روش صحیح شناخت قبل ازدواج

روش صحیح شناخت قبل ازدواج

حامی هنر زندگی/ شناخت پیش از ازدواج، عاملی تعیین کننده برای دست یافتن به یک ازدواج موفق است. ازدواج انتخابی مهم در زندگی هر فرد است چرا که بعد از این تصمیم‌گیری حیاتی، کل روند زندگی‌ دستخوش بزرگترین تغییرات می‌شود؛ تغییراتی که معمولا غیر قابل بازگشت هستند. اینجاست که دوران نامزدی و دوره شناخت قبل از ازدواج نقش تعیین کننده‌ای ایفا می‌کند. شناخت پیش از ازدواج فرصتی استثنایی است که بتوانید آینده‌ای زیبا و عشقی جاودان برای خودتان رقم بزنید. مشاوره قبل از ازدواج، این امکان را فراهم می‌کند تا با آسودگی خاطر بیشتری در مسیر آغاز زندگی مشترک قدم بگذارید. در این مقاله درباره راه‌ها، زمان و موارد مورد اهمیت برای شناخت شریک آینده زندگی صحبت خواهیم کرد. 

اهمیت شناخت پیش و قبل از ازدواج
شناخت پیش از ازدواج، به تلاش برای شناختن ویژگی‌ها، خصوصیات و علائق طرفین ازدواج گفته می‌شود. در واقع دوره قبل از ازدواج، کوشش مشترکی برای پیدا کردن یک پایه مشترک برای زندگی زناشویی و اطمینان یافتن از فرد مقابل در جهت ایجاد یک رابطه زناشویی و عاطفی مناسب است. نقش خانواده، اختلافات فرهنگی در ازدواج و اختلافات طبقاتی از جمله مواردی است که در مرحله قبل از ازدواج از اهمیت بالایی برخوردار است. 

راه های شناخت پیش و قبل از ازدواج
شناخت قبل از ازدواج از طرق مختلفی صورت می‌گیرد. بسته به نوع ازدواج، افراد مسیرهای متفاوتی را طی می‌کنند. در ازدواج‌های سنتی طرفین به صحبت کردن در منزل در مورد برخی مسائل کلیدی کفایت کرده و اگر خانواده‌ها معیارهای هم را بپذیرند، وصلت انجام می‌شود. برخی دیگر از افراد نیز بعد از طی کردن یک دوره دوستی، تصمیم به ازدواج می‌گیرند. 
در این حالت آن‌ها یک شناخت نسبتا عمیق از هم دارند و شاید در جلسات خواستگاری، صحبت‌های مهمی نداشته باشند. برخی از خانواده‌ها هم در بین این دو حالت قرار می‌گیرند و زمانی را برای شناخت در نظر می‌گیرند. در این زمان افراد با هم قرار ملاقات‌های خارج از منزل گذاشته و در مورد مسائل مهم توافق می‌کنند. 
پیش نیازهای شناخت پیش از ازدواج
هر فردی که قصد از‌دواج دارد، باید دارای ویژگی‌های خاصی باشد. این ویژگی‌ها امر شناخت را تسهیل می‌کند. اولین ویژگی صداقت است؛ در صورت نداشتن صداقت، هیچ کدام از مراحل بعدی به خوبی پیش نخواهد رفت. مهم‌ترین ویژگی پیش نیاز آمادگی برای ازدواج، خودآگاهی است. پس از معیارهای انتخاب همسر خود آگاه باشید. فردی که خود را به خوبی نشناسد، ملاک‌های روشن و دقیقی برای ازدواج نداشته باشد یا انگیزه‌های ازدواج خود را تعیین نکرده باشد، نمی‌تواند فرایند ازدواج را به خوبی طی کند. مسئولیت پذیری و تعهد از ویژگی‌های دیگری است که فرد جویای ازدواج به آن نیاز دارد. در نهایت توانایی ارتباط اجتماعی، مهارت حل مسئله و مدیریت هیجانات فرایند شناخت را تسهیل می‌کنند. 
مدت زمان شناخت پیش و قبل از ازدواج
مدت زمان مورد نیاز برای رسیدن به یک شناخت کامل از فرد مقابل به عوامل بسیار زیادی بستگی دارد. محدودیت‌های فرهنگی و آداب و رسوم خانوادگی شدیدا آن را تحت تاثیر می‌گذارند. به طور کلی می‌توان گفت یک بازه حدودا 6 ماهه مناسب است. ولی نوع ارتباط در این 6 ماه از نوع ارتباط هر روزه باید باشد. این بازه باید آن قدری باشد که فرد در شرایط مختلف بتواند فرد مقابلش را ببیند و بسنجد. در طی این بازه اگر رابطه آنقدر عمیق نشود که طرفین درگیر هیچ تعارض و اختلافی نشوند، ممکن است شناخت کاملی از هم به دست نیاورند. 
موارد دارای اهمیت برای شناخت پیش از ازدواج
مسائل زیادی هستند که قبل از ازدواج باید مطرح شوند و در مورد آن‌ها تصمیم گیری شود. ممکن است طرفین علیرغم دوستی‌ قبل از ازدواج، به این مسائل توجه نکرده یا از کنارشان ساده گذشته باشند. هرگونه عدم توافق در مورد این مسائل، در آینده خود را در قالب اختلاف‌های زناشویی نشان می‌دهد و ازدواج را با شکست مواجه می‌سازد. بهتر است به جای امید به تغییر همسر بعد از ازدواج با طرح مناسب سوالات قبل ازدواج مانع از بروز مسائل پیچیده شوید. پس پیشنهاد می‌شود به مسائل زیر بپردازید :
1- بررسی کردن سرگرمی ها، تفریحات و علائق
سرگرمی و تفریج نقش مهمی در دور شدن از استرس‌های زندگی ایفا می‌کند. پس اینکه چطور قرار است با یکدیگر وقت بگذرانید حائز اهمیت می‌باشد. سرگرمی‌های مشترک با خانواده را بررسی کنید. تعارضات سلیقه‌ای فرد با خانواده و چگونگی حل آن را مورد سوال قرار دهید.
2- کاوش کردن باورها و ارزش های دینی
سوال کردن در مورد باورها و ارزش‌های اخلاقی فرد و خانواده وی یکی از مهم‌ترین مواردی است که نباید از آن غافل شد. مرزهای دوستی، تعریف دوستی، موارد قطع رابطه عاطفی با یک دوست شامل چه چیزهایی می‌شود؟ نظر فرد در مورد رابطه با جنس مخالف و حدود آن را مورد کاوش قرار دهید.
3- بررسی کردن میزان نیاز به پیشرفت
نظرات فرد مقابل را در مورد اهداف، رشد و پیشرفت‌های آینده و برنامه‌های احتمالی وی برای رسیدن به آن‌ها بپرسید. بررسی کنید که برای او رشد کردن در چه حیطه‌هایی حائز اهمیت است.
4- صحبت کردن در مورد میزان نیاز به عشق ورزی
 مهم‌ترین مسئله‌ای که باید مورد بررسی قرار دهید، نظر فرد مقابلتان در مورد رابطه صمیمانه با همسر می‌باشد. سبک عشق ورزی او چیست؟ زبان عشقش کدام است؟ چه چیزهایی را صمیمیت تلقی می‌کند؟ باورهای اساسی فرد در مورد رابطه جنسی را جویا شوید و از محدودیت‌ها و پرهیزهایش بپرسید.
5- معرفی کردن اعضای خانواده
در مورد خانواده اصلی خود صحبت کنید. آن‌هارا معرفی نمایید و جایگاه هر کدام را بیان کنید. شیوه‌های حل مسئله در خانواده‌تان و میزان استقلال و نزدیکی افراد خانواده به یکدیگر را برای فرد مقابل روشن کنید. درباره نقش خانواده در ازدواج نیز می‌توانید مطالعه داشته باشید. انتظارات و توقعاتتان از نوع رابطه‌تان با خانواده همسرتان را مشخص نمایید. چه مرزهایی برایتان اهمیت دارد؟ اگر اختلافی پیش آمد بهترین شیوه حل آن چیست؟ مسائل و تعارضات با آن‌ها را چگونه باید با همسرتان در میان بگذارید؟ 
6- شناخت پیش از ازدواج | موضع گیری مشخص در مورد مسائل مالی
مواضعتان در مورد مسائل مالی در خانواده را کاملا واضح بیان کنید. اهمیت پول و درآمد، برنامه ریزی برای جشن عروسی و مسکن آینده، سهم زن در تصمیم گیری در مورد مسائل مالی، اشتغال زن و… همگی مسائلی هستند که نیاز به توافق طرفین دارند.

7- مشخص شدن نقش زن و مرد در زندگی مشترک
وظائف زن و مرد در زندگی مشترک از جمله مسائلی است که اگر روشن شود، فرایند زندگی مشترک را تسهیل می‌کند. بسیاری از مشکلات از عدم توافق بر همین مسئله نشات می‌گیرد. 
در واقع امروزه بسیاری از افراد نقش‌های جنسیتی سنتی را قبول ندارند. همین مسئله باعث می‌شود برخی زنان انتظار داشته باشند همسرشان کارهای خانه را انجام دهد یا مردان انتظار داشته باشند همسرشان به کسب درآمد خانواده کمک کند. اگر شما فردی باشید که به تقسیم وظایف زن و مرد به شکل سنتی باور دارد، مسلما در برخورد با این انتظارات با تعارض مواجه می‌شوید. در نتیجه بسیار اهمیت دارد که از قبل موضع خود را در این باره مشخص کنید و نظرات فرد مقابل را نیز در این زمینه جویا شوید.

8- تصمیم گیری در مورد فرزند و نقش هر یک از زوجین در تربیت او
در مورد فرزندآوری گفتگو کنید. تعداد ایده آل آن‌ها یا زمانی که برای بچه‌دار شدن مناسب می‌دانید را بگویید. در صورتی که صاحب فرزند شدید، نقش هر یک در فرزندپروری و رشد او را مشخص کنید. بسیاری از زن و شوهرها تا قبل از تولد فرزند اختلاف کمی با یکدیگر دارند اما بزرگ شدن در خانواده‌هایی با سبک تربیتی متفاوت باعث می‌شود که پس از فرزندآوری اختلافات بیشتر از گذشته خود را نشان دهند. در نتیجه لازم است در این زمینه نیز اطلاعات کسب کنید و اصول تربیتی مهم از دیدگاه فرد مقابل را نیز بسنجید. باید از خود بپرسید که تا چه حد می‌توانید با همسر آینده‌تان در تربیت فرزندان هماهنگ شوید؟

نقش جلسات مشاوره روانشناسی در شناخت پیش از ازدواج 
امروزه کارشناسان سلامت روان بیش از پیش بر مشاوره قبل از ازدواج تاکید می‌کنند. اما واقعا این جلسات چه اهمیتی دارند و چه کمکی به شناخت پیش از ازدواج می‌کنند؟ در جواب به این سوال باید گفت که روانشناسان آموزش دیده در حوزه زوج و خانواده از طریق ابزارهای مختلف نظیر مصاحبه بالینی و به کارگیری پرسشنامه‌ها به شما کمک می‌نمایند تا در مورد ویژگی‌های رفتاری پایدار خود و همسر آینده‌تان آگاهی بیشتری کسب کنید و در واقع صفات اصلی شخصیت یکدیگر را بشناسید.
از آنجایی که صفات شخصیتی هسته اصلی ویژگی‌های روانشناختی هستند و به سختی تغییر می‌کنند، آگاهی از آن‌ها بسیار اهمیت دارد. چرا که برخی افراد فکر می‌کنند پس از ازدواج می توانند همسر خود را تغییر دهند در حالی که بسیاری از مسائل به ظاهر ساده مقاومت بسیار بالایی در برابر تغییر دارند. در نتیجه لازم است که از همان ابتدا از خود بپرسید چقدر می‌توانید با این ویژگی‌ها سازگار شوید و آن‌ها را بپذیرید. 
هم چنین روانشناسان در جلسات مشاوره قبل از ازدواج میزان مهارت‌های ارتباطی شما را می‌سنجند و برای ارتقای آن‌ها نیز تلاش می‌کنند. شما در جریان این جلسات راحت‌تر می‌توانید در مورد توانایی فرد مقابل در ارضا کردن نیازهای عاطفی خود اطلاعات کسب کنید و به چشم اندازی واقع بینانه‌تر در مورد کیفیت زندگی زناشویی خود دست یابید.

نکات بسیار مهمی که باید در شناخت پیش از ازدواج مد نظر قرار دهید
بررسی برخی مسائل در جلسات معارفه و شناخت پیش از ازدواج بیش از هرچیزی اهمیت دارد. چرا که آگاهی بیشتر در مورد این مسائل می‌تواند از بروز مشکلات جدی پس از ازدواج پیشگیری کرده و آسیب‌هایی نظیر خیانت و طلاق را کاهش دهد. در نتیجه تلاش کنید بررسی این موارد را در اولویت‌های خود قرار دهید.
سبک زندگی فرد در دوران مجردی و نگاه او به روابط با جنس مخالف
کیفیت ارتباط فرد با سایر اعضای خانواده و میزان حمایتی که از جانب آن‌ها دریافت می‌کند.
میزان موفقیت فرد در به دست آوردن یک شخصیت مستقل در جنبه‌های مختلف مادی و روانشناختی.
بررسی الگوی رفتاری فرد در ابراز هیجانات خود و میزان سازگاری آن با شما.
بررسی نحوه کنترل خشم و نوع رفتار در زمان عصبانیت.
بررسی نحوه واکنش فرد به استرس‌های محیطی و مدیریت آن‌ها
نحوه مدیریت فشارهای شغلی و مسائل مرتبط با کار
بررسی اولویت‌های فرد مقابل در زندگی و جایگاه همسر در ذهن او.
بررسی سبک تربیتی تجربه شده در خانواده پدری و نظر فرد در مورد تربیت فرزندان
توجه داشته باشید که به دست آوردن اطلاعات کامل و دقیق در مورد همه این موارد در اکثر موارد بسیار سخت است و می‌تواند بسیار زمان‌بر باشد. کمک گرفتن از مشاوره قبل از ازدواج به شما کمک می‌کند تا زودتر در مورد این مسائل به جواب برسید و جمع بندی بهتری در مورد آن‌ها داشته باشید. 

سخن آخر
به طور کلی انتظار و علایق خود در زندگی مشترک را بیان کنید. مسائل جنسی یکی از پایه‌های اساسی هر زندگی مشترک است. مواضع خودتان را مشخص کنید؛ بدیهی است که تمام عناوین بالا باید به صورت دو طرفه بیان شوند. یعنی گفتگوی متقابل برای آن‌ها نیاز است. در مورد هر کدام از آن‌ها هر دو طرف باید نظر بدهند و نظر فرد مقابل را جویا شوند. در غیر این صورت شناخت کامل حاصل نمی‌شود. درجلسات مشاوره روانشناسی با استفاده از مصاحبه بالینی به منظور بررسی تمام جوانب زندگی زوجین و آموزش مهارت‌های لازم این امکان را می‌دهد تا مدت آشنایی ازدواج به کوتاه‌ترین حد و با کیفیت‌ترین آن برسد. 

شیوه‌های کسب درآمد زنان از طریق اینستاگرام

شیوه‌های کسب درآمد زنان از طریق اینستاگرام

شهربانو/  در این یادداشت می‌خواهیم به اینستاگرام‌مارکتینگ و شیوه‌های کسب درآمد زنان از طریق اینستاگرام بپردازیم .اینستاگرام‌مارکتینگ نوعی فعالیت بازاریابی اینترنتی است که در فضای اینستاگرام اجرا می‌شود. اینستاگرام فقط محل قرار گیری عکس‌های شخصی و خانوادگی نیست. اینستاگرام با امکاناتی مثل پست، استوری‌، هشتگ‌، تبلیغات و ویدئوهای زنده توانسته است بستری قوی برای تجارت آنلاین و بازاریابی به شمار رود. این نوع بازاریابی در اینستاگرام به روش‌های متفاوتی اجرا می‌شود. برای نمونه، این روش‌ها شامل تبلیغ در استوری و پست‌ها، دریافت درصدی از فروش محصولات، مدیریت صفحه برندهای معروف، معرفی یا فروش محصولات و خدمات، برندسازی و تولید محتواست. از بین روش‌های مختلف کسب درآمد از طریق اینستاگرام، در این یادداشت به روش تولید محتوا می‌پردازیم که زنان زیادی نیز از این طریق در اینستاگرام مشغول کسب‌و‌کارند.

تولیدکنندگان محتوا اغلب یک حوزه تخصصی، علمی، مهارتی، تفریحی یا سبک زندگی را انتخاب، و به صورت گسترده درباره آن محتوا تولید می‌کنند. آن‌ها از طریق پست‌ها و استوری‌هایی که تولید می‌کنند یا گفت‌وگوهای زنده‌ای (لایو) که در صفحه خود قرار می‌دهند، به مخاطبانشان در آن حوزه اطلاعات و دانش مفید می‌بخشند. این افراد اگر از روش‌های تولید محتوای خلاقانه برای ارائه اطلاعات و آگاهی‌های موردنظر خود استفاده کنند، اغلب مخاطبان زیادی نیز به دست می‌آورند. مخاطب (فالوئر) زیاد همان برگ برنده درآمدزایی در اینستاگرام است. زمانی که صفحات به مخاطب زیاد برسند می‌توانند با تبلیغ کردن برای شرکت‌ها و اشخاص، یا حتی با ارئه خدمات و محصولات شخصی برای صاحب صفحه ایجاد درآمد کنند.
بسیاری از صفحات زنان که به تولید محتوای منظم می‌پردازند، علاوه بر ایجاد درآمد، به آگاه‌سازی مخاطبان و فعالیت اجتماعی نیز می‌اندیشند. این مسئله به این معناست که مخاطبان به صورت غیرمستقیم برای اطلاعات و خدماتی که از این صفحات دریافت می‌کنند به آن‌ها منفعت مالی می‌رسانند. این منفعت مالی مخاطبان اغلب به صورت مستقیم و با پرداخت پول نیست بلکه تنها حضور آن‌ها در صفحات باعث درآمدزایی صاحب صفحه می‌شود. به زبان ساده، می‌توان گفت تولیدکنندگان محتوا در اینستاگرام هم به مخاطبان آگاهی و دانش می‌دهند و هم از این طریق درآمد کسب می‌کنند. اما زنان تولیدکننده محتوا اغلب در اینستاگرام در چه حوزه‌هایی فعالیت می‌کنند و به آگاهی‌بخشی و اطلاعات‌دهی در چه حوزه‌هایی مشغول‌اند؟
برخی از پرطرف‌دارترین تولیدکنندگان محتوا در حوزه‌های روان‌شناسی و مهارت‌های زندگی فعالیت می‌کنند. این صفحات از طریق پادکست یا پست، نکات روان‌شناختی‌ای را که اغلب ما به صورت روزمره به آن‌ها نیاز داریم در اختیار می‌گذارند. این نکات که اغلب با نوعی مثبت‌اندیشی و انرژی‌های خوب همراه است، می‌تواند برای مخاطبان اینستاگرام بسیار جذاب و مفید باشد و به آن‌ها کمک کند حس بهتری به زندگی داشته باشند یا راه حل مسائل و مشکلات خود را در آن بیابند. این صفحات علاوه بر تولید محتوا از طریق گفت‌وگوهای زنده، از روان‌شناسان و متخصصان نیز دعوت می‌کنند و به مسائل و سؤالات مخاطبان می‌پردازند.
برخی تولیدکنندگان محتوا کسانی هستند که شیوه‌های بهتر زیستن حوزه تخصصی صفحات آن‌هاست. بهتر زیستن به معنای شیوه‌ای از زندگی است که آسیب کمتری به خودمان، دیگران و محیط زیست می‌زند. لذا زنان طرف‌دار محیط زیست یکی از این گروه‌ها هستند. آن‌ها دوستدار محیط زیست بودن را در زندگی روزمره به ما یاد می‌دهند. برای نمونه، «سبک زندگی بدون پلاستیک» یا «پسماند صفر» از این دسته است. این روش‌های زندگی به ما می‌گوید چطور مصرف پلاستیک و سایر ضایعاتی را که به محیط زیست آسیب می‌زند در زندگی‌مان مدیریت کنیم و کاهش دهیم.
برخی دیگر از صفحات در راستای «زندگی مینیمال» تولید محتوا می‌کنند. زندگی مینیمال در مقابل زندگی تجملاتی و سوییت‌هوم‌ها که هفته‌های گذشته درباره آن‌ها نوشتیم قرار دارند. زندگی مینیمال بر مؤلفه‌های زندگی ساده و به دور مصرف زیاد را به مخاطبان آموزش می‌دهد. اینکه چگونه با وسایل محدود و زندگی ساده، نیازهای خود را پیش ببریم و از این طریق آرامش ذهنی و تمرکز بیشتر بر موضوعات مهم‌تر، زندگی را به دست بیاوریم.
زنانی نیز در اینستاگرام به فرهنگ‌سازی برای کتاب‌خوانی به عنوان ابزاری که زندگی ما را بهبود می‌دهد می‌پردازند. این صفحات کتاب‌های خوب را معرفی می‌کنند، دوره‌های کتاب‌خوانی دسته‌جمعی می‌گذارند و از متخصصان و نویسندگان دعوت می‌کنند درباره کتاب‌های خوب صحبت کنند.
نویسنده: دکتر زهرا اردکانی ، پژوهشگر مطالعات رسانه ای زنان

زنان در منشور حقوق شهروندی

زنان در منشور حقوق شهروندی

شهربانو/ یکی از مؤلفه‌های کلان عرصه توسعه، تحکیم و ترویج شهروندی و حقوق ناظر بر آن تمهید بسترهای حقوقی و حقیقی لازم برای بهره‌مندی عادلانه اعضای جامعه از منافع، مزایا و حقوق شهروندی است. حقوق شهروندی از مفاهیمی است که به برابری و عدالت همه افراد انسانی یک جامعه توجه می‌کند و سهم چشمگیری در عدالت اجتماعی و توسعه اقتصادی، اجتماعی، فرهنگی و سیاسی دارد. توجه به حقوق زنان در جامعه امروزی امری مهم است زیرا زنان امروز در جامعه فعالیت‌های اجتماعی زیادی دارند. تسهیلات بهداشتی و درمانی و آموزش و مشاوره‌های مناسب برای تأمین سلامت جسمی و روانی در زندگی فردی، خانوادگی و اجتماعی در مراحل مختلف زندگی به‌ویژه دوران بارداری، زایمان، پس از زایمان و درشرایط بیمار، فقر یا معلولیت زنان ازجمله نکات پیش‌بینی‌شده در این منشور است که باید از سوی شوهر و دولت رعایت شود. از موارد دیگری که دراین منشور به آن اشاره شده است موضوع تغذیه سالم در دوران بارداری، زایمان سالم، مراقبت‌های بهداشتی پس از زایمان، مرخصی زایمان و درمان بیماری‌های شایع زنان است.
مواد منشور که تأکیدی خاص بر حقوق زنان داشته‌اند:
زنان حق دارند از برنامه‌ها و تسهیلات بهداشتی و درمانی مناسب براساس ماده ۳ آموزش و مشاوره‌های مناسب برای تأمین سلامت جسمی و روانی در زندگی فردی و خانوادگی و اجتماعی در مراحل مختلف زندگی برخوردار باشند به‌ویژه دوران بارداری، زایمان، پس از زایمان و در شرایط بیماری، فقر یا معلولیت.
بر اساس ماده ۱۱، زنان حق دارند در سیاست‌گذاری، قانون‌گذاری، مدیریت، اجرا و نظارت، مشارکت فعال و تأثیرگذار داشته باشند و براساس موازین اسلامی، از فرصت‌های اجتماعی برابر برخوردار شوند.
براساس ماده ۵۴، حق همه شهروندان به‌ویژه زنان و کودکان است که از تعرض و خشونت گفتاری و رفتاری دیگران در محیط‌های خانوادگی و اجتماعی مصون باشند و در صورت بروز هر نوع خشونت، امکان دسترسی آسان به مکان‌های امن و نهادهای امدادی، درمانی و قضایی را برای احقاق حق خود داشته باشند.
براساس ماده ۸۳ حق زنان است که از فرصت‌های شغلی مناسب و حقوق و مزایای برابر با مردان در قبال کار برابر برخوردار شوند.
براساس ماده ۸۹ حق همه شهروندان به‌ویژه زنان است که به امکانات ورزشی و آموزشی و تفریحات سالم دسترسی داشته باشند و بتوانند با حفظ فرهنگ اسلامی‌ایرانی در عرصه‌های ورزشی ملی و جهانی حضور یابند.
براساس ماده ۹۰ حق زنان است که از تغذیه سالم در دوران بارداری، زایمان سالم، مراقبت‌های بهداشتی بعد از زایمان، مرخصی زایمان و درمان بیماری‌های شایع زنان بهره‌مند شوند.
بر اساس ماده ۱۰۳ حق همه شهروندان به‌ویژه زنان است که ضمن برخورداری از مشارکت و حضور در فضاها و مراکز عمومی، تشکل‌ها و سازمان‌های اجتماعی، فرهنگی و هنری مخصوص خود را تشکیل دهند. منشور حقوق شهروندی با آگاهی‌دادن به کل افراد جامعه می‌تواند آن‌ها را وادار به مطالبه‌گری و جامعه را وادار به این تحرک کند.
فرناز محمدیان، کارشناس ارشد حقوق خصوصی

همشیره! هرکجا هستی نانت گرم و آبت خنک

همشیره! هرکجا هستی نانت گرم و آبت خنک

بیا نی نی/ این خانم راخیلی هادیدند(هرچندنه درحدکاربزرگش)اما سلبریتی ها،دلسوزهای ‌کاسب، شاخ ها و شبکه های خبری مدعی حرفه ای گری و…خلاصه جمیع آنها که از یک خبرمنفیِ راست یادروغ درباره افغانستانی ها رگ گردن شان درد و کشور باد می کند و به قصد و قیمت ایجاد نفرت بین دو ملتِ ‌هم ‌تبار، بساط کسب فالوور پهن می کنند، ندیدند.او “فرحناز عاقل” است.معلمی که چون خانواده مستضعف دانش آموز مهاجر افغانستانی‌ اش توان خرید گوشی ندارند، هرروز در پارکی با وی قرار و برایش کلاس اختصاصی می گذاردتا ازهمکلاسی هاعقب نماند.

این خبرهارا یورونیوز و تلویزیون طللوع و بی بی سی و من وتو و امثالهم به شما نخواهندگفت.

آن ها تنها اخباری که بوی دشمنی دوملت بدهد(حتی اگردروغ و بسیار بی اهمیت تر از این باشد) را تیتر یک می کنند. باشد در ایام ولادت پیامبر مهربانی ها صورت عملی آموزه‌های آن یگانه آفرینش را درزندگی پیروانش ببینند.

باری بقول افغانستانی ها :
“همشیره ! هرکجا هستی نانت گرم و آبت خنک”

نویسنده: محمدحسین جعفریان، نویسنده و خبرنگار 

منبع صفحه: mh_jafarian

چرا مرد‌ها جزئیات را فراموش می‌کنند؟

چرا مرد‌ها جزئیات را فراموش می‌کنند؟

بیا نی نی/ مردان در زندگی بنا به دلایلی جزئیاتی مانند تولد همسرشان را فراموش می‌کنند که بد نیست دلایل آن را بدانید. پرابو لازاروس، مشاور خانواده، می گوید: یکی از موضوع‌هایی که در ذهن مردان نهادینه شده، این است که آن‌ها تأمین‌کنندگان نیاز‌های زنان و فرزندان و محافظان زندگی هستند و به همین دلیل، جزئیات را فراموش می‌کنند.
زنان باید قبل از عصبانی شدن به خاطر فراموش‌کاری شوهرشان، به خود یادآوری کنند که تا مدتی پیش، تمام کاری که همسرشان قبل از رسیدن به خانه باید انجام می‌داد، رساندن جسم خسته‌اش به خانه خود بود، جایی که زن و فرزندش منتظر او بودند تا خرجی و غذایی بیاورد و زمانی را برای بودن و تفریح با خانواده‌اش بگذراند که این، تنها یکی از مسئولیت‌های مرد بود که او پس از سیر شدن شکمش و برطرف شدن نیاز‌های اولیه بیولوژیکی‌اش، در سایه درخت بزرگی دراز می‌کشید و فقط در صورت تهدید اعضای خانواده‌اش از خواب بیدار می‌شد.
این رفتار، نسل به نسل در ژن مردان گشته و در طی قرن‌ها، در ذهن مردان ریشه دوانده، اما تکامل انسان باعث ایجاد تغییراتی در شرایط شده است و با این وجود، باز هم این تحول با انتظار‌هایی که زن‌ها از همسر خود دارند فاصله زیادی دارد. زیرا اغلب مردان هنوز بر این باورند که رفتن به محل کار، گذاشتن غذا روی میز و تأمین نیاز‌های اولیه زنشان، تنها هدف زندگی آن‌ها است.
همه زن‌ها می‌دانند که در طول دوران نامزدی و حتی چند سال پس از ازدواج، شوهرشان بهترین خاطرات را در ذهن آن‌ها به جای گذاشته است که این ثابت می‌کند، اغلب مرد‌ها حتی به کوچک‌ترین جزئیات هم در رابطه زناشویی خود توجه دارند، اما شاید سوالی که در این خصوص مطرح شود این است که چرا مردان با گذشت چند سال از ازدواجشان، تاریخ تولد یا سالگرد ازدواج خود را فراموش کرده اند؟ آیا این نشان می‌دهد که مردان بی‌عاطفه‌اند؟
حقیقت این است که در روز‌های ابتدایی آشنایی، مردان تمام تلاش خود را می‌کنند تا محبت زن را به خود جلب کنند و این مقوله برای آن‌ها یک چالش بزرگ به حساب می‌آید. اما بعد از اینکه مردان به این هدف دست یافتند، چالش‌های بزرگتر و سخت‌تری مقابل آن‌ها قرار می‌گیرد که این مراحل سخت، خارج از قلمرو همیشگی شان است.
اغلب مردان از این حقیقت اطلاع کافی ندارند که فراموش کردن جزئیات کوچک تا چه اندازه می‌تواند برای زن‌ها گران تمام شود تا جایی که تلقی آن‌ها از این موضوع این است که در رابطه زناشویی شان یا عشقی وجود ندارد و یا این که عشق میان آن‌ها بسیار کمرنگ است.
به همین خاطر، مرد‌ها همیشه تاکید می‌کنند که آن‌ها به سختی، کار و تلاش کرده‌اند تا در حد توانشان بتوانند بهترین‌ها را برای زن و فرزند خود تهیه کنند. در این میان، اگرچه اغلب آن‌ها به دلیل این موضوع با نارضایتی همسر خود روبه‌رو شده اند، امّا باز هم متوجه کار اشتباه و یا سهل انگاری خود نشده اند.
با این وجود باید بررسی کرد که آیا این موضوع بدان معناست که زنان هیچ گونه انتظاری از همسرشان برای به خاطر سپردن جزئیات را ندارند؟ در پاسخ باید گفت به دلیل پویایی اجتماعی و فشار‌های وارده از سوی هم سن و سال ها، زن‌ها همیشه انتظار دارند که همسرشان علاوه بر برطرف کردن نیاز‌های خانواده، به مسائل دیگری، چون جزئیات زندگی و هر آن چه که به عنوان یک الگوی رفتاری مناسب در جامعه مرسوم است، توجه کافی داشته باشند.

راه حل این مشکلات چیست؟
راه حل این مشکلات کاملا آسان است؛ به طوری که مردان می‌توانند برای این کار یک تقویم یا سررسید تهیه کنند تا در آن، مناسبت‌ها و روز‌های مهم زندگی خود را علامت بزنند و در کنار آن روز‌ها نیز، هدیه‌های مورد علاقه همسرشان مانند ادکلن، گل یا وسیله مورد علاقه او را یادداشت کنند و علاوه بر این، به عنوان یک شرط احتیاط، مرد می‌تواند کاری کند که همسرش، این مناسبت‌های جزئی یا اصلی را فراموش کند تا بتواند با غافلگیر کردن، او را خوشحال کند.
مردان باید تلاش کنند تا تمام اتفاق و مناسبت‌ها و حتی جزئی‌ترین مسائلی که از نظر شریک زندگیشان مهم است را به خاطر بسپارند و این کار را به یک عادت تبدیل کنند تا همه چیز را در زمان مقرر خود، به یاد آورند. چرا که با این رفتار ثابت می‌کنند حواسشان به همسرشان است و زن‌ها هم متوجه می‌شوند که برای شوهر خود تا بسیار اهمیت دارند.
اگر یک مرد، شوهر و پدری مسئولیت‌پذیر است، به طور منطقی می‌توان گفت که یک انسان خوب هم است که برای برطرف کردن نیاز‌های خانواده‌اش، بسیار تلاش می‌کند. بنابراین، زن‌ها نباید برای فراموش کردن برخی از مناسبت‌ها از سوی شوهرشان، به او خرده بگیرند، بخصوص زمانی که این مشکل کوچک، راه حلی به این سادگی دارد و زن‌ها می‌توانند به شوهرشان کمک کنند تا این مناسبت‌ها و روز‌های خاطره انگیز برایشان یادآوری شده و به یک عادت خوب در ذهنشان پرورش یابد.

همسرم بهداشت خود را رعایت نمی کند، چه باید بکنم؟

همسرم بهداشت خود را رعایت نمی کند، چه باید بکنم؟

مشاوره 24/ سوال: سلام. من ۲۶ و اقامون ۳۴ سال هستن. من خیلی همسرمو دوست دارم زندگیمم دوست دارم ولی اقامون اصلا به خودش نظافتش به هیچ وجه نمیرسه یعنی بیشتر وقتا ازش حالم بهم میخوره گاهی وقتا که به خودش میرسه انقدر بوسش میکنم که تشویق بشه اما متاسفانه اصلا و یکسره مادرشوهرم میگه تو تمیز براش ببر لباساشو بشور بهش بگو مسواک بزنه تشویقش کن میگم خوب گوش نمیکنه چکار کنم میگه از وقتی داماد شده شلخته کثیف شده حالا من درحرفهای مادرشوهرم چی بهش بگم چی جوابی بگم و چکار کنم که شوهرمم تمیز باشه؟

مهدی وفانوش ( مشاور و رواندرمانگر دانشگاه علامه طباطبایی )
  با سلام و احترام خدمت شما دوست عزیز مادر شوهر شما جوری در مورد همسرتون صحبت می کنند که انگار بچه ای تحویل شما داده اند و این بچه هیچ مسئولیتی در مورد نظافت شخصی خودش نداره!!! از همه مهمتر چشم پوشی ایشان از وظیفه خودشان در کوتاهی های تربیتی می باشد که نمی توان آن را از نظر دور داشت. با این وجود اگر در مقابل رفتارهای خوب ایشون تشویق صورت میگیره در مقابل این رفتارهای نامناسب و عدم رعایت بهداشت با پیامد آن مواجه شوند و از بعضی امتیازات در زندگی زناشویی محروم بشوند. شاید این گونه تغییراتی در رعایت بهداشت ایشون حاصل بشود.

دلارام جمعیان ( روانشناس بالینی،دانشگاه علامه طباطبایی تهران)
با سلام خدمت شما دوست عزیز من متوجه احساستون به این مسئله شدم اما لازمه که دوتا نکته رو از هم جدا کرد، یکی اینکه الان مسئله عدم نظافت همسرتون هست که میتونه رو جنبه‌هایی از زندگی مشترکتون و ابعاد عاطفیتون اثربگذاره تا اینکه مسئله این باشه که مادرهمسرتون چی فکر میکنن و چی میگن، اگر بخواییم به بعد اول ریشه‌ای بپردازیم، عدم شکل گیری بینش در بخشی از هسته شخصیت همسرتون دیده میشه تا حدی که گویا از ایشون انگار کودکی ساخته که نیاز به مراقبت و تذکر دارند، بنابراین میتونه این ویژگی با یک سری از رفتارهای خاصِ دیگه در ابعاد دیگه‌ای از زندگی اجتماعی، شغلی و… ایشون تاثیر بگذاره با توضیحات شما، همسرتون نیاز به کمک تخصصی رواندرمانی دارند و این بررسی و داشتن انتظلر تغییر حتما میبایستی با خودشون جلو بره. بهتون پیشنهاد میکنم در قالب گفتگویی انعطاف پذیر به دور از برچسب عدم نظافت زدن به ایشون متقاعدشون کنید به روانشناس هردو مراجعه فرمایید تا روند تغییر این بعد شخصیتون رو شروع و کنترل کنند موفق باشید

ترفندی جالب و آسان برای عوض کردن کیسه در سطل زباله

ترفندی جالب و آسان برای عوض کردن کیسه در سطل زباله

بیا نی نی/ اگر هنگام عوض کردن کیسه زباله با مشکل روبرو هستید، این ترفند برای شما بسیار مفید است. همه ما تجربه در آوردن کیسه زباله از داخل سطل و به در بسته خوردن تلاش هایمان برای انجام این کار را داشته ایم که دلیل آن هم این بوده که کیسه تا آستانه سرریز شدن پر شده، تا جایی که از داخل به بدنه سطل زباله چسبیده است و ما مجبور شده ایم  چندین بار کیسه را بچرخانیم که این کار هم زمان زیادی را از ما گرفته و در نهایت باعث شده است کیسه زباله نازک پاره شود و تمام زباله‌ها روی زمین بریزد.
امّا چاره کار چیست؟ آیا راهی وجود دارد که بتواند به مردان کمک کند تا کیسه زباله را راحت تر، از سطل زباله بیرون بیاورند؟
یک متخصص حوزه کار‌های خانگی می‌گوید دلیل این که هنگام پر شدن سطل زباله، کیسه به سختی از آن بیرون کشیده می‌شود، حباب‌های موجود روی کیسه است که از داخل سطل، روی آن ایجاد شده و باعث می‌شود کیسه به بدنه سطل زباله چسبیده شود. امّا خوشبختانه، باید گفت یک راه حل ساده برای حل کردن کامل این مشکل وجود دارد و آن هم ایجاد کردن چند سوراخ خیلی کوچک روی بدنه سطل زباله با استفاده از دریل است که با این کار، کیسه زباله براحتی از داخل سطل بیرون کشیده شده و آسان‌تر نیز پُر می‌شود.

حفره‌های ایجاد شده در بدنه کناری سطل زباله اجازه می‌دهد هوا وارد سطح زیر پوشش کیسه زباله شود و نمی‌گذارد کیسه زباله به بدنه سطل بچسبد و در نتیجه، شما می‌توانید به راحتی، کیسه زباله را از داخل سطل بیرون بکشید و آن را به سرعت از داخل خانه بیرون ببرید.

گفتنی است، برای ایجاد یک حفره روی بدنه پلاستیکی سطل زباله، کافی است که از دریل برقی استفاده کنید و در صورت در دسترس نبودن دریل، با توجه به جنس سطل می‌توان از ابزار دیگری استفاده کرد که  این کار خلاقیت شما را می‌طلبد. امّا این نکته را فراموش نکنید که سطل زباله فلزی نیاز به اقدامات دیگری دارد که بهتر است یک متخصص، کار‌های آن را انجام دهد.