بسیاری از افراد در دوران قاعدگی علائم ناراحتکنندهای دارند. برخی از غذاها میتوانند این علائم را کاهش دهند، در حالی...
کافئین در قاعدگی
در این دوره سعی کنید غذاهایی چون زردآلو، پرتقال، آلو، گلابی، خیار، ذرت و هویج را به برنامه غذایی خود...
