بهداشت و سلامت بی خوابی چیست؟ تکنیک های درمان اختلال خواب در بزرگسالان 3 سال قبل بی خوابی یک اختلال خواب است که در آن افراد در به خواب رفتن یا ماندن در خواب مشکل دارند....