ورزش بعد از زایمان

قطعا هیچ کسی بدون تمرین در یک ماراتن شرکت نمی‌کند! بله مقایسه ماراتن و زایمان طبیعی کاملا بجا و درست...

مهمترین دغدغه زنان بعد از زایمان بازگشت به همان وزن قبلی است. به همین دلیل می‌خواهند خیلی سریع با ورزش...