برچسب: سلامت زنان

زیبامون/ تقریبا بیشتر افراد با مشکلات مختلفی برای موهای خود مواجه هستند که این مشکلات از ریزش مو ، آسیب دیدگی مو ، خشک و شکننده شدن مو و غیره را شامل می شود و اکثر خانم ها در زندگی روزمره خود با چنین مشکلاتی برای موهای خود مواجه هستند!
در کنار زندگی بدون استرس و خواب خوب ، بدن شما به مواد مغذی و ویتامین های خاصی نیز نیاز دارد تا پوست سر شما را سالم و قوی نگه دارد تا از این طریق ، موهایی براق و ضخیم داشته باشید . کراتین (Keratin) یکی از پروتئین های اساسی است که با موهای شما مخلوط می شود و آسیب و بافت موی آن را ترمیم می کند . در واقع موهای ما از پروتئین ساخته شده است ، بنابراین وقتی خشک ، آسیب دیده و شکننده می شود ، اغلب به دلیل کمبود پروتئین است . بنابراین استفاده از ماسک مو بر پایه پروتئین یا کراتین می تواند به تغذیه و مرطوب سازی مو کمک کرده و باعث حفظ سلامت ، زیبایی و شادابی پوست شود .
به همین دلیل است که درمان مو با کراتین به یکی از درمان های پرطرفدار و محبوب در همه جای دنیا تبدیل شده است و در کنار ترمیم و بازسازی مو تاثیر خیلی خوبی در نرم و ابریشمی شدن موها نیز دارد .
اگرچه ماسک مو کراتین آماده بسیار زیادی در فروشگاه ها و داروخانه ها به فروش می رسد اما همانطور که می دانید استفاده از مواد طبیعی و سالم همیشه بهترین و مقرون به صرفه ترین گزینه برای مراقبت از سلامت و زیبایی موهاست و به همین منظور ما در این بخش از زیبامون دات کام تصمیم گرفتیم آموزش ساخت ماسک کراتینه مو خانگی با مواد سالم و طبیعی را برای شما همراهان عزیز آماده کنیم . با ما همراه باشید .

کراتین چیست ؟
کراتین نوعی پروتئین فیبر نامحلول است که به طور طبیعی در رشته های مو ، ناخن ها و موارد دیگر یافت می شود و لایه بیرونی پوست و مو را می سازد . در واقع کراتین به مو ساختار می بخشد و تاثیر خیلی خوبی در کنترل موها دارد به همین دلیل است که استفاده از درمان کراتین یا کراتینه کردن موها این روزها طرفداران خیلی زیادی پیدا کرده است . زیرا کراتین کردن مو تاثیر خیلی زیادی در نرم و قابل کنترل شدن موها دارد و باعث می شود تا ظاهری نرم و ابریشمی برای موها ایجاد شود . 
جالب است بدانید کراتین در هیچ ماده غذایی یافت نمی شود . بلکه بدن ما پروتئین و ویتامین های مصرف شده را می شکند و آن را به کراتین تغییر می دهد . بنابراین برای کمک به بدن در ساخت کراتین می توانید از غذاهای غنی از پروتئین ، غذاهای غنی از اسید آمینه ، غذاهای غنی از بیوتین و غذاهای غنی از ویتامین A استفاده کنید .
برای اینکه کراتین مورد نیاز موها به بهترین شکل ممکن تامین شود میتوانید از ماسک مو کراتین طبیعی و خانگی نیز استفاده کنید . از آنجایی که در ساخت این ماسک مو فقط از مواد طبیعی و سالم استفاده می شود ، مزایای خیلی زیادی به همراه داشته و آسیبی هم به موها وارد نخواهند کرد.
ماسک کراتینه مو خانگی | ماسک کراتینه مو در خانه
اگر موهای خشک ، شکننده ، آسیب دیده و رنگ پریده دارید میتوانید با درست کردن ماسک کراتینه مو خانگی این مشکلات را برطرف کرده و سلامت و زیبایی موهای خود را بازیابی کنید . برای اینکه اثربخشی ماسک کراتینه مو در خانه عالی باشد لازم است به طور مدام و هفتگی از این ماسک ها استفاده نمایید .

1. ماسک مو کراتینه خانگی با زرده تخم مرغ عسل و روغن بادام
این ماسک زرده تخم مرغ خانگی با عسل یک درمان کراتینه عالی برای موهای آسیب دیده است که با اضافه کردن روغن بادام گرم به این ماسک مو ، میتوانید از تاثیرات خیلی خوبی که به همراه دارد بهره مند شوید . این روش درمانی کاملا طبیعی است و به هیچ وجه عوارض جانبی ندارد. 
ماده اصلی این ماسک مو کراتینه خانگی ، زرده تخم مرغ است . زرده تخم مرغ غنی از پروتئین و اسید چرب است که بر روی فولیکول های مو قرار می گیرد و آسیب پوست سر را ترمیم می کند . روغن های طبیعی مثل روغن بادام ، به دلیل ویتامین ها و مواد معدنی بسیار زیادی که دارند شناخته شده اند و عسل رطوبت تارهای مو را حفظ می کند و ترکیب این مواد طبیعی و سالم در کنار هم ، تاثیر خیلی خوبی در حفظ سلامت پوست سر داشته و به رشد موها و ضخیم و زیبا شدن مو کمک می کنند .
در واقع با استفاده از ترکیب مناسب این ماسک مو ، شما می توانید کراتین موجود در پوست سر خود را اضافه و افزایش دهید و به طور طبیعی موهای صاف و براق داشته باشید.
برای درست کردن این ماسک مو کراتینه خانگی به مواد زیر نیاز داریم :
1 زرده تخم مرغ
1 قاشق غذاخوری عسل
1 قاشق غذاخوری روغن بادام
تمام مواد را در یک کاسه بریزید و به مدت 2-3 دقیقه ، خوب مخلوط کنید . ماسک را روی موهای خود بمالید و بگذارید 15 – 20 دقیقه بماند و سپس با آب خنک و یک شامپوی ملایم بشویید و تمیز کنید . از این ماسک مو کراتینه خانگی هفته ای یک یا دو بار استفاده کنید تا شاهد اثربخشی آن باشید .

2. ماسک کراتینه مو با موز و آووکادو
هنگامی که کراتین طبیعی پوست سر کاهش می باید یا آسیب می بیند ، باید پروتئین اضافی موجود در فولیکول های مو را افزایش دهید تا موهایی قوی و نرم داشته باشید .
موز سرشار از یک اسید آمینه است که به شما کمک می کند تا آسیب پروتئین موجود در پوست سر را بازیابی و ترمیم کنید و آووکادو نیز سرشار از ویتامین های ضروری مانند ویتامین C و E است و ترکیب این 2 ماده طبیعی و سالم برای درست کردن این ماسک مو شگفت انگیز ، به راحتی بر روی ریشه های مو کار می کند و از پوسیدگی و کدر شدن موها در شرایط شدید آب و هوایی جلوگیری خواهد کرد .
این ماسک مو آنتی اکسیدانی نه تنها موهای خشک و کدر شده را ترمیم می کند بلکه تاثیری مانند کراتینه کردن مو در سالن های زیبایی بر روی موها دارد و برای رشد موها نیز بسیار مفید و موثر است .

 برای درست کردن این ماسک کراتینه مو به مواد زیر نیاز داریم :
1 موز رسیده
1 آووکادو رسیده
1 قاشق غذاخوری روغن جوانه گندم
1 قاشق چای خوری روغن گل رز
موز و آووکادو را کاملا له کنید و سپس سایر مواد را به ان اضافه نمایید تا یک خمیر صاف درست شود . این ماسک مو کراتینه را با برس روی موها بمالید و اجازه دهید به مدت 30 تا 45 دقیقه روی موها بمانند . سپس موها را با یک شامپوی ملایم بشویید . اگر این ماسک مو را هر هفته یک بار تکرار کنید ، در کمترین زمان ممکن نتایج قابل مشاهده روی موهای خود خواهید دید .

3. ماسک کراتینه مو با سس مایونز و آووکادو
کراتینه کردن موها در سالن زیبایی نه تنها هزینه بسیار بالایی دارد بلکه به دلیل استفاده از مواد شیمیایی و حرارت زیاد ، ممکن است اسیب های بیشتری را نیز برای موها به همراه داشته باشد . پیشنهاد ما برای شما این است که به جای کراتینه کردن مو با مواد شیمیایی ، یک شیشه سس مایونز تهیه کنید و کراتینه مو با سس مایونز را امتحان نمایید و نتایج جادویی آن را روی موهای خود ببینید .
L-cysteine و تخم مرغ موجود در سس مایونز سرشار از پروتئین هایی هستند که تغذیه کننده موها بوده و موها را نرم و براق می کنند . آووکادو نیز منبع بسیار خوبی از اسید چرب است که به پوست سر کمک می کند تا کراتین بیشتری تولید کرده تا موها براق ، صاف و ضخیم رشد کنند .

برای کراتینه مو با سس مایونز به مواد زیر نیاز داریم :
1 قاشق غذاخوری سس مایونز
1 آووکادو رسیده
سس مایونز را با آووکادو له شده هم بزنید تا یک ترکیب سبک و نرم ایجاد شود . مخلوط را روی موهای خود بمالید و بگذارید یک ساعت بماند . سپس موها را با آب سرد و شامپوی ملایم کاملاً بشویید . برای اثربخشی بهتر میتوانید چند قطره سرم مو به موهای خود بزنید و بعد موها را با سشوار خشک کنید . 
اگر از این روش طبیعی و شگفت انگیز استفاده کنید ، در کمترین زمان موهای شما به طور طبیعی براق و صاف خواهند شد . چرا که این ماسک موی کراتینه خانگی ، بهترین ماسک موی پروتئینی است که می تواند در مدیریت موهای شما معجزه کند . هفته ای یک بار از این ماسک موی پروتئینی استفاده کنید تا شاهد اثربخشی آن باشید .

4. ماسک مو کراتینه خانگی با ماست خامه ای و تخم مرغ
روش سریع دیگری که می توانید برای کراتینه کردن مو در خانه استفاده کنید ، این ماسک موی تخم مرغی است . در بیشتر اوقات ، اگرچه پروتئین کافی به پوست سر می رسانید ، اما پاک کننده مناسبی ندارید و به همین دلیل پروتئین به طور مساوی روی سطح پوست سر توزیع نمی شود .
ماست یک منبع عالی و طبیعی و پاک کننده برای پوست سر است و زمانی که با تخم مرغ ترکیب می شود ، میتواند موها را به طور طبیعی کراتینه و تمیز کند .

برای درست کردن این ماسک کراتین خانگی به مواد زیر نیاز داریم :
1 تخم مرغ
خامه 1 قاشق غذاخوری
ماست 2 قاشق غذاخوری
تمام مواد را درون کاسه مناسب بریزید و مخلوط کنید تا خمیر نرم و یکدستی ایجاد شود . این ماسک مو طبیعی را بر روی موها بمالید و اجازه دهید 45 دقیقه روی موها بماند و سپس با آب سرد و یک شامپو ملایم موها را بشویید و آبکشی کنید . برای دیدن نتایج عالی هفته ای یکبار از این ماسک استفاده کنید .
توجه: اگر پوست سرتان چرب است از این ماسک مو استفاده نکنید.

کراتینه مو در خانه با مواد طبیعی
برای اینکه کراتینه مو در خانه با مواد طبیعی را تجربه کنید بهترین پیشنهاد این است که به سراغ آووکادو و شیر نارگیل بروید . آووکادو یک ماده عالی در درمان موهای خشک و آسیب دیده بوده و سرشار از اسیدهای آمینه چرب و ویتامین A ، B6 ، D و E است . آووکادو و نارگیل دو ماده عالی برای ایجاد سلامت پوست سر و رشد مجدد موها با قدرت و درخشش زیبا هستند .
ترکیب این مواد به آبرسانی موهای شما کمک می کند و یک درمان کراتینه مورد نیاز برای پوست سر خواهد بود . به طور کلی شیر نارگیل به عمق پوست سر نفوذ می کند و تاثیر خوبی در تغذیه رسانی به پوست دارد و آووکادو منبع بزرگی از اسید چرب است که به شما کمک می کند تا پوست سر شما را با پروتئین های مورد نیاز مو ترمیم و بازسازی کند .
برای اینکه کراتینه مو در خانه با مواد طبیعی انجام دهید بهترین کار این است که این ماسک موی سالم را حداقل یک بار در هفته و به مدت 2 ماه تکرار کنید ، مطمئناً در کمترین زمان نتایج خوبی در وضعیت موهای خود مشاهده خواهید کرد .
برای درست کردن این ماسک مو کراتینه به مواد زیر نیاز داریم :
1 آووکادوی متوسط رسیده
2 قاشق غذاخوری شیر نارگیل طبیعی
کلاه پلاستیکی
آووکادو له شده را با شیر نارگیل به خوبی مخلوط کنید تا کاملا صاف و یکدست شوند . این ماسک مو را به تمام قسمت های مو بمالید و سپس موها را با کلاه پلاستیکی پوشش دهید تا ماسک مو به مدت 30 دقیقه روی موها باقی بماند . سپس موها را آب سرد بشویید ، آب اضافی موها را بگیرید و با حرارت کم سشوار خشک کنید .
استفاده از این روش یکی از ساده ترین و بهترین روشهای برای کراتینه مو در خانه با مواد طبیعی و سالم است .

سخن آخر
در بالا نمونه های مختلفی از ماسک کراتینه مو در خانه با مواد طبیعی و سالم را معرفی کردیم . استفاده از این روشها کاملا مطمئن و موثر خواهد بود زیرا این ماسک موها از مواد طبیعی ساخته شده اند و هیچگونه آسیبی به موها وارد نمی کنند . امیدوارم این روش های درمانی را امتحان کنید تا درخشش از دست رفته موهای خود را برگردانده و با این روشها موهای صاف و بدون آسیب داشته باشید !

تبیان/ کمردرد یکی از شایع‌ترین دلایلی است که افراد به پزشک مراجعه می‌کنند و خوشبختانه این درد قابل پیشگیری است. مثلاً اگر شما پدر یا مادر هستید، موقعیت‌های خاص زیادی وجود دارند که می‌توانند باعث کمردردتان شوند و اگر بدانید این موقعیت‌ها چه هستند، می‌توانید از آن‌ها اجتناب کرده یا چیزی را تغییر دهید، مثلاً طرز بغل کردن کودک.
 
کودک را در یک طرف بدنتان در بغل نگه ندارید
. شاید راحت‌تر و ساده‌تر به نظر برسد که کودک را روی لگن یک سمت بدنتان نگه دارید؛ اما وقتی وزن کودک را فقط روی یک سمت بدن می‌اندازید، عدم تعادل ایجاد شده و برای کمرتان مشکل ایجاد می‌کند.
. بهتر است کودک را مقابل سینه‌تان بگیرید و با هر دو دست او را نگه دارید.

از آغوشی کودک درست استفاده کنید
. اگر آغوشی را جلو می‌بندید، آن را تا جایی که ممکن است بالا بکشید.
. کودک باید کاملاً چسبیده به شما باشد، یعنی آغوشی را کاملاً سفت ببندید. این کار از فشار وارد بر کمرتان می‌کاهد.
. وقتی وزن کودکتان به حدود نُه کیلوگرم رسید، آغوشی را از پشت ببندید. اگر کودک خیلی سنگین شود و شما همچنان آغوشی را از جلو ببندید، دچار کمردرد خواهید شد.
برای اینکه هنگام تعویض پوشک کودک قوز نکنید و به جلو خم نشوید، ارتفاع میز مخصوص تعویض پوشک را تنظیم کنید تا بالاتر از کمرتان باشد. برای حمایت بیشتر از کمرتان، یک پا را روی یک چهارپایه کوچک قرار دهید

هنگام شیر دادن راحت بنشینید
. هنگام شیر دادن به کودک روی یک صندلی بنشینید که از کمرتان به خوبی حمایت کند.
. به جای اینکه به جلو خم شوید تا سینه‌تان به دهان کودک برسد، دهان کودک را به سینه‌تان برسانید. می‌توانید از بالش یا پتو برای بالا نگه داشتن کودک و نزدیک‌تر کردن او به سینه‌تان استفاده کنید.

وقتی کودک را از تختش بلند می‌کنید مراقب باشید
. پیش از اینکه کودک را بلند کنید، او را به قفسه سینه‌تان نزدیک‌تر کنید تا مجبور نشوید دستتان را خیلی دراز کنید.
. از قسمت کمر خم نشوید تا کودک را بردارید. در عوض، از ناحیه لگن خم شوید. عضلات شکم را سفت کرده و از قدرت پاهایتان برای بلند کردن کودک استفاده کنید.

برای بغل کردن کودک از روی زمین خم نشوید
. در وضعیت چمباتمه قرار بگیرید و عضلات شکم را منقبض کنید.
. کودک را تا جایی که ممکن است به بدنتان نزدیک کنید تا مجبور نشوید دست‌ها را خیلی دراز کنید.
. از قدرت پاهایتان برای بلند کردن کودک استفاده کنید.

استفاده از صندلی غذای کودک را برای خود آسان‌تر کنید
وقتی کودک را داخل صندلی غذا می‌گذارید یا می‌خواهید از آن درآورید، سینی مقابلش را بردارید. بدین ترتیب مجبور نخواهید بود به کمرتان فشار بیاورید تا کودک را بین فضای باریک پشتی صندلی و سینی صندلی جای دهید. همچنین هنگام بلند کردن کودک از روی صندلی غذا مجبور نخواهید بود که آن را از بالا بلند کنید.

هنگام استفاده از کالسکه کودک قوز نکنید
. وقتی کالسکه کودک را هل می‌دهید کمرتان را صاف نگه دارید. اگر قوز کنید به عضلات کمرتان فشار وارد شده و ستون فقراتتان ناتراز خواهد شد.
. هنگام گذاشتن کودک در کالسکه و درآوردن او در حالت چمباتمه قرار بگیرید.

هنگام بازی با کودک مراقب وضعیت بدن خود باشید
وقتی با کودکتان بازی می‌کنید ممکن است به راحتی فراموش کنید که باید کمرتان را صاف نگه دارید تا کمردرد نگیرید. اما سعی کنید نسبت به وضعیت بدنتان هشیار باشید. ضمناً سر و گردنتان بالاتر از شانه‌ها باشد.

وقتی کودک را در صندلی اتومبیل جای می‌دهید داخل اتومبیل بنشینید
. صندلی اتومبیل سنگین است پس قبل از اینکه کودک را در آن بنشانید آن را داخل اتومبیل بگذارید، محکمش کنید و سپس کودک را در آن قرار دهید.
. وقتی کودک را در صندلی‌اش جا می‌دهید خودتان بیرون نایستید. امن‌ترین جا برای صندلی کودک وسط است، پس شما می‌توانید در حالی که کودک روی پایتان است در یک سمت صندلی کودک بنشینید و سپس او را در صندلی‌اش جا دهید.

هنگام تعویض پوشک کودک او را در ارتفاع مناسبی قرار دهید
. برای اینکه هنگام تعویض پوشک کودک قوز نکنید و به جلو خم نشوید، ارتفاع میز مخصوص تعویض پوشک را تنظیم کنید تا بالاتر از کمرتان باشد. برای حمایت بیشتر از کمرتان، یک پا را روی یک چهارپایه کوچک قرار دهید.

‏این نمونه کوچکی از امکان وقوع حادثه ای بسیار دور از ذهن و بعید در نگهداری سگ آن هم درون حیاط منزل بود.

بعد از اون وحید اشتری هم در مذمت سگ‌ها نوشت: دیروز دخترم رو بردم پارک. اعصاب و روانم از دست سگ گردان‌ها ریخته بود به هم. دخترم هم به جای اینکه از بازی کردن لذت ببره دائم می‌ترسید و گریه می‌کرد.این چه گرفتاری‌ای بود که جامعه ما دچارش شد.مشکل کجاست که در شورای شهر و شهرداری کسی فکر جدی برای این وضعیت نمی‌کند؟

صالح تسبیحی اما در واکنش به توئیت‌های اشتری و عرب نوشت:‏چهارده هزار سال است که سگ، دوست ترین موجود زنده به انسان بوده. ⁧‫#سگ‬⁩ از گله داری تا کشاورزی، از روستا تا شهر، از جنگ تا صلح حاضر بوده و گاهی از انسان برای انسان مفید تر. آدم میماند چطور دسته ای متکبر (که عمر ایده هاشان کمتر از نیم قرن است) عادت خود مبنی بر حذف را سر سگ خالی می کنند.

‏روستاییان مسلمان زندگی مسالمت آمیزی با سگ داشته و دارند. و در شهرهای مسلمان نشین هم سگ به عنوان موجودی که جان دارد و جان شیرین خوش است مورد همزیستی ست. پیامبر و خلفا و ائمه هم سگ را نمی رانده اند و حدیث متواتر زیاد است. بهانه از دین نیاورید که تعصب پوچ دروغین و تازه تاسیس است.

معقول‌ترین واکنش به ماجرا را شاید کاربری به نام «جادی» داشته:‏ما تقریبا همیشه سگ داشته ایم. شدیدا هم معتقدم نگهداری سگ باید تابع قوانین و قواعدی باشه. از قلاده داشتن تا برداشتن مدفوع تا شرایط نگهداری.

ولی این چیزی که اینها میگن، قاعده گذاشتن برای نگهداری سگ نیست بلکه سخت و سخت تر کردن زندگی برای کسانی است که دوست ندارن شبیه اینها زندگی کنن.

مخبرالدوله اما متفاوت نوشته:‏حالا همینایی که توییت می‌کنن با پارس سگ بند دلمون پاره شد و ما فوبیای سگ داریم و …..هر روز دارن توییت می‌کنن که اگر حمله‌ی نظامی بشه میریم در صف اول دفاع از میهن می‌جنگیم. پهلوون دو تا سگ بیارن می‌ترسی که!

اما وقتی آن دو توئیت اشتری و عرب را کنار این گزارش امروز روزنامه وطن امروز می‌گذاریم، تصور این که اقدامی هماهنگ در جریان است، بیشتر می‌شود.

وطن امروز:«پدیده سگ‌گردانی که طی دهه‌های گذشته به عنوان رفتاری غریب در کوچه‌ و خیابان‌های شهر توسط تعداد محدودی از افراد انجام می‌شد، طی چند سال اخیر به عنوان یک معضل آشنا و در حال پیشرفت که زمینه‌ساز سلب آسایش شهروندان شده، شناخته می‌شود. بسیاری از شهروندان نسبت به این پدیده گلایه‌مند هستند؛ گلایه‌ای که بحق بوده و باید برای آن راه چاره یافت. اینکه برخی افراد علاقه به نگهداری از حیوانات خانگی بویژه سگ دارند، اما نحوه نگهداری و جلوگیری از آسیب رساندن این حیوانات به دیگر شهروندان وعدم رعایت حقوق مردم نکته‌ای اساسی و قابل توجه است که باید برای آن تدبیر کرد.

متاسفانه طی سال‌های اخیر گرایش به نگهداری سگ‌ها از حالت عادی خارج شده و علاقه‌مندان به این حیوان به سمت نگهداری از سگ‌هایی با ترکیب ژنی «گرگ و سگ» یا دیگر نژادهای عظیم‌الجثه و وحشی رفته که این موضوع می‌تواند زنگ خطری برای سلامت شهروندان به حساب آید. گاه حمله این نوع سگ‌ها به انسان‌ها خبرساز شده که نمونه‌هایی از آن را می‌توان با یک جست‌وجوی ساده در اخبار مشاهده کرد. »

باید دید آیا در روزهای پیش رو محدودیت‌های تازه‌ای برای سگ‌ها پیش است؟

صارم/ احتمالا بعد از دو هفته سپری شده از زمان لقاح علائم اولیه بارداری را احساس کنید که برای اطمینان می توانید تست های خانگی و آزمایشگاهی را نیز انجام دهید بهترین زمان انجام چنین آزمایش هایی وقتی هست که قاعدگی منظم شما به تاخیر افتاده باشد

از جمله علائم اولیه و احتمالی بارداری :
1.تنگی نفس
زمانی که پله ها را بالا می روید ممکن است نفس کم بیارید که می تواند نشانه ای برای بارداری شما باشد چراکه جنین در حال رشد نیاز به اکسیژن دارد و اکسیژن شما محدود می شود و با بزرگ شدن جنین این حالت کماکان ادامه خواهد داشت

2.درد سینه
چناچه تغییراتی را در سینه تان مشاهده نمودید از جمله بزرگ تر شدن شان افزایش رگ های خونی به دنبال آن حساس و سنگین تر شدن آنها و تیره شدن حاله دوره سینه همگی می تواند نشانه ای از علائم حاملگی باشد

3.خستگی
به علت افزایش هورمون های بدنتان ممکن است ناگهان احساس خستگی بکنید.تعدادی از افراد این نشانه را تا سه ماهه اول حاملگی تجربه می کنند  به طوری که این حس کم کم در سه‌ماهه‌ی دوم کاهش می‌یابد.

4.تهوع
ممکن است تعدادی از خانم ها در هفته ششم بارداری احساس تهوع نیز داشته باشند. این تهوع معمولاً در سه‌ماهه‌ی دوم فروکش می‌کند.

5.تکرر ادرار
به دلیل اینکه بدن در این دوران مایعات اضافی تولید می کند منجر به تکرر ادرار در برخی از افراد می شود به صورتی  که بدون مراجعه به توالت قادر به خوابیدن مثل روز های عادی نخواهد بود

6.سردرد
به دلیل تغییرات هورمونی ممکن است سردرد تجربه کنید (و بسیار مهم و ضروری است پیش از مصرف هرگونه مسکنی با پزشک خود مشورت لازم داشته باشید)

7.کمردرد علامت بارداری
در مواقعی عادی که کمردرد نداشته‌اید، درد کمر می‌تواند نشانه‌ی شل شدن رباط‌هایتان باشد.به طوری که چنین حالتی با زیاد شدن وزن شما ادامه خواهد داشت.

8.گرفتگی عضلات نشانه بارداری
پاسخ به این پرسش که آیا گرفتگی عضلات نشانه‌ی سندرم پیش از قاعدگی است یا نشانه‌ی بارداری؟ سخت خواهد بود ( اما در صورت وجود چنین احساسی ممکن است به علت کشیده شدن رحم باشد که آماده‌ی پذیرش کودک شما می‌شود.)

9.تغییر اشتها نشانه بارداری
در بعضی از شرایط ممکن است اشتیاق فراوانی نسبت به یک غذا داشته باشید و برعکس از یک نوع غذا متنفر باشید.

10.یبوست و نفخ
به دلیل افزایش تولید هورمون پروژسترون در بارداری احساس نفخ در شما ایجاد می شودکه عملکرد دستگاه گوارش را آرام می‌کند و در نهایت منجر به یبوست می‌شود.

11.تغییرات خلق و خو
تغییرات در خلق و خوی گذرا است واین تغییرات به دلیل سازگاری بدن با هورمون های جدیداست .

12.افزایش دمای پایه‌ی بدن
اگر شما به صورت آگاهانه سعی در باردار شدن داشته‌اید، احتمالاً تغییرات دمای پایه‌ی بدن خود را اندازه می‌گرفتید تا زمان تخمک‌گذاری را پیدا کنید. معمولاً دمای پایه‌ی بدن از زمان تخمک‌گذاری تا قاعدگی بعدی کمی افزایش پیدا می‌کند. اگر بیش از دو هفته این دما بالا باقی بماند ممکن است به علت حامله بودن شما باشد.

13.حساسیت بویایی
ممکن است بعضی از رایحه ها برای شما ایجاد حساسیت کند و احساس ناخوشایندی را در شما ایجاد کندکه می تواند نشانه هایی دال بر بارداری شما باشد.

14.احساس گیجی و غش
پایین بودن میزان قند یا فشار خون منجر به حالت غش می شود می توانید با مصرف به اندازه آب و غذا از بروز چنین حالتی جلوگیری کنید

15.مشاهده لکه‌ی خون
مشاهده چنین لکه های قبل از روز قاعدگی نشانه خونریزی مربوط به لانه‌گزینی است در کنار خونریزی احتمالاً متوجه ترشحات سفید ـ شیری رنگ واژینال می‌شوید که نشانه‌ی ضخیم شدن دیواره‌ی واژن است که تقریباً بعد از لقاح رخ می‌دهد.

16.تأخیر در قاعدگی
تعدادی از علائم اولیه‌ی بارداری جزو علائم سندرم پیش از قاعدگی محسوب می‌شود. در نتیجه بهترین علامت، عدم وقوع قاعدگی است. اگر قاعدگی شما منظم است و این بار به تعویق افتاده است، بهتر است تست حاملگی دهید.

زمان و نحوه استفاده از تست های بارداری به چه صورت است؟
برای تشخیص حاملگی روش های مختلفی وجود دارد که بسته به شرایط مختلف می توان از هرکدام از آنها استفاده کرد
انواع تست های تشخیص بارداری به دو صورت زیر انجام می گیرد:
استفاده از نمونه خونی و یا نمونه ادراری 
این دو تست براساس تشخیص هورمون گنادوتروپین جفتی انسان انجام می گیرد
این هورمون بالافاصله پس از لانه گزینی رویان درنخستین روزهای بارداری، به وسیله جفت ساخته می‌شود و بر اساس تغییر میزان هورمون می توان بسیاری از علائم را تشخیص داد.این هورمون وظیفه سلامت جنین را بر عهده دارد و با تحریک ترشح هورمون های پروژسترون و استروژن ایفای نقش می کند.

روش انجام آزمایش ادرار بارداری چگونه است؟
روش انجام به دو صورت خانگی و آزمایشگاهی است

بی بی چک :
در روش اول  بعد از جمع آوری ادرار در ظرف ،وسیله بی بی چک در آن فرو برده می شود
در روش دوم به این صورت می باشد که نمونه ادرار با قطره چکان بر روی دستگاه بی بی چک ریخته می شود
بسته به نوع بی بی چک زمان مشخص شدن نتیجه متفاوت می باشد!!
مشخص شدن نتیجه با علامت های + و – یا کلمه باردار یا غیرباردار بصورت می گیرد .برای رسیدن به نتیجه درست لازم است تمامی دستورات به درستی صورت گیرد
با توجه به اینکه تعدادی از این تست ها حساس تر هستند و می توانند مقادیر کم hCG چهار روز قبل از تاریخ بعدی قاعدگی یا هفت روز بعد از لقاح هستند.
برای دانستن حساسیت تست ها می توانید علایم mIU/ml مندرج بر آنها را بررسی کنید.بازه حساسیت تست ها دامنه‌ای از بازه 10mIU/ml تا 40mIU/ml را شامل می‌شوند. تست های حساس برای تشخیص زودتر بارداری مناسب هستند و با کمتر شدن این عدد تست حساس تر خواهد
این نکته فراموش نشود حتی با حساس بودن تست ها ،چناچه خیلی زودتر اقدام شود مقدار این هورمون در ادرارتان به اندازه‌ای نخواهد بود که قابل شناسایی باشد
نتیجه دقیق تر بیشتر این تست ها زمانی قابل بررسی است که حدوداً دو هفته بعد از تخمک‌گذاری، انجام شوند  (برابر با تاریخ قاعدگی بعدی شما)
نتیجه منفی ممکن است بنا به دلایل زیر باشد:
اینکه شما اصلا  باردار نباشید
از بارداری شما زمان زیادی نگذشته باشد
یک دهم افراد زمانی که تاریخ قاعدگی عقب افتاده باشد، سطح hCG پایینی دارد.
اگر نتیجه‌ی تست شما منفی است ولی هم‌چنان خون‌ریزی ماهانه ندارید، بهتر است حداقل سه تا ده روز بعد دوباره تست کنید.

دقت تست ادرار چقدر است؟
این تست دقت بالایی خواهد داشت در حدود 97 درصد چناچه به صورت دقیقی انجام شود

تست هایی که در منزل انجام می شوند به این دلیل بهتر هستند که اول از همه در خانه قابل انجام هستند. هزینه پایینی دارند. کاملا خصوصی و محرمانه است
حصول نتیجه سریع است. البته  برای جلوگیری از خطا در نتیجه باید به درستی و در زمان مناسب انجام شود چراکه ممکن است نتیجه اشتباهی را نشان دهد
چناچه دو مدل از بی بی چک استفاده کردید و نتیجه متفاوت حاصل شد بهتراست آزمایش خون برای تشخیص قطعی انجام شود

آزمایش خون بارداری
تست آزمایشگاهی با دقت بیشتری می توانند این هورمون را تشخیص دهند
البته این روش نیز به دو صورت انجام می گیرد
در روش اول که به صورت کیفی است جواب منفی یا مثبت گزارش می شود
و روش دوم که به صورت کمی است مقدار دقیق این هورمون را در خون اندازه‌گیری می شود
مزایا و فایده های روش آزمایش خون:
تشخیص زودتر:تقریبا و حدود 7 تا 12 روز پس از لقاح قابل تشخیص است.
اندازه گیری غلظت این هورمون از این طریق می‌تواند برای پیگیری یک مشکل خاص در طول بارداری به پزشک اطلاعات مفیدی ارائه دهد .
معایب تست خون برای تشخیص بارداری:
از نظر هزینه گران تر است
از نظر زمانی نتیجه دیر تر مشخص می شود
و بایستی در آزمایشگاه انجام شود