دسته: شیرخوار و نوپا

اکثر نوزادان سالم از حدود شش ماهگی که شروع به خوردن مواد جامد می‌کنند می‌توانند انبه رسیده بخورند. در ابتدا می‌توانید مقدار کمی از پوره انبه صاف و بدون توده یا پوره آن را تغذیه کنید. هنگامی که کودک طعم و قابلیت هضم میوه را پیدا کرد می‌توانید پوره انبه را به سایر غذا‌ها مانند پوره موز یا پوره چغندر اضافه کنید تا غذا‌های همه کاره کودک در خانه درست کنید. برای نوزادان بزرگ‌تر از نه ماه می‌توانید تکه‌های کوچک انبه را سرو کنید. برای از شیر گرفتن کودک می‌توانید قاچ‌های انبه نازک (بدون پوست یا پوست) را به نوزاد بدهید تا در آغوش گرفته و بخورند. از آنجایی که انبه بدون پوست لغزنده است به او کمک کنید تا برای کاهش خطر خفگی آهسته انبه را بخورد. از طرف دیگر می‌توانید تمام تفاله آن را بردارید (با گذاشتن مقداری) و هسته انبه را به نوزادان بدهید تا آن را نگه دارند و بمکند.

انبه برای سلامتی نوزادان چه فوایدی دارد؟

انبه یک میوه آبرسان و سرشار از مواد مغذی حیاتی و ترکیبات زیست فعال برای کمک به رشد و تکامل سالم کودک است. ممکن است مزایای سلامتی زیر را برای کودک فراهم کند.

 رشد:

انبه میوه‌ای پر انرژی و سرشار از چندین ماده مغذی حیاتی مانند ویتأمین A است. نوزادان برای عملکرد‌های مختلف بدن به انرژی نیاز دارند که برای رشد و تکامل مناسب آن‌ها حیاتی است. ویتأمین A (بتا کاروتن) به شکل‌گیری پوست، مو، غشای مخاطی سالم و رشد مناسب بینایی کمک می‌کند.

 هضم بهتر:

75 گرم انبه منجمد حاوی 2.1 گرم فیبر رژیمی است. تغذیه نوزادان انبه به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل ممکن است به آن‌ها کمک کند فیبر کافی دریافت کنند. فیبر رژیمی باعث افزایش حجم و صاف شدن حرکات روده می‌شود که برای جلوگیری از یبوست ضروری است.

 تقویت سیستم ایمنی:

انبه منبع عالی ویتأمین A، ویتأمین C و چندین ماده شیمیایی گیاهی مانند فلاونوئید‌ها و اسید‌های فنولیک است. این ترکیبات دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی هستند که ممکن است ایمنی را قوی کنند. علاوه بر این‌ها انبه می‌تواند مقدار کمی آهن، فولات، منیزیم، پتاسیم، فسفر و ویتأمین B6 را تأمین کند. نوزادان به این مواد مغذی برای انجام عملکرد‌های مختلف فیزیولوژیکی لازم برای رشد، نمو و تغذیه نیاز دارند.

چگونه یک انبه رسیده خریداری کنیم؟

 انبه را وزن کنید:

انبه را وزن کنید و آن‌هایی را انتخاب کنید که به اندازه آن سنگین هستند. آن‌هایی را انتخاب کنید که چاق هستند و لطیف نیستند. همچنین برای کاهش خطر آلودگی میکروبی مطمئن شوید که فاقد چاله‌های سیاه، کبودی یا بریدگی است.

 انبه را در دست بگیرید و به آرامی فشار دهید:

انبه‌های کاملاً رسیده چاق و سفت هستند اما به آرامی قابل لمس هستند. انبه را بو کنید و انبه‌ای را انتخاب کنید که عطر شیرینی دارد.

 قبل از گذاشتن در یخچال آن‌ها را بشویید:

قبل از اینکه انبه‌ها را در یخچال نگهداری کنید یا روی پیشخوان آشپزخانه بگذارید آن‌ها را زیر آب سرد و جاری تمیز کنید و با حوله آشپزخانه خشک کنید.

 انبه‌های نارس را برای چند روز در دمای اتاق نگهداری کنید:

در حالی که انبه‌های تازه رسیده را فقط برای یک یا دو روز نگهداری کنید. انبه‌های کاملاً رسیده را در اسرع وقت مصرف کنید یا آن‌ها را بیش از یک یا دو روز در یخچال نگهداری نکنید.

چگونه به نوزادان انبه بدهیم؟

 از انبه‌های تازه و رسیده استفاده کنید:

از دادن آب انبه به نوزادان خودداری کنید مگر اینکه پزشک شما توصیه دیگری کرده باشد.

 از دادن انبه خشک به نوزادان خودداری کنید:

ممکن است خطر خفگی را افزایش دهد. با این حال اگر خیلی مشتاق هستید می‌توانید کمی پودر انبه خشک را به پوره‌های دیگر اضافه کنید یا له کنید. از طرف دیگر می‌توانید تکه‌های انبه خشک شده را با خیساندن آن‌ها در آب نرم کنید.

 یک یا دو قاشق چایخوری پوره انبه به کودک بدهید:

اگر کودک از نظر طعم و هضم مشکلی ندارد به تدریج مقدار آن را ابتدا به یک قاشق غذاخوری و سپس دو قاشق غذاخوری افزایش دهید.

 مراقب آلرژی کودک نسبت به انبه باشید:

علائم آن ممکن است بلافاصله پس از لمس یا خوردن انبه (سندرم آلرژی دهانی) ظاهر شود. علائم رایج واکنش آلرژیک که باید مراقب آن باشید خارش مداوم، بثورات پوستی (کهیر)، خس خس سینه، استفراغ و اسهال است.

منبع:

www.momjunction.com

وعده‌ها و میان‌وعده‌ها را با هم ترکیب کنید:

شروع به معرفی غذا‌هایی کنید که می‌توان آن‌ها را با دست برداشت و مصرف کرد. این غذا‌ها می‌تواند شامل کراکر، کیک برنج یا تنقلات کودک نوپا، تکه‌های میوه، چیپس یا تکه‌های سیب‌زمینی، چوب‌های سبزیجات مانند خیار یا فلفل قرمز باشد.

 از کم شروع کنید:

میان وعده‌ها روش خوبی برای عادت دادن کودک به سمت دهانش است. میوه یا سبزیجات برش خورده به چوب‌های دستی، نان نان و کشمش میان وعده‌های خوبی هستند که به کودک شما کمک می‌کنند تا به نوعی مالکیت را به او بدهید. خودش را تغذیه می‌کند بعداً می‌توانید به سراغ غذا‌های مناسب در زمان صرف غذا مانند نان تست، ساندویچ‌های کوچک و تکه‌های خرد شده پنیر، گوشت و سبزیجات بروید.

 غذاخوردن را سرگرم‌کننده کنید:

زمانی که آن‌ها تازه شروع به تغذیه خود می‌کنند مهم است که مطمئن شوید زمان غذا سرگرم‌کننده است. بازی «به من غذا بده» را امتحان کنید، چند غذای انگشتی را خرد کنید و کودک نوپایتان را تشویق کنید که غذا را در دهانتان بگذارد. هر لقمه را با اشتیاق بجوید، سپس به همان روش به کودک خود غذا دهید.

با کودک هنگام غذا خوردن بازی کنید:

میوه‌ها را روی انگشتان خود بریزید یا روی هم بچینید. بازی برداشت اسپاگتی یک بازی محبوب است. استفاده از اسپاگتی پخته شده کودک نوپا را تشویق می‌کند تا قبل از اینکه آن را در دهانش بگذارد شکلی بسازد.

آشفتگی را بپذیرید:

اگر کوچولوی شما آشفته غذا می‌خورد سعی کنید چشمان خود را روی تکه‌های غذایی که کف/دیوار/سقف را تزئین می‌کنند ببندید. با آرامش مواد غذایی را پاک کنید و دوباره مقداری از غذا را خودتان به او بدهید. ممکن است او هنوز برای تغذیه خود آماده نباشد.

از چه کارد و چنگالی استفاده کنیم؟

داشتن ظروف مناسب برای کودک نوپا ضروری است. ما به‌عنوان والدین می‌خواهیم فرزندانمان از غذای خود لذت ببرند و بیشترین بهره را از وعده‌های غذایی ببرند. به طور کلی ست‌های کارد و چنگال کودکان نسخه‌های کوچکی از کارد و چنگال بزرگسالان هستند و دسته‌های نازک بلندی دارند که گرفتن و کنترل آن برای کودکان دشوار است. کودکان نوپا به کارد و چنگال نیاز دارند که با توانایی فیزیکی آن‌ها کار کند. به عنوان مثال، دسته‌های کوتاه‌تر و درشت‌تر که نگه‌داشتن و کنترل آن‌ها را بسیار آسان‌تر می‌کند. همچنین کارد و چنگال کودک نوپا باید به رشد بیشتر کمک کند.

منبع:

www.motherandbaby.co.uk

هنگامی که کودک بتواند روی شکم خود بغلتد و به پشت خود بازگردد، خوابیدن به سمت شکم برای او کاملاً خوب است. با این حال، کارشناسان همچنان توصیه می کنند که نوزادان را تا 12 ماهگی به پشت بخوابانید (یا اگر کودک شما نارس بوده است). در اینجا چیزهای دیگری است که باید در مورد وضعیت خواب نوزاد در هنگام چرت زدن و شب بدانید تا بتوانید مطمئن باشید کودکتان در گهواره خود ایمن خواهد ماند.

چه زمانی خوابیدن روی شکم کودک من بی خطر است؟

وقتی آنها به اندازه کافی بزرگ شوند که آزادانه به جلو و عقب بچرخند، ممکن است روی شکم بخوابند و این مشکلی ندارد. وقتی کودک شما می تواند به طور مستقل از پشت به جلو و جلو به عقب بچرخد، خوب است که رو به پایین بخوابد. اما طبق توصیه های AAP برای کاهش خطر ابتلا به SIDS، همچنان باید آنها را تا 12 ماهگی روی پشت خود بگذارید. هنگامی که کودک شما تمایل خود را برای خوابیدن با شکم ایجاد کرد، نگران نباشید که او را به پشت بچرخانید. دکتر موری می‌گوید: «نکته کلیدی در اینجا این است که کودک باید بتواند به راحتی خودش را به آن موقعیت برساند و از آن خارج شود.

خوابیدن نوزاد روی شکم چه فوایدی دارد؟

 راحت است:

اگر کودک شما شروع به خوابیدن روی شکم کرده است، به احتمال زیاد یک مزیت بزرگ از این وضعیت جدید وجود دارد: آنها آن را دوست دارند! بکر فریدمن می گوید: «غلت زدن روی شکم نوزادان هنگام خواب بسیار معمول است. برای خیلی ها راحت تر از پشت خوابیدن است.» اگر کودک شما همچنان در پشت خود احساس ناراحتی می کند، او را برنگردانید یا از لانه یا لانه مخصوص نوزاد استفاده نکنید. بکر فریدمن هشدار می‌دهد: «این‌ها بی‌خطر نیستند و با مرگ و میر نوزادان مرتبط هستند.» محدود کردن حمل یا پوشیدن نوزاد در زمان‌های چرت می‌تواند به کودک شما کمک کند تا به پشت خوابیدن عادت کند.

چرخه‌های خواب طولانی‌تر:

نوزادانی که به طور طبیعی روی شکم می خوابند، بیشتر می خوابند. تحقیقات نشان داده است که نوزادان نارس، به ویژه، زمانی که در وضعیت مستعد قرار می گیرند، خواب با کیفیت طولانی تری دارند.

زود خوابیدن نوزاد روی شکم چه خطری دارد؟

 SIDS:

اگرچه ثابت نشده است که خواب معده به طور مستقیم باعث SIDS می شود، اما در شش ماه اول زندگی که نوزادان به ویژه آسیب پذیر هستند، این یک عامل خطر است. انجام حداکثر 30 دقیقه شکم در روز می تواند به رشد قدرت گردن، شانه، بازو و پشت کودک شما کمک کند همه عضلاتی که برای چرخش مستقل به جلو و جلو به عقب لازم هستند. به این ترتیب، اگر بینی و دهان نوزاد روی تشک رو به پایین باشد، آنها می توانند به پهلو بچرخند، حرکت کنند و به راحتی نفس بکشند.

 خفگی:

اگر نوزاد بدون کنترل کافی سر روی شکم خود بغلتد، می تواند راه های هوایی خود را مسدود کند، که می تواند خطر خفگی باشد. دلیل اینکه پزشکان اطفال خوابیدن با شکم یا نگه داشتن نوزاد را به پهلو توصیه نمی کنند این است که می تواند زمینه را برای غلتیدن تصادفی فراهم کند. به این ترتیب، مهم است که بازوهای فرزندتان را از قنداق بردارید یا به کیسه خوابی منتقل کنید که بالاتنه او را مهار نمی کند، بعد از 12 هفتگی یا زودتر اگر شروع به نشان دادن علائم غلتیدن کرد.

 تنفس مجدد:

وقتی نوزادان روی شکم می‌خوابند، ممکن است سعی کنند هوای محبوس شده در رختخواب را دوباره تنفس کنند، که می‌تواند منجر به تجمع دی اکسید کربن و سطوح پایین اکسیژن شود. او می گوید هوای تازه، پس از آن حالشان خوب است. اما برخی از نوزادان دیرتر پاسخ می دهند یا نمی توانند غلت بزنند و هوشیاری خود را از دست می دهند، یکی از دلایلی که تنفس مجدد مشکوک به SIDS است.

 گرم شدن بیش از حد:

تحقیقات نشان می دهد که خواب معده ممکن است توانایی انتشار گرما و تنظیم دمای بدن را در میان نوزادان کم وزن مهار کند.7 این می تواند منجر به گرمازدگی شود که یکی دیگر از عوامل خطر SIDS است.برای کاهش خطر گرمازدگی، یک پتوی پوشیدنی سبک وزن به کودک بپوشانید، سر و صورت او را باز نگه دارید و مراقب علائمی باشید که کودکتان خیلی گرم است. اگر هنگام لمس قفسه سینه آنها عرق می کنند یا احساس گرما می کنند، یک لایه را بردارید یا ترموستات را متناسب با آن تنظیم کنید.

 انسداد راه هوایی فوقانی:

بسیاری از والدین فکر می کنند که نوزادانی که در معده می خوابند کمتر احتمال دارد تنفس کنند یا اگر هنگام خوابیدن روی شکم آب دهان خود را بیرون بیاورند، مایع را به طور تصادفی به ریه ها تنفس می کنند.

نتیجه گیری:

کارشناسان به اتفاق اتفاق نظر دارند که امن ترین راه برای خواباندن نوزادان زیر 12 ماه، رو به بالا است. در حالی که هیچ سن سخت و سریعی وجود ندارد که در آن خواب معده ایمن باشد، نوزادی که می تواند در نیمه شب به شکم خود بچرخد، می تواند با خیال راحت در آن وضعیت بماند. نیازی به برگرداندن آنها نیست.

منبع:

www.verywellfamily.com

سندرم نوزاد آبی که به عنوان متهموگلوبینمی نوزاد نیز شناخته می‌شود وضعیتی است که در آن پوست کودک آبی می‌شود. این به دلیل کاهش میزان هموگلوبین در خون نوزاد است. هموگلوبین یک پروتئین خون است که وظیفه حمل اکسیژن در سراسر بدن و رساندن آن به سلول‌ها و بافت‌های مختلف را بر عهده دارد. هنگامی که خون قادر به حمل اکسیژن در سراسر بدن نباشد کودک آبی (سیانوتیک) می‌شود.

علل ایجاد سندرم نوزاد آبی چیست؟

شایع‌ترین علت سندرم کودک آبی آب آلوده به نیترات است. پس از نوشیدن شیر خشک ساخته شده با آب غنی از نیترات بدن نوزاد نیترات‌ها را به نیتریت تبدیل می‌کند. این نیتریت‌ها به هموگلوبین بدن متصل می‌شوند و متهموگلوبین را تشکیل می‌دهند که قادر به حمل اکسیژن نیست.

سندرم نوزاد آبی چه علائمی دارد؟

شایع‌ترین علامت سندرم نوزاد آبی تغییر رنگ آبی پوست اطراف دهان، دست‌ها و پا‌ها است. این به عنوان سیانوز نیز شناخته می‌شود و نشانه آن است که کودک یا فرد اکسیژن کافی دریافت نمی‌کند. سایر علائم بالقوه سندرم کودک آبی عبارتند از:

• مشکل در تنفس
• استفراغ
•  اسهال
•  بی‌حالی
•  افزایش ترشح بزاق
• از دست دادن هوشیاری
•  تشنج

سندرم نوزاد آبی را چطور تشخیص دهیم؟

پزشک ممکن است در طی معاینات منظم شک کند که یک نوزاد مبتلا به سندرم نوزاد آبی است. والدین یا مراقبانی که متوجه تغییر رنگ مایل به آبی می‌شوند باید با پزشک قرار ملاقات بگذارند. پزشکان یک معاینه فیزیکی انجام می‌دهند و به تغییر رنگ نواحی تغییر رنگ داده نگاه می‌کنند و به قلب و ریه‌ها گوش می‌دهند. آزمایشات تشخیصی اضافی ممکن است شامل موارد زیر باشد:

•  آزمایشات خون
•  اشعه ایکس قفسه سینه برای مشاهده ریه‌ها و قلب
•  اکوکاردیوگرام برای بررسی قلب و نحوه عملکرد آن
•  اشباع اکسیژن برای تعیین مقدار اکسیژن در خون
•  کاتتریزاسیون قلبی برای مشاهده مستقیم رگ‌های خونی و ساختار‌های داخل قلب

سندرم نوزاد آبی چطور درمان می‌شود؟

بسته به اینکه چه چیزی باعث آبی شدن نوزاد می‌شود درمان متفاوت خواهد بود. اگر بیماری مادرزادی قلب باعث تغییر رنگ شود ممکن است برای اصلاح ناهنجاری‌ها به جراحی نیاز باشد. جراح معمولاً قبل از 1 سالگی نوزاد عمل می‌کند. جراحی موفقیت‌آمیز به این معنی است که نوزاد اکسیژن بیشتری دریافت می‌کند و دیگر آبی به نظر نمی‌رسد اجتناب از منبع آلودگی نیترات مانند آب چاه یا آب لوله کشی برای همه کودکان مبتلا به این بیماری ضروری است. پزشکان ممکن است کودکان مبتلا به نوع خفیف سندرم نوزاد آبی را تحت نظر بگیرند تا مطمئن شوند که در نتیجه این بیماری دچار مشکل سلامتی بیشتری نمی‌شوند.

نتیجه‌گیری:

سندرم کودک آبی یک بیماری نادر است و زمانی رخ می‌دهد که نوزادان شیر خشکی را بنوشند که با آب آلوده به سطوح بالای نیترات ساخته شده است. ضروری است تا زمانی که نوزادان حداقل یک ساله شوند از دادن آب از چاه خودداری شود. مصرف دارو و نظارت بر نوزاد معمولاً می‌تواند از هر گونه عارضه‌ای جلوگیری کند. با این حال اگر سندرم کودک آبی درمان نشود می‌تواند تهدید‌کننده زندگی باشد.

منبع:

www.medicalnewstoday.com

نوزادان انسان هستند و انسان‌ها در پاسخ به انواع آلرژن‌های محیطی و نشانه‌های احساسی چشمان خود را می‌مالند. دیدن کودکی که چشمان خود را می‌مالید غیرعادی نیست بنابراین نترسید. اما می‌تواند به این معنی باشد که آن‌ها در نوعی ناراحتی یا پریشانی هستند.

آن‌ها خسته هستند:

تمام این نگاه کردن به دنیا روی چشم و مغز کودک شما تأثیر می‌گذارد. زمانی که نوزادان احساس می‌کنند از نظر ذهنی و جسمی دچار مشکل شده‌اند، ممکن است با مالیدن چشم‌هایشان به این نکات اشاره کنند که وقت چرت زدن است. سعی کنید به محض دیدن سیگنال مالش چشم کودک خود را برای خواباندن کودک آماده کنید.

چشمانشان درد می‌کند:

چشم نوزادان در معرض همان انواع آلرژن‌های محیطی قرار می‌گیرد که چشمان ما هستند. در هوای خشک، در اتاق‌های گرد و خاکی، در ساحل یا پارک، در فصل گرده‌ها… همه این‌ها بهترین زمان‌ها برای تحریک چشم‌های کوچک است.

 عفونت چشم دارند:

ورم ملتحمه ویروسی یا باکتریایی (معروف به چشم صورتی مخوف) معمولاً با علائم واضحی مانند قرمزی، پوسته پوسته شدن و تراوش کردن همراه است اما نه همیشه. خارش گهگاه می‌تواند یک علامت اولیه قبل از ظاهر شدن همه بد خلقی‌های دیگر باشد. اگر می‌دانید که کودک شما در معرض چشم صورتی قرار گرفته است یا اخیراً به ویروس دیگری مبتلا شده است.

 چشمانشان را خسته کرده‌اند:

وقتی بیش از حد در باشگاه ورزش می‌کنید این یک غریزه طبیعی است که عضلات دردناک خود را مالش دهید تا درد را تسکین دهید. مشکلات بینایی در نوزادان شایع نیست اما در 6 ماهگی برخی از نوزادان علائمی از اختلالات مانند عیوب انکساری و آب مروارید را نشان می‌دهند.

 دارند دندان در می‌آورند:

احتمال این مورد کمی کمتر است اما اگر کودک شما در اوج مرحله دندان درآوردن باشد این کار طبیعی است. دندان‌های بالایی می‌توانند باعث ایجاد درد و درد به اندازه‌ای روی صورت شوند که باعث شود نوزادان در تلاش برای تسکین درد به چشمان خود مالیده شوند.

مالش چشم کودک چه خطراتی دارد؟

مالیدن چشم در هنگام خستگی کاملاً طبیعی است و به احتمال زیاد آسیبی به او وارد نخواهد شد مگر اینکه در این فرآیند چیزی در چشمان کودک شما قرار گیرد. خطر اولیه با عدم تشخیص علت تحریک چشم در صورت وجود علائم اضافی مانند قرمزی و گیجی همراه است.

با مالش چشم کودک چه کار کنیم؟

نوزادی که دائماً چشم‌های خود را می‌مالد ممکن است در معرض خطر بیشتری برای عفونت باشد و ممکن است به نوعی به توجه شما نیاز داشته باشد. در اینجا آنچه باید انجام دهید بر اساس این که چرا کودک شما احتمالاً در وهله اول این کار را انجام می‌دهد آمده است:

 خستگی:

نوزادتان را برای چرت زدن زمین بگذارید. (به طور جدی، هر چند… نوزادان به 12 تا 16 ساعت خواب در هر 24 ساعت نیاز دارند که شامل چرت زدن می‌شود بنابراین مطمئن شوید که به آن‌ها فرصت کافی برای چرت زدن می‌دهید. )

خارش یا سوزش چشم:

اگر فکر می‌کنید چیزی در چشم کودکتان است می‌توانید به آرامی آن را با یک دستمال شستشوی خیس شده در آب گرم پاک کنید. اگر این کار مؤثر نبود یا اگر فکر می‌کنید که تحریک ناشی از آلرژی است برای اقدامات بعدی با پزشک اطفال خود تماس بگیرید. در این بین سعی کنید حواس کودک خود را با اسباب بازی‌ها و‌اشیاء دیگری که در دست دارد منحرف کنید تا دستان او را مشغول نگه دارید و از صورتش دور نگه دارید.

 خستگی چشم یا مشکلات بینایی:

با متخصص اطفال مشورت کنید. اگر یک اختلال بینایی واقعی وجود داشته باشد آن‌ها می‌توانند شما را برای معاینه کامل به چشم پزشک ارجاع دهند.

منبع:

www.healthline.com

وقتی نوزاد خود را به خانه می‌آورید چیز‌های زیادی برای فکر کردن وجود دارد و حفظ سلامت و عاری از میکروب او احتمالاً در صدر فهرست کار‌های شما قرار دارد. در حالی که ممکن است تمایل داشته باشید که به طور مداوم هر سطح از خانه خود را استریل کنید.

شناخت سیستم ایمنی نوزاد تازه متولد شده

سیستم ایمنی نوزاد شما نمی‌تواند به خوبی با ویروس‌ها یا باکتری‌ها مبارزه کند. در چند هفته اول بعد تولد کودک شما در مقابل آنتی‌بادی‌هایی که از طریق جفت شما به اشتراک گذاشته شده‌اند درست پس از تولد محافظت می‌شود. همچنین تغذیه با شیر مادر باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود.

نکاتی برای ایمن نگه داشتن نوزاد در برابر میکروب‌ها:

از این نکات استفاده کنید تا نوزاد خود را از میکروب‌های مضری که می‌توانند او را بیمار کنند در‌امان نگه دارید.

 در خانه بمانید:

در حالی که ممکن است احساس کنید فهرست کار‌هایتان در حال افزایش است استرس نداشته باشید. وظیفه شما این است که با کودک خود ارتباط برقرار کنید.

 رفت و آمد را کمتر کنید:

اطمینان حاصل کنید که همه قبل از در آغوش گرفتن نوزاد دست‌های خود را بشویند و از او بخواهید که ماسک‌زده و در برابر کووید-19، آنفولانزا و سیاه سرفه واکسینه شود.

 نظافت را رعایت کنید:

سعی کنید سطوحی که اغلب لمس می‌شوند (مانند پیشخوان آشپزخانه و سینک حمام) را به طور مرتب تمیز کنید. همانطور که لباس‌های شسته شده کودک در حال انباشته شدن است استفاده از یک شوینده بدون عطر می‌تواند به محافظت از پوست حساس او کمک کند.

 مراقب واکسن‌های کودک باشید:

یکی از مهم‌ترین کار‌هایی که می‌توانید برای سالم نگه داشتن کودک خود و جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های جدی انجام دهید این است که واکسن‌های او را از بدو تولد و بعد از آن تا دوران کودکی طبق برنامه دریافت کنید.

از سطوح خیس و مرطوب خودداری کنید:

کودک خود را از وسایلی که روی سطوح خیس یا مرطوب افتاده‌اند یا خودشان مرطوب هستند (مثلاً اسباب بازی دندان درآوردن ر‌ها شده یا چوب شور مکیده شده) دور نگه دارید. کپک و باکتری‌هایی که در مناطق مرطوب رشد می‌کنند می‌توانند کودک شما را بیمار کنند.

در مورد حیوانات خانگی احتیاط کنید:

برخی تحقیقات نشان می‌دهد نوزادانی که در طول سال اول زندگی خود در معرض حیوانات خانگی قرار می‌دهند ممکن است در آینده کمتر دچار آلرژی به حیوانات شوند، اگرچه این احتمال وجود دارد که کودک شما در آینده به حیوانات خانگی آلرژی پیدا کند.

کودک را به فضای باز ببرید:

فقط مطمئن شوید که کودک خود را از وسایل خطرناک‌تری که می‌توان روی زمین در بیرون پیدا کرد مانند مدفوع سگ، بزاق انسان، ته سیگار و سایر زباله‌ها (و همچنین آفت کش‌ها، کود‌ها و سایر سموم) دور نگه دارید.

چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟

بسیاری از ویروس‌ها و سایر بیماری‌ها را می‌توان در خانه مدیریت کرد. شما همیشه نمی‌توانید از کودک خود در برابر هر میکروب احتمالی در جهان محافظت کنید. مریض شدن بخشی از زندگی است. حملات مکرر عفونت می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی کودک کمک کند، آن را در درازمدت قوی‌تر کرده و به کودک شما کمک می‌کند تا حشره بعدی را که باعث دور شدنش می‌شود دفع کند.

منبع:

www.whattoexpect.com

در حالی که وقتی نیمه شب از خواب بیدار می‌شوید می‌بینید نوزادتان خواب است. شما می‌توانید حدود 14 تا 17 ساعت در24 ساعت را محاسبه کنید. مقداری از آن زمان را به این می‌گذرانید که‌ای کاش آن ساعت‌ها متوالی بود و بخشی از آن زمان را صرف تماشای خواب کودک خود خواهید کرد. برای لذت خالص از آن. به طور کلی این انقباضات کاملاً طبیعی هستند. در واقع برخی از محققان اکنون معتقدند که این انقباضات میوکلونیک به نوزادان کمک می‌کند تا حرکات ابتدایی خود را به حرکات هماهنگ تبدیل کنند. دو نوع انقباض خواب وجود دارد:

انقباضات میوکلونیک ناشی از انقباضات ناگهانی عضلانی. این به عنوان میوکلونوس

مثبت شناخته می‌شود.

انقباضات میوکلونیک ناشی از شل شدن عضلات. این میوکلونوس منفی است.

چه چیزی باعث انقباض در خواب می‌شود؟

برخی از محققان بر این باورند که انقباضات در طول خواب REM چیزی بیش از یک اسپاسم یا حرکت بی‌معنی مربوط به رویا‌ها است. آن‌ها این موارد از تکان خوردن نوزاد در خواب را با رشد حسی حرکتی مرتبط دانسته‌اند. به این معنی که وقتی کودک خواب شما تکان می‌خورد در واقع مدار‌هایی را در مغز در حال رشد خود فعال می‌کنند. تحقیقات روی حیوانات نشان می‌دهد که فعال کردن این مدار‌ها به مغز نوزادان درباره اندام‌ها و کار‌هایی که می‌توانند با آن‌ها انجام دهند آموزش می‌دهد. به آن به عنوان پردازش ورودی حسی و نقشه‌برداری از انواع سیستم حسی حرکتی فکر کنید. ممکن است بین آنچه در طول خواب تکان می‌خورد و مهارت‌های جدیدی که کودک نشان می‌دهد ارتباط وجود داشته باشد. به عنوان مثال ممکن است در هنگام خواب نوزاد خردسال خود دچار انقباضات گردن همراه با توانایی رشد او برای حمایت از سر در هنگام بیداری شوید. در عرض چند ماه کودک شما شروع به دستیابی به چیز‌هایی می‌کند. همانطور که انتظار می‌رود این زمانی است که افزایش انقباض در مچ دست و انگشتان شروع می‌شود.

چه زمانی تکان خوردن نوزاد در خواب نگران‌کننده است؟

اگر این انقباض بلافاصله پس از بیدار شدن متوقف شود احتمالاً انقباضات میوکلونیک بی‌ضرر است. اگر کودک شما هنگام بیداری حرکات انقباض یا سفتی را تجربه می‌کند ممکن است با یک مشکل تشنجی مانند:

 اسپاسم نوزادی این‌ها بین 2 تا 12 ماهگی شروع می‌شوند.

 تشنج‌های خانوادگی در چند روز اول زندگی شروع می‌شوند. معمولاً در 6 تا 9 ماهگی متوقف می‌شوند.

 تشنج ناشی از تب این‌ها در طول بیماری همراه با افزایش سریع دما اتفاق می‌افتند.

منبع:

www.healthline.com