برچسب: تربیت فرزند

خراسان/ بچه ها  از اشتباهاتی که در طول روز مرتکب می‌شوند درست رفتار کردن، تصمیم‌گیری و انتخاب کردن را یاد می‌گیرند و شخصیت‌شان به‌تدریج شکل می‌گیرد. آن چه برای یک مادر به عنوان عضوی از خانواده که احتمالا اوقات بیشتری را با کودک سپری می‌کند، باید در اولویت باشد این است که اطمینان حاصل کند کودک اشتباهش را به راحتی می پذیرد.

 الگوی فرزندتان باشید |یکی از بهترین روش‌ها برای این که کودک با کمترین مقاومت، مسئولیت کار یا رفتار نادرستش را بپذیرد، شیوه الگوبرداری از رفتار والدین است بدون این که نیاز باشد توضیحی به او بدهید. در این روش سعی‌کنید محیط مثبتی ایجاد و الگویی برای او فراهم کنید تا در مسیر درست هدایت شو‌د. مثلا بچه‌ها باید ببینند که والدین و اعضای بزرگ تر خانواده وقتی کار اشتباهی انجام داده‌اند، از هم عذرخواهی و ابراز پشیمانی می‌کنند و مسئولیت آن را می‌پذیرند. به این ترتیب والدین گفتن «متاسفم» را برای کودک عادی‌سازی می‌کنند و او متوجه می‌شود بزرگ ترها هم مرتکب اشتباه می‌شوند و رفتار درست آن‌ها را تقلید می‌کند.
 خشم‌مان را در مواجهه با اشتباه کودک کنترل کنیم | اجازه دهید گاهی کودک دچار اشتباه شود و او را خاطرجمع کنیم که در صورت اشتباه کردن عواقب سختی در انتظارش نیست چراکه غالبا کودکان از ترس سرزنش و به دردسر افتادن، در برابر پذیرش اشتباهات خود مقاومت می‌کنند. کودک باید مطمئن شود که حتی در صورت ارتکاب اشتباه باز هم شما از او برای اصلاح رفتار و اشتباهش حمایت می‌کنید. در برابر رفتار اشتباهش آرام باشید و اجازه دهید برای توضیح اقدامش با شما احساس امنیت و راحتی کند بنابراین کودک بدون ترس از تنبیه شدن، مسئولیت اشتباهش را می‌پذیرد و با شما درباره آن صحبت می‌کند.
 اشتباه کودک را به یک فرصت یادگیری تبدیل کنید | وقتی کودک به اشتباه خود نزد شما اعتراف می‌کند، تحسین او برای پذیرش مسئولیت کاری که کرده به جای سرزنش کردنش تاثیرگذارتر خواهد بود. حتی اگر اشتباه به قدری بزرگ باشد که کودک باید به خاطرش سرزنش شود، قبل از هر اقدامی پذیرش اشتباهش را تحسین کنید سپس او را از عواقب کارش آگاه کنید و آموزش دهید. با او درباره کارهای بهتری که می‌توانسته به جای کار و رفتار نادرستش انجام دهد و همچنین درباره کنترل بهتر احساساتش صحبت کنید. البته قرار نیست راهکارهای شخصی خودتان را ارائه دهید بلکه به او کمک می‌کنید تا خودش راه درست را بیابد.

 
نویسنده : فاطمه قاسمی | روزنامه نگار منبع: moms

خراسان/ ظاهر شدن علایم بلوغ (فیزیکی و هورمونی)  در دختران قبل از هشت سالگی و در پسران قبل از ۹ سالگی بلوغ زودرس اطلاق می شود
 
کودکانی که دچار بلوغ زودرس می‌شوند در ابتدا از هم سن‌های خود بلندتر به نظر می رسند اما در نهایت قد کوتاه‌تری خواهند داشت. عوامل متعددی در بلوغ کودکان نقش دارد که در ادامه به آن ها می‌پردازیم :
1- اضافه وزن
وزن یکی از عواملی است که باعث بلوغ زودرس می شود. زمان شروع عادت ماهیانه در دخترانی ‌که وزن‌شان بیش از 30 درصد وزن طبیعی
 آن هاست و نسبتا چاق هستند، زودتر از حد میانگین است.
2- سیگار کشیدن مادر
مادران باردار، باید سیگار را ترک کنند وچون  یکی ازمهم‌ترین  دلایل، ابتلای فرزندشان به بلوغ زودرس است. محققان می‌گویند دختران مادرانی که هر روز حداقل 10 نخ سیگار طی دوره بارداری می کشند، سه تا چهار ماه زودتر از مادران غیر سیگاری بلوغ را تجربه می کنند.مصرف سیگار در دوران بارداری علاوه بر این که برای جنین مضر است ، به مادر هم آسیب می رساند.
3- مصرف گوشت زیاد
مصرف زیاد گوشت می تواند موجب بروز بلوغ زودرس در دختران شود. به گزارش بی بی سی، دخترانی که در دوران کودکی زیاد گوشت می خورند، زودتر از دیگر دختران
 بالغ می شوند.
4- نبود پدر
شاید گمان کنید که نبودن یکی از والدین تنها به مشکلات عاطفی و روانی در دختر بچه ها منجر
 می شود اما محققان می گویند این اتفاق علاوه بر تمام پیامدهایی که دارد، سیستم هورمونی دختران را به هم می ریزد و آن‌ها را به  مشکل بلوغ زودرس دچار می کند. 
 

خراسان/ این روزها انجام وظایف شغلی برای زنان شاغلی که دورکار شده‌اند، کمی سخت‌تر شده است. برنامه ریزی برای انجام کارهای اداره، کارهای منزل، بازی با بچه‌ها و… شرایط را متفاوت از گذشته می‌کند. برای این‌که تعادل بین کار و خانه‌داری را در زندگی ایجاد کنید، باید به یک سری نکات توجه بیشتری داشته باشید.
 
1- ساعت کاری منظم داشته باشید |  کار در بیرون از منزل طی ساعت مشخصی انجام می‌شود، کار در منزل هم باید ساعت مشخصی داشته باشد تا افرادی که با شما در منزل زندگی می‌کنند به مشکل بر نخورند. اول بهتر است تعیین کنید چه روزها و ساعاتی را به کار خود اختصاص بدهید، چه ساعتی برای صرف ناهار بروید و این‌که چگونه خانواده و فرزندان خود را مدیریت کنید.
2- اولویت‌بندی کنید  |  چند اولویت مهم مانند همسر، فرزند، کار، سلامت و… را در نظر بگیرید و روی آن‌ها متمرکز شوید. سپس باید اولویت و تمرکز آ‌ن‌ها را از هم جدا کنید مثلا هنگامی که وقت خود را به فرزندتان اختصاص داده‌اید به امور خانه داری و شغل خود فکر نکنید. کارهای غیر ضروری خود را از برنامه روزانه حذف کنید.
3- محل کار مشخصی در منزل تعیین کنید |  کار در منزل نیاز به یک مکان مشخص دارد. با وجود این، بسیاری از مادران سعی می‌کنند هنگام کار در دسترس فرزندان و خانواده خود قرار بگیرند. این صحنه را تصور کنید که با هرج و مرج فرزندان، در حال تمرکز بر کار خود هم هستید. اگر این صحنه برای‌تان آشناست پس ساختار محل کار خود را در منزل تغییر دهید.
4- خودتان را فراموش نکنید |  داشتن زمان شخصی باعث افزایش انرژی و خلاقیت و بهره وری بیشتر در کار می‌شود. برای تفریح و آرامش خود برنامه‌ریزی کنید، مثلا صرف عصرانه با همسر یا دوستان، ورزش و کلاس‌های هنری تاثیر فوق العاده‌ای در افزایش انرژی شما دارند.
5-  حمایت خانواده را داشته باشید |  در صورتی که فرزندان توانایی انجام وظایف منزل را دارند، برخی از وظایف را به آن‌ها واگذار کنید. برای اطمینان از انجام کارها بهتر است ابتدا وظایف را در دفترچه‌ای بنویسید و به آن‌ها تحویل دهید.
6- بعد از کار، فرزندتان را فراموش نکنید |  پس از پایان کار، با این‌که مجبور به رسیدگی به امور منزل هستید، زمان کوتاهی را برای انجام کارهای منزل در نظر بگیرید زیرا کودک شما نمی‌تواند انبوه کارهای شما را درک کند و نیاز به توجه بیشتر شما دارد. همچنین همسر شما نمی‌تواند جایگزین کامل شما در تربیت فرزند شود. انتظارات فرزندان‌تان را در برنامه روزانه خود اضافه تا نیازهای او را برطرف کنید. یک مادر شاغل هر قدر هم پر مشغله باشد نباید بازی با فرزند و سرگرم ساختن او را فراموش کند.
7- بعضی کارها را از شب قبل برنامه ریزی کنید |  برای مادران شاغل، زمان خیلی با ارزش است. برخی از کارها را از شب قبل آماده کنید تا روز بعد فرصت بیشتری داشته باشید. مثلا مرتب کردن کمد لباس، اتو کردن، فراهم کردن وسایل مورد نیاز برای تهیه غذای فردا. اگر این کارها را پیش از خواب انجام دهید، روز بعد زمان بیشتری در اختیار دارید.

نویسنده : مارال مرادی | روزنامه‌نگار

بیا نی نی/ از آنجایی که آرزوی تمام پدر و مادرها داشتن فرزندی شاد و با اعتماد به نفس بالاست پس دانستن رفتارهای مناسب در این زمینه با کودک اهمیت ویژه ای خواهد داشت.

10 چیزی که کودکان را خوشحال تر می کند
یکی از اتفاق های دل انگیز انسان می تواند دوران کودکی او باشد. کودکی دوره خاصی است. زمان بازی، هیجان، سرگرمی و جستجوی کودک است، این دوران سرشار از نگرانی برای والدین است تا مطمئن شوند کودکانشان سالم و خوشحال هستند.
 
در این بخش از تحقیقات روانشناسی و خوشحالی دوران کودکی را با هم ترکیب کرده ایم و به 10 نکته اساسی رسیده ایم که در ادامه به آنها می پردازیم.
رفتارهای والدین که خوشحالی کودک را تکمیل می کنند
1. به آنها زمان بازی کردن بدهید:
مسئولیت ابتدایی کودکان بازی کردن است. بچه ها سرانجام تکالیف دارند و کارهای فوق برنامه انجام می دهند، اما فاصله ی کودکی تا نوجوانی را باید آزاد باشند و خوش بگذرانند. کودکان درس های مهم زندگی خود را از بقیه بچه ها یاد می گیرند.
2. گفت و گوهایتان را جای دیگر انجام دهید:
ذهن کودکان به طور فوق العاده ای در طول دوران کودکی پیشرفت می کند، اگر آنها مثل نوجوانان بشنوند و ببینند و مشکلات آنها را لمس کنند، تاثیرات منفی روی آنها می گذارد و به آنها احساس ناراحتی و نا امنی می دهد.

3. آنها را با کس دیگری مقایسه نکنید:
فشار آوردن به کودکان برای رسیدن به موفقیت آنها را فریب می دهد و از آنها فرد دیگری می سازد و چون آنها با شخص دیگری مقایسه می شوند روی اعتماد به نفس آنها تأثیر می گذارد.
4. به آنها فواید احساسات منفی را تعلیم دهید:
کودکان خیلی بالغ نیستند و تقریبا همه کودکان خود به خود عصبانی می شوند، حسادت می کنند و یا ناراحت می شوند. این خلقیات شرایط را برای یادگیری خوب برای نوجوانان فراهم می کند. دانشمندان زمینه بدخلقی کودکان را تنبیه دانستند. بهترین راه این است که به کودکان بیاموزید که همه احساسات منفی را تجربه می کنند و راه مقابله با آن را هم یاد بگیرند.
  
5. توانایی های آنها را قدردانی کنید:
کودکان سعی می کنند خودشان را بزرگتر جلوه دهند چون متوجه شده اند سخت کوشی برای افراد بزرگ است. وقتی کودکان خودشان را مستلزم می کنند که کاری انجام دهند، با آنها در مورد وظایف بچگی صحبت کنید. پیام ما به والدین این است که روی روند کار کودکان متمرکز شوند تا روی وظایف آنها.
6. سنن ارزشی خانواده ها :
انجام کارهای مختلف که خانواده با هم انجام می دهند نشانه استحکام خانواده است، استحکام یکی از جنبه های مهم کودکی است. سپری کردن زمان اعضای خانواده با یکدیگر 5 فایده را به همراه دارد:کودکان احساس اهمیت و عشق می کنند،کودکان رفتارهای مثبت نوجوانان را می بینند،نوجوانان بیشتر ضعف های کودکان را می بینند و می توانند آنها را راهنمایی کنند، کودکان می توانند احساسات و تفکراتشان را بیان کنند،بین کودکان و والدین پیوند قوی تری ایجاد می شود.
  
7. اجازه دهید شانس شان را امتحان کنند :
کودکان نیازمند نظارت هستند و نوجوانان این کار را بیش از حد با زیر نظر گرفتن تمام حرکات می توانند انجام دهند. وابستگی کودکان به والدین از پیشرفت آنها جلوگیری می کند. توجه زیاد به کودکان و نیازهای آنها باعث می شود کودکان نتوانند مهارت های ضروری زندگی مثل بلوغ فکری و ارتجاعی بودن را یاد بگیرند و با مشکلات مقابله کنند.
8. به آنها مسئولیت بدهید :
بسیار حائز اهمیت است که به کودکان اجازه دهید کارشان را تا آخر انجام دهند. طبق نظر روانشناسان کودک، نظارت زیاد روی پیشرفت کودک ظاهر می شود، در حالی که توجه و نظم برای کودک ضروری است تا نتیجه محروم ماندن از مسئولیت را متوجه شود، اما بی اندازه ناظر بودن هم بی نتیجه است.
  
9. حافظه ی شادی برای آنها بسازید:
مطالعات و آزمایشاتی که در دانشگاه هاروارد انجام شده نشان می دهد، نوجوانانی که حافظه خوبی از کودکی داشته اند در مورد موضوعات اخلاقی صحبت می کنند. وقتی فرد صدقه ای را که در کودکی داده است را به خاطر می آورد، بنابر این حافظه خوبی را برای نوجوانان رقم می زند و از او فرد خیر اندیشی می سازد.
10. خودتان خوشحال باشید :
کودکان چیزهایی که در اطرافشان می بینند و می شنوند چه خوب و چه بد را یاد می گیرند. اگر نوجوانان به اخلاق خوبی عادت کنند، کودکان بیشتر مقابل به مثل می کنند. طبق نظر پزشک دانشگاه کالیفرنیا کودکان نمی توانند روزگار را با نوجوانانی که مراقب آنها و رابطه شان نیستند خوب بگذرانند.

بیا نی نی/ آموزش ساخت جعبه فانتزی مثلثی ساده

از صفحع جواهردوزی آرت

خراسان/ در ماه‌مبارک رمضان که ساعت و برنامه زندگی تغییر می‌کند درس خواندن بچه‌ها هم تحت تاثیر قرار می‌گیرد. فاصله طولانی بین سحر تا افطار موقعیت جدیدی را به وجود می‌آورد. باید بهترین موقعیت‏‌ها را در شرایط جدید پیدا کنید و بر اساس این موقعیت‌ها برنامه‌ریزی کنید. در این مطلب می‌خواهیم چند پیشنهاد بدهیم به مادران عزیز برای این‌که چگونه در ماه‌رمضان شرایط را برای بالا بردن کیفیت درس‌خواندن بچه‌ها فراهم کنند.
 
7 توصیه برای افزایش کیفیت درس‌خواندن بچه‌ها
1- بعد از افطار و پس از استراحتی کوتاه، بچه‌ها کار درسی را آغاز کنند و با استفاده از یک برنامه‏ ریزی منظم و حساب‏ شده، آن را تا نزدیکی‏‌های ساعت 11 شب ادامه دهند و یازده شب تا سحر بخوابند.
2- بهتر است کمک کنید بچه‌ها بعد از سحر بیدار بمانند و تا ساعتی که می‌توانند درس بخوانند.
3- زمان بعد از سحر بهترین موقع برای مطالعه دروس دشوار است. خواندن دروس تخصصی را بعد از خوردن سحری آغار کنند.
4- زمان استراحت بین درسی در ماه رمضان باید کوتاه‌تر از قبل باشد تا بتوان از حداکثر توانایی و انرژی ذهنی برای مطالعه استفاده کرد.
5- هنگامی که فرزندان‌تان گرسنه هستند و حوصله‌ مطالعه ندارند، دروس سبک‌تر را برای مطالعه و مرور کردن به آن‌ها پیشنهاد بدهید.
6- جای شب و روز را عوض نکنید، تحقیقات نشان داده که بهترین زمان برای داشتن خواب عمیق و کامل بین ساعات 11 شب تا 5 صبح اتفاق می‌افتد و هیچ چیز نمی‌تواند جای خواب شب را بگیرد. در صورت عوض کردن شب و روز بازگرداندن آن به حالت عادی برای دانش‌آموزان بسیار مشکل خواهد بود. پس برای بازدهی مطالعاتی بیشتر بهتر است که شما فرزندان‌تان را تشویق کنید از11 شب تا نزدیک سحر خوب بخوابند و بیدار نمانند؛ بعد هم مقداری مطالعه بعد سحر داشته باشند.   
7- دانش‌آموزان بعد از سحر تا ظهر می‌توانند حدود 5 تا 6 ساعت مطالعه خوب و مفید داشته باشند. بعد شما می‌توانید در منزل شرایطی را فراهم کنید که بچه‌ها استراحت کنند و بخوابند تا هم کمبود خواب شب را جبران کنند و هم گرسنگی را کمتر احساس کنند.
نکته پایانی| در سحری می‌توانید از مقداری میوه و مغز بادام خام یا مغز گردو، پسته، فندق و تعدادی انجیر خشک استفاده کنید؛ زیرا موادی مانند آجیل، برای اکسیژن‌رسانی به مغز، خنثی‌سازی رادیکال‌های آزاد و تقویت تمرکز و حافظه موثر هستند. می‌توان در وعده سحری، چند دانه خرما یا میوه‌های دیگر را استفاده کرد.
 

نویسنده: مارال مرادی | روزنامه نگار

خراسان/ روز جهانی زمین پاک هر سال در 22 آوریل مصادف با 2 اردیبهشت در تمام دنیا برگزار و به همه مردم روی زمین یادآوری می‌شود که سیاره خود «زمین» را فراموش نکنند و به فکر حفظ آن باشند. در همین خصوص برای آموزش تمیز نگه داشتن سیاره خود، کاهش مصرف، استفاده مجدد و بازیافت مواد قابل بازیافت به کودکان در هر سنی هیچ وقت دیر نیست. شما به عنوان یک مادر با کمی خلاقیت و ابداع سرگرمی‌های ساده و کودکانه به شیوه و زبان خودشان، می‌‌توانید علاوه بر ایجاد سرگرمی و نشاط باعث علاقه‌مندی کودکان به محیط‌ زیست شوید.
 
 دوختن کیف‌خرید قابل بازیافت
این روزها آن‌هایی که دغدغه زمین را دارند به جای استفاده از کیسه‌های خرید کاغذی یا پلاستیکی به انواع پارچه‌ای قابل بازیافت آن روی آورده‌اند. با استفاده از یک کیف پارچه‌ای قابل شست وشو، بدون طرح و ساده به همراه مقداری رنگ اکریلیک، برچسب‌های پارچه‌ای، ماژیک، شابلون، مهره‌های فانتزی به شکل‌های گل، میوه و حیوانات می‌توانید یک سرگرمی جذاب برای کودکان فراهم کنید. الگوی ساده دوخت یک کیف پارچه‌ای را در اینترنت جست وجو کنید. از کودک بخواهید با این ابزارها، کیف خرید خودش را با سلیقه و خلاقیت خود تزیین و رنگ‌آمیزی کند. کودک با حمل اسباب‌بازی و تنقلات در کیف دست‌سازش به خود افتخار خواهد کرد!
ساخت کاردستی با مواد بازیافتی
تشویق کودکان برای ساخت کاردستی از زباله‌های قابل بازیافت یکی از بهترین راهکارها برای آموزش جداسازی زباله به کودکان و مدیریت پسماند است. از کودک بخواهید جعبه‌های پلاستیکی و مقوایی مثل جعبه‌های کفش را با سلیقه خود با استفاده از تکه‌های پارچه، روبان و دکمه‌های رنگی تزیین کند. نتیجه کار او را می‌توانید برای سازمان دهی خرده اسباب‌بازی‌ها، نوشت افزارها و دیگر لوازم کودک استفاده کنید. یا با تغییر شکل در بطری‌های پلاستیکی ظرف غذای پرنده بسازید، از کودک بخواهید آن را نقاشی کند و با پرکردن آن از دانه پرندگان، به درخت آویزان کنید. همچنین می‌توانید به او کمک کنید تا با بطری‌ها گلدان بسازد و در آن‌ گیاه بکارد و با لوله‌های دستمال کاغذی تلسکوپ بسازد. به این ترتیب هم سرگرم می‌شود و هم یاد می‌گیرد که به‌راحتی زباله‌ها را دور نریزد و به بازیافت و استفاده دوباره آن‌ها فکر کند.
 کاشت گیاهان در باغچه یا گلدان
کار در باغچه یا خاک‌بازی معمولا برای کودکان همیشه جذاب بوده است. بسته به شرایط  و فضایی که در اختیار دارید مثل یک باغچه کوچک یا گلدانی در تراس، دانه و بذر میوه و سبزیجات و بوته‌های گل تهیه کنید. از کودک خود در کاشت آن‌ها کمک بگیرید. برای افزایش احساس مسئولیت او در نگهداری گیاه کاشته شده، به او پیشنهاد دهید که برای گیاهش نامی انتخاب کند. این کار علاوه بر این‌که یک دست‌ورزی عالی برای کودک به‌ویژه زیر هفت سال شما خواهد بود، چگونگی پرورش محیط سبز و اهمیت مراقبت از کره زمین را هم آموزش خواهد دید.
 توجه به تفکیک و بازیافت زباله
کودکان مشتاق هر کار نو و تازه‌ای هستند بنابراین به‌راحتی می‌توانیم با کارهای ساده آن‌ها را مجذوب بازیافت و تفکیک زباله‌ها کنیم. این روزها در بسیاری از خانه‌ها سطل جداگانه‌ای برای مواد قابل بازیافت وجود دارد و در برخی از شهرها سطل‌های رنگی بازیافت پلاستیک، کاغذ، ظروف شیشه‌ای و قوطی‌ها در هر محله‌ای در نظر گرفته شده است. به کودک در فرایند جداسازی زباله‌های خانگی آموزش و  او را مشارکت دهید. تشویق کودک به این کار ضمن تقویت تداوم این رفتار مثبت او، باعث ایجاد حس ارزشمندی در او هم می‌شود.