او حالا تکهای از شماست. گوشهای از بدنتان که حیاتش را به شما مدیون است. او لااقل تا چند ماه...
تغذیه دوران بارداری
خیلی ها تصور میکنند فوتبال فقط یک بازی مردانه است و شاید زنان از هیجان و لذت تماشای یک بازی...
ورزش در دوران بارداری نه تنها جسم بلکه روح شما را تقویت کرده و برای زایمان آمادهتان میکند. چه مدتهاست...
حالا که باردار شدهاید همه به شما میگویند از خوردن غذای موردعلاقه خود پرهیز کنید؟ احتمالاً دلتان یک غذای خوشمزه...
این روزها تب سالمخوری در اغلب خانوادهها بالا گرفته ولی اغلب ما وقتی اسم غذای سالم میآید فقط به یاد...
مصرف غذاهای سالم یکی از دغدغههای بیشتر خانمهای باردار است. داشتن رژیم غذایی مناسب از همان هفته هفتم بارداری که...
منافع سلامت بخش اسید فولیک (یا فولات یا ویتامین B9) از جمله شامل جلوگیری از نقایص هنگام تولد در جنین...
یکی از مواد غذایی مناسب برای هفته یازدهم بارداری، عدس است. در این دوره از بارداری خانمهای باردار به اسید...
یکی از غذاهای مناسب برای خانم های باردار سوپ است. از هفته هفدهم بارداری به بعد کم کم ویار بیشتر...
دیابت بارداری میتواند در طول باردرای موجب عوارض متعددی شود اما خوشبختانه خانمهای بارداری میتوانند با پیروی از یک رژیم...