درصد چشمگیری از مادران پس از زایمان به افسردگی دچار میشوند. این افسردگی معمولا خفیف است و پس از مدتی...
بارداری و زایمان
همانطور که شکم شما در طول بارداری متورم میشود عضلات دیواره شکم و پوست بالای آن کشیده میشوند تا کودک...
شیب لگن خاصره نیز تمرین خوب دیگری برای قوی کردن ماهیچه های شکمی است. • به پشت دراز بکشید. زانوها...
این تمرینها با افزایش قدرت و کشش عضلات موجب افزایش استقامت و توان ماهیچه های شما می شود که در...
فعالیت بدنی نه تنها منجر به آسیب به شما و فرزندتان نمی شود بلکه با اثرات زیر به شما و...
پولیپهای رحم گاهی باعث مشکلاتی در باروری میشوند، یا خطر سقط جنین را افزایش میدهند. پولیپهای رحم گاهی باعث مشکلاتی...
این تمرینها را برای سه دوره بررسی می کنیم: سه ماهه اول، سه ماهه دوم و سه ماهه سوم. دویدن...
علل یبوست: 1. افزایش پروژسترون در دوران بارداری که باعث ریلاکس شدن رحم می شود از عوارض جانبی آن ریلاکس...
متخصص پوست و مو دلیل ایجاد این لک ها را افزایش هورمون های استروژن و پروژسترون می داند و...
ـ در دورانی که باردار نیستید از سالم بودن دندانهای خود اطمینان یابید. واضح است که درد نداشتن دندانها دلیل...