تنها کار همسر ۶۴ ساله‌ام، ایراد گرفتن از من است!
خراسان/ مردی ۶۸ ساله هستم و خانمم ۶۴ ساله. تنها کار خانمم ایراد گرفتن از من است. انگار هر روز در برنامه‌اش هست که اشتباهات گذشته‌ام را به من یادآوری کند! خیلی با من بحث می‌کند و اعصابش را ندارم. چه کنم؟
پاسخ
مخاطب گرامی، تجربه زندگی مشترک با همسری که همیشه موضوعی برای ایراد گرفتن پیدا می‌کند، خیلی سخت است. شما باید به خاطر سلامت روحی و هیجانی‌تان، راه‌هایی برای غلبه بر چنین شرایطی پیدا کنید. یکی از بارزترین پیامدهای زندگی با همسر ایرادگیر و ریزبین را می‌توان ایجاد وسواس خفیف یا گاهی شدید در طرف مقابل برشمرد. مرد یا زن در طول زندگی با همسری که مدام از رفتارها و کارهایش ایراد می‌گیرد، قدرت تعقل و تمرکز کامل و جامع خود و به مرور زمان، اعتماد به نفس و روحیه انسانی‌اش را از دست می‌دهد و از جایی که همواره از دست همسر خود عصبانی و خشمگین است و آن احساسات را به دلیل برخی ملاحظات بروز نمی‌دهد یا کمتر ابراز می‌کند، دچار افسردگی‌های مزمن می‌شود. در ادامه چند توصیه به شما داریم.
با همسرتان در این باره حرف بزنید
با توجه به نکات مطرح شده، باید بدانید که بهترین کار هنگام بهانه‌گیری همسرتان این است که او را به حال خودش رها کنید. یادتان باشد مقابله به مثل کردن، وضعیت را وخیم‌تر می‌کند و نتیجه‌ای جز جنگ و دعوا نخواهد داشت. اگر هم خواستید پاسخ دهید بهتر است کوتاه و فقط در حد بیان احساس‌تان باشد. به طور مثال در پاسخ «تو آدم منطقی نیستی»، شما بگویید: «ممکن است حق با تو باشد.» آرامش بعد از توفان، فرصت مغتنمی است که با همسرتان درباره مشکلات حل نشده صحبت کنید. بهتر است به همسرتان بگویید از کدام رفتارش خوش‌تان نمی‌آید و دوست ندارید آن را ادامه دهد. در این بین، جملات‌تان باید با «من» شروع شود تا تمرکز روی خود شما باقی بماند و این گونه جلوه نکند که شما فقط به دنبال متهم کردن طرف مقابل هستید.
نقدهای همسرتان را بررسی کنید
قبل از در موضع دفاع قرار گرفتن یا شروع مبارزه‌های کلامی، اول ببینید نقدی که به شما وارد شده اصلا درست است یا نه. خودتان را بدون اشتباه ندانید و به جای این که به محض شنیدن حرف های طرف مقابل در برابر او جبهه بگیرید، کمی منطقی‌تر با این ایرادها برخورد کنید.
نویسنده : راهله فارسی| مشاور
