برچسب: شیردهی

از شش ماهگی به بعد که قرار است دادن غذای کمکی به کودک شروع شود، زندگی مادرها هم کمی سخت‌تر و ذهنشان درگیرتر می‌شود. از کی باید شروع کنید؟ از چه غذایی شروع کنید؟ هر بار چقدر غذا به کودک بدهید؟ از کجا بفهمید تا کی باید به کودک غذا بدهید و… . اگر این سوالات ذهن شما را هم مشغول کرده، ادامه مطلب را از دست ندهید.

از چه زمانی باید دادن غذای کمکی را به شیرخوار شروع کنیم؟

بعضی متخصصان توصیه می‌کنند در فاصله 4 تا 6 ماهگی هر زمانی که کودک آماده بود، دادن غذای کمکی به او را شروع کنید. تا آن زمان شیر مادر یا شیر خشک می‌تواند نیازهای تغذیه‌ای کودک شما را برطرف کند. یادتان باشد تا پیش از 4 ماهگی کودک نمی‌تواند بدون اینکه در معرض خطر قرار بگیرد، غذاهای جامد را ببلعد و دستگاه گوارش او آمادگی هضم این مواد غذایی را ندارد. با این حال این نکته را نیز در نظر داشته باشید که سازمان جهانی بهداشت و کارشناسان بخش تغذیه با شیر مادر انجمن متخصصان اطفال آمریکا توصیه می‌کنند کودکان تا شش ماهگی منحصرا با شیر مادر تغذیه شوند.

از کجا بفهمید نوزاد برای شروع غذای کمکی آماده است؟

• اگر یا چند مورد از علائم زیر را در کودکتان دیدید می‌توانید به مرور دادن غذای کمکی را به او شروع کنید:

• اگر کودک می‌تواند سرش را صاف و مستقیم نگه دارد.

• اگر وقتی مراقبت می‌شود می‌تواند بنشیند چون برای اینکه بتواند غذا را به درستی ببلعد باید بتواند صاف بنشیند.
• اگر کودک به جای اینکه غذا را به سمت بیرون بدهد، می‌تواند با زبانش غذا را به سمت عقب ببرد.
• اگر افزایش وزن قابل توجهی داشته است.
• اگر نسبت به غذای جامد کنجکاو است.

چطور غذای کمکی را شروع کنید؟

کودکان در این سن و سال اگرچه از نظر نیازهایشان شبیه به هم به نظر می‌رسند اما واقعیت آن است که برای شروع غذای جامد هر کودکی با کودک دیگر متفاوت است. البته اغلب نوزادان می‌توانند خوردن غذای کمکی را با پوره‌های متشکل از یک نوع ماده اولیه بدون اینکه به آن شکر یا نمک اضافه شده باشد، شروع کنند.
اگر نوزاد را با شیر خودتان تغذیه می‌کنید بر اساس دستورالعمل‌های انجمن متخصصان اطفال آمریکا، گوشت باید جزو اولین مواد غذایی باشد که به عنوان غذای تکمیلی به کودک می‌دهید زیرا گوشت قرمز، مرغ، بوقلمون …. به جایگزین شدن ذخایر آهن در بدن کمک می‌کند که از شش ماهگی به بعد سطح آن در بدن کودک کاهش پیدا می‌کند. سایر مواد غذایی مناسب برای شروع غذای کمکی شامل کدو، کدو حلوایی، سیب زمینی، سیب زمینی شیرین و… است. در آمریکا در ماه هفتم دادن میوه‌هایی مانند موز، هلو و گلابی نیز به صورت پوره شده به کودک شروع می‌شود.

غذای کمکی برای نوزاد 7 ماهه

هفته اول: یک قاشق چای‌خوری فرني آرد برنج، یک قاشق چای‌خوری حريره بادام
بهتر است اگر قبل از شش ماهگی دادن غذای کمکی را شروع کردید هر قاشق چای‌خوری را با 4-5 قاشق چای‌خوری شیر مادر یا شیر خشک مخلوط کنید تا غذا رقیق‌تر شود.
هفته دوم: ادامه برنامه قبلي + 1 قاشق چای‌خوری سوپ تهیه شده با گوشت یا مرغ و…
هفته سوم: ادامه برنامه قبلي + 1 قاشق چای‌خوری پوره انواع سبزی‌ها مثل هویج، سیب‌زمینی، جعفری، گشنیز، کرفس، لوبیا سبز و…
هفته چهارم: ادامه برنامه قبلی (در این زمان می‌توانید به مرور میزان مصرف غذا را تا یک قاشق غذاخوری افزایش دهید.)

غذای کمکی برای نوزاد 8 ماهه

زرده تخم ‌مرغ، ماست بدون شکر، پنير پاستوريزه که نمک آن گرفته شده است، خرمای بدون پوست و نرم شده، میوه و آب میوه طبیعی، حبوباتی مانند عدس و ماش و انواع نان در این ماه مجاز است.

• هفته اول: یک نخود زرده تخم مرغ سفت شده (تا پایان ده روز کودک باید بتواند یک زرده تخم مرغ را به صورت کامل میل کند و از آن به بعد می‌توانید روزی نصف زرده تخم مرغ در وعده صبحانه به او بدهید.)
• هفته دوم تا چهارم: به تدریج سوپ‌های نوزاد را با اضافه کردن بلغور یا حبوبات متنوع کرده و میوه‌های غیر حساسیت‌زا را به صورت نرم به او بدهید. در این مرحله کودک می‌تواند تا روزی 60 سی‌سی آب میوه طبیعی بخورد.

کودک در ماه هشتم می‌تواند تا روزی 10 قاشق چای‌خوری غلات پخته، روزی 3-4 قاشق چای‌خوری میوه و سبزی‌های پخته شده مصرف کند که البته این مقادیر باید در چندین وعده به کودک داده شود.

غذای کمکی برای نوزاد 9 و 10 ماهه

کته نرم همراه با گوشت سفید یا قرمز، بیسکوییت‌های ساده، نخود و لوبیا، جوانه گندم، خرما و میوه‌های نرم شده، ماکارونی و رشته‌فرنگی، نان و… در این مرحله مجاز است که باید 3-4 وعده در روز به کودک داده شوند. با توجه به اینکه کودک به راحتی می‌تواند یک تکه نان یا غذاهای مشابه را در دست بگیرد، این ماه‌ها زمان مناسبی برای دادن غذاهای انگشتی به اوست.

غذای کمکی نوزاد از 11 ماهگی به بعد

در این زمان رژیم غذایی کودک متنوع‌تر شده و شما به مرور می‌توانید دادن شیر، بستنی، ماهی، تخم مرغ آب پز، چغندر، شلغم، اسفناج و… را به او شروع کنید. اگرچه در تمام این ماه‌ها اضافه کردن شکر و نمک به غذای کودک به هیچ‌وجه توصیه نمی‌شود.

حساسیت غذایی نوزادان به غذای کمکی

غذاهایی که به طور معمول در شروع ماه هفتم به کودک داده می‌شود و معمولا غنی از آهن است معمولا حساسیت‌زا نیستند اما به هر حال لازم است از مقادیر بسیار کم دادن غذای کمکی را شروع کنید و مراقب کوچک‌ترین علائم حساسیت غذایی باشید. سپس سراغ غذاهایی بروید که احتمال ایجاد حساسیت توسط آن‌ها بیشتر است از جمله گندم، سویا، تخم مرغ، ماهی، کره بادام زمینی و… . متخصصان انجمن متخصصان اطفال می‌گویند اگر دادن این مواد غذایی از حوالی شش ماهگی شروع شود احتمال ایجاد حساسیت در کودک نیز کاهش پیدا می‌کند.

چطور ریسک حساسیت غذایی را کاهش دهیم؟

البته اگر کودک شما در یکی از گروه‌های زیر قرار می‌گیرد، بهتر است از شروع غذاهای کمکی که احتمال ایجاد حساسیت را بالا می‌برند تا زمان مشورت با پزشک خودداری کنید:

• اگر فرزند بزرگ‌ترتان به بادام زمینی حساسیت دارد.
• اگر کودک شما علی رغم رژیم درمانی پزشک متخصص اطفال، دچار اگزمای متوسط تا شدید است.
• اگر کودک شما در هنگام شروع غذای تکمیلی دچار واکنش آلرژیک شده است.

علائم حساسیت‌های غذایی در شیرخواران چیست؟

اگر کودک نسبت به غذای خاصی حساسیت نشان دهد، علائم این حساسیت چند دقیقه یا چند ساعت بعد از خوردن غذا شروع می‌شود. این علائم شامل تهوع، استفراغ، اسهال و… است و در صورت وجود این علائم باید به پزشک مراجعه کرد. اما اگر کودک دچار خس خس یا سختی در تنفس شده یا صورتش شروع به متورم شدن کرد باید فورا با اورژانس تماس بگیرید چون جان کودک در معرض تهدید قرار دارد.

آیا با وجود دادن غذای کمکی نوزاد همچنان به شیر احتیاج دارد؟

بله تا پایان یک سالگی شیر مادر یا شیر خشک غذای اصلی کودک شماست که انرژی، ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز او را تامین می‌کند. در این مرحله غذای کمکی نمی‌تواند جایگزین مواد مغذی موجود در شیر شود.

چند بار در روز باید به کودک غذای جامد بدهید؟

در ابتدای شروع غذای کمکی، دادن یک وعده غذای جامد و نیمه جامد به او کافی است و پس از آن در روزهای پایانی ماه هفتم می‌توانید این عدد را به سه وعده در روز برسانید. در 8-9 ماهگی تا ماه یازدهم کودک به سه تا 4 وعده غذای جامد در روز نیاز دارد و از ماه یازدهم به بعد باید روزی 5 وعده غذای جامد به او داده شود.
 

همه مادران درباره شیر دادن به نوزاد یا تغذیه او با شیر خشک تردید دارند، از سویی فواید بی‌شمار تغذیه با شیر مادر قرار دارد و از سوی دیگر راحتی تغذیه با شیر خشک. راهنمای زیر به شما کمک می‌کند درباره فواید شیر مادر بیشتر بدانید.

 

شیر دادن به نوزاد برای مادر نعمت بزرگی است که تا بعد از شیر گرفتن ممکن است متوجه آن نشود. علاوه بر اینکه شیردهی موجب رشد و آرامش بیشتر نوزاد می‌شود، برای مادر هم آرامش ایجاد می‌کند. البته به شرط اینکه شرایط تغذیه‌ای مناسبی برای خود مادر فراهم باشد. در دوران شیردهی لازم است مادر به نکاتی در تغذیه خود توجه کند تا میزان کافی و مناسب از مواد مغذی به کودک برسد و بدن خودش هم دچار کمبود نشود. به همین علت در این مقاله تصمیم گرفتیم چند نکته تلفیقی از باید و نبایدهای شیردهی در طب سنتی و جدید را در این باره مطرح کنیم:

رژیم غذایی مناسب در زمان شیردهی

بهتر است به جای ماهی‌های بزرگ از ماهی‌های کوچکتر استفاده کنید زیرا احتمال وجود مقادیر بالای متیل جیوه در ماهی‌های کوچک کمتر است. این ماده اثر منفی بر تکامل سیستم عصبی نوزاد دارد اما توصیه می‌شود که زنان شیرده از ماهی های کوچک تا 340 گرم در هفته به شکل پخته استفاده کنند بخصوص اگر مزاج آنها گرم و در فصل گرم مشغول شیردهی باشند. بهتر است در دوران شیردهی از مصرف پنیرهای محلی به دلیل احتمال آلودگی با لیستریا پرهیز شود. لیستریا نوعی بیماری مشترک بین حیوان و انسان است که می‌تواند سبب مرگ شود.

نگهداری از شیر مادر برای چند ساعت

اگر قصد دارید شیر را برای فرزندتان مدتی نگه داری کنید، حتما قبل از دوشیدن شیر دستان خود را با آب و صابون بشویید. شیر دوشیده شده را در ظرفی تمیز و محکم با در بسته نگه دارید. برای اینکه از ریبوفلاوین موجود در شیر نگهداری بهتری شود لازم است ظرف کدر باشد. اگر چه تا یکی دو ساعت در اتاق خنک می‌توان شیر را در دمای اتاق نگهداشت اما برای کم کردن احتمال آلودگی و از بین نرفتن چربی‌های ضروری شیر بهتر است در دمای اتاق نگهداری نشود. شیر را تا 48 ساعت در یخچال می‌توان نگه داشت اما برای مدت‌های بیشتر باید حتما فریز شود. در فریزر می‌توانید شیر را 5- 6 ماه نگهداری کنید.

مصرف شیرین بیان در شیردهی ممنوع است

مصرف هر نوع داروی گیاهی در دوران شیردهی باید زیر نظر پزشک باشد. مصرف بعضی گیاهان دارویی در شیردهی ممنوع است. به عنوان مثال ریشه شیرین بیان، کرچک، بابونه گاوی، شبدر قرمز، بومادران، سیر، صبر زرد، افسنتین، فلوس، حنظل، سنا، نخل اره‌ای، جین سینگ آسیایی، کاوا، شنگا، توسکای قشلاقی، علف خرس، پنج انگشت، شابیزک، مینای چمنی، کوکا، جگرواش، روغن ریحان، خشخاش، بابا آدم جنگلی، سیاه توسه، ریوند چینی از گیاهانی هستند که نباید در شیردهی مصرف شوند.

به گریه نوزاد توجه کنید

گریه ناشی از گرسنگی معمولا ناگهانی است و با بغل کردن نوزاد و شیر دادن به او آرام می‌شود. اما بهتر است تا کودک شروع به گریه می‌کند، به او شیر ندهید به خصوص اگر زمان کمی از شیردهی قبلی گذشته است. بد نیست بدانید به اعتقاد حکمای طب سنتی، گریه کودک قبل از شیر خوردن برای او مفید است و به آماده شدن او برای شیر خوردن کمک می‌کند. وقتی نوزاد سیر شد، دست از شیر خوردن می‌کشد. اگر هنوز گرسنه بود می‌توانید بعد از آروغ زدن از سینه دیگر شیر بخورد.

هنگام شیر دادن به نوزاد آرام باشید

در زمان شیر دادن داشتن آرامش ذهنی و جسمی یادتان نرود. بهتر است فکر و ذهنتان را بر فرزندتان متمرکز کنید. قدر این لحظات را بدانید و از اینکه خداوند چنین نعمتی را به شما ارزانی کرده شکرگزار باشید. همین تمرکز به شما کمک می‌کند که بتوانید شیر بیشتر و بهتری برای فرزندتان داشته باشید.

نکات مهم شیردهی

• از خوردن شکلات، نوشابه، چای و قهوه و نوشابه‌های کافئین دار بیشتر از دو فنجان در روز خودداری کنید.
• از کشیدن سیگار و مصرف الکل خودداری کنید.
• در دوران شیردهی سعی کنید از قرار گرفتن در معرض حشره‌کش‌ها و مواد شیمیایی دیگر خودداری کنید.
• بهتر است در رژیم غذایی خود از میوه‌هایی مانند سیب، به، انار و مویز بیشتر بگنجانید این میوه‌ها هم برای تقویت خود شما و هم فرزندتان بسیار مناسبند.
• از مصرف غذاهای دیر هضم و سنگین و بسیار غلیظ مانند ماکارونی، کله پاچه، گوشت گاو و فست‌فود خودداری کنید. این غذاها به راحتی هضم نخواهند شد ونه تنها در بدن شما انباشته و موجب چاقی شما می‌شوند، بلکه مواد مغذی مناسب و کافی هم به فرزند شما نخواهد رسید.
• از مصرف گوشت‌های خام یا نیم پخت، تخم مرغ خام و ماهی خام به دلیل احتمال آلودگی پرهیز کنید.

یکی از دغدغه‌های مهم مادران بعد از زایمان شیردهی و تغذیه نوزاد است. اینکه نوزادشان به اندازه کافی شیر می‌خورد؟ آیا شیری که می‌خورد برای رشدش کافی است؟ از کجا می‌توان متوجه شد که شیر مادر برای نوزاد کافی است و گرسنه نمانده است؟ اگر این سوالها دغدغه شما هم هست این مطلب می تواند خیالتان را راحت کند.

به این نشانه ها توجه کنید

شیر مادر را مثل شیر خشک یا شیر گاو نمی‌توان اندازه گرفت تا با توجه به میزان آن تشخیص بدهید که نوزادتان سیر می‌شود یا نه ، اما برای اینکه متوجه شوید نوزداتان به اندازه کافی شیر می‌خورد ، می توانید به این نشانه‌ها توجه کنید:

• نوزاد باید هر ۲ تا ۳ ساعت یک بار شیر بخورد. یعنی بین ۸ تا ۱۲ بار در ۲۴ ساعت.
• نوزاد بعد از دو هفته باید اضافه وزن را شروع کند. اگر وزن نوزاد به اندازه نرمال بالا نمی‌رود یعنی به اندازه کافی شیر نمی‌خورد. نوزادى كه به خوبى وزن مى‌گيرد، شير مادرش كافى است.
• به ادرار نوزاد توجه کنید. از روز پنجم تولد به بعد یک نوزاد باید بین ۶ تا ۸ بار پوشک او را عوض کنید. اگر شيرخوار كمتر از شش بار در ۲۴ ساعت ادرار كند، يعنى شير مادر برايش كافى نيست.
• به بلع و قورت دادن نوزاد توجه کنید. همین که سینه در دهان نوزاد باشد به این معنی نیست که مشغول شیر خوردن است. باید صدای قورت دادن شیر را بشنوید.
• بعد از شیردهی سینه‌ها سبک تر از قبل است. یعنی آن حس پر بودن که قبل از شیردهی داشتید را نخواهد داشت.
• نوزاد بعد از شیر خوردن و البته سیر شدن آرام است و بی قراری نمی‌کند. کودکی که در زمان شیر خوردن می‌خوابد یعنی به خوبی تغذیه شده و سیر است.

نشانه‌های کافی نبودن شیر مادر

این علائم نشان می‌دهد کودک شما با کمبود شیر مادر مواجه شده است. اگر این نشانه‌ها را دیدید حتما باید به دکتر متخصص مراجعه کنید.

• همانطور که گفته شد نوزاد باید هر دو تا سه ساعت یک بار شیر بخورد. یعنی ۸ تا ۱۲ بار در روز. اگر شیر خوردن نوزاد شما در این جدول نمی‌گنجد کمی نگران کننده است.
• نوزاد به خواب بیشتر علاقه نشان می‌دهد و برای شیر خوردن از خواب بیدار نمی‌شود.نوزادانی که شیر کافی دریافت نمی‌کنند انرژی ندارند.
• به رنگ ادرار نوزاد توجه کنید. اگر صورتی ، قرمز یا زرد تیره مایل به قهوه ای باشد باید با پزشک متخصص مشورت کنید. اگر در پنج روز ابتدایی پوشک‌های خیس نوزاد در طول روز کمتر از ۶ پوشک باشد، یعنی شیر کافی نمی‌خورد یا شیر شما او را سیر نمی‌کند .
• نوزاد بعد از هر بار شیر خوردن گریه می‌کند و بی قرار است.
• نوزاد خوب وزن نگرفته است. نوزادان بعد از تولد کمی از وزن خود را از دست می‌دهند اما دو هفته بعد دوباره شروع می‌کنند به وزن گرفتن. اگر نوزاد در این زمان به وزن قبلی بر نگردد و وزن گرفتنش محسوس نباشد، یعنی شیر کافی به او نمی‌رسد.نوزاد از هفته دوم به بعد باید هر هفته ۱۵۵ تا ۲۴۰ گرم وزن اضافه کند.
• دفع نوزاد کم است. نوزاد باید ۳ تا ۴ بار در روز مدفوع داشته باشد.

اگر شیر مادر رقیق باشد نوزاد سیر نمی‌شود؟

در شروع شیردهی، شیر اولیه رقیق و حاوی پروتئین است. اما بعد از اینکه نوزاد شیر مادر را می‌مکد، شیر ثانویه چربی بیشتری دارد و سفید‌تر و غلیظ ‌تر است. کارشناسان معتقدند هر دو قسمت شیر برای نوزاد ضروری است، چون شیر رقیق عطش نوزاد را برطرف می‌کند و شیر غلیظ او را کاملا سیر می‌کند.

هر وعده شیردهی چقدر طول می‌کشد؟

نوزاد برای سیر شدن باید بین ۱۰ تا ۲۰ دقیقه شیر بخورد. این زمان در هر سنی متفاوت است. البته نوزادان نارس و نوزادانی که با وزن پایین یعنی زیر ۵/۱ تا ۲ کیلو هستند به دلیل فک کوچک قدرت مکیدن ندارند و شیر خوردنشان بیشتر طول می‌کشد. اما اگر نوزاد نارس نباشد نباید زمان بیشتری شیر بخورد. اگر شیر خورد نوزاد بیشتر از ۴۰ دقیقه طول بکشد یعنی خوب سینه مادرش را نمی‌مکد و شیری وارد دهانش نمی‌شود.
بیشتر بخوانید: سریعترین روش افزایش شیر مادر

آیا شیر مادرانی که سینه‌های کوچک‌تری دارند کمتر است؟

کارشناسان معتقدند اندازه سینه مادر هیچ نقشی در میزان تولید شیر ندارد. غدد پستانی تقریباً در همه زنان به یک اندازه است. به همین دلیل میزان شیر ربطی به سایز سینه مادر ندارد.

آیا تاکنون متوجه شده‌اید که شیر مادر پمپ شده شما کمی متفاوت از روز دیگر به نظر می‌رسد؟ در واقعا کاملا طبیعی است که رنگ شیر مادر در روزهای مختلف متفاوت باشد و حتی رنگ‌های مختلف مانند آبی، سبز یا صورتی داشته باشد. اما چه چیزی باعث تغییر رنگ شیر مادر می‌شود؟

علت تغییر رنگ شیر مادر چیست؟

بسیاری از این تغییر رنگ‌های شیر مادر مربوط به غذاهایی است که می‌خورید. برخی از غذاها، گیاهان دارویی و مواد رنگی می‌توانند رنگ شیر مادر را تغییر دهند و گرچه عجیب است اما کاملا بی‌ضرر است.
بیشتر بخوانید: همه چیز درباره دوشیدن شیر مادر

رنگ آبی شیر مادر

معمولا رنگ آبی، شفاف یا آبکی شیر مادر اولین شیری است که در شروع پمپاژ شیر مادر خارج می‌شود و رقیق‌تر و کم چرب‌تر از شیری است که بعدها در شیر مادر دیده می‌شود.

رنگ زرد شیر مادر

دلایل مختلفی وجود دارد که ممکن است شیر مادر به رنگ زرد مشاهده شود.
شما تازه شروع به شیردهی کرده‌اید، آغوز که اولین شیر بسیار غلیظ و مغذی است که بدن بعد از زایمان تولید می‌کند که غالبا غلیظ و زرد رنگ است.
دریافت بتاکاروتن بالایی دارید. سبزیجاتی مانند هویج، کدو و سیب زمینی شیرین سرشار از این ویتامین هستند و ممکن است شیر مادر کمی زرد یا نارنجی رنگ شود.
شیر مادر یخ زده است. گاهی اوقات یخ زدن شیر مادر می‌تواند آن را کمی زرد رنگ کند.

دلیل رنگ سبز شیر مادر

آیا اسموتی سبز رنگ زیاد می‌خورید؟ اگر شیر مادر رنگ سبز دارد به احتمال زیاد به این دلیل است که از سبزیجات برگ سبز مانند اسفناج در رژیم غذایی‌تان استفاده کرده‌اید.

رنگ شیر صورتی، قرمز یا گلبهی

اگر شیر مادر به رنگ صورتی، قرمز یا گلبهی باشد، ممکن است به یکی از دلایل زیر اتفاق افتاده باشد:

• باز هم این احتمال وجود دارد که شما از غذاهایی استفاده کنید که به طور طبیعی قرمز یا صورتی هستند مانند چغندر یا رنگ‌های مصنوعی.
• ممکن است مقدار کمی خون در شیر مادر وجود داشته باشد. وحشت نکنید! داشتن خون در شیر مادر به طور معمول ناشی از پارگی در یک مویرگ خون یا نوک‌ سینه‌های ترک خورده است و برای کودک شما مضر نیست. در بیشتر موارد، خونریزی به خودی خود طی چند روز از بین می‌رود. اما حتما مراقب آن باشید و در صورت نگرانی با پزشک مشورت کنید. اگر مقدار خون موجود در شیر مادر طی دو روز از بین نرود یا کمی بیشتر از حد معمول باشد حتما فورا با پزشک تماس بگیرید.

رنگ سیاه شیر مادر

دوشیدن شیر به رنگ سیاه ممکن است برایتان بسیار تکان دهنده باشد اما اگر رنگ شیر شکلاتی قهوه‌ای یا سیاه باشد، احتمالا به دلیل خون باقیمانده در سینه یا به دلیل داروی مصرفی است. همیشه در مورد داروهای گیاهی و غیرگیاهی که مصرف می‌کنید با پزشک صحبت کنید تا مطمئن شوید در هنگام شیردهی مشکلی ایجاد نمی‌شود.
اگرچه دیدن شیر مادر با رنگ عجیب و غریب، همیشه شوک کننده است اما به یاد داشته باشید که علت آن اغلب چیزی است که شما می‌خورید. بنابراین سعی کنید استرس نداشته باشید و در عوض بر کارهای شگفت انگیزی که برای کودکتان انجام می‌دهید، تمرکز کنید.

رنگ شیر مادری که ذخیره شده

وقتی که شیر مادر را پمپ کرده و ذخیره کنید، ممکن است رنگ آن کمی تغییر کند. در یخچال شیر مادر می‌تواند به لایه‌هایی از هم جدا شود. این احتمال وجود دارد که یک لایه خامه‌ای ضخیم، سفید یا زرد رنگ در قسمت بالای شیر مادر وجود داشته باشد و یک لایه نازک روشن یا به رنگ آبی در قسمت پایین قرار داشته باشد. لازم نیست نگران باشید این کاملا طبیعی است و به این معنی نیست که شیر خراب شده است. درست است که وقتی شیر ته نشین می‌شود چربی به بالا می‎رود اما شما زمانی که می‌خواهید این شیر را استفاده کنید باید با چرخاندن بطری این لایه‌ها را در هم مخلوط کنید. همچنین شیر مادری که فریز شده است ممکن است تغییر رنگ داده و به سمت زرد تمایل یابد.

بوی متفاوت شیر مادر به چه معناست؟

این موضوع بسیار شایع است. مادران ممکن است نگران طعم و بوی غیرمعمول شیر مادر باشند اما بهتر است بدانید که این طعم و بوی شیر مادر به علت یک آنزیم به نام لیپاز است که از شکستن چربی به اسیدهای چرب است. ممکن است شیر مادر طعم صابون یا فلزی داشته باشد با این حال این طعم مضر نیست. این اتفاق در همه مادران رخ نمیدهد اما در کسانی که فعالیت لیپازی بالایی دارند، بروز می‌کند. هیچ مشکلی در مورد سطح لیپاز موجود در شیر مادر نیست فقط اینکه تجزیه چربی سریعتر اتفاق می‌افتد.

چه زمانی به پزشک مراجعه کنید

بیشتر اوقات هرگونه تغییر در رنگ شیر مادر به دلیل آنچه شما مصرف کرده‌اید و در رژیم غذایی‌تان قرار داده‌اید، است و جای نگرانی نیست اما اگر در مورد شیر مادر نگرانی دارید بهتر است با متخصص اطفال در این مورد مشورت کنید. همچنین زمانی که خون همراه با شیر مادر زیاد باشد بهتر است هرچه زودتر به پزشک مراجعه کنید.

برخی مادران در مورد نحوه خواباندن نوزاد بعد از تغذیه با شیر مادر مردد هستند و نمی‌دانند تا چه مدت باید او را بیدار نگهدارند یا اصلا برای خواباندن نوزاد بهتر است او را با شیر مادر تغذیه کنند یا نه. برای یافتن پاسخ این تردیدها بهتر است این مقاله را تا پایان مطالعه کنید.

بهترین وضعیت خواباندن نوزاد بعد از شیر خوردن

بدون شک خواباندن نوزاد به روی شکم بعد از شیر خوردن به هیچ عنوان توصیه نمی‌شود چون احتمال سندرم مرگ ناگهانی نوزاد بالا می‌رود. به طور کلی تا وقتی نوزاد توان غلت زدن و چرخیدن نیافته نباید او را را به شکم بخوابانید چون ممکن است بدون هیچ درنگی موجب خفگی او شود. اگر فکر می‌کنید خواباندن نوزاد روی شکم موجب آرام شدن درد شکم و کولیک و نفخ در او می‌شود باید بدانید که ریسک بالایی را قبول کرده‌اید. بهترین کار این است که بعد از اینکه نوزاد شیر خورد او را به حالت عمودی نگهدارید تا آروغ بزند، سپس او را به پشت بخوابانید.

دیگر وضعیت‌های خواب برای نوزاد

می‌توانید به نوزاد کمک کنید تا کم کم عادت کند در جهات مختلف بخوابد. استخوان جمجمه نرم است و اگر همیشه نوزاد به یک طرف بخوابد، بعد از مدتی عضلات به همان حالت عادت کرده و حالت شل و سفت پیدا می‌کند. خواباندن نوزاد به جهات مختلف خوب است اما این به آن معنا نیست که با خواباندن نوزاد در جهات مختلف می‌توان به سر بچه شکل داد.
بیشتر بخوانید: خواب زیاد نوزاد نشانه چیست؟

محل خواب نوزاد کجاست؟

گزینه‌های زیادی برای خواب نوزاد وجود دارد اما اول از همه باید بدانید که به هیچ عنوان او را در رختخواب خود نخوابانید. قرار دادن نوزاد در رختخواب خود خطر سندرم مرگ ناگهانی نوزاد را افزایش می‌دهد. آکادمی اطفال آمریکا توصیه می‌کند در کنار تختخواب خود یک گهواره قرار دهید که یک طرف آن پایین باشد و به تختخواب شما وصل شود تا به شما امکان دهد در کنار نوزاد باشید بدون اینکه احتمال چرخیدن روی نوزاد داشته باشید. در ضمن بهتر است اتاق را با نور کم روشن نگهدارید تا زمانی که برای شیر دادن به نوزاد بیدار می‌شوید، خطری شما و نوزاد را تهدید نکند.

خوابیدن نوزاد حین شیردهی

نوزادان غالبا بعد از احساس رضایت از تغذیه خوب، در سینه مادر به خواب می‌روند. اگر فکر می‌کنید نوزاد قبل از اینکه شیر خوردنش تمام شود، به خواب رفته چند نکته را امتحان کنید:

• پشت نوزاد را مالش دهید.
• پاهایش را تکان دهید.
• سعی کنید پوشک نوزاد را عوض کنید یا او به به سینه دیگر تغییر دهید.

آیا خوابیدن نوزاد حین شیردهی خطرناک است؟

در چند ماه اول زندگی بیدار نگهداشتن نوزاد حین شیردهی کار سختی است اما هرچه نوزاد بزرگتر می‌شود متخصصان توصیه می‌کنند به هیچ عنوان از شیردهی برای خواباندن نوزاد استفاده نکنید. انجام این کار به طور مرتب ممکن است نوزاد شما را از یادگیری نحوه خوابیدن به تنهایی بازدارد. اگر نوزاد بیمار باشد می‌توانید برای آسایش او شیردهی را انجام دهید اما سعی کنید این مسئله را عادت نکنید. اگر نوزاد در خوابیدن مشکل دارد از پستانک کمک بگیرید.

نحوه خواباندن نوزاد بدون شیردهی

در دو ماه اول نوزاد شما در طول روز و شب می‌خوابد. بعد از مدتی ممکن است نوزاد به طور منظم در شب بخوابد. شما می‌توانید به نوزاد خود کمک کنید تا تفاوت روز و شب را بیاموزد. او را در معرض سر و صدای روز قرار دهید. خانه را روشن نگهدارید. سپس در آخرین شیردهی نوزاد در شب و در طول شب چراغ‌ها را کم کنید و سعی کنید با او گپ نزنید. تغییرات ناخوشایند را در شب نیز به حداقل کاهش دهید.