بی خوابی

بی‌خوابی می‌تواند دلایل زیادی داشته باشد؛ از جمله زیاد خوردن یا دیروقت خوردن شام، ورزش کردن قبل از خواب، مصرف...

بی‌خوابی در زنان امری شایع است. زنان بسیار بیشتر از مردان با اختلال خواب زندگی می‌کنند. از هر چهار زن،...

فرادید/ احتمالا به این فکر می‌کنید که در مواقع قبلی که بی‌خوابی به سراغتان آمده بود از چه روشی استفاده...