دسته: قبل از بارداری

به نقل از یک پزشک: پدرانی که برای اولین بار پدر می‌شوند ممکن است مقداری مغزشان کوچک شود! البته این یک بیماری نیست، بلکه یک تنظیم مجدد عصبی برای سهل شدن نقش پدری است.

ده‌ها مطالعه قبلی نشان داده بودند که مادر شدن می‌تواند ساختار مغز افراد را تغییر دهد، اما پدر بودن نسبتاً نادیده گرفته شده بود. اکنون، تحقیقات بین‌المللی جدید، تغییرات عصبی را در بین پدران بار اول نیز شناسایی کرده است.

این مطالعه نشان می‌دهد که مردان نیز می توانند تحت تاثیر نقش جدید خود قرار بگیرند، البته به شکلی کمتر و یکنواخت. محققان دریافتند که پدران جدید پس از تولد اولین فرزند خود، یک یا دو درصد از حجم قشر مغز را از دست دادند. این کاهش حجم عمدتاً محدود به ناحیه‌ای از مغز به نام « شبکه حالت پیش‌فرض» default mode network بود که با پذیرش و گرمی والدین مرتبط است.

در ابتدا، از دست دادن حجم قشر مغز ممکن است چیز بدی به نظر برسد، اما در واقع می‌تواند نشان دهنده اصلاح مغز باشد که ارتباط با کودک را قوی‌تر و کارآمدتر می‌کند.

ضایعات قشر مشابه در مادران هم با پاسخ‌های عصبی بیشتر به کودک و دلبستگی قوی‌تر کودک و والدین همراه است. مطالعات قبلی نشان داده‌اند که تغییرات عصبی ظریفی در مغز مردان پس از تولد یک کودک وجود دارد، اما شواهد کمی که جمع‌آوری شده است متفاوت و متناقض است.

برخی مطالعات قبلی نشان می‌دهد که ماده خاکستری پس از تولد کودک افزایش می‌یابد، در حالی که برخی کاهش را نشان می‌دادند.

تحقیقات جدید دقیق‌تر از بسیاری از تحقیقات است. و بر اساس MRI از ۴۰ پدر دگرجنس‌گرا است که برای اولین بار فرزنددار شده بودند انجام شده، نیمی از آنها در اسپانیا و نیمی از آنها در ایالات متحده مستقر بودند. پدران در اسپانیا قبل از بارداری شریک زندگی خود و سپس چند ماه پس از تولد در اسکن مغز شرکت کردند.

از سوی دیگر، پدران در ایالات متحده، در مراحل اواسط تا اواخر بارداری شریک زندگی خود و سپس هفت تا هشت ماه پس از زایمان شرکت کردند.

پژوهش جدید همچنین شامل یک گروه کنترل متشکل از هفده مرد بدون فرزند مستقر در اسپانیا بود. این دو آزمایشگاه با جمع آوری تمام داده‌های خود، حجم، ضخامت و ویژگی‌های ساختاری مغز مردان را در هر سه گروه مقایسه کردند. در مقایسه با مطالعات مشابه روی مادران جدید، پدرانی که برای اولین بار در مطالعه حاضر بودند، تغییراتی در شبکه زیر قشری لیمبیک خود نشان ندادند. این منطقی است زیرا این قسمت از مغز با هورمون های بارداری مرتبط است.

با این حال، فقط به این دلیل که پدران فرزندان خود را در حین رشد و تکامل به دوش نمی‌کشند، به این معنا نیست که مغز آنها تحت تأثیر والدین قرار نمی‌گیرد. به عنوان مثال، مطالعات اخیر نشان داده است که مردان نیز می توانند به همان اندازه تحت تأثیر افسردگی پس از زایمان قرار گیرند.

در مطالعه حاضر، پدران نشانه‌هایی از انعطاف‌پذیری مغز را در ماده خاکستری قشرشان نشان دادند، که تا حد زیادی در درک اجتماعی نقش دارد و محققان همچنین کاهش‌های محسوسی در حجم سیستم بینایی پیدا کردند.

تحقیقات بیشتری در مورد این ناحیه بصری مغز و نقش آن در والدین مورد نیاز است، اما این یافته ها با مطالعه اخیر در سال ۲۰۲۰ مطابقت دارد که نشان داد پدرها در وظایف حافظه بصری بهتر از مردان بدون فرزند هستند.

نویسندگان مقاله جدید می نویسند : «این یافته ها ممکن است نقش منحصر به فرد سیستم بینایی را در کمک به پدران برای شناخت نوزادان خود و پاسخ مناسب نشان دهد، فرضیه‌ای که باید توسط مطالعات آینده تایید شود.»

درک اینکه چگونه تغییرات ساختاری مرتبط با پدر شدن به نتایج والدین و فرزند تبدیل می شود، موضوعی است که تا حد زیادی کشف نشده است و راه‌های هیجان انگیزی را برای تحقیقات آینده فراهم می‌کند.

انتخاب جراح برای کسانی که می‌خواهند لابیاپلاستی انجام دهند، بسیار مهم است. برای انتخاب بهترین دکتر جراحی زیبایی واژن (لابیاپلاستی) باید سوابق آن‌ها و میزان رضایتی را که مراجعین از کار آن‌ها داشته‌اند بررسی کنید تا تصمیم درستی بگیرید.
در سال‌های اخیر جراحی زیبایی واژن به یکی از جراحی‌های پرطرفدار تبدیل شده چرا که علاوه بر ایجاد ظاهری زیبا، مشکلاتی مثل خشکی واژن و گشادی واژن را هم درمان می‌کند. کسی که این جراحی را انجام می‌دهد جراح زیبایی زنان است که در همه  مشکلات مربوط به زنان، زایمان و نازایی تخصص دارد.
دکتر جراحی زیبایی زنان همچنین آشنایی کاملی از آناتومی ناحیه تناسلی دارد. این پزشک متخصص هم باید مانند سایر پزشکان از مهارت کافی برخوردار باشد، صادق و راستگو باشد و در پاسخ به پرسش‌های بیماران صبوری به خرج دهد.

در این مقاله می‌خوانید:

• بهترین دکتر جراحی زیبایی واژن (لابیاپلاستی)
• هزینه عمل زیبایی واژن یا لابیاپلاستی
• مراقبت‌های بعد از عمل زیبایی واژن یا لابیاپلاستی 
• مزایای عمل زیبایی واژن یا لابیاپلاستی
• معایب عمل زیبایی واژن یا لابیاپلاستی

لابیاپلاستی چیست؟

جراحی زیبایی واژن که با عنوان لابیاپلاستی نیز شناخته می‌شود به معنای کوچک کردن و متقارن سازی لابیاهاست. از آنجایی که لابیاهای بزرگ و نامتقارن، باعث بروز مشکلاتی همچون احساس آزردگی در زمان پوشیدن لباس‌های تنگ، دوچرخه سواری و… برای خانم‌ها می‌شود، این جراحی، از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. در کنار این نیز با بزرگ بودن لابیاها، ناحیه واژن، زیبایی خودش را تا حدودی از دست می‌دهد و در نتیجه، اعتماد به نفس فرد در زمان برقراری رابطه جنسی به مراتب کاهش پیدا می‌کند. 

بهترین دکتر جراحی زیبایی واژن (لابیاپلاستی)

  جراحی لابیاپلاستی به نوبه خود، حساسیت‌هایی دارد که همین موضوع هم لزوم انتخاب بهترین دکتر جراحی زیبایی واژن را برایتان به مراتب بااهمیت‌تر می‌کند. بنابراین سعی کنید که پیش از هرچیز با کمک استفاده از نظرات بیماران قبلی هر متخصص و همین‌طور بررسی نتایج نهایی از هر جراحی، پزشک متخصص قابل اعتمادی را انتخاب کنید.

هزینه عمل زیبایی واژن یا لابیاپلاستی

طبیعتا مسئله مهمی که در انتخاب شما برای بهترین دکتر جراحی زیبایی واژن اهمیت پیدا می‌کند، هزینه این جراحی است. به طور کلی باید بگوییم که عوامل زیادی بر هزینه عمل لابیاپلاستی تاثیر دارند و می‌توانند در افزایش آن موثر باشند که از میان آن‌ها می‌توان به این موارد اشاره کرد:

• روش جراحی
• شکل لابیا مینور
• تعداد برش‌های لازم در جراحی
• مواد و وسایل جراحی از جمله بی‌حسی موضعی، نخ بخیه یا لیزر
• محل انجام جراحی از این نظر که در بیمارستان انجام می‌شود یا مطب

با توجه به عوامل بالا، نمی‌توان قیمت دقیقی را برای لابیاپلاستی مشخص کرد. پس بهترین کار این است که با چند کلینیک زیبایی مختلف تماس بگیرید و قیمت بپرسید.

ممکن است هزینه عمل‌های زیبایی از شهری به شهر دیگر کمی فرق داشته باشد. اما در نهایت، این دکتر است که بعد از معاینه مشخص می‌کند چه نوع عملی باید انجام دهید و چقدر باید هزینه بپردازید.

ممکن است هزینه عمل‌های زیبایی از شهری به شهر دیگر کمی فرق داشته باشد. اما در نهایت، این دکتر است که بعد از معاینه مشخص می‌کند چه نوع عملی باید انجام دهید و چقدر باید هزینه بپردازید.

لازم به ذکر است که لابیاپلاستی، نوعی جراحی زیبایی است، نه درمانی. پس مثل سایر عمل‌های زیبایی تحت پوشش بیمه و بیمه‌های تکمیلی قرار نمی‌گیرد.
بعضی از خانم‌ها برای تخفیف گرفتن از دکتر، چند عمل زیبایی تکمیلی واژن را با هم انجام می‌دهند.

مراقبت‌های بعد از عمل زیبایی واژن یا لابیاپلاستی 

بعد از عمل زیبایی واژن یا لابیاپلاستی، مثل هر جراحی دیگری باید یک سری نکات را رعایت کنید و به طور کلی مراقب خودتان باشید. بعضی از مراقبت‌های لازم بعد از لابیاپلاستی شامل این موارد می‌شوند:

• در سه روز اول بعد از عمل ممکن است کمی درد و تورم احساس کنید که البته کاملاً طبیعی است و جای نگرانی ندارد. اما برای کاهش این علائم می‌توانید با اطلاع پزشک خود، قرص مسکن بخورید و از کمپرس یخ استفاده کنید.
• برای جلوگیری از تحریک شدن ناحیه تناسلی خود بعد از عمل، تا حد امکان لباس‌های تنگ و چسبان نپوشید و دندان روی جگر بگذارید تا کاملاً بهبود پیدا کنید.
• بهتر است 6 تا 8 هفته صبر کنید و بعداً رابطه جنسی برقرار کنید. زیرا ممکن است زخم‌های عمل‌تان باز شوند و عفونت کنند.
• از انجام هر نوع ورزش سختی که به ناحیه تناسلی فشار وارد می‌کند، تا پایان روند بهبودی اکیداً خودداری کنید.

مزایای عمل زیبایی واژن یا لابیاپلاستی

از جمله مواردی که می‌توان به عنوان مزایای عمل زیبایی واژن مطرح کرد می‌توان به این موارد اشاره نمود:

زیبا شدن واژن

هدف عمل زیبایی واژن از اسمش مشخص است: زیباسازی واژن! این جراحی باعث می‌شود واژن کوچک‌تر، مرتب‌تر و جذاب‌تر به نظر برسد و بهترین مزیت لابیاپلاستی هم همین است!

افزایش راحتی

لابیاپلاستی در بعضی از خانم‌ها ممکن است باعث افزایش راحتی شود. خانم‌هایی که لبه‌های واژن داخلی یا بیرونی بیش از اندازه دارند، ممکن است موقع پوشیدن بعضی از لباس‌های خاص مثل شلوار جین، کمی معذب باشند. یا موقع پوشیدن لباس زیر تنگ یا حتی لباس شنا دچار خراش و جوش و سایر مشکلات پوستی شوند. در این شرایط، لابیاپلاستی ممکن است کمک‌کننده باشد.

داشتن واژنی زیبا به خانم‌ها کمک می‌کند احساس بهتری نسبت به بدن خود داشته باشند. لابیاپلاستی مخصوصاً برای خانم‌هایی که چندین بار زایمان داشته‌اند و لبه‌های واژن‌شان کشیده شده، بسیار مناسب است.

افزایش اعتماد به نفس

از همه این‌ها گذشته، عمل‌های زیبایی می‌توانند اعتماد به نفس افراد را افزایش دهند. داشتن واژنی زیبا به خانم‌ها کمک می‌کند احساس بهتری نسبت به بدن خود داشته باشند.
لابیاپلاستی مخصوصاً برای خانم‌هایی که چندین بار زایمان داشته‌اند و لبه‌های واژن‌شان کشیده شده، بسیار مناسب است.

افزایش لذت جنسی

حذف بافت‌های اضافی و غیرضروری واژن ممکن است توانایی خانم‌ها در تجربه لذت جنسی را افزایش دهد و باعث بهبود روابط زناشویی آن‌ها شود.

معایب عمل زیبایی واژن یا لابیاپلاستی

تمام روش‌های جراحی خطر ذاتی دارند. لابیاپلاستی هم از این مستثنی نیست. بعضی از خطرات بالقوه لابیاپلاستی عبارتند از:

• عفونت
• لخته شدن خون
• کبودی
• تورم
• خونریزی
• زخم

علاوه بر این، گاهی اوقات ممکن است شخص از نتایج لابیاپلاستی راضی نباشد یا دچار خشکی واژن و به دنبال آن، رابطه جنسی دردناک شود.
حتی ممکن است احتمال پارگی واژن در صورت زایمان طبیعی در آینده افزایش یابد.
البته خطراتی که گفتیم، نادرند. زیرا پوست ناحیه واژن انعطاف‌پذیر است و به سرعت التیام می‌یابد. آنتی‌بیوتیک‌ها نیز در پیشگیری از عفونت موثرند.

گاهی اوقات ممکن است شخص از نتایج لابیاپلاستی راضی نباشد یا دچار خشکی واژن و به دنبال آن، رابطه جنسی دردناک شود. حتی ممکن است احتمال پارگی واژن در صورت زایمان طبیعی در آینده افزایش یابد.

لازم به ذکر است که عمل لابیاپلاستی در دوران بارداری به هیچ وجه توصیه نمی‌شود. زیرا در دوران بارداری ممکن است لبه‌های واژن در اثر تغییرات هورمونی متورم شوند و امکان تشخیص درست را از دکتر بگیرند. هم‌چنین همان‌طور که گفتیم، زایمان طبیعی بعد از عمل لابیاپلاستی ممکن است باعث باز شدن بخیه‌های واژن شود و مجبور شوید عمل ترمیمی انجام دهید.
برای تماس با بهترین دکتر جراحی زیبایی واژن (لابیاپلاستی) و سوالات بیشتر می‌توانید:
به کلینیک بیا نی نی سر بزنید.

تاثیر رابطه جنسی در ریزش مو از نظر علمی، کاملاً برعکس افسانه‌هایی است که تاکنون شنیده‌اید. در واقع، رابطه جنسی نه تنها برای شما ریزش مو نمی‌آورد؛ بلکه می‌تواند به رشد و تقویت موهای شما کمک هم بکند! به خواندن ادامه دهید تا با افسانه‌ی تاثیر رابطه جنسی در ریزش مو بیشتر آشنا شوید.

در این مقاله می‌خوانید:

• تاثیر رابطه جنسی در ریزش مو چیست؟
• تاثیر رابطه جنسی بر سلامت مو

تاثیر رابطه جنسی در ریزش مو چیست؟

تاثیر رابطه جنسی در ریزش مو یک افسانه است.

تاثیر رابطه جنسی در ریزش مو یک افسانه است که دلیل پشت آن، به از دست دادن مایع منی مربوط می‌شود. در واقع، اگر بخواهیم دقیق‌تر بگوییم، یک زمانی اعتقاد بر این بود که از دست دادن مایع منی در مردان منجر به کمبود پروتئین می‌شود و این بر ریزش موهای آن‌ها تاثیر می‌گذارد.
با این حال، از آن زمان ثابت شد که چنین چیزی درست نیست و مقدار پروتئین از دست رفته در طول انزال آن‌قدر ناچیز است که ابداً باعث ریزش موهای شما نمی‌شود.

تاثیر رابطه جنسی بر سلامت مو

یک زندگی جنسی سالم مزایای بسیاری دارد. 

برای این‌که نادرست بودن تاثیر رابطه جنسی بر ریزش مو برایتان بیشتر روشن شود، خوب است بدانید که یک زندگی جنسی سالم مزایای بیشتری نسبت به آنچه که قبلاً تصور می‌کردید دارد.
با افزایش سن، موهای شما به طور طبیعی شروع به نازک شدن و تغییر بافت می‌کند، اما چندین راه برای مراقبت از موهایتان با گذر زمان وجود دارد. یکی از این راه‌ها رابطه جنسی یا زناشویی است. به خواندن ادامه دهید تا از تاثیر رابطه جنسی در ریزش مو فاصله بگیرید و برعکس، فواید آن برای رشد و سلامت موها را درک کنید.

۱- افزایش استروژن می‌تواند رشد موها را تقویت کند

هورمون‌ها می‌توانند تاثیر مثبتی بر رشد موها داشته باشند.

احتمالاً می‌دانید که رابطه زناشویی باعث ترشح هورمون‌هایی از جمله استروژن می‌شود. اگرچه دوران‌های قبل از یائسگی، یائسگی و بعد از یائسگی، تولید استروژن را کاهش می‌دهند، اما هم‌چنان سطوح پایینی از آن در بدن زنان تولید می‌شود و اگر رابطه زناشویی داشته باشید، اغلب هنوز هم افزایش استروژن را تجربه می‌کنید.
از طرفی، مطالعاتی در مورد چگونگی تاثیر هورمون‌های مختلف بر رشد موها انجام شده است و در حالی که برخی تحقیقات اذعان کرده‌اند که می‌توان تحقیقات بیشتری انجام داد، نشان داده شده است که هورمون‌ها می‌توانند تاثیر مثبتی بر رشد موها داشته باشند.

۲- رابطه زناشویی به شما در جذب مواد مغذی کمک می‌کند

آیا می‌دانستید که با افزایش سن، بدن ما مواد مغذی را نیز دیگر جذب نمی‌کند؟ با این حال، برخی تحقیقات نشان داده‌اند که رابطه جنسی در واقع می‌تواند به سوخت و ساز مواد مغذی در بدن کمک کند.
این به این معنی است که اگر از مکمل‌های تقویت مو و ناخن استفاده کنید و هم‌زمان از رابطه زناشویی خود نیز لذت ببرید، می‌توانید به تقویت ریشه‌ی موهایتان و سلامت آن‌ها امیدوار باشید.

۳- رابطه زناشویی می‌تواند کورتیزول را کاهش دهد

با استرس کمتر، موهای شما شانس بهتری برای رشد کردن دارند.

هورمون دیگری که می‌تواند تحت تاثیر رابطه جنسی قرار بگیرد، کورتیزول یا هورمون استرس است. هنگامی که عرق می‌کنید و ضربان قلب‌تان بالا می‌رود، به طور طبیعی اکسی توسین ترشح می‌کنید. (اکسی توسین گاهی اوقات هورمون عشق نیز نامیده می‌شود.)
با افزایش اکسی توسین و کاهش کورتیزول که می‌تواند به طور طبیعی در طول رابطه جنسی یا ورزش اتفاق بیفتد، اغلب احساس شادی و آرامش بیشتر و استرس کمتر خواهید داشت که می‌تواند سلامت مو را تقویت کند. در واقع، با استرس کمتر، موهای شما شانس بهتری برای رشد کردن دارند.

۴- افزایش جریان خون فولیکول‌های مو را تحریک می‌کند

افزایش جریان خون می‌تواند رشد مو را تقویت کند.

هنگام رابطه زناشویی قلب شما شروع به پمپاژ می‌کند و خون شما واقعاً به جریان می‌افتد. همه‌ی این‌ها به موهای شما نیز کمک می‌کنند. در واقع، افزایش جریان خون مانند آنچه در طول رابطه جنسی اتفاق می‌افتد، می‌تواند فولیکول‌های مو را تحریک کرده و رشد مو را تقویت کند.

فولیکول‌های مو در حال پیری می‌توانند از تقویت کمی در این‌جا و آن‌جا برای حفظ عملکردشان استفاده کنند و این‌جا است که رابطه جنسی وارد می‌شود. علاوه بر این، گردش خون، اکسیژن را افزایش می‌دهد و به پوست سر و فولیکول‌ها کمک می‌کند تا مواد مغذی مورد نیاز برای رشد مو را جذب کنند. این گردش خون هم‌چنین می‌تواند ریزش مو را کاهش دهد که یکی دیگر از نگرانی‌های پیری مو است.

۵- ارگاسم تقویت کننده‌ی خلق و خو است

خوشحالی و رضایت منجر به ریزش موی کمتر می‌شود.

باز هم، بسیاری از این‌ها به هورمون‌ها برمی‌گردد. هنگامی که به ارگاسم می‌رسید، بدن شما سروتونین و DHEA ترشح می‌کند که هر دو باعث ایجاد احساس شادی در شما می‌شوند. پس همانند کاهش کورتیزول و افزایش اکسی توسین، سروتونین حاصل از ارگاسم نیز به شما احساس شادی می‌دهد، اما ممکن است بپرسید که این چه ربطی به موها دارد؟ ما جوابش را به شما می‌گوییم.

وقتی خوشحال و راضی هستید، بدن شما برای نشان دادن این موضوع مجهزتر است که شامل ریزش موی کمتر می‌شود. هم‌چنین این می‌تواند یک واکنش زنجیره‌ای ایجاد کند: اگر شادتر باشید، به احتمال زیاد در طول روز از خودتان مراقبت می‌کنید؛ به این معنی که ممکن است بهتر بخورید و بهتر بخوابید که در نهایت، همه‌ی این‌ها به سلامت موهایتان کمک می‌کنند.

جمع‌بندی

تاثیر رابطه جنسی در ریزش مو چیزی بیشتر از یک افسانه نیست. اتفاقاً به طور خلاصه، ما فکر می‌کنیم که یکی از بهترین و سرگرم کننده‌ترین راه‌ها برای تقویت مو، برقراری رابطه زناشویی است که برخلاف افسانه‌ی تاثیر رابطه جنسی در ریزش مو، اثبات علمی دارد.

به کلینیک بیا نی نی هم سر بزنید.

دهانه رحم، گردن رحم یا سرویکس یکی از بخش‌های مهم دستگاه تناسلی خانم‌ها است که در قسمت انتهای کانال واژن و ابتدای رحم قرار گرفته است و نقش مهمی در بارداری و حفظ سلامت رحم و واژن ایفا می‌کند. سرویکس نسبت به بیماری‌های مختلفی مثل التهاب مزمن دهانه رحم، پولیپ، دیسپلازی، و سرطان دهانه رحم آسیب‌پذیر است.

علایم بیماری‌های دهانه رحم در کوتاه مدت مشاهده نمی‌شوند بنابراین افراد بالای 21 سال و افرادی که رابطه جنسی دارند باید هر سه سال یکبار تست پاپ اسمیر برای سلامت دهانه رحم بدهند. در ادامه با ما همراه شوید تا بیشتر با بیماری‌های دهانه رحم آشنا شوید.

دهانه رحم دقیقا کجا قرار دارد؟

رحم یکی از اندام‌های حساس و مهم در دستگاه تناسلی بانوان است که جنین در آن‌جا به‌وجود آمده و رشد می‌کند. رحم از نظر ظاهری شبیه گلابی وارونه یا آووکادو است که بین مثانه و رکتوم در لگن قرار گرفته است.

این عضو دوکی شکل دو بخش اصلی تنه و گردن دارد که به گردن رحم سرویکس (Cervix) یا دهانه رحم می‌گویند که انتهای واژن را به رحم وصل می‌کند.

وظیفه دهانه رحم

دهانه رحم وظیفه تسهیل بارداری، تمیزکردن واژن و رشد پلاگین مخاطی در دوران بارداری را برعهده دارد. پلاگین مخاطی در نزدیکی واژن واقع شده و از جنین در مقابل عفونت و باکتری محافظت می‌کند.

دهانه رحم به‌صورت طبیعی در طول چرخه پریودی تغییر اندازه می‌دهد. انبساط دهانه رحم باعث می‌شود که ترشحات، خون قاعدگی و اسپرم از آن عبور کنند. موقع زایمان، طول این دهانه بزرگ می‌شود.

شایع‌ترین بیماری‌های دهانه رحم

سرویکس بخش حساس و مهم رحم است که بیماری‌های مختلفی روی عملکرد آن تاثیر می‌گذارند. در ادامه برخی از شایع‌ترین بیماری‌های دهانه رحم را آورده‌ایم:

سرطان دهانه رحم

سرطان دهانه رحم یا سرطان سرویکس بدون نشانه است که معمولا به‌خاطر ابتلا به عفونت مقاربتی ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) ایجاد می‌شود.

دهانه رحم وظیفه تسهیل بارداری، تمیزکردن واژن و محافظت از جنین را برعهده دارد.

از حدود 13000 مورد ابتلا در سال در آمریکا، 4300 نفر جان خود را در اثر سرطان دهانه رحم از دست می‌دهند. از علایم سرطان دهانه رحم می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• خون‌ریزی واژینال بین دوره پریودی
• طولانی‌تر یا شدیدتر شدن خون‌ریزی قاعدگی
• درد حین رابطه جنسی
• خون‌ریزی بعد رابطه جنسی
• درد لگنی
• خون‌ریزی واژینال بعد یائسگی
• تغییر رنگ و بوی ترشحات واژن

التهاب یا عفونت دهانه رحم

التهاب سرویکس یا سرویسیت از عفونت مقاربتی مثل سوزاک یا کلامیدیا یا عوامل غیرعفونی به‌وجود می‌آید. عفونت دهانه رحم معمولا بدون نشانه است اما درد حین رابطه جنسی، درد حین دفع ادرار، ترشحات واژنی سفید، زرد یا خاکستری رنگ و خون‌ریزی را می‌توان از علل سرویسیت دانست که معمولا با دارو برطرف می‌شود.

فیبروم دهانه رحم

به توده‌های غیرسرطانی که در سال‌های باروری در رحم تشکیل می‌شوند فیبروم می‌گویند. علایم این تومورهای خوش‌خیم عبارتند از:

• خونریزی شدید و نامنظم واژن
• ضعف، خستگی و کم‌خونی ناشی از خون‌ریزی شدید
• درد حین رابطه جنسی
• احساس فشار یا توده در لگن
• درد حین ادرار
• پولیپ دهانه رحم

به برآمدگی‌های قطره‌ای شکل و کوچکی که روی سطح گردن رحم و کانال اندوسرویکال رشد می‌کنند پولیپ دهانه رحم می‌گویند. التهاب مزمن دهانه رحم، پاسخ غیرطبیعی به افزایش میزان استروژن و گرفگی عروق خونی سرویکس از علل احتمالی پولیپ‌های دهانه رحم بوده که زیاد خطرناک نیستند. این توده‌های نرم و کوچک عمدتا دردی ندارند و از علایم آن‌ها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• خون‌ریزی بعد رابطه جنسی
• خون‌ریزی بین پریودی
• خون‌ریزی بعد از یائسگی
• پریودی با خون‌ریزی شدید
• ترشحات غیرطبیعی واژن

زخم دهانه رحم

زخم دهانه رحم بیشتر در خانم‌های مسن و خانم‌هایی با تجربه چندبار بارداری دیده می‌شود. این زخم با لکه‌های صورتی یا قرمز روشن در پوشش داخلی سرویکس خودبه‌خود خوب می‌شود. اما گاهی هم زخم دهانه رحم نشانه سرطان رحم است.

نارسایی سرویکس

این نارسایی به‌خاطر ضعیف شدن بافت گردن رحم باعث زایمان زودرس یا سقط جنین در فرد می‌شود. در ماه‌های پایانی بارداری، دهانه رحم کم‌کم نرم و گشاد می‌شود. در خانم‌های مبتلا به سرویکس ناتوان، ممکن است دهانه رحم زودتر از موعد باز شود؛ که نتیجه‌اش زایمان زودرس خواهد بود. علایم نارسایی دهانه رحم عبارتند از:

• فشار در لگن
• گرفتگی شکم (خفیف)
• تغییر ترشحات واژن
• خون‌ریزی واژینال
• درد کمر بی‌دلیل

دیسپلازی دهانه رحم

هرچند این بیماری بیشتر در خانم‌های 25 تا 35 ساله شایع است اما احتمال ابتلا در هر سنی وجود دارد. دیسپلازی دهانه رحم معمولا علایمی ندارد به‌همین دلیل انجامئمنظم آزمایش پاپ اسمیر توصیه می‌شود تا تغییرات غیرطبیعی دهانه رحم پیش از تبدیل شدن به سرطان شناسایی شوند.

ناتوانی مادرزادی سرویکس

اختلال پارگی یا ناتوانی مادرزادی دهانه رحم باعث پارگی خودبه‌خودی رحم، از دست رفتن باروری و سقط جنین می‌شود. درد لگن، خون‌ریزی غیرطبیعی پریودی، سقط مکرر و زایمان زودرس از علایم این ناهنجاری مادرزادی هستند.

بیماری التهاب لگن

زمانی که باکتری‌های مقاربتی از واژن به رحم، لوله‌های فالوپ یا تخمدان می‌رسند، بیماری التهاب لگن روی می‌دهد که ممکن است روی دهانه رحم تاثیر بگذارد.

تشخیص بیماری‌های دهانه رحم

برای تشخیص بیماری‌های مربوط به این اندام حساس به‌ویژه سرطان دهانه رحم باید آزمایش‌های غربالگری زیر انجام شوند:

• تست پاپ اسمیر
• بیوپسی یا نمونه‌برداری دهانه رحم
• سونوگرافی

علایم بیماری‌های دهانه رحم

در صورت مشاهده هرکدام از نشانه‌های زیر احتمال وجود اختلال و بیماری‌های دهانه رحم هست و باید به متخصص زنان مراجعه کنید. می‌توانید سری هم به کلینیک بیا نی نی بزنید و از مشاوره متخصص زنان کمک بگیرید.

• توقف قاعدگی بدون دلیل
• خون‌ریزی واژینال
• ترشحات سبز رنگ واژن
• بوی بد واژن
• لکه بینی
• خارش
• درد واژن

سوالات متداول

آیا احتمال سقط جنین به‌خاطر بیماری‌های دهانه رحم وجود دارد؟

نارسایی سرویکس و پارگی مادرزادی سرویکس از جنله اختلالاتی هستند که احتمال سقط جنین را افزایش می‌دهند.

آیا دهانه رحم در دوره پریودی تغییر می‌کند؟

دهانه رحم در طول چرخه قاعدگی تغییر وضعیت می‌دهد. حین تخمک گذاری اندازه سرویکس بیشتر می‌شود تا رحم برای ورود اسپرم و بارداری آماده شود.

آیا طول سرویکس از علل زایمان زودرس محسوب می‌شود؟

کوتاه شدن دهانه رحم یکی از علل اصلی زایمان زودرس است.

آیا بیماری‌های مقاربتی به دهانه رحم آسیب می‌زنند؟

بیش از 90 درصد سرطان‌های دهانه رحم ناشی از عفونت ویروس اچ‌پی‌وی (HPV) است که بیماری مقاربتی است که از رابطه جنسی منتقل می‌شود.

هر چند وقت یکبار باید سرویکس را معاینه کرد؟

زنان بالای 21 سال و خانم‌هایی که رابطه جنسی فعال دارند باید به‌صورت منظم زیر نظر متخصص زنان دهانه رحم‌ خود را معاینه کنند. در سنین 21 تا 29 سال باید هر سه سال یکبار معاینه دهانه رحم انجام شود.

اندازه طبیعی دهانه رحم سالم چقدر است؟

طول طبیعی دهانه رحم سالم بین 3 تا 5 سانتی‌متر است.

آیا تست پاپ اسمیر برای تشخیص بیماری‌های سرویکس کافی است؟

آزمایش پاپ اسمیر برای تشخیص فیبروم‌ها و سلول‌های سرطانی مناسب است. اما پاپ اسمیر صرفا قابلیت تشخیص تغییرات سلولی را دارد. اما خوش‌خیم یا بدخیم بودن با پاپ اسمیر قابل تشخیص نیست.

کلام آخر

دهانه رحم یا سرویکس یکی از بخش‌های مهم و شگفت‌انگیز دستگاه تناسلی بانوان است که کارش محافظت از رحم در مقابل باکتری‌ها، تمیز کردن واژن از طریق ترشحات و تسهیل بارداری است. حفظ سلامت دهانه رحم نقش مهمی در حفظ سلامت جنسی و باروری خانم‌ها ایفا می‌کند.

از آنجایی که بیشتر بیماری‌های دهانه رحم علایم و نشانه مشخصی ندارند ضروری است که تست پاپ اسمیر را به‌صورت منظم انجام دهید. خانم‌های بالای 21 سال و خانم‌هایی که در رابطه جنسی هستند باید به‌صورت منظم زیر نظر متخصص زنان چکاپ شوند.

سوال : بهترین روش سفید کردن ناحیه تناسلی چیست؟

پاسخ : واژن زنان از نظر شکل، اندازه و رنگ متفاوت است. این تفاوت ها طبیعی هستند و بهترین کاری که می توانید انجام دهید این است که این عضو بدن خود را همانطور که هستند بپذیرید. از نظر علمی ثابت شده است که داشتن پوست تیره تر در ناحیه واژن کاملا طبیعی است. طبق مطالعات، این به این دلیل است که پوست واژن دارای ملانوسیت بالایی است که باعث ایجاد رنگدانه می شود. 

برای آگاهی بیشتر از بهترین روش سفید کردن ناحیه تناسلی به سراغ دکتر شهناز شایان فر، جراح و متخصص زنان و زایمان رفتیم. از شما دعوت میکنیم ویدئو زیر را تماشا کنید. برای مراجعه به دکتر شهناز شایان فر یا دریافت نوبت از دکتر شهناز شایان فر کلیک کنید.

چه کسانی کاندید سفید سازی واژن هستند؟

ازآنجایی‌که این نوع عمل جراحی، انتخابی است، شرایطی وجود دارد که باید دید شما نیز جزء کسانی هستید که نیاز به این عمل جراحی دارید یا خیر:

• شما متعلق به نژادی هستید که به لحاظ ژنتیکی، مستعد داشتن پوست تیره هستید. 
• برخلاف بلیچینگ شیمیایی، افراد با داشتن بیماری‌های بی‌خطر (باکتری‌های خفیف) می‌توانند از این درمان استفاده کنند، اما افراد مبتلابه لوپوس، پسوریازیس، تبخال و یا زگیل‌های تناسلی نمی‌توانند به‌طور مؤثر به نتایج مطلوب دست یابند. درصورتی‌که در شرایطی مشابه هستید، با پزشک خود مشورت کنید و در مورد شانس بهره‌گیری از آن صحبت کنید.
• کسانی که به علت تیرگی واژن در برقراری رابطه جنسی احساس شرم  دارند.
• زنانی که از ظاهر بدن خود ناراضی هستند و از آن خجالت کشیده و اعتماد به نفسشان پایین است.
• زنانی که از تیرگی هورمونی پوستشان، زخم‌های پس از زایمان و کشیدگی پوست و تغییر رنگ درنتیجه پیری، رنج می‌برند.
• کسانی که پس از بین بردن موهای زائد واژن، با پوستی تیره در زیر آن مواجه می‌شوند.
• می‌بایست انتظارات واقع‌گرایانه‌ای نسبت به میزان «سفید شدن» پس از درمان و میزان هزینه وجود داشته باشد.

انواع روش های بلیچینگ واژن

روش های مختلفی برای سفیدکردن ناحیه واژن توصیه می شود که هر کدام از آن ها مزایا و محدودیت های خاص خود را دارد. مهم ترین این روش ها:

• بلیچینگ با لیزر
• استفاده از کرم های موضعی
• استفاده از صابون های مخصوص

باید توجه داشته باشید که بکار گیری کرم های موضعی و یا صابون ها با عارضه هایی همراه است که باعث می شود پزشکان و متخصصین توصیه کنند از این روش ها استفاده نکنید. زیرا که این مواد علاوه بر این که به سفید شدن واژن کمک نمی کنند بلکه در طولانی مدت باعث تغییرات در PH  واژن می شوند. تغییرات در میزانPH  واژن، تیرگی پوست این ناحیه را افزایش خواهد داد. بنابراین می توان گفت سفید کردن واژن با لیزر بهترین روش برای سفید کردن واژن است و این روزها نتایج قابل توجهی رقم می زند.

سفید کردن واژن با لیزر چگونه انجام می شود؟

در روش لیزر ابتدا محل مورد نظر را با کرم های بی حس کننده، بی حس می کنند. سپس با تاباندن اشعه های لیزر به طور مستقیم روی واژن رنگدانه های پوستی یعنی ملانین را از بین می برند.  با از بین رفتن ملانین، تیرگی پوست بهبود پیدا می کند.

البته باید تعداد مشخصی از جلسات لیزر درمانی را شرکت کنید تا روند درمان تکمیل شود. بنابراین توصیه می کنیم که هرگز روند درمان را به طور ناقص رها نکنید تا نتیجه مطلوب حاصل شود.

اقدامات لازم بعد از سفید کردن واژن با لیزر

بعد از استفاده از لیزر ممکن است متخصص زنان کرم های بی حس کننده و دارو های آنتی بیوتیک را تجویز کند، لازم است به توصیه های پزشک خود عمل کنید تا نتیجه خوبی حاصل شود. تا جای ممکن بعد از لیزر از لباس های گشاد و راحت استفاده کنید. انجام کار های روزمره و ورزش بعد از لیزر مانعی ندارد، همچنین ناحیه لیزر باید خشک و تمیز نگه داشته شود و بهتر است شروع رابطه جنسی دو روز بعد از لیزر صورت گیرد.

جلوگیری از بارداری یعنی با استفاده از ابزار، دارو، مواد و روش‌های جنسی یا جراحی از تشکیل نطفه و حاملگی جلوگیری نمود. میزان اثرگذاری روش‌های جلوگیری از بارداری متغیر است. در برخی روش‌های جلوگیری احتمال خطا وجود دارد مثل پاره شدن کاندوم یا فراموش کردن مصرف قرص.

در چنین مواردی باید دست به دامان روش‌های پیشگیری اورژانسی شد. روش‌های اورژانسی برای جلوگیری از بارداری بعد از رابطه جنسی بعد از 5 روز توصیه می‌شوند.

در ادامه با ما همراه باشید تا با جلوگیری از بارداری بعد از یک هفته از رابطه جنسی، روش‌های جلوگیری از بارداری اورژانسی بیشتر آشنا شوید.

آنچه می‌خوانید:

روش‌های جلوگیری اورژانسی از بارداری

جلوگیری از بارداری با استفاده از قرص اورژانسی

قرص اورژانسی و جلوگیری از بارداری بعد از یک هفته

عوارض جانبی مصرف قرص اورژانسی

جلوگیری از بارداری اورژانسی

پیشگیری از بارداری اورژانسی به روش جلوگیری از بارداری بعد از رابطه جنسی محافظت نشده می‌گویند که معمولا برای استفاده طی 5 روز بعد از مقاربت موثر خواهد بود. روش‌های جلوگیری از بارداری اورژانسی برای رابطه جنسی محافظت نشده، نگرانی درباره کار نکردن سایر روش‌های جلوگیری، استفاده نادرست از پیشگیری از بارداری، و تجاوز جنسی توصیه می‌شوند.

یک هفته بعد از برقراری رابطه جنسی دیگر جلوگیری از بارداری جواب نمی‌دهد.

قرص‌های پیشگیری اورژانسی از بارداری (ECPS) نوعی قرص صبحگاهی هورمونی هستند که برای جلوگیری از بارداری ناشی از روابط جنسی محافظت نشده تجویز می‌شوند. کار قرص‌های اورژانسی صرفا پیشگیری است و تخمک‌گذاری را به تاخیر می‌اندازند اما مصرف آن‌ها بعد از بارداری دیگر اثری ندارد و نمی‌توانند سقط جنین انجام دهد.

هرچقدر تعداد روز بیشتری از مقاربت بگذرد احتمال بارداری بیشتر می‌شود. به‌عبارتی جلوگیری از بارداری بعد از یک هفته تقریبا غیرممکن است.

شرایط استفاده از پیشگیری اورژانسی

در صورتی که رابطه جنسی در یکی از شرایط زیر انجام بگیرد برای جلوگیری از بارداری می‌توان قرص اورژانسی مصرف نمود:

• عدم استفاده از سایر روش‌های پیشگیری از بارداری و رابطه جنسی محافظت نشده
• رابطه جنسی اجباری و تجاوز جنسی
• روش پیشگیری از بارداری موثر نبود

روش‌های جلوگیری اورژانسی از بارداری

سه روش برای پیشگیری اورژانسی از بارداری داریم که در فاصله 3 تا 5 روز بعد از مقاربت باید استفاده شوند. جلوگیری از بارداری بعد از یک هفته عملا تاثیری در پیشگیری از تخمک‌گذاری نخواهد داشت. این روش‌های اورژانسی عبارتند از:

• قرص‌های پیشگیری اورژانسی از بارداری (ECPS)
• قرص‌های ضد بارداری ترکیبی خوراکی (روش Yuzpe)
• دستگاه داخل رحمی (آی یو دی)

جلوگیری از بارداری با استفاده از قرص اورژانسی

برای جلوگیری از بارداری تا 5 روز بعد از رابطه جنسی (120 ساعت) سه نوع قرص پیشنهاد می‌شود. این نکته مهم را به‌خاطر بسپارید که سرعت عمل در روش‌های اورژانسی جلوگیری از بارداری اهمیت بالایی دارد؛ هرچقدر فاصله از رابطه جنسی طولانی‌تر شود احتمال جلوگیری پایین‌تر می‌آید. به‌همین خاطر است که جلوگیری از بارداری بعد از یک هفته فایده‌ای ندارد.

سازمان بهداشت جهانی دستورالعمل نحوه مصرف قرص پیشگیری اورژانسی بارداری را به این ترتیب اعلام کرده است که باید یکی از قرص‌های زیر در فاصله 5 روز یا 120 ساعت بعد از رابطه جنسی استفاده شوند. نهایتا 5 روز بعد از مقاربت فرصت دارید تا روش پیشگیری اورژانسی بارداری بتواند فرایند تخمک‌گذاری را به تاخیر بیندازد. معمولا یک هفته بعد از برقراری رابطه جنسی دیگر جلوگیری از بارداری جواب نمی‌دهد. مصرف به شرح زیر است:

• مصرف یک دوز قرص لوونورژس (1.5 میلی‌گرم) یا دو دوز 0.75 میلی‌گرمی با فاصله 12 ساعت از هم
• مصرف قرص یولی پریستال استات به‌صورت تک دوز 30 میلی‌گرمی

نحوه استفاده از قرص پیشگیری اورژانسی بارداری

پیشگیری از بارداری با کمک قرص اورژانسی صرفا برای جلوگیری از بارداری‌های ناخواسته بعد از رابطه جنسی بدون محافظت جواب می‌دهد و گزینه خوبی برای سقط جنین نیست. البته مصرف ناخواسته آن در زنان باردار، آسیبی به جنین نمی‌رساند.

مصرف این قرص‌ها در بلند مدت مثل قرص‌های ضد بارداری خوراکی عوارض جانبی مانند برهم خوردن نظم قاعدگی را به‌دنبال دارد. بنابراین بهتر است صرفا در موارد خاصی از قبیل رابطه جنسی محافظت نشده سراغ قرص‌های اورژانسی بروید. بهتر است پیش از هرگونه اقدامی حتما با پزشک متخصص مشورت کنید یا از متخصصان کلینیک بیا نی نی مشاوره بگیرید.

قرص لوونورژسترل

مصرف این قرص روی مخاط گردنه رحم تاثیر می‌گذارد و با ناتوان کردن اسپرم از بارور شدن تخمک‌ها جلوگیری می‌کند و فرایند تخمک گذاری را به تاخیر می‌اندازد. نکته مهمی که باید به‌خاطر بسپارید این است که مصرف قرص لوونورژس بعد از لانه‌گزینی تخمک دیگر تاثیری ندارد. اثربخشی این قرص حداقل 52 و حداکثر 94 درصد است.

هرچه زمان مصرف این قرص به رابطه جنسی نزدیک‌تر باشد تاثیرگذاری آن هم بیشتر خواهد شد. مثلا مصرف لوونورژس در فاصله 72 ساعت بعد رابطه جنسی تا 98 درصد می‌تواند باعث جلوگیری از بارداری شود. این قرص عوارض جانبی جدی ندارد و مثل سایر قرص‌های ضد بارداری عمل می‌کند و در مواردی حتی عوارض کمتری دارد.

قرص یولی پریستال

اثربخشی قرص یولی پریستال نسبت به لوونورژسترل در فاصله 72 تا 120 ساعت بعد از مقاربت بیشتر است. این قرص جلوگیری اورژانسی با نام اسمیا (Esmya) در ایران و تنها با نسخه پزشک متخصص عرضه می‌شود.

قرص LD و HD

این دو نوع قرص اورژانسی به‌صورت دو دوز در فاصله 12 ساعت و هر بار 4 عدد قرص LD یا هر دوازده ساعت دو عدد قرص HD مصرف می‌شود. اثربخشی قرص‌های LD و HD نسبت به لوونورژسترل کمتر است به‌علاوه اینکه باعث ایجاد حالت تهوع بیشتر می‌شوند.

بنابراین، مصرف آن نسبت به لوونورژسترل کمتر توصیه می‌شود. در صورت استفراغ شدید در فاصله 2 ساعت بعد از مصرف دارو، باید دوز را تکرار کنید.

روش Yuzpe

در این روش از قرص‌های ضد بارداری ترکیبی خوراکی در دوز استروژن و پروژسترون، و یا لوونورژسترل استفاده می‌کنند. دوز اول باید در فاصله 72 ساعت بعد از رابطه جنسی خورده شود و دوز دوم هم در فاصله 12 ساعت بعد دوز اول.

آی یو دی یا دستگاه داخل رحمی

IUD که یکی از اثرگذارترین روش‌های جلوگیری اورژانسی از بارداری محسوب می‌شود اگر حداکثر در فاصله 5 روز بعد از مقاربت در رحم کار گذاشته شود تا 99 درصد احتمال بارداری را کاهش می‌دهد. آی یو دی تغییراتی در ساختار شیمیایی اسپرم و تخمک ایجاد کرده و باعث عدم باروری تخمک می‌شود.

احتمال عفونت، سوراخ شدگی یا از جا در رفتگی در کار با آی یو دی وجود ندارد به‌همین دلیل می‌توان آن را روش ایمنی برای جلوگیری از بارداری ناخواسته دانست. موارد منع مصرف آی یو دی عبارتند از:

• خانم‌های باردار
• مبتلایان ترومبوسیتوپنی
• خون‌ریزی واژینال بی علت
• مبتلایان سرطان دهانه رحم
• سرطان آندومتر
• افرادی که التهاب لگن دارند

قرص اورژانسی و جلوگیری از بارداری بعد از یک هفته

روش‌های پیشگیری از بارداری اورژانسی، به‌میزان قابل توجهی احتمال بارداری را پایین می‌آورد. در صورتی که رابطه جنسی بدون استفاده از روش پیشگیری مناسب داشتید و احتمال می‌دهید که باردار شده باشید، باید برای جلوگیری از بارداری، قرص اورژانسی مصرف کنید.

قرص لوونورژسترل در فاصله 5 روز بعد از رابطه جنسی محافظت نشده، و قرص‌های پروژستین تا 4 روز بعد از مقاربت اثرگذار هستند.

مصرف قرص لوونورژسترل در فاصله 5 روز بعد از رابطه جنسی محافظت نشده تاثیرگذار است، و قرص‌های پروژستین هم تا فاصله 4 روز بعد از مقاربت اثرگذار هستند. اگر در پنجره باروری و نزدیک به تخمک‌گذاری باشید و 5 روز صبر کنید، فرصت مصرف قرص اورژانسی را از دست داده‌اید و دیگر مصرف آن نمی‌تواند از حاملگی جلوگیری کند.

توصیه می‌شود که بلافاصله EC را مصرف کنید. قرص‌های اورژانسی در صورتی اثرگذارتر خواهند بود که نهایتا در فاصله 24 ساعت تا 48 ساعت بعد از رابطه مصرف شوند. هرچقدر فاصله مصرف این قرص‌ها طولانی‌تر شود، شانس بارداری بیشتر می‌شود. هیچ قرص اورژانسی برای جلوگیری از بارداری بعد از یک هفته وجود ندارد.

عوارض جانبی مصرف قرص اورژانسی

عوارض جانبی قرص‌های اورژانسی جلوگیری از بارداری مثل عوارض مصرف قرص‌های ضدبارداری خوراکی است مانند:

• حالت تهوع و استفراغ
• خون‌ریزی واژینال
• خستگی
• لکه‌بینی
• نفخ
• درد قفسه سینه

• درد شکم
• سرفه
• تاری دید
• درد در پاها و لگن
• تشدید آکنه پوستی

کلام آخر

جلوگیری اورژانسی از بارداری باید نهایتا 72 ساعت بعد از رابطه جنسی محافظت نشده باشد تا بتواند تخمک گذاری را به تاخیر بیندازد. هرچقدر فاصله از زمان رابطه جنسی تا روش جلوگیری اورژانسی بیشتر باشد، شانس بارداری بالاتر می‌رود. این یعنی جلوگیری از بارداری بعد از یک هفته عملا غیرممکن است.

توصیه می‌شود که پیش از انتخاب روش جلوگیری از بارداری اورژانسی حتما عوارض جانبی و میزان موفقیت آن روش را درنظر بگیرید و با پزشک متخصص مشورت کنید. می‌توانید از متخصصان کلینیک بیا نی نی هم کمک بگیرید.

رابطه جنسی خوب یک تجربه چند حسی متشکل از ارتباط، نزدیکی، لذت و صمیمیت است. بسیاری از رفتارها از پیش تعیین شده هستند و هر فردی می‌داند که چطور می‌تواند شریک عاطفی خود را طبق این قوانین تحریک کرده و باعث برانگیخته کردن احساساتش شود. اما هر فردی به نوعی متفاوت و با برخی واکنش‌های متمایز ممکن است به نهایت لذت و در نهایت ارگاسم برسد. این جاست که ارتباط کلامی در رابطه جنسی می‌تواند اهمیت زیادی پیدا کند.

 در این مقاله می‌خوانید:

• چرا برقراری ارتباط کلامی در رابطه جنسی سخت است؟
• ۵ نکته‌ای که برای برقراری ارتباط کلامی در رابطه جنسی لازم است

برقراری ارتباط کلامی در رابطه جنسی به شما و شریک زندگیتان کمک می کند تا با یکدیگر ارتباط موثرتری داشته باشید و درباره یکدیگر بیاموزید. در ادامه نکاتی را در اختیارتان قرار می‌دهیم تا ارتباط موثرتری با شریک عاطفیتان برقرار کنید تا بتوانید کیفیت رابطه جنسی خود را بهبود بخشید.

چرا برقراری ارتباط کلامی در رابطه جنسی سخت است؟

چه برای اولین بار باشد که با همسر خود رابطه جنسی دارید چه برای مدت‌هاست، صحبت کردن درباره رابطه جنسی به دلیل کلیشه‌های موجود در جامعه و ترس‌های نهادینه درباره این موضوع، می‌تواند سخت باشد. اما برخلاف تصور، برقراری ارتباط کلامی در رابطه جنسی برای کسب رضایت جنسی بسیار ضروری است و صحبت کردن دو طرف درباره انتظاراتشان در طول فرآیند رابطه جنسی باید به بخشی جداناپذیر از این روند تبدیل شود. پس بهتر است برای داشتن یک ارتباط سالم‌تر و موثرتر و ایجاد این عادت، تمرین بیشتری کنیم.

۵ نکته‌ای که برای برقراری ارتباط کلامی در رابطه جنسی لازم است

همان طور که اشاره کردیم، به دلایل مختلفی مانند عدم آگاهی یا باورهای غلط حاکم بر جامعه برقراری ارتباط کلامی برای بسیاری از زوجین می‌تواند بسیار سخت باشد. از همین رو در این بخش با اشاره به ۵ نکته مهم در ایجاد این ارتباط، قصد داریم تا شما را در این راه راهنمایی کنیم.

۱.به آنچه می‌خواهید بله و به آنچه نمی‌خواهید نه بگویید!

تمایلات و علایق جنسی خود را بیان کنید تا همسرتان بداند چگونه می‌تواند احساست شما را برانگیخته کند و ارتباطی سراسر لذت میانتان شکل گیرد.  به او بگویید چه چیزی را دوست دارید و چه چیزی را دوست ندارید. از چه نوع فعالیت‌های جنسی لذت می‌برید؟ آیا حاضرید کاری را که انجام نداده‌اید، امتحان کنید؟ یا حاضر نیستید برخی فعالیت‌ها را امتحان کنید. صحبت کردن درباره تمامی این انتظارات و احساسات باعث می‌شود تا شناخت بیشتری نسبت به هم پیدا کرده و رابطه لذت‌بخش‌تری را تجربه کنید.

۲.به نشانه‌ها و زبان بدن شریک‌تان توجه کنید

یکی دیگر از مواردی که برای آغاز ارتباط کلامی در رابطه جنسی باید به آن توجه کنید، نشانه‌ها و زبان بدن شریک جنسی‌تان است. شما ممکن است در حین برقراری رابطه جنسی با همسر خود متوجه شوید که در برخی شرایط عقب نشینی می‌کند یا در برخی شرایط که انتظارش را ندارید، غرق در لذت می‌شود. برای از بین بردن ابهامات ذهنتان و شناخت بیشتر شریک‌تان، به این نشانه‌ها توجه کنید و در موقعیتی مناسب از او درباره این نشانه‌ها و احساساتش در آن لحظه مشخص سوال بپرسید.

۳.درباره تجربیات قبلی شریک‌تان از او سوال بپرسید

پرسیدن سوال به این معنی نیست که او را معذب کنید یا درباره جزئیات رابطه قبلی‌اش او را سوال پیچ کنید. منظور سوال‌هایی درباره این است که آیا تجربه دشوار یا تجربه‌ای در زمینه جنسی در گذشته دارد که ذهنش را هنوز که هنوزه مشغول کرده است؟

یا اگر شما فردی هستید که دچار آسیب جنسی شده است، سعی کنید درباره آن با شریک‌تان صحبت کنید. درست است که صحبت درباره آسیب‌های جنسی می‌تواند بسیار سخت باشد اما می‌توانید در قدم‌های اول از یک درمانگر یا مشاور کمک بگیرید.

۴.حس صمیمیت و همدلی بیشتری القا کنید

یکی دیگر از راه‌هایی که بستری مناسب برای آغاز ارتباط کلامی در رابطه جنسی را فراهم می‌کند، القا کردن حس صمیمیت و همدلی در رابطه است. بسیاری از از زوجین با وجود این که سال‌هاست در کنار هم زندگی می‌کنند، اما نمی‌توانند ارتباطی راحت، صمیمی و بدون تعارف با یکدیگر داشته باشند. سعی کنید آرام آرام  و بی پرده با یکدیگر درباره تمامی نیازهای جنسی خود صحبت کنید و این سخن گفتن را به یک تابو تبدیل نکنید.

۵.از عبارت‌های محبت‌آمیز در حین رابطه جنسی استفاده کنید

استفاده از عبارت‌های محبت‌آمیز و گفتن «دوستت دارم» حین رابطه جنسی باید بیش از شرایط دیگر از جانب دو طرف رابطه گفته شود. استفاده از این کلمات و عبارت‌ها به همراه اعمال فیزیکی در فرآیند رابطه جنسی می‌تواند بیش از پیش شریک جنسی‌تان را از نظر احساسی برانگیخته کند و رابطه‌ای لذت‌بخش‌تر و سرشار از عشق را به ارمغان آورد.

کلام آخر

همان طور که اشاره کردیم، بسیاری از زوجین برقراری ارتباط کلامی در رابطه جنسی را به کل فراموش می‌کنند یا نسبت به بروز احساسات خود در قالب کلمات، احساس شرم می‌کنند. در این مقاله سعی داشتیم تا شما را با اهمیت برقراری ارتباط کلامی در رابطه جنسی بیشتر آشنا کنیم و راهکارهایی را در جهت بهبود آن در اختیارتان قرار دهیم.