تشخیص بیش فعالی کودکان، چه نشانه‌هایی دارد؟

دومین مطلب از بسته پیشنهادی بیش فعالی در کودکان نشانه هایی را در اختیار شما قرار می‌دهد تا به کمک آن بتوانید بیش‌فعالی را در سنین بسیار پایین در کودک ردیابی کنید.

در این مقاله می‌خوانید:

• علائم بیش فعالی در کودکان
• علائم بیش فعالی کودکان با بزرگ‌تر شدن آن‌ها
• شرایط مرتبط در کودکان و نوجوانان مبتلا به ADHD
• کمک به کودک مبتلا به بیش فعالی
• نکات مربوط به والدین برای کاهش بیش فعالی کوکانتماس با پزشک
• تماس با پزشک

علائم بیش فعالی در کودکان

۱- رفتار متمرکز بر خود

۲- قطع کردن

۳- مشکل در انتظار نوبت 

۴- آشفتگی عاطفی

۵- ناآرامی

۶- ناتوانی در بی‌صدا بازی کردن

۷- کارهای ناتمام

۸- عدم تمرکز

۹- پرهیز از انجام کارهایی که به تلاش ذهنی طولانی نیاز دارند

۱۰- اشتباهات

۱۱- خیال‌پردازی

۱۲- مشکل در سازماندهی

۱۳- فراموشی

۱۴- نشان دادن علائم در محیط‌های مختلف

علائم بیش فعالی کودکان با بزرگ‌تر شدن آن‌ها

• تمرکز بر کارهای مدرسه و تکالیف
• فهمیدن نشانه‌های اجتماعی
  

  اختلال اضطراب، باعث نگرانی و عصبی شدن کودک در بیشتر اوقات می‌شود. همچنین ممکن است علائم جسمی مانند ضربان قلب سریع، تعریق و سرگیجه ایجاد شود.

• سازش با همسالان
• حفظ بهداشت شخصی
• کمک در کارهای خانه 
• مدیریت زمان
• رانندگی با خیال راحت
• مشتاقانه منتظر ماندن

شرایط مرتبط در کودکان و نوجوانان مبتلا به ADHD

• اختلال اضطراب

• اختلال سرکشی مخالف (ODD) 

• اختلال سلوک

• افسردگی

• مشکلات خواب

• اختلال طیف اوتیسم (ASD) 

• صرع 

• سندرم توره 

• مشکلات یادگیری 

کمک به کودک مبتلا به بیش فعالی

نکات مربوط به والدین برای کاهش بیش فعالی کوکان

اگر کودک بیش‌فعال دارید، ممکن است انرژی زیادی صرف کنید تا او به حرف‌های شما گوش دهد، کاری را به پایان برساند، یا بی‌حرکت بنشیند. نظارت مداوم می‌تواند ناامید‌کننده و طاقت‌فرسا باشد.
 استراتژی‌های موثری وجود دارد که می‌تواند به شما در کنترل خودتان و کنار آمدن با کودک بیش‌فعال موثر باشد:

• از خود مراقبت کنید تا بتوانید از فرزند خود بهتر مراقبت کنید. خوب غذا بخورید، ورزش کنید، به اندازه کافی بخوابید، راه‌هایی برای کاهش استرس پیدا کنید و از خانواده، دوستان، همچنین پزشک و معلمان کودک، کمک بخواهید. 
• ساختاری را ایجاد کنید و به آن پایبند باشید. با رعایت برنامه‌های روزمره، ساده‌سازی برنامه کودک و مشغول نگه داشتن او در فعالیت‌های سالم، به کودک خود کمک کنید تا متمرکز و سازمان‌یافته بماند.
• انتظارات مشخصی را تعیین کنید. قوانین رفتاری را ساده کنید و توضیح دهید در صورت انجام ندادن قوانین، چه اتفاقی می‌افتد. هر بار او را تشویق کنید.
  

  از خود مراقبت کنید تا بتوانید از فرزند خود بهتر مراقبت کنید. خوب غذا بخورید، ورزش کنید، به اندازه کافی بخوابید، راه‌هایی برای کاهش استرس پیدا کنید و از خانواده، دوستان، همچنین پزشک و معلمان کودک، کمک بخواهید. 

• خوب خوابیدن و انجام ورزش را در برنامه‌های کودک بگنجانید. فعالیت بدنی باعث بهبود تمرکز و رشد مغز می‌شود. ورزش همچنین منجر به خواب بهتر می‌شود که به نوبه خود می‌تواند علائم ADHD را کاهش دهد.
• به کودک کمک کنید تا درست غذا بخورد. برای مدیریت علائم ADHD، وعده‌های غذایی یا میان‌وعده‌های منظم را به صورت هر سه ساعت یک‌بار تنظیم کنید و غذاهای شیرین را کاهش دهید.
• به فرزند خود بیاموزید که چگونه با دیگران دوست شود. به او کمک کنید شنونده بهتری باشد، یاد بگیرد که چهره و زبان بدن افراد را بخواند و با دیگران ارتباط برقرار کند.

تماس با پزشک