ورزش در بارداری

حتما در مورد فواید ورزش برای مادران باردار اطلاعاتی دارید. اما شرط اصلی این فایده، ایمن بودن ورزش برای مادران...

اگر اهل ورزش هستید و باردار، اول تبریکات صمیمانه ما را پذیرا باشید چون تمامی مطالعات و تحقیقات، تاثیرات مثبت...

کمردرد در بارداری، اصلا چیز عجیبی نیست و همه خانم‌های باردار آن را تا حدی تجربه می‌کنند. اما اینکه دلیل...

کمردرد به ویژه در هفته‌های آخر بارداری امری شایع است. تغییر مرکز ثقل بدن، در کنار ضعف عضلات ناحیه میانی...

شاغل بودن و همزمان باردار بودن، برای خانم‌ها یک چالش جدی است. نشستن به مدت طولانی و با کفش و...

ورزش در طول دوران بارداری، فواید خیلی زیادی دارد، مثل کاهش استرس، برطرف شدن گرفتگی عضلانی، افزایش استقامت عضلات، راحت‌تر...