستند. علائم PV عبارتند از:

– سردرد

– تعریق بیش از حد

– سرگیجه

– خون ریزی

– تنگی نفس

– بزرگ شدن کبد و طحال

– خارش به ویژه پس از دوش آب گرم یا حمام

PV را می‌توان با یک آزمایش خون ساده به نام هماتوکریت تشخیص داد. این آزمایش نسبت گلبول‌های قرمز در حجم خون را اندازه گیری می‌کند.

 

PV و خارش:

خارش خفیف مرتبط با PV را می‌توان با اجتناب از عوامل محرک کنترل کرد. محرک‌های رایج دوش آب گرم طولانی و محیط گرم است. خارش شدیدتر یا خارش شدید که به درمان های خانگی پاسخ نمی‌دهد را می‌توان با دارو درمان کرد. اینها شامل آنتی هیستامین‌ها مانند دیفن هیدرامین هستند که بدون نسخه در دسترس هستند. نور درمانی می‌تواند برای افرادی که خارش شدیدتر یا مداوم دارند استفاده شود. همچنین به عنوان فتوتراپی شناخته می‌شود. این درمان همراه با داروی پسورالن استفاده می‌شود.

 

لنفوم هوچکین چیست؟

لنفوم هوچکین سرطان غدد لنفاوی است. این باعث بزرگ شدن غدد لنفاوی در گردن، زیر بغل، کشاله ران یا داخل قفسه سینه می‌شود. همچنین می‌تواند علائم کل بدن از جمله کاهش وزن، تب، تعریق شبانه و خارش را ایجاد کند. خارش اغلب شدید است. الکل و دوش گرفتن می‌تواند باعث خارش شود. داروهای مورد استفاده برای درمان این بیماری نیز می تواند باعث خارش شود. علائم دیگر لنفوم هوچکین عبارتند از:

– سرفه کردن

– عرق کردن شبانه

– تب

– خستگی مداوم

– تنگی نفس

– کاهش وزن بدون دلیل

 

کهیر کولینرژیک را چطور درمان کنیم؟

کهیر کولینرژیک مانند بسیاری دیگر از انواع کهیر اغلب می‌تواند به راحتی با آنتی هیستامین‌های خوراکی درمان شود. آنتی هیستامین‌های غیر آرام بخش نسل دوم که برای درمان کهیر کولینرژیک استفاده می‌شوند عبارتند از:

– آلگرا (فکسوفنادین)

– کلارینکس (desloratadine)

– کلاریتین (لوراتادین)

 

کهیر آکواژنیک را چطور درمان کنیم؟

مانند بسیاری دیگر از انواع کهیر AU را می‌توان به راحتی با آنتی هیستامین‌های خوراکی غیر آرامبخش درمان کرد. سایر گزینه‌های درمانی ممکن است شامل موارد زیر باشد:

– کرم‌ها یا سایر پمادهایی که به ضد آب شدن پوست کمک می‌کنند مانند محصولات حاوی روغن نفت و روغن بچه

– درمان با اشعه ماوراء بنفش (فتوتراپی)

– امالیزوماب دارویی که معمولاً برای آسم شدید استفاده می‌شود

 

خارش آکواژنیک ایدیوپاتیک به چه علت است؟

خارش اکیوژنیک ایدیوپاتیک (IAP) یک بیماری نادر است. بعد از تماس پوست فرد با آب باعث خارش بدون بثورات می‌شود. IAP به احتمال زیاد در اثر فعال شدن سیستم عصبی ایجاد می‌شود. مواد شیمیایی مختلف توسط اعصاب داخل پوست پس از تماس با آب آزاد می‌شوند.

را چطور درمان کنیم؟ IAP

هیچ درمانی برای خارش آکواژنیک مثرتر نشان داده نشده است. درمان کهیر آکوآژن ممکن است مفید باشد. سایر درمان‌های احتمالی عبارتند از:

– کورتیکواستروئید مانند تریامسینولون

– آنتی هیستامین‌های غیر آرامبخش

– کرم کپسایسین موضعی

– بی کربنات سدیم به آب حمام اضافه می‌شود

– آلفا اینترفرون

– تحریک الکتریکی عصبی زیر پوستی

– مکمل‌های ب آلانین

 

نتیجه‌گیری:

خارش بعد از دوش گرفتن یا حمام یک پدیده شایع است. معمولاً در اثر خشکی پوست ایجاد شده و با مرطوب کننده درمان می‌شود. شرایط متعددی می‌تواند باعث خارش پس از قرار گرفتن در معرض آب گرم شود. اگر بعد از دوش گرفتن پوست شما قرمز، ترک خورده و تحریک شده است سعی کنید دمای آب را پایین بیاورید و از صابون‌های معطر و مواد شوینده اجتناب کنید و یک یا دو بار در روز مرطوب کنید. خارش می‌تواند نشانه بیماری جدی‌تری باشد. اگر بعد از دوش خارش بدون علت داشتید برای ارزیابی کامل به پزشک مراجعه کنید. برخی از شرایطی که باعث خارش می‌شوند و می‌توانند خطرناک و حتی تهدید کننده زندگی باشند.

 

منبع:

www.verywellhealth.com

مراقبت از موها در طول شیمی درمانی

مراقبت از موها در طول شیمی درمانی

مراقبت از موها در طول شیمی درمانی

ریزش مو یکی از مخوف ترین عوارض جانبی شیمی درمانی است که با هدف قرار دادن سریع‌ترین سلول‌های بدن شما کار می‌کند. در میان سریع‌ترین سلول‌های رشد کننده  فولیکول‌های مو وجود دارد که هر 23 تا 72 ساعت تقسیم می‌شوند. به همین دلیل  ریزش مو یکی از شایع‌ترین و ناراحت کننده‌ترین عوارض جانبی درمان سرطان است. مهم‌ترین چیزی که باید بدانید این است که به جز در موارد بسیار نادر موها دوباره رشد می‌کنند.

آیا نوع ریزش مو که با شیمی درمانی همراه است؟

ریزش مو ناشی از شیمی درمانی آناژن افلوویوم نامیده می‌شود که به دلیل قرار گرفتن در معرض دارویی که برای ماتریس مو سمی است ریزش مو ایجاد می‌شود. در حالی که برخی از افراد مبتلا به سرطان دچار نازک شدن قابل مشاهده موها از جمله ابرو و مژه  برخی دیگر دچار ریزش کامل مو می‌شوند. شدت از دست دادن اغلب با نوع داروهای شیمی درمانی مورد استفاده، دوز مصرفی و دفعات مصرف آنها ارتباط مستقیم دارد. دوزهای بالاتر با از دست دادن شدیدتر همراه است. شیمی درمانی و پرتودرمانی علاوه‌بر  تاثیر درمان بر موهای شما می‌تواند باعث آسیب به پوست شما شده و مراقبت از پوست سر را دشوارتر کند.

چگونه با ریزش موها برخورد کنیم؟

ریزش مو در اثر شیمی درمانی به دو شکل صورت می‌گیرد: شکستن مو و ریزش واقعی مو. در حالی که هیچ روش درست یا غلط برای مراقبت از پوست سر وجود ندارد  پیشنهادات مفید زیادی وجود دارد.

– از پزشکان خود در مورد درمان سرپوش سرد بپرسید:

برخی از بیماران از این روش درمانی که به طور گسترده در اروپا استفاده می‌شود را برای حفظ موهای خود استفاده می‌کنند. این کار باعث یخ زدگی پوست سر می‌شود و اثرات شیمی درمانی بر موهای سر را کاهش می‌دهد و ریزش مو را کند می‌کند.

– محصولات مراقبت از موی ملایم را انتخاب کنید:

بسیاری از شامپوها دارای رایحه‌ها و مواد شیمیایی هستند که فقط برای خشک کردن پوست تحریک شده استفاده می‌شود. اگر موهای شما کم پشت است از شامپوی ملایم‌تری استفاده کنید. پزشکان اغلب شامپوی بچه را توصیه می‌کنند که pH مناسب  برای پوست خشک و ملتهب مناسب است. اگر پوست سر شما خارش دار یا حساس است مالیدن روغن بچه به پوست معمولاً می‌تواند کمک کننده باشد.

بعد از ریختن موها چه کار کنیم؟

– کلاه گیس را امتحان کنید:

اگرچه ممکن است ناراحت کننده باشد اما استفاده از کلاه گیس می‌تواند به شما در اعتماد به نفس بیشتر در جمع کمک کند و این روزها سبک‌ها و رنگ‌های بی‌شماری برای انتخاب وجود دارد.

– برای محافظت از پوست سر خود روسری بپوشید:

اگر از کلاه گیس خسته شده‌اید برای محافظت از آفتاب از روسری استفاده کنید و  پوست سر خود را گرم نگه دارید.

نتیجه‌گیری:

اگرچه مو برای عزت نفس مهم بوده و نمادی از زنانگی در فرهنگ ما است، در حالی که شما با سرطان مبارزه می‌کنید مهم‌ترین چیز این است که از نظر احساسی و روانی قوی برای مبارزه باشید. موهای شما به احتمال زیاد دوباره رشد خواهند کرد.

 

منبع: www.verywellhealth.com

آنچه درباره  ضد‌آفتاب بدانیم

آنچه درباره  ضد‌آفتاب بدانیم

آنچه درباره  ضد‌آفتاب بدانیم

هر پدر و مادری می‌داند که استفاده از ضد آفتاب برای بچه‌ها یکی از مهم‌ترین نکات بهداشتی است. ما از یک متخصص خواسته‌ایم که دقیقاً فواید استفاده از کرم ضد آفتاب برای بچه‌ها و نحوه استفاده از آن را بگوید.

چه تفاوتی بین اشعه UVA و UVB وجود دارد و چگونه می‌توان از هر دو محافظت کرد؟

اشعه UVB حدود پنج درصد از پرتو‌های حاصل از خورشید را تشکیل می‌دهد. آن‌ها مستقیماً اپیدرم پوست ما را تحت تأثیر قرار می‌دهند (بیرونی‌ترین لایه) و در درجه اول باعث آفتاب سوختگی می‌شوند. اگرچه می‌توانند باعث سرطان پوست نیز شوند. این اشعه‌ها همچنین می‌توانند واکنش‌های آلرژیک در پوست ما ایجاد کنند که ممکن است منجر به کهیر یا بثورات قرمز شود. گاهی اوقات مردم فکر می‌کنند ضد آفتاب استفاده شده باعث واکنش آلرژیک می‌شود. در همین حال آن‌ها فقط از محصولی استفاده می‌کردند که در آن از UVA به اندازه کافی محافظت نمی‌کرد.

 

چگونه می‌توان بین ضد آفتاب معدنی و ضد آفتاب آلی یکی را انتخاب کرد؟

فیلتر‌های معدنی مانند یک توپ دیسکو کار می‌کنند. آن‌ها اساساً اشعه ماورا بنفش را در جهات مختلف پراکنده یا منحرف می‌کنند و از محافظت UVB بالا و محافظت UVA متوسط برخوردار هستند. هنگام استفاده از کرم ضد آفتاب معدنی توصیه شده برای به حداقل رساندن نفوذ آن در اشعه UVA اب زیر کاه بسیار مهم است. شما باید به دنبال فرمول غنی شده‌ای باشید که از رادیکال‌های آزاد ناشی از اشعه UVA محافظت کند. فرمولاسیون Anthelios شامل یک آنتی اکسیدان با ویتامین E است که به مبارزه با آسیب رادیکال‌های آزاد کمک می‌کند. گزینه دیگر ضد آفتاب آلی (که به آن شیمیایی نیز گفته می‌شود) است. این ضد آفتاب‌ها مانند اسفنج کار می‌کنند و اشعه ماورا بنفش را جذب می‌کند. .

 

چه زمانی باید مجدد از ضد آفتاب استفاده کرد؟

برای شروع شما می‌خواهید حدود ۱۵-۳۰ دقیقه قبل از اینکه به بیرون بروید از ضد‌آفتاب استفاده کنید. مهم نیست از چه کرمی استفاده می‌کنید به هرحال باید هر دو ساعت از کرم استفاده کنید. اگر شنا می‌کنید یا تعریق دارید برچسب را بخوانید تا بفهمید ضد آفتاب شما چه مدت در برابر آب مقاوم است. به علت اینکه بین ساعت ۱۱ صبح در معرض اشعه خورشید قرار می‌گیرید و ساعت ۳ بعد از ظهر هم که اوج آفتاب است باید از کرم ضد‌آفتاب استفاده کنید.

آیا استفاده از ضد آفتاب‌های اسپری بی‌خطر است؟

شما باید اسپری را به طور مساوی بر روی پوست پخش کنید تا اطمینان حاصل شود که از همه مناطق محافظت می‌شود. شما می‌خواهید اطمینان حاصل کنید که آن را به خوبی تکان می‌دهید و به طور کامل به پوست اسپری می‌کنید. شما می‌خواهید آن را نزدیک به پوست و در نزدیک حدود ۱۰-۱۵ سانتی متر فاصله بپاشید. هرگز مستقیماً روی صورت کسی اسپری نکنید. ابتدا کف دست خود را اسپری کنید و سپس به صورت، پشت گوش‌ها و حتی خط مو بمالید. این اسپری‌ها برای استفاده مجدد مفید هستند.

 

آیا ضد آفتاب برای نوزادان خطرناک است؟

كودكان تا شش ماهگی نباید در معرض تابش مستقیم آفتاب باشند و نیازی به كرم ضد آفتاب ندارند. به همین دلیل است که توصیه می‌شود برای کودکان زیر شش ماه استفاده نشود. این به این دلیل نیست که برای آن‌ها خطرناک است. وقتی كودك به دنیا می‌آید پوست او بسیار نازک و ظریف است و ملانوسیت‌های آن‌ها كه ملانین تولید می‌كنند (رنگدانه‌ای پوست) هنوز در حال رشد هستند.

 

چگونه از وارد شدن کرم ضد آفتاب در چشم بچه‌ها جلوگیری کنیم؟

همانطور که قبلا ذکر شد هرگز ضد آفتاب را مستقیماً به صورت نزنید. ابتدا در دست کرم‌زده و سپس با دقت آن را به پوست کودک خود بزنید. هنگام استفاده حتی از کرم‌ها و لوسیون‌ها به طور مستقیم از دور چشم خودداری کنید. مسئله این است که وقتی کودک شما در حال بازی یا شنا است ضد آفتاب به چشمان او وارد می شود. درنتیجه استفاده از آن روی پیشانی توصیه می‌شود.

والدین باید اطمینان حاصل کنند که از قسمت بالایی پا در برابر آفتاب محافظت کنند. گردن، گوش‌ها و بالای سر کودک را کاملا با ضد آفتاب بپوشانید. علاوه بر ضد آفتاب اطمینان حاصل کنید که کودک شما لباس‌های پوشیده به تن دارد تا آفتاب به طور مستقیم به پوست او نخورد.

 

منبع: https://www.todaysparent.com/family/family-health/sunscreen-for-kids/

۳ ماسک لایه بردار صورت برای شفاف شدن پوست درخشان!

۳ ماسک لایه بردار صورت برای شفاف شدن پوست درخشان!

۳ ماسک لایه بردار صورت برای شفاف شدن پوست درخشان!

۱- ماسک صورت نارنجی در یک کاسه با برس ماسک صورت:

پرتقال سرشار از ویتامین C و رادیکال‌های آزاد است. مدتهاست که از این دو ماده در محصولات مراقبت از پوست برای از بین بردن لکه‌ها و جلوگیری از علائم پیری استفاده می‌شود. این ماسک لایه بردار صورت نه تنها به دستیابی به پوستی درخشان کمک می‌کند بلکه لکه‌های تیره را نیز از بین می‌برد.

عناصر:

۵ قاشق چایخوری آب پرتقال تازه

۲ قاشق چایخوری پودر ژلاتین بدون طعم

روش:

آب پرتقال تازه را در یک کاسه مقاوم در برابر حرارت اضافه کرده و پودر ژلاتین را به آن اضافه کنید.

کاسه را در قابلمه دو نفره قرار دهید و مرتباً هم بزنید تا پودر کاملاً حل شود.

آن را از روی حرارت برداشته و بگذارید چند ثانیه خنک شود. ماسک را با برس پاک‌کننده صورت به پوست تمیز بزنید. از ناحیه نزدیک چشم و دهان خودداری کنید.

ماسک را کاملا خشک کنید.

۲- ماسک صورت پاک‌کننده زغال فعال:

ذغال فعال به دلیل توانایی دفع سموم در چند سال گذشته به یکی از عناصر محبوب مراقبت از پوست تبدیل شده است. این ماسک صورت لایه بردار برای افرادی که از گرفتگی منافذ و میلیا رنج می‌برند بسیار مناسب است.

عناصر:

۲ قاشق چایخوری پودر ژلاتین بدون طعم

½ قاشق چایخوری پودر زغال فعال

۱ قاشق چایخوری آب

روش:

آب را گرم کرده و زغال فعال و پودر ژلاتین را به آب اضافه کنید در حالی که هنوز گرم است. هم بزنید تا یک بافت صاف و بدون توده بدست‌آورید.

ماسک صورت را با برس سیلیکونی بزنید. وقتی ماسک کاملا خشک شد، آن را جدا کنید.

۳- ماسک صورت چای سبز و عسل:

چای سبز نه تنها فواید شگفت انگیزی برای سلامتی دارد بلکه برای پوست شما بسیار تسکین دهنده است. اگر از پوست تحریک شده، قرمز، تیرگی پوست یا خشکی پس از آکنه رنج می‌برید قطعاً باید این ماسک صورت لایه بردار را امتحان کنید.

عناصر:

۲ قاشق چایخوری چای سبز دم کرده

۲ قاشق چایخوری پودر ژلاتین بدون طعم

½ قاشق چایخوری عسل ارگانیک

روش

چای سبز و عسل را به یک کاسه کوچک اضافه کنید و به مدت ۲۰ ثانیه در مایکروویو قرار دهید.

پودر ژلاتین بدون طعم را به مخلوط چای سبز و عسل اضافه کنید و خوب هم بزنید تا حل شود.

ماسک صورت را با قلم مو بزنید و از اطراف چشم و دهان خودداری کنید.
 

نتیجه‌گیری:

قبل از استفاده از این ماسک‌ها صورت خود را بخاردهید تا منافذ باز شود. همچنین می‌توانید بعد از دوش گرفتن از آن‌ها استفاده کنید.

همیشه مطمئن شوید که از ماسک صورت بر روی صورت پاک شده استفاده می‌کنید تا از مزایای کامل ماسک برخوردار شوید.

پس از ماسک صورت با مرطوب‌کننده یا سرم استفاده کنید. اگر صبح از ماسک استفاده می‌کنید حتماً بعد از برداشتن ماسک از ضد آفتاب استفاده کنید.

هرگز ماسک صورت را روی ابرو‌ها، نزدیک چشم‌ها یا لب‌ها قرار ندهید.

 

منبع: www.hopscotch.in

5+1 مدل مویی که سن را پایین می‌آورد!

5+1 مدل مویی که سن را پایین می‌آورد!

5+1 مدل مویی که سن را پایین می‌آورد!

اگر تا امروز فکر می‌کردید تنها چیزی که می‌تواند چهره‌تان را جوان کند، کرم دور چشم و لیفتینگ است، بهتر است تا دیر نشده نظرتان را عوض کنید و یک گزینه دیگر را به جوان‌کننده‌ها اضافه کنید؛ مدل مو!
کافی است نگاهی به چهره‌ بازیگران مطرح هالیوودی که پا به چهل سالگی و بالاتر گذاشته‌اند بیندازید تا متوجه شوید چطور خودشان یا آرایشگرشان به صورت آگاهانه مدل‌هایی را انتخاب می‌کنند که سن آن‌ها را به طرز عجیب و غریبی پایین می‌آورد. با بعضی از این مدل‌های جوان‌کننده در ادامه آشنا می‌شوید.

1- از لایه‌های بلند غافل نشوید

اگر در نگهداری از موهای بلند خوب عمل می‌کنید، از آرایشگرتان بخواهید لایه‌های روی موها را کم حجم و کمی سبک کند. این کار مانع چسبیدن موها به کف سر می‌شود و در عوض باعث می‌شود موها در حالت عادی کمی پف کرده و توی هوا بایستند.
 

2- کمی خرد کنید

از آرایشگرتان بخواهید موهایتان را کمی خرد کند. بهتر است بگذارد جلوی موها پرپشت‌تر در نظر گرفته شود و داخل آن خیلی خلوت نشود. بعد این قسمت را رو به عقب و کج حالت بدهید تا چهره‌تان باز و جوان‌تر نشان داده شود.

3- حالت‌دارها کوتاه کنند

موهایتان خود به خود حالت و موج دارد؟ یا به قول شعرا زیر موهایتان موج دریاست؟ این دریا را نشان دهید. موها را تا کمی بالاتر از شانه‌ها کوتاه کنید تا گردنتان کشیده‌تر به نظر برسد. با این کار چند سالی از سنتان کم می‌شود.
 

4- چتری‌های بزرگانه

چتری‌هایی که کمی بلند باشند، مثلا تا زیر ابروها بیایند برای بزرگسالان مناسب هستند. این مدل را امتحان کنید. شلوغی چتری مثل یک لیفتینگ طبیعی عمل می‌کند. در عین حال به خاطر داشته باشید این مدل می‌تواند توجه بیننده را به سمت چشم‌های شما جلب کند و نه احیانا خطوط ریز اطراف دهان.
 

۵- اگر موهایتان نازک شده است

طبیعی است که با بالا رفتن سن، تار موها کمی نازک شوند. در چنین وضعیتی سراغ مدل‌های کوتاه خرد بروید و همیشه مرتب نگهشان دارید. این روش باعث می‌شود اعداد معنایشان را از دست بدهند و سنتان کمتر به نظر برسد.
 

6- پیشانی‌ات بلند باد!

پیشانی بلند جان می‌دهد برای کج باز کردن فرق و خرد کردن یک دست جلوی موها. این کار را انجام دهید و قد موها را تا روی شانه‌ها بگذارید تا متوجه تغییر سنتان شوید.