پیاده روی در بارداری

بسیاری از زنان باردار هنگام انجام کارهای خانه خیلی زود خسته و بی‌حال می‌شوند که به دلیل کالری سوزی‌ بیش...

در دوران بارداری ورزش کردن علاوه بر اینکه اندامتان را متناسب نگه می‌دارد، شما را برای داشتن زایمانی راحت‌تر آماده...