ورزش در بارداری

اگر شما هم از آن دسته خانم‌های ورزشکاری هستید که قصد بارداری دارید یا به تازگی باردار شده‌اید لازم است...

در دوران بارداری ورزش کردن علاوه بر اینکه اندامتان را متناسب نگه می‌دارد، شما را برای داشتن زایمانی راحت‌تر آماده...

هیچ شکی نیست که دوران بارداری با تمام روزهایی که تا به حال تجربه کرده‌اید، متفاوت است. از ویار و...

چه در هفته‌های اول بارداری به سر ببرید و چه در حال تجربه روزهای بعد از شش ماهگی و هفته...

مزایای ورزش در بارداری خیلی زیاد است و خوشبختانه فقط معطوف به مادر نیست؛ بلکه به جنین هم نفع می‌رساند. در...

برای بیشتر مادران، زایمان طبیعی مثل یک مسابقه ماراتن مهم است. همان‌طور که بدون تمرین نمی‌شود برنده مسابقه ماراتن شد،...

دوران بارداری پر از  دغدغه است؛ از نگرانی برای سلامت جنین گرفته تا بی‌خوابی شبانه و کمردرد و علائم بارداری؛...

انجام زایمان طبیعی بدون استفاده از دارو چندان کار راحتی نیست حتی اگر آموزش لازم را پیش از رسیدن موعد...

حتما در مورد فواید ورزش برای مادران باردار اطلاعاتی دارید. اما شرط اصلی این فایده، ایمن بودن ورزش برای مادران...

اگر اهل ورزش هستید و باردار، اول تبریکات صمیمانه ما را پذیرا باشید چون تمامی مطالعات و تحقیقات، تاثیرات مثبت...