راهنمای شروع غذای کمکی نوزاد
راه‌های کاهش احتمال ابتلای نوزاد به آلرژی
غذا‌های اصلی، مانند غلات سبوس دار حاوی آهن، انواع سرلاک، سبزیجات خالص، میوه‌ها و گوشت، به طور معمول باعث واکنش‌های آلرژیک نمی‌شوند، اما در موارد خاص، بهتر است علائم حساسیت نوزاد را به خاطر داشته باشید.
هنگامی که چند مورد از این غذا‌ها را به نوزاد دادید و نوزاد آن‌ها را به خوبی هضم کرد، می‌توانید انواع غذا‌های آلرژیک بیشتری مانند سویا، تخم مرغ، گندم، ماهی و کره بادام زمینی را به او معرفی کنید. آکادمی آلرژی آسم و ایمونولوژی آمریکا (AAAAI) اعلام کرده است که آشنا کردن نوزاد با غذا‌های آلرژیک در حدود ۴ تا ۶ ماهگی به نوزاد، ممکن است موجب پیشگیری از ابتلا به آلرژی‌های غذایی در آینده شود.
البته جانب احتیاط را رعایت کنید. اگر نوزاد شما شامل یکی از موارد زیر می‌شود، پیش از شروع غذای کمکی نوزاد، با پزشک او یا یک متخصص آلرژی مشورت کنید تا برنامه تغذیه‌ای مطابق شرایط نوزاد را دریافت کنید:
- خواهر یا برادر نوزاد شما به بادام زمینی آلرژی دارد.
- نوزاد شما، علیرغم درمان پزشکی، دچار التهابات پوستی و اگزمای شدید است.
- نوزاد شما قبلا یک واکنش آلرژیک شدید به یک غذای تازه داشته است.
- آزمایش خون نوزاد برای آلرژی به یک غذای خاص مثبت بوده است.
چگونگی شروع غذای کمکی نوزاد
راه‌های مختلفی برای شروع غذای کمکی نوزاد وجود دارد. می‌توان به وسیله قاشق فرنی، سرلاک و غلات را در دهان نوزاد گذاشت و یا تکه‌هایی از غذای نرم را روی سینی یا صندلی غذای کودک قرار داد و اجازه داد کودک غذا را با دست بگیرد و به دهان بگذارد.
برای شروع غذای کمکی نوزاد، در ابتدا تنها ۱ یا ۲ قاشق غذاخوری فرنی یا سرلاک تک غله را پس از شیردهی به نوزاد بدهید.
از قاشق پلاستیکی (سیلیکونی) نرم برای تغذیه کودک استفاده کنید تا از آسیب زدن به لثه او جلوگیری شود. مقدار کمی از مواد غذایی را روی نوک قاشق قرار دهید و آن را به او بدهید. اگر کودک شما خیلی علاقه‌مند به نظر نمی‌رسد، فقط بگذارید آن را بو کند و مدتی بعد دوباره امتحان کنید.
بهتراست غذای کودک را در ظرفی کوچک برای او بکشید و به او بدهید. در صورت باقی ماندن غذا در ظرف آن را دور بریزید و هرگز مجددا به کودک ندهید. اگر قاشق کودک را به داخل ظرف غذای اصلی ببرید، باکتری‌های موجود در دهان او وارد غذا شده و در آن رشد و تکثیر می‌یابند. غذای کودک را بیش از ۲۴ ساعت در یخچال نگه ندارید و برای او غذای تازه تهیه کنید.
اگر می‌خواهید شروع غذای کمکی نوزاد با غلات باشد. یک سرلاک تک غله انتخاب کنید. ۱ تا ۲ قاشق چای خوری از آن را با آب، شیر یا شیر خشک رقیق کنید و به کودک بدهید. در ابتدا غذای کودک بایستی رقیق و نیمه جامد باشد. اما با رشد کودک می‌توانید غذا‌های غلیظ‌تر و سفت‌تر نیز به او بدهید.
و نکته آخر اینکه…
سعی کنید زمانی را برای دادن غذا به کودک انتخاب کنید که خسته، عصبانی و خواب‌آلود نباشد. با یک تا دو وعده در روز تغذیه را شروع کنید. در ابتدا ممکن است کودک تمایلی به خوردن نداشته باشد، اما به او فرصت بدهید. برخی از نوزادان برای خوردن و بلعیدن غذا نیاز به تمرین دارند.
برگرفته از: babycenter و تر و خشک کردن کودک/ شارلوت پریستون
